二年级注意力训练题
二年级体育试卷【含答案】
二年级体育试卷【含答案】专业课原理概述部分二年级体育试卷一、选择题（每题1分，共5分）1. 下列哪种运动不属于有氧运动？A. 跑步B. 游泳C. 举重D. 自行车2. 体育锻炼对下列哪个系统有直接促进作用？A. 消化系统B. 循环系统C. 呼吸系统D. 以上都是3. 下列哪个不是体育训练的基本原则？A. 循序渐进B. 量力而行C. 持之以恒D. 一次到位4. 体育锻炼对心理健康有哪些积极影响？A. 减少压力B. 提高自信C. 改善睡眠D. 以上都对5. 田径比赛中的“跳远”项目，通常指的是哪一种跳远？A. 立定跳远B. 三级跳远C. 跳高D. 跳远二、判断题（每题1分，共5分）1. 长跑运动员主要锻炼的是下肢力量。
（）2. 体育锻炼对提高儿童少年的注意力有帮助。
（）3. 游泳是一项全身性的有氧运动。
（）4. 乒乓球比赛中的“发球”可以是任何旋转。
（）5. 体育锻炼可以完全替代药物治疗。
（）三、填空题（每题1分，共5分）1. 体育锻炼的基本原则包括____、____、____和____。
2. 常见的球类运动有____、____、____和____。
3. 田径比赛中的“投掷”项目包括____、____、____和____。
4. 体育锻炼对身体的益处包括____、____、____和____。
5. 常见的游泳姿势有____、____、____和____。
四、简答题（每题2分，共10分）1. 简述体育锻炼对青少年身体发育的影响。
2. 描述一下篮球运动的基本规则。
3. 简述乒乓球运动的基本技巧。
4. 解释一下“有氧运动”和“无氧运动”的区别。
5. 简述足球运动的基本战术。
五、应用题（每题2分，共10分）1. 设计一个适合小学生的体育活动方案。
2. 分析一个运动员在进行高强度训练时，应该如何调整呼吸。
3. 讨论一下如何通过体育锻炼来提高学生的团队协作能力。
4. 描述一下如何通过体育锻炼来提高学生的注意力。
5. 分析一下如何通过体育锻炼来提高学生的自信心。
针对孩子注意力不集中的具体训练方法
和孩子一起快乐成长
数学科存在的问题
存 在 的 问 题
1、计算能力不过关；会做的经常会出错。 2、经常粗心马虎，题目看不完整、把数左右 看颠倒或上下看错行、把运算符号看错，图看 不全面。写的时候精力不够集中，算对的却抄 错，书写不认真，书面不整洁，写完不检查 。 3、作业的完成情况（字迹潦草，不工整） （1）漏做、少做 （2）不够专心，不够投入 （3）有些家长缺少指导，对孩子的作业 不闻不问；而有些孩子的依赖性又太强 ，家 长不在身边就不写作业。
升入二年级以来进步比较大的：谷梦颖、覃 金龙、李迪申、刘安康、柯志诺、罗祥斌、 吕顺、陈浩宇、肖雅诗、王欣怡、肖钰、张 俊彬、叶濛、陈俊宇、全程锐、刘臻浩、欧 子浩、张绮梦等等
学生成绩优异的原因： 1. 学习态度端正，会听 课； 2. 学习方法比较好； 3 自制力强，善于思考； 4. 家长的支持与鼓励
对 家 长 的 希 望
严把家庭作业关
学校交给我，家里交给你。我们分工合作，各司其责。孩子回 到家里，要规定孩子放学后必须做完作业，必须检查背诵作业、书 面作业、有时候还有预习作业。家庭作业是课堂教学的延伸，是巩 固和提高当天学过的知识。孩子完成作业情况的好坏跟家长的督促 有很大关系。对不爱学习，或学习不自觉、学习习惯不好的孩子， 家长要及时查看孩子的作业本，有怀疑的可以在班级群里问一问也 可以与老师联系，不给孩子不做或漏做作业的机会，培养孩子按时 完成作业的习惯。每天不但要过问孩子完成作业情况，有条件的可 以检查指导，千万不要让孩子的作业再回流到学校，因为第二天老 师又要教新的知识，你前一天的知识没巩固就会影响新知识的学习。 另外为孩子创设祥和安宁的学习环境，鼓励孩子静心学习。当孩子 做作业时，不要在他身边大声讲话、争论、看电视，玩游戏等。只 要孩子能听到电视的声音，是无法认真思考的，如果他在抄写，他 能记住这几个字吗？如果他在做数学题，我想再简单的题也会做错。
