乡村学校少年宫-乒乓球-项目活动记录
乡村少年宫乒乓球训练教学教案
乡村少年宫乒乓球训练教学教案一、教学目标1. 让学生掌握乒乓球的基本技巧，如发球、接球、挥拍等。
2. 培养学生团队合作精神，提高集体荣誉感。
3. 增进学生对乒乓球运动的兴趣，培养健康的生活习惯。
二、教学内容1. 乒乓球基本技巧训练：发球、接球、挥拍。
2. 乒乓球比赛规则讲解。
3. 乒乓球团队比赛实践。
三、教学重点与难点1. 教学重点：乒乓球基本技巧的掌握。
2. 教学难点：乒乓球团队配合和比赛策略的运用。
四、教学准备1. 乒乓球桌、乒乓球、乒乓球拍若干。
2. 教学场地布置，确保安全。
3. 教学课件和视频资料。
五、教学过程1. 课堂导入（5分钟）a. 教师简述乒乓球运动的发展历程和我国在国际乒乓球比赛中的优异成绩，激发学生的自豪感和兴趣。
b. 学生观看乒乓球比赛精彩片段，了解乒乓球运动的特点和魅力。
2. 乒乓球基本技巧教学（15分钟）a. 教师示范发球、接球、挥拍等基本技巧，并讲解动作要领。
b. 学生分组练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
3. 乒乓球比赛规则讲解（10分钟）a. 教师讲解乒乓球比赛的基本规则，包括发球、接球、得分等方面。
b. 学生提问，教师解答。
4. 团队比赛实践（15分钟）a. 学生分组进行团队比赛，体验比赛乐趣。
b. 教师观察学生比赛表现，及时给予指导和鼓励。
5. 课堂小结（5分钟）a. 教师总结本节课学生掌握的基本技巧和比赛规则。
b. 学生分享自己在比赛中的收获和感受。
6. 作业布置（5分钟）a. 学生回家后，练习乒乓球基本技巧，并观看乒乓球比赛视频，提高自己的技艺。
b. 家长监督并签字，确保学生完成作业。
七、教学评价1. 学生乒乓球基本技巧的掌握程度。
2. 学生在团队比赛中的表现和配合程度。
3. 学生对乒乓球运动的兴趣和参与度。
八、教学拓展1. 组织乒乓球比赛，提高学生竞技水平。
2. 邀请专业乒乓球教练进行授课，丰富教学内容。
3. 开展乒乓球社团活动，培养学生的特长和兴趣爱好。
乡村学校少年宫档案记录表
基本情况
肖方信：学校校长，全面主持少年宫的工作。
林科杰 :学校副校长，分管三教、综治等工作 主抓乡村少年宫建设工作，负责少年宫活动的安全工作。
郭秀丽：学校副校长，分管中心小学的业务工作，负责少年宫活动的过程管理工作。
罗琴珠 :任学校办公室副主任，少年宫建设办公室副主任，做好乡村少年宫制度建设，档案管理及材料上报工作。
13.木车刀2个；14.金属车刀2个；
15.皮带5条；16.电子百科拼2套；
17.磁力棒2套；18.启慧积木1套；
19.鲁班锁2套；20.双向投影显微镜1套；
21.太阳能系列1套；22.未来停车场1套；
23.木质拼图10个；24.九连环5个。
25.电子百拼1套；26.六合一太阳能装备1套。
美术类：1.马利牌画板30块；2.画架1个；
乡 村 学 校 少 年 宫
档 案 记 录 表
所在学校：大田县建设中心小学
详细地址：大田县建设镇建设村
建成时间：2011年10月
2 0 1 1 · 中 央 文 明 办 制
学校校长
肖方信
在校生数
1091人
管理办公室
主任
肖方信
在校职务
校长
联系电话
管理办公室副主任
罗琴珠
在校职务
办公室副主任
联系电话
开放时间
2011年11月20日
手工编织：周二至周四下午：10－5：30，休息日按上课时间，每次30人。
科技制作：周一至周五下午4：10－5：30，休息日按上课时间，每次30人。
科学摆拼：周二至周四下午4：10－5：30，休息日按上课时间，每次20人。
