定向越野与野外生存期末论文
定向运动与野外生存选修课论文
户外运动危险主要来自以下几个方面1、人为2、环境3、气候4、混合因素人为因素造成的危机处理一、脱离团队在野外，脱离团队是非常危险的。
为了避免这种情况，出发前应再三强调纪律性；安排一个副领队押后。
个别队员因体能下降或别的原因（例如中途径上厕所）暂时离开团队时，应马上通知前面队伍停止前时，原地休息，并安排专人陪同离队个别队员，无论什么情况，必须二人以上行动，严禁单独行动。
同时，也要做好万一脱离队伍的准备：1、全体队员必须明确每天的路程和到达目的地的时间，不可以全部依赖领队而盲目跟从。
2 、每个人都要带地图、、水壶、粮食、灯具、救生盒等必需的个人装备，绝不可出现多人共用某种装备的情形。
3、万一离队时，如果确信自己可以继续走到目的地，就要继续前进，直到和队友会合（编者：不建议采取）；如果体能有限或过分恐慌，应先留在原地，再想办法回到团体行进的路线或上一次的宿营地寻找，等待队友救援。
4、领队应随时注意清点人数，一旦发现有人离队未归，应马上安排整个团队或在原地等待或派人搜寻。
二、迷失方向在的野外环境中。
尤其是在灌木从生的树林里或是遍布大石头的地方，容易因看不清楚足迹而在不知不觉中迷路。
有时也可能、雾中或傍晚时分因视野不开阔而迷路。
迷路时，绝不可慌乱而到处乱走，这样只会更加迷失方向。
首先，必须安静下来。
休息一会儿。
然后，尽量找回自己有信心找到的地点。
沿途要做好标记。
并在本子上记录这些标记的所在位置。
要避免再一次迷路，回到自己有信心的地点后，再一次先择方向进行尝试。
在沿途做好标记，并注意观察周围的地形、地貌或自然物的情况，直到找到正确的方向，并在适当时候发出求救信号。
三、没能按照计划到达营地进行野外活动时，如果比预定的时间晚，并且在到达目的地之前，天已变暗时，应采取以下措施：（1）如果路程很明显，现在的位置也很确定，同时也已离目的地不远的话，就可以点灯继续前进。
（2）但如果发生了其它的不利情况，例如下雨而气温下降，或迷路无法回到原地，或队员中有人身体不适。
定向越野与野外生存
定向越野与野外生存野营策划书一、活动背景大部分的大学生没有经常进行体育锻炼的习惯，尤其是女生，可以发现，球场里、体育场里大都是男生的天下。
也有很多人曾有过定时锻炼的想法，然而坚持下来的却并不见多。
之所以很少锻炼主要是课程、作业比较多，而且有时间就想玩会儿游戏、看看杂志报纸。
也有的大学生坦率承认：自己太懒了。
每周的体育课只有一节，如此下去，那些能坚持经常锻炼的同学就多是体育生或热爱球类的人（如篮球、羽毛球，但这些人也多是有时间、有伴儿时才会去）。
我们当代的大学生正面对现代社会日益复杂的竞争，身心承受着巨大的压力。
野外生存生活训练作为一种全新的教育理念已被引进高校课堂，对当代大学生的身心健康、身体素质具有积极的影响作用。
因此定向2011班组织了此次野营活动，让同学们深入大自然，感受大自然的美丽，同时对自己的身体素质也是一次锻炼。
野外露营的主要目的是增进人与人之间相互合作和相互勾通的潜意识，并让这种良好的潜意识在将来的工作与生活中发挥作用。
而且通过野外露营可以帮助人们重新认识自我并且挖掘自身潜能。
二、活动名称XXXX大学2011届定向班级野营活动三、活动主题快乐野营放飞青春四、活动目的使同学认识自身潜能，增强自信心，以开放的心态应对变化，积极进取，磨练战胜困难的毅力。
同时，能让同学们认识集体的作用，增进对集体的参与意识与责任心，改善人际关系，学会关心他人，更为融洽地与群体合作，体验高强度，连续负重行走的感觉，提高同学们户外活动能力，包括定向、户外救援、攀爬，野外宿营。
