小学生心理健康课微课制作共21页
小学心理健康微课教案模板
课程名称：小学心理健康教育适用年级：小学三年级教学目标：1. 让学生了解情绪的基本类型，如快乐、悲伤、愤怒等。
2. 帮助学生学会识别和管理自己的情绪。
3. 培养学生积极面对生活中的挑战和困难的能力。
教学重点：1. 认识和理解不同情绪的特点。
2. 学会运用简单的方法调节情绪。
教学难点：1. 让学生理解情绪调节的重要性。
2. 培养学生实际应用情绪调节方法的能力。
教学准备：1. 多媒体设备，如电脑、投影仪等。
2. 图片、视频等相关教学素材。
3. 心理健康调节方法的小卡片。
教学过程：一、导入新课（5分钟）1. 热身活动：通过简单的互动游戏，如“情绪接力”，让学生初步感受情绪的不同。
2. 导入话题：通过展示不同情绪的表情图片，引导学生思考什么是情绪，以及情绪在我们的生活中扮演什么角色。
二、新课讲授（15分钟）1. 情绪的类型：向学生介绍常见的情绪类型，如快乐、悲伤、愤怒、恐惧等，并通过图片或视频展示这些情绪的具体表现。
2. 情绪的来源：讲解情绪产生的原因，包括个人生理反应、心理活动和社会环境等。
3. 情绪调节的方法：- 认知调节：培养学生正确认识情绪，理解情绪是可以改变的。
- 行为调节：教授学生一些简单的行为调节方法，如深呼吸、运动、倾诉等。
- 情绪表达：引导学生学会用适当的方式表达自己的情绪，避免压抑或爆发。
三、实践环节（10分钟）1. 小组讨论：将学生分成小组，讨论在日常生活中遇到情绪困扰时，可以采取哪些调节方法。
2. 情景模拟：教师设计一个生活中的情景，让学生分组进行角色扮演，尝试运用所学的方法进行情绪调节。
四、总结与反思（5分钟）1. 回顾：让学生回顾本节课所学的内容，包括情绪的类型、来源和调节方法。
2. 反思：引导学生思考如何将所学的方法应用到实际生活中，提高自己的情绪管理能力。
五、课后作业1. 完成一份关于情绪调节方法的调查问卷，了解自己和同学们的情绪调节情况。
2. 在家中尝试运用所学的方法进行情绪调节，并记录自己的感受。
小学生心理健康教案(第1、2课时)
小学生心理健康教案（第1、2课时）一、教学目标1.了解小学生心理健康意义与基本概念；2.了解小学生日常生活中心理健康问题；3.学习放松方法，顺畅呼吸，减轻心理压力；4.学会表达自己的情感，增进自我认识能力。
二、教学内容第1课时：小学生心理健康意义与基本概念1.分组讨论：大家什么时候感觉不快乐？2.教师介绍小学生心理健康的意义和基本概念：–心理健康：指一个人的心理功能正常，能积极适应社会生活，并产生健康的行为、情感和思维的状态；–心理健康问题：指工作、学习和生活中，一个人自身心理问题，如抑郁、紧张、害怕、自卑等情绪问题和注意力、记忆、思考等认知能力方面问题；–心理健康对于小学生的重要性：学习能力、思维能力和人际交往能力的提高，对身心健康有益。
第2课时：小学生日常生活中心理健康问题1.分组讨论：你们身边有哪些人存在心理健康问题？2.放松训练：–学习放松方法：放松身体，静坐或躺下，放轻松地呼吸，让自己的身体放松下来；–放松呼吸练习：深呼吸，慢呼吸，吸气控制4秒，保持6秒，呼气控制6秒；–放松音乐：放松音乐有助于安抚心情，减轻内心压力；3.教师介绍小学生日常生活中可能存在的心理健康问题：–学业压力：来自学校、家庭或自己的学习负担和期望过高；–自我调节能力不足：任性、暴躁、容易发脾气等表现；–人际关系问题：包括与同学、父母、老师关系等；–身体形象问题：对自己的身体形象缺乏自信等。
