接力跑传接棒技术——下压式教案
小学体育《接力跑---下压式传接棒》教案
《接力跑---下压式传接棒》教案基本部分一、学习下压式传接棒技术。
要点：接棒人将接棒手臂向后伸直，四指并拢，掌心向上，虎口张开，传棒人将传棒的前端由上而下地压入接棒人的手中。
（如图）优点：是每一棒次的接棒，都能握住棒的一端，便于持棒快跑。
缺点：接棒时，接棒人的手臂紧张，不自然。
重点：接棒要伸臂、引棒，传棒要伸臂下压送棒。
难点：交接棒的配合与时机。
口诀：一张（虎口）、二夹（夹紧手臂与躯干）三伸（尽量向后伸直手臂）。
易错动作：①接棒人手臂未与身体夹紧后伸。
②虎口张开不够且没有对着传棒人。
③传棒人没有由上而下的压、送动作。
1、原地接力练习。
2、慢跑传接棒练习。
3、接力跑比赛游戏方法：甲方1名队员右手持棒通过本预防线、接力区绕过乙方将棒传给在接力区内的乙方回到本队队尾；乙方1接棒后跑向并绕过甲方，将棒传给甲方2后，自己站在队尾。
以此类推，先跑完者为胜，输的队做两个深蹲起。
组织：成四列横队集体听讲★教法与步骤：1.学生认真听教师讲解下压式传接棒技术要点和优缺点。
2.学生看教师示范下压式传、接棒的技术，听清重点和难点。
3.学生模仿体验动作。
4.教授口诀:①接棒：1张2夹3 伸。
②交棒：1放2压。
5.学生跟随口诀再次模仿练习。
★5.原地指导学生练习，教师巡回纠错，归纳总结，指出易犯的错误。
6.分两组做慢跑中的传接棒练习。
7. 教师组织学生。
2232125。
接力跑下压式传接棒田径
难 点 起动时机的把握，在快速跑中完成传接。
场地器材
● 田径场一片 ● 接力棒20只 ● 标志物40个 ● 挂图 ● 演示板
教学过程设计
2分钟
7分钟
32分钟
4分钟
开 始 部 分（2分钟）
1.体育委员整队 2.师生相互问好 3.教师宣布本课内容 4.安排见习生
组织形式：集中与散点相结合
目的：自主练习与合作探究相结合，复习“下压式”传接 棒技术，巩固 动作要领。
（二）接力区（20米）与预跑段(10米)的学习
教师：1、利用演示板，讲解规则，强调接力区和预跑段的位置
和作用。 2、引导学生带着问题观察老师与学生合作示范：
提问：老师何时开始起动？在哪个区完成交接？用的是何 种交接方式？ 3、总结归纳要领，并指导学生分组学习尝试
2、引导学生四人一组持棒练习，提醒学生错位站立，用异 侧手传接棒交棒时突出手腕动作。组织学生原地---慢跑 中完成练习。
3、强调传接棒时机，合理运用“接”或“给”字来完成。
学生：1、认真观察，回忆初中所学接力技术动作要领，并对技术
要领有新的认识 2、积极思考，体会正确的接棒手型，不断改进技术Байду номын сангаас作
3、互相配合，边练习，边纠错，边提高 。
学生：1、认真听讲解，思考哪些情形属于“犯规”？
2、仔细观察并思考回答 3、两人一组交替尝试
组织形式：集中与散点相结合
目的：强调接力区和预跑段的位置和作用
（三）在预跑段确定起动点，在接力区完成交接棒
教师：1、组织学生持棒分组进行慢跑中在接力区完成练习并巡回指
导与帮助 2、集中探讨共性错误的纠正方法，强调配合要领，提出新
《接力跑——下压式传接棒》(教案)-2021-2022学年体育与健康二年级上册 人教版
《接力跑——下压式传接棒》教学设计执教：一、指导思想：本课以《新课标》为依据，充分体现“健康第一”的教育指导思想。
为了加深同学们的感情认识，激发学生学习接力跑的兴趣，本人在整个教学过程以游戏和比赛的形式进行。
在教与学的关系上，既强调教师“教”的重要性，又突出学生“学”的主体地位，让学生在玩中学，玩中练，重视培养学生的公平竞争、参与意识、团结合作，整体教学立足于《新课程》领域，服务于学生的健康成长。
二、教材选用(一)学习内容：接力跑——下压式传接棒(二)教材分析：接力跑是合作跑的主要内容之一，在接力跑活动中，学生运用智慧和技巧与同伴团结协作，体验配合的乐趣，增强了身体素质，培养了学生的自信心，而深受学生们的喜爱，初中接力跑有迎面接力跑，圆周接力跑等内容，传接棒的方法有立棒式、上挑式和下压式。
