长跑规程
长跑接力赛竟赛规程(学生)
长跑接力赛竟赛规程(学生).doc长跑接力赛竞赛规程（学生版）一、竞赛宗旨本赛事旨在培养学生团队协作精神，增强学生体质，丰富校园文化生活，促进学生身心健康发展。
二、组织机构主办单位：[学校名称]体育部承办单位：[学校名称]学生会协办单位：[学校名称]各相关院系三、参赛资格参赛者必须是[学校名称]在校学生。
参赛者需身体健康，无重大疾病。
每队由4-6名学生组成，性别不限。
四、竞赛项目男子4x400米接力赛女子4x400米接力赛混合4x400米接力赛（至少1名异性）五、竞赛时间与地点竞赛时间：[具体日期]竞赛地点：[学校名称]田径场六、报名办法报名截止时间：[具体日期]报名方式：通过[学校名称]体育部官方网站或学生会公众号进行报名。
报名要求：每队需提交队员名单、身份证明及健康证明。
七、竞赛规则接力棒传递：必须在指定接力区内完成棒的传递。
起跑：第一棒选手需在指定起跑线后准备起跑。
犯规处理：违反竞赛规则的队伍将受到警告或取消比赛资格。
成绩判定：以最后一棒队员冲线时间为准。
八、奖项设置冠军：奖杯、奖牌及证书亚军：奖牌及证书季军：奖牌及证书另设最佳团队精神奖、最佳组织奖等。
九、安全与医疗赛场设有医疗站，配备专业医疗人员。
参赛者需遵守安全规则，确保比赛安全。
十、其他事项参赛者需穿着统一的运动装备。
参赛者需提前30分钟到达比赛场地进行热身。
参赛者需遵守比赛纪律，尊重裁判和对手。
十一、附则本规程最终解释权归[学校名称]体育部所有。
如有未尽事宜，另行通知。
学校长跑制度
一、引言随着我国教育事业的不断发展，学校体育教育越来越受到重视。
长跑作为一种简单易行、锻炼效果显著的体育项目，已被广泛推广到学校体育教学中。
为了提高学生的身体素质，培养学生的意志品质，我校特制定长跑制度，以确保长跑活动的顺利进行。
二、长跑制度内容1. 长跑时间（1）每周一至周五，每天下午第四节课后进行长跑锻炼。
（2）每周六、日及国家法定节假日，可根据实际情况调整长跑时间。
2. 长跑路线（1）长跑路线由学校体育教师根据实际情况规划，确保安全、便捷。
（2）长跑路线应避开交通要道，尽量选择校内或周边环境优美的区域。
3. 长跑距离（1）初、高中年级长跑距离为2公里。
（2）初中一年级学生可根据自身情况适当缩短距离。
4. 长跑要求（1）学生必须穿着运动服、运动鞋，佩戴校牌，按时参加长跑活动。
（2）长跑过程中，学生应保持队列整齐，听从指挥。
（3）长跑过程中，如遇身体不适，应立即向班主任或体育教师报告，及时处理。
（4）长跑过程中，学生不得擅自离开队伍，严禁追逐打闹。
5. 长跑考核（1）长跑成绩纳入学生综合素质评价体系。
（2）每学期末，学校将对学生的长跑成绩进行评定，并根据成绩给予相应奖励。
（3）对未按规定参加长跑活动的学生，将进行批评教育，情节严重者将给予相应处罚。
三、实施与保障1. 学校成立长跑工作领导小组，负责长跑活动的组织、协调和监督。
2. 体育教师负责长跑活动的具体实施，包括路线规划、组织管理、技术指导等。
3. 班主任负责监督学生参加长跑活动，确保学生安全。
4. 学校定期对长跑活动进行总结，不断优化制度，提高长跑效果。
四、结语学校长跑制度的实施，旨在提高学生的身体素质，培养学生的意志品质，促进学生的全面发展。
让我们共同努力，让长跑成为学生健康成长的重要保障。
长跑接力赛活动细则
长跑接力赛活动细则一、赛事概述二、参赛资格1.参赛队伍为单位，每队由4至8人组成，其中每人年龄限制在18岁以上。
2.参赛队伍必须提前报名并缴纳报名费。
三、比赛项目和规则1.赛事项目：男子组和女子组，分别进行1000米长跑接力赛。
2.接力顺序：每队分为4至8个队员，按顺序完成接力跑。
比赛开始时，第一位队员启动，接力完成后交棒给下一位队员，直至所有队员完成接力。
3.交接棒：每队需要自备一根标准的接力棒，接力过程中，棒必须在经过交接区时，进行接力传递，传递时不能倒手或扔棒。
4.犯规判罚：如果队员在接力过程中将接力棒扔掉或出界，队伍将受到时间罚时或被取消比赛成绩。
