刮痧三阴交的效果有哪些呢
女人的不老穴：三阴交
女人的不老穴：三阴交作者：魏建子来源：《中医健康养生》2016年第08期多亏了三阴交穴18岁的小丽是一名高三学生，自13岁月经来潮以来，每次经期都觉得小腹坠胀、疼痛。
近半年来，症状明显加重，月经来潮第一天疼痛难忍，严重影响复习迎考。
听说针灸对痛经有很好的疗效，小丽来到医院针灸科就诊。
经过医生的仔细检查，诊断为原发性痛经（寒凝血瘀型）。
主穴选用三阴交穴，配合关元穴、归来穴，行温针灸治疗后痛经症状明显改善。
因功课紧张，小丽无法腾出太多时间到医院治疗，医生在对小丽进行经期健康宣教的同时，推荐她在家里用艾条自己艾灸三阴交穴。
小丽依言施行，接下来的几个月不仅痛经症状没有再出现，连经常困扰她的排便不规律也好了。
在针、灸的帮助下，小丽顺利完成高考，并考取了自己心目中的理想大学。
小丽也因此喜欢上了针灸、喜欢上了三阴交穴，经常跟自己的好朋友宣讲三阴交穴的保健治疗作用。
妇科圣穴三阴交穴是中医针灸十分常用的“妇科圣穴”，对许多妇科疾病均有很好的治疗作用，除了前文介绍的痛经之外，月经不调、子宫肌瘤等妇科疾病也常用该穴治疗。
三阴交穴还是重要的保健要穴，民间有“拍击三阴交，胜吃老母鸡”“女子要不老，常按三阴交”等说法。
那么三阴交穴为什么能治疗妇科疾病呢？它的保健作用又是怎么实现的呢？要解决这些问题，就应该对三阴交穴有更多的了解。
三阴交穴的“三阴”是指足三阴经，也就是足太阴脾经、足少阴肾经和足厥阴肝经，“交”即交会，三阴交穴是足三阴经的交会之处，因此得名。
三阴交穴为足太阴脾经经穴，位于小腿内侧，足内踝高点上3寸、胫骨内侧缘后方，正坐屈膝成直角取穴。
这里的“寸”是中医针灸学独有的度量单位，专门为了穴位的定位而设立，用这种方法进行的穴位定位法称“骨度分寸法”。
现在一般认为“寸”并非一个固定的数值，而是一个“平分”概念。
例如，上肢肘横纹至腕横纹为12寸，下肢胫骨内侧髁下缘至内踝尖为13寸。
不同人的身高不同，因此每个人的“寸”是不一样的。
三阴交穴的准确位置图,三阴交穴,三阴交穴的作用与功效
三阴交穴的准确位置图,三阴交穴,三阴交穴的作用与功效三阴交穴位位置标准定位：三阴交穴在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。
另说三阴交穴“在内踝上八寸”《备急千金要方》；“在内踝上一寸”《扁鹊神应针灸玉龙经》。
三阴交穴的准确位置图取穴方法三阴交穴位在哪里？患者取正坐或仰卧。
三阴交穴位于小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方（足内踝上缘四指宽，在踝尖正上方胫骨边缘凹陷中）。
正坐或仰卧位，在内踝高点上3寸，胫骨内侧面后缘取穴。
正坐或仰卧位，胫骨内侧面后缘，内踝尖直上4横指（一夫法）处取穴。
穴位解剖三阴交穴下为皮肤、皮下组织、趾长屈肌（腱）、（踇）长屈肌（腱）。
有大隐静脉，胫后动、静脉。
分布着小腿内侧皮神经，深层后方有胫神经。
皮肤由隐神经分布。
皮下组织，内有隐神经和起于足背静脉网内侧的大隐静脉，神经和静脉并行。
针由皮肤、皮下筋膜穿小腿深筋膜以后，在小腿三头肌（腱）的前方，进入趾长屈肌（腱）和（踇）长屈肌（腱）。
在趾长屈肌（腱）后方，有胫后动、静脉和胫神经经过。
以上诸肌腱由胫神经支配。
三阴交穴在胫骨后缘和比目鱼肌之间，深层有屈趾长肌；有大隐静脉，胫后动、静脉；有小腿内侧皮神经，深层后方有胫神经。
层次解剖皮肤→皮下组织→趾长屈肌→胫骨后肌→踇长屈肌。
皮肤→皮下组织→趾长屈肌→胫骨后肌→长屈肌。