篮球队：周一至周五下午4：10－5：30，休息日按上课时间，每次50人。
乡村少年宫乒乓球活动记录
桂林路小学乡村少年宫乒乓社团活动记录表活动时间：2 月25 日活动名称：乒乓球指导教师：徐延贵桂林路小学乡村少年宫乒乓球社团活动记录表活动时间：2月27日活动名称：乒乓球指导教师：徐延贵桂林路小学乡村少年宫乒乓球社团活动记录表活动时间：3月 4 日活动名称：乒乓球指导教师：徐延贵桂林路小学乡村少年宫乒乓球社团活动记录表活动时间：3月 6 日活动名称：乒乓球指导教师：徐延贵桂林路小学乡村少年宫乒乓球社团活动记录表活动时间：3月11 日活动名称：乒乓球指导教师：徐延贵桂林路小学乡村少年宫乒乓球社团活动记录表活动时间：3月13 日活动名称：乒乓球指导教师：徐延贵桂林路小学乡村少年宫乒乓球社团活动记录表活动时间：3月18 日活动名称：乒乓球指导教师：徐延贵活动时间：3月20日活动名称：乒乓球指导教师：徐延贵活动时间：3月25 日活动名称：乒乓球指导教师：徐延贵活动时间：3月27日活动名称：乒乓球指导教师：徐延贵桂林路小学乡村少年宫乒乓球社团活动记录表活动名称：乒乓球指导教师：徐延贵桂林路小学乡村少年宫乒乓球社团活动记录表活动名称：乒乓球指导教师：徐延贵桂林路小学乡村少年宫乒乓球社团活动记录表活动名称：乒乓球指导教师：徐延贵桂林路小学乡村少年宫乒乓社团活动记录表活动时间：4 月10日活动名称：乒乓球指导教师：徐延贵活动时间：4月15日活动名称：乒乓球指导教师：徐延贵活动时间：4月17日活动名称：乒乓球指导教师：徐延贵活动时间：4月22日活动名称：乒乓球指导教师：徐延贵活动时间：4月24 日活动名称：乒乓球指导教师：徐延贵活动时间：4月29 日活动名称：乒乓球指导教师：徐延贵活动时间：5月 6 日活动名称：乒乓球指导教师：徐延贵活动时间：5月8 日活动名称：乒乓球指导教师：徐延贵活动时间：5月13 日活动名称：乒乓球指导教师：徐延贵活动时间：5月15日活动名称：乒乓球指导教师：徐延贵桂林路小学乡村少年宫乒乓球社团活动记录表活动名称：乒乓球指导教师：徐延贵桂林路小学乡村少年宫乒乓球社团活动记录表活动名称：乒乓球指导教师：徐延贵活动时间：5月27日活动名称：乒乓球指导教师：徐延贵活动时间：5月29日活动名称：乒乓球指导教师：徐延贵桂林路小学乡村少年宫乒乓球社团活动记录表活动时间：6月3日活动名称：乒乓球指导教师：徐延贵桂林路小学乡村少年宫乒乓球社团活动记录表活动名称：乒乓球指导教师：徐延贵桂林路小学乡村少年宫乒乓球社团活动记录表活动名称：乒乓球指导教师：徐延贵桂林路小学乡村少年宫乒乓球社团活动记录表活动名称：乒乓球指导教师：徐延贵桂林路小学乡村少年宫乒乓球社团活动记录表活动名称：乒乓球指导教师：徐延贵桂林路小学乡村少年宫乒乓球社团活动记录表活动时间：6月19日桂林路小学乡村少年宫乒乓球社团活动记录表活动时间：6月24日桂林路小学乡村少年宫乒乓球社团活动记录表活动时间：6月26日。
乡村少年宫乒乓球训练计划教案
乡村少年宫乒乓球训练计划教案一、训练目标1.培养学生对乒乓球运动的兴趣，提高他们的竞技水平。
2.增强学生身体素质，提高身体协调性、灵活性。
3.培养学生团结协作、顽强拼搏的精神风貌。
二、训练对象乡村少年宫乒乓球培训班学生，共20人，年龄在10-14岁之间。
三、训练时间每周一、三、五下午，共计10次课，每次2小时。
