嘉定区马陆中心学校投掷课时计划(3-3)
小学体育《投掷》教学计划
体育与健康投掷教学计划
一、指导思想
顺应小学生身心发展水平，运用多种方式、方法投掷，引发学生练习兴趣，发展学生的投掷能力，以弥补现代生活造成的肢体运动不足的缺憾。
根据投掷运动特点教育学生从小树立安全练习意识，培养保护他人、自身以及公共设施的责任感。
二、教学目标
水平一：教会学生抛接轻物和原地持轻物掷远、投准的方法，发展上肢力量和身体的协调性，并使学生初步具有在投掷练习过程中自我保护的意识。
水平二：巩固并提高原地投掷的技能，时学生学会助走或助跑投掷的方法，发展上肢力量和身体的协调性，培养安全投掷的习惯。
水平三：进一步提高学生推、抛实心球技能，学习助跑投掷沙包的完整动作方法，以及简易保龄球的动作方法，发展学生灵敏、力量等身体素质和推、抛、投掷能力，培养学生对投掷运动的兴趣，养成锻炼时注意安全的意识和习惯。
三、教学思路
教学中应多采用不同投掷方法、不同目标物、设置情境等形式与手段激发学、练热情，同时讲清不注意安全的隐患，在使用的物件上要醒目、有趣且充分考虑安全因素，场地布置多变、安全、易于组织。
通过教学让学生掌握一些实用性投掷技能，培养学生的体育创造能力，培养关注自身、同伴安全的社会责任感
四、水平单元教学计划
水平一单元教学计划
水平二单元教学计划
水平三单元教学计划。
《体育投掷教案》word版
《体育投掷教案》一、教学目标1. 让学生掌握投掷的基本技巧和动作要领。
2. 培养学生的投掷兴趣，提高投掷能力。
3. 培养学生团队合作精神，增强集体荣誉感。
二、教学内容1. 投掷基本技巧教学2. 投掷动作要领讲解与实践3. 投掷比赛组织与实施三、教学重点与难点1. 教学重点：投掷基本技巧的掌握，投掷动作的准确性。
2. 教学难点：投掷力量的控制，投掷角度的把握。
四、教学资源1. 投掷器材：实心球、标枪等。
2. 教学场地：学校操场。
五、教学过程1. 热身活动（5分钟）教师带领学生进行简单的热身活动，如慢跑、拉伸等，提醒学生注意投掷安全。
2. 投掷基本技巧教学（10分钟）教师讲解投掷基本技巧，如握球手法、投掷动作等，并示范动作。
学生跟随教师练习，教师纠正动作不规范的地方。
3. 投掷动作要领讲解与实践（10分钟）教师详细讲解投掷动作要领，如投掷腿的摆动、投掷臂的挥动等，并示范动作。
学生分组练习，教师巡回指导。
4. 投掷比赛组织与实施（10分钟）教师组织学生进行投掷比赛，鼓励学生互相加油，培养团队合作精神。
比赛结束后，教师对比赛情况进行总结，给予表扬和鼓励。
5. 结束放松（5分钟）教师带领学生进行投掷动作的放松练习，如深呼吸、肌肉拉伸等，帮助学生缓解疲劳。
6. 教学总结（5分钟）教师对本节课的教学情况进行总结，强调投掷技巧和动作要领，鼓励学生在课后加强练习。
六、教学评价1. 学生投掷技巧的掌握程度。
2. 学生投掷动作的准确性及优美度。
3. 学生参与比赛的态度及团队合作精神。
七、教学反思教师在课后应对本节课的教学情况进行反思，分析教学过程中的优点和不足，针对性地调整教学方法，以提高教学效果。
八、教学拓展1. 组织学生进行投掷项目的校内外比赛，提高学生竞技水平。
2. 邀请专业教练进行授课，提升学生投掷技能。
3. 开展投掷相关的趣味活动，增强学生对投掷运动的兴趣。
九、安全事项1. 确保学生在投掷过程中佩戴护具，如手套、护腕等。
投掷的教学计划
投掷与游戏课次：1 年级：水平二三年级人数：30 教师：杭仁强一、指导思想以健康第一为指导思想，在充分发挥教师主导作用同时，确立学生主体地位。
