精选课件班会走进高二主题班会

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高二(27)班《迈进高二,抓住关键期》主题班会课件(32张PPT)

高二(27)班《迈进高二,抓住关键期》主题班会课件(32张PPT)
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目标,包含内容和时间两个要素
• 短期目标:一周,一个月所要取得的进步;
• 中期目标:以一个学期为期限,看看期末所取得的 成绩有没有达到预期效果;
• 长期目标 :理想的大学或者工作
15
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计划是实现目标的前提
• 最好的解决方法,就是使学习具有“计 划性”。没有计划,目标就成了水上浮 萍,没有根基。做事没有计划,结果不 是“眉毛胡子一把抓”,就是“盲人摸 象”一样,只见树木,不见森林。生活 对于没有计划的人来说,就是“走一步 看一步”,“当一天和尚撞一天钟”。
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选择了积极面对,接纳与包容面前的 我,身边的他,可能暂时我和他还不能让 你放心的倾诉你的烦扰,还不能让你心甘 情愿的与我与他分享你的快乐,但是慢慢 的你会发现原来我也可以帮助你不断进步, 也可以成为一个好的倾听者,原来身边的 他也能够成为你的好友。
还是那句话,选择本身并不重要,选 择后的笃定却可以带你走向前方。
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第五、要养成几个好习惯
5、限时训练的习惯 • 对每一阶段的知识和学习,我们要及时进
行归纳,总结出适合自己的方法,才能不 断提高。
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第六、纪律是保障
请假要求 • 1、有事必须家长请假,年级批准后方可离
校。 • 2、写假条,需说明请假缘由、请假时间、
回校时间。如果是住校生必须持假条到宿 舍管理员室登记。 • 3、请假人必须按时到校,否则作旷课处理, 且以后不得请假。
走进高二,抓住关键期
1
一、高二为什么关键
2
二、怎样抓住高二关键年
• 1、守规矩 • 2、养习惯 • 3、练方法 • 4、抓规范
3
老班有话
• 我希望因你们的存在而幸福 • 每个人在我的心里都是一张白纸,在上面

班会走进高二主题班会PPT课件

班会走进高二主题班会PPT课件

参加社团活动
积极参加学校和班级组织的社团 活动,培养团队合作和组织协调
能力。
拓展综合素质
通过参加社会实践、志愿服务等 活动,拓展综合素质和视野。
长期目标
确ห้องสมุดไป่ตู้未来方向
在高二结束前,明确未来的专业方向和职业规划。
提升学术能力
为高三的自主招生和高校选拔做好充分准备,争 取进入心仪的大学。
实现人生价值
通过不断努力和学习,实现个人的人生价值和梦 想。
行为特点
网络成瘾问题
部分高二学生可能会出现 过度依赖网络、沉迷游戏 等问题。
纪律问题
部分学生可能会违反校规 校纪,如迟到、旷课等。
社交问题
在处理人际关系方面,部 分高二学生可能会遇到困 难。
高二学生常见问题与
02
挑战
学业压力
学习负担过重
高二学生面临高考的临近和学科难度的提升,学习负担日益加重。他们需要适应 更紧张的学习节奏,掌握更复杂的知识点,这可能导致一些学生感到压力过大。
班会走进高二主题班会 ppt课件
目 录
• 高二学生特点分析 • 高二学生常见问题与挑战 • 高二学生发展目标与规划 • 班会活动策划与组织 • 班会效果评估与反馈
高二学生特点分析
01
心理特点
01
02
03
情绪波动大
高二学生处于青春发育期, 情绪容易受到外界影响, 波动较大。
自我意识增强
随着年龄增长,高二学生 开始更加关注自我形象和 个性发展。
改进措施
调整内容
根据评估结果和学生反馈,对班会内容进行调整,增加学生感兴 趣的话题和元素。
改进形式
创新班会形式,引入更多互动环节,提高学生参与度和兴趣。