四、训练地点乡村少年宫乒乓球活动室五、训练内容与步骤第1次课：乒乓球基本知识及握拍方法1.教学内容：（1）乒乓球起源及发展历程（2）乒乓球基本规则（3）握拍方法2.教学步骤：（1）简要介绍乒乓球起源及发展历程（2）讲解乒乓球基本规则（3）示范握拍方法，让学生模仿练习第2次课：发球与接发球技术1.教学内容：（1）正手发球（2）反手发球（3）接发球技术2.教学步骤：（1）示范正手发球，讲解动作要领，让学生模仿练习（2）示范反手发球，讲解动作要领，让学生模仿练习（3）讲解接发球技术，让学生进行练习第3次课：正手攻球技术1.教学内容：（1）正手攻球动作要领（2）正手攻球练习方法2.教学步骤：（1）示范正手攻球，讲解动作要领（2）学生分组练习，教师个别指导第4次课：反手攻球技术1.教学内容：（1）反手攻球动作要领（2）反手攻球练习方法2.教学步骤：（1）示范反手攻球，讲解动作要领（2）学生分组练习，教师个别指导第5次课：搓球技术1.教学内容：（1）正手搓球（2）反手搓球2.教学步骤：（1）示范正手搓球，讲解动作要领，让学生模仿练习（2）示范反手搓球，讲解动作要领，让学生模仿练习（3）学生分组练习，教师个别指导第6次课：快攻与防守技术1.教学内容：（1）快攻技术（2）防守技术2.教学步骤：（1）示范快攻技术，讲解动作要领（2）示范防守技术，讲解动作要领（3）学生分组练习，教师个别指导第7次课：实战演练1.教学内容：（1）分组对抗（2）实战技巧2.教学步骤：（1）将学生分成若干小组，进行分组对抗（2）教师现场指导，纠正动作不规范之处第8次课：心理素质训练1.教学内容：（1）比赛心态调整（2）应对压力的方法2.教学步骤：（1）讲解比赛心态调整的重要性（2）示范应对压力的方法，让学生进行练习第9次课：综合素质训练1.教学内容：（1）身体素质训练（2）技术动作巩固2.教学步骤：（1）进行身体素质训练，如跑步、俯卧撑等（2）复习巩固技术动作，进行分组练习第10次课：期末考核1.教学内容：（1）考核学生乒乓球技术动作（2）考核学生比赛心态2.教学步骤：（1）学生进行乒乓球技术动作展示（2）进行模拟比赛，考核学生比赛心态六、训练效果评价1.学生乒乓球技术动作是否规范2.学生身体素质是否有所提高3.学生比赛心态是否积极4.学生团队协作精神是否明显通过本训练计划，相信学生的乒乓球技能会有明显提高，身体素质和比赛心态也会得到锻炼。
乡村学校少年宫档案记录表
乡村学校少年宫档案记录表所在学校：藁城市兴安镇张村北街小学详尽地点：藁城市兴安镇张村北街建成时间：2012 年 10 月2014·中央文明办制学校校长董任科在校生446 人数管理办公室主任管理办公室副主任开放时间管理办公室工作人董任科在校职校长联系电务话谷京然在校职教育主联系电务任话正常授课使用外，在每周二、四下午 4 点— 5 点、周六、节假日。
董任科：主任（兼职），全面负责少年宫的各项工作。
谷京然：副主任（兼职），负责少年宫工作考勤、运转、活动资料的归档整理、活动开发与设置、学生的组织与员管理。
基本情况王彩亮：资本管理，指导教师组长（兼职）指导教师的协调工作。
有古筝室、棋艺室、少儿德育活动室、少儿科技活动室、少儿艺术活动室、美术活动室、宫灯制作室、北活动街新苑文学社、书法活动室等9 个室内活动室。
场所室外有篮球、乒乓球、腰鼓队、踢毽子、跳绳、等情况活动场所。
活动器材配置情况（一）、德育类图书1494册（二）、艺术类：多媒体 2 套，电钢琴 1 台、古筝 4 架、地毯 54 平米、腰鼓40 个、毛笔共80 支、压腿架2 个、舞蹈鞋50 双、舞蹈镜一面、儿童蒙古舞服饰12 套、儿童新疆舞服饰12 套、儿童现代舞蹈服20 套、葫芦丝 30 个、横笛 30 个、架子鼓 1 个、摆设柜 4 个、各样陶泥 4 个、木工制作工作 4 套、手工制作工具 30 套、手工制作资料 30 、画家 30 、画板 30 、静物台 2 块、写生教具一套、笔筒30 个、调色板 30 个、素描笔 80 个、调色盘 40 个、字帖 20 个、瓦楞纸100 张、海绵纸10 张、彩色陶泥50 、刮画纸100 张、洗笔筒7 个、光景衬布 4 块、沙画套装30 套、陶艺拉坯机 1 个、喷釉壶30 个橱柜 2 个、音乐凳45 个。