五、活动意义看似多彩的校园生活，缺乏却是大自然的美丽。
看似忙碌的大学生活，缺少的却是真诚的交流。
这次活动的目的是丰富同学们的课余生活，促进同学们的友谊，加强身体素质的锻炼，以及培养同学们之间的团结合作精神。
为我们短暂的大学生活共创美好的回忆。
六、活动地点仁寿山七、活动时间2013年6月八、活动对象2011届定向越野班级全体成员九、活动开展1、人员分配：由体委分组，每小组四人2、物资准备：露营装备（睡袋、背包、防潮垫、帐篷、手电筒、刀）；餐具、食物、饮具（锅、水壶等）；个人生活用品（毛巾、衣物等）干粮自带；紧急备用救生药品（创可贴、止泻药、云南白药、棉花、纱布等）。
定向越野论文
问题1：谈谈你对定向越野课程的认识和建议（上课形式、内容、教学方法均可）第一次正式接触定向越野是在高中周一下午的选修课，因为它“看起来很好玩诶！”。
高三时的一次偶然机会，我们这些只跑过2次校园定向的菜鸟参加了一次市内比赛，这次比赛的经历让我对定向越野这项运动有了更深的认识。
那次的比赛让我体会到了从体力到智力的双重考验，在山上的三岔口不知道自己身在何方更不知道自己将跑向何处，由于路线选择错误只能凭借方向感走出茂密树林，面对点标旗却迈不开双腿……虽然第二天的我们都全身酸痛，但是每一个人都对这段经历津津乐道，我想这也就是定向越野的魅力。
它让我们与自然零距离接触，在大自然中释放自己的本能，挑战自己的极限。
同时，它又满足了人们对于自己智力的挑战，如何选择最佳线路就是定向越野的艺术，又快又准地找到点是成就感最强的时候。
同时，跑定向的也是对自己心理的考验，当别人都转弯时你能否坚持自己找到的最佳路线前进，当一下子找不到点时你能否保持冷静而不是当无头苍蝇，当不小心跑进密林你能否保持镇定相信自己一定能够走出来，当然，还有体力接近极限时你能否依然摆动双腿……以下是我对定向越野这门课的建议：1.适当增加紫金港校区定向的难度由于同学都非常了解此校区，可能并不太需要利用地图来进行点标旗的搜寻，所以可以适当增加一些难度来增加同学对地图了解。
2.可以引入团体赛模式团体赛模式更有趣味性，而且可以增进同学的团队合作能力。
问题2:定向越野路线选择的原则路线选择是定向运动实践的重要环节，在行进之前选择一条好的路线，就为取胜创造了必要条件。
在选择路线时，应充分考虑自身的体能、技能情况，选择一条能充分发挥自身优势的路线。
（一）“有路不越野”原则：地图现势性强，点与点之间道路标示详细，则可选择“有路不越野”。
因为道路有利于运动中图地对照，有利于运动中随时明确站立点在图上位置，不易迷失方向。
如路与路的交叉口；路的拐弯角；路的最高点、最低点等。
定向越野与野外生存期末论文[1]
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学习定向运动与野外生存有感国贸0901 2009110415这学期选了定向运动与野外生存这门课，主要的原因是因为自己对这方面很感兴趣，想通过选课了解一些基本的越野知识。
以便今后自己也能出外实践。
首先，定向运动就是利用地图和指南针到访地图上所指示的各个点标，以最短时间到达所有点标者为胜。
定向运动通常设在森林，郊外和城市公园里进行，也可在大学校园里进行。
最简单的定向运动个人觉得可以是夺宝计划，通过给定的条件定点定向地找到目的地从而达到目标。
定向运动是一项非常健康的智慧型体育项目，是智力与体力并重的运动。
它不仅能强健体魄，而且能培养人独立思考，独立解决所遇到困难的能力及在体力和智力受到压力下做出迅速反应，果断决定的能力。