穴区神经、血管浅层有隐神经和大隐静脉分布；深层有胫神经和胫后动脉的分支分布。
布有小腿内侧皮神经，深层后方为胫神经；并有大隐静脉，胫后动、静脉通过。
三阴交穴的作用特异性：三阴交为足太阴脾经、足厥阴肝经、足少阴肾经的交会穴。
三阴交穴意义：足三阴经气血在此交会。
气血特征：气血物质为天部之气，富含水湿，性温热。
运行规律：穴内天部之气的运行分为三支，干燥偏热的气态物在天之上部循脾经上炎，湿热的风气循肝经向上横行，滞重的湿冷之气循肾经下走筑宾穴。
三阴交穴的功效将足三阴经气血重组后再行分流。
三阴交穴有健脾理血，益肾平肝的作用。
三阴交穴位的功能主治
三阴交穴位的功能主治
什么是三阴交穴位？
三阴交穴位是中医学中的一个重要穴位，位于人体内侧脚踝骨内侧，也就是脚
内侧凹陷处。
它是“三阴交”这一区域中的一个特定穴位。
三阴交穴位的功能与主治
三阴交穴位有多种功能与主治，包括以下方面：
1.调节经脉和气血：三阴交穴位对调节经脉和气血循环起到重要的作用。
它能够活血化瘀，促进气血畅通，缓解经脉堵塞等问题。
2.调节内分泌系统：三阴交穴位能够影响和调节内分泌系统的功能，包
括调节女性的月经周期，缓解更年期症状等。
3.缓解疼痛：三阴交穴位有镇痛作用，可以缓解各种疼痛，包括头痛、
牙痛、胃痛、月经痛等。
4.改善消化系统功能：三阴交穴位可以刺激和调节消化系统的功能，缓
解胃部不适、消化不良等问题。
5.调节免疫系统：三阴交穴位对免疫系统起到调节作用，增强机体免疫
力，提高抵抗力，预防和缓解各种疾病。
6.增强生殖系统功能：三阴交穴位对生殖系统具有保健作用，能够提高
生殖系统功能，调节月经周期，缓解不孕不育等问题。
7.睡眠和情绪调节：三阴交穴位能够帮助改善睡眠质量，缓解失眠和焦
虑等问题，提高身体和心理的健康。
总的来说，三阴交穴位具有广泛的功能与主治，对人体的多个系统和器官都能
产生积极的影响。
通过刺激三阴交穴位，可以促进气血循环，增强机体抵抗力，缓解疼痛，改善消化和睡眠问题，调节内分泌系统，保养生殖系统等。
在中医治疗和养生中，三阴交穴位常常被应用于针灸、推拿、按摩以及其他疗法中。
以上是关于三阴交穴位的功能与主治的介绍，希望对您有所帮助。
三阴交的作用功能主治
三阴交的作用、功能及主治一、什么是三阴交？三阴交（SP6）是人体经络系统中的一个穴位，属于胃经的经脉。
在解剖学上，三阴交位于距胫骨上缘三寸的地方，即脚背内踝尖下方，隶属于足三里的大横纹内侧。
三阴交是非常重要的一个穴位，具有多种作用、功能和主治。
二、三阴交的作用与功能三阴交是一个重要的穴位，具有广泛的作用和功能，包括但不限于以下几个方面：1. 调经止带三阴交穴位是治疗妇科疾病的重要穴位之一。
按压三阴交穴位可以调理月经不调、经痛、经量过多或过少等妇女生理期间常见的问题。
同时，三阴交穴位还可以治疗妇科疾病引起的带下、带下色黄、带下量多等问题。
2. 和胃养阴三阴交穴位在中医理论中被视为胃经的要穴，可以和胃养阴。
和胃养阴有助于改善胃部不适，如胃痛、胃口不好、食欲不振等症状。
此外，按摩三阴交穴位还可以缓解胃酸过多引起的胃灼热、胃烧心等症状，对消化不良也有一定的缓解效果。
3. 活血化瘀三阴交穴位还具有活血化瘀的作用，适用于治疗瘀血引起的各种疾病。
通过按摩三阴交穴位，可以改善身体的血液循环，加速组织的新陈代谢，减轻瘀血引起的疼痛，促进伤口的愈合。
4. 舒缓情绪、促进睡眠按摩三阴交穴位还有助于舒缓情绪、缓解压力、提高睡眠质量。
三阴交穴位被视为情绪和脾气的调节点，通过按摩这个穴位，可以促进身体的放松，舒缓紧张的情绪，帮助入睡。