（三）体育类活动器材：羽毛球网 4 副、乒乓球拍40 副、乒乓球 100 个、乒乓球框 2 个、乒乓球台 3 副、器材框 3 个、象棋 30 副、围棋 30 副、跳棋 30 副、象围棋授课磁板 2 块、军棋 30 副、橱柜 1 个、（四）、科技及其他类活动器材：车模 5 个、飞机模型 4 个、天文望远镜 1 个、科技制作模型10 个、桌子10张、王彩亮（乒乓球）、魏彦霞（踢毽）、龚巧娟（跳绳）、张丽（舞蹈、唱歌）、陈凤霞（古筝）、董会钗（器乐）、王志强（象棋、围棋）、胡琴章（宫灯制作）、王立娜（国画、素描、手工）、申蜜芝（车模、航模、手工制作、小发明）、张惠卿（十字绣、书法）、龚翠联（国学朗诵、讲故事、《北街新苑》文学社）、李红莲（爱国教育、礼仪教育）谷京然（腰鼓）张玉收（篮球）教师指导员队伍张国斌电子琴培训（学区成教校长）谷改群葫芦丝培训（本学区教师）志愿者指导员队伍室外：有篮球、乒乓球、腰鼓队、踢毽子、跳绳古筝室：古筝弹奏葫芦丝演奏、横笛演奏、电子琴弹奏棋艺室：学生棋类技术培训书法：学生练习硬币书法和毛笔字少儿德育活动室：图书阅读、文学社活动少儿科技活动室：科学实验、科技小发明、车模少儿艺术活动室：舞蹈、声乐美术活动室：手工、绘画培训、书法练习宫灯制作室：宫灯制作北街新苑文学社：学生文学创作活动项目设置情况制度建设情况年度考评结果备注张村北街小学农村少年宫主任工作职责张村北街小学农村少年宫副主任工作职责张村北街小学学员守则张村北街小学农村校校少年宫工作管理制度张村北街小学农村校校少年宫指导员队伍管理制度张村北街小学农村校校少年宫活动项目管理制度张村北街小学农村校校少年宫活动器材管理制度张村北街小学农村校校少年宫财务管理制度张村北街小学农村校校少年宫安全管理制度张村北街小学农村校校少年宫考勤登记制度填表说明1、本表作为中央专项彩票公益金支持农村校校少年宫项目建设使用记录向社会公示；2、“在校职务”是指管理办公室主任或副主任在学校所担当的行政职务；3、“开放时间”是指农村校校少年宫面向学生开放使用的详尽时间；4、“管理办公室工作人员基本情况”包括姓名、在管理办公室的工作职责、可否兼职等；5、“活动场所情况”包括各室内活动室的名称、数量，各室外活动场所的名称、数量等；6、“活动器材配置情况”包括每种活动器材的名称、数量等；7、“教师指导员队伍”包括每名教师指导员的姓名、学历、本员工作、指导内容等；8、“志愿者指导员队伍”包括每名志愿者指导员的姓名、指导内容等；9、“活动项目设置情况”是指农村校校少年宫所开设乡村学校少年宫档案记录表的各项活动项目的名称、活感人数、活动时间等；10、“制度建设情况” 是指农村校校少年宫在管理人员岗位职责、指导员队伍管理、活动项目管理、活动器材管理、活动场所管理、财务管理、档案管理、考勤登记等方面所成立的各项制度名称；11、“年度考评结果”是指各地文明办会同财政、教育部门对每年度农村校校少年宫工作实绩和管理水平进行检核查查的结果，并作为分派运转补助资本的依据。
乡村少年宫乒乓球活动记录表
活 动 过 程
活动内容：
训练重点：
1、球感的训练
1）颠球练习 2）对墙击球练习
2、攻球动作练习
3、攻球练习（斜线）
4、身体素质练习：举哑铃（10x2组）
乡村少年宫乒乓球活动记录表
三秀小学乡村少年宫
乒乓球组第一次活动记录表
活动名称：乒乓球 指导教师：杨发友
活动时间
第一周
活动地点
乒乓球室
参加人数
20
活 动 过 程
活动内容：
训练重点：
1、观看专题片“乒乓球的辉煌”，强调训练纪律。
2、球感的训练
1）颠球练习
