取喷嚏法
一般感冒有五个阶段及处理方法
一般感冒有五个阶段及处理方法今天分享一个秘方给大家，一个我用了二十多年，从不外传的方子，预防感冒百用百灵：苍术10克陈皮10 桂枝10 生白芍10 生甘草10 厚朴10 白芷10 前胡10 黄芩10 生姜10 大枣10 黄冰糖20克熬水喝水开后熬10~30分钟就行。
如果不想喝药，就去掉黄冰糖，泡脚也行。
黄冰糖就是调味用的，口感不错的！一般来说，感冒会有五个阶段第一个阶段，就是受寒初起，感冒的症状并不严重，甚至很多人都不觉得自己感冒了，其实这个阶段很关键，很微妙，如果这个阶段处理好了，感冒很快就会被治好，根本不会往第二阶段发展。
第一个阶段感冒第一个阶段两个最主要的症状：突然打喷嚏了，突然流清水鼻涕了。
这个阶段的治疗，每个人都可以在家进行，根本不需要跑医院。
处理方法;1、方法就是取喷法。
打喷嚏其实就是身体的自保，是通过打喷嚏的方式把寒邪排出去。
，用比较细长的东西刺激鼻孔，然后打喷嚏，直到打不出喷嚏为止。
这个方法真的很管用，屡试屡爽，可以把感冒扼杀在萌芽阶段。
2、泡脚，加入一些生姜花椒啊来泡脚，泡到微微出汗就可以了。
3、还可以喝一碗胡辣汤，胡辣汤对于感冒初期效果也很好。
4、煮一碗生姜红糖水，或者喝一杯紫苏叶茶都可以。
5、还可以喝一碗热乎乎的怀山药干煮水，强壮脾胃，提升正气，让正气去攻打这个寒邪。
6、还可以用电吹风吹你的大椎穴，让大椎穴暖起来，当然方便的话也可以艾灸大椎穴感冒第一阶段有很多方法的，无非就是让身体温暖起来，然后让身体有这个能力去把寒邪排出去。
第二阶段如果第一阶段没有注意，或者没有及时处理，感冒就会进入，受寒的程度加深了，受寒的表现也多了起来，这个时候就要服用药了。
这个阶段依然不用去医院，只要你准备了几个常见的中成药就可以了。
症状：流清鼻涕，鼻子也堵塞了，咳嗽，头重头痛了，尤其是后脑勺头重，全身开始酸痛了，只想躺着，全身开始怕冷了，胃口也不好了。
处理方法：中成药第一个就是通宣理肺丸，第二个就是风寒感冒颗粒。
通胜第十八讲眼跳法耳鸣法耳热法面热法肉颤法心惊法嚏喷法衣留法
通胜第十八讲眼跳法耳鸣法耳热法面热法肉颤法心惊法嚏喷法衣留法The following text is amended on 12 November 2020.眼跳法：眼晴不自主地跳动：子时：左有贵人右有饮食。
丑时：在有忧心右有人思。
寅时：左远人来右喜事至。
卯时：左贵客来右平安吉。
辰时：左远客来右主损害。
巳时：左有饮食右主凶恶。
午时：左主饮食右主凶事。
未时：左主吉昌右有小喜。
申时：左有损财右有女思。
酉时：左有客来右主客至。
戌时：左有客至右主聚财。
亥时：左主客至右主官非。
耳鸣法：耳朵产生耳鸣：子时：左主女思右主失财。
丑时：左主口舌右主争讼。
寅时：左主失财右主心急。
卯时：左主饮食右主客至。
辰时：左主远行右主客至。
已时：左主凶事右主大吉。
午时：左主远信右有亲来。
未时：左主饮食右远人来。
申时：左主行人右主喜事。
酉时：左主失财右主大吉。
戌时：左主饮食右主客至。
亥时：左主大吉右主饮食。
耳热法：在没有外来刺激下耳朵突然发热：子时：主有僧道来商量事。
丑时：主有喜事临身大吉。
寅时：主有饮食相会大吉。
卯时：主有远人来相见吉。
辰时：主有喜财大通达吉。
已时：主失财物之事不利。
