团体心理辅导课 方案模板(优选.)
团体心理疏导活动方案5篇
团体心理疏导活动方案5篇方案一：团队合作游戏活动目的：通过团队合作游戏，培养团队成员间的互信和合作意识，并减轻心理压力。
活动内容：1. 分组进行游戏，每组人数不超过5人。
2. 选择适合团队合作的游戏，如拓展训练活动、趣味解谜等。
3. 每个人都有机会参与并贡献自己的智慧和力量。
4. 鼓励成员之间的交流与合作，并设立奖励机制。
5. 结束后，进行总结和分享，以收获团队建设和心理疏导的经验。
方案二：心理讲座和讨论活动目的：借助心理讲座和讨论，加强团队成员的心理知识和技能，并促进情绪的宣泄和释放。
活动内容：1. 邀请专业的心理咨询师进行心理讲座，介绍常见心理问题的原因和应对方法。
2. 组织小组讨论，让成员分享自己的心理体验和感受。
3. 提供相应的心理手段和方法，如呼吸放松法、积极思维训练等。
4. 鼓励成员之间互相支持和倾听，提供积极的回应和建议。
方案三：艺术创作活动活动目的：通过艺术创作，帮助团队成员表达和释放内心情感，减轻心理负担。
活动内容：1. 提供绘画、手工艺等艺术材料和工具。
2. 鼓励成员根据自己的感受和情绪创作相关作品。
3. 提供艺术作品展示和分享的机会，让成员互相欣赏和交流。
4. 通过艺术作品的创作和欣赏，促进情绪的宣泄和心理的舒缓。
方案四：团队情感交流会活动目的：组织团队情感交流会，让成员倾诉内心的压力和困惑，获得他人的理解和支持。
活动内容：1. 设立固定的时间和地点，定期组织情感交流会。
2. 鼓励成员积极参与，分享个人的情感和心理状态。
3. 提供一个安全和互相尊重的环境，让每个人都能畅所欲言。
4. 鼓励成员之间的互相倾听和理解，提供建设性的回应和反馈。
方案五：团队户外活动活动目的：组织团队户外活动，营造轻松愉快的环境，增强团队成员的凝聚力和心理健康。
活动内容：1. 选择适合团队的户外活动，如郊游、登山、运动竞赛等。
2. 强调团队合作和协作，鼓励成员一起完成任务或挑战。
3. 提供足够的休息时间和娱乐设施，保证成员可以放松身心。
团体心理辅导活动方案5篇
团体心理辅导活动方案5篇（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
文档下载后可定制修改，请根据实际需要进行调整和使用，谢谢!并且，本店铺为大家提供各种类型的经典范文，如工作总结、工作计划、培训心得、培训计划、汇报材料、合同协议、条据文书、教学资料、作文大全、其他范文等等，想了解不同范文格式和写法，敬请关注!Download tips: This document is carefully compiled by this editor. I hope that after you download it, it can help you solve practical problems. The document can be customized and modified after downloading, please adjust and use it according to actual needs, thank you!Moreover, our store provides various types of classic sample essays for everyone, such as work summaries, work plans, training experiences, training plans, reporting materials, contract agreements, doctrinal documents, teaching materials, complete essays, and other sample essays. If you want to learn about different sample formats and writing methods, please pay attention!团体心理辅导活动方案5篇活动方案的准备是为了应对突发状况，活动方案需要与相关团队和部门进行沟通和协调，以下是本店铺精心为您推荐的团体心理辅导活动方案5篇，供大家参考。
