【调研问卷模板】大学生拖延症测试量表
测量拖延问卷
大学生拖延行为调查问卷问卷编号＿＿亲爱的同学：您好，感谢您在繁忙之中参与大学生拖延行为的现状调查，本次调查结果不记名、不公开，仅作为科学研究之用。
为了问卷结果的有效性，请您务必根据自己的真实情况填写，在此，我们对您给予的帮助表示诚挚的感谢。
1、性别：①男②女2、年级：①大一②大二③大三④大四请在最符合你实际情况的选项上打“√”，1为完全不符合，2为大部分不符合，3为部分符合，4为大部分符合，5为完全符合。
3、我直到临考前才开始复习。
1 2 3 4 54、到了起床的时间，我总想多睡一会。
1 2 3 4 55、为了完美地完成工作，我总是迟迟无法着手。
1 2 3 4 56、我常因有多种选择而推迟做决定。
1 2 3 4 57、我总是今日事今日毕。
1 2 3 4 58、我总是在作业布置时就开始准备。
1 2 3 4 59、当我收到需回复的消息时，不会立即回复。
1 2 3 4 510、我常因任务难度大而推迟着手。
1 2 3 4 511、在选择旅游目的地时，我迟迟做不出决定。
1 2 3 4 512、我对自己拖沓的习惯不在意。
1 2 3 4 513、小组作业时，我会催促其他组员开工。
1 2 3 4 514、我换下来的衣服，通常放很久才洗。
1 2 3 4 515、我常怕自己做不好而推迟做事情。
1 2 3 4 516、论文选题时我总是推迟做决定。
1 2 3 4 517、当我推迟做一件事情后，会感到很后悔。
1 2 3 4 518、我常常不到最后一刻不交作业。
1 2 3 4 519、我打开电脑经常先浏览无关信息，拖到最后才干正事。
1 2 3 4 520、我觉得把事情挤到最后做才有刺激感。
1 2 3 4 521、买衣服时我总能很快做决定。
1 2 3 4 522、我觉得拖延是不思上进的表现。
1 2 3 4 523、我总是能提前完成作业。
1 2 3 4 524、为了避免压力我总是早早着手工作。
关于拖延症的调查问卷模板
【调查问卷说明】：尊敬的参与者，您好！本问卷旨在了解拖延症在您生活中的现状以及您所采取的应对策略。
本问卷采取匿名方式，所有数据仅用于统计分析，请您放心填写。
您的宝贵意见对我们改进工作具有重大意义。
感谢您的支持与配合！【一、基本信息】1. 您的性别：（）男（）女2. 您的年龄：（）18岁以下（）18-25岁（）26-35岁（）36-45岁（）46岁以上3. 您的职业：（）学生（）上班族（）自由职业者（）其他【二、拖延症现状】4. 您是否觉得自己存在拖延症问题？（）是（）否（）不确定5. 您认为以下哪些方面是您拖延最严重的？（可多选）（）学习与工作（）日常生活（）社交与娱乐（）其他6. 您拖延的主要原因有哪些？（可多选）（）追求完美（）自身惰性，自控力不足（）时间充裕，不着急（）事情太多，忙不过来（）不喜欢所做的事情（）工作难度太大（）其他7. 您拖延行为对您生活的影响程度如何？（）很大（）较大（）一般（）较小（）没有影响【三、应对策略】8. 您采取过哪些应对拖延症的方法？（可多选）（）制定计划与目标（）时间管理（）自我激励（）寻求他人监督（）其他9. 您认为以下哪些方法对您改善拖延症效果较好？（可多选）（）制定详细的时间表（）将任务分解为小步骤（）寻找合适的环境（）与他人合作（）其他10. 您是否愿意参加关于拖延症的相关培训或讲座？（）愿意（）不愿意（）不确定【四、其他】11. 您对拖延症有哪些认识？（）简要描述12. 您对改善拖延症有哪些建议？（）简要描述【调查问卷结束语】：感谢您参与本次调查问卷，您的宝贵意见将有助于我们更好地了解拖延症现状，为相关研究提供数据支持。
再次感谢您的支持与配合！祝您生活愉快！【问卷填写注意事项】：1. 请根据您的实际情况填写问卷，确保信息的真实性和准确性。
2. 问卷填写过程中，如遇到无法选择的选项，请选择“其他”并在相应栏内简要描述。
3. 问卷填写完成后，请将问卷提交至指定的邮箱或二维码，谢谢！。
【调研问卷模板】大学生拖延症现状调查问卷
【调研问卷模板】大学生拖延症现状调查问卷各位同学好！首先感谢您在百忙之中抽出时间参与此次问卷调查！现在这是一份跟大学生拖延症有关的问卷，希望您能帮助我们填写。
本调查不用填写姓名，各种答案没有正确错误之分，只需按自己的实际情况，填入选项。
我们会对您所做的回答进行严格保密。
