拥有阳光心态(小学心理健康讲座)实用
小学生心理健康教育的阳光心态与积极情绪培养
小学生心理健康教育的阳光心态与积极情绪培养阳光心态与积极情绪对小学生心理健康教育的重要性在如今社会的高压环境下，小学生心理健康问题越来越受到重视。
为了帮助他们建立良好的心理健康，培养阳光心态和积极情绪成为了必要的教育内容。
本文将探讨阳光心态和积极情绪对小学生心理健康教育的重要性，以及如何有效培养他们。
一、阳光心态的重要性阳光心态是指积极、乐观、自信、向上的心态。
它对小学生心理健康的培养具有重要作用。
首先，阳光心态可以帮助小学生面对挫折和困难。
小学生在成长过程中难免会遇到各种困难和挫折，比如学习压力、人际关系问题等。
只有拥有阳光心态，他们才能更好地面对挑战，克服困难，从而增强心理韧性。
其次，阳光心态有助于小学生建立自信和自尊。
自信是孩子们健康发展的基石，只有自信心才能为他们的成长提供良好的保障。
只有积极乐观的心态，小学生才能对自己充满信心，树立正确的自我评价，克服自卑和焦虑的情绪。
最后，阳光心态有助于小学生与他人和谐相处。
乐观开朗的心态会吸引他人的喜爱和支持，使得小学生的社交能力得到提升。
他们能够主动与他人交流，建立积极的人际关系，从而增强生活幸福感和社会适应能力。
二、积极情绪培养的重要性积极情绪是指快乐、愉悦、满足、兴奋等积极向上的情绪状态。
培养积极情绪对小学生心理健康的教育具有重要意义。
首先，积极情绪有助于小学生的学业发展。
研究表明，积极情绪能够促进思维活跃，提高记忆力和学习能力。
当他们在学习中充满积极情绪时，他们会更加主动地投入学习，提高学习效率。
其次，积极情绪有益于小学生身心健康的发展。
积极的情绪能够促进身体健康和心理健康的平衡发展，有助于增强抵抗力，预防和减少各类身心疾病。
同时，积极乐观的情绪状态还能提高免疫力，使得小学生更加抵御外界不良压力。
最后，积极情绪有助于小学生人际交往和情感管理。
乐观开朗的情绪能够使得小学生更容易与他人建立良好的亲密关系，提高合作能力和社交技巧。
在情感管理方面，积极情绪有助于他们更好地管理和调节情绪，提高情绪稳定性。
小学心理健康讲座稿
小学心理健康讲座稿尊敬的老师、亲爱的同学们：我讲话的题目是《阳光心理健康人生》。
同学们，你可曾为一点小事而气恼过？你可曾无缘无故地感到郁闷不快？你可曾对前方的困难望而却步？如果有，请关注你的心理是否健康！心理学家告诉我们：人的健康一半是身体健康，一半是心理健康。
现代的人们在重视身体健康的同时，越来越重视心理健康。
心理与否身心健康，大而言之，影响着一场考试的利害，影响着一场比赛的输赢；大而言之，影响着人的工作、自学和生活，影响着班级、学校的人与自然，社会的安稳。
我们怎样才能具有身心健康的心理？首先，正确认识自己，不要自卑，不要自负，要自信，相信自己。
天生我材必有用，每个人都有自己的优点。
要正确面对挫折或失败，相信失败是成功之母，饱经风霜、历经坎坷的人比一帆风顺的人更能忍受挫折，更能有所作为。
其次，恰当与人相处，创建人与自然的人际关系。
人与自然的人际关系源自于对别人的爱心，源自于对别人的认同。
把你的爱心与老师、同学互动，你可以获得更多的欢乐；把你的意见与别人沟通交流，你可以获得许多有益的忠告；与人互动欢乐，欢乐可以加倍，与人分摊痛苦，痛苦可以增加一倍。
多给别人力所能及的协助，送来人鲜花，领已芳香，多认同别人，多宽慰别人，多汇报老师、父母、同学的意见，良药苦口利于病，忠言逆耳利于行，经常真诚地对人微笑，传达欢乐！享用欢乐！再次，正视现实，勇于解决问题。