团体心理辅导活动范文(精选8篇)
团体心理辅导活动范文(精选8篇)活动一：合作拼图活动目的：促进团队合作和沟通，培养团队成员的耐心和集体意识。
活动过程：团队成员分成若干小组，每个小组得到一幅拼图，要求小组成员共同完成拼图。
活动开始后，每个小组只能有一位成员站起来观察拼图，其他成员需要合作配合，根据观察者的指示完成拼图。
通过这个活动，团队成员需要充分沟通和协作，才能顺利完成任务。
活动效果：通过合作拼图活动，团队成员能够互相协作，改进沟通方式，增强团队凝聚力和集体意识。
活动二：情景模拟剧活动目的：培养团队成员的沟通能力和解决问题的能力。
活动过程：团队成员分为几个小组，每个小组需要选取一个情景进行模拟，情景可以是工作场景、家庭场景等。
每个小组需要根据情景构思一段剧本，并进行表演。
其他小组成员需要观察剧本，并提出建议，讨论该情景下的最佳解决方案。
活动效果：通过情景模拟剧活动，团队成员可以锻炼自己的沟通能力、解决问题的能力，同时也能够从其他小组的表演和讨论中学习到解决问题的不同思路和方法。
活动三：问题解决讨论活动目的：培养团队成员的解决问题能力和团队合作意识。
活动过程：团队成员将面临一系列的问题，每个问题都需要团队成员共同讨论和解决。
团队成员可以分成几个小组，每个小组讨论一道问题，一定时间后，小组成员需要向其他小组汇报他们的讨论结果和解决方案。
其他小组成员可以提出补充或者修改建议，最终找到最佳解决方案。
活动效果：通过问题解决讨论活动，团队成员可以提高解决问题的能力，同时也能够培养团队合作和协商的意识，加强团队的合作能力。
活动四：情感分享会活动目的：促进团队成员之间的情感交流，增进彼此的了解和信任。
活动过程：团队成员轮流分享一个个人故事或者经历，可以是开心的、悲伤的、成功的或者失败的。
其他成员需要倾听，并提出问题或者鼓励。
分享会结束后，团队成员可以一起讨论所听到的故事，并对彼此的理解和认识进行交流。
活动效果：通过情感分享会活动，团队成员之间可以更好地了解彼此，建立更为深厚的情感联系，增进团队成员之间的信任和凝聚力。
团体心理辅导的教案（精选4篇）
团体心理辅导的教案（精选4篇）团体心理辅导的篇1【设计思路】本节课借助一个实验，让学生去体验心态的重要；创设情境，说说“我的心事”，互相倾诉，在相互交流中缓解紧张情绪；观看人生AB剧，在轻松愉快氛围中反思困绕自己情绪的一些不恰当的想法；通过给人“把脉开方”，进行心理比较，再次提升认识和调整自我；最后齐唱《同一首歌》，充分表达这节课带给大家的感受，同时也希望未来无论怎样的“水千条山万座”，我们都将以笑脸相迎、携手走过!【活动目标】1、通过活动，让学生对自己目前心态有个真实的了解，彼此互相支持和理解。
2、通过活动，增强学生的心理体验，掌握一些适合自己的调节心态的方法和技巧。
【活动准备】1、课前调查、相关、资料、表格、录音机等；2、小品表演《人生AB剧》；【活动过程】1、心理导入：多媒体展示：据说有一个教授曾找了九个人做实验。
教授说，你们九个人听我的指挥，走过这个曲曲弯弯的小桥，千万别掉下去，不过掉下去也没有关系，底下就是一点点水。
九个人听明白了，哗啦哗啦都走过去了。
走过去后，教授打开了一盏黄灯，透过黄灯九个人看到，桥底下不仅仅是一点水，而且还有几条在蠕动的鳄鱼。
九个人吓了一跳，庆幸刚才没有掉下去。
教授问，你们现在谁敢走回来？没人敢走了。
教授说，你们要用心理暗示，想象自己走在坚固的铁桥上。
诱导了半天，终于有三个人站起来，愿意尝试一下。