促进学生团结协作，寓教于乐，激发学生的学习激情，结合素质教育，培养学生创新意识和实践能力、使学生轻松愉快，热烈的气氛中，提高学生技能与体能，使学生身心得到全面发展，从中学到有关投掷的基本知识，掌握投掷的基本方法。
二、教材分析投掷项目是一项古老的体育项目运动，也是与人们生活，生产劳动的实际技能，是人体基本活动能力之一，他和学生的生活及身体心理的发展有着非常积极的的关系。
本课通过投掷的教学，使学生初步掌握投掷的基本技巧与方法，通过学习提高学生的体育学习兴趣。
三、学情分析本次课授课对象为水平二的三年级学生，学生的动机与意志能力较低年级有所提高。
学习的积极性较高，但持续注意力较差，上课表现为好动。
因此本课中教师时刻提醒学生的注意力，把示范与学生自学相结合，充分发挥教师主导与学生主体作用。
四、教学目标运动参与：培养学生的积极参与的态度与兴趣。
是90——100%的学生能够初步掌握投掷的基本方法与技能。
运动技能：增强学生的体质、锻炼学生身体、发展学生的灵活性、协调性与力量。
身体健康：使学生在锻炼过程中获得愉悦感、成就感，培养学生的自信心，激发学生的积极性。
心理健康：培养学生的团队合作精神，以及乐于探究、勇于实践、大胆创新的品质。
五、教学重难点重点：投掷的正确方法的掌握难点：学生投掷时的全身协调的能力六、教学流程：整队集合——热身操——投掷的教学——学生自学、自练——进行分组投掷游戏——放松活动七、练习的密度与运动负荷预测预计平均心率：130——135次/分钟练习密度：55%左右课题投掷与游戏部分教学内容教师活动学生活动组织参与与要求审计意图与目的准备部分（5min）1、课堂常规（1）体育委员整队结合、汇报人数（2）师生问好、宣布课的内容（3）检查服装、安排见习生2、活力热身搏击操1、接受报告2、组织学生经行热身搏击操3、教师先示范搏击操，之后跟音乐一起做1、体育委员报告人数、学生认真听教师听，明确本次课的内容与目标2、积极参与热身活动四列横队：要求：静、快、齐热身操队形：要求：动作舒张，活动充分强化组织与纪律明确教学任务培养学生音乐审美与动作协调能力，迅速达到身体热身目的基本部分（30min ）1、教师讲解投掷的基本方法与技巧2、学生原地徒手进行练习3、学生分组进行练习，看谁投得远。
投掷单元教学计划
投掷单元教学计划单元目标：1、用小步球设置各种有趣的游戏，激发学生的学习兴趣，使学生能积极主动地参与到投掷的活动中。
2、让学生知道一些自然、简单的滚、抛、掷的方法。
发展学生上肢力量以及身体协调、灵敏等素质，提高左右手的投掷能力。
3、培养学生互相帮助、听从指挥、协同合作的良好作风。
一、第一课次（一）、内容：掷、抛轻物体（二）、课时教学目标：1、通过投掷飞机等游戏让学生初步尝试一些简单的抛、掷轻物体的方法。
2、发展上肢力量，并在集体活动中培养团结协作、互帮互助的作风。
（三）教学方法：1、学生拿出纸飞机进行玩耍。
2、学生进行示范。
3、学生练习把飞机掷得高而远。
4、学生分散尝试左右手掷飞机。
5、游戏：航空比赛。
6、展示飞得最远、最漂亮的飞机。
7、模仿老师抛接球。
8、游戏：追逐。
（四）、教学评价积极尝试体验各种投飞机的方法，抛得又高又远。
二、第二课次（一）、内容：地滚球掷准。
（二）、课时教学目标：1、用小纸球进行多种地滚球掷准游戏，让学生初步学会肩下滚掷的动作和方法。
2、发展学生的身体协调性、动作的准确性，提高学生肩下挥抛滚掷的能力和参与投掷活动的兴趣。
（三）、教学方法：1、利用手中的球尝试各种玩法。
2、学生进行示范。
3、老师示范，学生尝试地滚球。