本节课主要以下压式的传接棒方法进行学习内容。
1、教学目标(1)通过学习，使学生能基本掌握“下压式”传接棒的技术。
(2)培养学生的观察、实践、创新和简单的评价能力。
(3)重视培养学生的公平竞争、参与意识、团结合作、信任与责任。
2、教学重点、难点重点：交接棒的配合难点：接棒人的手型动作三、教学对象小学生，存在体质普遍较弱，运动技术较差的现象，在体育课中比较易兴奋，又易抑制，精神不易集中；对于说教过多技术要的教学因其理性思维还不完善而不易接受，也不感兴趣；相反，对于直观的、易于模仿的感性思维的体育课比较喜欢，若把教学活动融于游戏活动与教学比赛中，学习兴趣更浓。
四、教法：1、采用教师讲解，配合师生互动演习，这样能够体现内容的直观性，学生领会意图快，容易接受。
2、坚持循序渐进和教与学同步互动的教学方法，将教学内容融合在游戏与比赛中，使学生在乐于参与，易于参与的游戏与比赛中，模仿练习，无形达到教学的初步目的，并在反复的游戏比赛中，让学生在愉快的气氛里不断巩固与提高动作技术。
这样既提高学生的技术质量与兴趣，又让学生明确地意识到学习需要自己产生的，不是别人强加的；学习过程是自己实践的，不是他又包办代替的、自己是学习的主体，真正体现“快乐体育”的宗旨。
下压式接力跑教学设计
体育《下压式接力跑》教学教案【教学对象：小学六年级上课教师：何文明】内容设计技能动作规格：“下压式”传接棒动作，传棒时下压及时、准确、到位，接棒时四指并拢、拇指分开、掌心朝上、虎口向后，相互交接棒时动作协调。
体能练习：上肢力量通过拔河形式练习。
重点：掌握“下压式”传接棒的动作方法。
难点：传接棒手型正确、配合默契。
学习目标知识技能体能发展情意表现知道“下压式”传接棒动作的方法，能做出传棒时下压及时、准确、到位，接棒时四指并拢、拇指分开、掌心朝上、虎口向后，在相互交接棒时动作协调。
通过拔河游戏锻炼学生上肢力量。
在传接棒游戏与体能练习中能与同伴相互鼓励、配合默契。
过程/时间过程内容教师活动学生活动运动负荷时间(分)次数强度激发兴趣活跃情绪5 分钟1.课堂常规，原地三面转法、热身跑、游戏：兔子跳。
2.原地拉手小游戏。
组织：广播操队形1.集合整队，宣布课的内容，指挥学生完成原地三面转法、热身跑1圈、游戏。
2.带领学生练习原地摆臂，在摆臂中进行“拉手”游戏。
1.注意力集中，在老师的口令下完成三面转法，热身跑，游戏2.快速反应，抓住前面同学的手。
563低设计意图：在课始，通过“拉手”的游戏，让学生初步建立接力的概念，对本课的传接棒动作方法学习有所尝试和体验，提高了学习的兴趣和主动性，活动了肢体，在身体和心理上为下面的学习做了很好的铺垫。
基本教学20 分钟1.原地传接棒手型和传接动作方法练习。
2.“跪行”传接棒游戏。
3.行进间传接棒练习和游戏。
组织：（以一组为例）1.讲解示范传接棒手型，带领学生进行分解动作练习。
2.带领学生进行原地传接棒动作练习，提示动作要领。
3.讲解“跪行接力”的游戏方法和规则，与学生一起游戏并进行评价。
4.学生在规定范围内进行慢跑中的传接棒，提醒学生控制预跑的速度。
5．组织学生进行接力跑游戏并进行评价。
1.观看老师的示范，根据提示完成传接棒手型练习。
2.两人配合完成原地的传接棒练习。
3.听取游戏的规则和方法，完成跪行接力的游戏。
第二章田径——接力跑——下压式传接棒技术实践课教案-(表格式)2021-2022学年人教版《体育与健
基本部分
结束部分
1、听音乐放松上下肢。
2、小结上课情况。
3、师生再见
1、组织：四列体操队形音乐放松。
学生集体练习身心愉快自然放松
2、协助教师收拾器材。
身心放松
平均
心率
预计平均ห้องสมุดไป่ตู้率：
130—140次/分左右
课的
密度
预计练习密度：30%-35%
教学
资源
的拼搏意识。
重点
难点
重点：掌握“下压式”传接棒技术。