高二入班主题班会ppt课件

高二入班主题班会ppt课件

候选人演讲
鼓励有意愿担任班级干部的同学发表演讲,展示自己的能力 和决心。
民主投票
通过民主投票选出班级干部,增强同学们的民主意识和参与 意识。
03
学习方法分享
高二学科特点与学习方法
语文
高二语文学习需要注重阅读和写 作能力的提升,多读名著、散文 、诗歌等,提高阅读理解能力和
写作水平。
数学
高二数学学习需要注重基础知识 的巩固和深化,多做题,掌握各
05
班级合作与团结
班级合作的重要性
提升学习效率
通过班级合作,同学们可以相互帮助、共同学习 ,提高学习效率。
增强团队精神
班级合作有助于培养同学们的团队精神,使大家 更加默契、更好地协作。
促进个人成长
在班级合作中,同学们可以学习到他人的优点和 长处,从而提升自己的能力和素质。
团结友爱的意义与表现
团结友爱的意义
演示紧急情况下的自救方法 强调学生在校园内外的安全行为准则
详细描述 介绍学校和班级的安全规定和注意事项
身体健康与锻炼
详细描述
强调体育锻炼对身 体健康的益处
总结词:注重体育 锻炼,保持健康生 活方式
引导学生了解健康 的生活方式
提供适合学生的锻 炼方法和建议
心理健康与疏导
详细描述
分析学习、生活、人际关系等方 面可能带来的压力和困扰
课堂效率与作业管理
课堂效率
上课认真听讲,积极参与课堂讨论,把握重点、难点和考点,提高课堂学习效率 。
作业管理
认真完成课后作业,及时复习当天所学内容,巩固知识点,提高学习效果。
04
人生规划与目标
个人兴趣与职业规划
总结词
了解自己的兴趣和职业规划是非常重要的,因为它们将决定你未来从事的行业和职业。

高二主题班会PPT课件

高二主题班会PPT课件
机遇与挑战并存,压力与动力同在
我相信,我们有信心、有能力,能在新的起点上赢得新的
胜利,续写新的篇章
新期待
“”昨天的辉煌凝固成永恒的美丽,今日的期待孕育着明天的丰碑
琴弦松弛,奏不出动听的乐曲; 纪律散漫,点不燃生命的火焰。
如果你希望成功,当以组织纪律为保证,以师生互动为动力, 以质量成绩为目标,勇于超越自己的昨天。
良成 第
好功 的在 学于
四 章



人格化好习惯的12指标
真诚待人 诚实守信 认真负责 讲究效率
遵守规则 主动学习 合理消费 独立思考
自信自强 友善合作 勇于实践 总结反思
温馨提示
习惯是一个人的资本,你有了好习惯,你一辈子都有用不 完的利息,你有了坏习惯,你一辈子有偿还不了的债务。
管得住自己,你是习惯的主人 管不住自己,你是习惯的奴隶 做主人,还是做奴隶 全在于自己的选择


新目标
养成良好的习惯,使自己终身受益! 学习上尽力而为,要有阶段性目标 以自己最优异的成绩回报自己的父母!
新目标
制定一个切实可行的计划
计划是实现目标的前提,没有计划,目标就成了水上浮萍,
没有根基。做事没有计划,结果不是“眉毛胡子一把抓”,就是 “盲人摸象”一样,只见树木,不见森林。生活对于没有计划的 人来说,就是“走一步看一步”,“当一天和尚撞一天钟”。
新学期

高-中-生-开-学-新-学-期-主-题-班会
班 会
目录
01 成功在于尽快调整好心态 02 成功在于有明确的目标 03 成功在于尽早做好计划 04 成功在于良好的学习习惯
尽成 第
快功 调在 整于
一 章

走进高二,高效学习 高二开学主题班会

走进高二,高效学习 高二开学主题班会

在团队中发挥自己的优势,为团队贡献力量
认识自己的优势
了解自己的特长和优点,为团队提供独特的价值。
发挥个人专长
在团队中发挥自己的专业知识和技能,为团队提供有价值的贡献。
培养领导力
积极参与团队决策和组织活动,展现领导才能,为团队带来积极影 响。
06 目标设定与未来规划
设定明确的学习目标,激发学习动力
培养良好的学习习惯
定时复习
定时复习已学过的知识, 巩固记忆,避免遗忘。
主动学习
积极参与课堂讨论,主动 提问和分享,提高学习效 果。
整理笔记
及时整理课堂笔记,梳理 知识结构,方便Βιβλιοθήκη 顾和复 习。掌握高效的学习技巧
多样化学习方式
采用多种学习方式,如阅读、听 讲、实践等,提高学习效率。
积极思考
在学习过程中积极思考,理解知识 的本质和内在联系。
学会自我评估
定期对自己的学习进行评估,找出 不足之处,及时调整学习方法。
03 时间管理与学习效率提升
合理安排学习时间
制定学习计划
根据课程安排和自身情况,制定 合理的学习计划,明确每天的学
习任务和时间分配。
优先级排序
将学习任务按照重要性和紧急性 进行优先级排序,优先完成重要
且紧急的任务。
避免时间浪费
通过了解不同专业和职业的要 求和发展前景,为未来规划提
供参考。
制定职业规划
结合个人兴趣和特长,制定职 业规划,明确未来发展方向。
提升综合素质
注重培养自己的综合素质,包 括沟通能力、领导力、团队合 作能力等,为未来发展做好准 备。
不断学习和进步
保持学习的热情和动力,不断 提升自己的能力和素质,为未
来发展奠定坚实基础。