正视困难与挫折，勇于面对现实，找出问题的解决办法，而不企图逃避，推卸责任。
最后，情绪稳定，性格开朗。
培养热爱生活、积极向上的生活态度，必须践行远大的理想和信念，只有这样就可以性格开朗，目光远大，心境开心，就可以胜不骄，败不馁。
同学们，让我们打开心灵的窗户，让理智、和谐的阳光滋润我们的心灵。
从现在开始呵护自己的心灵，调整自己的心态，让健康、幸福的阳光沐浴我们的生活。
让我们人人都拥有一个阳光心理，拥有一个健康的人生！各位同学：大家早上好！今天，我演说的题目就是《恳请高度关注你的心理健康》。
小学心理健康教育的讲话稿范文(7篇)范文精选
小学心理健康教育的讲话稿范文（通用7篇）老师们、同学们：大家早上好！今天我发言的题目是：《阳光心理，健康人生》。
心理学家告诉我们：人的健康一半是身体健康，一半是心理健康。
在日常生活中，人们常常重视身体健康，而忽视心理健康。
由于种种原因越来越多的人产生了心理问题，心理健康受到极大地威胁或损坏。
有的人程度轻微，有的人程度严重。
在我们的周围，有的人情绪反复无常；有的因琐碎小事而耿耿于怀；有的人自卑，总觉得自己不如别人，承受不起挫折或失败；有的人自负，目空一切，惟我独尊，对人苛刻，别人都不如他，对于别人善意的批评和劝告拒不接受，逆反心理强，与、老师、同学、父母对立情绪严重。
所有这些都与人的心理是否健康密切相关。
我们怎样才能拥有健康的心理？首先，要正确认识自己，不要自卑，不要自负，要自信，相信自己，天生我材必有用，每个人都有自己的优点，不存在差学生，要正确面对挫折或失败，总有希望，要相信失败是成功之母。
其次，要正确与人交往，建立和谐的人际关系。
和谐的人际关系来自于对别人的爱心，来自于对别人的尊重。
把你的爱心与老师、同学分享，你会得到更多的快乐；把你的意见与别人沟通，你会得到许多有益的忠告；与人分享快乐，快乐会加倍，与人分担痛苦，痛苦会减半。
多给别人力所能及的帮助，送人鲜花，留已芬香，多尊重别人，多体谅别人，多听取老师、父母、同学的意见，良药苦口利于病，忠言逆耳利于行，经常真诚地对人微笑，真诚地微笑充满着你的自信，表示着你的礼貌和对别人尊重。
老师们、同学们，让我们在关注身体健康的同时，一起来关注心理健康，做一个全面健康的人，共同营造健康的校园、和谐的校园。
我的发言完备谢谢大家！有一位哲学家说过：不善于驾驭自己情绪的人总会有所失。
良好的情绪可以成为学习、事业和生活的动力，而不良的情绪则会严重影响到一个人的身心健康。
然而，生活就是欢乐与悲伤、成功与失败、给予与获得的聚合体，人的情绪难免会出现波动。
学会用理智驾驭情绪，做情绪的主人，让自己及时摆脱心理困境，保持健康积极的心态，才能保证我们的奋斗之舟沿着理想的目标顺利远航。
小学生心理健康讲座三篇
小学生心理健康讲座三篇篇一：小学生心理健康讲座打开心灵的快乐频道同学们，大家好。
我是*老师，来自***。
你们可以叫我XX姐姐。
XX姐姐特别喜欢交朋友，今天来到三（1）班就是想和大家做朋友。
我们先来做一个小游戏，游戏的名字叫“大风吹”。
注意听游戏规则哦！XX姐姐说“大风吹，大风吹，吹戴红领巾的同学”，这时候戴红领巾的同学起立鼓掌，会了吗？好，那我们一起来玩这个小游戏。
（做游戏）大家喜欢这个小游戏吗？那你们想和我做朋友吗？那谁愿意成为我的第一个朋友呢？请你来做个自我介绍。