2）对表
活动名称：乒乓球 指导教师：杨发友
活动时间
第二次
活动地点
乒乓球室
活 动 过 程
活动内容：
训练重点：
1、讲解学习乒乓球的相关知识。
2、球感的训练
1）颠球练习 2）对墙击球练习
3、攻球动作练习
4、游戏：击球接力
三秀小学乡村少年宫
乒乓球组第三次活动记录表
活动名称：乒乓球 指导教师：杨发友
活动时间
第三周
活动地点
乡村学校少年宫乒乓球组活动计划及安排
少年宫女子乒乓球组活动计划及安排一、指导思想乒乓球运动是一项同学非常喜爱的活动，通过乒乓球活动，引导同学树立“健康第一”的理念，以新颖活泼的体育活动为载体，培养同学合作、诚信、果敢、公平等优良品质，发展学生的个性和特长，激发学生广泛的兴趣爱好,培养学生的多种能力和综合素质，促进同学身体、心理和社会适应能力等方面健康和谐的发展，丰富学校文化生活.增强学生的竞争意识、创新意识以及坚毅勇敢、开拓进取的精神。
二、基本情况:本学期的乒乓球活动小组的成员为三到六年级的学生，同学自愿报名参与，人数19人。
三、活动目标：1、组织三到六年级学生参加乒乓球活动小组.2、培养学生的兴趣爱好，增强学生的身体素质。
3、熟悉乒乓球球性，初步学习打乒乓球的基本动作,随时纠正学生们的握拍方法。
4、进一步加强训练，让学生初步掌握打乒乓球的基本步法，并且能够在训练当中灵活运用。
5、培养学生四肢的协调性、灵活性，增进学生的四肢力量,提高学生的身体素质。
6、掌握乒乓球的基本赛规则。
四、活动要求：1、活动时间：每周两次（星期二和星期四下午课外活动时间）2、活动地点：办公室后的乒乓球场地3、指导老师:—-—4、在规定的训练时间内对学生进行运动技术,水平提高训练5、每次活动后对活动结果做好记录6、每次训练注意保障学生的安全五、活动内容1、熟悉阶段（1）练习掌握好握球拍的方法：无球练习握法（2）学习基础发球平击球动作：无球徒手练习、握拍练习、发球对练（3）移动步法的学习和练习,掌握基本几种步法:单步、跨步、跳步、并步（4）球性练习:托球练习、球网两侧来回托球、对墙连续击球、结合球台对墙击球、两人相对击球2、提高阶段（1）学习发旋球技术：学习徒手动作、发旋球练习（2）学习接旋球和一些接球技术：一发一接对练、分组比赛对练、师生对练。
（3）学习掌握基本接发球技战术：发球抢攻、左推右攻（4)加强赛前心理身体素质训练：模拟比赛或是队内分组对抗赛六、活动措施:采用现场说技、介绍打球经验、陪练等形式,增强“面”的打球信心，同时促进“点”的乒乓球运动技术、能力的提高，培养学生互帮互学、团结协作的精神。
乡村少年宫低年级组乒乓球 活动总结
长沙市天心区南塘小学少年宫低年级乒乓球组活动总结一、基本情况：本学期所辅导的乒乓球队员主要是由三年级的部分对乒乓球感兴趣的学生组成共16人。
通过本学期的活动开展和训练，队员的运动水平不断提高。
二、取得的成绩及做法：1、加强对队员的组织纪律管理工作，搞好训练首先要加强组织纪律性的教育，让学生明确体育训练的重要性，每周六上午组织学生开展活动，及时总结，发现问题及时解决。
教练员、学生都能严格遵守训练纪律，不迟到，不早退。
大部分学生在训练中较为刻苦。
但学生身体素质较差，要提高学生的身体素质和身体技能，光靠体育课是不够的，学生素质的提高不是一日之功，体育课上，不仅要锻炼身体，还要对学生进行养成教育、组织纪律性教育等，要做到课内和课外相结合，利用课外体育活动和课间体育活动来丰富学生体育生活，提高学生的身体素质和技能能力。
2、加强对乒乓球特长生的重点培养工作，在全面发展的基础上，突出对体育特长生的培养，利用体育课在完成教学任务之后，对体育特长生进行有目的、有计划的辅导，发挥他们的特长，提高身体素质和运动技术水平。