第一个人颤颤巍巍，走的时间多花了一倍；第二个人哆哆嗦嗦，走了一半再也坚持不住了，吓得趴在桥上；第三个人才走了三步就吓趴下了。
教授这时打开了所有的灯，大家这才发现，在桥和鳄鱼之间还有一层网，网是黄色的，刚才在黄灯下看不清楚。
大家现在不怕了，说要知道有网我们早过去了，几个人哗啦哗啦都走过来了，只有一个人不敢走，教授问他，你怎么回事？这个人说，我担心网不结实。
上述实验说明了什么问题？学生具体讨论(略)这个实验已清楚地告诉我们：心态作用之巨大。
心态愉悦、心理和谐是心理健康的重要体现，调节好心态是我们高考成功的关键。
团体心理辅导教案(优秀3篇)
团体心理辅导教案（优秀3篇）（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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团体心理辅导活动方案(精选6篇)
团体心理辅导活动方案（精选6篇）团体心理辅导活动方案1 辅导目的：通过本活动增强学生的社会责任感，相信自己，相信老师，相信同学，为了自己的进步，乐意接受老师、同学给予的帮助。
辅导对象：学习自觉性差的、不负责任的学生，特别是作业不完成的学生。
辅导者：1、心理辅导员（要求灵活性、随机应变、组织能力等方面都比较强的教师承担）。
2、要有一位助手配合。
辅导场地：1、活动室要相对大一点。
2、师生座站图：“☆”代表教师，“○”代表学生。
器材准备：1、无线遥控扩音设备，如领夹话筒配语言座即可。
2、奖品（练习本、笔若干）抽奖纸条若干张。
3、蒙眼睛用的毛巾之类物品。
辅导过程：一、跟我一起做（约2分钟）师：同学们，我做一个动作，要求大家不评价。
不思考，也学着跟我一起做，连续模仿做3遍。
（师可选择做做3～4动作。
目的是消除学生紧张心理，把学生的注意力集中起来）。
二、结识新友（约5～6分钟）（自我介绍内容可突出个人的性格特点、特长、爱好、学习生活习惯等为主，让同学进—步了解自己）。
师：同学们，我们大家虽在—个班级多时，但相互之间不一定都十分了解。
下面我们做个游戏，可以增进大家的了解，好不好？师：这个游戏的名称叫“结识新朋友”，游戏的方法是：大家在这个圆圈里自由走动，边走边与同学握握手、问声好；然后再与别的同学握手问好。
当老师说：“停”时，每个人都必须要与人握住手、面对面。
这时握住手的两个人，就是你的新朋友。
然后对面而座，双方作自我介绍。
师：游戏现在开始（经过10秒钟左右师叫停，学生自我介绍1～2）分钟，然后再进行一次或二次）师：同学们，刚才我看到你们都认识了新朋友，我很高兴，你们高兴吗？谁来把你认识的新朋友介绍给大家？（请3～4位不等。
讲完后让他们抽奖。
先拿抽奖纸，活动结束前发奖。
注：抽奖纸上写的是师对学生各种鼓励的语言；奖品是练习本和铅笔。
）三、信任之旅（8对～10对）（约20分钟）目的：通过游戏，让学生体验助人与受助的感受，增加对别人的信任与接纳；同时培养乐于助人和接受帮助的意识。
心理团体辅导策划书 格式3篇
心理团体辅导策划书格式3篇篇一《心理团体辅导策划书》一、团体名称“心灵成长之旅”二、团体性质发展性、结构式团体三、团体目标1. 协助成员认识自我，增强自我接纳和自信。
2. 促进成员之间的沟通与交流，提高人际交往能力。
3. 帮助成员学习应对压力和情绪管理的技巧。
4. 培养成员的团队合作精神和责任感。
四、团体对象[具体适用人群]五、团体规模[X]人六、团体活动时间[具体活动时间安排]七、团体活动地点[详细地点]八、领导者介绍[领导者姓名及相关资质介绍]九、团体活动方案（一）第一次活动主题：相识与融入活动 1：自我介绍大接龙活动目的：打破僵局，促进成员相互认识。
活动内容：成员依次进行自我介绍，后一个人要重复前一个人的信息再介绍自己。
活动 2：团队建设活动目的：形成团队氛围，增强团队凝聚力。