还有吗？（学生做自我介绍）谢谢大家！这么短的时间我就认识好几位朋友了！其他同学也不要着急，我们在接下来的三十多分钟里成为朋友。
下面我们开始今天的讲座。
先来做一个热身游戏“撕纸游戏”。
我们每个人都有一张白纸，一起看游戏规则。
（学生看游戏规则）下面，请大家闭上眼睛我们开始游戏，注意听口令。
（开始做游戏）现在，请大家将被撕的纸张打开，互相对比看看，有什么不同呢？此时，你有什么感想？对啊，我们每个人都会有属于自己的不同的想法，让我们一起来大胆表达自己的想法。
（幻灯片出示“健康”）健康，大家都知道。
那你知道什么事健康吗？世界卫生组织给健康下了个定义：“健康不仅是没有躯体的残缺和疾病，还要有完整的生理、心理状态以及社会适应能力。
”今天XX姐姐要和大家讨论的就是“心理状态”。
心理状态的健康也就是心理健康，是比较而言的，绝对的健康是不存在的，人们都处在较健康和极不健康的两端连续线中间的某一点上，而且人的心理健康状态是动态变化的，而非静止不动的。
就好比我们的身体，会有生病的时候，心理健康也是。
人的心理健康既可以从相对的比较健康变成健康，又可以从相对健康变得不那么健康。
因此，心理健康与否是反映某一段时间内的特定状态，而不应认为是固定的和永远如此的。
那同学们想不想知道最近这段时间自己的心理状态是否健康呢？让我们通过一个心理健康测试来了解一下。
（学生做心理健康测试，测试内容见附件）A得0分，B得1分，C得2分，D得3分，得分相加。
《阳光心态》心得体会5篇
《阳光心态》心得体会5篇《阳光心态》心得体会篇1星期五下午，我们全实验小学五年级家长在大会议室听取了花婉丽老师的《让孩子拥有阳光心态》的讲座，细细地回味，令我感触至深，收获甚丰，心情也异常舒畅，豁然开朗。
我体会到的是心态决定心情好与坏，好的心态带来好心情，有了好心态就会有好的心情面对每一天。
所以，作为家长的我们就应该给孩子塑立一个好的心态。
让他能够自信满满的去对待每一件事。
让孩子拥有一种知足、感恩、乐观开朗的心态，因为具备阳光心态可以使人深刻而不浮躁，谦和而不张扬，自信而又亲和，这正是引导孩子调整好自己的心态，营造知足、感恩、乐观开朗的心理。
花老师说，阳光心态的意义对于我们每个人的意义主要体现在以下三点：第一，心态决定能力。
拥有阳关心态的人，往往在工作、学习、能力上都起到良好的促进作用。
第二，心态决定生理。
人们常说“知足”常乐，其实说的就是良好心态对于人生理健康的积极效能。
第三，心态决定命运，一个人的命运掌握在自己手里，拥有阳光心态的人，会以乐观、开朗、积极向上的心态，去迎接生命中的每一件事。
因此，面对物欲横流的社会，面对纷繁复杂的学习、工作生活时，我们要做到的就是要保持一颗阳光、平常的心态来指导生活。
阳光心态让人有一种豁然开朗的感觉，能够让人感受到阳光心态是一种让人积极融入环境的积极心态能够让人学会知足和感恩、豁达与宽容的心态。
具备了这种心态，就指导了怎样在知足和进取之间的权衡，学会在追求与放弃之间抉择。
懂得在得意于失意之间的取舍.生活因为热爱而丰富多彩，生命因为信心而瑰丽明快，激情创造未来，心态营造今天。
如果你心情好，你会发现沙漠为你唱歌，小草为你起舞；如果你心情糟糕，你会发现开放的玫瑰在留泪，奔腾的小溪在哭泣，这叫境由心造、相由心生。
因为快乐的心态会像一缕温暖的阳光驱散心里的阴云，阳光会铺满每个角落。
心态是我们调控人生的控制塔。
心态的不同导致人生的不同，而且这种不同会有天壤之别。
心态决定命运，心态决定成败。
国旗下讲话《阳光心理,健康成长》
