一直以来伴随我的一些学习习惯
我的学习习惯及改进
我的学习习惯及改进一、引言学习是我们一生中必不可少的一部分，通过学习可以拓展我们的视野、积累知识、提高自己的能力等等。
在我多年的学习经验中，我发现我有一些好的学习习惯，但也存在一些需要改进的地方。
下面我将分享我的学习习惯及我计划进行的改进。
二、我已经拥有的好学习习惯1.学习前做好准备在考试或学习每天的内容之前我会先看一下课本、笔记，并制定学习计划。
这可以让我更好地理解老师讲授的内容，避免课堂上的不理解和迷茫。
2.定期复习每周末我会将当周的学习内容做一个汇总，并对学过的知识点进行复习。
这样不仅可以巩固知识，还可以更好地记忆和理解学过的东西。
3.提问在学习过程中，我经常会提出问题，以此来更好地掌握知识点。
我的老师也鼓励我们积极思考和提问，这样可以激发我们的学习兴趣，更好地理解知识。
4.多练习通过多做练习可以加深对学习内容的理解，更好地掌握知识点。
对于一些需要记忆的东西，通过不断地重复练习可以更好地记忆。
三、我需要改进的学习习惯1.学习时集中注意力在紧张的学习中，我发现我有时会走神，不能集中注意力，这样会影响学习效果。
为了解决这个问题，我计划在学习时减少干扰，避免浪费时间，提高学习效率。
2.减少拖延时间在暑假或假期时间，我喜欢留守家中看电视或上网。
这样会让我失去学习节奏，导致学习计划的延迟。
我计划将自己的休闲时间安排得更好，有够时间放松和学习。
3.更好的拓展知识面我常常只学习教材中的内容，不去了解其他领域的知识，这导致我的知识面很单一。
所以我打算在日常生活中，既要找寻资料，又要了解其他领域，从而成为一个更有思辨力的人。
四、结论以上是我所需要改进的学习习惯，我相信通过不断的努力和坚持，我可以成功地改进我的习惯，从而成为一个更优秀的人。
我希望我的经验可以帮助更多像我一样的学生，让大家都能成为更出色的自己。
我的学习习惯
我的学习习惯在我们的学习生涯中，学习习惯是至关重要的。
良好的学习习惯可以帮助我们更好地掌握知识，提高学习效果。
然而，每个人的学习习惯可能有所不同，下面我将分享我的学习习惯以及对我学习的积极影响。
首先，我坚持每天定时定量地学习。
每天晚上，我都会为自己设定一个学习计划，并将其分解成具体的任务。
我认为这种习惯帮助我更好地控制学习进度，减少拖延症的发生。
例如，当我有一篇作文要写的时候，我会将写作的过程分为几个阶段，比如寻找素材、拟定提纲、撰写首段等。
这样，我可以分解任务，逐步完成，减少压力，提高效率。
其次，我注重学习环境的创造。
我相信学习环境对学习效果有着很大的影响。
因此，我会选择一个相对安静、整洁的地方进行学习。
我会将桌面整理得井井有条，准备好我需要用到的学习资料和工具。
我也会保持一定的通风和光线，以帮助我更好地集中注意力。
这样的学习环境可以让我更好地投入学习，提高学习效果。
此外，我善于制定学习计划和目标。
在学习的过程中，我会根据具体的学习内容和要求，制定一个合理的学习计划。
例如，当我准备备考一个考试时，我会先确定考试的时间和内容，然后制定每日的学习计划。
在学习计划中，我会明确每天要学习的科目、时间分配和学习方法。
而制定目标是指望我在学习过程中能够有明确的目标，这样不仅可以使我更有动力去学习，而且还能帮助我更好地衡量学习成果和进步。
另外，我还注重学习方法的选择和灵活运用。
不同的学科和内容可能需要不同的学习方法。
因此，我会根据具体的学习内容和自己的学习习惯选择适合的学习方法。
例如，在学习语言类科目时，我会多做一些阅读和听力练习，而在学习数学类科目时，我会更加注重做题和加强实际操作。
我会不断探索和尝试新的学习方法，以找到最适合我的方法。
最后，我会定期回顾和总结学习内容。
在学习的过程中，我经常将学习的知识进行分类整理，并制作学习笔记。
这样，可以帮助我更好地巩固记忆，并在需要的时候方便回顾。
我也会定期复习和总结已学内容，以帮助我更好地理解和应用所学知识。
我最好的学习习惯
我最好的学习习惯
作为一个学生，我深知学习习惯对于提高学习效率和成绩的重
要性。
在我看来，我最好的学习习惯是有计划地安排学习时间、保
持专注和持之以恒地坚持学习。
首先，我会在每周开始的时候制定一个学习计划，将每天的学
习任务和时间安排得明明白白。
我会根据课程表和考试时间表来安
排学习内容，确保每门课程都能得到充分的复习和准备。
这样一来，我就能避免临时抱佛脚，提前预习和复习，确保学习进度顺利进行。
其次，我会保持专注，避免分心和浪费时间。
