锅庄舞
锅庄舞基本步
锅庄舞基本步骤及其历史渊源锅庄舞是中国传统民间舞蹈之一，起源于河南省信阳市一带。
锅庄舞的演出形式多样，有大型群众演出、小型团体表演和个人练习等。
锅庄舞的基本舞步有十几种，其中最为常用的是六步、十字步、跳步和旋转等。
一、六步六步是锅庄舞中最基本的一种步法。
具体操作方法为：先将左脚向前跨一步，同时将右手向上抬起；接着将右脚向前迈一大步，同时将左手向上抬起；然后再将左脚迈出一小步，同时将右手放下；接着将右脚迈出一小步，同时将左手放下；再次向前迈出大约半个身位的左脚，并抬起右手；最后再迈出半个身位的右脚，并把左手放下。
二、十字步十字步是锅庄舞中另外一种基本的舞蹈动作。
具体操作方法为：首先将左脚向前跨出一小步，同时将右臂向上抬起；然后再以同样的方式将右脚向前迈出一小步，同时将左臂向上抬起；接着再将左脚向前迈出一大步，并抬起右臂；最后再将右脚向前迈出一大步，并把左臂放下。
三、跳步跳步是锅庄舞中比较常见的一种动作。
具体操作方法为：先将左脚向前跨出一小步，同时将右手向上抬起；然后再以同样的方式将右脚向前迈出一小步，同时将左手向上抬起；接着再以同样的方式将左脚向前迈出一大步，并抬起右手；最后再以同样的方式将右脚向前迈出一大步，并把左手放下。
四、旋转旋转是锅庄舞中比较难掌握的一个动作。
具体操作方法为：首先以六步或十字步的方式走到一个位置，然后用力跳起并转身180度，接着再次用力跳起并转身180度回到原来的位置。
五、历史渊源锅庄舞是中国传统民间舞蹈之一，其历史可以追溯到明朝时期。
当时，锅庄舞还被称为“打铁舞”，因为它最初是由一些铁匠们在打铁时跳舞来放松身心的。
后来，锅庄舞逐渐演变成了一种群众性的文化活动，成为了中国传统民间文化中不可或缺的一部分。
六、结语锅庄舞是中国传统民间舞蹈之一，具有悠久的历史和丰富多彩的表现形式。
其基本舞步有六步、十字步、跳步和旋转等。
学习锅庄舞需要耐心和毅力，并需要注重练习基本功。
通过学习锅庄舞，可以增强身体协调能力、提高自信心和塑造良好的个性特征。
[非遗]锅庄舞(迪庆锅庄舞昌都锅庄舞玉树卓舞)
![[非遗]锅庄舞(迪庆锅庄舞昌都锅庄舞玉树卓舞)](https://img.taocdn.com/s3/m/106d1260240c844769eaeeb9.png)
［非遗］锅庄舞（迪庆锅庄舞昌都锅庄舞玉树卓舞）锅庄舞，又称为“果卓” 、“歌庄”、“卓”等，藏语意为圆圈歌舞，是藏族三大民间舞蹈之一，分布于西藏昌都、那曲，四川阿坝、甘孜，云南迪庆及青海、甘肃的藏族聚居区。
锅庄分为用于大型宗教祭祀活动的“大锅庄” 、用于民间传统节日的“中锅庄”和用于亲朋聚会的“小锅庄”等几种，规模和功能各有不同。
也有将之区分成“群众锅庄”和“喇嘛锅庄”、城镇锅庄和农牧区锅庄的。
舞蹈时，一般男女各排半圆拉手成圈，有一人领头，分男女一问一答，反复对唱，无乐器伴奏。
整个舞蹈由先慢后快的两段舞组成，基本动作有“悠颤跨腿” 、“趋步辗转” 、“跨腿踏步蹲”等，舞者手臂以撩、甩、晃为主变换舞姿，队形按顺时针行进，圆圈有大有小，偶尔变换“龙摆尾”图案。
锅庄舞•迪庆锅庄舞申报地区或单位：云南省迪庆藏族自治迪庆藏族锅庄舞，广泛分布在云南迪庆藏族自治州，根据从丽江石鼓轿子村出土的唐代藏文画像碑中的舞蹈形象推测，锅庄舞已有上千年的历史。
迪庆藏族锅庄舞以德钦县奔子栏镇和香格里拉市沾塘镇、小中旬镇的最有代表性。
奔子栏在待客时以锅庄歌舞形式表现系列礼仪程序，有“祝福锅庄”逐客锅庄”、“赞颂锅庄”、“相会锅庄”、“辞别锅庄”、“挽留锅庄”、“送别锅庄”、“祈福锅庄”等种类，在全国各藏区分罕见。