难点：高速跑进中在接力区内迅速准确完成传接棒
教学程序
教学内容与方法策略
学生
发展
准备部分
一、体育委员集合整队，报告上课人数，师生问好。
二、宣布本课内容及教学要求。
重点：传接棒技术。
难点：传接棒的配合（高速跑进中在接力区内准确迅速传接棒）
三、检查服装，安排见习生。
4、结合示范讲解各棒运动员交接棒技术
5、多人400米接力模拟练习，尝试交接棒方法。
6、学生自我总结传接棒的好的方法，确定本组的交接方法。
7、多人400米团体接力比赛。
要求：交接棒连贯，无失误。
学生团结拼搏，力争第一。
8、学生根据自己的情况，对老师的练习进行选择性练习
尝试练习
自主体验两种交接棒的技术的优劣。
棒的前端向接棒人后伸的手掌心由上向下传给。听到信号后，接棒运动员手臂迅速后伸，四指并拢与拇指分开，掌心向上，虎口朝后，传棒运动员由上向前下将棒前端送入接棒运动员手中。
2、接棒和传棒动作顺序：
“给、伸手、传棒、接棒、松手”
（左传右接，右传左接）
3、学习各棒起跑技术
小学体育与健康接力跑：下压式传接棒教案
小学体育与健康接力跑：下压式传接棒教案引言：接力跑在小学体育教学中具有重要的地位，它能锻炼学生的协作能力、团队精神和快速反应能力等。
作为一项经典的接力跑项目，下压式传接棒可使学生在接力跑的过程中获得更全面的锻炼，同时也可以培养学生对健康和身体的关注。
本文将以小学体育与健康接力跑中的下压式传接棒为主题，分享一个相应的教案。
一、教学目标：1. 了解下压式传接棒的技术要领和规则；2. 掌握下压式传接棒的正确姿势和技巧；3. 培养学生的团队合作和沟通能力；4. 锻炼学生的速度和反应能力；5. 引导学生重视健康和体育锻炼的意义。
二、教学重点和难点：教学重点：下压式传接棒的正确姿势和技巧；教学难点：如何让学生正确掌握下压式传接棒的要领和规则。
三、教学过程：1. 热身准备：在开始课前热身时，可以开展一些拉伸运动和简单的跑步活动来准备学生的身体。
2. 介绍下压式传接棒的要领和规则：在课堂上给学生简要介绍下压式传接棒的要领和规则，重点包括：a) 传接棒须在规定区域内完成传递；b) 传递时，传递手要放在传递者的肩膀上，接棒手要在传递标志线的前一步开始奔跑；c) 传递时要借助膝盖下压的力量将接棒手的手臂推送出去。
3. 示范和练习：a) 给学生进行示范，展示下压式传接棒的正确姿势和技巧。
b) 将学生分成小组，让他们在教师的指导下进行练习。
每个小组的学生可以轮流担任传递者和接棒者的角色，以便他们熟悉并掌握下压式传接棒的要领。
c) 在练习中，教师要及时给予学生指导和纠正，并鼓励他们相互合作。
4. 组织比赛和评价：a) 将学生分成若干个小组进行接力比赛，每组的人数要适当。
b) 对学生的传接棒动作进行评价，给予他们积极评价和建议，帮助他们进一步改进动作。
c) 在比赛结束后，可以给出最佳传接棒动作和最佳团队合作奖项，以激励学生。
四、课堂延伸：1. 健康教育：结合下压式传接棒的教学内容，向学生介绍运动的好处和对健康的重要性。
引导学生关注自己的健康，鼓励他们积极参与体育运动。
小学体育《下压式”交接棒》教学设计
《“下压式”交接棒》教学设计㈠教材分析接力跑是合作跑的主要内容之一。
在水平四的田径项目教学中占有重要的位置。
经常进行短跑接力，对发展速度、力量、灵敏性等身体素质有很大的帮助。
本节课主要以下压式的传接棒方法为学习内容。
学生在以前学习中，已经学习了快速跑以及其它方式的接力跑（如：上挑式接力跑、迎面接力跑等）。
对于本课的学习具备了一定的学习基础，有利于本课内容的掌握。
在教学过程中，以学生为主体、教师为主导，充分发挥体育骨干的作用，让学生轻松愉快地学习，使学生更能掌握教学目标。
㈡教学目标1、认知目标：激发学生主动参与课堂练习的积极性。
2、技能目标：通过学习使90%学生能掌握接力跑中下压式传接棒的技术，40%的学生能把握好传接棒的配合时机。
