小儿被动操(0504))
被动操
被动操1、扩胸运动：仰卧，双手握住宝宝双手的腕部，让宝宝握住家长的大拇指，两臂放于身体两侧。
第1拍将双手向外平展与身体成90°，掌心向上；第2拍两臂向胸前交叉。
2、弯臂运动：仰卧，双手握住宝宝双手的腕部，让宝宝握住家长的大拇指，两臂放于身体两侧。
第1拍将左臂肘关节前屈；第2拍将左肘关节伸直还原；第3、4拍换右手屈伸肘关节，还原。
3、绕臂运动：仰卧，双手握住宝宝双手的腕部，让宝宝握住家长的大拇指，两臂放于身体两侧。
第1-3拍将左臂弯曲贴近身体，以肩关节为中心，由内向外做回环动作，第4拍还原；第5-8拍换右手，动作相同。
4、伸臂运动：仰卧，双手握住宝宝双手的腕部，让宝宝握住家长的大拇指，两臂放于身体两侧。
第1拍两臂向外平展，掌心向上；第2拍两臂向胸前交叉；第3拍两臂上举过头，掌心向上；第4拍还原。
5、翘脚运动：仰卧，左手操作宝宝的左踝部，右手握住左足前掌。
第1拍将宝宝足尖向上，屈曲踝关节；第2拍足尖向下伸展踝关节；连续做8拍。
后8拍换右足，做伸展右踝关节动作。
（注意：伸屈时动作要求自然，切勿用力过猛。
）6、屈腿运动：仰卧，家长两手分别握住宝宝的两个膝关节下部。
第1拍屈宝宝左膝关节，使膝缩近腹部；第2拍伸直左腿；第3、4拍屈伸右膝关节。
左右轮流，模仿蹬车动作。
（注意：屈膝时稍帮助宝宝用力，伸直时动作放松。
）7、举腿运动：仰卧，两下肢伸直平放，家长两掌心向下，握住宝宝两膝关节。
第1、2拍将两下肢伸直上举90°，第3、4拍还原。
（注意：两下肢伸直上举时臀部不离开地垫，动作轻缓。
）8、翻身运动：仰卧并腿，两臂屈曲放在胸前，家长左手扶胸腹部，右手垫于宝宝背部。
第1、2拍轻轻地将宝宝从仰卧转为左侧卧，第3、4拍还原。
第5～8拍家长换手将宝宝从仰卧转为右侧卧，还原。
（注意：俯卧时宝宝的两臂自然地放在胸前，使头抬高。
）9、起坐运动：仰卧，家长双手握住宝宝双手，或用右手握住宝宝左手，左手按住宝宝双膝。
婴儿被动体操(0-6个月)
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第五节 下 肢 屈 伸 运 动
• 预备姿势：婴儿仰卧，两腿伸直，成人用两手握婴儿脚腕(踝部)，但 不要握得太紧。
• 动作： • 1.把婴儿两腿同时屈至腹部。 • 2.还原。重复共两个8拍 • 注意：婴儿的腿屈至腹部时，成人要稍用力；伸直时不要太用力。
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第六节 两 腿 轮 流 屈 伸 运动
2.再把婴儿左腿屈缩至腰部。 3.再把婴儿左腿向身体侧转动。 4.还原，两腿轮换做。重复共两个8拍 注意：婴儿回旋的时候，应以婴儿的股关节为轴心转动。操作者 的动作要柔和，不要用力太大。
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• 预备姿势：成人两手分别握住宝宝两膝关节下部。 • 动 作：第1拍屈宝宝左膝关节，使膝缩近腹部，第2拍伸直左腿；
第3、4拍屈伸右膝关节，左右轮流，模仿蹬车动作，重复共两个8拍 。 • 注 意：屈膝时成人稍帮助宝宝用力，伸直时动作柔和。
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第七节 下肢伸直上举运动
• 预备姿势：两下肢伸直平放，成人两掌心向下，握住宝宝两膝关节 。
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婴儿被动体操注意事项
– 适宜的室温（25℃±），安全的平台（床 上或铺有毛毯、地垫的地板上）。
– 最好裸体或着宽松轻便的单衣。 – 餐后1小时或在日光浴时，大小便之后进行。 – 每日1-2次，每次15分钟左右。 – 随时注意婴儿的表情反应，时时与婴儿进