午时：主有饮食喜事来吉。
未时：主有客至相求之事。
申时：主有喜事酒食宴乐。
酉时：主有人来言婚姻事。
戌时：主有争讼口舌之事。
亥时：主有官非词讼之事。
面热法：在没有外来刺激下面部突然发热：子时：主有喜事又主得财。
丑时：主有烦恼忧愁之事。
寅时：主有远客来聚会吉。
卯时：主有饮食及友人来。
辰时：主有远客喜相逢吉。
已时：主有要事人相见吉。
午时：主姻亲来相见大吉。
未时：主有争讼口舌是非。
申时：主有贵人会道相见。
酉时：主有远人来相会吉。
戌时：主有酒食自送乐事。
亥时：主有官非口舌之事。
肉颤法：在没有外来刺激下肌肉突然跳动：子时：主有尊长人来大吉。
丑时：主有财吉自身喜庆。
寅时：主有凶事速解除吉。
卯时：主有得财物事大吉。
辰时：主有灾恶临身大凶。
已时：主有客来相见大吉。
午时：主有忧疑事占身吉。
取嚏疗法
取嚏疗法2013-07-01取嚏疗法，是通过给病人鼻腔以刺激，使之连续不断地打喷嚏，从而达到祛除病邪治疗疾病的一种治疗方法。
临床上有抹入取嚏法、吹鼻取嚏法、滴鼻取喷法、塞鼻取嚏法和探鼻取嚏法5种。
1．抹入取嚏法将所用药物研细末，以手指蘸取适量抹鼻取嚏。
此类所用药刺激性较强。
2．吹鼻取嚏法将所用药物研细末，用药前令患者含1口清水（令患者屏气也可），取0.3克左右药未置于细管一端（细竹管、细纸管均可），吹入鼻腔取嚏。
若用吹药器将药末吹入鼻腔取嚏更佳。
3．探鼻取嚏法以纸捻、灯蕊、鸡或鸭之羽毛等物（亦可蘸药末少许）刺入鼻内取嚏。
4．滴鼻取嚏法取药液适量（包括将丸药化为液体），滴入鼻内，予以刺激取嚏。
5．塞鼻取嚏法取所用的药物研细末，以布包适量塞入鼻内；或将药末用酒等调成糊状，布包适量塞入鼻内取嚏。
取嚏次数及刺激鼻孔，根据具体病情而定。
若用于急救者，以得嚏气通苏醒为度；用于证候较缓者，根据病情轻重、体质强弱及所用药物等而定，一般每天l-3次或2天1次不等。
取嚏的部位，如头痛、咽喉疾患、眼病、牙痛等疾病，一般是左侧病取右鼻，右侧病取左鼻，双侧同病则二鼻交替或者同取。
禁忌症与注意事项：一、禁忌证卒中、痰厥等急证属脱证者禁用，高血压、脑出血、脑外伤等所致昏厥者不宜用，体虚及孕妇者慎用。
二、注意事项1．取嚏疗法为祛邪之法，中病即止，不可久用，以免耗伤正气。
2．用此法后如有不良反应，要改用其他疗法。
3．运用本法，要根据病情，及时配合其他疗法，特别是急性疾患尤应注意。
喉蛾兼喉风取位：鼻操作方法：取皂角、细辛各等份，冰片少许，研细末装瓶备用。
每次用适量吹鼻取嚏。
伤风感冒病因见感冒方法一取位：鼻操作方法：取上清散（薄荷9克，川芎、白芷、细辛、雄黄、硼砂、黄芩各3克，牙硝6克，皂角25克，研细末，亦可加冰片、麝香少许研匀，贮瓶备用）每次少许吹鼻取嚏。
本方亦可治牙痛、喉痹、赤眼肿痛等证。
方法二取位：鼻操作方法：取皂角、冰片各等份，研细末装瓶备用。
取嚏法一般是通过药物刺激
取嚏法一般是通过药物刺激，让人主动打喷嚏。
可以用皂荚、冰片研磨成末，取少量放在手掌或手帕上，捂鼻呼吸，稍后会连续喷嚏，继而周身微汗，精神振奋，天天1—2次即可起到预防感冒加重、缓解感冒症状的作用。
据说民间还有人将卫生纸搓成纸捻，放入鼻孔刺激鼻腔，从而通过打喷嚏缓解感冒症状，这与取嚏法道理相同，但不可以常用，免得伤害鼻腔。
曹启富表示，最好还是先咨询医生，通过正确的方法来“打喷嚏”。