国旗下讲话《阳光心理，健康成长》老师们、同学们：大家好！健康对我们非常重要。
心理学家告诉我们：人的健康一半是身体健康，一半是心理健康。
心态决定命运,对我们小学生而言,心理健康往往更加重要。
在我们周围，有些同学脾气不好，常常因小事而生气，行为冲动不计后果；有些同学学习压力大，精神萎靡不振，焦虑烦闷，出现厌学情绪；有些同学逆反心理强，对老师家长的教育感到厌烦甚至顶撞——这些都与人的心理健康密切相关。
心态能决定一个人的成功。
我们要保持积极的心态，莫让失望取代希望。
心态是我们命运的控制塔，事实上，它是我们唯一能掌握的东西，只有我们树立正确、积极的人生观、价值观，以积极、健康、乐观的心态对待生活，才能获得健全而高品质的生活。
我们知道，一个人的心态能影响甚至决定自己的命运，我们应当以平静的心态面对生活，遇到困难时要坚强面对，及时与老师、父母沟通，与同伴交流,大家一起去解决问题。
良好的心态是无价的，良好的心态能让我们树立起必胜的信念，而信念是我们前进的动力。
成功永远属于那些抱有积极心态并付诸于实际行动的人。
如果我们想改变自己，首先就应该改变心态。
心态正确，我们的世界也会正确。
保持良好心态的人能够坚强宽容，锲而不舍，最终会取得成功。
一个人如果一生都能持有良好的心态，那么，人生道路就会越来越宽，生命的价值就会越来越大。
作为小学生，我们要培养积极向上的人生态度，树立正确的人生观，我们要有远大理想、坚定的信念，把个人的奋斗志向与国家的前途命运联系在一起，树立为中华之崛起而读书的理想，勤奋学习是我们的天职，坚信付出必有回报，一分耕耘,一分收获，抓住机遇、不断进步、不断提高,要胸怀宽广，积极乐观，在日常学习和生活中，一方面努力争取进步，另一方面不计较名利得失，扎实干好每件事，快乐度过每一天。
同学们，“健康体魄+健康心理=美好生活”。
让我们行动起来,呵护心灵，调整心态，关注我们的心理健康。
最后，祝愿每位同学都能拥有一个良好的心态，快乐学习，快乐生活，快乐成长。
国旗下讲话 拥有阳光心理,成就健康人生
国旗下讲话拥有阳光心理，成就健康人生尊敬的老师，亲爱的同学们：大家早上好！我今天国旗下演讲的题目是《拥有阳光心理，成就健康人生》。
心理学家告诉我们：人的健康一半是身体健康，一半是心理健康。
然而在日常生活中，人们常常重视身体健康,而忽视了心理健康。
阳光心态是一种积极向上的心态，它能让我们面对生活中的挑战和困难时保持乐观、自信、坚韧不拔的精神状态。
这种心态不仅能帮助我们应对生活和学习中的困难，还能够让我们积极去尝试着创造美好未来。
所以，我们更要用心去塑造阳光的心态，做一个健康快乐的学生。
那么，如何塑造阳光的心态呢？首先，我们要正确认识自己，要永远相信自己。
天生我材必有用，每个人都有自己的优点。
要正确面对挫折或失败,饱经风霜、历经坎坷的人比一帆风顺的人更能忍受挫折，更能有所作为。
其次，我们要与他人建立和谐友好的人际关系。
把你的爱心与老师、同学分享，你会得到更多的快乐；把你的意见与别人沟通，你会得到许多有益的忠告。
要带着诚恳、谦逊、平等、友善的态度与别人交往，往往会得到别人的尊重与认可。
最后，我们要拥有积极乐观的心态。
活泼开朗、积极向上、勇于进取、目光远大，这样我们才能做到胜不骄败不馁，才能在挫折失意时依然对对未来充满希望同学们，在前行的道路上，我们不可能总是鲜花相伴，也不可能永远头顶乌云。
我们要牢记：拥有了阳光的心理，才会有健康的人生。
我们要时刻安慰自己：错了并不可怕，关键是能知错就改。