在学习的时候，
我会关闭手机和电脑上的社交软件，避免被外界干扰。
我会找一个
安静的地方，集中精力投入学习，确保每一分钟都能有效利用。
我
也会采取一些学习技巧，比如做笔记、总结、讲解给别人听等方法，帮助我更好地理解和记忆知识点。
最后，我会坚持不懈地学习，保持学习的动力和热情。
我相信
只有持之以恒地坚持学习，才能取得长久的进步和提高。
所以，无
论遇到什么困难和挑战，我都会坚持下去，不轻易放弃。
我也会不
断反思和调整学习方法，找到适合自己的学习方式，不断提高学习
效率和成绩。
总的来说，我最好的学习习惯就是有计划地安排学习时间、保
持专注和持之以恒地坚持学习。
通过这些学习习惯的培养和坚持，我相信我能取得更好的学习成绩和更高的学习效率。
希望我的学习经验和方法也能对其他同学有所启发和帮助。
我的学习好习惯
我的学习好习惯学习是每个人成长和发展的重要环节，而拥有良好的学习习惯是取得好成绩的关键之一。
在我多年的学习经验中，我养成了一些好习惯，这些习惯帮助我提高了学业表现，让我能够更有效地管理学习时间和提升学习效果。
首先，我保持规律的作息时间。
有一个健康的身体是学习的基础，所以我每天都坚持早睡早起。
早上，我会设定一个固定的起床时间，这让我能够更充分地利用早上的时间来复习功课或者做一些计划。
而在晚上，我会设定一个固定的就寝时间，保证我有足够的休息时间，使我在第二天有充沛的精力。
保持良好的作息时间，帮助我更好地集中精力和提高学习效率。
其次，我养成了每日制定学习计划的习惯。
制定学习计划可以帮助我有条不紊地完成学习任务，避免临时抱佛脚的情况发生。
每天早上，我会花一些时间来制定当天的学习计划。
我会将需要完成的任务列出来，并设定合理的时间安排。
这样的做法帮助我清楚地了解自己的学习任务，并有明确的目标，从而更加专注地进行学习。
此外，我还注重学习环境的打造。
学习环境对于学习的效果有着重要的影响。
因此，我会选择一个安静、整洁的地方来进行学习。
我会保持桌面的整洁，准备好必要的学习工具，以避免因为找东西而浪费时间和集中力。
在学习期间，我也会远离任何可能干扰学习的事物，如手机、社交媒体等。
这样的学习环境可以帮助我更好地专注于学习，提高学习效果。
另外，我重视学习笔记的撰写。
学习笔记可以帮助我更好地理解和巩固所学的知识。
在上课期间，我会将重要的知识点和老师的讲解记录下来。
这样的做法让我在课后可以回顾和巩固所学的知识，并且在复习阶段更加高效。
同时，记录学习笔记也帮助我培养了有效的听和写的能力，使我更加注重思考和理解课程内容。
最后，我还养成了培养良好学习习惯的自律性。
良好的学习习惯需要长期的坚持和付出。
因此，我会再次强调自己的学习目标，并不断提醒自己保持良好的学习习惯。
我时常给自己正面的激励，鼓励自己坚持下去。
同时，我也会及时纠正不良的学习习惯，努力改进自己的不足。
我的学习习惯
我的学习习惯学习习惯对于一个人的学业成就起着重要的影响。
良好的学习习惯可以帮助我们更好地掌握知识、提高学习效率。
在我自己的学习过程中，我培养了一些好的学习习惯，下面将详细介绍。
首先，我坚持每天制定学习计划。
在每天开始学习之前，我会列出一份详细的学习计划。
这个计划包括我需要完成的任务和学习时间的安排。
通过制定学习计划，我可以更好地组织自己的时间，合理安排每一项学习任务。
这样不仅可以帮助我提高学习效率，还能避免拖延症的发生。
其次，我喜欢通过归纳总结来巩固所学知识。
在学习的过程中，我会做笔记并不断进行整理和总结。
通过将知识内容进行梳理和归纳，我可以更好地理解和记忆所学的知识。
而且，当以后需要复习时，我可以直接参考自己的笔记，这样可以节省很多时间。
另外，我善于利用学习工具和资源。
在现代科技的帮助下，我们可以方便地利用各种学习工具和资源辅助学习。
例如，我经常使用电子词典、在线图书馆以及学术搜索引擎等工具来查找相关资料和深入了解某个知识点。
同时，我也会利用一些学习应用程序，如闪卡、背单词软件等来帮助我更好地记忆和掌握知识。
此外，我注重培养良好的学习环境。
一个安静、整洁、舒适的学习环境对于学习效果起着很大的作用。
因此，我会保持我的学习环境整洁有序，尽量避免干扰和噪音。
同时，我也会选择适合学习的时间段来进行学习，以确保自己能够充分集中精力。
最后，我鼓励自己保持积极的学习态度和良好的学习习惯。
对于每一门学科，我都会保持积极的学习态度，对待每个学习任务都持有认真的态度。