活动内容：分组并选出组长，共同制定团队名称和口号。
（二）第二次活动主题：自我探索活动 1：我的自画像活动目的：深入了解自己的特点和优势。
活动内容：成员通过绘画来表现自己，并与大家分享。
活动 2：优点轰炸活动目的：提升成员的自我价值感。
活动内容：成员轮流接受其他成员对自己优点的赞美。
（三）第三次活动主题：情绪管理活动 1：情绪猜猜猜活动目的：认识不同的情绪。
活动内容：通过表演来展示不同的情绪，让其他成员猜测。
活动 2：情绪调节方法分享活动目的：学习有效的情绪管理技巧。
活动内容：成员分享自己应对情绪的方法和经验。
（四）第四次活动主题：人际沟通活动 1：我说你画活动目的：体验有效沟通的重要性。
活动内容：一人描述图形，另一人根据描述画图。
活动 2：沟通技巧演练活动目的：练习沟通技巧。
活动内容：设置一些沟通情境，成员进行角色扮演并交流感受。
（五）第五次活动主题：团队合作活动 1：盲人方阵活动目的：培养团队合作和信任。
活动内容：成员蒙上眼睛完成指定任务。
活动 2：合力建塔活动目的：增强团队协作能力。
活动内容：共同合作搭建高塔。
（六）第六次活动主题：回顾与展望活动 1：时光隧道活动目的：回顾团体活动的历程和收获。
学校心理团体辅导方案范文（精选8篇）
学校心理团体辅导方案学校心理团体辅导方案范文（精选8篇）为保障事情或工作顺利开展，通常需要预先制定一份完整的方案，方案是综合考量事情或问题相关的因素后所制定的书面计划。
方案的格式和要求是什么样的呢？下面是小编为大家收集的学校心理团体辅导方案范文（精选8篇），仅供参考，大家一起来看看吧。
学校心理团体辅导方案1一、设计理念：现实和未来都要求人们从小学会认知，学会做事，学会共同生活，学会生存。
这些都与人的心理品质有关。
可以说，如果没有较高的心理素质，就很难适应21世纪的激烈竞争。
另外，现代社会的快速进步和发展也使得小学生的心理健康面临着更多更大的压力和挑战。
社会的发展变化对学校培养的人才提出了更高的要求。
设计此次活动，旨在让学生懂得不但要有强健的体魄，有获取信息、加工信息和应用信息的能力，更要有健康的个性心理品质和良好的社会适应能力。
二、活动目标：1、让学生知道在学习和生活中常常会遇到挫折，人人都不可避免。
2、初步掌握战胜挫折的方法，培养学生战胜挫折的能力。
3、每个人都应该以积极、健康的心态正确对待挫折，用勇于挑战自我的勇气和毅力战胜挫折，取得成功。
三、活动准备:1、课件(名言、图片、音乐等)。
2、心理小测试题。
心理专家的牌子夹3、学生带好笔。
学生奖品4、相应材料（４x５５）5、小花５０朵，大花１朵四、活动过程：（一）快乐篇（学生绘画，背景音乐一）导入，揭题。
1、师：同学们，万物滋润，百花盛开，听，大自然中花开的声音，多么美妙，充满生机，充满活力，你的桌上也有一朵这样的花。
学生拿起老师为他们各自准备的一朵含苞欲放的花。
（老师拿起花）师:这朵美丽的小花就代表你自己，花是美丽的，你同样是美丽的。
（老师放下花）人人都说生命如花，让我们来观赏一下花开的情景。
2、（点击课件，快乐篇）:大屏幕上出现一朵、多朵开得绚烂无比的花(要有花开过程的动感美)师（手指画面）:花儿在阳光、雨露的滋养下开得是如此美丽。
生命如花，你手中那朵美丽的小花仿佛就是你自己。
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非诚勿扰
——恋爱心理团体辅导
一、团体名称：非诚勿扰——恋爱心理团体辅导
二、团体性质：异质性、封闭性的成长经验型团体
三、团体规模：10名大学生组成(不包括指导者)
四、参加对象：小组成员为在校大学生，尤其是有比较强烈意愿参加本团体活动的大学生，能认真的对待小组活动，能和他人和睦相处。
五、团体活动的时间、地点、费用
时间：每周一次，共有4次，每次1.5小时。
地点：中心团体辅导室317。
费用：活动材料费等。
六、团体目标