取嚏法喷嚏的作用是什么？中医认为喷嚏是人体阴阳自和的自然表现，也是阴阳自和的必然趋势，《灵枢·口问》曰：“阳气和利，满于心，出于鼻，故为嚏。
”《医宗金鉴·订正金匮要略注》亦云：“盖喷嚏者，雷声之义也，其人内阳外阴，阳气奋发而为嚏也。
”“盖阳和则嚏。
”喷嚏有宣通阳气的作用。
什么是取嚏疗法？取嚏疗法是通过给病人鼻腔以刺激，使之连续不断地打喷嚏，从而达到祛除病邪治疗疾病的一种治疗方法。
取嚏的方法有那些？抹入取嚏法：将所用药物研细末，以手指蘸取适量抹鼻取嚏。
此类所用药刺激性较强。
吹鼻取嚏法：将所用药物研细末，0.3克左右药未置于细管一端，吹入鼻腔取嚏。
探鼻取嚏法：以纸捻、灯蕊、鸡或鸭之羽毛等物（亦可蘸药末少许）刺入鼻内取嚏。
取嚏法可以治疗那些疾病？取嚏可有效且迅速地鼓动中气，增强内脏压力，起到宣畅气机的作用，外感病得嚏，是阳气奋起抗邪，驱邪外出，是自卫的反应，甚至可不药而愈。
内伤久病得嚏，则是阳气来复，得以宣布，病有转机而向愈之势。
在中医里肺与大肠相表里，肺气不宣就会影响大肠的传导，使得大肠缺乏向下推动的力量。
取嚏法可以协助肺气宣降，补充大肠向前的推动力，从而治疗便秘。
鼻敏感或花粉症之类，都是以往处理寒气不当、积压了过多的寒气造成的。
用取嚏法帮助排出寒气的同时，再由个人不同体质配些增强免疫力的中成小药，诸如补中益气丸或六味地黄丸等，可以完全去除病根。
其他如如头痛、咽喉疾患、眼病、牙痛等疾病都可以运用。
取嚏法的运用量如何掌握？若用于急救者，以得嚏气通苏醒为度；用于证候较缓者，根据病情轻重、体质强弱及所用药物等而定，一般每天l-3次或2天1次不等。
眼跳法-耳鸣法-耳热法-心惊法-犬吠法-面热法-喷嚏法
不同时辰奇异怪象预兆法1嚏噴法子時：主逢吉人相會喜樂丑時：女人占喜男人求事寅時：主有女子會飲食事卯時：主有得財得物大吉辰時：主終日有酒食大吉巳時：主有大吉求財大吉午時：主有遠客之人宴會未時：主有酒食吉利之事申時：夜夢驚恐酒食不安酉時：主婦人来求问事吉戌時：主婦人思會和合事亥時：主虛驚事反得吉利2心驚法子時：主有女子思念大吉丑時：主有惡事臨門大凶寅時：主有客来饮食大吉卯時：主有酒食有外人來辰時：主有盛合喜事大吉巳時：主有婦人思念大吉午時：主有酒食忽然而來未時：主有婦人思念大吉申時：主有大喜大吉大利酉時：主有人送信至大吉戌時：主有貴人即至大吉亥時：主有奇惡要事大凶3耳熱法子時：主有僧道來言事吉丑時：主有喜事臨身大吉寅時：主有酒財相會大吉卯時：主有遠人來見大吉辰時：主有財喜通达大吉巳時：主失財物说事不利午時：主有喜信事業大吉未時：主有客至相求之事申時：主有喜事酒食宴客酉時：主有女子至婚姻事戌時：主有爭訟口舌之事亥時：主有官非訟詞之事4耳鳴法子時：左主女思右主失財丑時：左主口舌右主詞訟寅時：左主失財右主心思卯時：左主坎坷右主客至辰時：左主遠行右主失衣巳時：左主凶事右主大吉午時：左主败财右主親來未時：左主酒食右主客來申時：左主行人右主喜事酉時：左主失財右主大吉戌時：左主酒食右主客來亥時：左主大吉右主朋合5面熱法子時：主有喜吉又有財吉丑時：主有烦恼忧愁之事寅時：主有遠客來敘會吉卯時：主有酒食友人來吉辰時：主有遠客喜相逢吉巳時：主有要事人相見吉午時：主姻親來相見大吉未時：主有訟詞口舌是非申時：主有遠人喜相逢吉酉時：主有惡事相見大吉戌時：主姻親來相見大吉亥時：主有訟詞口舌是非6眼跳法子時：左有貴人右有酒食丑時：左有愁事右有人思寅時：左遠人來右有喜事卯時：左貴人來右主吉利辰時：左遠人至右主損財巳時：左主飲食右主凶惡午時：左有飲食右有凶事未時：左主吉昌右有小損申時：左有女至右有财利酉時：左主客至右有親來戌時：左有酒食右有聚會亥時：左主貴客右主是非7肉颤法子时：主有尊长人来大吉。