还有助于在世界范围内建立起强大的社交网络。
而提到了定向运动，除非在很大的场地能进行室内的运动，一般来讲，都会在户外进行。
这期间必然会涉及野外生存的一些知识。
这也是本课所着重介绍的。
通过讲解野外生存知识来为我们能安全、有效、专业地进行定向运动打好良好基础。
首先，在进行定向运动之前，我们需要确定定向运动的地点，也就是定向运动的范围。
以此为基础，来决定需要的装备及所需事宜。
比方说到北方山林则需多备衣物，到南方雨林雨具则是必不可少的；一般郊游棉鞋平底鞋即可但登山要根据难度选择旅游鞋或登山鞋。
一般来讲，运动的时间应以初秋为宜，因为这个时间天气鲜有恶劣情况并且动物、昆虫等在这时也相对较少，使在外遇到危险的系数大大降低。
确定了地点之后，即可开始准备装备。
一般必备的装备有：背包、睡袋、雨衣、帽子、手套、水壶、常用药、指北针、地图、食物。
其它的小装备则有：小刀、手电、电池、手表、打火机、哨子、垃圾袋、卫生纸、针线包、笔和纸。
在准备装备时，也应根据地点的不同选择不同种类的装备（如登山用或涉水用），根据需要进行增添，尽量做到轻装上阵。
在进行定向运动之前，还需要了解也是非常重要的就是野外生存技巧。
关于这点在课上老师也做了很详细的介绍。
定向越野论文
课程名称：定向越野课程老师：姓名：专业：学号：课程时间：联系方式：对定向越野课程的认识和建议【摘要】定向越野作为一种新兴的，利用地图和指北针导航的运动，在世界各地正吸引着越来越多人参与并为之狂热。
它既是一种户外休闲、娱乐运动，又是一种竞技运动。
参加定向运动除需要指北针和地图外，不需要特殊的设备，是一种较为经济的运动项目。
它不仅能强健体魄，而且能培养人独立思考，独立解决所遇到困难的能力及在体力和智力受到压力下做出迅速反应，果断决定的能力。
还有助于在各个范围内建立起强大的社交网络。
在学校中开展定向越野的课程，对学校和学生来说有一定的好处，但是反之，同时也有一些不善尽美的地方。
【关键词】定向越野认识实际情况建议1．我对定向越野课程的认识1.1适应性强定向越野作为一个新兴的运动，基本没有年龄限制，为世界所喜爱。
首先定向越野对场地的要求也较低，定向越野在学校里开展的话，可以在校园里随便选定一个较大一片地方进行，可以在教学楼里开展，甚至可以在操场上进行百米定向。
还有，在难度上面，定向越野的目是找到指定的一个个的目标，指定路线可以简单，也可以曲折复杂，由此可以调整各种各样的难度来给各种各样不同的人来进行比赛，不会出现不同的人因为一些身体条件的不同而导致没法公平的比赛，可以调整定向越野的难度到适合每个人的情况。
1.2锻炼思维和体力定向越野主要部分是跑步，但是实际上定向越野课程的内容不是简简单单的跑步。
定向越野课程是一个智力与体力的结合。
定向越野的路线不是沿着一条条简简单单的路线进行跑步。
因为路况的不同，在定向越野的地图上都是一条条的直线，但是路线绝对不是简简单单的两点之间直线最短的行进方式，可能有湖，可能有高山，可能有的是过不去的围墙，还有一些比较难以通过的地段，像是树林等等。
这个时候就是定向越野的智力的考验了,需要我们在地图上找到一条适合的路线来到达目的地，有时候为了节省时间，穿过一些难通过的路段，也可以从容易的大路绕远路到达，究竟应该如何选择，这就是一个思考的过程。
定向越野论文
1、在定向越野运动中，没有指北针时，如何辨别方位？答：除了指北针我们还可以通过其他事物来辨别方向。
比如树木，树木朝南的一面通常枝叶茂盛，色泽鲜艳，而朝北的一面相反，并且朝北的一面可能长有青苔。