行交流包括说话和微笑。不要强求。 – 最好在轻松、活泼的儿童音乐配合下进行
。
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婴儿被动体操
• 第一节 扩 胸 运 动 • 第二节 伸 屈 肘 关 节 运 动 • 第三节 肩 关 节 运 动 • 第四节 伸 展 上 肢 运 动 • 第五节 下 肢 屈 伸 运 动 • 第六节 两 腿 轮 流 屈 伸 运动 • 第七节 下肢伸直上举运动 • 第八节 股 关 节 运 动
婴儿被动操
通过一些被动和主动运动，不仅可以促进婴儿体格的生长发育，使其大脑、神经系统、肌肉等发育，还可以帮助和促进婴儿动作的发展。
保健操是母婴之间交流的方式之一，可以建立良好的亲子关系。
《婴儿被动操》，是根据婴儿的生长和发育规律设计出的一套动作操。
它适合2－6个月的婴儿，每天操作1－2次。
训练前，可以选择播放一些轻音乐、童谣或节拍口语来调节气氛，有助于宝宝情绪放松。
妈妈可以边喊节拍边做或用语言鼓励称赞宝宝，或与宝宝进行交流，告诉宝宝所做的每个动作来调动情绪。
需要注意的是：接受此项操作训练的宝宝，最好经过健康检查，接受保健医师的健康指导。
因为婴儿如果有骨关节解剖改变方面的疾病，或在某些急性疾病期间，暂不宜进行此项运动训练。
另外，运动中，应该因人而异，每个婴儿动作发育各有特点，家长应灵活调节运用。
例如：某些宝宝上肢或下肢动作发展较差，可针对性地增加此部分的运动训练次数，同时根据宝宝的体力适当增减节拍，但最多不超过4个8拍。
除此以外，还需注意：1.最好在两餐之间或充分休息后进行训练，避开疲劳、饥、饱状态。
2.训练时，动作轻缓，有节奏感，慢慢让宝宝适应。
3.运动中，动作尽量达到一定的幅度，但不宜过于强迫宝宝，应顺势诱导，否则过度拉伸反而会使宝宝的身体受伤。
4.可以打乱《体操》顺序，也可以节选其中的几节重点训练。
5.宝宝情绪反应激烈时，应暂停运动。
第一节：胸前交叉预备姿势：宝宝双臂放在身体两侧，操作者将大拇指放在宝宝掌心，其余四指抓握宝宝腕部。
第1拍，将宝宝两臂举起向胸前呈交叉状；第2拍，再将宝宝两臂向体侧外展90度。
重复共两个8拍。
第二节：伸屈肘关节预备姿势：同前。
第1拍，将宝宝一侧手臂以肘关节为轴心，举起并屈曲肘关节，使手尽量接近宝宝耳旁；第2拍，肘关节伸直还原；第3、4拍另侧相同。
重复共两个8拍。
第三节：肩关节旋转预备姿势：同前。
第1、2拍，以宝宝肩关节为轴心，将宝宝婴儿一侧手臂弯曲贴近前胸，分别以顺时针或逆时针旋转运动；第3、4拍还原；第5-8拍换另一侧手臂，动作相同。
婴儿被动操(适合0-3个月婴儿)
婴女主动操(符合0-3个月婴女)(图)之阳早格格创做预备姿势：
婴女俯卧，母亲单脚握住婴女的单脚，把拇指搁正在婴女脚掌内，让婴女握拳.
第一节：扩胸疏通
(1)二臂胸前接叉. (2)二臂安排分启；
(3)共(1)；(4)还本. 第二节：伸肘疏通
(1)进取蜿蜒左臂肘闭节：(2)还本.
(3)进取蜿蜒左臂肘闭节；(4)还本. 第三节：肩闭节疏通
(1)握住婴女左脚由内背中做圆形的转动肩闭节动做(2)握住
婴女左脚干取左脚相共的动做.
第四节：上肢疏通
(1)单脚背中展仄. (2)单脚前仄举，掌心相对于，距离取肩共宽.
(3)单脚胸前接叉. (4)单脚进取举过头，掌心进取，动做沉柔.
(5)还本.
第五节：伸伸趾、踝闭节
(1)伸伸左侧5个趾跖闭节，反复4次. (2)伸伸左侧踝闭节，反复4次；
(3)做左侧动做. 第六节：下肢伸伸疏通单脚握住婴女二下腿，接替伸展膝闭节，干踩车样动做.
(1)左腿伸缩到背部；(2)伸直.
(3)左腿共左.
第七节：举腿疏通
二腿伸直仄搁，大人二脚掌心背下，握住婴女二膝闭节 . (1)将二肢伸直上举90度；
(2)还本；(3)沉复2次. 第八节：翻身疏通
婴女俯卧，大人一脚扶婴女胸部，一脚垫于婴女背部. (1)助闲从俯卧转体为侧卧.
