关于拖延症的成因及影响的调查报告
拖延症调查报告
拖延症调查报告
拖延症，又称为懒惰症，是一种常见的心理问题，指的是个体在面对需要完成
的任务时，出现无法按时完成、拖延迟延的现象。
在当今社会，拖延症已经成为一个普遍存在的问题，给个人的工作、学习和生活带来了诸多困扰。
为了更好地了解拖延症的情况，我们进行了一项调查，以下是调查报告的具体内容。
首先，我们对拖延症的定义进行了详细的说明。
拖延症并非只是简单的懒惰，
而是一种心理问题，表现为对任务的拖延、犹豫、消极等行为。
这种行为不仅影响了个人的工作效率，还可能导致情绪上的焦虑和压力。
接着，我们调查了拖延症的发生原因。
通过调查发现，拖延症的发生原因多种
多样，包括对任务的恐惧、缺乏自律能力、对任务的重视程度不够、缺乏目标和规划等。
这些因素相互交织，使得拖延症成为了一个普遍存在的问题。
随后，我们对拖延症对个人的影响进行了调查。
调查结果显示，拖延症对个人
的影响非常严重，不仅影响了工作和学习效率，还可能导致心理健康问题的产生。
拖延症会让个人陷入恶性循环中，难以自拔。
最后，我们对拖延症的应对方法进行了调查。
调查结果显示，有效的时间管理、设定明确的目标、提高自律能力等方法是应对拖延症的有效途径。
此外，寻求心理咨询和指导也是一种有效的解决途径。
综上所述，拖延症已经成为了一个普遍存在的问题，给个人的工作、学习和生
活带来了诸多困扰。
了解拖延症的发生原因和影响，以及有效的应对方法，对于解决这一问题具有重要的意义。
希望通过本次调查报告，能够引起更多人对拖延症问题的重视，从而寻求有效的解决途径，提高个人的工作和生活质量。
拖延症调查总结报告范文(3篇)
第1篇一、引言拖延症，作为一种普遍存在于社会各个领域的现象，已经成为影响个人工作效率和生活质量的重要因素。
为了深入了解拖延症的现状、原因及对策，我们开展了一次针对拖延症的专项调查。
现将调查结果总结如下：二、调查背景1. 调查目的：通过本次调查，全面了解拖延症在各个领域的现状，分析拖延症产生的原因，为克服拖延症提供有效对策。
2. 调查对象：本次调查面向我国不同年龄、职业、地域的人群，共计1000名受访者。
3. 调查方法：采用问卷调查和访谈相结合的方式，收集数据。
三、调查结果与分析1. 拖延症现状（1）拖延症普遍存在。
调查显示，100%的受访者表示自己曾经有过拖延现象，其中50%的人认为自己存在严重的拖延症。
（2）拖延症在各领域普遍存在。
调查显示，拖延症在职场、学习、生活、家庭等多个领域均有不同程度的体现。
（3）拖延症对生活质量的影响。
拖延症会导致工作效率降低、生活质量下降、人际关系紧张等问题。
2. 拖延症原因分析（1）心理因素：缺乏自律、恐惧失败、过度追求完美、拖延快感等心理因素是导致拖延症的主要原因。
（2）环境因素：工作压力大、生活节奏快、缺乏有效的激励措施等环境因素会加剧拖延症的发生。
（3）个人因素：性格内向、缺乏自信、情绪不稳定等个人因素也会导致拖延症。
3. 拖延症对策建议（1）树立正确的价值观。
树立积极向上的价值观，增强自我驱动力，克服拖延症。
（2）制定合理的时间规划。
合理分配时间，提高工作效率，避免拖延。
（3）培养良好的心理素质。
学会调整心态，克服恐惧、焦虑等负面情绪，提高心理承受能力。
（4）营造良好的工作环境。
优化工作环境，减少干扰因素，提高工作效率。
（5）加强人际沟通。
加强与同事、朋友、家人的沟通，寻求支持和鼓励，共同克服拖延症。
