2019-2020年苏教版科学四年级下册第一单元 骨骼与肌肉4.骨骼、肌肉的保健课后辅导练习十九
2019-2020年苏教版科学四年级下册第一单元骨骼与肌肉4.骨骼、肌肉的保健课
后辅导练习十九
第1题【单选题】
常吃( )含量高的食物可保持骨骼、肌肉正常工作。
A、蛋白质和脂肪
B、蛋白质和钙
【答案】：
【解析】：
第2题【多选题】
游泳主要增加身体的( )。
（多选题）
A、体力
B、柔韧性
C、耐力
D、不能确定
【答案】：
【解析】：
第3题【判断题】
多吃脂肪和蛋白质可以强健骨骼和肌肉。
( )
A、正确
B、错误
【答案】：
【解析】：
第4题【判断题】
儿童的骨骼和成年人是完全一样的。
A、正确
B、错误
【答案】：
【解析】：
第5题【判断题】
不同的运动项目锻炼的效果也不一样。
( )
A、正确
B、错误
【答案】：
【解析】：
第6题【判断题】
牛奶中含有较多的蛋白质和钙，经常喝适量的牛奶可以强健骨骼。
四年级科学第一单元骨骼与肌肉骨骼
第一单元《骨骼》4、骨骼、肌肉的xx教学资源开发本课是苏教版小学《科学》四年级下册教材第1单元《骨骼与肌肉》中的第4课。
人体的运动系统主要由骨骼、肌肉等所组成，它们构成人体的轮廓，并占人体体重的大部分。
骨骼和肌肉执行着人体所必需的很多功能，因此保持它们的健康十分重要，特别是正处在生长发育阶段的学生，尤其应该做到这一点。
保持膳食平衡及长期锻炼身体并注意运动的安全，都将使学生步入拥有健康骨骼和肌肉的人生。
本单元前3课分别以独立的章节介绍了人体骨骼、关节和肌肉的相关知识，在学习过程中，人体的各种器官和组织可以条分缕析、清晰割裂，而在实际的生活、运动中，人体各部分的器官与组织是紧密联系、协同工作的。
本课以着眼整体的理念对学生进行人体运动系统各主要部件的卫生保健教育。
值得一提的是本课题中所指的“骨骼”同时包括骨骼和关节两个方面，关节属于骨骼的一个部分。
本课主要分为三个部分：第一部分通过多种方式揭示了体育运动对骨骼、肌肉的影响。
首先调动学生生活经验、联系实际说说参加体育运动有哪些好处，了解学生对参加体育运动的作用的认识，接着以专题介绍的方式指导学生认识经常运动可以增强人体的柔软性、耐力、体力等，同时以表格的形式呈现了各种体育锻炼增强人体各方面能力的不同效果，对学生平时的体育运动训练提供指导性建议。
第二部分指导学生明确丰富的食物营养与保持骨骼、肌肉健康之间的关系。
知道为了使肌肉和骨骼保持正常工作，平时需要多吃些蛋白质含量高、含钙量高的食品。
同时通过讨论、交流指导学生明确哪些事物中含有丰富的蛋白质和钙，以利于学生将认知转化为行动，提高自我保健的能力。
第三部分介绍了如何在运动中保持骨骼、肌肉的安全。
教材利用图片介绍了运动中穿戴适当的保护性装备、在运动前做一下热身运动等的保护措施。
要预防身体的骨骼和肌肉在运动中受伤，“穿戴适当的保护性装备”是非常有效的措施之一，但由于经济条件的限制和相关产品的缺乏使得它在实际的运用中远没有认识中那么广泛。
苏教版四年级下册科学-第一单元-4.骨骼、肌肉的保健
体操、伸展肢体、游泳等运动可以增强身体 的柔韧性。
游泳、举重等运动可以提高你的体力。
这些运动中，游泳可以增强身体各方面的能力。
达标检测
1.运动的好处有哪些？
2.为了使肌肉和骨骼保持正常工作，平常需要多吃哪些食品？
3. 注意安全，避免受伤的方法有哪些？
达标检测
1.运动的好处有哪些？ 答：体育运动可以强健我们的骨骼和肌肉，使我们的身体更加 健 康。 ①经常运动可以改善人体的柔韧性。 ②经常运动可以增强心 脏功能并增大肺活量，使人更有耐 力。 ③经常运动的人肌肉发达 且收缩力强，体力充沛。 2.为了使肌肉和骨骼保持正常工作，平常需要多吃哪些食品？ 答：为了使肌肉和骨骼保持正常工作，平常需要多吃些蛋白质 含量 高、钙含量高的食品。如：鱼、虾、肉、蛋类、豆类、 奶类等。 3. 注意安全，避免受伤的方法有哪些？ 答：注意安全，避免受伤的方法有：（做好准备活动）、（穿 戴保护器具）、（使用软垫）。
