接力跑上挑式传接棒技术讲解学习共19页文档
接力跑----上挑式接棒技术教案
接力跑----上挑式接棒技术教案课的部分内容教师活动学生活动组织形式练习时间次数强度基本部分(30’) 一、学习上挑式接棒技术手型二、学习原地上挑式传接棒技术三、学习上一步、走动和慢跑过程中上挑式接棒技术1、教师介绍接力跑两种接棒方式：上挑式和下压式。
2、教师讲解示范上挑式接棒手型。
3、教师巡回指导并纠正学生手型。
1、教师请学生配合示范上挑式传接棒、并讲解动作的要领。
2、组织学生进行原地的传接棒练习。
3、教师哨音指挥、巡回指导学生练习。
4、教师纠正学生错误动作。
5、教师哨音指挥学生练习。
1、教师请学生配合示范上一步上挑式接棒技术。
2、组织学生进行练习。
3、教师请学生配合示范走动过程中上挑式接棒技术。
4、组织学生练习。
5、教师请学生配合示范慢跑过程中上挑式接棒技术。
6、组织学生练习。
7、教师巡回指导8、请学生展示。
1、学生认真听讲。
2、学生看示范，听讲解，明确要点：接棒手向后伸出与臀部齐平，四指并拢，掌心向后，虎口向下。
3、学生在教师的指导下做出正确的手型。
1、学生认真看示范、听讲解，明确课的重点学习内容。
上挑式”传接棒：接棒人听到信号后，接棒手向后伸出与臀部齐平，四指并拢，掌心向后，虎口向下，传棒人将棒由下向前上方送入接棒人手中。
2、学生两人一组听指挥进行原地的传接棒练习。
3、学生纠正错误动作。
4、学生再次练习，体会动作。
1、学生看示范、听讲解。
2、学生带着要求积极的进行练习，体会动作，在相互配合中，体会参与的乐趣，体会协作的乐趣。
3、学生展示4、学生自评与互评队形：★队形：两人一组练习队形：两人一组练习1’3’2’2’2’6-86-84-64-64-6小小小中中四、学习在接力区内上挑式接棒技术五、接力比赛1、教师提问：在什么情况下两个人传接棒最好？学生回答“等速”。
2、教师请学生配合示范在接力区内完成上挑式接棒技术。
提出规则：接力比赛必须在接力区内完成，否则无效。
3、教师组织学生进行练习，在练习中体会动作。
最新接力跑
一、概述
1）接力跑的定义 接力跑是田径径赛项目中以规定人数、
限定距离、并以接力棒（公路跑以接 力带）为传接工具的集体项目。 2）接力跑技术的发展概况。
传棒技术——上挑式
技术要点： 接棒人的手向后伸展与髋部持平。 持棒运动员将接力棒上挑，放置于接棒运动员张开的大拇指
及食指之间。 两名运动员间的距离为1米或少于1米。
传棒技术——下压式
技术要点： 接棒运动员的手向后伸展，保持水平，掌心向上。 持棒运动员将接力棒放置于接棒运动员伸开的手掌上。 两名运动员的距离为l米或更远。
传接点
技术要点
运动员在30米的加速区和接棒区使他们的速 度同步进行。
初学者最佳传接点为10米接棒区的中部。 经验丰富的运动员应将传接点移至传接区的
后1／3位置。 接棒运动员的正确的接力区标志和连贯的加
速是成功传接的关键。
看棒传接
接力跑的传接棒技术
内容
接力跑的传接棒技术1,上挑式2,下压式
教学目标
1，让学生了解传接棒技术的基本理论知识
2，通过实践课，使学生掌握传接棒技术
顺序
教学内容
教学过程组织与方法
时间
强度
准
备
部
分
1，整队
2，做准备活动
3，做往返接力游戏
1，使学生站成两列横队，整队后，宣布课的内容，安排见习生
2，围绕操场慢跑后，做简单徒手操
中Leabharlann 结束部分1，放松活动2，集合
3，解散
1，组织学生做放松活动
2，集合，对本次课做出总结，宣布下课