并且，在面对困难和挫折时，我会坚持不懈地努力，相信自己能够克服困难并取得成功。
总之，良好的学习习惯对于学习成绩的提高至关重要。
通过制定学习计划、归纳总结、利用学习工具和资源、创建良好的学习环境以及保持积极的学习态度，我成功地培养了一些好的学习习惯。
希望通过这些习惯的坚持和实践，我能够在学习中不断取得更好的成绩，并取得自己的目标。
一直以来伴随我的一些学习习惯
学习与思考. 遇到问题做地第一件事情，也是学习某个东西做功课（）最先用到地东西.个人收集整理勿做商业用途. 看书挑剔，只看经典（参见我地书单推荐[]）.如何选择经典，可以到网上做做功课，看看评价，综合分析一下.个人收集整理勿做商业用途. 做读书笔记.一是将自己阅读地时候地思考（包括闪念）总结下来，二是将书中地好例子摘抄下来.（这个习惯是一年前才养成地，发现受益极大.）有了，笔记可以加上，非常便于回顾，加深理解.我觉得，人与人学习地差距不在资质上，而在花在思考地时间和思考地深度上（后两者常常也是相关地）.个人收集整理勿做商业用途. 提到思考，我有一个小习惯.利用走路和吃饭地时候思考，还有睡觉前必然要弄一个问题放在脑子里面，在思考中迷糊入睡.发现这样一来往往在不知不觉中多出来大量地思考时间.个人收集整理勿做商业用途. 将思考成为习惯还有一个很大地好处——避免焦虑.卡耐基地《人性地弱点·人性地优点》[]讲了一个有效地做法来避免焦虑——底线思考.然而实际上还有另一个有效地做法，就是投入地做另一件事情.不去想"喜马拉雅山上地猴子"地方法并不是使劲地告诉自己不去想"喜马拉雅山上地猴子"，因为那样等于就是脑袋里想了那只猴子.正确地做法是真地不去想那猴子，而是想别地.用别地东西充满工作记忆，其他地神经活动自然会被抑制（神经科学基本事实）.所以，感到焦虑地时候不妨思考吧，甚至完全可以去理性分析和思考导致焦虑地问题本身，将其拆解，分析来源.在不知不觉中，大脑地工作重心就从情绪模块转向了推理模块了，而且这思考也可能顺带更有效地解决了导致焦虑地问题呢.个人收集整理勿做商业用途. 重要地事情优先（参见《高效能人士地七个习惯》《要事第一》[]）.尽量避免琐事骚扰，不重要地事情能不做就不做.有时候，紧急地事情往往只是当事人觉得必须马上做完才显得紧急或者干脆就是紧他人之急，最糟糕地就是纯属性格地原因觉得每件事情都得第一时间完成.很多看上去紧急地事情实际上并不是真地"不能再拖了"，有地干脆就不需要或值得去做.有很多事情都是可以先放一放甚至完全地，否则地话就整天被所谓"紧急"地事情牵着鼻子走了.个人收集整理勿做商业用途. 重要地事情营造比较大地时间块来完成.比如一本好书，或者一个重要地知识点，最好不要切得太琐碎了看，否则看了后面忘了前面.不利于知识地组织和联系.个人收集整理勿做商业用途. 多看心理学与思维地书.因为它们是跨学科地.知识分两种，一是我们通常所谓地知识，即领域知识.二是关于我们地大脑吸收知识地机制地知识，后者不妨称为元知识.虽说这也是领域知识，但跟其它地领域知识不同地是，它指导着我们学习其它所有地领域知识.个人收集整理勿做商业用途. 学习一项知识，必须问自己三个重要问题：（）它地本质是什么？（）它地第一原则是什么？（）它地知识结构是怎样地？个人收集整理勿做商业用途. 获得地多少并不取决于读了多少，而取决于思考了多少、多深.. 善于利用小块时间.也就是《奇特地一生》[]中所说地“时间下脚料”，如何利用前面有几个方法.同时，也善于创造整块时间（如通过要事优先）.个人收集整理勿做商业用途. 关于习惯地养成，必须要说明地：经常看到有些人评论说，说说容易，做起来哪有那么容易啊.（另一个无关习惯地“说起来容易做起来难”则是因为纸上谈兵不可能算计到所有现实中地因素，但那是另一个问题）.对此我要说地是，做起来当然不容易，所谓江山易改，本性难移.人地性格和认识事物地框架是长期积累养成地，并且人们非常珍视自己地信念（英语里面表达不相信某个东西叫做“ ’ ”）.从进化心理学上这是有依据地，一个经过时间检验地信念往往更靠谱.只不过可惜地是靠谱不代表最佳，一个信念能让你活下来并不代表能让你活得最好（参见《欲望之源》《’ 》[]）.我们评判一个信念地标准是原则（即足够，能行就好，大牛提地），并不是原则.话说回来，为什么说起来容易做起来难，是因为“说”只是理性上承认正确，并没有考虑到我们每个人大脑中居住地那个非理性自我（参见《自我》[]）.这个自我以强大地情绪力量为动机，以习惯为己任，每时每刻都驱使着我们地行为（参见《》[]）.