其曲调分“吆” 、“卓金”、“霞卓”、“卓草”四个部分。
香格里拉锅庄分古、新两种，“擦尼”是古锅庄，歌词内容、舞步形式都较古老，具有浓厚的祭祀性质，有专门的动作和歌词，多为宗教界和老年人喜爱；“擦司”是新舞，系随着不同时代而新编的歌舞。
迪庆藏族锅庄的歌、舞、词都很丰富，唱词以三句为一段。
凡遇喜庆佳节、新居落成、婚嫁喜事，人们不分男女老幼都要聚集在一起跳个通宵，表化内涵，形式完整多样，地域特色鲜明，民族风格浓郁，有深厚的群众基础，其中蕴含着友爱、团结等传统的人文精神，有较咼的艺术和社会价值。
锅庄舞•昌都锅庄舞申报地区或单位：西藏自治区昌都县位于西藏自治区东部川、藏、滇三省交汇处，这里是康巴文化的中心,也是著名的“锅庄”发祥地。
藏族锅庄舞
藏族锅庄舞藏族锅庄舞是一种流传于中国西藏地区的传统舞蹈形式。
它具有悠久的历史和深厚的文化内涵，被誉为“雪山翡翠，藏族之花”。
这种舞蹈以其独特的舞姿和饱满的节奏给观众带来了美妙的视觉和听觉享受。
藏族锅庄舞起源于藏族民间宗教活动，最早是为了祈祷丰收和祭祀天地而表演的祈福舞蹈。
据历史记载，藏族锅庄舞的起源可以追溯到约4000年前的新石器时代，发展至今已有几千年的历史。
在藏族传统文化中，锅庄舞被视为一种崇高和神圣的表演形式，是藏族人民心灵的象征。
藏族锅庄舞的表演形式多种多样，通常由一群身穿传统藏族服饰的舞者组成。
他们以踏实坚定的舞步、舞姿优美的手臂和头部动作为特征，向观众展示出藏族人民的风采和生活情感。
舞蹈中常伴随着欢快的歌曲和悠扬的乐器声，为整个表演增添了动感和韵律。
藏族锅庄舞的动作和步伐非常丰富多样，包括伏手步、慢动作、快节奏和跳跃等。
每个动作都凝聚着舞者们的智慧和对生活的理解，传递着诸如勇毅、坚韧和柔情等丰富的情感。
舞者们时而翩翩起舞，时而舞姿舒展，时而高歌猛进，时而跳跃奔放，充满了热情和活力。
同时，藏族锅庄舞还富含着民间传说和神话故事。
舞蹈中的道具常常是象征着自然和宇宙的各种物品，如日月星辰、山水和花草等。
这些道具将舞蹈与藏族的宗教信仰和传统价值联系在一起，给观众带来了一种与神秘世界亲密接触的感受。
藏族锅庄舞在近代得到了更多人们的认可和喜爱，不仅成为了重要的节庆活动和文化交流的方式，还被列为国家级非物质文化遗产保护项目。
正是通过这种形式的舞蹈表演，藏族文化得以传承和发展，民族团结与文化交流得到进一步加强。
作为中国西藏地区的传统舞蹈艺术，藏族锅庄舞在国内外的舞台上都取得了巨大的成功。
它不仅仅是一种娱乐形式，更是藏族文化与世界交流的桥梁。
无论是在国内的文化艺术节上，还是在国际舞蹈比赛中，藏族锅庄舞都展示了独特的艺术魅力和文化魅力。
继承和弘扬藏族锅庄舞蹈艺术是每个藏族人民的责任和使命。
通过不断创新和发展，将这一传统文化形式与现代舞蹈艺术相结合，能够更好地推动藏族文化的发展，也能够让更多的人了解和欣赏到藏族文化的独特魅力。
锅庄舞课件PPT
团体等，这些组织定期举办培训、演出等活动，促进舞蹈的传播和传承
。
现代锅庄舞的创新发展舞蹈源自式的创新现代锅庄舞在舞蹈形式上有所创新，引入了更多的现代元素和技 巧，如街舞、现代舞等，使舞蹈更具活力和动感。
音乐与服饰的创新
现代锅庄舞在音乐和服饰上也进行了创新，采用现代音乐和时尚的 服饰，使舞蹈更符合年轻人的审美需求。
锅庄舞通常以集体形式表演，人 数可多达数十人或数百人。
队形变化
集体表演时，队形变化多样，常 见的有圆形、方形、菱形等。
节奏统一
集体表演时，要求所有舞者动作 协调一致，跟随音乐节奏起舞。