四、比赛场地和设施1.比赛场地为标准的400米田径跑道，且有交接区。
2.比赛设施包括起跑线、终点线、交接区标志、计时器等。
五、赛程安排1.比赛时间：固定在周末或节假日进行。
2.报到时间：参赛队伍在比赛前需提前到达比赛场地，进行报到并领取比赛号码。
3.比赛方式：根据队伍报名情况，进行预赛和决赛，预赛按照抽签顺序进行，决赛按照预赛成绩进行。
六、裁判和计时1.比赛由裁判组织和管理，确保比赛的公平公正。
2.计时器负责记录每个队员完成接力的时间。
七、奖项设置1.比赛设一、二、三等奖，根据决赛成绩进行评选。
2.在奖励的基础上，还可以设立最佳组织奖、最佳精神奖等特别奖项，以促进比赛氛围和激发参赛队伍的积极性。
八、比赛安全和保障1.主办方应在赛道、交接区等关键区域设置安全警示标志，确保参赛队员和观众的安全。
2.参赛队伍应穿着合适的运动装备和鞋子，做好热身准备。
3.参赛队伍需要提前了解比赛规则，并严格遵守。
九、组织和宣传1.主办方负责比赛的组织和协调，包括场地租借、设备准备、裁判选拔等。
2.比赛前应进行充分宣传，包括赛事信息发布、征集参赛队伍等。
十、其他规定1.对于比赛中出现的纠纷或争议，由裁判组织进行裁决，裁决结果为最终结果。
2.参赛队伍要提高自身素质，尊重裁判员和其他参赛队伍，坚守体育道德。
长跑比赛规则
竞赛规则1、参赛者必须是经登记确认的，如发现冒名顶替或未经报名确认的参赛者，将取消其比赛成绩，并取消该运动员参加活动所有奖项的评选资格；2、参赛的运动员必须在7月13日（星期六）早5:20前进行检录和领取比赛物资，如参赛的运动员在规定的时间内没有检录，则视为自动放弃参赛资格；3、运动员必须在指定的路线内进行比赛，中途不能乘坐任何车辆，整个比赛过程中参赛者必须服从现场工作人员的安排，否则取消所有成绩；4、所有参赛的运动员均采取站立式起跑，发令员口令为“各就位”，当所有参赛者在起跑线后准备妥当静止后，董事长鸣枪开始正式比赛。
对于第一次起跑犯规的运动员给予警告，任何两次抢跑将被取消比赛资格。
运动员长跑途中饮水、休息等时间计入个人比赛成绩内；5、计时从发令枪开始，直到运动员的躯干（不包括头、颈和四肢）的任何部位到达终点线后沿垂直的瞬间为止；6、运动员到达终点后，应马上回到跑道的裁判处，经终点裁判员和计时员核准成绩无误后，运动员方可离开比赛场地。
7、运动员的比赛成绩是由完成圈数和到达终点时间相吻合作为最终成绩。
如果出现参赛者的最终成绩相等，则按名次并列处理。
8、各参赛运动员需量力而行，比赛途中可选择走步，如选择走步请到外三圈跑道，以免影响内圈跑步人员成绩，如出现身体不适请立即停止比赛并告知工作人员。
9、参赛的运动员在比赛中途退出，必须到裁判处告知裁判员和计时员。
10、本规程未尽事宜，另行通知。
解释权属本次活动组办方。
奖项设置1、男子组、女子组各设：一等奖1名；二等奖2名；三等奖3名（物质奖励）2、团体奖（颁发奖杯）优秀组织奖2个（评比要求：部门出勤率最好；团队领导参加并完成比赛；文明参赛遵守比赛纪律、部门参赛人数及获奖人员总数占比率高）。
中学教工长跑比赛规程
中学教工长跑比赛规程一、比赛目的中学教工长跑比赛旨在促进教师身体素质的提高，增强教师的体育意识和运动乐趣，加强师生之间的交流与合作，为中学建立一个健康、活泼、向上的体育氛围。
二、比赛时间与地点1.比赛时间：每年举办一次，通常在秋季运动会或体育节期间进行。
2.比赛地点：根据校园实际情况和参赛人数确定，可以选择校园操场或者校园周边的公园或街道等。
三、比赛项目中学教工长跑比赛可以设立男子组和女子组，根据参赛人数可设置不同的项目长度，分为男子组和女子组长跑项目。
四、比赛规则1.参赛资格：参赛者的年龄、身体状况等应符合国家相关体育规定，报名参赛者需现场提供身份证明。
2.起跑方式：起跑采用国际通行的正面起跑或侧面起跑，参赛选手于枪声响起或口哨吹响后，起跑。
3.比赛计时：比赛计时采用电子计时器或手持计时器进行，每位选手的成绩将以秒计，最终成绩精确到0.01秒。
4.路线设定：比赛路线应为平坦、宽度合适的道路或操场，避免设置过多的转弯或上下坡路段。