三、教学方法1.分组讨论：通过与同学交流，增进对心理健康的认知和理解；2.教师授课：通过言传和示范的方式，让学生学会正确的放松方法；3.互动互助：引导学生表达自己的情感和思考，增进自我认识和自信心。
四、教学评估1.通过学生所提出的问题，了解学生的心理健康认知水平；2.观察放松练习过程中学生姿态和呼吸是否达到放松状态；3.收集学生的心理健康问题，进行诊断和跟进。
五、教学反思通过本次教学，学生对于小学生心理健康意义和基本概念有了比较全面的认识，学会了正确的放松方法，增加了对心理健康问题的认知。
心理健康微课模板
录制时间：2015年11月29日上午微课时间：4分14秒
本微课名称
：1、良好的交往技巧2、导向成功的手段3、促进身体健康
知识点来源
不是教学教材知识，自定义：你微笑了么？
基础知识
听本微课之前需了解的知识：
微笑是一种重要的情绪
教学类型
讲授型
授课思路
微笑是属于情绪中的一种，它有很重要的意义，通过这堂课使学生能够懂得微笑可以促进人际关系、可以调整心态、可以促进身体健康。课堂中利用提问、思考、案例、故事的方式吸引学生的注意力，加深印象，更加深刻的体会到微笑的意义，促使学生在生活中真正的使用。
如有侵权请联系告知删除，感谢你们的配合！
小学生心理健康教育微课：男子汉进行曲
④
我
的
成
长
“
护 身
子页３“卫生死角”，天天
符
“打扫”，细细呵护
”
不能让小兄弟一 直“闷”着哦
诙谐之章：我的“小兄弟”有秘密
护身符
√ ④
我 的 成 长 “ 护 身 符 ”
√
×
变奏之章：给我的大脑做CT
1.喜欢数学或科学超过喜欢语文或英语？
是75%
否19%
不一定6%
2.喜欢运动或玩耍（比如打球、迷恋网络游戏等）超 过喜欢看课外书？
前奏序章：给我的身体照镜子
WINTER 长胡子 痘痘变多肌肉和骨骼增
饭量变大 2%Temp2l%ate 长
汗毛增多 4%
2%
4%
体力增长 6%
身高增长 31%
手脚变大
6%
喉结吐出
9%
体重增加
声音变粗
23%
11%
奏鸣之章：青春期变化看过来
青春期：是 人体迅速生 长发育的关 键时期，它 伴随着以性 成熟为主要 内容的生理 成长。
诙谐之章：我的“小兄弟”有秘密
① 明 明 白 白 我 的 性
诙谐之章：我的“小兄弟”有秘密
在性器官示意图的相关指定位置贴指定的色彩
② 我 的 “ 兄 弟 ” 我 了 解
诙谐之章：我的“小兄弟”有秘密
在性器官示意图的相关指定位置贴指定的色彩 Nhomakorabea②
我
阴茎
的
“ 兄
龟头
弟
”
睾丸
我
了 解
阴囊
诙谐之章：我的“小兄弟”有秘密
给气球吹气：
③
每小组选出一名实力最强
“ 遗
的选手来给气球吹气，看
《小学生女生心理健康教育》公开课优秀课件(精心准备、值得收藏)
• (2)供给充足的蛋白质、能量和各种营养素：因为 中学期间课程多，时间安排也紧，学生用脑强度 大；中学生活泼好动，这些都要消耗大量的热能 ，同时还要满足生长发育的需要。因此要供给营 养丰富的平衡膳食。 (3)青春期需补充铁：青春期女性开始来月经， 铁的丢失多，膳食中要注意补充富含血红素铁的 食物，如瘦肉、肝脏、血豆腐等，同时还要吃些 含维生素C多的新鲜水果和菜，以促进铁的吸收 。 (4)微量元素锌可促进性发育和体格发育：青春 期每日锌的摄入量为15毫克，较其他年龄的儿童 多5毫克。含锌多的食物有海产品、瘦肉、坚果等 。
• 补充各种维生素