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02
提供个人展示平台
通过班级展示、演讲比赛、个人才艺展示等活动,让每个班级成员都有
机会展示自己的才华和个性。
03
鼓励团队合作
在班级活动中,鼓励班级成员之间相互合作、相互帮助,共同完成任务
和目标。
06 家长参与与家校合作
家长在孩子成长中的角色
孩子的第一任教师
家长在孩子的成长过程中起着至关重要的作用, 是孩子的第一任教师。
通过制定班级公约、班规等,引导班级成员树立正确的价值观和 行为准则。
促进班级成员的全面发展
通过组织各种课外活动、社会实践等,培养班级成员的综合素质和 团队协作能力。
建立良好的师生关系
加强师生之间的沟通和交流,建立互信、互助、互爱的师生关系。
个人成长目标与计划
制定个人成长计划
根据自身实样
家长的行为和态度会直接影响孩子的行为和态度 ,因此家长需要以身作则,成为孩子的榜样。
孩子的支持者
家长需要给予孩子足够的支持和鼓励,帮助孩子 建立自信和积极的心态。
家校合作的重要性
共同促进孩子成长
家校合作可以共同促进孩子的成长和发展,提高孩子的综合素质。
及时沟通解决问题
家校合作可以及时沟通孩子在学校和家庭中的表现和问题,及时采 取措施解决问题。
如何有效缓解学习压力
学会放松自己
01
通过运动、听音乐、看电影等方式放松身心,缓解学习带来的
压力。
寻求帮助和支持
02
与同学、老师或家长交流,分享自己的困惑和压力,获得他们
的支持和建议。
调整学习方法和时间
03
根据自己的学习特点和习惯,调整学习方法和时间安排,提高
学习效率。
正确对待失败和挫折

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鼓励与支持
家长代表可以鼓励同学们在面对困难和挑战时,保持积极的心态和信心,同时分享自己如 何给予孩子支持和鼓励的经验,为同学们提供精神上的支持。
老师总结与建议
总结本次班会内容
老师可以对本次班会的内容进行总结,强调本次班会的目的和意义,以及同学们在互动环节中的表现和收获。
对同学们的期望和建议
老师可以对同学们提出期望和建议,如希望同学们能够珍惜高二这一关键时期,努力学习、积极进取;同时,建议同 学们在遇到困难和挑战时,不要气馁、保持信心,寻求老师、家长和同学的帮助和支持。
计划要有灵活性
计划不是一成不变的,需要根据实际情况进行调整和修改,以保持 其合理性和可行性。
有效利用碎片时间
碎片时间的概念
01
在日常工作和生活中,有很多零碎的时间段,这些时间段通常
被人们忽略或浪费。
利用碎片时间进行学习
0、复习知识点等。
01
02
03
注重基础知识积累
掌握汉字、词语、语法等 基础知识,提高阅读和写 作能力。
扩大阅读量
多读各类文章,提高阅读 速度和理解能力,培养文 学素养。
写作训练
定期进行写作练习,锻炼 表达能力,提高写作水平 。
数学学习策略
理解基础知识
深入理解数学概念、定理 和公式,为解题打下坚实 基础。
多做习题
通过大量练习,提高解题 速度和准确性,培养逻辑 思维。
参加数学竞赛
参加数学竞赛可以锻炼数 学能力,增强自信心和兴 趣。
英语学习策略
词汇积累
扩大词汇量,提高阅读和听力理 解能力。
多听多说
通过听力练习和口语交流,提高英 语听说能力。
阅读英文原著
阅读英文原著可以培养英语语感和 阅读理解能力。