谢谢您的配合！1. 您的年级大一大二大三大四2. 您的专业是？文科专业理科专业工科专业3. 您的性别男女4. 您觉得您是否有拖延症？一直有有时候有很少有没有5. 您曾经有过哪方面拖延症的现象？（多选）学习方面（比如老师布置作业或者是论文时，直到最后一刻才开始动笔写）工作方面（比如规定的任务一拖再拖要别人催着才能够完成）生活方面（比如电话费一直要等到停机才会去充值，澡堂要一直等到快要关门了才去）游玩方面（比如和朋友约好时间聚会碰面，但是一直到最后一刻才开始换衣服出门）6. 拖延症，给您在哪方面造成过不良的后果？（多选）学习方面（比如因为论文晚上交而影响期末成绩）工作方面（比如办事不利被批评甚至失去了许多的机会）生活方面（比如因为拖拉结果食堂已经没饭了）感情方面（比如和朋友或者恋人因为迟到而争吵）无影响7. 完成一个任务时，下面哪种情况更符合您的心理状况？终于完成了，天哪，可是接下来还有好多deadline怎么办终于完成了，我要抓紧做其他的事情，再也不要有拖延症的现象了终于完成了，管他呢，先睡一觉再说8. 由于拖延症导致匆忙地完成任务，却获得了很好的回报，这时您的心理状况是？如果不是最后匆匆忙忙，我可以做得更好果然时间越紧效率越高，紧要关头才会爆发潜能这次只是误打误撞，下次可不能这样啊9. 您觉得之所以自己会有拖延症是因为（多选）没有规划好时间，效率低下，自制力差突发事件出现，打乱原计划导致越拖越后拖延症已经成为一个习惯很难改正越到时间节点越紧迫促使我发挥出高效率其他10. 您有没有因为拖延症造成对自己的不良影响？（多选）健康方面（比如作息饮食不规律，疲劳，生病等等）情绪方面（比如烦躁易怒，或者情绪低落等等）交际方面（比如害怕与人交际，手机关机是怕电话那头是那些催你进度的人）没有影响其他方面11. 您为改正这些拖延症做过哪些方面的努力？（多选）制定好时间计划（用各种电子设备或者是画出表格贴在墙上提醒自己）找一个自控能力强的人，寻求他人的监督，让他时刻督促自己以过去因拖延带来的惨痛教训时刻告诫自己没有想要改变其他12. 如果您努力过改变自己的拖延症，这些努力的效果如何？非常有用，我现在的拖延症情况相比于过去好了很多有一点用处，但是过了一段时间之后还是老样子没有用处，反而事情越来越多，拖延症更加厉害了没有努力13. 您觉得您的生活状态更像下列哪种？生活轻松自在，没有明确的计划，不考虑太多有自己的目标，能规划好时间，每天都充满动力给自己列了一揽子（过多）计划，感觉很累，却一直没有满足感被各种繁琐的事情充斥着，总是心烦意乱心理的想法很多，却始终没迈出第一步，无所事事的状态。
【调研问卷模板】大学生拖延症心理调查
【调研问卷模板】大学生拖延症心理调查1. 你的性别男女2. 你的年级大一大二大三大四3. 你听说过拖延症吗？比较了解听过一点从没听过4. 你会制定自己的时间表或计划，并按时将它们完成吗？经常有时偶尔从不5. 没有课的早晨，你通常何时起床？跟有课时一样可能会晚一会睡到自然醒6. 直到一件事的截止期限快到了，你才开始做，有这样的情况吗？经常有时偶尔从不7. 在一些生活琐事上（洗衣服，洗澡等），你通常会？立刻去完成根据自己当时的心情总是拖延到最后一刻8. 期中论文提前布置下来，你会提前完成吗？经常有时偶尔从不9. 当你拖延做一件事情之后，你会常常觉得后悔之前为什么不做吗？不会，什么时候做都一样偶尔会后悔经常会后悔，但却还是继续拖延会后悔，但会积极的去完成所拖延的事情10. 你认为拖延行为对你的生活和态度有影响吗？影响很大，一定要改影响一般无所谓11. 导致拖延症产生有哪些因素？（多选）电子产品的吸引抵触排斥情绪有更重要的事情总是忘记要做心情的好坏拖延的结果并不总是很差其他（请注明）12. 如果你有拖延症，会选择何种方式抑制拖延？（多选）写出拖沓的原因，一条一条的改正合理安排时间，按时间表完成每日工作建立激励机制，鼓励自己改正找附近的朋友帮忙监督与提醒正确认识自己的能力，自信面对其他（请注明）13. 有事要做但是却在拖延时，你在做什么？（多选）上网聊天刷微博刷朋友圈看日志出去逛街看课外书玩游戏其他14. 请问你是从什么时候开始觉得自己拖延习惯较严重，甚至有拖延症了？从小就有上学阶段开始高考升大学突然放松其他——15. 你会在做一些原本应该几天前做好的是吗？经常有时偶尔从不16. 直到一件事的截止期限快到了，你才开始做，有这样的情况吗？经常有时偶尔从不17. 确定好集合的时间，你通常会？提前几分钟到达按时到达推迟一段时间到达18. 看到最喜欢的电影时，突然想起还有正事没有做完，你会直到电影结束再去做吗？会不会19. 如果你有拖延症，会选择何种方式一直拖延写出拖沓的原因，一条一条的改正合理安排时间，按时间表完成每日工作偶尔从不。