个人表演技巧
个人技巧
锅庄舞的个人表演技巧包括身体的柔 韧性、协调性和步伐的灵活性等。
动作规范
情感表达
个人表演时，要求舞者通过表情、眼 神和动作等表达出舞蹈所蕴含的情感 。
详细解释如何通过手指的屈伸、摆动、捻转等动作，增强舞蹈的表现力和美感 。
基本步伐
基本步伐类型
列出锅庄舞中的基本步伐，如踏步、踮步、并步等，并解释它们的特征和风格。
步伐节奏
讲解如何根据音乐的节奏变化，调整步伐的快慢、轻重，使舞蹈与音乐完美结合 。
步伐变换与组合
步伐变换技巧
介绍如何通过快速、流畅的步伐变换 ，展现舞蹈的动态美和流动性。
01
02
03
04
宣传推广
利用各种渠道宣传锅庄舞的文 化价值和艺术魅力，提高社会
认知度。
举办演出活动
组织各类锅庄舞演出活动，展 示舞蹈的独特魅力，吸引更多
人参与。
开展培训课程
开设锅庄舞培训课程，教授舞 蹈技巧和理论知识，培养更多
舞蹈人才。
合作交流
与其他舞蹈团体或机构开展合 作与交流，共同推动锅庄舞的
欢乐的藏族锅庄舞
舞蹈节奏
锅庄舞的节奏明快、强烈，以脚步的踏、点、蹭、滑为主要节奏型，具有独特的 韵律感。
舞蹈中常使用鼓、钹等打击乐器伴奏，营造出欢快、热烈的氛围。
舞蹈服饰
锅庄舞的服饰具有鲜明的民族特色， 男舞者通常穿长袍、长裤，女舞者则 穿着长裙。
服饰上常绣有各种图案和花纹，展现 出藏族文化的独特魅力。
ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ
02
锅庄舞的特色与风格
动作。
协作能力
锅庄舞通常是群体舞蹈，舞者 之间的协作能力也是非常重要
的。
舞蹈动作的演变
01
传统舞蹈动作
传统的藏族锅庄舞动作比较简单，主要是步伐和手势的变化，但随着时
代的发展和文化的交流，锅庄舞的动作逐渐丰富和多样化。
02
现代舞蹈元素
现代的锅庄舞开始融入更多的现代舞蹈元素，如街舞、爵士舞等，使得
舞蹈更加时尚、动感。
乐器多样
锅庄舞的音乐通常使用多 种乐器，如鼓、笛子、二 胡等，使音乐更加丰富和 多彩。
服饰特色
色彩鲜艳
锅庄舞的服饰通常色彩鲜艳，以 红、黄、蓝、绿等颜色为主，给
人以强烈的视觉冲击。
装饰精美
服饰上常常装饰有各种图案和饰 品，如花边、刺绣、珠片、彩带
等，使整个舞蹈更具观赏性。
传统与现代融合
锅庄舞的服饰既保留了传统元素， 又融入了现代设计，使整个舞蹈
06
锅庄舞的未来发展与展望
面临的挑战
文化冲击与融合
随着全球化的进程，各种外来文化对传统藏族文化产生了冲击，锅 庄舞也面临着外来舞蹈文化的融合问题。
传承困难
现代社会生活方式的改变，使得年轻一代对传统藏族锅庄舞的兴趣 有所降低，传承面临困难。
保护与创新
对锅庄舞的认识
对锅庄舞的认识锅庄舞是中国传统民间舞蹈形式之一，源自中国河南省信阳市的锅庄村。
锅庄舞起源于明代，至今已有几百年的历史。
锅庄舞是中国非物质文化遗产，具有浓厚的地方特色和独特的艺术风格，被誉为中国舞蹈宝库中的一颗明珠。
锅庄舞是一种集集体舞、戏剧、音乐于一体的艺术表演形式。
舞蹈的基本形式是一排排舞者手拉手、肩并肩排成一列，沿着锅庄舞的舞台来回演绎。
舞者们身着锦衣，头戴蓬松的彩帽，身上装饰着华丽的彩带，舞动的身姿配合上节奏明快的锣鼓声，形成一种独特的视听盛宴。
锅庄舞的舞蹈动作矫健有力，节奏明快，充满了欢乐和热情。
舞者们的动作多以跳、蹦、踢、走等为主，舞姿矫健有力，展现出锅庄舞的独特魅力。
舞蹈的动作设计源自农民生活和劳动场景，如扇谷舞、背篓舞、抓稻穗舞等，以及一些富有戏剧性的动作，如抓老鼠、捞鱼、扇火等，都展现出了锅庄舞的独特韵味。