通胜第十八讲：眼跳法、耳鸣法、耳热法、面热法、肉颤法、心惊法、嚏喷法、衣留法
眼跳法：眼晴不自主地跳动：子时：左有贵人右有饮食。
丑时：在有忧心右有人思。
寅时：左远人来右喜事至。
卯时：左贵客来右平安吉。
辰时：左远客来右主损害。
巳时：左有饮食右主凶恶。
午时：左主饮食右主凶事。
未时：左主吉昌右有小喜。
申时：左有损财右有女思。
酉时：左有客来右主客至。
戌时：左有客至右主聚财。
亥时：左主客至右主官非。
耳鸣法：耳朵产生耳鸣：子时：左主女思右主失财。
丑时：左主口舌右主争讼。
寅时：左主失财右主心急。
卯时：左主饮食右主客至。
辰时：左主远行右主客至。
已时：左主凶事右主大吉。
午时：左主远信右有亲来。
未时：左主饮食右远人来。
申时：左主行人右主喜事。
酉时：左主失财右主大吉。
戌时：左主饮食右主客至。
亥时：左主大吉右主饮食。
耳热法：在没有外来刺激下耳朵突然发热：子时：主有僧道来商量事。
丑时：主有喜事临身大吉。
寅时：主有饮食相会大吉。
卯时：主有远人来相见吉。
已时：主失财物之事不利。
午时：主有饮食喜事来吉。
未时：主有客至相求之事。
申时：主有喜事酒食宴乐。
酉时：主有人来言婚姻事。
戌时：主有争讼口舌之事。
亥时：主有官非词讼之事。
面热法：在没有外来刺激下面部突然发热：子时：主有喜事又主得财。
丑时：主有烦恼忧愁之事。
寅时：主有远客来聚会吉。
卯时：主有饮食及友人来。
辰时：主有远客喜相逢吉。
已时：主有要事人相见吉。
午时：主姻亲来相见大吉。
未时：主有争讼口舌是非。
申时：主有贵人会道相见。
酉时：主有远人来相会吉。
戌时：主有酒食自送乐事。
亥时：主有官非口舌之事。
肉颤法：在没有外来刺激下肌肉突然跳动：子时：主有尊长人来大吉。
丑时：主有财吉自身喜庆。
寅时：主有凶事速解除吉。
卯时：主有得财物事大吉。
辰时：主有灾恶临身大凶。
已时：主有客来相见大吉。
午时：主有忧疑事占身吉。
未时：主有财喜事临身吉。
申时：主有口舌解之大吉。
酉时：主失财物祸事大因。
亥时：主有大吉喜庆之事。
心惊法：情绪及动作安静下有种心惊的感觉：子时：主有女子思喜事至。
丑时：主有恶事临门大凶。
驱寒方法
驱寒方法：
一、艾叶泡脚
开水将艾叶泡开，晾到合适温度泡脚，边泡边加热水，5—15分钟。
没有艾叶，直接用热水也行。
二、取嚏法
中里老师的纸巾取嚏法，我一次也没取出来过，可能是自己阳气不足的原因。
但是我有自己发明的办法：眯着眼看太阳，能打出很多喷嚏。
三、给后脖子加温
可用艾条熏，或用黄豆包、盐包捂，很快就会打冷战，排寒。
这几样都没有，用吹风机的热风对着吹，也有效果。
四、姜糖水
生姜几片开水煮5分钟，加适量红糖。
快起锅时加一段葱白，趁热喝。
某宝上有卖纯生姜粉的，常备一些，冲服效果也不错。
通胜第十八讲：眼跳法、耳鸣法、耳热法、面热法、肉颤法、心惊法、嚏喷法、衣留法(精选.)