3，收回器材
5min
小
场地器材
篮球场地一个，接力棒10个
2，下压式：
接棒人手臂后伸，掌心向上，虎口张开朝后，拇指向内，其余四指并拢向外，传棒人将棒的前端由上向前下方传入接棒人手中。
1，给学生详细讲解“上挑式”和“下压式”传接棒技术的动作要领，做出正确的示范动作。
2，使学生听清楚动作要领，看清示范动作，然后分组练习，教师巡回指导，纠正学生的错误动作。
25min
3，将学生分成人数相等的两队，在起跑线后成纵队排列，每队正前方20米处有一障碍物，第一棒队员持棒用站立式起跑，跑至障碍物后绕过返回，将接力棒传给下一名队员，依次类推，直至最后一名跑完，先跑完者为胜。
10min
小
基
本
部
分
传接棒的方法有“上挑式”和“下压式”两种：
1，上挑式：
接棒人手臂自然向后伸出，掌心向后，虎口张开朝下，传棒人将棒由下向上传入接棒人手中。
接力跑有什么方法策略
接力跑有什么方法策略传、接棒的方法接力跑传、接棒的方法一般有上挑式、下压式和混合式三种。
1上挑式：接棒人手臂自然向后伸出，掌心向后，虎口张开朝下，传棒人将棒由下向上挑，送入接棒人手中。
上挑传棒跌棒的可能性较大。
2下压式：接棒人的手臂后伸，掌心向上，虎口张开朝后，拇指向内，其余四指并拢向外，传棒人将棒的前端由上向前下压，放入接棒人手中。
下压式的优点是接棒后不必再调整持棒手的位置。
3混合式：第1棒用“上挑式”传棒，第2棒用“下压式”传棒，第3棒仍用“上挑式”。
各棒队员的配合4x100米接力跑在安排各棒队员时，必须考虑发挥每个人的特长。
一般第一棒应安排起跑好，并善于跑弯道的运动员;第二棒应是速度快、专项耐力好，善于传、接棒的运动员;第三棒除应具备第二棒的长处外，还要善于跑弯道;通常把全队成绩最好、冲刺能力最强的运动员放在第四棒。
4~400米接力跑，由于400米后程的跑速明显地降低，传接棒的技术比较简单。
各棒之间的配合以第一棒和第四棒的安排为主。
一般将速度较快的运动员放在第一棒，争取获得领先地位;第四棒安排速度耐力好，意志品质较顽强地运动员，一旦前三棒落后，可奋起直追，一拼到底。
除了起跑者用蹲踞式起跑之外，其他人都是站立起跑。
交捧的手势分上挑传棒和下压传棒。
上挑传棒有跌捧的可能性较大。
奥运的圣火点燃就参考了接力跑的形式。
德国接力跑Deutschlandstaffel是在网络上的特殊活动。
游泳亦有接力赛，但没有接力捧。
在4x400米接力跑中，第一棒全程及第二棒的第一弯道是分道跑，第二棒运动员要跑至抢道线后方可自由抢道。
第一棒的传接必须在参赛者指定的线道内进行，其余各棒的传接，裁判员会根据第二及第三棒运动员通过200米起点处之先后，按次序让其第三及第四棒的队友在接棒范围内，由内至外排列等候接棒。
所有接棒者均不可以在接棒区外起跑。
接力棒必须拿在手上，直到比赛结束为止。
任何人掉了棒，必须由其本人拾回，而且要在不影响别人的情况下，方可越出自己的跑道以拾回接力棒。
《田径接力跑(上挑式》教案
《田径接力跑(上挑式》教案一、教学内容本节课选自田径项目教学教材第四章第三节，详细内容为接力跑中的上挑式技术动作。
通过对上挑式的学习，学生将掌握接力跑中的交接棒技巧，提高团队协作能力和接力跑成绩。
二、教学目标1. 让学生掌握上挑式交接棒的技术动作，提高交接棒的稳定性。
2. 培养学生的团队协作能力，提高接力跑的成绩。
3. 培养学生积极参与田径运动的兴趣，增强体质。
三、教学难点与重点难点：上挑式交接棒技术的动作要领，如：接棒手的手型和位置、传棒手的力量和方向等。
