山东烟台市18岁及18岁以上人群睡眠质量的现状调查
夜间经济消费意愿、行为及其影响因素研究——以烟台市为例
一、烟台市夜间经济发展现状商务部相关报告显示60%的消费发生在夜间，大型商场每天晚上18-22点的消费额占比超过全天的一半。
我国夜间经济崛起的势头不容小觑，各地区纷纷抓住这个契机，推动鼓励夜间经济发展的新政策，进一步促进城市夜间消费增长。
早在2004年烟台市就发布了《关于推进夜间经济发展的意见》。
2019年10月，烟台市政府出台《关于进一步推进夜间经济发展的意见》计划在2021年形成合理布局、功能完善、特色鲜明、业态多元、管理规范的夜间经济发展格局。
以烟台市以下四个区为研究对象，分别是：芝罘区、福山区、莱山区、牟平区。
芝罘区是烟台市的商业中心，也是消费的聚集区，涵盖了广仁路十字街、所城里、白石片区“西红市”全民夜市街、南洪街、烟台国金广场等几个夜市街区；位于福山区的经济开发区中，天马中心步行街、万达广场是福山区规模较大的夜间经济聚集区；莱山区作为政治中心，人流量不大，但因有高校和小学、中学的存在使得莱山也成为夜间经济发展不容忽视的地方，莱山区祥隆上市里、芳华园夜市是莱山区两个规模较大的夜市街；牟平区文兴路夜市街，也深受牟平区广大居民的青睐。
从烟台市居民消费潜力来看：第一，烟台市主要消费人群为中青年群体，他们对新鲜事物的接受能力更强，追求较高的生活品质以及多样化的消费体验，并且中青年群体有足够的经济实力进行夜间消费。
他们的工作时间大多为朝九晚五，白天忙于工作，晚上才有足够的时间去休闲娱乐，是夜间消费市场的领头羊。
第二，烟台市有烟台大学、鲁东大学、山东工商学院、滨州医学院烟台校区、中国人民解放军海军航空大学、中国农业大学烟台校区等12所高校，在校大学生数量约为13万人。
大学生是一个对新鲜事物有足够接受能力的群体，他们消费能力强，空闲时间多，业余生活丰富多彩，聚餐、娱乐、学习、健身、消费需求旺盛，所以大学生也是烟台市消费市场的主力军。
第三，烟台市是一个背山面海，风景独特的旅游城市，“仙境海岸，鲜美烟台”旅游品牌知名度和美誉度颇高。
中国青年睡眠现状报告
中国青年睡眠现状报告睡好觉成青年奢望,说说什么让你睡不好?，日前《2023中国青年睡眠现状报告》发布引关注!本次调查范围纳入了10岁至45岁的人群，共调查了近6万人。
其中，能“一觉到天亮”的人堪称是上帝的宠儿，而这样“没心没肺”的青年人只有11%，其他受访者都表示会半夜醒来。
全国卫生产业企业管理协会日前发布的“中国睡眠指数报告”显示，中国人睡眠指数较5年前稳中上升，达到了74.2分，增长近10分。
但创业人群的睡眠问题不容乐观，越年轻的创业者得分越低。
仅有1/4受访者睡得好本次调查范围纳入了10岁至45岁的人群，共调查了近6万人。
从整体的睡眠状况来看，76%的受访者表示入睡困难，其中超过13%的人甚至感觉处在痛苦状态，只有24%的受访者表示睡眠整体状况不错。
其中，能“一觉到天亮”的人堪称是上帝的宠儿，而这样“没心没肺”的青年人只有11%，其他受访者都表示会半夜醒来。
中国青年人的睡眠质量不高，表示“睡醒后像充电一样”的受访者只有5.6%;而“睡不够，起不来”或者“睡了却依然疲惫”的受访者高达91%。