4、用地滚球击目标。
5、两人距离由近到远击球。
6、左右手打保龄球3~4次。
7、调整小游戏：运球2~3次。
8、创造各种不同打保龄球的方法。
9、比赛。
10、选择一组好的游戏进行比赛。
（四）、教学评价了解肩下滚掷的方法。
三、第三课次（一）、内容：持轻物掷准。
（二）、课时教学目标：1、通过有趣的实物掷准游戏，使学生初步了解自然挥臂的简单投掷方法。
2、发展学生的投掷能力，提高判断力和运动的协调性。
3、培养学生协同合作、相互帮助的优良品质。
（三）、教学方法：1、学生复习玩法。
2、游戏：投篮。
3、学生示范。
4、学生掷准体验。
5、学生示范。
6、游戏：打“吊鼠”。
7~8次。
7、师生示范。
投掷及游戏教学设计方案
一、教学目标1. 让学生掌握正确的投掷动作要领，提高投掷技能。
2. 培养学生团队合作精神，增强集体荣誉感。
3. 锻炼学生身体协调性和灵活性，提高身体素质。
4. 培养学生勇于挑战、敢于竞争的品质。
二、教学内容1. 投掷动作要领：包括持球、预备姿势、投掷动作、跟进动作等。
2. 投掷项目：立定跳远、掷实心球、投沙包等。
3. 游戏项目：接力跑、障碍跑、团队拔河等。
三、教学对象1-3年级学生四、教学时间共8课时，每周1课时五、教学地点学校操场六、教学器材1. 投掷器材：实心球、沙包等。
2. 游戏器材：接力棒、障碍物、拔河绳等。
3. 计时器、秒表等。
七、教学步骤1. 第一课时：导入与热身（1）组织学生进行简单的互动游戏，活跃课堂气氛。
（2）带领学生进行全身热身运动，提高学生身体活力。
2. 第二课时：学习投掷动作要领（1）教师讲解并示范投掷动作要领。
（2）学生跟随教师进行动作模仿，教师逐一纠正错误动作。
3. 第三课时：练习投掷动作（1）学生分组进行投掷练习，教师巡回指导。
（2）鼓励学生相互观摩、交流，提高投掷技能。
4. 第四课时：游戏教学（1）组织学生进行接力跑比赛，锻炼团队合作精神。
（2）设置障碍跑项目，提高学生身体协调性和灵活性。
5. 第五课时：立定跳远教学（1）教师讲解并示范立定跳远动作要领。
（2）学生分组进行立定跳远练习，教师巡回指导。
6. 第六课时：掷实心球教学（1）教师讲解并示范掷实心球动作要领。
（2）学生分组进行掷实心球练习，教师巡回指导。
7. 第七课时：团队拔河比赛（1）组织学生进行团队拔河比赛，培养学生的集体荣誉感。
（2）比赛过程中，教师适时给予鼓励和指导。
8. 第八课时：总结与反思（1）教师总结本次课程的学习成果，表扬优秀学生。
（2）学生进行自我反思，提出改进意见。
八、教学评价1. 观察学生在课堂上的表现，评价其学习态度和积极性。
2. 通过学生自评、互评，评价其投掷技能和团队合作精神。
3. 结合学生在游戏比赛中的表现，评价其身体素质和心理素质。
投掷动作教学设计方案
一、教学目标1. 让学生掌握正确的投掷动作技巧，提高投掷水平。
2. 培养学生的团队协作精神，增强集体荣誉感。
3. 提高学生的身体素质，促进身心健康发展。
二、教学内容1. 投掷动作要领：持球、准备姿势、用力顺序、出手角度、用力部位等。
2. 投掷技术训练：原地投掷、助跑投掷、投掷远度训练、投掷准确性训练等。
3. 投掷比赛规则及技巧。
三、教学对象1. 小学四年级及以上学生。
2. 对投掷运动有一定兴趣的学生。
四、教学时间1. 每周2课时，共10周。
五、教学步骤第一周：基本动作教学1. 讲解投掷动作要领，让学生了解投掷的基本姿势和动作。
2. 进行原地投掷练习，让学生熟悉投掷动作。