蛋白质是构成及修补人体骨骼、肌肉及各 部位组织的基本物质，缺乏蛋白质会导致 发育迟缓，骨骼和肌肉也会萎缩。
钙质则是制造骨骼的原料，可以促进生长 并增加骨密度。
通过这堂课的学习，希望同学们 懂得如何保健你们的骨骼和肌肉并在 生活中慢慢做到。
肉 类
牛 奶
海 鲜
豆类
谷类
牛奶
羽毛球、自行车、游泳、慢跑等这些运动可以提 高你的耐力。
苏教版四年级下册科学 第一单元
骨骼和肌肉配合起来能让我们 做很多动作，因此保持它们的 健康十分重要。 那么我们可以怎么做呢？
运动
同学们可以结合课本第10页的插图展 开联想，说说运动的好处。
通过体育运动 我们……
各种体育运动对增强体力、柔软
性和耐力的效果不完全一样。请 同学们阅读课本第11页表格中的 资料然后思考如下问题。
苏教版四年级下册科学全册知识点汇总--最新 -
苏教版四年级科学下册全册知识点汇总第一单元《骨骼与肌肉》1、人体中共有（206）块骨头，它们共同组成了人体的支架——（骨骼）。
2、我们全身的骨头分成四部分：（头骨）、（躯干骨）、（手臂骨）、（腿脚骨）。
3、人的手骨共有（27）块。
4、骨（又硬又结实），它们可以（生长），不但能（长长），还能（长粗）。
5、骨头里有（骨髓）和（血管），骨髓能制造（血细胞）。
6、骨骼具有（运动）、（支撑）、（保护）的作用。
7、骨与骨之间能够活动的相连地方叫做（关节）。
8、人体主要关节有：（颌关节）、（肩关节）、（肘关节）、（腕关节）、（指关节）、（髋关节）、（膝关节）、（踝关节）。
9、关节常见的类型有：（铰链关节）、（旋转关节）、（球状关节）。
10、关节常见的运动方式有：（屈伸）、（旋转）、（既能屈伸又能旋转）。
11、关节的运动方式与相应的关节名称：（1）屈伸：肘关节、指关节、膝关节（2）旋转：桡尺关节（前臂）（3）既能屈伸又能旋转：肩关节、颌关节（下巴）、髋关节12、人体关节有（运动）和（缓冲）的作用。
13、要使我们的身体动起来，仅靠（骨骼）是不够的，还必须有（肌肉）的参与。
14、人体的各种动作都是由肌肉的（收缩和舒张）带动（骨）、（关节）而实现的。
15、人体肌肉共有（600）多块。
肌肉占到了人身体重量的（40%）。
16、附着在骨头上的肌肉总是（成对）在一起工作，一个（收缩），另一个就（放松）。
17、人体静止不动时，负责（心跳）、（呼吸）的一些肌肉仍在运动。
18、体育运动可以强健我们的（骨骼）和（肌肉）。
19、经常运动的好处有：（肌肉发达）、（体力充沛）、（改善柔韧性）、（更有耐力）…20、各种体育运动对增强体力、柔韧性和耐力的效果不完全一样：增强体力的运动项目：举重、游泳。
增强柔韧性的运动项目：体操、伸展肢体、游泳。
增强耐力的运动项目：羽毛球、自行车、慢跑、游泳。
21、为了使肌肉和骨骼保持正常工作，平常需要多吃些（蛋白质）和（钙）含量高的食品。
2019-2020学年度小学四年级下册科学第一单元 骨骼与肌肉1.骨骼苏教版复习巩固第二篇
2019-2020学年度小学四年级下册科学第一单元骨骼与肌肉1.骨骼苏教版复习巩固第二篇第1题【判断题】人体只有四肢骨能够运动。
A、正确B、错误【答案】：【解析】：第2题【判断题】骨骼就是指某一块骨头。
A、正确B、错误【答案】：【解析】：第3题【判断题】保持正确的姿势，减少碰撞等，可以避免骨骼受到伤害。
A、正确B、错误【解析】：第4题【判断题】骨骼又硬又结实，可以生长。
( )A、正确B、错误【答案】：【解析】：第5题【填空题】一只手有______块骨头。
【答案】：【解析】：第6题【填空题】人体的骨头共有______块，它们组成了人体的支架——______。
【答案】：第7题【填空题】头骨保护人的______，脊柱、肋骨和胸骨保护人的______。
【答案】：【解析】：第8题【填空题】正确的写字姿势能够使脊柱______，不正确的读写姿势会使脊柱______。
【答案】：【解析】：第9题【填空题】人体中共有______块骨头，它们共同组成了人体的______——______。