完美是一种美好的期待，不完美才是人生的常态。
学会接纳自己的不完美，才能给自己不断进步和成长的空间。
无论遇到什么困难和挑战，我们都要保持积极向上的精神状态，不断努力追求自己的梦想和目标。
同学们，自信是成功的一部分，想要成功，就要拥有自信。
自信的人生是快乐的，幸福的，也是成功的。
让我们一起拥有阳光心态，健康成长！我的国旗下讲话到此结束，谢谢大家!。
三年级班主题班会“阳光心态-健康人生”
某一中学生在上学路上骑自行车撞 倒一老太，他开始表现不错，即送 老太进医院，并表示愿赔偿医药费。 经交通警察处理，裁定赔偿经费后， 老太的丈夫逼他再增一倍赔偿费。 该生的父母是瞎子，经济拮据，他 被逼后想不通，用酒把自已灌醉， 产生了“杀死老头”的想法，借着 酒胆，他冲到老头家用榔头砸死了 老头。
———主题班会
拥有阳光心态，赢得快乐人生！
• • • • • • • 我们无法改变人生，但可以改变人生观！ 我们无法改变环境，但可以改变心境！ 你不能左右天气， 但你可以改变心情！ 你不能改变容貌， 但你可以展现笑容！ 你不能控制他人， 但你可以控制自己！ 你不能预知明天， 但你可以把握今天！ 你不会样样顺利， 但你可以事事尽力!
分析：
上述案例纯属突发事件。该 男生平时并无劣迹，但他的 心理承受能力较差，这也是 青少年中普遍存在的心理问 题，在偶发事件中，他们往 往意气用事，不懂得用法律 保护自己，容易想不通而走 极端。
我们来看几张青少年阳光
课外活动的图片
生命需要阳光， 其实心态更需要阳光。
一、心态决定人生高度
一些家长总以为孩子只有感冒发烧才是得了病， 出现学习障碍、多动症、焦虑、厌学、说谎、不 守纪律、打架等就不是病。许多中学生处于“亚 健康”状态，在生活中常常会产生苦闷、自卑、 胆怯、猜疑、多虑、孤独、易怒或情绪抑郁等心 理障碍，这些问题往往是心理不健康的重要表现， 它使心理活动偏离正常状态；还有的是青春期性 的困惑，中学生尤其是高年级的学生正处在青春 期，暗恋、早恋现象屡见不鲜，受传统思想的束 缚，大多数学生的这种心理不能表露，只能变为 沉重的思想负担。
李某，男，初三学生。父李某心理压力很 大，每逢考试都会有恐惧感。 考试前、考试中出现心悸、胸 闷、头晕症状，记忆再现困难， 看到题目，脑中一片空白，无 法抑制住紧张情绪，因此考试 成绩与自己的付出不成正比。
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拥有阳光心态，营造快乐人生
亲爱的同学们：
早上好，伴着蒙蒙细雨，我们迎来了美好的星期五早晨，今天，老师和大家一起来分享的是《拥有阳光心态，营造快乐人生》。
同学们，一定会问，什么是心态呢？心态呀，用心理学的术语来讲就是我们对待客观事物的心理态度，心态对我们的言行、思维、选择都具有导向和支配作用。
美国有一位非常了不起的成功学专家，名字叫拿破仑.希尔。
他曾经说过这样一段话：“人与人之间只有很小的差异，但是这种很小的差异却造成了巨大的区别!很小的差异就是指人所具备的心态是积极的还是消极的，巨大的区别就是成功和失败。
”积极、健康、进取和充满关爱的心态是阳光心态。
只要我们随时保持阳光、乐观、积极的心态，我想我们一定会拥有成功快乐的人生的。
那我们怎样拥有积极阳光的心态呢？老师今天就跟你们分享几个成为阳光天使的秘籍。
秘籍一：改变态度
老师先给请同学们讲个小故事，相信从故事中你一定能够得到启发。
故事一：哭婆婆笑婆婆