二年级口算题锻炼孩子的数学思维习惯
二年级口算题锻炼孩子的数学思维习惯口算题是学习数学中的重要部分，它可以培养孩子的数学思维习惯。
口算题既锻炼了孩子的计算能力，又能提高孩子的注意力和集中力。
本文将探讨口算题对二年级孩子数学思维习惯的影响，以及如何有效地进行口算题训练。
一、口算题的重要性口算题是数学学习中必不可少的一环。
通过进行口算题练习，孩子可以锻炼自己的计算能力，提高数学运算的速度和准确性。
同时，口算题还能增强孩子的注意力和集中力，培养孩子解决问题的能力。
因此，口算题在孩子数学学习中起着至关重要的作用。
二、口算题对数学思维习惯的影响1. 提高计算速度：口算题要求孩子快速进行计算，从而提高了孩子计算速度，培养了孩子的计算反应能力。
2. 增强准确性：通过不断进行口算题练习，孩子能够掌握正确的运算规则，从而提高准确性。
3. 培养注意力和集中力：解决口算题需要孩子集中注意力，培养了孩子专注的能力，提高了解决问题的效率。
4. 培养解决问题的能力：口算题在结构上各异，通过解决各种不同类型的口算题，孩子的解决问题的能力得到了锻炼和提高。
三、有效的口算题训练方法1. 渐进式难度：口算题的难度应该适宜孩子的年龄和能力，可以通过逐步增加难度的方式进行训练，帮助孩子逐渐提高。
2. 鼓励多样化的解决方法：对于口算题，可以鼓励孩子采用不同的解题思路，培养灵活性。
3. 创设情境：通过将口算题置于不同的情境中，让孩子在乐趣中学习，提高对口算题的兴趣和积极性。
4. 积极反馈和激励：及时给予孩子正确的反馈和肯定，激励孩子继续努力，从而提高学习效果。
通过以上方法，可以有效地进行口算题训练，提升孩子的数学思维习惯。
同时，家长和老师也应该给予孩子充分的支持和鼓励，创造良好的学习氛围，使孩子能够在积极的环境中进行数学学习。
结语：口算题是培养孩子数学思维习惯的重要手段。
通过进行口算题的训练，可以提高孩子的计算能力、注意力和集中力，培养解决问题的能力。
因此，家长和教师应该给予口算题足够的重视，并通过恰当的训练方法，帮助孩子建立起良好的数学思维习惯。
二年级上册心理健康教育教案-专心就能找到
二年级上册心理健康教育教案-专心就能找到二年级上册心理健康教育教案-专心就能找到【教学目的】1.了解专心的意义和重要性；2.培养专心的习惯和能力；3.提高学生的专注力和学习效果。
【教学重难点】1.让学生理解专心的概念；2.培养学生的专注力和学习习惯。
【教学过程】一、导入老师向学生展示一个装满水的玻璃杯，然后问学生：“你们觉得这个玻璃杯里有多少水？”学生回答完后，老师向他们展示一个更大的玻璃杯，然后倒入了原来玻璃杯里的水，让学生看看玻璃杯里的水现在是多少。
接着，老师就开始与学生讨论为什么专心是重要的。
二、学习专心的定义和意义老师给学生讲解专心的概念和对我们的生活和学习所产生的重要影响。
为了让学生更加容易理解，老师可以以小故事或视频展示的方式来解释。
例如：讲述一只猴子打破了一个玻璃杯，后来它花了整整一年的时间把那个玻璃杯复原，因为它一直专心地黏着碎片。
然后，老师请学生来分享他们是如何专注学习的，或者分享自己在学习时的专心经验，鼓励他们互相交流学习经验。
三、训练专注力在此步骤中，老师应与学生进行实际的训练，以帮助他们养成专注的习惯和提高专注力。
专注力训练练习一：把学生分成小组，在课室中随机放置一些物品，然后让小组依次去寻找。
专注力训练练习二：老师可以在黑板上画一副图画，然后让学生专注观察5分钟，接着要么提问，让学生回答问题，要么要求学生画出他们所看到的东西。
专注力训练练习三：老师可以拿出一些不同的颜色方格，然后让学生默记下来。
接着，隐藏一些方格，让学生只想一些颜色的方格，然后让他们从多个颜色方格中选择他们想要的那一个。
四、总结老师对学生进行总结，并强调专心的重要性。
老师应该告诉学生专心不仅在学习中重要，在所有的生活中，专心同样是养成成功习惯的关键点。