【答案】：【解析】：第10题【填空题】骨头里有______和______，骨髓能制造______。
【答案】：【解析】：第11题【解答题】人体骨骼的作用？【答案】：【解析】：第12题【解答题】胸部骨骼变形会对人体有什么影响？【答案】：【解析】：第13题【解答题】我们青少年儿童正处于生长发育期，怎样做才能使骨骼健康的成长？（列举不少于3条）【答案】：【解析】：第14题【解答题】人体的骨骼分为几部分【答案】：【解析】：第15题【解答题】人体各部分骨骼的数量都是多少？【答案】：【解析】：。
苏教版科学四年级下册第一单元《骨骼与肌肉》
实用文档
（一）头骨
头 骨
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（二）躯干骨 胸骨和肋骨
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（三）四肢骨
上 肢
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下肢
（三）四肢骨
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头骨
全 身 骨 的 躯干骨 分 布 与 特 征 四肢骨
实用文档
全身骨的分布概况 人体共有骨206块,以骨连接互相结合成骨骼。 按其所在部位可分为头骨，躯干骨，四肢骨。分布如下：
实用文档
列出完成下列动作所涉及的关节类型
❖ 从桌子上拿起一本书 旋转关节、铰链关节
❖ 大幅度甩手
球状关节
❖ 转动你的头
球状关节
❖ 跪下
铰链关节
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连连看
肩关节
旋转
肘关节
膝关节
屈伸
髋关节
既能屈伸 又能旋转
桡尺关节 指关节
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将你的脚尖踮起，然后迅速将脚跟落下。比 较一下，在身体挺直和膝关节弯曲两种状态
体验关节的多种活动方式， 比较不同点。
实验结论： 不同的关节能使人体做多种方式的运动。
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关节的类型：
铰链关节 旋转关节
球状关节
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铰链关节
铰链关节是只能朝一个方向运动的关节.
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旋转关节
旋转关节是只能旋转。
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球状关节
球状关节是既能屈伸又能旋转，还能向多个方向 运动的关节.
做下蹲可以活动关 节放松肌肉
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同伴正在为运动员放 松肌肉
松按 肌摩 肉可
以 放
作业：
❖ 同学们回家后，像小老师一样向别人介绍今 天在课堂上所学的知识。另外，希望同学们 在晚上睡觉前，身上只有很少衣服的时候， 再体会一下肌肉在运动中的变化。
小学四年级科学下册(苏教版三年级起点)《第一单元 骨骼与肌肉》知识点整理
第一单元骨骼与肌肉1、骨骼1、人体的骨头共有（206）块，它们共同组成了人体的支架——（骨骼）。
皮肤下面那些硬硬的东西，就是（骨骼）。
与钢筋框架一样，人体内部也有一个框架，但不是由钢铁建成的，而是由（骨骼）构成的。
2、我们全身的骨头分成四部分:（头骨）、（躯干骨）、（手臂骨）、（腿脚骨）。
3、人的一只手上共有（27）块骨头。
4、和其他动物（骨骼）一样，人的骨骼也是（又硬又结实），它们可以（生长），不但能（长长），还能（长粗）。