【调研问卷模板】大学生拖延症情况调查问卷
【调研问卷模板】大学生拖延症情况调查问卷
其它
4、你认为造成拖延的原因可能有哪些[多选题]
过于追求完美
时间充裕
受无关任务的影响
拖延到最后可以参考别人的结果
拖延的结果并不总是很差，因此拖延行为得到了自我鼓励
因任务的性质（重要程度、难度、实用性等）而抵触任务
其它
5、如果你有拖延症，你有过好的方法解决拖延症吗？[多选题] 制定详细计划，学会分配时间
理性追求完美，不苛求自己
让周围的人督促自己
克服排斥、消极的情绪
正确认识自己的能力，自信面对
换一个新的环境，避免被周围的人打扰
四、个人信息
1、性别
男
女
2、所在年级
大一
大二
大三
大四
其它
3、所在专业
____________
4、学习成绩在专业的排名.
前30％
30％~60％
后40％
16. 5、社团活动参与的积极度. 非常积极
比较积极
偶尔参加一下，积极性不太高从来不参加社团活动
17. 感谢您对本次调查的支持！。
大学生学业拖延量表(修订)
大学生学业状况调查问卷再次感谢您的参与！时间价值感5、28、6、16、9（反向）个体取向11、39、1、3、31 社会取向时间监控观：10、4、15、17（-）、40设置目标；12、25、41（-）、8、2计划；33、7、19、22、27（-）优先级；21、44、38、26、43反馈性；42、14、34、37时间分配时间效能感：24、13、36、35、30（-）时间管理行为效能；18、29、20、23、32时间管理效能The Cognitive Failures Questionnaire (Broadbent, Cooper, FitzGerald & Parkes, 1982)The following questions are about minor mistakes which everyone makes from time to time, but some of which happen more often than others. We want to know how often these things have happened to your in the past 6 months. Please circle the appropriate number.Very often QuiteoftenOccasion-allyVeryrarelyNever1.Do you read something and find youhaven’t been thinking about it andmust read it again432102.Do you find you forget why you wentfrom one part of the house to theother432103.Do you fail to notice signposts on theroad432104.Do you find you confuse right and leftwhen giving directions432105. Do you bump into people432106.Do you find you forget whetheryou’ve turned off a light or a fire orlocked the door432107.Do you fail to listen to people’s nameswhen you are meeting them432108.Do you say something and realizeafterwards that it might be taken asinsulting432109.Do you fail to hear people speaking toyou when you are doing somethingelse4321010.Do you lose your temper and regret it4321011.Do you leave important lettersunanswered for days4321012.Do you find you forget which way toturn on a road you know well butrarely