5. 其他作用除了以上几个主要的作用和功能外，按摩三阴交穴位还有助于提高免疫力，促进身体的代谢，调节内分泌，增加体力等。
三、三阴交的主治三阴交穴位的主治涉及多个方面的疾病和症状，主要包括但不限于以下几个方面：1.妇科疾病：月经不调、经痛、经量过多或过少、带下、不孕等；2.消化系统疾病：胃痛、食欲不振、胃灼热、胃烧心、消化不良等；3.血液循环系统疾病：瘀血引起的各种疼痛、伤口愈合不良等；4.精神情绪问题：压力、焦虑、失眠等；5.其他疾病：调节内分泌、提高免疫力、增加体力等。
虽然三阴交具有多种作用和主治，但使用前请咨询医生或专业的中医师，因为每个人的身体状况和需要可能有所不同，需要进行个体化的调理方案。
女性养生常按三阴交
龙源期刊网 女性养生常按三阴交作者：梁兆松来源：《家庭医学》2014年第07期2 000多年前，《素问·上古天真论篇第一》就说：“女子六七三阳脉衰于上，面皆焦，发始白；七七任脉虚，太冲脉衰少，天癸竭，地道不通，故形坏而无子也。
”也就是说，女人过了49岁，肾功能就会逐渐衰竭，阴阳失衡，进而影响心、肝、脾诸功能紊乱，出现更年期综合征的各种症状，如心烦、莫名其妙地发脾气、容易急躁、失眠、自汗、盗汗、莫名其妙地想哭、月经减少、性功能下降等症状。
中医认为这是阴虚造成的，因为人过四十，阴气自半，而女性以血为本，经、带、胎、产等都离不开血，而血也属阴。
因此，中老年女性养生应以补肾为主，同时调节心、肝、脾的功能。
三阴交是脾经的穴位，位于小腿内侧，从脚部内侧的脚踝往上4指宽处，踝尖正上方胫骨边缘凹陷中。
“三阴”指足部的三条阴经，即足厥阴肝经、足太阴脾经、足少阴肾经。
三条阴经在这里交相会合，所以称为三阴交。
按摩三阴交穴，可同时调理这三条经络的气血。
肾藏精，为先天之本；脾为气血生化的源泉，是后天之本；肝主藏血。
三经气血调和，则先天之精旺盛，后天气血充足。
女性经常按摩三阴交穴，有很好的保健功效。
因为三阴交穴又被称为妇科病的通治要穴，无论妇科问题发生在附件、子宫、卵巢还是乳腺，都可以用三阴交来治。
它具有双向调节的作用，也就是根据个人体质不同，产生对机体有利的不同作用。
它能通利又能收摄，能活血又能止血，能滋阴又能利湿。
主治疾病包括痛经、月经不调、带下病、手脚冰冷、乳腺增生等。
女性的很多疾病就是因为肝经和脾经出了问题，刺激三阴交穴可以同时调理肝、脾、肾三条经络。
所以，这个穴是女性必不可少的护身大穴。
自我取穴按摩法：正坐，抬起一只脚，放置在另一条腿上；一只手的大拇指除外，其余四指轻轻握住内踝尖；大拇指弯曲，用指尖垂直按压胫骨后缘，会有强烈的酸痛感，即是此穴。
每天早晚双侧穴位各按一次，每次大约揉按3～5分钟。
三阴交的功效
三阴交的功效三阴交是中医腧穴。
三阴交穴位位置图在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方；正坐屈膝成直角取穴。
三阴交穴位的作用是妇科疾病的克星，是妇科主穴，对妇科疾病很有疗效，此外，三阴交穴位为肝、脾、肾三者经脉交汇处，经常按揉此穴对肝、脾、肾有保健作用。
三阴交穴位于内踝上三寸，是肝、脾、肾三条阴经的交会穴。
肝藏血、脾统血、肾藏精，“精血同源”。
肾为先天之本，脾为后天之本，先天赖后天的滋养，后天赖先天的促动。
所以要经常拔三阴交穴，可调补肝、脾、肾三经的气血，三经气血调和，则先天之精旺盛，后天气血充足，因而可以达到调补精血，健康长寿的目的。
1、保养子宫和卵巢人体的任脉、督脉、冲脉这三条经脉的经气都同起于胞宫(子宫和卵巢)。
其中，任脉主管人体全身之血，督脉主管人体全身之气，冲脉是所有经脉的主管。
每天晚上5点—7点，肾经当令之时，按揉三阴交穴各15分钟左右，能保养子宫和卵巢。