第二周：原地投掷训练1. 加强原地投掷的准确性训练，让学生掌握正确的投掷姿势和用力顺序。
2. 进行原地投掷远度训练，提高学生的投掷能力。
第三周：助跑投掷教学1. 讲解助跑投掷的技巧，让学生了解助跑与投掷的关系。
2. 进行助跑投掷练习，让学生熟悉助跑投掷的动作。
第四周：助跑投掷训练1. 加强助跑投掷的准确性训练，让学生掌握正确的助跑姿势和用力顺序。
2. 进行助跑投掷远度训练，提高学生的投掷能力。
第五周：投掷比赛规则及技巧讲解1. 讲解投掷比赛规则，让学生了解比赛规则及注意事项。
2. 讲解投掷技巧，让学生掌握比赛中的投掷技巧。
第六周：投掷比赛模拟1. 组织学生进行投掷比赛模拟，让学生熟悉比赛流程。
2. 在比赛中，引导学生运用所学技巧，提高投掷成绩。
第七周：总结与评价1. 对本阶段的教学内容进行总结，让学生了解自己的进步。
2. 针对学生的不足，提出改进意见，帮助学生提高投掷水平。
第八周：巩固训练1. 对投掷动作进行巩固训练，让学生熟练掌握投掷技巧。
2. 进行投掷远度训练，提高学生的投掷能力。
第九周：提高训练1. 进行高难度的投掷训练，提高学生的投掷水平。
2. 针对学生的弱点，进行针对性训练，帮助学生克服困难。
第十周：比赛实战1. 组织学生参加比赛，检验教学成果。
体育大单元投掷教学计划
体育大单元投掷教学计划
一、教学目标
通过本单元的投掷教学，学生能够掌握正确的投掷姿势和技巧，提高投掷准确性和力量，培养身体的协调性和反应能力，增强身体素质和自信心。
二、教学内容
本单元投掷教学计划包括以下内容：
1. 投掷姿势和技巧的讲解和示范。
2. 投掷力量和准确性的训练。
3. 投掷反应速度和协调性的训练。
4. 投掷游戏和竞赛活动。
三、教学重点与难点
教学重点：掌握正确的投掷姿势和技巧，提高投掷准确性和力量。
教学难点：培养学生的反应速度和协调能力，提高投掷成绩。
四、教学方法与手段
1. 采用讲解、示范、练习相结合的教学方法，注重学生的实践操作和体验。
2. 利用多种教学手段，如视频、图片等，帮助学生更好地理解和掌握投掷技巧。
3. 组织学生进行小组练习和竞赛活动，激发学生的学习兴趣和竞争意识。
五、教学评价与反馈
1. 通过观察学生的练习和竞赛表现，对学生的投掷姿势、力量、准确性和反应速度等方面进行评价。
2. 及时给予学生反馈和指导，帮助学生了解自己的不足之处，提高投掷成绩。
六、教学进度安排
本单元投掷教学计划为期XX周，每周安排XX课时，共计XX课时。
具体安排如下：
第X周：投掷姿势和技巧的讲解和示范（XX课时）。
第X周：投掷力量和准确性的训练（XX课时）。
第X周：投掷反应速度和协调性的训练（XX课时）。
第X周：投掷游戏和竞赛活动（XX课时）。
小学体育《投掷》水平二 第三课时教案
三、激发兴趣，提出课堂要求
组织：四列横队
教法：提问法导课，激趣：投掷练习的健身价值
要求：认真学习，刻苦锻炼
准备部分
7分钟
一、队列队形练习
原地队形变化
二、热身徒手操
伸展、四肢、扩胸、体侧、体转、全身
三、专门性热身练习：各种各式的抛接沙包
组织：四路纵队－四列体操队形
教法：
1、小干部发令，学生集体练习队形变换
教学难点：上步、转体、引球，动作连贯
二、助走投掷沙包（2）
动作方法：预备姿势同第一课次。左脚先向前上一步，上右脚的同时，身体右转，右臂经下向后引，左脚迅速向前上一步，成原地投掷姿势将包投出
教材重点：上步方法正确
教学难点：上步，引球，转体，挥臂等动作协调连贯
4-5
4-5
1-2
3-4
3-4
2-3
1-2（二）
教学
内容
1、助走投掷沙包
教学