四、结论本次调查结果显示，拖延症在我国各领域普遍存在，对个人和社会产生了一定的影响。
为克服拖延症，我们需要从心理、环境、个人等多个方面入手，采取有效措施。
希望通过本次调查，能够引起社会各界对拖延症的关注，共同为克服拖延症、提高生活质量而努力。
社会实践报告关于拖延症
一、引言拖延症，这个看似微不足道的心理现象，却在我们的日常生活中扮演着越来越重要的角色。
它不仅影响了个人的工作效率和生活质量，甚至可能成为影响社会发展的阻碍。
为了深入了解拖延症这一现象，我们小组开展了为期一个月的社会实践活动，旨在通过调查研究、案例分析、交流讨论等方式，对拖延症的产生原因、表现形式、危害以及应对策略进行深入探讨。
二、拖延症的定义及表现形式1. 定义：拖延症，又称“拖延行为”，是指个体在面对任务或目标时，故意推迟开始或完成的行为倾向。
这种倾向可能源于心理、生理、环境等多种因素。
2. 表现形式：- 时间管理能力差：经常忘记时间，导致任务完成延误。
- 任务逃避：对某些任务产生抵触情绪，刻意回避。
- 情绪波动：在任务执行过程中，容易受到情绪波动的影响，导致效率低下。
- 过度依赖他人：在任务执行过程中，过度依赖他人，缺乏自主性。
三、拖延症产生的原因1. 心理因素：- 恐惧失败：担心任务完成不理想，导致心理压力增大，进而产生拖延行为。
- 完美主义：追求完美，对任务要求过高，导致任务执行过程中产生焦虑情绪。
- 逃避现实：通过拖延来逃避现实生活中的压力和挑战。
2. 生理因素：- 生物钟紊乱：作息不规律，导致生物钟紊乱，影响注意力集中。
- 身体疲劳：长时间工作或学习，导致身体疲劳，影响工作效率。
3. 环境因素：- 缺乏自律：在缺乏自律的环境中，容易产生拖延行为。
- 外部干扰：周围环境的嘈杂、干扰，导致注意力分散。
四、拖延症的危害1. 影响个人发展：拖延症会导致个人在学业、事业、生活等方面受到影响，影响个人成长和发展。
2. 影响人际关系：拖延症会导致个人在团队合作、沟通等方面出现问题，影响人际关系。
3. 影响社会和谐：拖延症在一定程度上会影响社会和谐，如工程项目延期、产品质量下降等。
五、应对拖延症的策略1. 明确目标：设定明确的目标，分解任务，制定合理的计划。
2. 调整心态：树立自信，克服恐惧，调整心态，积极面对挑战。
拖延症调查报告(字数2400+附调查表格)
拖延症调查报告(字数2400+附调查表格) 在当今社会，大学生的拖延行为成为了一个不容忽视的问题。
拖延不仅影响了学习和生活的质量，还可能对大学生的心理和未来造成负面影响。
本报告旨在分析大学生拖延行为的原因，并提出相应的解决办法。
一、原因分析：1.1 缺乏自律能力大学生在高中毕业后进入大学的过程中，相对于高中生活来说，自由度大大增加。
没有严格的时间安排和约束，导致部分大学生缺乏自律能力，容易陷入拖延的恶性循环中。
1.2 增加的压力大学生面临着学业压力、就业压力以及社交压力等多重压力。
这些压力可能让大学生倾向于逃避困难和压力，从而导致拖延。
1.3 持续外部刺激现代社会的快节奏和信息爆炸让人们容易分心和失去专注力。
大学生常常被社交媒体、手机游戏等外部刺激吸引，使他们无法集中精力完成任务。
二、影响分析：2.1 学习效果下降大学生拖延行为导致时间利用不合理，错过了高效学习的黄金时期。
长期下来，会导致学习效果下降，对大学生的学业发展造成不良影响。
2.2 心理压力增加大学生在面对拖延产生的后果时，可能会感到焦虑、疲劳和内疚，从而增加心理压力。