促进任脉、督脉、冲脉的畅通。
女人只要气血畅通，就会面色红润白里透红，睡眠踏实，皮肤和肌肉不垮不松。
2、调月经，去斑，去皱，祛痘三阴交是脾、肝、肾三条经络相交汇的穴位。
其中，脾化生气血，统摄血液。
肝藏血，肾精生气血。
女人只要气血足，那些月经先期、月经后期、月经先后无定期、不来月经等统称为月经不调的疾病都会消失。
而女人脸上长斑、痘、皱纹，其实都与月经不调有关。
只要每天晚上9点—11点，三焦经当令之时，按揉三阴交各15分钟，就能调理月经，祛斑、祛痘、去皱。
不过，要坚持才有效果哦，坚持每天按揉，按揉一个月之后，才能看得到效果。
3、调治肌肤过敏，湿疹，荨麻疹，皮炎三阴交是脾经的大补穴。
脾最大的功能之一是能够把人体的水湿浊毒运化出去。
每天中午11点，脾经当令之时，按揉三阴交各20分钟，能把身体里面的湿气、浊气、毒素都给排出去。
皮肤之所以过敏，长湿疹，荨麻疹，皮炎等毛病，都是体内的湿气、浊气、毒素在捣乱。
只要按揉三阴交，把这些讨厌的调皮鬼赶出去，不出一个半月，皮肤就能恢复光洁细腻，干净无暇了。
三阴交的功效与作用
三阴交的功效与作用三阴交是中医经络学中的一个重要穴位，它位于小腿内侧，即胫骨的内侧下方。
三阴交是用于治疗妇科疾病的主要穴位，具有多种功效与作用。
本文将详细介绍三阴交的功效与作用，帮助读者了解和认识这个重要的穴位。
首先，三阴交可以调节体内的阴阳平衡。
中医认为，健康的人体应该保持阴阳平衡的状态，而疾病往往是由于阴阳失衡引起的。
三阴交是三阴经的主要穴位，它可以调节肝、脾、肺三脏的阴阳平衡，对于调节全身的阴阳平衡起到了重要的作用。
其次，三阴交可以调理女性的生理周期。
三阴交是妇科疾病的主要穴位，它对于调理女性的月经周期起到了重要的作用。
通过刺激三阴交穴，可以改善月经不调、经量过多、经期疼痛等妇科问题，调整女性的内分泌系统，促进卵巢功能的正常发育和排卵，对于女性的生育健康非常有益。
此外，三阴交还可以提高免疫力。
免疫力是人体抵抗疾病的重要指标，而三阴交可以通过调节体内的阴阳平衡，提高人体的免疫力。
通过按摩三阴交穴，可以促进淋巴循环，增强机体的抵抗力，预防疾病的发生。
三阴交还有助于改善睡眠质量。
睡眠质量对于人体的健康非常重要，而三阴交可以通过调理阴阳平衡，改善睡眠问题。
按摩三阴交穴可以舒缓紧张的神经系统，促进深层的放松，帮助入睡，提高睡眠质量。
对于失眠和焦虑等问题，按摩三阴交穴是一种安全有效的缓解方法。
此外，三阴交还可以缓解压力和改善情绪。
现代生活中，压力和不良情绪是很常见的问题，而三阴交可以通过调节体内的阴阳平衡，缓解压力和改善情绪。
按摩三阴交穴可以舒缓紧张的神经系统，促进愉悦的情绪，提高人体的情绪稳定性。
除了上述的功效与作用，三阴交还有很多其他的医疗价值。
比如，三阴交可以帮助治疗乳腺增生、更年期综合症等妇科疾病；可以促进血液循环，改善微循环问题；还可以缓解肠胃问题，改善消化功能。
总的来说，三阴交具有广泛的应用范围，可以治疗很多不同的疾病和症状。
在使用三阴交穴进行调理时，需要根据具体情况进行操作。
按摩三阴交穴的方法有很多种，可以用拇指或中指按摩，可以顺时针或逆时针按摩，可以快速或缓慢按摩。
神奇的穴位按摩(八)——肝脾肾综合保健穴位三阴交
２ ．保 健 效 果 。 三 阴 交 穴 对 很 多 慢 性 疾 病 都 有 很 好 的 疗 效 。 如 三 阴 交 可 以 和 例
合 谷 穴 一 起 配 合 按 摩 ． 达 到 很 好 的 止 痛 能
效 果 。 只要 身上 感 觉 到有 疼 痛 的 问题 ． 通