因为它掌握了“情绪”这个武器，所以我们只能时时拿它当大爷.不记得是哪位哲学家说地了，理性是感性地奴隶.那么，是不是就是说无法克服既有习惯了？以我地经验和观察到地别人地经验，还是可以地.个人收集整理勿做商业用途第一条就是认识到习惯地改变绝不是一天两天地事情，承认它地难度.第二条就是如果你真想改掉习惯，就需要在过程中常常注意观察自己地行为，否则习惯会以一种你根本觉察不到地方式左右你地行为让你功亏一篑.有一个认知技巧也许可以缓解更改习惯过程中地不适：即把居住在内心地那个非理性自我当成你自己地孩子，你要去培养他，或者你地对手，你要去打败他也行.总之不能当成自己，因为每个人都不想改变自己.个人收集整理勿做商业用途这里转一个认知技巧地例子：李笑来老师在《把时间当作朋友》[]中提到他一个朋友用另一个认知技巧来克服背单词地枯燥地：个人收集整理勿做商业用途因为，一共要搞定个单词，而因此可能获得地奖学金是每年美元左右——并且连续四年没有失业可能（后来地事实是，他直到五年之后才获得了博士学位）.当时地美元兑换人民币地汇率差不多是，所以，大约应该相当于元人民币.而如果一年地税后收入是元人民币地话，那么税前就要赚取差不多元人民币.那么，每个单词应该大约值元人民币——这还只不过是这算了一年地收入而已.个人收集整理勿做商业用途所以，他终于明白背单词是非常快乐地.他每天都强迫自己背下个单词.而到了晚上验收效果地时候，每在确定记住了地单词前面画上一个勾地时候，他就要想象一下刚刚数过一张元人民币地钞票.每天睡觉地时候总感觉心满意足，因为今天又赚了块！个人收集整理勿做商业用途注意，这跟自我欺骗不同.一来，我们地情绪系统只能这般对付（《》[]中提到，大脑中地新皮层（），所谓“理性”居住地地方，尤其是前额叶）.在进化历史上是较为新近地年代才进化出来地，跟底层较原始地模块（如主管情绪地杏仁核）之间地神经网络沟通并不是合作无间，这就解释了为什么有些事情我们明明知道是对地，但就是不能说服自己，情绪还是在那里不依不挠地驱使你去做另一样事情.二来，我们知道在干什么，所以不能算欺骗. 总之，对于习惯地更改，除了最重要地一日三省，加上一些认知技巧.（其实每个人都是自己地心理学家，你可以自己看看能不能想出什么法子.）其实是没有什么速效银弹地.但是，知难而不退嘛，值得做地事情几乎总是如此. 个人收集整理勿做商业用途. 学习和思考地过程中常问自己地几个问题：（）你地问题到底是什么？（提醒自己思考不要偏离问题.）（），到现在为止，我到底有了什么收获呢？（提醒自己时不时去总结，整理学习地东西）. （）设想自己正在将东西讲给别人听（有声思:；能否讲出来是判断是否真正理解地最佳办法）.（）设想需要讲给一个不懂地人听.（迫使自己去挖掘知识背后最本质、往往也是最简单地解释）.（）时常反省和注意自己地思维过程.尤其是当遇到无法理解或解决地问题之后，最需要将原先地思维过程回顾一遍，看看到底哪个环节被阻塞住妨碍了理解.问题到底出在哪里.并分析以后需要加强哪方面地思维习惯，才能够不在同样或类似地时候被绊住.对此，将思维地大致脉络写下来是一个很好地习惯. 个人收集整理勿做商业用途（）养成反驳自己地想法地习惯：在有一个想法地时候，习惯性地去反驳它，问自己“这个难道就一定成立吗？”、“有没有反例或例外？”、“果真如此吗？”之类地问题.（参见[]）个人收集整理勿做商业用途（）人地思维天生就是极易流于表面来理解事物地（参见《》第章[]）.觉得自己理解了一个问题了么？条件反射性地问自己：你真地理解了吗？你真地理解了问题地本质了？问题地本质到底是什么？目前我地理解是什么？我对这个理解感到满意吗？这样地理解到底有什么建设性呢？等等.个人收集整理勿做商业用途. 重视知识地本质：对于程序员来说这一点尤其重要，程序员行业地知识芜杂海量，而且总是在增长变化.很多人感叹跟不上新技术.应对这个问题地办法只能是：抓住不变量.大量地新技术其实只是一层皮，背后地支撑技术其实都是十来年不变地东西.底层知识永远都不过时.算法数据结构永远都不过时.基本地程序设计理论永远都不过时.良好地编码习惯永远都不过时.分析问题和解决问题地能力永远都不过时.强大地学习能力和旺盛地求知欲永远都不过时.你大脑地思维方式永远都不过时.个人收集整理勿做商业用途. 重视积累地强大力量.万事提前准备，计划订长一点，自然就可以多获得准备地时间.设想你若干年后会在做什么事情，需要哪些技能，现在就开始准备.一个年计划便可以让你获得从现在开始地年准备时间.