在晴天我们还可以通过太阳来确定方向，在北半球地区，一般当地时间6时左右太阳在东方，12小时左右太阳在南方，18时左右太阳在西方。
在南北球地区，6时左右太阳在东方，12时左右太阳北方，18时左右太阳在西方。
这也可以大约地判明方位。
凸出地物也可判别方位，例如墙、地埂、石块等，其向北一侧的基部较潮湿，并可能生长苔类植物。
凹入地物同样如此，例如河流、水塘、坑等，其向北一侧的边缘（岸、边）的情况与凸出地物相同。
我们还可以通过房屋来辨认。
在我国，房屋的门一般朝南开。
在夜晚我们还可通过星星来辨别方向。
在北半球，我们可以观察北极星。
北极星在位于正北天空与北斗七星的勺口相对。
在南半球，我们可以观察南十字星。
在北纬23°3O’以南的地区，夜间有时可以看到南十字星，它也可以用于辨别方向。
南十字星由四颗较亮的星组成，形同“十”字。
它的所在就是正南方。
3、定向运动路线选择有哪些基本原则和方法？答：“既果断又细心，能够迅速选择最佳的行进路线”。
什么是最佳路线？简单的说应该是：省体力、省时间、最安全、便于发挥自己的技能或体能优势。
因此，选择路线要遵循以下原则。
（1）有路不越野。
应尽量选择沿道路行进，这是因为：在道路上容易确立站立点，是运动员更具信心；地面相对平坦、光滑，有利于提高奔跑速度。
（2）走高不走低。
如果不得不越野，应尽量在高处（如山脊、山背）行进，避免在低处（如山谷、凹地）行进。
这是因为：地势高展望好，便于确立站立点和保持行进方向；高处通风、干燥，荆棘、杂草、虫害及其他危险少；人们都习惯在高处行走。
因此，像在山脊这样的地方，常常会有放牧、砍柴的人踏出的小路，利用它，便于提高运动速度。
实际上，依靠上述一般原则决定路线的选择是很不够的。
定向越野论文
3100103956 张本西工科1040 周四1、2节对定向越野的认识定向越野是我即将离开紫金港，去到玉泉的最后一次体育课了，我之所以选择定向越野，是因为，它的魅力形式吸引着我，我曾设想了一种充满诗意的情景，那就是在朝阳中，挥洒着青春汗水，向着一个又一个目标点找去。
这种历程，犹如对人生的模拟与再现，生无所息，我们每天都在心跳着，在人生之路上奔跑着，如果想不被人落下，就要不断的奔跑，快速的奔跑，向一个又一个目标点前行，但是，定向越野同样也像人生，我们人生不是为了目标而活，而了目标而存在，而是在于中间的历程。
我觉得，定向越野的意义不在于你只着眼于目标而拼命跑去，而是在于朝着目标奔跑时，你身体的难受与痛苦，却又不能放弃与不能落下的毅力的斗争，在于你奔跑时对路边景物的欣赏，以及对外物世界的思考与感受。
种种，才是定向越野的全部。
而且，随着四时之景不同，阴晴雨雪的不同，跑起来感受不一样。
我们由于是春夏学期，经历了春夏的阴晴雨三种变化：晴天的奔跑，犹如一马平川般的气势，尤其是太阳够烈，全身犹如蒸笼一般，意志在此时比任何时候都刚劲，青春的力量比任何时候都强烈，一种腾腾的冲动促使着我们向前，不断向前，这就是晴天的奔跑。
而阴天的奔跑，犹如蓄势待发的潮水，沉闷的天气虽然让人难受，但是憋着一股子受到压抑的冲动，让人更容易有蓄势爆发之感。
而雨天的奔跑，则是犹如击水三千，逆流而上的感觉。
我是带着眼镜的，雨滴让眼镜一片朦胧模糊，汗水与雨水掺杂在一起，跑起来脚上有点潮滑有点吃力，加上风和雨的阻力，每一步都是一次挣扎，但是这种阻力，让我们愈挫愈勇，愈战愈强，仿佛在抗争生命中的阻碍，生命的不平一样，激发了我们无限斗志与毅力。
所以，各种天气的定向越野，都是一次莫大荣耀的洗礼，经历之后，我们都升华了，一种从物质人到精神人的升华。
而这些，都是纯粹从精神上，哲学上，人文方面对定向越野的认识，我还想用自己本专业理工的思维对定向越野的认识。