认识两性的心理与行为，学习与异性的沟通技巧，探索爱情的真谛。
七、理论依据
（一）群体无意识
荣格认为人的无意识有个体的和非个体（或超个体）的两个层面。
前者只到达婴儿最早记忆的程度，是由冲动、愿望、模糊的知觉以及经验组成的无意识；后者则包括婴儿实际开始以前的全部时间，即包括祖先生命的残留，它的内容能在一切人的心中找到，带有普遍性，故称“集体无意识”。
集体无意识的内容是原始的，包括本能和原型。
它只是一种可能，以一种不明确的记忆形式积淀在人的大脑组织结构之中，在一定条件下能被唤醒、激活。
在恋爱关系中首先注重的是生殖，就是说男女所具备的生殖的条件和特征，就是说的男人味和女人味的问题，上述条件越优越的女人和男人更有吸引力，当然，这只是一个基础的条件，只有这一个条件是不够的。
荣格认为原型不是经验，它的印象是经验。
原型用原始的形象来表达。
荣格认为原型的人格组合中最重要的是人、阿尼玛（男性的女性形象）阿尼姆斯（女性的男性形象）、预兆和自我。
在这此人格组合中，人是与人格日常功能最相关的原型，而自我原型是人格固有功能中最重要的一个。
影子是潜在的最危险和最
强有力的原型，代表了与自我有意识的觉知差异最大的人格部分，影子里包括着不可接受的性冲动、动物性冲动和攻击冲动。
荣格认为男人倾向于把他们自己的影子（否认和动物性情感）投射到其他男人的身上，从而引起了男人之间不愉快的感情，女人将影子冲动地投射到其他女人身上，人的原型通过社会期待充当稳健之人，或者隐藏影子来表达自身，更广义地说，影子能被两种性别投投射到许多客体上。
尽管将这些影子描绘成一个消极的原型，影子也有积极的方面，影子的适当表达能作为创造力生命力和灵感的源泉。
然而如果影子被压抑，个体也许感到拘谨，感到与自身推动失去联系，同时感到害怕。
（二）社会交换理论
社会学家霍曼斯强调社会互动过程中的社会行为是一种商品交换。
这个理论强调谋划者的报酬和代价，对方的反应给个体带来的奖赏或惩罚。
一般说来，一个人在交往中给予别人的多就要从别人那里多取得一些作为报酬，用来强化，个体与别人交往如果带来奖赏，那么类似的情景出现就会有更多的交往行为，比如。
这里的利益不仅仅包括有物质的，还有精神上的好处。
分配上的公平，就是和别人交往活动中的心理体验，如果发现自己的利益与自己的投入之比和别人的是类似的，认为就是公平的，心理上是平衡的，类似的行为会发生。
如果觉得自己吃亏就会抱怨，中止，如果对方的高那么就有愧疚感。
只有平衡才能保持平衡的状态。
双方在关系进展的过程中制定游戏规则，进行角色扮演，在这个过程是否舒服，是否有恋爱的感觉很重要，双方最舒服的关系可能是他们父母关系的重演，男人觉得自己尽到了男人的责任，女人感觉尽到了女人的责任就是最好，没有人是完美的，但有最适合你的，这是亲密关系建立的重要基础之一，比如一个女人的父亲抽烟喝酒，虐待妻女，对女儿冷漠，更有可能和一个抽烟喝酒的男人结合，通过改变她男朋友行为和获得男朋友的注意来获得缺失的爱和安全感，她可能会幸福，尽管可能不会是长期的，有的男人允许在家庭中女方比他强，主导他，而有些男人则很不习惯等等。
双方的人格问题不是最重要的，我们无法让13亿人都人格健全，关键是恋爱双方是否合适3门当户对，这个门当户对的意思是指经济条件，学历，家庭条件等，而价值观兴趣等不是重要的，因为这一部分内容包括在前一部分之中，一方会通过对方的经济条件学历，家庭条件推断对方的价值
观，性格，个性，兴趣等，从而做出对自己最有利的选择，让自己利益(物质心
里利益）最大化，尤其是在现在的中国，这个条件更重要，很多夫妻互相挑剔的导火索和根源就是这个，比如男方下岗等等。
（三）弗洛姆的爱情理论
如果我们说，爱情是一项“积极的活动”，我们就会遇到“积极的活动”这个词有双重意义的问题。
这个词的现代用法一般就是指人们通过付出劳动改变现存状态的行为。
所以经商的人，学医的人，流水作业线上的工人，做椅子的木匠或者运动员都是积极活动的人。