3、情感目标：能与同学们合作达成目标，增强团队意识，在学习过程中让学生情感参与并能感受到成功的喜悦。
㈢学习的重、难点重点：下压式传接棒的动作要领，以及交接棒的配合。
难点：奔跑过程中传与接的配合时机。
二、教学过程（一）导入（8分钟）⑴抢沙包游戏，这样能提高学生的注意力和兴奋程度。
⑵准备活动六节（二）师生互动阶段（22分钟）1、以小组为单位，分六小组，原地讨论自创，把自创的技术进行原地传接棒，积极探讨，努力创新，切实可行，教师诱导学生进行练习，让学生互相讨论学习，创造出自己的传接棒动作，培养学生的创造力，启发学生思维，然后总结归纳，导入本节课的主题，下压式接力棒的动作要领：“接棒人手臂后伸，与躯干约成50-60度角，掌心向上，虎口向后，拇指向内。
传棒人将棒的前端由上向下压送到接棒人手中”。
2、在讲解示范过程当中注意让学生观察，观察接棒人的手臂和传棒人用的是不是同侧的手臂，为什么要用异侧的手臂？大家讨论并归纳总结。
这一系列的活动过后就是学生练习，让学生进行原地的传接棒练习，教师进行巡回指导。
以上活动都是为了培养学生独立思考问题的习惯，培养学生的创造力。
3、准确的传接协调配合，也是以六小组的形式进行练习。
《接力跑—“下压式”传接棒》教学设计(水平四)
接力跑—“下压式”传接棒（水平四）《接力跑—“下压式”传接棒》教学设计（水平四）【指导思想】本课以健康第一为指导思想，以发展学生的主动性、自主性、创造性为设计目标，强调教学中学生的个性发展和能力的培养。
通过接力跑练习可以培养学生良好的合作意识，提高群体责任感，明确个人在集体活动中与他人合作学习的重要性，要学生在学习中学会合作，在合作中学会学习。
【教材分析】接力跑是田径教学中唯一的集体协作项目，在接力跑教材中，传接棒技术本身并不复杂，过于专注技术教学的专业化、准确化，对学生的发展意义不大。
因此，在注重锻炼身体、掌握技能的教学功能外，更多的应体现它在心理健康与社会适应上的教育功能。
【学情分析】本次教学对象是七年级（8）班学生，思维活跃，勤于思考，并且身体素质普遍较好，具备了跑的能力和善于学习的态度，为本节课接力跑的学习打下了良好的基础。
【教学目标】1.运动技能目标：通过学练，90%左右学生能做到传接棒动作正确，80%左右学生能在快速跑中完成传接棒技术动作。
2.身体健康目标：发展学生的速度能力、协调性、灵敏性，提高学生下肢力量和奔跑水平。
3.社会适应目标：在学练中提高学生的群体责任感，明确个人在群体活动中与他人合作学习的重要性。
【教学重点、难点】教学重点：“下压式”接力跑传接棒动作技术教学难点：跑动中传、接棒的准确性（稳、准、牢、快）【教学流程】课堂常规→图形跑→徒手操→跑的专门性练习→学习下压式传接棒技术→游戏《接力跑》→总结评价放松【运动负荷】根据本课特点，预计学生能够积极主动参与学习，学生练习情绪高昂，运动强度为中上，平均心率为130±5次/分，练习密度为35%～40% 【场地器材】田径场接力棒22根标志物12个扩音器一台【本课特色】在组织教学中要尽量采用使学生能够产生强烈兴趣和新鲜感的组织形式，以增强学生的吸引力，激发学生的运动兴趣。
课堂中力求做到精讲多练，并不断改变练习方法，同时为学生提供广阔的空间，让学生在愉悦和谐的氛围中学习，达到教与学的和谐统一。
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游戏规则：
①“鱼”不能跑出“池塘”，否则算被捉住。
②“鱼”被围不能用力冲破网逃跑，但要趁机从空隙中钻出去。
③“捕鱼人”只能手拉手去围捕，不能拉人、推人
4被捕的“鱼”做一个搞笑动作
接力跑传接棒技术——下压式教案
上课班级：九年级（3）班上课时间：2013年5月24日
人数：54人上课老师：
教学
内容
1.接力跑中传接棒技术场地：400米田径场
2.游戏“拉网捕鱼”器材：接力棒6根
教学
目标
1.ห้องสมุดไป่ตู้过练习学生初步掌握接力跑中的下压式传接棒技术。