走进高二主题班会PPT课件演示文稿

根据自己的人生目标,制定相应 的学习计划,明确自己的学习方
向和重点。
培养综合素质
除了学科知识的学习,高二学生 还应该注重培养自己的综合素质 ,包括领导能力、团队协作能力
、创新思维等。
CHAPTER 02
学习方法与技巧
高效学习策略
01
02
03
制定学习计划
根据个人情况和目标,制 定合理的学习计划,明确 学习任务和时间安排。
心理健康与成长
心理健康的重要性
心理健康是身体健康的基石
心理健康与身体健康密切相关,保持心理健康有助于预防和减少 心理疾病的发生。
心理健康影响学习与生活
心理健康问题会影响学生的学习成绩和日常生活,如情绪波动、焦 虑、抑郁等。
心理健康有助于个人成长
积极健康的心理状态有助于个人成长和发展,提高自我认知和自我 管理能力。
主动学习
积极参与课堂讨论,主动 思考和提问,及时复习和 巩固所学知识。
多样化学习方式
采用多种学习方式,如阅 读、听讲、实践、讨论等 ,以提高学习效果。
时间管理技巧
制定时间表
合理规划学习、休息、娱 乐等时间,确保时间的有 效利用。
优先级排序
根据任务的重要性和紧急 性,合理安排任务顺序, 先完成重要且紧急的任务 。
03
积极参加课外活动
参加课外活动可以锻炼同学们的领导能力、组织能力和团队合作精神,
为未来的发展奠定基础。
总结本次班会内容,鼓励同学们共同努力,共创辉煌
回顾本次班会内容
通过本次班会,同学们应该对高二生活有了更全面的了解 和认识。
鼓励同学们共同努力
希望同学们能够珍惜时光,努力学习,为未来的发展奠定 坚实基础。
高二学生可以参加更多的社团活动 ,丰富自己的课余生活,锻炼自己 的领导能力和团队协作能力。

班会走进高二主题班会PPT课件

12/26/2023
1、不妨给自己定一些时间限制。连续长时间的学习很 容易使自己产生厌烦情绪,这时可以把功课分成若干个 部分,把每一部分限定时间,例如一小时内完成这份练 习、八点以前做完那份测试等等,这样不仅有助于提高 效率,还不会产生疲劳感。如果可能的话,逐步缩短所 用的时间,不久你就会发现,以前一小时都完不成的作 业,现在四十分钟就完成了。
▪ 准备一本笔记本、纠错本
12/26/2023
第五、惜时如金
▪ 被誉为“发明大王”的美国科学家爱迪生从来不让自己空 闲一会儿,只要脑子里出现一个新的想法,无论吃饭吃到 一半时,还是半夜一觉醒来时,他都会立即抓住不放。他 每天工作十几个小时,直到实在疲倦,才在实验室内稍睡 一会。由于他每天工作时间比一般人长得多,相当于延长 了生命,所以在他79岁时,就宣称自己是135岁的老人 了。
12/26/2023
举足轻重的高二 我们应如何面对
12/26/2023
12/26/2023
第一,要端正思想观念
我们周围存在着这样的学生 ,平常也学习,有时候也 会很积极,但是有的时候会因情绪的影响而 变得不想 学习了,时间久了,心静的时候就突然想学习了,但是 由于平时的不注意积累,导致各学科都学不懂了,从而 就会厌倦学习,可是不学习又会觉得以后没有前途,很 苦恼不知该怎么办!
12/26/2023
学习方法 经验分享
12/26/2023
12/26/2023
一、每天保证充足睡眠 二、学习要全神贯注
三、坚持每天体育锻炼 四、学习要主动
五、保持愉快的心情,和同学融洽相处。 六、注意积累和整理资料
毕业中学:江西省师大附中 高考总分:689分
江西理科状元龚书恒
语文:古文阅读法

