男生青春期健康教育讲座

初中男生青春期健康教育专题讲座亲爱的同学们：大家好！很高兴能在这儿跟大家进行交流。

同学们有的已经进入或即将进入青春期。

青春期是指由儿童逐渐发育成为成年人的过渡时期。

青春期大约起始于10-12岁，早的可提前到更前，也可延迟到15-16岁。

青春期是一个比较敏感的时期，是一个身体和心理迅速发展的时期。

面对这一时期，我们常常会产生各种困惑和苦恼。

男孩子在进入青春期以后，身体各部位都会发生变化。

突然之间，有了如此大的改变，你要怎样接受？面对一个全新的自己，你又如何适应？不要紧张，这是所有的男孩成长为男人都所要经历的。

如何正确地面对这一时期，让自己不再迷惘呢？接下来，老师就向大家介绍一下有关于青春期的一些知识。

一、青春期的生理变化1．睾丸和阴囊增大：男孩睾丸容积是1－8毫升，成人容积是是12－25毫升，睾丸内逐渐有精子生成；阴毛生长阴茎增长、变粗变长，直到外生殖器形状和大小呈成年型、阴茎自动勃起次数增多；胡须、腋毛长出；喉结逐渐增大，声音加宽，声调变粗，声音变得低沉。

2.遗精：男孩的遗精预示着性发育趋于成熟，而成熟的精子如果和女性成熟的卵子结合，则可以孕育出新生命。

青春期性生理发育成熟的速度也因人而异。

男生在入睡后如果有性梦，就会产生遗精。

如内裤过紧、睡觉时被子压得太重、被窝太热等也可能引起反射性遗精。

整个世界趋势：首次遗精年龄已提前，近年的报告已经提前到十三四岁，而出现首次遗精的最小年龄为10岁左右。

错误想法：①不敢让人知道。

出现遗精，羞涩、紧张、不安、好像做了见不得人的事。

②担心身体得病。

头晕目眩、腰酸背痛、精神萎靡，认为是遗精造成的身体不适。

③错误知识。

认为精液是人身体之精华，民间有“十滴血一滴精”之说。

认为遗精会耗损人的元气，使人体虚弱。

由此过分紧张、焦虑、恐惧、自责、抑郁等。

这才是真正对身心有害的。

科学观点：①是人在青春期生殖器官发育成熟后出现的一种正常生理现象。

俗话说：“精满自溢”，精液不断产生，不断排泄，不会耗竭而影响健康，相反，如果不排泄，会容易形成结石。

②遗精标志着男子生殖功能的成熟，男孩逐渐变成男人。

③性梦、紧张、刺激都会导致遗精。

遗精的处理：进入青春期后，睾丸中的精子开始发育，逐渐成熟。

前列腺和精囊等分泌精浆，两者形成精液。

达到一定量后就会从阴茎里流出来，这就叫遗精。

多发生于夜晚睡眠中。

第一次遗精后男孩在生理上算得上是个成熟的男人了。

（遗精是一种正常的生理现象，应消除不必要的紧张、焦虑心理）有时在睡梦时偶尔会有精液流出来，称为“梦遗”，量不是很多，但男孩通常会醒来。

一般每月有1—2次遗精，是属正常的生理现象，应消除不必要的紧张和焦虑心理。

平时备一条小毛巾，如夜里“有情况”不要大惊小怪，遗精时可用来擦拭干净。

内裤宜用软质布料，不宜太紧，避免刺激。

睡时被窝内不宜过暖、过重，最好侧睡。

二、青春期的心理变化1、性冲动性冲动是男女生理、心理的正常反应。

是在性诱因刺激下，性兴奋强度逐渐增加并企图诉诸行为的一种心理体验。

研究表明，引起性冲动的原因有内部和外部两种。

性学家发现，激素是造成性冲动的内部因素。

就外部因素而言，心理因素和社会因素起着较大的作用。

调适的方法：首先是适度的压抑，这是经常用的方式。

适度的压抑是社会的需要，也是一个人性心理健康的反映。

其次是升华，把精力投入到学习和兴趣爱好的培养上，取代性冲动，转移性冲动。

其次是宣泄，即以某种性的方式获得性冲动的满足。

2、性梦性梦，是指人在睡梦中梦见与性对象发生性接触而出现性冲动或性高潮的现象。

研究表明，95%的男生做过性梦。

心理学家认为，对青年期的学生而言，性梦是一种调整性紧张过高的自慰现象。