人的（大腿骨）比花岗岩还硬。
5、骨头里有（骨髓）和（血管），骨髓能制造（血细胞）。
6、人体的每一块骨，都是由（骨膜）、（骨质）和（骨髓）三部分构成的。
骨头中间的软骨质叫（骨髓），它能制造（血细胞）。
7、骨骼具有（运动）、（支撑）、（保护）的作用，骨骼最大的作用是（支持运动）。
8、人体中最长的骨是（股骨）。
9（颅骨）的作用是保护大脑。
10、人的骨骼有什么作用？答：①支撑躯干。
②保护内脏器官，如肋骨。
③塑造体形。
④支持运动，如四肢骨。
11、写出图中骨结构各部分名称。
（1）（2）写出骨名称。
2、关节1、骨与骨之间能够活动的相连地方叫做（关节）。
2、人体主要关节有：（颌关节）、（肩关节）、（肘关节）、（腕关节）、（指关节）、（髋关节）、（膝关节）、（踝关节）。
3、我们常见的关节类型有：（铰链关节）、（旋转关节）、（球状关节）、（鞍状关节）。
4、人可以灵活地做各种动作跟我们身上的（关节）这个结构有很大的关系。
5、人体关节具有（运动）和（缓冲）的作用。
6、人体最灵活的自由活动关节位于（拇指关节）。
7、关节常见的运动方式有：（屈伸）、（旋转）、（既能屈伸又能旋转）。
8、关节的运动方式与相应的关节名称：（1）屈伸：肘关节、指关节、膝关节（2）旋转：桡尺关节（前臂）（3）既能屈伸又能旋转：肩关节、颌关节（下巴）、髋关节连线：肩关节屈伸膝关节桡尺关节（前臂）旋转指关节肘关节既能屈伸又能旋转颌关节（下巴）髋关节9、填图题。
苏教版科学四年级下册4.骨骼、肌肉的保健 (3)
（苏教版） 四年级下册
第一单元 骨骼和肌肉 4、 骨骼、肌肉的保健
锦州市滨海新区娘娘宫镇南凌小学
教师：潘月萌
一、怎样才能保持骨骼、 肌肉的健康？
二、在运动过程中要注 意哪些安全问题？
运动过程中应注意的安全问题
• 1、运动场所的设备不可太简陋，应有最基本的保护措
施及护具。 • 2、参加重要比赛前应有充足的睡眠，以防因精神不济或
►走进颐和园，眼前是繁华的苏州街，现在依稀可以想象到当年的热闹场 面，苏州街围着一片湖，沿着河岸有许多小绿盘子里装着美丽的荷花。这 里是仿照江南水乡--苏州而建的买卖街。当年有古玩店、绸缎店、点心铺 等，店铺中的店员都是太监、宫女妆扮的，皇帝游览的时候才营业。我正 享受着皇帝的待遇，店里的小贩都在卖力的吆喝着。 ►走近一看，我立刻被这美丽的荷花吸引住了，一片片绿油油的荷叶层层 叠叠地挤在水面上，是我不由得想起杨万里接天莲叶无穷碧这一句诗。荷 叶上滚动着几颗水珠，真像一粒粒珍珠，亮晶希望对您有帮助，谢谢 晶的。 它们有时聚成一颗大水珠，骨碌一下滑进水里，真像一个顽皮的孩子！
注意力不集中，发生应可避免的伤害。 • 3、竞争性的运动员在正式比赛前，应接受有计划，而且
完整的赛前训练，以增强组织的机械强度，可减少受伤 的机会。 • 4、在从事任何运动以前，应先做热身运动及伸展运动， 避免扭伤和脱臼。
2019-2020学年度科学四年级下册第一单元 骨骼与肌肉苏教版习题精选四
2019-2020学年度科学四年级下册第一单元骨骼与肌肉苏教版习题精选四
第1题【单选题】
当人做收腹运动时，( )收缩。
A、胸肌
B、腹肌
C、腓肠肌
【答案】：
【解析】：
第2题【判断题】
没有关节，人的身体一样可以做弯腰、屈臂等运动。
A、正确
B、错误
【答案】：
【解析】：
第3题【判断题】
不同的运动项目锻炼的效果也不一样。
A、正确
B、错误
【答案】：
【解析】：
第4题【判断题】
我们感觉骨骼、关节、肌肉的主要办法是摸。
( )
A、正确
B、错误
【答案】：
【解析】：
第5题【判断题】
骨骼又硬又结实，可以生长。
( )
A、正确
B、错误
【答案】：
【解析】：
第6题【判断题】
骨骼就是指某一块骨头。
( )
A、正确
B、错误
【答案】：
【解析】：
第7题【判断题】
关节是人体唯一能活动的地方。
A、正确
B、错误
【答案】：
【解析】：
第8题【填空题】
当人做仰卧起坐时,主要是______肌肉起作用.