不少受访者承认，睡眠好坏要看工作压力，工作压力大时就睡不好觉。
当工作与睡眠发生冲突时，睡觉绝对不是首选。
调查显示，六成以上的受访者会牺牲睡眠时间来完成工作。
更糟糕的是，即便加班完成了工作，他们依然不会选择睡觉，而是东翻西看，患有严重的“晚睡拖延症”，迟迟不愿意送走这一天。
学历高的人更关注健康，自律性也强，因此对睡眠的掌控要好一些。
但是，总体来看，生活作息非常规律的受访者只占5%。
电子产品是晚睡帮凶射手座、摩羯座、水瓶座三大星座的人堪称生活作息一塌糊涂，他们更容易深夜兴奋。
此外，睡眠问题跟收入、职业、社会地位没有直接关系，“各阶层睡不好的`比例都差不多。
可谓各有各的烦恼”。
中国睡眠研究会工作人员认为，压力、焦虑、情绪低落是中国青年睡不好觉的罪魁祸首。
但是，电子产品也是偷走睡眠的帮凶，电子产品的蓝光效应会影响褪黑素的分泌，影响人的睡眠。
大学生睡眠质量调研报告
大学生睡眠质量调研报告随着社会的发展和压力的增加，大学生群体逐渐成为一个备受关注的群体。
作为当代社会的中坚力量，大学生的健康问题备受关注，而睡眠质量作为一个重要的组成部分，影响着大学生的身心健康。
为了了解大学生的睡眠状况和存在的问题，我们进行了一项调研。
以下是我们的调研报告。
一、调研背景近年来，大学生群体整体上睡眠质量呈下降趋势，一方面是由于学业压力增加、社交活动增多等因素，另一方面是由于科技的发展和社交媒体的普及，夜晚使用电子设备的时间明显增加。
这些都对大学生的睡眠产生了不利影响。
因此，我们希望通过调研了解大学生的睡眠状况，为他们提供一些建议和指导，帮助他们改善睡眠质量。
二、调研方法为了获得准确的睡眠数据，我们选择了随机调查的方法，从不同学院和年级中抽取了一定数量的调查对象。
调查内容包括每晚入睡时间、每晚入睡时长、入睡过程中的状况、是否经常醒来以及早晨醒来是否感觉精神饱满等。
最终，我们共调查了500名大学生。
三、调研结果根据调研数据，我们了解到以下情况：1. 入睡时间：大部分大学生的入睡时间晚于晚上11点，超过一半的学生在午夜12点之后才入睡。
这可能与他们晚上看电视、上网或者聚会的时间增加有关。
2. 入睡时长：大部分大学生的入睡时长不足，并且晚上醒来的次数较多。
大约70%的被调查者每晚睡眠时间不足6个小时，而且有超过一半的学生表示每晚会醒来1-3次。
3. 入睡过程：将近40%的大学生入睡过程中会出现入睡困难、辗转反侧等问题。
其中，有10%的学生表示需要超过半小时才能入睡。
4. 早晨醒来：超过75%的大学生早晨醒来时感觉疲劳，没有精神饱满。
这可能与入睡时间不规律、睡眠质量差有关。
四、调研分析根据以上调研结果，我们可以得出以下结论：1. 大学生的入睡时间晚于理想的时间，且入睡时长不足。
这可能与学生的作息时间不规律以及晚上使用电子设备的习惯有关。
2. 入睡过程存在一定困难，大多数大学生需要一定时间才能入睡。
大学生睡眠调查报告
大学生睡眠调查报告睡眠是人体的一项重要生理需求，是维持身心健康不可或缺的环节。
然而，由于日常生活压力和手机等电子设备的普及，大学生的睡眠质量普遍较差。
为了解大学生的睡眠状况以及相关问题，我们进行了一项针对大学生的睡眠调查。