5.比赛纪律：(1)选手须遵守裁判员的指挥和安排，服从赛程的安排。
(2)比赛中，选手不得互相干扰，不得有非法行为，如越线、犯规等，一经发现将被取消比赛资格。
(3)选手不得携带任何无关物品参赛，如手机、耳机等。
(4)选手参加比赛时，必须穿着规定的运动服装和运动鞋。
(5)选手在比赛中出现身体不适或受伤，可向裁判员求助或中断比赛，由医务人员及时进行紧急救治。
6.奖励设置：(1)依据成绩进行排名，并颁发相应的名次证书。
(2)发放奖励，设立前三名的奖品，分别对男子组和女子组进行颁发。
(3)根据实际情况，还可以根据成绩设置一些特别奖项，如最佳团队奖、最佳个人奖等。
五、安全保障1.组织方应在比赛前进行安全检查，确保赛道及周边环境安全。
2.比赛期间，组织方应派出足够的裁判和医务人员，确保比赛公平、安全进行。
3.组织方应提前制定应急预案，确保在比赛过程中如有突发情况的应对措施。
如天气恶劣、选手受伤等。
田径比赛赛制及规则
田径比赛赛制及规则概述田径是一项古老而受欢迎的运动，包括各种不同的比赛项目。
本文档将介绍一些常见的田径比赛项目和相应的赛制与规则。
赛制和规则1. 短跑比赛- 赛制：短跑比赛通常分为100米、200米和400米三个项目。
参赛选手根据预赛成绩或者抽签决定参赛顺序。
- 规则：比赛开始时，选手必须站在起跑线后面，听到开始信号后出发，到达终点线后比赛结束。
选手不能超越自己的跑道线，否则会被判犯规。
2. 长跑比赛- 赛制：长跑比赛包括800米、1500米、5000米和米等项目。
选手通常按照抽签或者预赛名次确定参赛顺序。
- 规则：选手必须在规定路线上完成比赛，并且不能妨碍其他选手。
选手跑完指定圈数或者到达终点线后比赛结束。
3. 障碍跑- 赛制：障碍跑分为男子110米栏和女子100米栏两个项目。
选手通过跳跃固定高度的栏杆来完成比赛。
根据预赛成绩或者抽签确定参赛顺序。
- 规则：选手必须跳过栏杆，同时跑道两侧的线是禁区，选手不得踩线，否则会被判犯规。
4. 跳远比赛- 赛制：跳远比赛分为男子跳远和女子跳远两个项目。
选手通常按照抽签或预赛名次确定参赛顺序。
- 规则：选手在规定的起跳线附近助跑，然后跳过沙坑距离尽可能远的地方。
跳远的成绩以最远距离为准。
5. 投掷比赛- 赛制：投掷比赛包括铅球、标枪和链球等项目。
选手通常按照抽签或预赛名次确定参赛顺序。
- 规则：选手在投掷区域内完成投掷动作，成绩以最远的投掷距离或者最大的得分为准。
总结田径比赛有多种不同的项目和不同的赛制与规则。
了解和遵守这些规定可以确保比赛的公平性和安全性。
希望本文档对你了解田径比赛的赛制和规则有所帮助。
长跑比赛规则
竞赛规则1、参赛者必须是经登记确认的，如发现冒名顶替或未经报名确认的参赛者，将取消其比赛成绩，并取消该运动员参加活动所有奖项的评选资格；2、参赛的运动员必须在7月13日（星期六）早5:20前进行检录和领取比赛物资，如参赛的运动员在规定的时间内没有检录，则视为自动放弃参赛资格；3、运动员必须在指定的路线内进行比赛，中途不能乘坐任何车辆，整个比赛过程中参赛者必须服从现场工作人员的安排，否则取消所有成绩；4、所有参赛的运动员均采取站立式起跑，发令员口令为“各就位”，当所有参赛者在起跑线后准备妥当静止后，董事长鸣枪开始正式比赛。
对于第一次起跑犯规的运动员给予警告，任何两次抢跑将被取消比赛资格。
运动员长跑途中饮水、休息等时间计入个人比赛成绩内；5、计时从发令枪开始，直到运动员的躯干（不包括头、颈和四肢）的任何部位到达终点线后沿垂直的瞬间为止；6、运动员到达终点后，应马上回到跑道的裁判处，经终点裁判员和计时员核准成绩无误后，运动员方可离开比赛场地。
7、运动员的比赛成绩是由完成圈数和到达终点时间相吻合作为最终成绩。
如果出现参赛者的最终成绩相等，则按名次并列处理。
8、各参赛运动员需量力而行，比赛途中可选择走步，如选择走步请到外三圈跑道，以免影响内圈跑步人员成绩，如出现身体不适请立即停止比赛并告知工作人员。
9、参赛的运动员在比赛中途退出，必须到裁判处告知裁判员和计时员。
10、本规程未尽事宜，另行通知。
解释权属本次活动组办方。