这些负面情绪进一步加剧了拖延行为，形成了恶性循环。
2.3 影响未来发展大学阶段是培养学生综合素质和提升能力的重要时期。
如果大学生长期拖延，将错过很多锻炼和发展的机会，对其未来的职业发展和个人成长造成重大影响。
三、解决办法：3.1 培养自律能力大学生需要树立正确的时间管理观念，制定合理的学习计划，并严格执行。
同时，可以借助一些管理工具如番茄钟等，帮助大学生更好地掌控时间。
3.2 分解任务，设定目标将大任务分解为小任务，设定明确的目标，可以缓解大学生面对任务时的压力，提高工作效率。
同时，合理安排奖励机制也可以激励大学生主动完成任务。
3.3 寻求他人帮助大学生可以与同学、导师或家人朋友交流，共同讨论学习和生活上的困扰，并寻求他们的建议和帮助。
在合适的时候，可以组建学习小组，相互监督和鼓励。
拖延症调查报告
拖延症调查报告摘要众所周知，拖延症已经成为了现代社会的一个普遍存在的问题，但是如何应对这个问题却一直是一个难题。
本次调查主要是想了解这个问题造成的具体后果以及在不同人群中的趋势及解决方案。
调查方法本次调查使用的是在线问卷的形式，涉及到的问题包括：性别、年龄、职业、拖延的频率、对拖延症产生的影响、以及对当前所采用解决方案的评价。
调查结果1. 性别分布调查结果显示，在总人数（500人）中，男性比例略高于女性，分别为52%和48%。
2. 年龄分布调查结果显示，大多数受访者的年龄在20-40岁之间，占比达到60%。
而在这个年龄段之后，受访者的比例逐渐减少。
3. 职业分布调查结果显示，受访者来自不同的职业背景，其中学生和自由职业者的比例最高，分别为30%和25%。
4. 拖延的频率调查发现，几乎所有的受访者都遭受过拖延的困扰，而在这些人中，有一半以上（56%）表示他们经常遭遇拖延，此外，还有33%的人表示他们偶尔遭遇拖延，只有11%的人表示他们很少或者从不遭遇拖延。
5. 对拖延症产生的影响调查结果显示，拖延症对于受访者的影响种类繁多，其中包括：不良的心理状态（68%）、缺乏动力（62%）、失去自信（50%）、亲友关系的问题（40%）、影响工作或学习（37%）。
此外还有10%的人表示他们并没有意识到拖延症产生了任何负面影响。
6. 解决方案当受访者被问及采取了哪些解决方案来解决拖延症时，结果如下：做计划（45%）、时间管理（37%）、寻求实际支持（28%）、戒断（25%）、认知行为疗法（22%）。
7. 对当前解决方案的评价调查结果表明，对于当前受访者使用的解决方案，认同程度并不相同。
其中有30%的受访者表示他们很难坚持所采用的解决方案，另外还有20%的人表示他们并不确定他们的解决方案是否起作用。
另一方面，36%的人表示他们感觉已经取得了一些成果，而8%的人甚至表示他们已经成功地戒除了拖延症。
结论本次调查的结果表明，拖延症是一个普遍存在的问题，几乎所有的受访者都遭受过拖延的困扰。
大学生拖延行为调查研究
大学生拖延行为调查研究引言拖延行为是一个普遍存在的心理现象，而大学生群体尤其容易受到拖延的影响。
大学生阶段是一个充满挑战和压力的时期，学业、社交、家庭等方面的压力都会导致大学生产生拖延的行为。
本文旨在通过调查研究大学生拖延行为的原因、影响以及应对方法，为大学生解决拖延问题提供一些建议。
一、大学生拖延行为的原因1.1 学业压力大学生面临着各种学业压力，包括作业、考试、科研等方面的压力。
这种压力可能导致他们产生对学习任务的拖延行为，临近deadline时才开始着手完成任务。