第一部分：大学生的睡眠时间通过问卷调查，我们得知大多数大学生每日的睡眠时间在6-8小时之间。
然而，将近40%的学生睡眠时间不足6小时，而有约20%的学生每晚超过8小时入睡。
这说明大学生普遍存在睡眠不足或超过睡眠时间的问题。
第二部分：大学生的睡眠质量我们进一步调查了大学生的睡眠质量。
结果显示，超过一半的学生对自己的睡眠质量感到不满意。
常见的睡眠问题包括入睡困难、多梦、早醒等。
影响睡眠质量的主要原因是学业压力、娱乐活动以及心理压力。
此外，使用手机或其他电子设备的时间过长和睡前饮食摄入也与睡眠质量有关。
第三部分：大学生的睡眠习惯睡前不良习惯是影响睡眠质量的主要因素之一。
我们了解到，超过80%的大学生在睡觉前半小时内使用手机。
手机的蓝光对睡眠质量有负面影响。
此外，近70%的学生在晚上饮用含咖啡因的饮品。
咖啡因刺激中枢神经系统，导致入睡困难。
第四部分：睡眠对大学生的影响睡眠问题不仅仅是个体健康的问题，还会对大学生的学习和生活带来负面影响。
睡眠不足或质量差的学生更容易出现学习能力下降、注意力不集中、记忆力减退等问题。
此外，缺乏充足的睡眠还与情绪波动、焦虑和抑郁的发生率升高相关。
第五部分：改善大学生的睡眠质量针对大学生的睡眠问题，我们提出了以下建议，以帮助改善睡眠质量：1. 养成规律的作息习惯：每天定点睡觉和起床，尽量避免长时间熬夜。
2. 减少手机和电子设备使用时间：睡前1小时避免使用手机，并将手机放在远离床铺的地方。
3. 饮食调节：晚餐避免过量摄入或过度饮用含咖啡因的饮品。
4. 创建良好的睡眠环境：保持房间的适宜温度、通风良好，减少噪音和光线刺激。
5. 坚持适量的运动：适度的体育锻炼可以促进睡眠，但避免在睡前激烈运动。
晚睡调研分析报告
晚睡调研分析报告晚睡调研分析报告引言：晚睡已经成为现代社会中广泛存在的问题之一，众多研究发现晚睡与身体健康和心理健康之间存在密切的关联。
为了更好地了解晚睡现象的原因和影响，我们进行了一项晚睡调研，并对调研结果进行分析和总结。
本报告旨在提供晚睡现象的相关数据和结论，以便更好地认识晚睡对个人和社会的影响。
方法：我们采用了问卷调查的方式，随机选择了500名年龄在18至40岁之间的参与者。
问卷包括个人基本信息、晚睡时间、晚睡原因以及健康和心理状态等相关问题。
通过对问卷数据的统计和分析，我们得到了一些有用的结果和结论。
结果：根据调研结果显示，约有70%的受访者晚上睡觉时间超过了晚上11点，其中有30%的人甚至在凌晨1点后入睡。
对于晚睡的原因，调查显示有大部分人因为工作压力、手机使用和电子产品的干扰而难以早睡。
此外，还有一些人因为夜猫子习惯或者其他个人原因而晚睡。
影响：晚睡不仅对个人的身体健康产生了负面影响，还对工作和学习效率以及心理健康产生了不利的影响。
调查结果表明，晚睡者中有50%的人表示他们在工作或学习中感到疲惫和困倦，没有精力和专注力。
而另外30%的晚睡者表示晚上容易因为焦虑、抑郁等心理问题而入睡困难。
解决方案：针对晚睡问题，我们建议以下一些解决方案：1. 培养良好的作息习惯，每天保持充足的睡眠时间。
2. 在晚上睡觉前避免使用手机、电脑等电子产品，并保持一个安静的睡眠环境。
3. 学会应对和管理工作压力，寻找放松和自我调节的方法，例如运动、冥想等。