【知识检测】请学生回答以下问题：1.专心是什么？2.为什么专心很重要？3.你可以列举一些让你专心的方法吗？【作业】请学生在家里或课堂上尝试使用专心练习继续他们的训练，并记录自己感受到的任何变化。
二年级注意力训练
二年级注意力训练(第一次课)一、感觉统合（1）跳绳5分钟350个（2）手指操（3）多维眼操二、音乐冥想音乐：小溪冥想词：撕标签三、学科+注意力训练1、手眼协调训练方法：在规定时间内，将竖线左边的的汉字抄写到竖线右边的田字格内。
2、凝视训练训练方法：三分钟时间静心凝视下列词语，三分钟后听写下列词语金秋秋天烟波芦苇夕阳归来归舟渔歌歌声灯火灯光水乡荷叶荷花3、听觉分辨训练训练方法：听老师读下列每组应用题，每题读两遍，请找出两题的不同，并解答这两题应用题。
A、原来有45棵白菜，吃了37棵，又运来了28棵，现在一共有多少棵白菜？原来有45棵白菜，吃了37棵，又运走了8棵，现在一共有多少棵白菜？B、我们班栽杨树36棵，松树28棵，其中的31棵是男生栽的。
全班一共栽了多少棵？我们班栽杨树36棵，松树28棵，其中的31棵是男生栽的。
女生栽了多少棵？4、纠错训练找出下列算式中错误，将正确答案写在后面。
5、思维训练算人数有一位妈妈，她有三个男孩，每个男孩都有一个妹妹。
（1）这位妈妈又几个孩子？（2）这个家庭一共有几口人？第二次课一、感觉统合（1）跳绳5分钟350个（2）手指操（3）多维眼操二、音乐冥想音乐：小溪冥想词：撕标签三、注意力训练+学科1、视觉追踪训练训练方法：按照箭头方向，沿着曲线将你看到的汉字抄写到下面的横线上（时间5分钟）2、视觉转移训练训练方法：讲左右两边的字连起来，组成一个词语。
（1） （2）3、纠错训练训练方法：找出下列算式中错误，将正确答案写在后面。
4、听觉分辨训练训练方法：听老师读下列每组应用题，每题读两遍，请找出两题的不同，并解答这两题应用题。
A、养鸡场养了18只公鸡，35只母鸡，26只鸭，鸡比鸭多多少只？养鸡场养了18只公鸡，35只母鸡，26只鸭，鸭比鸡少多少只？B、学校大门的左边摆了25盆花，右边摆了17盆花。
左边比右边多摆了都少盆？学校大门的左边摆了25盆花，右边摆了17盆花。
右边比左边少摆了都少盆？C、同学们一起折纸花，小英折了11只，小华比小英多折3朵，小平比小英少折3朵，小平折了多少朵？同学们一起折纸花，小英折了11只，小华比小英多折3朵，小平比小华少折3朵，小平折了多少朵？5、视觉凝视训练训练方法：五分钟时间静心凝视下列词语，五分钟后听写下列词语四、思维训练每个图形代表一个数，你能算出这个数是多少吗？第三课一、感觉统合（1）跳绳5分钟350个（2）手指操（3）多维眼操二、音乐冥想音乐：小溪冥想词：撕标签三、注意力训练+学科1、视觉专注训练训练方法：对照左边的表，将右边缺失的汉字和标点符号填上。
注意力问题案例
1、注意力不集中的危害，孩子低自尊案例：五年级的何世杰常常表现出不自信，感到自卑。
之前，成绩在班上还能排上中上游，但最近上课脑子里总会想一些其他事情，不能集中注意力听课，容易错过课上老师讲的一些重点知识，导致课后作业有困难，不能跟上同班同学步伐。
升六年级之后，面临着升学的压力，学业过重，学习变得更加吃力。
久而久之，对学习失去兴趣，自暴自弃，性格孤僻，总觉得自己被孤立、看不起，感到自卑.........分析：何世杰是一个低自尊的孩子，起先是由注意力不集中造成的，因为注意力品质低，无法正常集中注意力学习，不能正常发挥自己在学习上的天赋，对学习失去兴趣，因为学习上的受挫，自信心不强，常常引起各种问题和行为，被定性为问题少年，感到自卑。
注意力不集中导致孩子低自尊1、注意力不集中引发学业困难，经常表现出多动，无法维持注意力静下心来学习，很容易被家长和老师定性为问题少年。
2、同时本人因为低注意力品质不能自如的发挥自己的能力，长期以往，对学习失去兴趣。