1.2 社交压力大学生是一个社交活跃的群体，他们需要面对和应对来自同学、朋友、社团等方面的社交压力。
这种社交压力也会影响到他们的学习和生活，可能导致他们拖延完成学业任务。
1.3 缺乏时间管理技能大学生通常缺乏良好的时间管理技能，他们可能没有合理地规划自己的学习和生活，导致任务积压，产生拖延行为。
1.4 心理因素一些大学生由于自身的心理因素，比如焦虑、抑郁等，可能导致他们对学习任务产生拖延的行为。
二、大学生拖延行为的影响2.1 学业受损拖延造成大学生完成学业任务的时间紧迫，可能导致他们质量不高或者无法完成任务，影响课程学习和成绩。
2.2 压力加重拖延会增加大学生的心理压力，临近deadline时的压力和焦虑往往会导致他们无法有效地完成任务。
2.4 自我价值感下降拖延行为可能会导致大学生对自己的自我价值感产生负面影响，影响到他们的学习动力和自信心。
3.2 建立学习计划制定学习计划，包括长期计划和短期计划，明确任务和截止日期，有助于大学生规范学习行为，减少拖延。
3.3 缓解心理压力大学生应该积极寻求心理辅导，缓解来自学业和生活中的心理压力，避免拖延行为的产生。
3.4 提高自控能力提高自己的自控能力，培养坚持和执行计划的能力，有助于大学生减少拖延行为的发生。
四、调查研究为了更好地了解大学生拖延行为的情况，笔者进行了一项调查研究。
在这次调查中，我们采用了问卷调查的方式，针对大学生群体进行了一系列关于拖延行为的问题。
大学生拖延症调查报告
大学生拖延症调查报告大学生拖延症调查报告引言：大学生拖延症是一种普遍存在的现象，它不仅影响了学习成绩，还对个人的时间管理和自律能力产生负面影响。
本文将通过对大学生拖延症的调查，探讨其原因、影响和应对方法，旨在帮助大学生更好地管理时间和提高学习效率。
一、调查背景为了解大学生拖延症的普遍程度，我们在某大学进行了一项调查。
共有500名大学生参与了调查，他们来自不同专业和年级。
二、调查结果1. 拖延行为的普遍存在调查结果显示，超过80%的大学生承认自己存在拖延症。
他们经常将任务推迟到最后期限，导致学习效率低下。
2. 原因分析（1）缺乏时间规划能力大部分大学生在面对多个任务时，往往无法准确评估所需时间，导致任务安排不合理，进而拖延。
（2）缺乏自我约束能力一些大学生容易受到外界干扰，无法集中注意力完成任务。
社交媒体、电子游戏等成为他们拖延的主要诱因。
（3）缺乏动力和目标感一些大学生对学习任务缺乏兴趣或动力，缺乏明确的目标感，因此容易拖延。
3. 影响分析（1）学习成绩下降由于拖延导致学习效率低下，大学生的学习成绩往往受到影响。
他们无法充分利用时间，无法及时复习和准备考试。
（2）心理压力增加拖延症会导致任务堆积，进而增加大学生的心理压力。
他们常常在最后期限时匆忙完成任务，造成焦虑和紧张。
（3）时间管理困难拖延症使得大学生难以合理安排时间，导致其他重要事务被耽误。
他们可能失去休息和娱乐的时间，进而影响身心健康。
三、应对方法1. 制定详细的计划大学生应制定详细的学习计划，明确任务的优先级和所需时间。
合理规划时间，避免任务堆积。
2. 培养自律能力大学生需要提高自我约束能力，减少外界干扰。
可以通过设定专注时间段、禁用手机等方式培养自律。
3. 增加动力和目标感大学生可以寻找学习的乐趣，增加对学习任务的兴趣和动力。
设定明确的目标，将长期目标分解为短期目标，有助于提高学习动力。
4. 寻求帮助和支持大学生可以向导师、辅导员或同学寻求帮助和支持。
拖延症研究报告