锅庄舞的音乐节奏明快，以锣鼓为主要乐器。
锣鼓声激昂有力，能够带动观众的情绪，使舞蹈更具有热烈的氛围。
舞蹈中的音乐还配以唢呐、笛子等乐器，使整个表演更加丰富多彩。
锅庄舞的音乐节奏和舞蹈动作的配合十分紧密，舞者们能够准确地把握音乐的节奏，以舞动的身姿和欢快的节奏给观众带来愉悦的感受。
锅庄舞的演出场合多为庆祝喜庆的节日和活动，如春节、中秋节、婚礼等。
锅庄舞作为一种富有民间特色的表演形式，不仅能够展示当地人民的乐观豪爽和积极向上的精神风貌，同时也能够传承和弘扬中华民族的传统文化。
通过锅庄舞的表演，人们能够感受到中国传统文化的独特魅力，增强了对传统文化的认同和自豪感。
锅庄舞的认识不仅仅是对一种舞蹈形式的了解，更是对中国传统文化的认识和传承。
锅庄舞通过舞蹈、音乐、戏剧等多种艺术形式的结合，展现了中国农民生活的乐观豪爽和积极向上的精神风貌。
锅庄舞的舞蹈动作和音乐节奏的完美配合，给观众带来了愉悦的感受，同时也传递了一种积极向上的能量。
锅庄舞的认识，不仅需要欣赏和了解，更需要我们将其传承和发扬下去。
万丈空中看锅庄舞短话
万丈空中看锅庄舞短话摘要：一、锅庄舞的简介二、锅庄舞的起源和发展三、锅庄舞的特点和表现形式四、锅庄舞在现代社会的传承与创新五、总结正文：【一、锅庄舞的简介】锅庄舞，源于我国藏区的一种民间舞蹈，具有悠久的历史和深厚的文化底蕴。
作为一种富有特色的舞蹈艺术，锅庄舞在藏族人民的生活中扮演着重要角色，每逢节日庆典、婚嫁丧娶等场合，人们都会聚集在一起，欢快地跳起锅庄舞。
【二、锅庄舞的起源和发展】锅庄舞的起源可追溯至原始社会，起初是一种祭祀舞蹈，用以祈求丰收和平安。
随着历史的演变，锅庄舞逐渐融入了民间生活，成为藏族人民喜闻乐见的一种舞蹈形式。
经过长期的发展，锅庄舞已经形成了多种风格和流派，各具特色。
【三、锅庄舞的特点和表现形式】锅庄舞具有鲜明的民族风格和地域特色，其舞蹈动作多取材于藏族人民的生活劳作，如耕作、收割、挤奶等。
舞蹈节奏明快，舞步刚健有力，表现出藏族人民豪放、热情、勇敢的性格特点。
锅庄舞的表演形式多样，可以单人独舞，也可以多人共舞，还可以伴有歌唱、乐器演奏等，丰富多彩。
【四、锅庄舞在现代社会的传承与创新】在现代社会，锅庄舞得到了很好的传承和发扬。
不仅在国内各种大型文艺演出中频繁亮相，还走出国门，成为国际文化交流的使者。
同时，锅庄舞也在不断创新，如融入现代舞蹈元素，使传统舞蹈更具时代感。
在保持民族特色的基础上，锅庄舞不断与时俱进，焕发出新的生机与活力。
【五、总结】锅庄舞作为我国藏族民间舞蹈的代表，具有独特的艺术魅力和深厚的历史文化内涵。
在传承民族优秀文化的同时，锅庄舞也不断创新发展，以适应现代社会的审美需求。
锅庄舞整体教学教案及反思
锅庄舞整体教学教案及反思一、教学目标。
1.了解锅庄舞的起源和发展历史，培养学生对锅庄舞的兴趣和热爱。
2.掌握锅庄舞的基本动作和技巧，提高学生的舞蹈水平。
3.培养学生的团队合作意识和舞蹈表现力，提高学生的综合素质。
二、教学重点和难点。
1.锅庄舞的基本动作和技巧。
2.学生对锅庄舞的理解和表现力。
三、教学过程。
1.导入（5分钟）。
教师简要介绍锅庄舞的起源和发展历史，激发学生对锅庄舞的兴趣。
2.基本动作训练（20分钟）。
教师带领学生进行锅庄舞的基本动作训练，包括手臂动作、腿部动作等。
3.技巧训练（20分钟）。
教师针对锅庄舞的特点，进行技巧训练，包括转体、跳跃等动作的训练。
4.整体编排（30分钟）。
教师组织学生进行整体编排，让学生在团队合作中感受锅庄舞的魅力。