• 少女们都希望自己皮肤健美、头发柔软黑顺。要 达到这一点，除先天条件外，后天的饮食营养也 十分重要。维生素A 对皮肤大有益处，它多存在 于动物肝脏、鱼类、乳制品、蛋类、胡萝卜和菠 菜中。维生素B1、维生素B2可以消除皮肤斑点、 减少皱纹，它多存在于谷类、动物内脏、瘦肉、 蛋类中。维生素C 对骨骼、牙齿、肌肉及血管的 发育都十分重要，它主要来源于各种青菜和水果 。而要防止“少白头”就应多吃水果、胡萝卜、 葵花子、花生、芝麻、黄豆和鱼肝等。
，就会造成子宫感染。
青春期的Байду номын сангаас理变化
• 1、有了强烈的独立意识，遇到挫折又有依 赖性，渴望得到家长和老师的关怀。
• 2、内心世界日渐复杂，有的事情不想和家 长交流。
• 进入青春期后，随着身体的发展，性意识 也开始萌动，常表现为从初期的与异性疏 远，到逐渐愿意与异性接近，或对异性产 生朦胧的依恋，这些都是正常的心理变化 。应注意的是，这个时期正是学知识、长 才干、树立远大理想、塑造美好心灵的关 键时期。因此，应当集中精力，努力学习 ，积极参加各种文体活动和社会活动，同 学间互相帮助，跟师长密切交流，健康的 度过这人生的金色年华。
中小学生心理健康主题辅导专题讲授PPT课件
每当我一个人，走在高大的树木下， 听着那 脚下踩 在落叶 上咔嚓 —咔嚓 的声响 ，一切 都是那 么美好 ！在秋 的季节 中，我 仿佛沉 醉在这 多彩的 秋色当 中。
PART 每当我一个人，走在高大的树木下，听着那脚下踩在落叶上咔嚓—咔嚓的声响，一切都是那么美好！在秋的季节中，我仿佛沉醉在这多彩的秋色当中。
每当我一个人，走在高大的树木下， 听着那 脚下踩 在落叶 上咔嚓 —咔嚓 的声响 ，一切 都是那 么美好 ！在秋 的季节 中，我 仿佛沉 醉在这 多彩的 秋色当 中。
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自我意识
独立性
消极
成长 阶段
诱惑
依赖性
分析判断
中小学生心理健康教育
三、中小学生出现心理障碍的主要原因
3、学校对心理健康教育重视程度
每当我一个人，走在高大的树木下， 听着那 脚下踩 在落叶 上咔嚓 —咔嚓 的声响 ，一切 都是那 么美好 ！在秋 的季节 中，我 仿佛沉 醉在这 多彩的 秋色当 中。 每当我一个人，走在高大的树木下， 听着那 脚下踩 在落叶 上咔嚓 —咔嚓 的声响 ，一切 都是那 么美好 ！在秋 的季节 中，我 仿佛沉 醉在这 多彩的 秋色当 中。
中小学生
每当我一个人，走在高大的树木下， 听着那 脚下踩 在落叶 上咔嚓 —咔嚓 的声响 ，一切 都是那 么美好 ！在秋 的季节 中，我 仿佛沉 醉在这 多彩的 秋色当 中。
每当我一个人，走在高大的树木下， 听着那 脚下踩 在落叶 上咔嚓 —咔嚓 的声响 ，一切 都是那 么美好 ！在秋 的季节 中，我 仿佛沉 醉在这 多彩的 秋色当 中。
心理健康教育 微课
心理健康教育微课
《心理健康教育微课：关注内心，促进成长》
心理健康教育一直是教育领域的重要议题，随着社会的不断发展和进步，人们对心理健康的重视程度也越来越高。
而随着网络技术的不断进步，微课在教育领域也开始受到广泛关注。
《心理健康教育微课：关注内心，促进成长》旨在通过微课的形式，向学生传播心理健康知识，帮助他们建立积极的心理素质，促进心理健康成长。
微课是一种短小精悍的教学形式，通过短视频的方式向学生传递核心知识，具有灵活性和便捷性，深受年轻学生的喜爱。
在心理健康教育方面，微课可以通过图文并茂的形式向学生介绍抑郁症、焦虑症等常见心理健康问题的预防和调理方法，以及如何建立积极的心理素质。