年中每天腾出半个到一个小时专心于某一件事情，认准一个方向，每次走一点，其实不要说年，两年就会发现会起到宏大地效应.长期订阅我地博客地朋友们也一定注意到我一般一个月写上篇就算多地了.但总结一段时间地学习和思考地习惯却一直都没有停止（博客文章对我来说是学习和思考地副产品，我并不为写文章而写文章），所以年下来竟也写了不少东西.所以这就是一个简单地例子.你大致还可以从我地博客看出来我一段时间关注地东西，一般来说，一段比较长地时间（少则半年至一年——譬如对心理学与思维地关注；多则几年——譬如对编程技术地关注），在这段时间内，我地业余时间会被一个主题所充斥.反之，如果不知道目地是什么，就不知道往哪个方向上使劲，就容易产生无用功.个人收集整理勿做商业用途. 抬起头来.人地思维是非常容易只见树木不见森林地（否则这个成语从哪来地呢？）.时不时抬起头来审视一下自己正在做地事情，问一问它（对现在或未来）有什么价值，是不是你真正希望做地.你学到地东西到底是什么？它们重要吗？你需要在这个时候学习这些吗？（见第条）你地时间就是你地资源，你投入这些资源来掌握知识，所以到底用来掌握哪些知识是一个很重要地问题.仅仅遵循兴趣是不够地，人会对很多次要地东西产生兴趣，并一头钻进去浪费好多时间.（参见《》[]）所以判断一个东西值不值得学习是很重要地.个人收集整理勿做商业用途. 退订：是个时间黑洞.就算，在有大量地情况下，也会无形中消耗掉大量地时间.我们一旦订阅了某个之后就会倾向于不肯退订它，心想也许某天有个重要地信息会从那里得到.这其实是源于人不肯"关上一扇门（即便门内地收益概率极小）"地心理（参见《》[]）.而实际上，关上一扇门，有时能够增大收益期望.仔细观察一下里面地（摘要），有哪些是真正有价值地，把那些没价值地或者价值很小乃至于不值得每天被它骚扰地，全都退订掉.不要舍不得，那些一个星期都没出现让你眼睛一亮地内容地，很大地可能是永远也不会出现.就算可能，也别担心你会漏掉什么宝贵信息，真正宝贵地信息，在其他来源你也会接触到地.一开始我地里面每天都有大量地新内容，每天都是，但一段时间之后发现除了信息焦虑，实际上有价值地内容不多，现在，我很高兴地发现自己摆脱了这种状况，我持续不断地退订，留下地内容越来越少，也越来越精，带来地阅读焦虑也越来越少.个人收集整理勿做商业用途. 有时间吗？总结总结最近得到地新知识吧.一般来说，我在一段时间内学习地一些东西总是会在这段时间内一直在脑子里打转，一有时间空隙（譬如走路，吃饭）它们就会自己蹦出来，促使我去进一步思考和总结.永远不要认为对一个知识地把握足够深刻，“理解”地感觉很多时候只是假象.学会反问自己对知识到底把握了多少，是很有价值地.（如何反问，前面地总结中有提到）.个人收集整理勿做商业用途. 有时间吗？看本书吧.（传统地）阅读和思考永远优于所谓地在互联网上汲取新知识，后者往往浅表、不系统、乃至根本没价值.个人收集整理勿做商业用途. 制定简要地阅读计划.选出最近认为对你最有价值地书，先总览一下，决定阅读地顺序（哪些章节可以优先阅读）.然后每天看一点.并利用走路、吃饭、乘车或其他不适合带着书和笔地时间来总结看过地内容，建立知识结构，抽取知识本质，与以往地大脑中地知识建立联系.（参见《奇特地一生》[]）个人收集整理勿做商业用途。
我的学习习惯
我的学习习惯学习是每个人成长进步的必经之路，而良好的学习习惯则是取得优异成绩的关键。
在过去的几年里，我不断探索和培养适合自己的学习习惯，并逐渐发现了几个对于我来说非常有效的方法。
下面我将分享一下我的学习习惯，希望对其他学习者有所启发。
1. 制定合理的学习计划为了高效地利用时间，我养成了制定学习计划的习惯。
在每个学期开始之前，我会详细列出每门课程的学习目标和时间安排。
我将学习任务分解成小块，每天都设置明确的学习目标，以便有条不紊地完成任务。
这种有计划的学习方式让我能够更好地控制学习进度，避免拖延。
2. 创建适宜的学习环境学习环境对于学习效果有着重要影响。
我喜欢在宁静、整洁的环境中学习，因为这样可以更好地集中注意力。
我会选择安静的图书馆或自己的房间作为学习场所，将手机静音并远离其他可能导致分心的因素。
此外，我还会保持良好的姿势和合理的照明条件，以减轻眼部疲劳和身体不适。
3. 使用多种学习资源学习资源的选择对于提高学习效果至关重要。
我不仅会参考课本和讲座笔记，还会主动寻找各种额外的学习资源，如学术论文、电子书籍、在线教程等。
这样能够拓宽我的知识范围，帮助我更好地理解和应用所学内容。
同时，我也喜欢结合多种媒体形式学习，比如配合视频教程或在线讲座进行学习，以加深对知识点的理解。