use4321013.Do you fail to see what you want in asupermarket (although it’s there)43210 14.Do you find yourself suddenly 43210wondering whether you’ve used aword correctly43210 15.Do you have trouble making up yourmind16.Do you find you forget appointments4321043210 17.Do you forget where you putsomething like a newspaper or a book43210 18.Do you find you accidentally throwaway the thing you want and keepwhat you meant to throw away – as inthe example of throwing away thematchbox and putting the used matchin your pocket43210 19.Do you daydream when you ought tobe listening to something43210 20.Do you find you forget people’snames21.Do you start doing one thing at home43210 and get distracted into doingsomething else (unintentionally)43210 22.Do you find you can’t quite remembersomething although it’s “on the tip ofyour tongue”43210 23.Do you find you forget what you cameto the shops to buy24.Do you drop things4321025.Do you find you can’t think of43210 anything to say。
【调研问卷模板】大学生拖延症问题调查研究问卷
【调研问卷模板】大学生拖延症问题调查研究问卷亲爱的同学们：您好！拖延症，即以推迟的方式逃避执行任务或做决定的一种特质或行为倾向，是一种自我阻碍和功能紊乱行为。
通俗地说即“将之前的事情放置明天”。
拖延症总是表现在各种小事上，但日积月累，特别影响个人发展。
现在为进一步的了解大学生关于拖延症的情况以及对拖延症的看法，特意做出这次调查，您是我们从广大学子中随机挑选到的被访问者，您的回答对我们非常重要，我们将对您的信息进行保密，请您放心填写！1. 您的性别.男女2. 您的年级大一大二大三大四研究生3. 没有课的早晨您通常何时起床？和有课的时候一样可能会晚一会儿睡到自然醒4. 您一般情况下会准时到达教室上课吗？每天如此有时候不会总是会迟到一会儿5. 当老师布置了作业，要求一周后交作业，这时您选择？马上完成作业在空闲时完成作业在逼近截止日期才开始做作业6. 有电邮和未接到的电话时，您会选择？马上回复过一会儿回复选择忽视7. 和朋友准备去旅游，您通常什么时候开始准备出游物品？提前一段时间出游的前一天晚上出游的当天早晨8. 确定好集合的时间，您通常会？提前几分钟到达按时到达推迟一段时间到达9. 在一些生活琐事上（洗衣服，洗澡等），您通常会？立刻去完成根据自己当时的心情总是拖延到最后一刻10. 您觉得您有拖延症吗？没有偶尔有会有轻度的拖延症有11. 当您拖延做一件事情之后，您会常常觉得后悔之前为什么不做吗不会，没什么，什么时候做都一样的偶尔会后悔经常会后悔，但却还是继续拖延会后悔，但会积极的去完成所拖延的事情12. 您认为拖延行为对您的生活和态度有影响吗？影响很大，一定要改影响一般无所谓13. 导致您拖延产生有哪些因素？（多选）电子产品的吸引抵触排斥情绪有更重要的事情总是忘记要做心情的好坏拖延的结果并不总是很差其他（请注明）14. 如果您有拖延症，会选择何种方式抑制拖延？（多选）写出拖沓的原因，一条一条的改正合理安排时间，按时间表完成每日工作建立激励机制，鼓励自己改正找附近的朋友帮忙监督与提醒正确认识自己的能力，自信面对其他（请注明）15. 您身边有患有拖延症的朋友吗？几乎没有有，但是不多几乎都有一定的拖延行为16. 您的生活被有拖延症的人影响过吗？（消极影响）没有有17. 如果有，具体产生了什么影响？____________。