大家可能都听过“哭婆婆笑婆婆”故事，说的是一个老太太，整天坐在路口哭，被称为“哭婆婆”。
一天，一位禅师路过此地，便问她为什么哭。
老太太告诉禅师：她有两个女儿，一个卖雨伞，一个卖布鞋。
每当天晴的时候，她就想卖伞的女儿生意不好做；而每当天下雨的时候，她又想起卖布鞋的女儿生意会不好做，所以，无论晴天还是下雨，她总是在哭。
禅师听罢，脱口便说：下雨的时候，你要想卖伞的女儿生意好，天晴的时候你要想卖布鞋的女儿生意好，这样你就不会哭了。
听了禅师的一番话，老太太觉得很有道理，就照禅师的话去做。
从此此后，街头便有了一个总是乐呵呵的“笑婆婆”。
“哭婆婆”之所以整天哭，是因为她为晴天卖不出伞、雨天卖不出布鞋的女儿而忧伤；后来又变成了“笑婆婆”，是因为她在禅师的启发下改变了思维的角度，看到晴天卖布鞋的女儿生意好、雨天卖雨伞女儿生意好，所以由悲转喜。
所以，你愿意做哭婆婆整天痛苦呢？还要像笑婆婆那样永远开心，有的时候，换一种乐观的态度对待生活，就能保持一种愉快的心情，做一个阳光心态的孩子。
如果你的生活中烦恼的时候多于快乐的时候，你就应该反思了：是不是你看待事物的观点，角度有了问题？你是不是应该调整一下你看待事物的角度啊？
秘籍二：学会接受自己的不足
据说一位很有名气的心理学教师，一天给学生上课时拿出一只十分精美的咖啡杯，当学生们正在赞美这只杯子的独特造型时，教师故意装出失手的样子，咖啡杯掉在水泥地上成
了碎片，这时学生中不断发出了惋惜声。
教师指着咖啡杯的碎片说：“你们一定对这只杯子感到惋惜，可是这种惋惜也无法使咖啡杯再恢复原形。
今后在你们生活中如果发生了无可挽回的事时，请记住这破碎的咖啡杯。
”
同学们，当不愉快的事实已经形成，如果你一味的沉浸在这种惋惜和悲伤之中，那也是于事无补的，还不如立刻学会接受，学会正确的面对。
通过摔碎的咖啡杯我们懂得了，人在无法改变失败和不幸时，要学会接受它，适应它。
这正是，接受自己的不十分漂亮，虽然我不十分漂亮，但我却很有礼貌。
接受自己有些胖，虽然我有些胖，但我的学习却很优秀。
接受我的家庭不富有，虽然并不是很富有，但我们生活的照样其乐融融。
这是一种获得快乐的思维方式，学会了这种思维方式，我们一定会拥有阳光心态，营造快乐人生。
秘籍三：珍惜自己拥有的
一个小姑娘坐在公园的长椅上发愁，她被一场车祸夺去了一条腿。
她一定不知道，在她旁边的草丛里，一只小松鼠正悄悄地看着她。
它已经好几天没吃东西了，此刻正羡慕地看着小姑娘陷入遐想：“如果我是这个小姑娘该多好——哪怕是个只有一条腿的小姑娘呢。
”
不要总羡慕别人拥有的，想想自己拥有的，其实自己拥有的东西好多人都是没有的。
有一句名言就是：“别为自己没有鞋子而哭泣，你要看到世上还有很多没有脚的人。
”
好好珍惜你所拥有的，你有健康的身体，多么快乐！你有家人的关心和照顾，多么快乐！你有踏入学校学习的机会，多么快乐！你有和同学朋友一起玩耍的时光，多么快乐！学会珍惜你所拥有的，感恩你所有拥有的，那样幸福快乐会时常萦绕在你身边。
秘籍四：别对失败依依不舍
一位心理医生曾遇到这样一件事。
他接待了一位患者，这是一名建筑工人，干这一行许多年，为曼哈顿的摩天大楼出了不少力。
但是，他却没有任何成就感，相反，他恨自己，有时甚至想从建筑工地的高楼上跳下去一死了之。
为了帮助他，医生询问他过去的生活。
他说，他这一生总有摆脱不了的烦恼。
小时候上学成绩不好，爸爸说他傻，说他就是块傻料。
他忘不了那句话，从那以后，他一直恨自己。