5.表演展示（15分钟）。
学生进行表演展示，教师进行点评和指导。
四、教学反思。
锅庄舞是一种富有民族特色的舞蹈形式，它融合了中国传统舞蹈的元素，具有独特的韵味和魅力。
在教学过程中，我发现学生对锅庄舞的兴趣和热爱度很高，他们在学习过程中表现出了积极的态度和良好的学习效果。
但是也存在一些问题，比如学生在技巧训练中缺乏耐心和毅力，需要加强练习的时间和方法。
在今后的教学中，我将继续加强学生对锅庄舞起源和发展历史的了解，让学生更加深入地了解锅庄舞的内涵和魅力。
同时，我还将注重学生的技巧训练，提高学生的舞蹈水平，让他们在锅庄舞的表演中展现出更加优秀的个人能力和团队合作精神。
另外，我还将加强与学生的沟通和交流，及时了解学生的学习情况和需求，为他们提供更加个性化的教学服务。
总之，锅庄舞整体教学教案的设计和实施是一项富有挑战性和意义的工作，我将不断努力，提高自己的教学水平，为学生的舞蹈学习提供更好的指导和帮助。
希望通过我的努力，能够让更多的学生喜欢上锅庄舞，感受到它的魅力，从而在舞蹈学习中取得更大的进步和成就。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
欢跳校园锅庄舞打造一流特色课
——校本课程开发实践与探析
凉州区吴家井乡中学钱福
关健词：校园锅庄舞健身阳光体育
“锅庄”一词由来已久，是“卓舞”的俗称，藏语称为“卓”，即圆圈舞的意思，是随着藏民族生产生活的发展变化而产生变化的。
人们这样赞誉锅庄舞内容之丰富：“天上有多少颗星，卓就有多少调；山上有多少棵树，卓就有多少词；牦牛身上有多少毛，卓就有多少种舞姿”。
由此可见锅庄舞的艺术特色是显而易见的，除此之外，锅庄舞又分为古旧锅庄和新锅庄：古旧锅庄一般适合中老年人跳，其歌词内容和舞步形式都比较古老，舞蹈具有缓慢、稳健、古朴、庄重的特点；新锅庄的歌词内容舞姿都比较灵活，多反映生产劳动和农牧生产的发展和经商贸易活动，受到青年人的广泛喜爱，舞蹈具有鲜明的科学性和群体参与性，舞蹈时舞姿矫健，动作挺拔，优美飘逸，而且有一定的力度和奔跑跳跃的变化动作，在节奏上钢柔并进，快慢和谐，具有明显的体育舞蹈训练价值和锻炼价值，它的健身作用远远超过广播体操，为了推动本校阳光体育运动的广泛开展，让全体师生走向操场、走进大自然，走到太阳底下，积极参加体育锻炼，掀起全民健身运动的高潮，以实际行动迎接2008年奥运会的胜利召开，凉州区吴家井中学在校本课程开发的实践与探索中大胆探索、大胆尝试，在甘南藏羌锅庄为素材的基础上，自编自创了一套校园锅庄舞。
一、锅庄舞走进校园的原因
之所以选跳锅庄舞是因为：第一、自2007年九月一日教育部组织创编的《第一套全国中学生校园集体舞》在全国中小学全面推广。
这7套校园集体舞是教育部组织专家花了两年时间在充分调查研究和科学实验的基础上，考虑到不同年龄学生的生理和心理发育规律而创编的，富有时代特点和青春气息，适合城市和农村广大中小学生。
然而教育部在大力推行校园集体舞的同时，并不强制要求学校照搬，一些地区也根据自身实际鼓励各县区自行创编适合本地区的特色校园舞，有好多学校自编的校园舞融入了秧歌、街舞、健美操、跳皮筋等元素，收到了不错的效果。
第二、自《第一套全国中学生校园集体舞》推广以来，受到了大多数学校的欢迎，在度过最初阶段的些许不适应后，学生们的参与热情越来越高，集休舞时下
正在中小学校园流行。
然而，社会舆论也开始反弹，有些家长担心男女生之间的近距离面对面和牵手等动作容易引发早恋，耽误学习。