异性间的性吸引，有时会导致性冲动，但在清醒的意识状态下，理智和道德可以抑制这种冲动。

然而在进入梦乡后，这种被压抑的性冲动就象弗罗伊德说的，按照“本我”的享乐原则行事，可以不受理智道德的约束了。

调适的方法：首先，重视科学性知识的学习，包括性生理和性心理的有关知识，掌握性生理和性心理的发展规律。

只有正确的看待自己的性生理变化和性意识活动，才能有效的消除性无知所产生的不良情绪。

其次，睡前进行适当的体育锻炼，以利于上床后尽快入睡。

其三，尽量避免夜间过多的涉及与性有关的话题和活动，有意识的培养自己保持性健康的克制力。

3、性幻想性幻想也称性想象，是一种介于意识和潜意识之间的、带有性色彩的精神自慰行为，是在没有异性参与的情况下，在大脑中进行的自我满足的性欲活动，故又称“意淫”。

调适的方法：首先，树立文明的性观念。

将性视为“下流”，把性看做是“万恶之首”的思想，是落后愚昧的。

作为当代初中生，应抛弃这些陈旧的性观念，树立文明的性观念。

要敢于正视性的问题，科学对待性问题，把性看成是正常的生理、心理现象，避免自我道德谴责所产生的强烈的罪恶感和自卑心理。

其次，建立异性间的友谊减少人为的压抑，防止形成强迫性观念。

同时，与异性交往，还有利于了解异性，消除对异性的神秘和敏感。

4、自慰（手淫）行为频率上升青春发育期由于性激素的作用，外生殖器敏感性加强，有时偶然因手接触，意外引起性兴奋产生一时快感。

手淫行为不成为习惯，不会对身体有什么影响。

手淫习惯，如果次数过多，过分强烈，形成习惯，从生理和心理上都会产生一些不良影响。

不少青少年内心处于矛盾状态，想戒掉手淫习惯却不能自拔，产生悔恨、自责、羞愧心理。

处理方法：（1）树立对手淫的科学认识：偶尔有手淫行为是青少年在青春发育期的一种正常性冲动表现，并不影响健康，因手淫而造成的羞愧、悔恨、自责心理，甚至产生恐惧感、负罪感，形成沉重的心理负担是不必要的。

（2）一些行之有效的克服手淫习惯的方法：①自我教育、自我暗示法：进行意志和毅力的锻炼，当性冲动一旦出现时，可以进行自我调节，自我控制尽量控制手淫的欲念，先从减少次数开始，减少到手淫只是极为偶然的现象，直至戒除。

②分神法：每当出现手淫念头时，去做对自己最有吸引力、兴致最浓的事情。

如：每当想手淫时下棋、听音乐、做俯卧撑、看书……③积极地参加正当的文娱、体育活动，扩大业余爱好，充实课外生活，可以淡化和转移性欲而无暇想手淫之事。

④建立有益身心健康的生活制度，养成有规律的生活习惯。

定时睡觉、起床，不睡懒觉，不赖床，睡前避免过度兴奋，不看色情书、画,这对减少性的刺激与控制性欲起积极作用。

睡眠以右侧卧为佳，不要府卧，被子不要过厚。

⑤有选择地阅读书刊。

要选择科学的性知识读物，可以帮助青少年从医学和健康卫生的观点去了解性生理、性心理现象，使之作出积极的适当的反应，从而排除有碍身心健康发展的消极困素，不要阅读黄色淫秽书刊，交朋友要采取谨慎态度。

⑥减少避免引起对生殖器的刺激。

不要憋尿，避免膀胱过分弃盈引起刺激。

内裤不要过于紧小，防止摩擦外生殖器而引起刺激。

（有时自然勃起，可以不理会它，这是正常现象，每个人或早或迟都会发生，特别是清晨起来。

）5.早恋问题不早恋。

不要过早开启爱情之门。

（ 1 ）影响学习，磨灭理想（ 2 ）影响身心，有害健康。

（ 3）影响他人，亵渎爱情。

就像我们喜欢一朵花儿，因为爱她，就会产生一种占有的欲望，把花儿从树上摘下来，促使她过早的凋零，枯萎，这时候爱就变成了一种伤害。

“人生最关键的只有几步，人生大事也只有几件，后悔了，就遗憾终生！”如何正确和异性交往？①一般方法青春少年孤独迷茫，渴望与人交往，特别是异性朋友，这不仅可以满足青春期特有的心理需求，在交往中可以更多地了解对方，认识对方，更能客观地认识自己，这是人社会化的重要一步。