4. 避免过度熬夜，尽量控制饮食、娱乐和社交时间，以便更好地保持健康的生活方式。
结论：晚睡已经成为现代社会中普遍存在的问题，它对个人的身体健康和心理健康产生了负面影响。
为了更好地应对晚睡问题，个人应该调整自己的生活习惯并采取适当的解决措施。
此外，也需要从社会层面上加大对晚睡问题的关注和宣传，提高人们对良好作息习惯的重视程度。
只有通过共同的努力，我们才能改变晚睡现象，促进个人和社会的健康发展。
大学生睡眠质量统计调查报告
大学生睡眠质量统计调查报告大学生睡眠质量统计调查报告一、调查目的睡眠是身体健康的重要组成部分，而大学生作为年轻人群体，其睡眠质量直接影响到学习和生活的质量。
本次调查旨在了解大学生群体的睡眠情况和睡眠习惯，为学校和学生提供针对性的睡眠健康宣教和服务。
二、调查方法本次调查采取问卷调查的形式，共发放1000份问卷，回收有效问卷850份，有效回收率为85%。
调查对象为大学生群体，根据学生的年级、性别和专业等信息均匀分布调查对象。
三、调查结果分析1. 工作日平均睡眠时间根据调查结果显示，大学生工作日的平均睡眠时间为6-8小时（占比70%），睡眠时间不足6小时的学生占比为15%，而睡眠时间超过8小时的学生占比为15%。
2. 周末平均睡眠时间关于周末睡眠时间的调查结果显示，大学生在周末的平均睡眠时间相对较多，以8-10小时为主（占比60%），而超过10小时的学生占比为20%，睡眠时间少于8小时的学生占比为20%。
3. 睡眠质量通过调查可以得知，大学生的睡眠质量普遍较好。
调查结果显示，有70%的学生认为自己的睡眠质量良好，有20%的学生认为一般，只有10%的学生感觉自己的睡眠质量差。
4. 睡前习惯睡前习惯对于睡眠质量有一定的影响。
根据调查结果，稍多数的学生（45%）在睡前会看电视、使用手机或平板等电子设备，此外，有30%的学生会读书放松，还有25%的学生选择听音乐或冥想等方式放松。
5. 睡眠问题调查结果显示，大学生普遍存在睡眠问题。
有40%的学生抱怨入睡困难，30%的学生表示早醒，还有20%的学生表示睡眠不深，只有10%的学生表示没有睡眠问题。
四、调查结论根据以上调查结果，可以得出以下结论：1. 大学生的工作日平均睡眠时间普遍不足，需进一步提醒学生注意补充睡眠。
2. 大部分大学生在周末有较好的睡眠时间，表明周末休息对于恢复睡眠不足有一定帮助。
3. 大多数大学生认为自己的睡眠质量良好，但仍有相当一部分学生存在睡眠问题，对于这部分学生需要提供更全面的睡眠协助。
关于大学生睡眠情况报告
关于大学生睡眠情况报告1. 引言睡眠是人类生活中至关重要的一部分，对于大学生而言，良好的睡眠质量与高效的学习、身体健康密切相关。
然而，随着社会的快节奏发展和现代科技的高度普及，大学生的睡眠情况日益受到影响。
本报告旨在对大学生的睡眠情况进行分析与总结，以提供有关改善大学生睡眠质量的建议。
2. 调查方法为了全面了解大学生的睡眠情况，我们采用了问卷调查的方法。
共有500名大学生参与，涵盖了不同性别、年级、专业等各个层面的样本。
问卷涵盖了睡眠时间、睡眠质量、入睡困难度、睡前手机使用情况等方面。