眼跳法：眼晴不自主地跳动：子时：左有贵人右有饮食。
丑时：在有忧心右有人思。
寅时：左远人来右喜事至。
卯时：左贵客来右平安吉。
辰时：左远客来右主损害。
巳时：左有饮食右主凶恶。
午时：左主饮食右主凶事。
未时：左主吉昌右有小喜。
申时：左有损财右有女思。
酉时：左有客来右主客至。
戌时：左有客至右主聚财。
亥时：左主客至右主官非。
耳鸣法：耳朵产生耳鸣：子时：左主女思右主失财。
丑时：左主口舌右主争讼。
寅时：左主失财右主心急。
卯时：左主饮食右主客至。
辰时：左主远行右主客至。
已时：左主凶事右主大吉。
午时：左主远信右有亲来。
未时：左主饮食右远人来。
申时：左主行人右主喜事。
酉时：左主失财右主大吉。
戌时：左主饮食右主客至。
亥时：左主大吉右主饮食。
耳热法：在没有外来刺激下耳朵突然发热：子时：主有僧道来商量事。
丑时：主有喜事临身大吉。
寅时：主有饮食相会大吉。
卯时：主有远人来相见吉。
已时：主失财物之事不利。
午时：主有饮食喜事来吉。
未时：主有客至相求之事。
申时：主有喜事酒食宴乐。
酉时：主有人来言婚姻事。
戌时：主有争讼口舌之事。
亥时：主有官非词讼之事。
面热法：在没有外来刺激下面部突然发热：子时：主有喜事又主得财。
丑时：主有烦恼忧愁之事。
寅时：主有远客来聚会吉。
卯时：主有饮食及友人来。
辰时：主有远客喜相逢吉。
已时：主有要事人相见吉。
午时：主姻亲来相见大吉。
未时：主有争讼口舌是非。
申时：主有贵人会道相见。
酉时：主有远人来相会吉。
戌时：主有酒食自送乐事。
亥时：主有官非口舌之事。
肉颤法：在没有外来刺激下肌肉突然跳动：子时：主有尊长人来大吉。
丑时：主有财吉自身喜庆。
寅时：主有凶事速解除吉。
卯时：主有得财物事大吉。
辰时：主有灾恶临身大凶。
已时：主有客来相见大吉。
午时：主有忧疑事占身吉。
未时：主有财喜事临身吉。
申时：主有口舌解之大吉。
酉时：主失财物祸事大因。
亥时：主有大吉喜庆之事。
心惊法：情绪及动作安静下有种心惊的感觉：子时：主有女子思喜事至。
丑时：主有恶事临门大凶。
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感冒取嚏疗法
取嚏法具体操作：只需用平常的卫生纸纵向一撕15厘米长，用手搓成两个纸捻，要稍有点硬度，同时插入鼻孔，纸尖要贴着鼻内上壁旋转，刺激鼻腔内壁，自然就会打喷嚏，喷嚏的多少，取决于你感受风寒的程度。
感冒越重需要打的喷嚏越多，刺激鼻腔直到打不出喷嚏为止，风寒已过，感冒就好了。
打喷嚏的同时会伴有流鼻水，憋在体内的风寒湿邪就这么简单得被宣发出来。
如何激活免疫系统——取嚏法
取嚏法是祛疾的灵丹妙药，您一定要灵活运用，举一反三。
这样，管它什么风寒风热细菌病毒，都能通过喷嚏把它们打出去。
比如今天您咳嗽了，赶紧吃点儿咳嗽药；明天发烧了，又赶紧去应对发烧；后天胃又疼了，再去治这块，如果是这样治病的话，那您永远都在忙着修残补漏。
这就跟下雨补破房似的，今天把屋顶这块堵一堵，明天把破窗这块弄一弄，要我说，您还不如重新盖一个结实的房子。
因为人不能一辈子老在自己的身体上修残补漏，为什么非得等到病来了才去应对呢！为什么不事先做好预防呢！
狗尾巴草现在不太好找，那我们就用餐巾纸来代替吧。
举一个例子来说，我身边的朋友因为采用了我书里介绍的用餐巾纸来取嚏的方法，两年来没一个人得感冒。
另外，餐巾纸很柔软，就是给孩子用也不会把他的鼻黏膜弄坏。
请记住，孩子刚有点儿感冒的时候赶紧给他捅捅，这比吃药的效果好多了。
有些人取嚏的时候没感觉，主要是他没找到里面的敏感点。