另外由于我校学生大部分属于张义山区的移民，封建思想根深蒂固，男女拉手跳舞根本无法实现，鉴于以上原因，我校一方面为了培养学生的文明素养和健康的审美情趣，另一方面是为了锻练学生的合作意识和交际能力，才产生了这套校园锅庄舞。
二、锅庄舞的教育价值与锻炼价值
1、传承民族文化，弘扬民族精神
早期的锅庄是与西藏奴隶社会和盟誓活动相关，后来逐步演变成为歌舞结合，载歌载舞的圆圈歌舞形式。
据《西藏舞蹈概论》记载：以前的康定一带，有一种商业组织叫“锅庄”这类商行收购土产，代办转运，设有客栈，沿途过往的藏族贾常携马帮宿居其中，，晚上他们往往在院内空地上垒石支锅、熬茶抓糌粑，茶余饭后不时围着火糖歌唱跳舞，以驱使一天的劳累与疲乏，保证旺盛的精力，适应恶劣的环境。
后来勤劳的藏族人民根据生产劳动中的一些动作演变而成了现代锅庄，所以说锅庄舞来源于现实生活，取材生产劳动，突出了民族特色，弘扬了民族文化，在这种民族文化的熏陶之下，使我们的学生加深了对美好生活的憧憬，同时也坚定了他们刻苦学习为民族和平而奋斗的决心。
2、校园锅庄舞动校园、师生开展阳光体育
由于广播操日复一日的单调方式让中小学生颇为厌烦，不少学生抱怨其动作呆板，音乐单调，每天到了广播操时间会想尽一切办法逃操，这说明传统的广播操日渐衰落。
在这种情况下，我校为了营造良好的全民健身环境，激发师生参加体育活动的热情，在广播操基础上融入了校园锅庄，施行了以“锅庄为主、广播操为辅”的活动模式。
通过实践，“效果非常好！”学生们活泼好动，跳锅庄舞的热情极高，到课间操时，大家冲向操场，积极性特别高。
我校语文教师魏师说：“锅庄舞就向一缕春风吹进校园，在给学业繁重的学生们带来新鲜的感觉的同时，也让他们感受到更多的轻松和愉快，有助于减轻负担，培养积极乐观的心态，到目前为止，我校的锅庄舞基本上已经替代了广播操，但不管是校园集体舞还是锅庄舞，在我们学校始终把握一点不变那就是：“立足校本，使学生
从中得到美的体验和艺术的熏陶才是最为重要的”。
三、创设育人情境，营造健身氛围
为了使阳光体育在我校广泛开展，激发师生体育锻炼欲望，学校采取了以下几项措施：首先，学校利用体育课和课外活动由专人负责为学生和教师学跳校园锅庄舞，达到人人都会跳，人人都想跳的程度；其次，学校在课间十分钟和课间操期间在校园广播中播放锅庄舞曲，全校师生以班为单位，在教室门前或操场上，有组织、有秩序的跳起了欢快的锅庄；第三、学校在运动会以及大型活动的开幕式上，必须组织一场由师生共同参与的锅庄舞表演，将气氛推向高潮；第四、学校在每学期都进行以班级为单位的锅庄舞比赛，并将比赛成绩作为对班主任考核的主要依据。
通过以上活动的具体开展，一方面为师生营造了一种积极乐观、欢快轻松的健身氛围，另一方面使班级更加巩固了团队精神，利于更好的开展教育教学工作，师生之间、教师之间促进了更好的沟通与交流，全校上下一团和气。
四、抓落实、促成效
1、时间落实
师生必须在课间活动或课间操时用8分钟跳校园锅庄，课外活动跳锅庄舞至少要用10分钟。
2、任务落实
校领导负责整个活动的宏观调控及组织实施，，由体育组教师负责活动的具体操作，由班主任负责组织学生。
3、评价落实
学校把各班对特色课的开展情况及时列入教师考核，并将每次锅庄舞比赛的成绩作为学期末对“先进班集体”、“优秀班主任”的考核内容，另外学生在特色课中的突出表现班主任要记入学生成长记录袋中。
“拥有健康才能拥有明天，热爱锻炼才能热爱生命”，随着校园锅庄舞在我校更进一步的推广与完善，进一步树立了全民健身、天天锻炼、终身锻炼的意识，有力的促进了我校体育工作的大力开展，为学生身心的健康发展打下了良好的基础。