奖项设置1、男子组、女子组各设：一等奖1名；二等奖2名；三等奖3名（物质奖励）2、团体奖（颁发奖杯）优秀组织奖2个（评比要求：部门出勤率最好；团队领导参加并完成比赛；文明参赛遵守比赛纪律、部门参赛人数及获奖人员总数占比率高）。
XXX中学冬季长跑比赛竞赛规程 (2)
XXX中学冬季长跑比赛竞赛规程1. 赛事概述冬季长跑比赛是为了促进学生身体素质的提高，锻炼学生的意志品质，增强学生的集体荣誉感和团队协作精神。
比赛项目包括男女个人赛、男女团体赛和班级团体赛。
2. 参赛对象本次比赛对象为XXX中学全体学生，不做年级、性别、选项等限制。
3. 比赛时间和地点比赛时间：每年12月第二个周六上午9:00开始。
比赛地点：XXX中学操场。
4. 赛事项目和报名本次比赛共设男女个人赛、男女团体赛和班级团体赛三个项目。
参赛者可以自行和同学组成团队，报名时注明队名、队员姓名，由班主任或组织人员统一报名。
4.1 男女个人赛比赛规程：•赛道为400米往返式，参赛者需要在规定时间内完成10圈；•比赛结束后，根据完成时间顺序进行成绩排名；•男女各设前三名，颁发证书和奖杯。
4.2 男女团体赛比赛规程：•每个队由3名学生组成，男女混合组合，无年级限制；•赛道为400米往返式，每名成员需要完成3圈赛道；•成绩由三名成员的总成绩决定，总成绩最好的队伍获胜；•男女各设前三名，颁发证书和奖杯。
4.3 班级团体赛比赛规程：•每个班级组成一支队伍，男女混合组合；•每名学生需要完成2圈赛道；•成绩由班级所有队员总成绩决定，总成绩最好的班级获胜；•颁发班级集体奖杯和证书。
5. 裁判和计时裁判员和计时员由XXX中学体育部门统一安排，由体育部门和各个社团提供人员，以确保比赛的准确和公正。
6. 比赛注意事项•参赛选手须在规定时间内到达比赛地点签到、领取比赛号码牌，并按时间顺序参赛；•参赛选手不能代替其他选手参赛，否则取消其比赛资格；•比赛过程中，选手不能干扰其他选手，如有违规行为，将取消比赛资格；•比赛完毕后，选手应及时前往领取成绩单和参赛纪念品；•比赛期间，学生处将组织志愿者提供现场卫生保障。
7. 奖项设置•男女个人赛前三名，颁发证书和奖杯；•男女团体赛前三名，颁发证书和奖杯；•班级团体赛前三名，颁发班级集体奖杯和证书；•其他特别奖项另行公布。
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2011年南市区
中小学生长跑接力比赛规程
一、时间：2011年11月中、下旬
二、地点：南市区职教中心田径场
三、组别：比赛分中学男子组、女子组；小学男子组、女子组。
四、报名办法：
1、参赛队员必须思想品德好，报名前要进行体检，经体检身体健康且参加意外人身保险的在校学生。
2、直属中学、小学以校为单位报名参加；各乡小学以乡为单位报名参加，
每单位可报男、女队各一队，每队报8人（不得互相调剂）,可报替补一名。
3、报名单于11月16日前交教研室，报名单号码按棒次顺序填写。
报名时
各校将运动员1寸免冠近照一张贴在报名单上，11月16日下午2：30在教研室召开领队会。
五、比赛办法：
1、下午1：30分比赛准时开始。
各单位须在当天下午赛前30分钟到达比赛场地。
2、比赛顺序，先中学后小学，每组先女后男（每人跑800米，）。
3、各单位必须服装统一，运动员胸前、背后须佩戴统一规定的号码，号码布
须标明单位和号码（1—8号）不允许穿钉鞋参加比赛。
4、各单位要发扬文明赛风，重在参与。
不允许弄虚作假，弄虚作假一经查实，
取消该组团体成绩，并进行通报批评。
除参赛人员外，其他人员一律不许进入比赛场地。
六、奖励办法：
1、小学男、女团体分别奖励前8名，中学男、女奖励前4名。
七、注意事项
1、各校必须为每个参赛运动员办理意外伤害保险一份（各校自己办理）。
2、各队一定要注意保暖，做好赛前准备活动，以防受伤。
3、各校必须由一名主管领导带队往返，注意往返路途安全。
4、各校组织好参赛队员，保持校园和赛场环境卫生，各校带一垃圾袋方便队
员备用，同时教育学生不随意乱丢垃圾。
八、未尽事宜，另行通知
南市区教研室。