学习成绩一落千丈，好几门功课不及格，最后终于逃学了。
从此，他认为自己就是失败者。
“你应该这样对待自己，”医生说，“你失败过，你为什么就不能有失败呢?每个人都会有失败，但你应该看到成功。
摆脱过去，看一看自己已经取得的成绩。
这些年来，你工作稳定。
你已成为一个有用的人，也结了婚，有了五个孩子。
五个孩子快长大成人了。
女儿又上了大学；你用自己的辛勤劳动支持他们，看到他们成长，你想这不是成功又是什么?”他脸上掠过一丝微笑，“我从来没那么想过。
”他说。
“别再依依不舍这些失败了。
”这位医生说，“你已经成功了，想想这些成功吧。
这样，你就会知道什么叫享受，你就会笑得更多。
”
对待失败总是依依不舍，只会带来更糟糕的境遇，甚至影响成功后的喜悦。
一次两次考试考差了、比赛失利了，都是暂时的，只代表我们之前努力的不够，不能永远沉浸在痛苦的深渊里，不愿意自拔。
其实，我们在失败的同时，有很多的成功是被我们忽视了的，我们何不多想想成功的好事呢。
秘籍五：豁达大度
农场的动乱
有一只鸭子在谷仓边不小心踩到一只公鸡的脚，公鸡恼怒地说：“我要报仇!”说完便扑向这只鸭子，可是就在同时，它的翅膀打到了旁边的一只母鹅。
母鹅也很生气，认为公鸡是故意打它的，于是对公鸡说：“我要报仇!”说完就扑向公鸡。
扑过去的时候，它的脚不小心拨乱了猫的毛。
“我要报仇!”猫儿喵喵地叫着，然后奔向母鹅。
可是就在它奔过去的时候，它的脚碰到了一只山羊。
“我要报仇!”山羊咩咩地叫着，便向猫撞过去。
但就在这时有一只牧羊犬从那儿走过，被山羊撞倒了。
“我要报仇!”牧羊犬大吠一声，便横冲直撞地追向山羊。
它跑得飞快，因为闪避不及和门边的一头母牛撞了个满怀。
“我要报仇!”母牛也怒吼起来，开始追牧羊犬。
但这条牧羊犬在一匹马屁股后头跑，这头母牛在慌乱之中，不小心踢了马一脚。
“我要报仇!”马也嘶鸣起来，冲向母牛。
由此，农场引发了一场混战！家禽牲畜们相互追逐着都要报仇。
而这一切混战的起因只是从这只鸭子意外地踩到公鸡的脚趾开始的。
农夫听到骚乱声，马上跑出来，气得把这些动物统统关到各自的笼子或栏圈里。
它们自由自在的好时光就这样结束了，而这都因为它们太在意一件无关紧要的小过错。
其实，同学们，只要公鸡豁达一些，大度一些，农场里就仍然快快乐乐，每一只动物都快快乐乐，退一步海阔天空。
同学们当中也常有因一件小事就闹得很不愉快的，要学会换个心情看事情，就会开心快乐。
同学们，刚才老师跟大家分享了五个小故事，交给同学们五个实用的小秘籍。
你们都记住了吗？如果你感觉这些方法很有用，可以尝试的话，那么就请你赶快行动起来，呵护好自己的心灵，调整好自己的心态，学会接受无法改变的事实，学会理解、宽容。
当你悲伤时，请你学会换个角度看问题。
同学们让我们时刻用积极、健康的心态来面对生活，让我们的心灵永远向着阳光微笑！
有几句话送给大家并和大家一起共勉：
你改变不了环境，但你可以改变自己；
你改变不了事实，但你可以改变态度；
你改变不了过去，但你可以改变现在；
你不能控制他人，但你可以掌握自己；
你不能预知明天，但你可以把握今天；
你不能左右天气，但你可以改变心情；
最后我还要告诉大家，当你心情不好、压力很大，当你感到迷茫，困惑，或当你有无法排解的坏情绪时，你可以到心理咨询室找老师倾诉，你还可以把自己的心理话以书信的形式告诉老师，把书信投到心理活动室的心灵信箱中。
老师会定期给与解答。
老师也是很愿意为大家服务的，
谢谢大家！
坎门中心小学心理咨询室2014年5月30日。