3、因为学习上的困难，低自信，易产生各种行为障碍，被周围的同学和朋友鼓励，长期的不适应环境与经历挫折，久而久之，失去信心，时常感到无助和自卑注意力不集中的危害造成社交障碍案例：六年级的季思涵在学校经常受到同学的孤立和排除，季思涵妈妈非常奇怪：自己的孩子好端端为什么同学不跟他玩?到学校了解情况，同学反应：季思涵身上有很多缺点，他总喜欢插嘴，打断别人的谈话; 特别爱生气，还爱发脾气，有一次，同学在嬉闹中不小心碰到了他一下，他就和别人吵了起来，还打了别人。
上课总是摇头晃脑，左右前后看看，不能定下心来学习，自己学不进去，还喜欢打扰别人学习，没事喜欢揪揪同学的小辫子，老师批评他也不知道悔改，最近还逃学出去打游戏，和社会上一些不三不四的人混在一起......注意力不集产生社交障碍表现有哪些?●注意力不集中产生烦躁易怒情绪，在与同学或朋友相处时，容易因为一丁点大的小事与他人产生矛盾和冲突，出现打架斗殴等暴力倾向，难以正常接人待物;●出现逆反心，对老师和父母的话厌烦，行为极端性，很容易引家长愤怒;●不能专心的倾听别人讲话，喜欢插嘴，打断别人谈话，不加思索的响应;●人缘不佳，容易轻视、误解或忽视别人传递的真实信息，相处出现问题●自控力不佳，无法按照学校或学会的秩序或纪律约束自己，出现违规违纪行为●极易被一些新鲜、富有刺激感的事物所吸引，不能抵抗诱惑，排除干扰，不合群，很难适应集中生活●社交障碍、人际关系恶化之后，孩子的情绪和人格受到影响，不及时进行关注，容易引发严重的心理问题。
专注力训练方法1
专注力训练方法1专注力训练方法根据孩子的年龄特点，让他学会在一定时间内集中注意力。
孩子在不同年龄段，其注意力一次性集中的时间是不同的。
小学一、二年级的孩子，注意力一次性集中的时间在10-20分钟以内。
超过这个时间，孩子会感到疲劳，容易分心；三、四年级的孩子，可以坚持到30分钟左右；到了五、六年级，便可增加到40分钟以上。
让孩子在规定时间内分阶段完成研究任务。
如果孩子能够专心完成，父母要给予一定的鼓励（表扬、抚摸、亲吻等），并让他休息5-10分钟。
再以同样的方式完成下面的研究。
当孩子能够做得很好时，可逐步延长一次性集中做题的时间。
要安排好孩子的研究和休息时间。
既然孩子的注意力不能长期集中，那就要安排好孩子的时间，让孩子研究一会，休息一会或玩一会，这样的安排虽然似乎研究的时间少了，但实际上研究效率提高了。
当我们给孩子进行了合理的作息安排后，我们就可以要求孩子，孩子要能动能静，在研究的时候，注意力高度集中，如果不能集中，甚至可以采取严厉的惩罚措施。
该玩时，痛快地玩，该静时能很快静下来，时间安排要有规律，孩子每天要有一、两次较长的“安静”时间，这时全家要配合地进入“安静”状态，家长可以和孩子一同玩“静”的游戏，如搭积木、画画、折纸、走迷宫等。
对于孩子好的表现要及时表扬。
以便逐渐在孩子的生物钟里形成一个安静时段，并逐渐有意识地延长这个时段。
家长不要以关心之名总去打扰、分散孩子的注意力：一会削只苹果送过去，一会送一杯开水或饮料；一会关照要保持距离、注意保护眼睛，一会提醒多穿一件衣服、当心感冒；一会批评孩子什么不对，一会又表扬孩子现在表现不错如此这般，既分散了孩子的注意力，又弄得孩子心烦意乱，哪里还能专心研究呢？给孩子一个明确的完成作业的期限。
比如可以这样对孩子说：你可以不用心，但你必须在八点钟之前完成作业，否则，周末就不能做什么等。
培养孩子的时间紧迫感，慢慢地让孩子形成研究规律。
有了明确的任务，孩子研究时就有了动力，才能保持紧张状态。
小学儿童注意-案例分析
3、上课前调整好情绪。有良好的精神状 态，是听好课的基础。 4、养成良好的听课习惯。课前预习，把 不懂的问题记下来；在课堂上带着问题 听课，寻找答案。为了不分散注意力， 将与上课无关的东西放在书包里。在听 讲时，思考哪些是重点，认为重点的就 记下来，准备课后复习。同时，对一些 没听懂的也要记下来，以便下课问教师 或同学。
[分析] 1、小学一年级的学生虽已发展了有意 注意，但还是容易受其他事物的影响 而分心。这个年龄的孩子自我控制能 力差上课不专心听讲，有其自身的年 龄特点。 2、对上课所讲的内容不感兴趣。如果 教师讲得有趣，他肯定会全神贯注 。