(2)或者从俯卧到俯卧再转为俯卧. 到婴女主主动操。
婴儿被动操共8节
婴儿被动操共8节。
上肢运动预备姿势：婴儿仰卧，妈妈双手握住婴儿手腕，把拇指放在婴儿手掌内，让婴儿握拳，两手放在婴儿两侧。
第一节：扩胸运动(1)两手左右分开，向外平展，与身体成90度角，掌心向上；(2)两手胸前交叉。
(3)同(1)动作；(4)还原。
重复二个八拍。
第二节：屈肘运动(1)向上弯曲左臂肘关节；(2)还原；(3)向上弯曲右臂肘关节；(4)还原。
重复二个八拍。
第三节：肩关节运动(1)握住小儿左手由内向外作圆形的旋转肩关节动作，重复四拍；(2)握住小儿右手做同样的动作，重复四拍。
第四节：上肢运动(1)两手左右分开，向外平展与身体成90度角；(2)两手向前平举，两掌心相对，距离与肩同宽；(3)两手胸前交叉；(4)两手向上举过头，掌心向上，动作轻柔；(5)还原。
重复二个八拍。
第五节：踝关节运动(1)预备姿势：婴儿仰卧，妈妈左手握住婴儿的左踝部，右手握住小儿左足前掌；(2)将婴儿足尖向上屈曲踝关节；(3)足尖向下，伸展踝关节；(4)换右足做相同动作。
重复二个八拍。
第六节：下肢伸屈运动(1)预备姿势：婴儿仰卧，两腿伸直，妈妈双手握住婴儿两小腿，交替伸展膝关节，做踏车样动作；(2)左腿屈缩到腹部；(3)伸直；(4)右腿屈缩到腹部、伸直。
重复二个八拍。
第七节：举腿运动(1)预备姿势：两下肢伸直放平，妈妈两手掌向下，握住婴儿两膝关节；(2)将两下肢伸直上举90度；(2)还原；重复二个八拍。
第八节：翻身运动(1)预备姿势：婴儿仰卧，妈妈一手扶婴儿胸腹部，一手垫于小儿背部；(2)帮助从仰卧转体为侧卧；(3)从侧卧转体到俯卧；(4)从俯卧再转体到仰卧。
重复二个八拍。
婴儿被动操 婴儿被动操的操作方法
伸展下肢运动
三、婴儿被动操的操作方法
（二）操作步骤
第六节 伸屈踝关节运动 伸屈踝关节运动的作用是活动婴儿的踝关节。 操作要领： 预备姿势：婴儿自然放松仰卧，成人左手握住婴儿左脚脚踝，右手握住婴儿右 脚脚掌，把拇指放在婴儿脚背距离脚趾头处。 动作一：向上伸屈左脚脚踝。 动作二：还原 动作三：向上伸屈右脚脚踝。 动作四：还原。 每个动作为一个节拍，一共两个八拍。
扩胸运动
三、婴儿被动操的操作方法
（二）操作步骤
第三节 伸屈肘关节运动 伸屈肘关节运动的作用是活动婴儿的肘关节。 操作要领： 预备姿势：婴儿自然放松仰卧，成人双手握住婴儿的双手，把拇指放在婴儿手 掌内，让婴儿握拳。 动作一：向上弯曲左臂肘关节。 动作二：还原。 动作三：向上弯曲右臂肘关节。 动作四：还原。 每个动作为动
三、婴儿被动操的操作方法
（二）操作步骤
第四节 伸屈手腕运动 伸屈手腕运动的作用是活动婴儿的手腕。 操作要领： 预备姿势：婴儿自然放松仰卧，成人左双放在婴儿左手手腕处。 动作一：向上弯曲左手手腕。 动作二：还原。 动作三：向上弯曲右手手腕。 动作四：还原。 每个动作为一个节拍，一共两个八拍。
伸屈膝关节运动
伸屈踝关节运动
三、婴儿被动操的操作方法
（二）操作步骤
第七节 转体翻身运动 转体翻身运动的作用是发展巩固婴儿的翻身动作，促进婴儿动作的灵活性。 操作要领： 预备姿势：婴儿仰卧，成人一手握婴儿前上臂，一手托背部。 动作一：将婴儿从仰卧推向俯卧。 动作二：将婴儿从俯卧推向仰卧。 每个翻身动作为四个节拍，一共两个八拍。
第一节 伸展上肢运动
伸展上肢运动的作用是活动婴儿的肩部肌肉及关节。 操作要领： 预备姿势：婴儿自然放松仰卧，成人握住婴儿两手腕。 动作一：左臂上举45°，还原。 动作二：右臂上举成45°，还原。 动作三：左腿上举45°，还原。 动作四：右腿上举45°，还原。 每个动作为一个节拍，一共两个八拍。
【育儿知识】婴儿主被动操
【育儿知识】婴儿主被动操婴儿主被动操适用于7~12个月的婴儿，每天可做1~2次，做时少穿些衣服，注意不要操之过急，要循序渐进。