他们活动的共同点都是为了达到一个外部的目的。
但这里我们都没有考虑产生积极性的根源。
我们可以举一个例子加以说明。
有的人由于内心极度的不安或者孤独而狂热地工作，有的人则是为了升官发财。
在这种情况下这个人就是一种狂热、一种热情的奴隶，而他的“积极性”实际上是一种“消极性”，因为他是受外力的驱使。
他是一个受苦的人，而不是一个“行动”的人。
另一方面人们往往把一个坐在椅子上沉思默想、观察和体验自己以及自己同世界关系的人看作是“消极的”，因为他什么也不“干”。
实际上这种精神高度集中的禅坐是最高的积极性，是灵魂的积极性，只有那些内心自由和独立的人才能做到这点。
“积极的活动”这一概念的一个意义，也就是现代应用的意义是指为了达到外部的目的而付出努力。
这个词的另一个意义是运用人的蕴藏在内部的力量，不管是否达到外部的变化。
斯宾诺莎精辟地解释了这个词的第二种意义。
他把情绪分成积极的和消极的两种，分成“行动”和“狂热”。
如果一个人是在积极的情绪支配下行动，他就是自由的，是情绪的主人。
如果他是被一种消极的情绪所支配，那他就是受外力驱使者，是他自己都不了解的动机的对象。
这样，斯宾诺莎最终得出结论认为，美德和控制自己是一回事。
妒忌、野心和每种形式的贪婪是热情和狂热；相反爱情是一种行动，是运用人的力量，这种力量只有在自由中才能得到
发挥，而且永远是不会强制的产物。
八、团辅方案
活动第二次
活动内容大雨：双手击掌
刮风：嘴发出“呼呼”声音
打雷：跺脚
2. 指导者发出指令，成员按指令变换。
活动2留舍最爱
目的：思考自己“生命中能给你带来快乐的五样”，通过对留与舍的决定，帮助学生发现快乐的存在。
①如果狂风暴雨真的来临，你只能带走五样东西（可以是具体的，也可以是抽象的），会带走什么，写在纸上
②让成员一样一样的删除，直到最后还剩一样。
③小组成员分享删除的顺序和理由，以及删除时的感受。
④领导者总结发言，让大家明白自己的需要。
活动3切萝卜
目的：帮助大家放松心情，放松身体。
①让成员围成圈，手搭在前一名同学的肩上，听指令做动作。
②听到“切萝卜”，手做成刀的样子，帮前面同学切切肩。
“揉萝卜”，则换成捏肩的动作。
③反一转，把手打在刚才给自己切、揉肩膀的同学肩上，重复①②。
活动4信任之旅
目的：通过助人与受助的体验，增加对他人的信任与接纳
准备：指导者事先要选择好盲行路线，最好道路不是坦途，有阻碍，如上楼、下坡、拐弯，室内室外结合。
每人准备蒙眼睛用的毛巾或头巾。
具体操作：团体成员两人一组，一位做盲人，一位做帮助盲人的人，盲人蒙上眼睛，原地转3圈，暂时失去方向感，然后在帮助人的搀扶下，沿着指导者选定的路线，带领“盲人”绕室内外活动。
其间不能讲话，只能用手势、动作帮助“盲人”体验各种感觉。
活动结束后两人坐下交流当“盲人”的感觉，与帮助别人的感觉，并在团体内交流。
然后互换角色，再来一遍，再互相交流。
交流讨论集中在以下几个方面：对于“盲人”，你看不见后是什么感觉，并在团体内交流。
然后互换角色，再来一遍，再互相交流。
交流讨论集中在以下几个方面：对于“盲人”，你看不见后是什么感觉？使你想起什么？你对你的伙伴的帮助是否满意，为什么？你对自己或他人有什么新发现？对于助人者，你怎样理解你的伙伴？你是怎样想方设法帮助他的？这使你想起什么？
活动5爱情价值观澄清大甩卖
目的: 强化成员自我认识，促进自我察觉。
具体操作：1.拍卖活动：
a. 海报上列出的13项价值是爱情的理由（见下附表1），是否有人要补
充项目。
活动第三次
活动第四次
附表一：爱情价值观—异性交友过程，你最盼望得到什么？
附表二：工作价值观
附表三.我们的付出与期待：两性初期对婚姻的贡献
与期待
附表四：桃花排行榜
附表五男女大不同
附表六我和他（她）
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