3. 结果与分析3.1 睡眠时间调查结果显示，大学生的平均睡眠时间为6.5小时，远低于成年人每晚所需的7至9小时。
其中，女性大学生的平均睡眠时间略高于男性大学生，但仍然低于理想情况。
此外，大部分大学生在周末会有补觉的习惯。
3.2 睡眠质量有超过60%的大学生在调查中表示他们的睡眠质量不佳。
常见的睡眠问题包括夜间醒来次数多、难以入睡、早醒等。
这可能与压力、焦虑和学业负担增加有关。
长期低质量的睡眠会导致注意力不集中、记忆力减退、抑郁等问题。
3.3 入睡困难度80%以上的大学生表示他们入睡前会使用手机或其他电子设备。
屏幕发出的蓝光会抑制褪黑激素的分泌，进而影响睡眠质量。
调查还发现，使用手机的时间越长，入睡困难度越大。
因此，限制睡前使用电子设备已被证明是改善入睡困难度的有效方法。
3.4 其他影响因素除了电子设备，大学生的作息时间不规律、饮食不健康、缺乏锻炼等因素也可能影响睡眠质量。
个体差异也是影响睡眠情况的重要原因，一些大学生可能天生对睡眠敏感，需要更多的睡眠时间。
4. 改善策略为了改善大学生的睡眠质量，以下提供几点建议：4.1 养成良好的作息习惯大学生应尽量保持规律的作息时间，每天建立固定的起床和睡觉时间，以帮助身体建立生物钟。
避免剧烈的作息时间变化也对睡眠质量有所帮助。
4.2 控制睡前使用电子设备的时间睡前1小时尽量避免使用手机、平板电脑等电子设备，或者使用护眼滤光片来降低蓝光的影响。
中国青年睡眠现状调查报告
中国青年睡眠现状调查报告中国青年睡眠现状调查报告一：3月21日为“世界睡眠日”，中国睡眠研究会日前发布了《2017中国青年睡眠现状报告》，“睡个好觉”成为青年人的奢望。
有专家表示，中国青年人的睡眠状况不容乐观，尤其是不规律的作息，对身体造成潜在危害。
仅有1/4受访者睡得好本次调查范围纳入了10岁至45岁的人群，共调查了近6万人。
从整体的睡眠状况来看，76%的受访者表示入睡困难，其中超过13%的人甚至感觉处在痛苦状态，只有24%的受访者表示睡眠整体状况不错。
其中，能“一觉到天亮”的人堪称是上帝的宠儿，而这样“没心没肺”的青年人只有11%，其他受访者都表示会半夜醒来。
中国青年人的睡眠质量不高，表示“睡醒后像充电一样”的受访者只有5.6%;而“睡不够，起不来”或者“睡了却依然疲惫”的受访者高达91%。
不少受访者承认，睡眠好坏要看工作压力，工作压力大时就睡不好觉。
当工作与睡眠发生冲突时，睡觉绝对不是首选。
调查显示，六成以上的受访者会牺牲睡眠时间来完成工作。
更糟糕的是，即便加班完成了工作，他们依然不会选择睡觉，而是东翻西看，患有严重的“晚睡拖延症”，迟迟不愿意送走这一天。
学历高的人更关注健康，自律性也强，因此对睡眠的掌控要好一些。
但是，总体来看，生活作息非常规律的受访者只占5%。
电子产品是晚睡帮凶射手座、摩羯座、水瓶座三大星座的人堪称生活作息一塌糊涂，他们更容易深夜兴奋。
此外，睡眠问题跟收入、职业、社会地位没有直接关系，“各阶层睡不好的比例都差不多。
可谓各有各的烦恼”。
中国睡眠研究会工作人员认为，压力、焦虑、情绪低落是中国青年睡不好觉的罪魁祸首。
但是，电子产品也是偷走睡眠的帮凶，电子产品的蓝光效应会影响褪黑素的分泌，影响人的睡眠。
93%的受访者睡前玩手机，追剧和购物消耗了大量睡觉时间。