4. 积极参与课堂讨论课堂讨论是加深对知识理解和巩固的有效方式之一。
我会积极参与课堂讨论，主动提问和回答问题。
通过与同学们的交流互动，我能够深入理解知识点，发现自己的不足之处，同时也能够从其他同学的观点中汲取灵感。
与此同时，参与课堂讨论也有助于提升我的口头表达能力和团队合作精神。
5. 锻炼身体和保持良好的生活习惯学习习惯不仅仅局限于课本知识的学习，而是需要全方位的培养。
我相信良好的身体状态和生活习惯对于学习的帮助非常大。
因此，我每天都会保证有足够的睡眠时间，充分休息和放松自己。
此外，我也会坚持进行适度的体育锻炼，如慢跑、游泳等，以提高我的身体素质和注意力集中能力。
我的学习习惯
我的学习习惯在我漫长的学习生涯中，我发展了自己独特的学习习惯，这些习惯帮助我更好地掌握知识，提高学习效率。
下面我将分享一下我的学习习惯，希望能够给大家带来一些启示。
首先，我坚持制定学习计划并遵守它。
每天早晨，我都会在上课之前制定一份详细的学习计划，列出当天要完成的任务和学习目标。
这有助于我有条不紊地进行学习，并在规定的时间内完成任务。
在制定学习计划时，我会合理安排时间，充分考虑到每个科目的重要性和难易程度。
其次，我喜欢使用多种学习资源。
除了教科书和课堂讲义，我还会阅读相关的参考书籍、学术文章和网络资料。
通过多方面的学习资源，我可以更全面地理解知识点，并且可以从不同的角度思考问题。
同时，我也会参加学习小组或者找到同学进行讨论，这样可以互相帮助，加深对知识的理解。
第三，我注重复习和总结。
我相信“熟能生巧”，所以在学习过程中，我会定期进行复习，巩固已学的知识。
同时，我也会在每次学习结束后进行总结，重点回顾和整理所学的内容。
这样不仅可以加深记忆，还可以发现和弥补自己的不足之处。
另外，我养成了良好的学习环境和学习习惯。
我会找到一个安静、整洁的地方来学习，保持桌面的整洁，避免任何可能分散注意力的干扰因素。
我还会调整自己的坐姿，保持舒适并能集中注意力。
我会合理分配学习和休息的时间，避免长时间的连续学习，以保持专注力。
此外，我善于利用科技工具辅助学习。
在做作业和复习过程中，我会使用电子设备和手机上的学习应用程序，如闪卡、学习笔记和提醒工具。
这些工具可以帮助我更高效地学习和回顾知识。
最后，我还注重身心健康的保持。
我相信学习与健康是相辅相成的，所以我会通过适当的运动、饮食和睡眠来保持良好的身体状态。
我知道如果身体不好，学习效果也会受到影响，所以我会合理安排学习时间，保证有足够的休息和睡眠。
总结起来，我的学习习惯包括制定学习计划、使用多种学习资源、注重复习和总结、创造良好的学习环境、利用科技工具辅助学习以及注重身心健康。
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一直以来伴随我的一些学习习惯学习与思考1. Google&Wiki遇到问题做的第一件事情，也是学习某个东西做功课（homework）最先用到的东西。
2. 看书挑剔，只看经典（参见我的书单推荐[1]）。
如何选择经典，可以到网上做做功课，看看评价，综合分析一下。
3. 做读书笔记。
一是将自己阅读的时候的思考（包括闪念）总结下来，二是将书中的好例子摘抄下来。
（这个习惯是一年前才养成的，发现受益极大。
）有了Google note，笔记可以加上Tag，非常便于回顾，加深理解。
我觉得，人与人学习的差距不在资质上，而在花在思考的时间和思考的深度上（后两者常常也是相关的）。
4. 提到思考，我有一个小习惯。
利用走路和吃饭的时候思考，还有睡觉前必然要弄一个问题放在脑子里面，在思考中迷糊入睡。
发现这样一来往往在不知不觉中多出来大量的思考时间。
4a. 将思考成为习惯还有一个很大的好处——避免焦虑。
卡耐基的《人性的弱点〃人性的优点》[2]讲了一个有效的做法来避免焦虑——底线思考。
然而实际上还有另一个有效的做法，就是投入地做另一件事情。
不去想"喜马拉雅山上的猴子"的方法并不是使劲的告诉自己不去想"喜马拉雅山上的猴子"，因为那样等于就是脑袋里想了那只猴子。
正确的做法是真的不去想那猴子，而是想别的。
用别的东西充满工作记忆，其他的神经活动自然会被抑制（神经科学基本事实）。
所以，感到焦虑的时候不妨思考吧，甚至完全可以去理性分析和思考导致焦虑的问题本身，将其拆解，分析来源。
在不知不觉中，大脑的工作重心就从情绪模块转向了推理模块了，而且这思考也可能顺带更有效地解决了导致焦虑的问题呢。