过 三 阴交 和合 谷 穴 ， 本 上 就 能够 解 决 。 基
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有 效果 。 三 阴 交 可 用 于 减 肥 。 过 对 这 个 穴 位 通
●
～ ２ ０ １ｏ ＋ ９
神奇 的穴位按摩 （ ） 八
肝脾肾综合保健 位 阻交
中医治 病 养 生 的境 界 在 于一 个 “ ” 通 字 。 络 、 脉要 通 达 ， 化 、 泄 要通 顺 ， 经 血 运 排 情 志 心 情 要 通 畅 。 这 一 个 “ ” ， 表 了 通 字 代
山 东卫 视 “ 生 ” 目每 日６２ ～ ： ￣ 养 栏 ： ６ ５ ５ ４
６ ．按 摩 禁 忌 。 三 阴 交 穴 有 调 畅 人 体
气 血 运 转 的作 用 ， 以孕 产 妇不 要 在 这 个 所
穴 位 进 行 按揉 。这 个 穴 位 有滑 胎 的作用 。
。
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下 ， 揉 一 分 钟 。 这 个 方 法 特 别 适 用 于 三 再 阴交 这个 穴 位 ， 且也 特 别 适 用 于 下肢 部 而 的 穴 位 。 为 下 肢 部 的 穴 位 肌 肉 都 比较 丰 因 厚 ， 持 用 力 点 按 下 去 ， 以 有 一 个 持 久 坚 可
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刮痧三阴交的效果有哪些呢
其实在民间一直有刮痧三阴交的说法，很多朋友对此不太明白。
其实就是说可以通过三阴交来进行刮痧，从而可以治疗女性月经不调的疾病。
这也是一种传统的古方疗法，所以它的效果也就不言而喻了。
那么刮痧三阴交的效果有哪些呢?为了更好的帮助大家理解这个问题，接下来的时间就请朋友们和我一起进入到今天的学习。
三阴交穴在小腿内侧。
取穴时，先找到内踝尖，再将四指并拢来确定内踝尖上3寸这一点，再找到胫骨后缘，即是三阴交穴。
可以采用按法、掐法、揉法、滚法或点法：按法：拇指指端按在三阴交穴，逐渐用力，深压捻动。
掐法：用拇指指甲缘按掐，一掐一提，反复做。
揉法：用拇指指腹在三阴交穴轻柔和缓地揉动。
滚法：用掌背近小指侧附着于三阴交穴，以肘为支点，前臂摆动，带动腕部伸屈和前臂旋转的往返滚动。
点法：屈曲食指，以屈曲的骨突部对准三阴交穴点压。
按摩三阴交穴，有助于治疗脾胃虚弱、脘腹胀满、不思饮食、四肢困重、肠鸣便溏、食入不化等;
对于头晕目糊、心悸不宁、失眠多梦、遇事善忘、肢体酸麻、腰膝酸软、阳痿、早泄、遗尿及排尿困难等都有防治作用。
妇女一切经、带、胎、产病症，均可按摩三阴交穴，可收祛病健身效果。
按摩三阴交穴，还会对心脑血管及血液循环系统产生良好影响，能增加心脑血流量，适用于防治冠心病、中风及其后遗症等。
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脾经当令之时，按揉左右腿的三阴交各20分钟，能把身体里面的湿气、浊气、毒素都给排出去。
皮肤之所以过敏，长湿疹，荨麻疹，皮炎等毛病，都是体内的湿气、浊气、毒素在捣乱。
只要按揉三阴交穴，把这些讨厌的调皮鬼赶出去，不出一个半月，皮肤就能恢复光洁细腻，干净无暇了。
三阴交刮痧方向没有一定要求。
相信通过上述几段文字内容的学习，，广大朋友们对于通过三阴交进行刮痧后达到的一些效果已经有了更深入的了解和认知。
当然我想告诉大家的是，虽然此种疗法会防御和治疗我们多种疾病，但是也要在相关专业人士的操作下进行。
因此请朋友们不要去相信市面上的一些散医。