如果找到了，轻轻一捅就会打喷嚏，如此，感冒就与您擦肩而过了。
感冒往往都容易在您疲劳、困倦、饥饿或者心情不好、萎靡不振的时候发生。
这种时候，我建议您一定要多使用取嚏法把身体里的免疫系统激活，这样，管它什么风寒风热、细菌病毒，都能通过喷嚏把它们打出去。
一个简单的取嚏法，就可以让咱们不用怕疾了，不亦快哉。
打喷嚏是身体的一种语言
实际上，打喷嚏的含义是很深的，它是身体的一种语言。
它在跟谁说话呢？跟自然界说话。
比如说北风吹来了，或者是细菌病毒刚想从鼻子这块爬进来的时候，您的身上就会起鸡皮疙瘩，或者是鼻子开始痒痒，这就是身体在告诉您：外面有敌人——细菌或病毒或冷空气来了，这些东西对您的身体都有损害，要赶紧把它们轰出去，要赶紧把毛孔闭上，把您身体这个家的窗户都关得严严的。
这是身体一种无声的语言。
另外，您有时候打个盹，没想到要关窗户，冷风来了，您没起鸡皮疙瘩，这个风寒就直接窜进您的身体里去了，接着您就开始打喷嚏。
所以，打喷嚏就是身体和外界的一种对话方式，它告诉您，体内有寒了。
当您的免疫系统被激发起来后，一个喷嚏就能把正在往身体里面爬的外邪给打出去。
它再爬，您又一个喷嚏，又把它打出去了。
一会儿，您头上就会开始冒汗，外疾也随着汗排出去了。
有人说，我每回打完喷嚏后，不但症状没好转，还开始感冒了，过两天咳嗽又加重了，这是怎么回事？我说，这是因为您喷嚏打少了。
本来外面进来三个喷嚏量的风寒，您只打了一个喷嚏，量不够，剩下两个量的风寒对您的身体造成了伤害，您的感冒当然会加重了。
有时候，人连着几天熬夜，疲劳了，免疫系统就弱了；还有，如果人长期呆在四季如春的空调屋里，免疫系统不退化才怪。
所以，当外邪来临的时候，它往往只余下打一个喷嚏的
力量。
这个时候，我们就得再激发它。
取嚏法治手脚老冰凉、过敏性鼻炎效果不错
取嚏法是祛病的灵丹妙药，您一定要灵活运用，举一反三。
实际上，这个方法并不是只有感冒的时候才可以用，其他像手脚老冰凉（为什么手脚老冰凉？因为有好多寒气已经在体内堆积下来了，身体没有力量把它赶出去。
）这样的问题也可以用此法来解决。
没事的时候您就连着取四五个喷嚏，取完后，浑身就会发热甚至出汗了，这就证明体内的寒气排出去了。
还有的人说我用不着取嚏，我本身就有过敏性鼻炎，每天不用捅鼻子就可以打十多个，哪还用得着借助外力来取嚏呢？我告诉他，您自己打完这十多个以后，别歇着，再拿张餐巾纸接着捅，还能捅出十多个喷嚏来。
您每天都这么做，从初一捅到十五，到月底的时候，您再捅，怎么捅都不打了，打光了。
其实，不是喷嚏打光了，而是您的免疫系统被彻底激活了。
人的免疫系统一旦被激活，人体就不过敏，当然也不怕什么过敏性鼻炎了。
这个时候，您就是把花粉、尘埃这些过敏源搁在鼻子这儿，想刺激刺激它，喷嚏也打不出来了。
与风寒有关的脖子疼、落枕、肩周炎、头疼，取嚏法通治
有的人早晨起来老爱落枕，脖子这块疼，觉得是枕头不好。
其实枕头都一样，大家都用这个枕头，你怎么就落枕了呢？实际上这是因为夜里有风寒侵进您的肩膀里了，现在有好多朋友夏天喜欢光着膀子睡觉，夜里还开着空调，那风寒就更容易侵入体内。
人年轻的时候没事儿。
不是有句俗话叫“傻小子睡凉炕，全凭火力壮”，说的就是这个意思。
但岁数一大了，一到50岁了，日积月累积攒下的寒气就该总爆发了，这个时候您抵抗力也没那么强了，就会得一个叫“五十肩”的病。
“五十肩”的意思就是说您50岁得了肩周炎。
都说这个肩周炎治不好，为什么治不好？因为它不是一天两天得的，是老有风寒侵入您的体内而逐渐堆积起来的。
风寒的一个特性叫“寒凝则血滞”。