目标
认知目标：能说出助走投掷沙包的上步方法和投掷练习的健身价值
技能目标：学会上一步投掷沙包（第二课次：基本学会上三步投掷沙包）的动作方法
情感目标：遵守纪律，听从指挥，为强健体魄而积极锻炼
部分
时间
教学内容
练习
数量
组织教法与要求
开始部分
1分钟
一、课堂常规
教法：
1、教师讲解示范
2、跟教师分解练习三步助走
3、含引臂，转体的助走练习（逐步熟练，提高速度。口令词：一上，二引，三预备）
4、完整动作练习（强调助走与投掷动作不脱节）
5、纠错练习（分组轮流，后面的同学观察纠正）
6、技术比武（看谁的动作正确，连贯）
要求：助走与投掷动作连贯，听从指挥
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年级
三年级
人数
41
日期
4／12
执教
林青
班级
2
组织形式
实践课
周次
9
课次
3
内容
主题
1、投掷：垒球掷远（3——3）
2、游戏：快传快递（2——2）
重点
投掷的速度与角度
难点
投掷动作协调
学习
目标
1、学会快速挥臂、向前上方投掷的方法，养成正确的挥臂动作，提高动作的熟练程度。
1、放松
2、小结
宣布下课
10
1
3＇
1＇
中
4、师生共同评价，既有动作（远度）评价，又有合作评价（互助鼓励、共同进级）。
要求：
1、正确的挥臂动作
2、互帮互助、关爱同伴
教与学：
1、教师强调游戏规则。
2、教师提出游戏要求，学生自由分别体会。
3、教师讲解、表扬。
4、学生小组Βιβλιοθήκη 一步体会。5、教师巡视。6、学生分小组比赛。
1、结伴练习
2、结伴比赛
2
20
10
1
2＇
3＇
3＇
小
中
要求：快、静、齐
教与学：
1、师讲解练习的要求与方法。
2、学生听教师的口令练习。
3、教师巡视、指导学生练习。
4、小结、讲评。
要求：一切行动听指挥
教与学
1、分小组进行“飞向蓝天”的掷远目标练习，小组全部过关，才能共同进级。引导学生小组相互鼓励、相互帮助、共同进步。（强调学练安全）
2、小组展示，强调合作学习交流、互相鼓励帮助的重要性。
3、鼓励小组之间进行组际挑战，教师指导不断强调动作要领。
组织队形：
x x x x x x x
x x x x x x x x
o o o o o o o o
o o o o o o o o
▲
练习队形：散点
练习队形：以小组为单位分组练习
四
五
12
2
游戏：快传快递
2、树立小组合作的学习习惯以及关爱伙伴的良好品质。
3、发展投掷的能力，以及协调、力量、速度、柔韧等素质。
课
序
时间
教学内容
运动负荷
教与学的活动
组织形式
次数
时间
强度
一
二
三
2
4
15
课堂常规：
1、整队，师生问好。
2、教师检查人数，服装。
3、教师宣布今日的上课内容。
热身运动：
慢跑——找伙伴游戏
投掷：原地垒球掷远
7、教师表扬，讲评。
要求：
遵守游戏规则，团结协作
要求：
积极发言、认真总结
组织队形：
x x x x x x x x
x x x x x x x x
o o o o o o o o
o o o o o o o o
▲
组织队形：四列横队
场地与器材
垒球：35
小皮球：8只
安全保障
在投掷练习中注意加强安全教育
预计
练习密度
强度
全课
内容主题
32%
30%
中
课后小结
通过三个课时学习学生们都明确了投掷的要领，特别是学生们在合作学习的过程中增进了友谊，体现了学生的主体作用。但在学习的过程中我也发现有一部分学生的投掷动作不够连贯，特别是出手的角度、出手的时机掌握的不好，我在今后教学要进一步指导。