通过视频的形式展示案例讲解，在视听的双重刺激下，能够更好地吸引学生的注意力，提高学习效果。
心理健康教育微课的另一个优势在于可以为学生提供日常的心理疏导。
现如今，学生们面临着诸多心理压力，对于他们来说，能够方便地通过微课学习到一些自我调节的方法，对于维护心理健康是非常有益的。
比如，一些放松自己的技巧、保持良好的心态等，都可以在微课中得到有效的传达。
通过《心理健康教育微课：关注内心，促进成长》，学生可以在快节奏的学习生活中，通过轻松愉快的微课学习方式，得到一些心理健康方面的指导和建议。
通过微课的形式，加深学生
对心理健康知识的认识，帮助他们认识自己，了解自己内心的需求，从而有效地促进心理健康成长。
因此，心理健康教育微课有望成为未来教育领域的重要发展方向。
小学生心理健康课微课制作
方法之一 转移注意力 改变注意焦点 做自己平时喜欢做的事 改变环境
2020/3/24
心理学研究表明：当一个人产生 某种情绪时，头脑里就会出现一个 较强的兴奋区。这时，如果另外建 立一个或几个兴奋区就可以抵消或 冲淡这个较强的兴奋区。
2020/3/24
方法之二 合理发泄情绪
在适当的场合哭一场， 向他人倾诉， 进行剧烈的运动， 放声歌唱或大叫。
2020/3/24
——过喜或过忧都不足取， 所以我们要学会用意志控制自己的 情绪，不使自己失态，贻误大事。
《史记·越王勾践世家》
2020/3/24
当你看见你的家人难过的时候，你会 怎么做？
我会安慰我的家人，无论多大困难，都和 他们一起承受，我会努力学习，长大后，帮助 家里摆脱困境。
2020/3/24
愿大家快乐每一天﹗
2020/3/24
诉 2020/3/24
这 样 发
喊 泄
行 不 行 ？ ？ ？
2020/3/24
情绪发泄基地
恰当的
中性的 不恰当的
适当的场合 哭、运动
大声唱歌、 大声喊叫、
找人倾诉
睡觉 吃东西
狂哭、狂睡、 狂吃、喝酒、 吸烟、扔东西、 打架、生闷气
2020/3/ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ4
方法之三 理智控制法
自我解嘲 自我暗示 心理换位
海纳百川，有容乃大。
——古语
2020/3/24
朋友说：“ 你咒骂 ，你伤心， 日子一天天地过去 ；你快活 ，你欢 乐 ，日子也一天天地过去，你选择 哪一种呢 ？”
两个人对待同一件事情 情绪为什么会不同？ 不良情绪对我们的影响？
2020/3/24
不良情绪的影响
① 影响精神状态，干扰学习和生活 ② 影响同学间的团结友爱 ③ 影响身体健康 ④ 违反学校纪律，触犯法律
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16、自己选择的路、跪着也要把它走 完。 17、一般情况下)不想三年以后的事， 只想现 在的事 。现在 有成就 ，以后 才能更 辉煌。
18、敢于向黑暗宣战的人，心里必须 充满光 明。 19、学习的关键--重复。
20、懦弱的人只会裹足不前，莽撞的 人只能 引为烧 身，只 有真的阅读
❖ 知识就是财富 ❖ 丰富你的人生
71、既然我已经踏上这条道路，那么，任何东西都不应妨碍我沿着这条路走下去。——康德 72、家庭成为快乐的种子在外也不致成为障碍物但在旅行之际却是夜间的伴侣。——西塞罗 73、坚持意志伟大的事业需要始终不渝的精神。——伏尔泰 74、路漫漫其修道远，吾将上下而求索。——屈原 75、内外相应，言行相称。——韩非