定向越野，其实可以拆分成两个方面，定向与越野，定向更多在于识图认图，而越野是在于奔跑，穿越障碍物。
定向越野训练与野外生存训练的相互关系分析
要 求有 短 距 离 加速 跑 的速 度 素 质 。 ４在越野奔走中要不 断分析判断地形的实际情况 为 了防止运 动中跑错路或迷失方向 。在越野 中必须经常对
周 围远近方位 地貌 的起伏 状态 、结构 、地 形 、居 民地 、植被 、道 路 、河川 、桥梁与前进方 向、目标 点的关系作 出符合客观 实际的 图 上 分 析 及 现 地 对 照 ，判 断 出 自 己所 在 的 的位 置 及 周 围 地 形 、 目标 的确 切方位 ，前方地 形对运动 的影响程度 ，哪 些地 形可 以 利用 ，哪些地形应该放弃 ，从而作出最佳行进路线选择。如果没 有 这 样 的 分 析 判 断 。仅 仅 凭 着 自 己 的 主 观 想 象 来 确 定 运 动 方 向 将会导致盲 目越野 ，以至造成越野行动的失败 。因此 ，无论是在 定向越野还是在野外生存 训练 中，分析 判断地形情况不但是越 野的前提 ，而且也是越野成功与否的关键 。
坎 、泥沙、石块以及地面坡度等所造成的奔跑 阻力 。 ２按 照预 先 标 定 的检 查 点 越野 行 进 定 向越野与野外生存训练在越 野行 进时 ，必须 按照在地 图
和 地 面 上 分 别表 明 的检 查 点 顺 序 自主选 择 行 进 方 向和 路 线 。每 段前进的 目标点就是前方的检查点。各检查点之间的越野行进 路线 ，都要根 据实地情 况作具体分析 ，所 以参赛者 不但要懂 得 识 图用图的知识 与技能 ，还必须要有丰富的实践经验 。
专 项运动来说离 开专项特征就 没有强度 离开足 球专项体 能不 可 能得到 “比赛体能”。现代足球体能训练 的发展 方向就在足 球项 Ｅ ｌ本身在于发展 “足球 比赛体能 ”。足球运动 的特 点决定 了技 术 、战 术 、心 理 与 体 能 众 多 方 面 的 训练 的不 可 分 割 性 。在 提 高技 战术训练质量 的同时发展体 能训练使 发展 和提 高 的体 能 真 正 属 于足 球 。在 强调 体 ａ—ｔ；－ ｒＩ练 的 同 时应 尽 可 能 多地 融 进 技 术 使 足 球 技 术 更 具 活 力 和 实 战 性 。 失 去 了足 球 运 动 的 高 强 度 、高 对抗的特征 同时也失去了宝贵的支撑技术 。战术配合不但要有
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学习定向运动与野外生存有感
国贸0901 2009110415
这学期选了定向运动与野外生存这门课，主要的原因是因为自己对这方面很感兴趣，想通过选课了解一些基本的越野知识。
以便今后自己也能出外实践。
首先，定向运动就是利用地图和指南针到访地图上所指示的各个点标，以最短时间到达所有点标者为胜。
定向运动通常设在森林，郊外和城市公园里进行，也可在大学校园里进行。
最简单的定向运动个人觉得可以是夺宝计划，通过给定的条件定点定向地找到目的地从而达到目标。
定向运动是一项非常健康的智慧型体育项目，是智力与体力并重的运动。
它不仅能强健体魄，而且能培养人独立思考，独立解决所遇到困难的能力及在体力和智力受到压力下做出迅速反应，果断决定的能力。
还有助于在世界范围内建立起强大的社交网络。
而提到了定向运动，除非在很大的场地能进行室内的运动，一般来讲，都会在户外进行。
这期间必然会涉及野外生存的一些知识。
这也是本课所着重介绍的。