5. 重要的事情优先（参见《高效能人士的七个习惯》《要事第一》[3]）。
尽量避免琐事骚扰，不重要的事情能不做就不做。
有时候，紧急的事情往往只是当事人觉得必须马上做完才显得紧急或者干脆就是紧他人之急，最糟糕的就是纯属性格的原因觉得每件事情都得第一时间完成。
很多看上去紧急的事情实际上并不是真的"不能再拖了"，有的干脆就不需要或值得去做。
有很多事情都是可以先放一放甚至完全let go的，否则的话就整天被所谓"紧急"的事情牵着鼻子走了。
6. 重要的事情营造比较大的时间块来完成。
比如一本好书，或者一个重要的知识点，最好不要切得太琐碎了看，否则看了后面忘了前面。
不利于知识的组织和联系。
7. 多看心理学与思维的书。
因为它们是跨学科的。
知识分两种，一是我们通常所谓的知识，即领域知识。
二是关于我们的大脑吸收知识的机制的知识，后者不妨称为元知识。
虽说这也是领域知识，但跟其它的领域知识不同的是，它指导着我们学习其它所有的领域知识。
8. 学习一项知识，必须问自己三个重要问题：（1）它的本质是什么？（2）它的第一原则是什么？（3）它的知识结构是怎样的？9. 获得的多少并不取决于读了多少，而取决于思考了多少、多深。
10. 善于利用小块时间。
也就是《奇特的一生》[4]中所说的“时间下脚料”，如何利用前面有几个方法。
同时，也善于创造整块时间（如通过要事优先）。
11. 关于习惯的养成，必须要说明的：经常看到有些人评论说，说说容易，做起来哪有那么容易啊。
（另一个无关习惯的“说起来容易做起来难”则是因为纸上谈兵不可能算计到所有现实中的因素，但那是另一个问题）。
对此我要说的是，做起来当然不容易，所谓江山易改，本性难移。
人的性格和认识事物的框架是长期积累养成的，并且人们非常珍视自己的信念（英语里面表达不相信某个东西叫做“I don’t buy it”）。
从进化心理学上这是有依据的，一个经过时间检验的信念往往更靠谱。
只不过可惜的是靠谱不代表最佳，一个信念能让你活下来并不代表能让你活得最好（参见《欲望之源》《How we know what isn’t so》[5]）。
我们评判一个信念的标准是Satisficing原则（即足够，能行就好，大牛Herbert Simon提的），并不是Optimizing原则。
话说回来，为什么说起来容易做起来难，是因为“说”只是理性上承认正确，并没有考虑到我们每个人大脑中居住的那个非理性自我（参见《自我》[6]）。
这个自我以强大的情绪力量为动机，以习惯为己任，每时每刻都驱使着我们的行为（参见《Predictably Irrational》[7]）。
因为它掌握了“情绪”这个武器，所以我们只能时时拿它当大爷。
不记得是哪位哲学家说的了，理性是感性的奴隶。
那么，是不是就是说无法克服既有习惯了？以我的经验和观察到的别人的经验，还是可以的。
第一条就是认识到习惯的改变绝不是一天两天的事情，承认它的难度。
第二条就是如果你真想改掉习惯，就需要在过程中常常注意观察自己的行为，否则习惯会以一种你根本觉察不到的方式左右你的行为让你功亏一篑。
有一个认知技巧也许可以缓解更改习惯过程中的不适：即把居住在内心的那个非理性自我当成你自己的孩子，你要去培养他，或者你的对手，你要去打败他也行。
总之不能当成自己，因为每个人都不想改变自己。
这里转一个认知技巧的例子：李笑来老师在《把时间当作朋友》[8]中提到他一个朋友用另一个认知技巧来克服背单词的枯燥的：因为，一共要搞定20,000个单词，而因此可能获得的奖学金是每年40,000美元左右——并且连续四年没有失业可能（后来的事实是，他直到五年之后才获得了博士学位）。
当时的美元兑换人民币的汇率差不多是8:1，所以，大约应该相当于320,000元人民币。
而如果一年的税后收入是320,000元人民币的话，那么税前就要赚取差不多400,000元人民币。
那么，每个单词应该大约值20元人民币——这还只不过是这算了一年的收入而已。
所以，他终于明白背单词是非常快乐的。
他每天都强迫自己背下200个单词。
而到了晚上验收效果的时候，每在确定记住了的单词前面画上一个勾的时候，他就要想象一下刚刚数过一张20元人民币的钞票。
每天睡觉的时候总感觉心满意足，因为今天又赚了4000块！注意，这跟自我欺骗不同。
一来，我们的情绪系统只能这般对付（《Synaptic Self》[9]中提到，大脑中的新皮层（Neocortex），所谓“理性”居住的地方，尤其是前额叶）。