关于拖延量表状况调查问卷
关于拖延量表状况调查问卷欢迎参加本次答题给大家分享我们刚制作的小调查问卷，这份问卷中的题目，是我们精心设计出来的。
问卷设计思路出发，具体细分不同类型的题型，为大家填写提供更多方便。
Q1. 请问您的性别是？（单选题）Q2. 您的年龄？（单选题）Q3. 您的民族（单选题）壮族汉族其他少数民族Q4. 您的性格（单选题）内向外向中间Q5. 是否为独生子女（单选题）是否Q6. 我经常发现自己在做几天前就已经打算要做的事情。
（单选题）完全不符合基本不符合不能确定基本符合完全符合Q7. 临交差时我才会去做作业。
（单选题）完全不符合基本不符合不能确定基本符合完全符合Q8. 读完借阅的书籍后，不管到不到期，我都会立即归还。
（单选题）完全不符合基本不符合不能确定基本符合完全符合Q9. 早晨到起床时间，我总是马上就起。
（单选题）完全不符合基本不符合不能确定基本符合完全符合Q10. 信写完后，我可能会放几天才寄出。
（单选题）基本不符合不能确定基本符合完全符合Q11. 即使是非常简单、容易的工作，我也很少会在几天之内做完。
（单选题）完全不符合基本不符合不能确定基本符合完全符合Q12. 我通常迅速做出决定。
（单选题）完全不符合基本不符合不能确定基本符合完全符合Q13. 我总是推迟必须要做的工作。
（单选题）完全不符合基本不符合不能确定完全符合Q14. 我通常匆匆忙忙赶着做，才能按时完成作业。
（单选题）完全不符合基本不符合不能确定基本符合完全符合Q15. 临出门时，我常会在出发前发现还有一些事情没有准备。
（单选题）完全不符合基本不符合不能确定基本符合完全符合Q16. 在任务完成的最后期限，我经常浪费时间去做其他事情。
（单选题）完全不符合基本不符合不能确定基本符合完全符合Q17. 去赴约我一般都会提前出发。
（单选题）完全不符合基本不符合不能确定基本符合完全符合Q18. 我通常在作业布置之后很快开始做它（单选题）完全不符合基本不符合不能确定基本符合完全符合Q19. 我通常提前完成任务。
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6.对于一些简单工作，我也不能静下心来立马开始。
7.对于必须要完成的事，我也一再拖延它的开始。
8.我一般都很难果断做出决定。
9.准备外出的时候，总是到最后一刻才开始准备。
10.为了能如期完成任务，我总是在最后匆忙行事。
11.我经常浪费时间在其它事上，即使要做的事情快到期限。
1.你的性别
男
女
2.你是大几的学生
大一
大二
大三
大四
3.你的专业类别
文科
理科
4.1-"完全不符合" 2-"不太符合" 3-"不确定" 4-"比较符合" 5-"完全符合"
1
2
3
4
5
1.喜欢将今天的工作放置明天做。
2.习惯将事情放在期限的最后一天做完。
3.习惯将所借物品用完及时归还。
4.在闹钟响后仍会躺在床上，并告诉自己再一会儿就好。
【调研问卷模板】大学生拖延症测试量表
您好：首先衷心的感谢你能在百忙之中抽空填写这份问卷，拖延症，即以推迟的方式逃避执行任务或做决定的一种特质或行为倾向，是一种自我阻碍或功能紊乱行为。通俗地说即“将之前的事情放置明天”拖延症总是体现在各种小事上，但日积月累，会影响到个人的发展。为了了解拖延情况的现状，特做此问卷，你的答案没有好坏之分，请如实填写即可，本次问卷采取不记名的方式调查，不会泄露您的隐私，衷心感谢您的配合！
25.在本该做某件事的时候，我却会去做其它的事情。
26.我很妥善地分配我的时间。
27.当一天结束的时候，我已经完成了所有当天该做的事。
19.我将任务一直推迟到最后期限甚至是不合理的程度。
20.不管是什么事情，只要是后悔。
22.我在生活中的某些方面经常拖延，尽管明知道不应该这么做。
23.因为我拖得太久，我的健康和效率都受到了原本可以避免的影响。
24.总是到了事情结束之后，我才发现我原本可以把时间用在更好的地方。
12.有人约我出去游玩时，我总是会在约定时间之前到。
13.一旦接到任务，我就立刻动手工作。
14.生日和圣诞礼物我总是到了前一天或者当天才购买。
15工作很多时，我会先做重要的.
16.我总能按照原计划完成任务。
17.我经常能把所有的事情处理好后再去放松或者休息。
18.我总是对自己说.“明天我就能把这些事情处理完的。”