3、虽已上了一年级，却还未养成上 课听讲的良好习惯。
4、不适应教师的讲课形式或不喜欢任 课教师，而“迁怒”于听课。 5、平时他很少受到教师的关注，而教 师的批评正是一种关注，潜意识想得 到教师的关注，所以不认真听讲。
对注意力涣散的孩子更加重要，使孩子 在家的活动有规律，家长的规定要简明 扼要，规定越具体，孩子就越容易约束 自己。
②自我控制能力训练:鼓励家长帮助他建 立独立学习、生活的自我管理能力，自 我制定学习计划，自己整理书包，学会 记笔记，学会提高学习效率。
③家庭作业的管理:鼓励家长运用一些方 法，培养他独立完成作业的能力。认真 记录家庭作业的内容，适当辅导，规定 时间按时完成，对完成的作业及时反馈 等，并采取一些强化手段，对加速学习 的正确行为进行表扬，增加适应行为， 减少问题行为。
2、注意力不集中：（1）学习、做事不 注意细节、粗心大意。（2）做事时难 以集中精力。（3）经常不能完全按要 求做事。（4）经常丢一些常用的东西。 （5）经常容易因无关刺激而分心。（6） 经常忘事。 3、反应很慢：（1）考试经常不能在规 定时间内完成。（2）写一个字要花别 人两三倍的时间.（3）课上被老师点名， 要个三四秒的时间才会反应过来。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
一二年级注意力训练题（视觉版）
训练目的：训练学习能力，让学生上课专心听讲，考试不粗心，提高学习成绩。
训练要求：每次训练5-10分钟，坚持训练，效果明显。
第一关注意力训练题
训练目的：提高学习注意力视觉注意力
训练方法：把字母行中的 j 找出来，并画上线。
例如：d h r t d j h j
D o e n v b j n e b v b j e k u h g j a n g y u b v u e k u h g j a n g y k e s k j d e k j k l o j k i e j i s m k i e l i j i l e u j h j i e j i e j n k s i l e j k s m j w e k j a h x j i k e m j i s k e j n d m k e j j e d j o e k j s l e i j k s m e n n h u e j n s j e m h s j i w m a l i e w o k m e i j m d j e i j i s m e j k s i o j i e j i i v b j n e n u n n j s v i a n u j n b v e j b j e i j k s v i a j n h v k l i j o v n b y v h b k l e i o s l e k i j i e s k e l j i e i j k s m e n n h u e j n s i e e n n h u e j n s j e m h s j i w m a l i v e j i w m a l i e w o k m e i j m d j e i j i k k s j e i k s i e j k s i e j s j k e j
第二关上课不走神题
训练目的：提高学习注意力和视觉分辨能力
训练方法：从下面的数字行中把所有1771圈出来。
1717 7117 1771 7711 7117 1717
1771 7171 7117 1717 7711 1771
7171 1717 1771 1717 7117 7171
1717 1177 1717 7711 7117 1771
1717 7117 1717 7171 1717 7171
第三关细心写作业题
训练目的：提高学习注意力，培训学习习惯。
训练方法：自己写自己，在a里面写a，在d里面写d，在o里面写o。