原来那个血是热的，周流很正常，但这会儿有寒气进来了，血流就缓慢了，一缓慢就堆在那形成瘀血了。
一形成瘀血，这块就开始疼了。
人体哪儿有瘀血，哪儿就肯定会疼，而且那儿还容易滋生细菌病毒，因为细菌病毒只爱呆在有瘀血的地方生活。
[中里巴人著]
取嚏法初探
读过《求医不如求已》的朋友都知道取嚏法可以有效地预防风寒引起的感冒。
除此之外，它还有什么疗效呢？
清代外治宗师吴尚先(吴师机)所著的《理瀹骈文》，对鼻疗作出了前无古人的重大贡献。
该书对鼻疗的辨证施治、理论基础、作用机理、药物选择、使用方法、主治功效、适应病证、注意事项都从理论上进行了较为深入系统的阐述。
认为：“上焦之病，以药研细末，搐鼻取嚏发汗为第一捷法。
”嚏法的基本作用是“嚏法，开也，在上在表者也，可以宣发阴阳之气也”，“嚏法，达之、发之、泄之，可以解木、火、金之郁”，“嚏法，泄肺者也”，“连嚏数十次，则腠理自松，即解肌也；涕泪痰涎并出，胸中闷恶亦宽，即吐法也。
盖一嚏实兼汗、吐二法”。
但“纳鼻而传十二经”，“嚏可以散表……嚏亦可和里”，不仅“凡欲升者，皆可以嚏法升之”，而且亦可“上取而治下”。
看来取嚏法非常值得我们深入了解和研究。
一、鼻炎
以下引自网友“杏仁”之分享：
“取嚏法治好了多年的鼻炎
我得鼻炎有N多年数了,老是治不好,后来到南京一家医院做了一只<左边>的冷冻治疗,但右边就是很历害,鼻涕很多,一感冒更不行,....
自从有了<求>书和参加<求>的培训班后,我对取嚏法是情有独钟,跃跃欲试,当自己感觉受风寒时,就想到了她,而且取嚏后的感觉太美妙了,不仅是浑身轻松,更是神清意爽,取嚏后,觉得把体内的寒气轰到九霄云外去了,连续的喷嚏让五脏六腑都跳一跳,老师的取嚏法真是<屢试不爽的千古良方>.让我受益终生.
几个月下来,亲人,朋友问我,你的鼻炎好了?啊,我都没想起来,我还有鼻炎,真的,困扰我多年的鼻炎好了,欢呼,雀跃,在此,真挚地说一声,谢谢中里老师. ”
二、风寒束表
有的人长期受寒，身体老有寒气，长期不爱出汗，风寒在体内憋着，一开窗户就怕风，这证明身体有寒气了，要把寒气宣发出来也可以采用取嚏法。
三、痛经
女士痛经的原因之一亦是由于体内寒气瘀结所致，所以也不妨采用取嚏法将寒气排出。
四、小便不畅
男士小便不畅会加重前列腺的负担。
如果感到小便不畅，可以采用取嚏法使上窍开而小便自利-- “上取而治下”
五、湿重
学过中医的人都知道，肺经与脾经同属太阴经，肺在上，脾在下。
如果我们经常服用西药将感冒发烧咳嗽强行压制下去，体内的寒气不得抒发，长久如此寒气就会变成湿气从肺经沉到脾经，造成脾湿，关节炎、湿疹、青春痘、过敏性鼻炎、颈椎病、后背痛等等都与湿重有关。
治疗这些病时除了取嚏外，还要按摩脾经，特别是阴陵泉这个排湿大穴。
脾主运化气血，脾经不通的人气血必会不足，因此常喝山药薏米粥既可培补气血又可健脾袪湿。
寒气除了从肺经进入体内外，还会从膀胱经进入，所以在膀胱经拔罐、刮痧也是不可少的。
网上说刘翔因为满脸的痘痘在奥运会前还去美容院做过美容，在我看来不如试试上面的方法，以达标本兼治。
六、便秘
在中医里肺与大肠相表里，肺气不宣，就会影响大肠的传导，使得大肠缺乏向下推动的力量。
取嚏法解可以协助肺气宣降，补充大肠向前的推动力，从而治疗便秘。
取嚏法还能治什么病呢？我目前还不得而知。
实践出真知，期待大家的好消息。
中里先生总结得好：“外感病得嚏，是阳气奋起抗邪，驱邪外出，是自卫的反应，甚至可不药而愈。
内伤久病得嚏，则是阳气来复，得以宣布，病有转机而向愈之势。
二者都是在人体阴阳自和的情形下才可能出现。
”。