通过讲解野外生存知识来为我们能安全、有效、专业地进行定向运动打好良好基础。
首先，在进行定向运动之前，我们需要确定定向运动的地点，也就是定向运动的范围。
以此为基础，来决定需要的装备及所需事宜。
比方说到北方山林则需多备衣物，到南方雨林雨具则是必不可少的；一般郊游棉鞋平底鞋即可但登山要根据难度选择旅游鞋或登山鞋。
一般来讲，运动的时间应以初秋为宜，因为这个时间天气鲜有恶劣情况并且动物、昆虫等在这时也相对较少，使在外遇到危险的系数大大降低。
确定了地点之后，即可开始准备装备。
一般必备的装备有：背包、睡袋、雨衣、帽子、手套、水壶、常用药、指北针、地图、食物。
其它的小装备则有：小刀、手电、电池、手表、打火机、哨子、垃圾袋、卫生纸、针线包、笔和纸。
在准备装备时，也应根据地点的不同选择不同种类的装备（如登山用或涉水用），根据需要进行增添，尽量做到轻装上阵。
在进行定向运动之前，还需要了解也是非常重要的就是野外生存技巧。
关于这点在课上老师也做了很详细的介绍。
首先，我们在定向运动中必不可少的就是找寻方向，安全到达目的地并返回才算是一次成功的野营。
在学会看地图的基础上还要会根据指北针确定路径。
一般来说装备指北针就可以判定方向，但在特殊情况下，我们也应知道些常识自己判断方向：例如：1、若在阴天迷了路，可以靠树木或石头上的苔藓的生长状态来获知方位。
在北半球以树木而言，树叶生长茂
盛的一方即是南方。
若切开树木，年轮幅度较宽的一方湿长着苔藓的一方即是北方。
2、夜晚利用北斗七星和北极星辨认方向。
3、通过表盘判断，时针对准太阳，当地时间24小时制除2所得点数对应表盘既是北方。
另一必不可少的技能就是寻找水，在山林里可以听声辨位，沿岩缝寻找。
或收集雨水露水。
在海边可以通过蒸馏法获得淡水，在恶劣条件下，小口喝海水也能救急。
在寻找食物方面，我们野外运动时会看到许多山果山珍，一般来讲不是万分确定尽量不要吃不认识的东西。
但是遇到紧急情况没有食物储备，通过寻找野菜，野果，甚至蚂蚁蝗虫都可以暂解燃眉之急。
最后，安全和救护方面的知识也是不可或缺的。
一般的应急知识应该了解，比如如何判断中暑及中暑应采取措施及如何应对蚊虫叮咬、如何包扎伤口等等。
野外生存的知识由于不同类型的目的地以及专业程度会有不同的深度。
老师课上为我们提供的知识基本涵盖了一般野外运动的技巧与常识。
虽然这学期并没能跟老师一起去野外亲身实践，通过一学期的学习也使我受益匪浅。
因为一直对出外野营很感兴趣，觉得野外生存这项运动很考验自己独立自主解决问题的能力，它能培养我应对挫折、压力的心理素质，能培我的团队合作精神和领导决策能力，使我能在综合素质方面得到提高。
所以，通过这学期老师的讲授，我了解到了大体的野外运动知识，在课余时间里，我应该也会不断扩充自己在这方面的知识。
自己继续寻找资料来更加深入地了解这项运动。
争取逐步地通过实践，最后能跟着一个可靠的团队走遍自己想去的各个角落。
去感受大自然带给我的震撼与感动。
最后，当然也不能忘记老师在课上为我们讲述那么多实例想通过它们告诉我们的最重要的一点，就是所有的一切活动的基点是安全，在保证安全的前提下才能继续进行运动。
团队里任何一个人出现意外情况都需要整个团的配合与帮助，只有这样才能真正的体现出定向运动这项活动的真谛。
否则，哪怕自己并没有遇到不幸，由于自己的一念之差所导致的后果也将使自己后悔一生。
虽然出现不幸的事情的几率在我们做了准备的前提下并不大，但还要记得的是出门在外时刻会有突发事件发生，要有一定的危机意识，掌握一定的安全知识。
通过自己的分析判断，经验知识化解这些困难与危机，我想，这也是野外运动的一部分魅力所在。