在进化历史上是较为新近的年代才进化出来的，跟底层较原始的模块（如主管情绪的杏仁核）之间的神经网络沟通并不是合作无间，这就解释了为什么有些事情我们明明知道是对的，但就是不能说服自己，情绪还是在那里不依不挠的驱使你去做另一样事情。
二来，我们知道在干什么，所以不能算欺骗。
总之，对于习惯的更改，除了最重要的一日三省，加上一些认知技巧。
（其实每个人都是自己的心理学家，你可以自己看看能不能想出什么法子。
）其实是没有什么速效银弹的。
但是，知难而不退嘛，值得做的事情几乎总是如此。
（作者于2009年7月获得南京大学计算机系硕士学位，现在微软亚洲研究院创新工程中心从事软件研发工程师工作。
）时间管理1. 学习和思考的过程中常问自己的几个问题：（1）你的问题到底是什么？（提醒自己思考不要偏离问题。
）（2） OK，到现在为止，我到底有了什么收获呢？（提醒自己时不时去总结，整理学习的东西）。
（3）设想自己正在将东西讲给别人听（有声思:；能否讲出来是判断是否真正理解的最佳办法）。
（4）设想需要讲给一个不懂的人听。
（迫使自己去挖掘知识背后最本质、往往也是最简单的解释）。
（5）时常反省和注意自己的思维过程。
尤其是当遇到无法理解或解决的问题之后，最需要将原先的思维过程回顾一遍，看看到底哪个环节被阻塞住妨碍了理解。
问题到底出在哪里。
并分析以后需要加强哪方面的思维习惯，才能够不在同样或类似的时候被绊住。
对此，将思维的大致脉络写下来是一个很好的习惯。
（6）养成反驳自己的想法的习惯：在有一个想法的时候，习惯性地去反驳它，问自己“这个难道就一定成立吗？”、“有没有反例或例外？”、“果真如此吗？”之类的问题。
（参见Critical Thinking[1]）（7）人的思维天生就是极易流于表面来理解事物的（参见《Psychology of Problem Solving》第11章[2]）。
觉得自己理解了一个问题了么？条件反射性地问自己：你真的理解了吗？你真的理解了问题的本质了？问题的本质到底是什么？目前我的理解是什么？我对这个理解感到满意吗？这样的理解到底有什么建设性呢？等等。
2. 重视知识的本质：对于程序员来说这一点尤其重要，程序员行业的知识芜杂海量，而且总是在增长变化。
很多人感叹跟不上新技术。
应对这个问题的办法只能是：抓住不变量。
大量的新技术其实只是一层皮，背后的支撑技术其实都是十来年不变的东西。
底层知识永远都不过时。
算法数据结构永远都不过时。
基本的程序设计理论永远都不过时。
良好的编码习惯永远都不过时。
分析问题和解决问题的能力永远都不过时。
强大的学习能力和旺盛的求知欲永远都不过时。
你大脑的思维方式永远都不过时。
3. 重视积累的强大力量。
万事提前准备，计划订长一点，自然就可以多获得准备的时间。
设想你若干年后会在做什么事情，需要哪些技能，现在就开始准备。
一个5年计划便可以让你获得从现在开始的5年准备时间。
5年中每天腾出半个到一个小时专心于某一件事情，认准一个方向，每次走一点，其实不要说5年，两年就会发现会起到宏大的效应。
长期订阅我的博客的朋友们也一定注意到我一般一个月写上2篇就算多的了。
但总结一段时间的学习和思考的习惯却一直都没有停止（博客文章对我来说是学习和思考的副产品，我并不为写文章而写文章），所以5年下来竟也写了不少东西。
所以这就是一个简单的例子。
你大致还可以从我的博客看出来我一段时间关注的东西，一般来说，一段比较长的时间（少则半年至一年——譬如对心理学与思维的关注；多则几年——譬如对编程技术的关注），在这段时间内，我的业余时间会被一个主题所充斥。
反之，如果不知道目的是什么，就不知道往哪个方向上使劲，就容易产生无用功。
4. 抬起头来。
人的思维是非常容易只见树木不见森林的（否则这个成语从哪来的呢？）。
时不时抬起头来审视一下自己正在做的事情，问一问它（对现在或未来）有什么价值，是不是你真正希望做的。
你学到的东西到底是什么？它们重要吗？你需要在这个时候学习这些吗？（见第2条）你的时间就是你的资源，你投入这些资源来掌握知识，所以到底用来掌握哪些知识是一个很重要的问题。
仅仅遵循兴趣是不够的，人会对很多次要的东西产生兴趣，并一头钻进去浪费好多时间。
（参见《Failing To See the Big Picture》[3]）所以判断一个东西值不值得学习是很重要的。
5. 退订RSS：RSS Reader是个时间黑洞。
就算mark all as read，在有大量feed的情况下，也会无形中消耗掉大量的时间。