【答案】：
【解析】：
第9题【填空题】
人全身的骨头分为______、______、______、______四部分。
苏教版小学科学四年级下册《第一单元骨骼与肌肉》教学设计
第一单元骨骼与肌肉课题1、骨骼过程和方法：· 能经过触摸感觉到皮肤下的骨头；· 能够把骨与整个骨骼相联系，达成骨骼拼图；· 能够经过察看图片推断骨骼作用；科学知识：· 知道骨头存在于皮肤下的肌肉内；·懂得人的骨骼是由206 块骨构成的骨的总和；教课目的·知道手骨由27 块骨构成；·懂得骨骼有运动、支撑和保护的作用；·知道骨的骨干里有骨髓和血管；·知道骨的物理特色和生物特色。
感情、态度与价值观：·产生从表面研究内部物质的意识；·愿意把不同物体上的同种物质进行比较；·形成脚踏实地记录和表达的习惯。
教课重难点懂得骨骼的作用及物理和生理特色。
教课准备动物的骨头、骨架模型课时安排1 课时教学过程教课环节师生互动成效简析一、导入1、我们平常吃鱼的时候一不当心就会被卡到，你知道卡在我们喉咙中的时鱼的什么吗？二、成立骨骼1、在于的身体里面我们能够找到骨头，那么在我们的身体看法里面也有骨头吗？2、你是怎么知道的？你能告诉大家你找到的是什么样的？3、你能形容一下你摸到的身体里面的骨头是哪个部分的？有多少呢？4、你知道我们人的身体里面总合有多少块骨头吗？（它们在身体里面构成了身体的支架——骨骼）5、你能把活动记录上的人体各个部分骨骼拼成一个完好的人体骨骼吗？6、跟着科技的进步我们能够经过X 光片来看见骨骼，经过书上的这幅图，你看到了人的手由多少块骨头构成？三、认识骨骼1、在人的身体中间有206 块骨头，这些骨头都是如出一辙作用的吗？2、这些骨头的外形不同也决定了它们不同的作用，你知道这些骨头的作用分别是什么吗？学生登台来制模型举例说。
四、认识骨的1、好多动物和人是同样的，身体里面也拥有骨骼，你们在结构平常吃一些肉类的时候注意察看过吗？谈谈看。
2、出示一块鸡腿骨，你们见过这样的这样的动物骨头吗？你能猜到这是动物那个部分的吗？这类骨头在动物的身体里面起到什么作用呢？3、你们知道骨头的里面是什么吗？猜猜看。
苏教版 科学 四年级下册 骨骼、肌肉的保健1
点击练输入习标与题 拓展
选择题
1.各种体育运动对增强体力、柔韧性和耐力的效果不完全一样：
下列运动中能增强体力的运动项目有（ AB ），增强柔韧性
的运动项目有（ BCD ），增强耐力的运动项目有（BFGH）。
A.举重.羽毛球 G.自行车 H.慢跑
点击练输入习标与题 拓展
☆
体点击育输入运标动题 与骨骼、肌肉
做一节广播体操，讨论：这些动作对锻炼身体的哪 一部分肌肉、关节特别有用？
做广播体操不仅能使全身大肌肉群、大关节、韧带等得到充分 的锻炼，还能锻炼人体身体内部器官，改善人体心血管系统、促进 新陈代谢，达到增强全身健康的目的。
点营击养输入与标题骨骼、肌肉
为了使肌肉和骨骼保持正常工作，平时需要多吃些 蛋白质含量高、含钙量高的食品。你知道哪些食物中含 有丰富的蛋白质吗？
4.骨骼、肌肉的保健
骨骼和肌肉是保证我们健康的基础。
体育运动与骨骼、肌肉 营养与骨骼、肌肉 运动中的安全
体点击育输入运标动题 与骨骼、肌肉
大家和老师的骨骼有什么不同？ 大家的骨骼处在生长期，较软易折断、易变形； 老师的骨骼已定型，生长缓慢。
体点击育输入运标动题 与骨骼、肌肉
经常参加体育运动有哪些好处？
选择题
2.下蹲动作主要锻炼身体的（ D ）的肌肉和关节，弯腰动作
主要锻炼身体的（ AB ）的肌肉和关节，双臂上举的动作主要
锻炼身体上的（ C ）的肌肉和关节。
A.腹部 B.腰部
你做对了吗？
C.肩部
D.腿部
点击练输入习标与题 拓展
填空题
1.为了使肌肉和骨骼保持正常工作，平常需要多吃些（蛋白质） 和（ 钙 ）含量高的食品。 2.蛋白质含量高的食品有（ 鱼、虾、肉、蛋类；豆、奶类 ）。 钙含量高的食品有（ 豆、奶类 ）。 3.预防运动受伤的方法有：（ 穿戴保护器具 ）、（ 使用软垫 ）、 （ 做好准备活动 ）。