通过异性交往，可以取长补短，互相激励，共同进步。

我们应该在公开场合，在集体活动中广泛地和异性交往，在交往中学习尊重异性，理解异性，体谅异性，在交往中提高交友选择能力、判断能力，在交往中培养自信心、责任感。

（注意）首先，思无邪，交往对自然就会落落大方，其次，要广泛交往，避免个别接触，再次，交际关系要疏而不远。

②对异性有好感怎么办？如何对待朦朦胧胧的感情呢？我给大家三条建议：（1）用理智战胜情感。

爱和被爱都没有错，错在时间和空间上。

你现在是读书的黄金时间，你要对自己负责，对明天负责，同时也是对爱情负责，爱一个人就是要给他（她）幸福，你现在还没有能力给他（她）幸福，就要努力地去创造给他（她）幸福的条件，将来才可以赢得甜蜜的爱情！（2）把爱情变成动力。

把爱情变成动力是一种不错的选择，“相约在大学”！我愿意诚心诚意为这样的同学祝福！（3）把爱恋变成友谊。

这是一种值得倡导的异性交往方式。

喜欢就做个无话不谈的朋友。

你会发现，那里有一片更自由更坦荡的天空任你遨游，你将拥有更多能够理解你，欣赏你，喜欢你的异性好友。

那时，你就会明白，喜欢并不一定要以恋人的形式表达。

三、青春期的性法律性不仅是个人隐私，还是社会问题、道德问题、法律问题。

法律是生活的底线，也是性的底线，一切性行为不能违法。

行为人既不能侵犯他人的权利，也要维护自己的合法权利。

要勇敢拿起法律武器，维护自己的合法权益。

法律规定，与14岁以下（包括14岁）异性发生性行为，不管对方是否愿意，都以强奸罪论处。

四、给青春期男生的建议下面几点算是给您提个醒，愿它能像护身符般伴您渡过这个成长的过程，让您平安、顺利地长大。

1．“面子”问题当第一颗痘痘探头探脑地跃出地平线，当你一觉醒来，发现嘴唇周围突然多了一圈毛茸茸的小胡子。

它们，“破坏”了你脸部原先的光滑干净。

你是不是觉得自己“无法见人”了？有些男孩子因为一时不能接受，就采取一些极端的手段，粉刺长出来了，去挤，胡须长出来了，去拔。

岂不知这是非常危险的。

粉刺熟了自然会结痂脱落，如果去挤，手上的细菌不仅会感染到粉刺部位，造成发炎、红肿、甚至流脓，而且还会留下很难看的疤痕，造成终生遗憾。

另外，男孩子的胡须是宜刮不宜拔的。

人的面部，尤其是口唇部位被称作“危险三角区”，是最容易感染病菌的地方，就连刮胡子也应该小心翼翼，以防刮破而感染患病，更不要说去拔胡子了。

那样毛囊被破坏会直接导致皮肤病变。

所以，我们应该欣然接受自己的生理外貌。

其实，无论是长胡须还是长痘痘，都只会使你看起来更有男子汉气质，这有什么不好吗？2．及时处理“卫生死角”男子的阴囊及其附近的部位皮肤皱褶多，伸缩性大，汗腺丰富并且分泌旺盛，常受大小便、汗液及精液的浸渍，因而细菌、病菌、脱落细胞、污垢易积聚。

当机体免疫力降低时，会发生股癣、皮炎、湿疹、龟头炎、包皮炎等；另外，细菌还可从尿道进入尿路，引起泌尿系统感染。

男子的阴茎包皮内和阴茎头的交接处，分布着许多小皮脂腺，能不断分泌黄色的油性物质。

常与尿液及皮肤脱落垢混合，成为乳酪状的包皮垢积存于冠状沟内，若不经常清洗，可引起包皮发炎，出现红肿和疼痛，甚至引起包皮粘连或包皮结石。

对于以上“卫生死角”，要天天“打扫”，以保证性器官及外阴部的卫生，预防一些疾病的发生。