高二主题班会ppt课件

回顾讨论要点
回顾班会上同学们的讨论要点,强调班会中达成 的共识和重点内容。
展示成果
展示本次班会的成果,如制定的计划、达成的目 标等,以增强同学们的成就感。
答疑解惑
收集问题
在班会过程中或班会后,收集同学们的问题,确保有问必答。
解答问题
针对同学们的问题,给出明确、详细的解答,帮助同学们理解问题 并找到解决方案。
性和动力。
班会目的和议程介绍
总结词
清晰明确的议程安排
详细描述
主持人简要介绍本次班会的主题和目的,以及议程安排,确保同学们对班会有清 晰的认识和预期。
02
学习方法分享
高效学习策略
01
02
03
主动学习
积极参与课堂讨论,及时 提问和反馈,培养主动学 习的习惯。
定期复习
制定学习计划,定期复习 已学过的知识,巩固记忆 。
注重听说读写全面发展,多进行英语 交流和阅读英文材料。
数学学习方法
多做习题,掌握解题思路和方法,培 养逻辑思维。
03
心理健康与压力管理
心理健康的重要性
心理健康是个人幸福 和社会进步的基石。
心理健康问题会影响 个人的思维、情感和 行为。
良好的心理健康有助 于提高学习效率和生 活质量。
压力来源与应对
在交流过程中,要坦诚地表达 自己的观点和想法,避免隐瞒 或误导。
寻求共识
在解决冲突时,要寻求各方的 共识和妥协,以达到和谐共处 的目的。
引入第三方协调
当冲突无法解决时,可以引入 第三方协调,帮助各方达成共
识和妥协。
05
个人成长与目标设定
设定个人目标的重要性
明确方向
清晰的目标有助于我们明确努力的方向,避 免在人生的道路上迷失。
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? 可以这样认为,学习效率很高的人,必定是学习成绩好 的学生(言外之意,学习成绩好未必学习效率高)。因此, 对大部分学生而言,提高学习效率就是提高学习成绩的直接 途径。
? 提高学习效率并非一朝一夕之事,需要长期的探索和积 累。前人的经验是可以借鉴的,但必须充分结合自己的特点 。对于自身的优势、缺陷等更要有深刻的认识。总之,“世 上无难事,只怕有心人。”
13
第四、记账 ----细节决定成败
?账本记录的是你学习、锻炼中每一个细节。
?把每天学会的知识点记录在账本上,以备明天、后天再检查 一下自已是否真正掌握了。在账本上过去了几天的知识点, 一定要学会并能熟练掌握。
?准备一本笔记本、纠错本
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第五、惜时如金
?被誉为“发明大王”的美国科学家爱迪生从来不让自己空 闲一会儿,只要脑子里出现一个新的想法,无论吃饭吃到 一半时,还是半夜一觉醒来时,他都会立即抓住不放。他 每天工作十几个小时,直到实在疲倦,才在实验室内稍睡 一会。由于他每天工作时间比一般人长得多,相当于延长 了生命,所以在他79岁时,就宣称自己是135岁的老人 了。
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我们思想观念存在的问题
一、以自我为中心 ,对他人 ,对家长甚至对社会缺 乏责任感。
二、道德认知出现模糊 ,什么该做、什么不该做 , 一些学生分辨力较差 ,
三、一些学生的学习目的不够明确 ,学习动力不足 ,学习态度欠端 正 ,厌学情绪和两极分化现象依然存在。
11
第二、要过心理关
?第一人人可以占,原来占第一的同学也不一定就比你更聪 明多少,脑细胞也不一定比你多。
22
毕业中学: 巴中中学 高考总分: 655分
四川状元 董伟
数学:追根溯源法
理科生有句话叫“物理难,化学烦、数学作业做不完”,可见数学 题的数量之惊人。所以,我并不提倡题海战术,做题应该是少而精,做 一道就有一道的收获。在数学中注重比较、归纳和对题型的深入挖掘, 不同的题常常有相同的本质,而同一道题也能发散、演变成许多不同的 题。其内在具有一种规律性。在具体操作上就是找同一方面的典型题来 研究。
5
? 差距拉大。
改变 高二学生的发展趋势
? 经过一年的学习,学生在知识掌握程度上已较
明显的分出层次,即所谓优生和后进生。
对优生来说,积极、自信的心理不断得到强化,学习兴趣上升为乐趣,学 习已成为自觉,并不断得到成功的心理体验。
另一部分屡遭挫折,对学习的灰心、自卑甚至害怕等心理也在渐渐固化, 出现兴趣转移,偏科等倾向。如学习上,有的学生开始失去信心。充满沮 丧、灰心情绪,完全放弃了取得好成绩的愿望,破灌破摔,沉溺于不良情 绪之中。