2.采用提问、动作示范、分组等方式学生在游戏中享受快速奔跑的乐趣，提高奔跑能力。
二.要求：跑步慢速，三路纵队，队伍整齐;徒手操整齐，动作到位，彻底活动开身体各个关节（4*8拍）
基
本
部
分
一．接力跑中传接棒技术
1.导入情景
讲解校运会上班级的接力比赛的激烈，让学生自由想象出用什么方法交接棒最合适，并鼓励学生认真积极尝试所想方法
2.引入学习
教师讲解示范传接棒的完整动作：立棒式、上挑式、下压式
下压式动作要领：接棒人的手臂向后伸出，手腕内旋，掌心向上，拇指与其他四指自然张开，虎口朝后，传接棒人将棒的前部由上下传到接棒人的手中
传接棒站位：左、右、左、右循环站位，便于传接棒
3.进入实践与战斗
教师安排学生进行各种形式的接力跑练习
教师讲解练习的方法和要求：小组长的带领下进行各种传接棒方式的练习
教师巡回观看学生的练习，并能及时指出练习中的不足进行个别辅导和集体讲解
22分
8分
一．组织图形
1.○
△△△△△△△
△△△△△△△
△△△△△△△
△△△△△△△
二．组织图形
1.要求：遵守课堂纪律，积极开动脑筋
2.要求：认真听讲，积极思考，正确领会动作要领
3.要求：认真领会动作要领，团结合作，互相学习，共同提高，遵守课堂纪律
二.要求：全体参与，遵守课堂纪律，注意安全
结
束
部
分
一.集合整队，清点人数，原地放松练习
2、本课以合作为主线，体验体育学习的乐趣，并达到了锻炼身体，又掌握和提高了运动技能。
合作学习是本课教学的一大亮点。不管是“拉网捕鱼”，还是基本部分的接力棒传、接配合的学习到“迎面接力比赛”的游戏，处处都体现着合作。，在合作中体验学习乐趣，在合作中提高运动技术技能，在合作中培养了适应社会的能力，在合作中培养了集体主义精神。
3.培养学生团结协作的能力和意识，增强学生在学习中思考的能力。
教学
重点
在交接棒时的站位及正确的交接接力棒技术动作
教学
难点
在快速运动中完成接力棒的交接
结 构
教学内容与活动内容
时间次数
教学方法与组织教法
准
备
部
分
一．课堂常规
1.集合整队、点名报数
2.教师介绍课的内容及要求
3.安排见习生强调上课安全
二．导入热身
1.组织学生绕操场跑两圈
2.原地徒手操
扩胸振臂运动
俯背运动
膝关节运动
弓步压腿
手腕踝关节运动
3分
7分
一.组织图形
○
△△△△△△△
△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△
二.组织图形
1.
△△△△△△△△△△△△△△
2.○
△△△△△△△
△△△△△△△
△△△△△△△
△△△△△△△
一.要求：快、静、齐、集中精力认真听讲
二.小结本次课内容，收放器材
三.师生再见
5分
组织图形：
○
△△△△△△△
△△△△△△△
△△△△△△△
△△△△△△△
要求：集合整队快、静、齐，认真听讲，做好放松练习
课
后
反
思
1、本课围绕了“学生发展为中学，学生是主体，促进学生健康成长”这一主目标，选择了集体性比较强的体育活动——接力跑。在整个教学过程中都体现着关注学生小组群体成员到个体展示、组内讨论、组际竞赛以及教师与学生、学生与学生之间的交流，都设法让学生在相互协作中进行练习、共同提高，分享同伴间的快乐而且全力以赴地进行参与运动。
教师对学生的练习进行及时的讲评，作出合理的评价
鼓励表扬表现突出的学生
个别辅导和集体讲解相结合，观察练习及时反馈
二．游戏“拉网捕鱼”
游戏目的：发展学生灵敏等素质和奔跑、躲闪能力。培养同学间团结协作的意识。
游戏方法：在场地上画出一定范围作“池塘”，由4-6名学生做“捕鱼人”，其余学生做“鱼”，分散在“池塘”里。教师发令后，“捕鱼人”进入“池塘”手拉手做成网捕“鱼”
3、本次课的不足也有很多：在教案方面，对教学目标写得比较笼统，在以后的教案中应把教学目标体现得比较具体一点的话比较好一点；一些细节上的处理不够到位，在时间上的把握还不够好。导致其中一个很重要的环节未能开展----学生的放松活动，在以后的教学中应注意时间的把握。