三、存在的问题：1、学生身体素质较差，不能够坚持锻炼；2、个别学生学习态度不够端正，不能做到坚持训练，迟到现象较多；3、学生训练时间较少；4、部分学生学习不够扎实。
5、学生由于怕苦怕累在训练强度上还不够，这主要因为学生在训练中不能刻苦训练，怕吃苦而造成的。
四、改进和措施：1、总结过去一学期的训练工作，查找训练的不足，制定措施，在今后的乒乓球训练工作中努力提高训练质量。
2、积极和学校、班主任配合，取得家长的理解支持，实际解决学生的出勤、思想等实际问题，免除学生的后顾之忧，使他们全心投入到训练中去。
3、在训练中，教练员要做到区别对待，对症下药，发挥他们最大的潜力，力争在下学期比赛中取得更优异的成绩。
4、教练员加强学习掌握先进的体育训练理论，应用于乒乓球的训练实践。
不断总结训练经验提高训练质量。
5、加强梯队建设，为今后的乒乓球储备人才，使我校乒乓球运动有长足发展。
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地点
校乒乓球场
活动内容
发球的训练
活动过程
1、左推右攻练习2、学习发正手侧旋球的练习3、身体素质练习：举哑铃（10*2）4、辅导员小结
果效
学员基本学会了发正手侧旋球，效果较好，但还有小部分学员需要多加练习。
时间
地点
校乒乓球场
活动内容
发球的训练
活动过程
1、攻球练习和推挡练习2、学习发正手侧旋球、正手侧下球的练习3、身体素质：左右步伐移动练习4、辅导员小结
时间
地点
校乒乓球场
活动内容
了解中国国球的辉煌历史及相关知识，激发学员练习的兴趣。
活动过程
、观看视频，了解中国国球的辉煌历史及相关知识。1介绍我们乒乓球的来历1）（介绍我国历届的奥运会的冠军，还有世界知名的乒乓国手。）（2介绍乒乓球的器材知识）（3 2、学员互相交流所了解的乒乓球知识。3、辅导员小结
果效
效果
学员有了较好的球感，效果较好，但还有小部分学员需要多加练习。
时间
地点
校乒乓球场
活动内容
推挡训练
活动过程
1、推挡练习（直线）
（1）辅导员整体讲解，演示（2）辅导员分部讲解，点名学员演示2、分组练习推挡3、辅导员小结
效果
学员基本学会推挡，效果较好，但还有小部分学员需要多加练习。
时间
地点
校乒乓球场
活动内容
时间
地点
校乒乓球场
活动内容
拉球训练
活动过程
1、分组复习搓球动作2、示范拉球动作
3、模拟练习4、分组练习拉球5、辅导员小结，布置练习任务
效果
大部分学员基本能做出拉球动作，效果较好，但还有小部分学员需要多加练习。
间
地点
校乒乓球场
活动内容
拉球训练
活动过程
1、分组练习拉球动作2、赛一赛：拉球大挑战3、素质练习：哑铃（15*3）4、辅导员小结，布置练习任务
果效
大部分学员发正手侧旋球动作有了一定的进步，效果较好，但还有小部分学员需要多加练习。
时间
地点
校乒乓球场
活动内容
接发球训练
活动过程
1、攻球练习和推挡练习
2、学习接正手侧旋球、正手侧下球的练习3、辅导员小结
果效
学员基本能完成接发球的动作，效果较好，但还有小部分学员需要多加练习。
时间
地点
校乒乓球场
活动内容
果效
基本能做出接长球、短球的动作，效果较好，但还有小部分学员需要多加练习动内容
发球训练
活动过程
1、攻球练习和推挡练习2、学习发反手侧上旋球、反手侧下旋球的练习3、小游戏：发球大战、辅导员小结4
效果
学员基本能做出反手侧上旋球、反手侧下旋球的动作，效果较好，但还有小部分学员需要多加练习。
活动过程
1、游戏：挑战推挡高手2、推挡小比赛3、身体素质练习：俯卧撑10*3 4、辅导员小结
果效
学员竞争激烈，兴趣浓厚，效果较好，但还有小部分学员需要多加练习。
间
地点
校乒乓球场
活动内容
左推右攻训练