做操时，，动作要轻柔而有节奏，可配上音乐。
也可在户外锻炼。
第一节起坐运动trained姿势：婴儿站立，成人双手紧握婴儿手腕，拇指放到婴儿殿中心里，使婴儿握拳，两臂放到婴儿体侧。
1．把婴儿双臂拉向胸前，两手距与肩同宽。
2．拉引婴儿，成人不要过分用力。
3．让婴儿自己用劲坐起来。
第二节鼓掌运动预备姿势：婴儿俯卧，成人双手握住婴儿肘部。
1．挥小儿肘部，使其先跪下被立。
2．扶婴儿站起，然后再由跪而俯。
第三节提腿运动预备姿势：婴儿俯卧，成人双手握住婴儿两小腿。
两腿向上松开扒车状，随时月龄减小，可以使孩子婴儿两手提振松开头部。
重复两个八拍摄。
第四节弯腰运动trained姿势：婴儿同成人方向一致四肢，成人左手抱住婴儿两膝，右手抱住小儿腹部，在小儿前方摆一玩具。
1、使小儿弯腰前倾。
2、挑桌（床）上玩具。
3、拣起玩具成直立状态。
4、成人摆回去玩具。
重复两个八拍摄。
第五节托腰运动trained姿势：婴儿站立，成人左手托起婴儿腰部，右手握住婴儿踝部。
1．托起小儿腰部，使婴儿腹部挺起，成桥形。
备注：撑起时头痴桌（床）面，并使小儿自已用力。
第六节游泳运动trained姿势：使婴儿站立，成人双手托起小儿胸腹部。
1．悬空向前后摆动，活动小儿四肢，做游泳动作。
2．重复两个八拍摄。
第七节跳跃运动trained姿势：婴儿东站在成人对面，成人用双手抱住婴儿腋下。
1．把婴儿托起离开桌（床）面（让小儿足尖着地）轻轻跳跃。
2．重复两个八拍摄。
第八节扶走运动trained姿势：小儿俯卧，成人站在小儿背后，或前面，牵小儿腋下、前臂或手腕。
1．扶小儿学走。
2．重复两个八拍摄。
婴儿被动体操法实验报告
一、实验背景婴儿被动体操是一种针对0～6个月婴儿进行的体格锻炼方法，通过家长的协助，帮助婴儿完成一系列简单的动作，促进婴儿骨骼、肌肉的发育，增强身体协调性，同时增进亲子感情。
近年来，随着人们对儿童早期教育的重视，婴儿被动体操逐渐受到关注。
本实验旨在探究婴儿被动体操法的效果，为家长和婴幼儿教育工作者提供参考。
二、实验目的1. 了解婴儿被动体操法的基本原理和操作方法。
2. 探究婴儿被动体操法对婴儿体格发育、身体协调性和亲子关系的影响。
3. 为家长和婴幼儿教育工作者提供婴儿被动体操法的参考。
三、实验对象与方法1. 实验对象：选取20名0～6个月婴儿作为实验组，其中男婴10名，女婴10名。
2. 实验方法：（1）实验组：家长按照以下步骤进行婴儿被动体操：① 选择合适的时间：一般在婴儿空腹或餐后1小时进行，避免婴儿饥饿或饱胀感。
② 室内环境：保持室内温度在25℃左右，空气新鲜。
③ 体操器材：准备一块柔软的地垫或床上用品，以便婴儿活动。
④ 操作方法：A. 被动操：婴儿仰卧，家长双手握住婴儿双脚，轻轻进行下肢屈伸运动；双手握住婴儿双臂，进行肘关节屈伸运动；双手握住婴儿双手，进行肩绕环运动；双手握住婴儿小腿，进行髋关节运动。
B. 被动操的持续时间：每次15分钟，每日1～2次。
（2）对照组：不进行任何体操锻炼。
3. 实验指标：（1）婴儿体格发育：测量婴儿的身高、体重、头围等指标。
（2）身体协调性：观察婴儿的翻身、坐、爬等动作的完成情况。
（3）亲子关系：观察家长与婴儿的互动情况，如拥抱、亲吻、说话等。
四、实验结果与分析1. 实验组婴儿体格发育情况：实验结果显示，实验组婴儿在身高、体重、头围等指标上均优于对照组，说明婴儿被动体操法对婴儿体格发育有显著促进作用。
2. 实验组婴儿身体协调性情况：实验结果显示，实验组婴儿在翻身、坐、爬等动作的完成情况上优于对照组，说明婴儿被动体操法对婴儿身体协调性有显著促进作用。
3. 实验组婴儿亲子关系情况：实验结果显示，实验组婴儿与家长之间的互动情况明显优于对照组，说明婴儿被动体操法有助于增进亲子感情。