重点：掌握上挑式交接棒技术，提高交接棒的稳定性。
四、教具与学具准备教具：接力棒、标志物、计时器。
学具：运动服、运动鞋、毛巾。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行简单的接力跑游戏，让学生在游戏中感受接力跑的乐趣，为新课的学习打下基础。
2. 技术讲解与示范（10分钟）对上挑式交接棒技术进行讲解，强调动作要领。
同时进行示范，让学生直观地了解技术动作。
3. 学生分组练习（10分钟）学生分成小组，按照教师的要求进行上挑式交接棒练习。
教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
4. 例题讲解（5分钟）选取一道接力跑上挑式交接棒的例题，进行详细讲解，帮助学生巩固所学技术。
5. 随堂练习（10分钟）学生进行上挑式交接棒的随堂练习，教师对学生的练习情况进行评价和指导。
6. 小组比赛（10分钟）组织小组进行接力跑比赛，检验学生的学习效果，培养学生的竞技精神。
六、板书设计1. 课程名称：田径接力跑（上挑式）2. 教学目标：掌握上挑式交接棒技术，提高团队协作能力，增强体质。
3. 教学重点：上挑式交接棒技术的动作要领。
4. 教学难点：上挑式交接棒技术的稳定性。
七、作业设计2. 答案：学生需在作业中体现出对上挑式交接棒技术的理解和掌握程度，以及对团队协作的认识。
八、课后反思及拓展延伸2. 拓展延伸：鼓励学生参加校内外田径比赛，提高自己的竞技水平，增强团队协作能力。
接力跑的持棒与传
优点：每一棒次的接棒，都能握住棒的一端，便于持棒快跑。
缺点：接棒时，接棒人的手臂较紧张，不自然。
教法：侧面示范和讲解
织图示：
▼
○○○○○○○
◎◎◎◎◎◎◎
要求：认真听讲，体会技术动作
4．分组练习，观摩评价
已寝室为单位或自由搭配，4人一组进行练习，练习结束后每组一一出来示范，在其他组示范时仔细观察，指出不足
练习（10次）每种方法：4人1组分组进行练习
组织形式：
▼
○○
○○
○○
○○
要求：
1、接棒人的手臂后伸时、不能晃动。
2、传棒人在传棒时，不能向前伸，只能采用上挑和下压。
练习（平分成4组每组慢跑交接棒1圈）
时间
内容
组织教法
备注
基本部分
2、原地交接棒练习
主要已下压式为主，接力棒传递的顺序：第一棒、第三棒运动员以右手传棒给第二棒、第四棒运动员的左手。一三棒运动员跟二四棒运动员错开站立，一三站在二四棒运动员左下方，人与人间隔1米
3、慢跑交接棒
接力棒传递的顺序：第一棒、第三棒运动员沿跑道的内侧跑进，以右手传棒给第二棒、第四棒运动员的左手，第二棒运动员沿跑道外侧跑进，以左手传棒给第四棒运动员的右手。人与人之间保习接力跑技术
二、掌握接力跑持棒与传接棒方法（以下压式为主）
教学任务
熟练掌握交接棒的要领和接力跑的基本技术
场地
器材
本部田径场
8根接力棒
部分
时间
内容
组织教法
备注
开始部分
5
接力跑传接棒
《接力跑----上挑式传接棒》教学课设计一、教材与学情简析跑是水平四（七-九年级）必学的内容，而接力又是跑的单元教学中重要的组成部分，接力跑的教学中一般有迎面接力、圆周接力等内容。
而传接棒方法有立棒式、上挑式和下压式。
而本次课的教学中重点解决接力跑中的上挑式的传接棒的教学，旨在提高在接力跑比赛中的对此项技能水平的掌握。
根据教材与七年级学生特点，结合课中的多个小游戏的教学，激趣。