大学生拖延症研究报告一．什么是拖延症拖延症：意为“将之前的事情放置明天”。
表现在生活中的方方面面，日积月累，影响个人的发展。
拖延症如今成为心理学家研究的重要课题。
单纯的做事情拖拉或者懒得做，只是“拖延”是养成的坏习惯，可以纠正，而“拖延”开始影响到情绪，出现了自责，愧疚，有负罪感，并且生出焦虑、抑郁时，即可称为“焦虑症”。
二．研究背景（一）产生原因在生活中，我们常常会听到身边朋友或者自己会这样说“我今天一定要做完作业”“我今天坚决不会玩游戏”“我马上就起起床”，可是，往往做不到，大多数人都多多少少，不同程度的患有拖延症。
大多数大学生在经历了紧张、压抑的高三生活后，到了大学放松自己，做事情没有计划，但是会产生自责，愧疚的心理，自我调节失败，因此拖延症普遍。
国外有研究发现，高达95%的大学生有经常性的学习拖延行为70%的研究生报告几乎是在论文撰写上拖延41.7%的研究生在考试复习时拖延60%研究生在完成每周任务上有拖延看似好像稀松平常的懒惰和散漫行为，却带来诸多隐患，也反映出当代大学生一定的心理问题，十分值得重视。
（二）危害1.对于完成效率和结果的影响使很多计划被打破，不在愿意再次实施；造成工作积极性不高，影响效率。
2.对于情绪的影响不良情绪恶心循环、失去成就感，增加负面情绪。
3.对生活质量，健康状态，睡眠质量影响工作拖延，造成长期熬夜，生活作息不规律；被多个紧急状态压力造成生活混乱。
4.对自我控制感影响在最后才能逼出自己潜能5.影响他人对自己的评价给他们留下不好的印象，影响同事朋友对你的评价，导致团队沟通有障碍。
最终与周围的人际关系紧张。
三．拖延症类型（形成原因）1.失败恐惧本质是面对困难或者威胁性事件的本能反应。
拖延后，即使失败，则将问题归咎于时间不够，而不是自己的能力不行，从而保护自己的自尊心和虚荣心，害怕将自己的工作开诚布公，他们宁愿让人认为自己没有下足够的力气，也不想让人认为自己没有能力。
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2015 年第四届海峡两岸全国大学生市场调查与分析大
赛
参赛团队主旋律
参赛成员买树月吴宇成王文丽王雪学校名称天津商务职业学院
指导教师朱瑞郎超
目录
一、设计调查方案 (2)
（一）调查目的与调查方法 (2)
1．调查目的 (2)
2．调查方法 (2)
3．数据分析方法 (2)
（二）调查时间与调查对象 (2)
（三）调查问卷的发放与回收 (3)
二、统计样本分布 (3)
（一）数据调查样本性别分布 (3)
（二）数据调查样本年龄分布 (4)
（三）数据调查样本学历分布 (4)
三、统计数据分析 (5)
（一）现代人拖延症现状及具体表现 (5)
1．现代人对拖延症的了解程度 (5)
2．现代人对拖延症的自我认知程度 (7)
3．现代人的拖延症程度 (8)
4．现代人拖延行为的表现 (9)
5．现代人拖延症的行为类型 (11)
（二）拖延症对现代人的影响 (13)
（三）现代人对拖延症的态度 (14)
（四）现代人拖延症的形成因素及预防措施 (15)
1．拖延症形成的自身因素 (15)
2．拖延症形成的外界因素 (17)
3．预防和治疗拖延症 (18)
四、调查结论建议 (19)
（一）调查结论 (19)
1．拖延症已成为一种普遍现象 (19)
2．拖延症的影响恶劣 (19)
3．内外因素造成拖延症 (20)
4．积极的态度可以预防拖延症 (20)
（二）调查建议 (20)