活动过程
1、攻球练习2、推挡练习（斜线）3、左推右攻练习4、辅导员小结
效果
学员能较熟练地做出左推右攻动作，效果较好，但还有小部分学员需要多加练习。
果效
大部分学员拉球动作有进步，效果较好，但还有小部分学员需要多加练习。
时间
地点
校乒乓球场
活动内容
搓球、拉球训练
活动过程
1、分组练习搓球2、分组练习拉球3、组间巡回示范4、辅导员小结，布置练习任务
推挡训练
活动过程
1、推挡练习（1）辅导员整体讲解，演示（2）辅导员分部讲解，点名学员演示
2、游戏：定点攻球（斜线、直线位置定点攻球）3、身体素质练习：小哑铃15*3 4、辅导员小结
果效
学员的推挡动作有了明显的进步，效果较好，但还有小部分学员需要多加练习。
时间
地点
校乒乓球场
活动内容
小游戏、身体素质训练
1、讲解学习乒乓球的相关知识，以及乒乓球比赛的规则
2、攻球动作讲解及练习3、攻球练习（斜线）4、身体素质练习：仰卧起坐30*3 5、辅导员小结
效果
攻球动作有了进步，效果较好，但还有小部分学员需要多加练习。
时间
地点
校乒乓球场
活动内容
球感、攻球结合训练
活动过程
1、游戏：颠球大比拼2、行进间颠球接力比赛
3、攻球大挑战，看谁最厉害4、辅导员小结
发球、接发球训练
活动过程
1、学习发长球、短球的练习2、分组练习接发球3、比一比：看谁接得准4、辅导员小结
效果
学员能较好地做出接发球动作，效果较好，但还有小部分学员需要多加练习。
时间
地点
校乒乓球场
活动内容
发球、接发球训练
活动过程
1、攻球练习和推挡练习2、学习接长球、短球的练习3、身体素质练习：仰卧起坐30*3 4、辅导员小结
校乒乓球场
活动内容
综合实战训练
活动过程
1、攻球练习和推挡练习2、综合实战练习（擂台赛的形式）3、辅导员小结，布置练习任务
果效
大部分学员能较好地完成动作，效果较好，但还有小部分学员需要多加练习。
时间
地点
校乒乓球场
活动内容
搓球的训练
活动过程
1、讲解搓球技术要领2、示范搓球动作3、分组练习搓球4、辅导员小结，布置练习任务
学员初步建立了对乒乓球的兴趣。
时间
地点
校乒乓球场
活动内容
球感的训练
活动过程
1、讲解击球动作及其分解动作：颠球练习3、对墙击球练习、讲解练习中的注意点，学员攻球动作练习4 5、师生练习、辅导员小结。6
效果
学员基本会颠球，效果较好，但还有小部分学员需要多加练习。
间时
地点
校乒乓球场
活动内容
攻球的训练
活动过程
果效
大部分学员基本能做出搓球动作，效果较好，但还有小部分学员需要多加练习。
时间
地点
校乒乓球场
活动内容
学员乒乓接力赛
活动过程
1、颠球练习和对墙击球练习2、综合实战练习（擂台赛的形式）3、评选评选本次比赛优秀乒乓能手优秀乒乓能手
4、辅导员小结，布置练习任务
效果
本次比赛大部分学员练习效果较好，但还有小部分学员需要多加练习。
时间
地点
校乒乓球场
活动内容
发球、接发球训练
活动过程
1、分组练习所学发球练习2、分组练习所学接发球练习3、身体素质练习：举哑铃（15*3）4、辅导员小结
果效
能较好地完成动作，练习认真，效果较好，但还有小部分学员需要多加练习。
时间
地点
校乒乓球场
活动内容
发球抢攻战术训练
活动过程
1、攻球练习和推挡练习2、学习发球抢攻的战术练习3、学习接发球抢攻的战术练习4、辅导员小结
果效
学员能顺利完成发球抢攻动作，效果较好，但还有小部分学员需要多加练习。
时间
地点
校乒乓球场
活动内容
发球抢攻战术训练
活动过程
1、学习发球抢攻的战术练习2、学习接发球抢攻的战术练习3、身体素质练习：俯卧撑10*3 4、辅导员小结
效果
基本能完成接发球抢攻动作，效果较好，但还有小部分学员需要多加练习。
时间
地点