调查显示，一些平时很关注美容阅读内容的人群，凌晨2点时手机依然保持着非常活跃的状态，可谓是“贴着面膜刷屏”。
调查者认为，中国青年作息时间随意性很大，不仅影响性欲，也造成了食欲不振、患癌风险提高、工作效率低下等负面影响。
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山东烟 台市 １ ８岁及 １ 以上 人 群 睡 眠质量 的现状 调 查 ８岁
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＜ ．１ 。（ ） ４ １ （０５ ％ ） ０ ０ ） ２ 共 ６ 例 １．２ 有睡眠质量问题 ， 中 其 女性有睡眠质量问题 的发生率高于男性（ ３ ． １Ｐ ｃ ２＝ ６ ８ ， ＜ ．１ ； ０ Ｏ ） 随年龄增 长睡 眠质量 问题 发 生 率增 高 ，８～ ９岁 者低 于 ４ １ ３ Ｏ～５ ４岁者 ， 亦低 于 ＞５ ＿ ５岁者 （ － ｃ２＝１９ ４ ９ ．０。
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【 键词 】 睡眠 关
问卷调 查 匹兹堡 睡 眠指 数
【 中图分类号】 Ｒ ９ ． ３５６
【 文献标识码】 Ａ
【 文章编号】 １０ ７０ （０ ０ 一 ２— １６ ０ ０９— ２ １２ １ ） ０ ００ — ４
结果 （ ） 均睡 眠时 问为 （ ． ３±ｌ４ ） ；Ｓ Ｉ １平 ７８ ， ３ ｈ Ｐ Ｑ 评分 为（ ． ２± ．４ 分 ， 中农村 显著低 于城 市 （ ２ ０ Ｐ＜ ２５ ３９ ） 其 ＝ ．７。 Ｏ ０ ） 男性 显著低 于女性 （ ０ ０ ） 随年龄 增 长 Ｐ Ｑ 评分 上升 ，８～ ９岁低 于 ４ ５ ．５ ； Ｐ＜ ． １ ； ＳＩ １ ３ ０～ ４岁和 ５ ５岁以上人 群 （ Ｐ
ｓ ｅ ｒｂｅ ｓＲｅｕｔ ｈ ｖｒｇ ｅｐｔ ａ ．３±１４ ｏ ｒ ． ｈ ｖｒｇ ｔ ｏｅ ｆ Ｓ １ ａ ． ２± ． ｌ ｐｐｏ ｌ ． ｓ ｌ Ｔ ｅａｅａｅｓ ｅ ｍｅ ｓ ８ ｅ ｍ ｓ ｌ ｉ ｗ ７ ． ３ｈ ｕ Ｔ ｅ ｅａｅｔ ｅｓ ｒ Ｑ ｓ ５ ３ ｓ ａ ｏ ｃ ｏＰ ｌ ｗ ２ ９ ，ｎ ｅｓｏｅｉ ｒｒｌ ｅｐｅｗ ｓｓ ｎｆ ａ ｔ ｗ ｒｔ ｎｔａ ｉ ｕｂｎ ｏｅ （ ＝ ． ７ Ｐ＜ ．５ ， ｌｓ ａ ４ ａｄｔ ｃｒ ｕａ ｐ ｏｌ ａ ｉ ｉｃｎｌ ｌ ｅ ａ ｔｎ ｒａ ｎ ｓ ｔ ２ ０ ， ０ ０ ） ｉ ｍａ ｎｉ ｈ ｎ ｇｉ ｙｏ ｈ ｈ ｎ ｅｔ ｈ ｎ
【 摘要 】 目的 调查烟台市 １ ８岁及 １ 岁以上人群睡眠质量现状和睡眠质量问题的发生率， ８ 探讨不同人群的睡
眠质 量特 点 。方 法 采 用 多阶段 分层 整 群 系统 随 机抽 样方 法对全 市 ｌ ８岁及 １ ８岁 以上人 群 进行 抽样 ， 共抽 取
４５ ４ ８人 ， 实际完成 问卷 调查 ４５ ４０人 （９８ ％ ） 以 匹兹 堡 睡眠 质 量指 数 （ Ｓ Ｉ 总 分 ＞ ９ ．２ 。 ＰＱ） ７分 为有 睡 眠质 量 问题 。