在课的练习安排上，必须从易到难，循序渐进，即面向全体，又注重个性发展，注意运动安全，并采用“小组互助”学习的组织形式来保证课的目标的实现。
本次课的设计根据七年级学生的特点始终围绕“以学生为主体，教师为主导”这个中心，以激发学生兴趣，活跃课堂气氛、发展学生能力出发，注重培养学生自主学习、自我评价、合作探究能力，培养学生参与运动的热情，本节教学课在激发思维和能力拓展中让学生掌握一定的运动知识和技能。
二、教学流程简述第一部分：准备部分。
首先是课堂常规的实施；然后通过教师带领学生进行游戏报数成团的游戏，后再进行徒手操的练习，并利用“木头人”小游戏为诱导性的练习，为接力跑做好相应的准备；第二部分：基本部分，也是课的主要部分，进行重点学习接力跑中上挑式的传接棒的方法；通过“实战演练”进一步提高学生的学习情趣，发展学生团队合作，与体能的提高。
第三部分结束阶段利用“兔子舞”进行集体放松与课堂小结部分，让学生在结束部分心理渐趋于平缓,并进行师生间相互评价，结束本课教学。
三、教法和学法在本节课整个教学过程中，在练习中精心安排学生先体验然后设疑、讨论等环节，让学生主动参与讨论，大胆发表自己的见解，这些都是让学生终身受益的学习方法。
并以此为突破口，在短时间内让学生很快进入角色。
本课主要采用“合作学习、小组探究”的教学方法，把学生“思、学、练”有机地结合起来。
注重激发学生对知识的兴趣，引导学生积极、主动地参与思维，一步步深入思考问题和解决问题，在此教学方法的前提下进一步促进学生接力跑技能的掌握。
上挑式传接棒说课稿
《上挑式传接棒》说课稿【教材分析】接力跑是一项集体项目，是一种既能提高学生学习兴趣，又能培养学生团结协作等情感目标的好教材。
同时，通过接力跑的练习，较好地发展学生的速度、灵敏等素质，提高学生的综合能力。
为以后4×100米接力跑奠定良好的基础。
本次课的主要内容是初步学习上挑式传接棒接力跑技术。
【学情分析】本课教学对象是五年级的学生。
他们朝气蓬勃、富于想象和挑战，好胜心强，爱表现自己，对接力跑运动比较喜爱。
而且，接力跑是田径教材中唯一的集体协作项目，是集体力量的综合表现。
经常进行短跑接力，对发展速度、力量、灵敏性等身体素质有很大的帮助。
在接力跑活动中学生运用智慧和技巧与同伴团结协作，体验配合的乐趣，增强了身体素质，培养了学生的自信心而深受学生们的喜爱。
本课还设置“实践与探究”——多人接力教学比赛，使学生原有的集体荣誉感、群体责任感得到进一步的升华。
【教学目标】一、认知与技能目标：使学生了解接力跑的动作要领及锻炼价值；初步掌握接力跑的动作技术。
二、体能与健康目标：通过教学及游戏使学生初步掌握接力跑的基本技术，发展学生的快速反应能力。
三、情感目标：利用趣味接力赛，让学生在活动中用智慧和技巧与同伴协作，体验成功乐趣，发扬团结协作精神；控制好情绪，增强自信心。
【教学重难点】1、接力跑技术教学的重点是传、接棒技术和速度的衔接。
2、难点是在接力区内用高速跑完成传接棒技术。
【教学策略选择】1．分组练习和自主学习相结合，通过多次和反复练习，达到熟练。
2．组织小组间接力赛，增加竞争性和娱乐性气氛。
【教学过程】一、开始准备活动1.集合整队，师生问好，常规检查2.宣布课的教学内容3.分组活动游戏“闯关”方法：将学生分成两组，一组学生分别站在两侧拿两个球，打另一组同学的腰部以下，被打到的同学站在场地后面，另一组学生分两排站好，两个两个通过封锁线到达对面。
要求：两边击打同学不得越过两条线进里打人。
二、传接棒教学1.教学导入介绍接力跑在学校中地位和作用及今后发展方向，激发学生参与学习动机。