23
广东省状元: 刘若旖 高考总分: 702
ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ英语:化整为零法
我们不可能每天连续两个小时做一套英语题,但我们可以化整为零, 把一套英语试题拆成单项选择,完型填空,阅读理解和改错四个部分,利 用每天零散时间完成需时较少的完型填空、单项选择和改错的训练,再用 半个小时左右的完整时间训练阅读理解,这样做的好处是每天都可以训练 各种题型,保证了训练的连续性,即手感,而且充分利用了零散时间,和 每天连续两个小时做一套题相比,这种方法既不会引起由于连续做题而造 成的学习兴趣下降,也有效地舒缓了大脑的疲劳。
6
控制 高二学生面临的干扰
?干扰学习的现象增多。 ?违纪现象增多。已经熟悉了学校的管理措施,容易出现自
由散漫。 ?早恋现象增多。有些学生谈恋爱就是要寻找一种被爱、被
重视的感觉。其次,受电视、网络等影响,很多学生把爱 情过于美化、理想化,向往浪漫的爱情,因而会模仿成人 谈恋爱。
7
举足轻重的高二 我们应如何面对
?时间就是生命,时间可以创造奇迹!
15
学习效率=
50%方法+40%努力+10%智商
16
最有价值的 ?知识是关于方法 ?的知识。
?
------达尔文
17
为什么学习中一定要有学习方法?
科学测试证明: 95%的人智商介乎70至130之标准范围, 只有2.5% 的人智商低过70。因此,智力绝不是成绩的决定因素 ,关键还是在于学习方法,“差生”差就差在学习方法.不同的 学习阶段、学习环节需要不同的学习方法,只要方法好,绝大 多数学生都能够取得优异成绩。
4
坚持 高二学生的心理特征
?学习上不稳定,心理问题增多。 ?高一刚入学充满了新鲜感,因兴奋心情会使其具有积极的学习和
生活态度。而高三由于面临高考,内动力增强,家长和老师给予 更高度的关注。高二阶段似乎热情已经淡去,既没有高一时的雄 心壮志,也没有面临高考的紧迫感,是一个容易出现 动荡和茫然 的时期。 ?有的学生会幡然醒悟,奋起直追。有的学生则出现倦怠、厌学、 焦虑。因此高二学生会出人意料的出现成绩迅速跃升或大幅下滑 。
走进高二 高效学习
1
高一的回忆 高二的憧憬
2
我眼中的高二
3
高二的特点
?进入高二后,我们大部分同学已经进入到一种良好的学习 状态,但是也有部分同学既失去了高一时的新鲜感,又缺 少高三的 紧迫感,因此进入不了学习状态。这样就会导 致两极分化日益明显,偏科现象严重,孤独和焦虑感较强 。
?高二一年,强者将浮出水面,弱者将 沉入海底。
8
第一,要端正思想观念
9
我们周围存在着这样的学生 ,平常也学习,有时候也 会很积极,但是有的时候会因情绪的影响而 变得不想 学习了,时间久了,心静的时候就突然想学习了,但是 由于平时的不注意积累,导致各学科都学不懂了,从而 就会厌倦学习,可是不学习又会觉得以后没有前途,很 苦恼不知该怎么办!
问题:你认为这样的学生思想观念上存在哪些问题?
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学习方法 经验分享
20
一、每天保证充足睡眠 二、学习要全神贯注
三、坚持每天体育锻炼 四、学习要主动
五、保持愉快的心情,和同学融洽相处。 六、注意积累和整理资料
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毕业中学:江西省师大附中 高考总分: 689分
江西理科状元龚书恒
语文:古文阅读法
也许,有人会觉得:“考试中大部分都不需用古文,何必每天花 时间来学习古文呢?”其实,古文,正是现代白话文的根。中华文明 是世界上惟一一个一脉传承的文明,它的文字也有着悠久的历史。对 于“中文水平”这棵树,若做到“根深”就能收获“叶茂”,就能收 获对现代文的流畅运用。
?爱迪生不是说过“天才是百分之九十九的汗水加上百分之 一的灵感”吗?!所以你第一要过心理关,就是说:要
坚信你一定能成功。
12
第三、要天天锻炼
?没有一个健康的身体,你什么事也做不好,即使偶尔做好了, 也不能长久。
?眼睛是心灵的窗户,如何保护好自己的眼睛,就要天天做眼 保健操。
7+1>8
含义:七个小时的工作加上一个小时的体育活动所取得的效果要比 八个小时连续工作所取得的效率要高.
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