1．建立战胜拖延症的信念与信心 (20)
2．消除干扰、有效管理时间 (21)
3．加强锻炼、适当的放松自己 (21)
4．提高团队合作能力、任务分配适量化 (21)
附件一、参考文献 (22)
附件二、文献综述 (23)
附件三、网络问卷 (24)
附件四、纸质问卷 (26)
附件五、调研进度 (27)
2015 年全国大学生市场调查分析大赛——《现代人拖延症成因及影响情况的调查报告》
关于现代人拖延症成因及影响情况的调查报告
——以天津市为例
【摘要】现代人都存在不同程度的拖延，它不仅影响现代人的心理健康和生活质量，也影响着人际关系和社会利益。
深度剖析拖延症的形成原因及其影响，可以帮助人们转变拖延思维，构建合理信念，调整负面影响，提高对不愉快事物的忍耐力、持久力，以持之以恒的心态告别拖延。
【关键词】现代人拖延症现状影响成因
关于拖延现象现已成为管理学家和心理学家研究的一个重要课题，拖延症（Procrastination），是指自我调节失败，在能够预料后果有害的情况下，仍然把计划要做的事情往后推迟的一种行为。
拖延已经成为现代人身上普遍存在的行为现象，美国和加拿大的统计数据表明，70%的大学生存在学业拖延的状况，普通人群中也有20%的人每天出现拖延行为。
严重的拖延症会对个体的身心健康带来
消极影响，如出现强烈的自责情绪、负罪感，不断的自我否定、贬低，并伴有焦虑症、抑郁症等心理疾病，一旦出现这种状态，就需要我们引起高度重视。
“拖延症”已经从单纯的心理学研究内容，扩展到整个社会必须加以关注的
话题，它无时无刻不在影响着我们，尤其在学校和职场中体现得特别的明显，现代人作为社会上最富有朝气、创造性和生命力的群体，是国家发展建设的重要力量，对于国家未来的发展起着至关重要的作用，如果对长期的拖延不能引起重视，这种不良的情绪就会持续积压，破坏人们的心理健康和社会发展。
我们以了解和剖析现代人的拖延症为主要研究目的，调查拖延症的影响发现其主要的形成原因，希望能够提高现代人对于学习、工作、生活各个方面的积极性和主动性，使人们更有效的完成工作。
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2015 年全国大学生市场调查分析大赛——《现代人拖延症成因及影响情况的调查报告》
一、设计调查方案
（一）调查目的与调查方法
1．调查目的
通过对现代人对拖延症现状进行深入调查，探寻拖延症对现代人的影响，分析目前现代人的思想、心理特点及其他外界影响因素，分析造成现代人拖延症的原因，从而让人们认识到自身可能存在的拖延症症状，及时改正，减少拖延症对人们工作及生活带来的影响。
2．调查方法
调查采用了文献法、访谈法和问卷法。
开展调查之前参考了大量的文献资料与相关文章，深入了解拖延症的研究现状，随机采访了校园中的大学生、初入职场的青年、以及步入职场多年的职业人，进一步了解此次调查的研究背景，准确把握现代人对拖延症的理解，以便据此确定调查范围，最后设计了符合现代人特点且针对性强的调查问卷。
3．数据分析方法
数据分析采用描述统计分析、P检验和卡方检验。
（二）调查时间与调查对象
本次调查从2015年4月9日——2015年4月19日共历时10天。
调查对象是校园中的大学生、初入职场的青年、步入职场多年的职业人。
（三）调查问卷的发放与收回
调查采用分层抽样法，运用比例分配法设计各个层次的样本容量，在各大商场、会展中心、写字楼以及各大高校等地发放400份问卷，收回400份，其中有
2。