拖延症调查报告
拖延症研究报告
拖延症研究报告
【拖延症研究报告】
一、研究背景：
拖延症是一种心理学上的现象，指的是个体对于完成任务或者决定去做某些事情有意识的推迟行动的行为。
拖延症对个体的学业、职业、个人生活等方面产生了负面影响，但对于这一现象的研究仍然相对较少。
二、研究目的：
本研究旨在深入了解拖延症的特征、原因以及对个体的影响，为进一步解决拖延症问题提供科学依据。
三、研究方法：
1.参与者选择：通过问卷调查的方式，选择了一定数量的年轻人群体作为研究对象。
2.问卷设计：研究问卷包含了个体的拖延症程度、个体认为的拖延原因、影响拖延症行为的因素等方面的问题。
3.数据分析：采用统计学方法对收集到的数据进行分析，以得出科学的研究结果。
四、研究结果：
1.拖延症的特征：研究发现，拖延症表现为个体对任务完成的延迟、困难决策以及对自我控制的挑战。
2.拖延症的原因：研究显示，个体对任务的压力感、任务的难易程度以及个体的时间管理能力都会对拖延症产生影响。
3.拖延症的影响：研究发现，拖延症会对个体的学业成绩、职
业发展以及心理健康产生负面影响。
五、研究结论：
本研究结果表明，拖延症是一种较为普遍的心理现象，对个体产生了显著的负面影响。
因此，应该加强对拖延症的研究，并采取相应的措施帮助个体克服拖延症，提高工作和生活效率。
六、研究建议：
1.教育和培养个体时间管理的能力，提高个体对任务的自我约束能力。
2.提供支持和指导，帮助个体处理任务压力和焦虑情绪。
3.加强社会心理健康宣传，提高个体对拖延症的认识和重视。
以上是关于拖延症研究的报告，希望对理解和解决拖延症问题有所帮助。
拖延症调查报告
拖延症调查报告
拖延症，又称为懒惰症，是一种常见的心理问题，指的是个体在面对需要完成
的任务时，出现无法按时完成、拖延迟延的现象。
在当今社会，拖延症已经成为一个普遍存在的问题，给个人的工作、学习和生活带来了诸多困扰。
为了更好地了解拖延症的情况，我们进行了一项调查，以下是调查报告的具体内容。
首先，我们对拖延症的定义进行了详细的说明。
拖延症并非只是简单的懒惰，
而是一种心理问题，表现为对任务的拖延、犹豫、消极等行为。
这种行为不仅影响了个人的工作效率，还可能导致情绪上的焦虑和压力。
接着，我们调查了拖延症的发生原因。
通过调查发现，拖延症的发生原因多种
多样，包括对任务的恐惧、缺乏自律能力、对任务的重视程度不够、缺乏目标和规划等。
这些因素相互交织，使得拖延症成为了一个普遍存在的问题。
随后，我们对拖延症对个人的影响进行了调查。
调查结果显示，拖延症对个人
的影响非常严重，不仅影响了工作和学习效率，还可能导致心理健康问题的产生。
拖延症会让个人陷入恶性循环中，难以自拔。
最后，我们对拖延症的应对方法进行了调查。
调查结果显示，有效的时间管理、设定明确的目标、提高自律能力等方法是应对拖延症的有效途径。
此外，寻求心理咨询和指导也是一种有效的解决途径。
综上所述，拖延症已经成为了一个普遍存在的问题，给个人的工作、学习和生
活带来了诸多困扰。
了解拖延症的发生原因和影响，以及有效的应对方法，对于解决这一问题具有重要的意义。
希望通过本次调查报告，能够引起更多人对拖延症问题的重视，从而寻求有效的解决途径，提高个人的工作和生活质量。
拖延症调查总结报告范文(3篇)
第1篇一、引言拖延症，作为一种普遍存在于社会各个领域的现象，已经成为影响个人工作效率和生活质量的重要因素。
为了深入了解拖延症的现状、原因及对策，我们开展了一次针对拖延症的专项调查。
现将调查结果总结如下：二、调查背景1. 调查目的：通过本次调查，全面了解拖延症在各个领域的现状，分析拖延症产生的原因，为克服拖延症提供有效对策。
2. 调查对象：本次调查面向我国不同年龄、职业、地域的人群，共计1000名受访者。
3. 调查方法：采用问卷调查和访谈相结合的方式，收集数据。
三、调查结果与分析1. 拖延症现状（1）拖延症普遍存在。
调查显示，100%的受访者表示自己曾经有过拖延现象，其中50%的人认为自己存在严重的拖延症。
（2）拖延症在各领域普遍存在。
调查显示，拖延症在职场、学习、生活、家庭等多个领域均有不同程度的体现。
（3）拖延症对生活质量的影响。
拖延症会导致工作效率降低、生活质量下降、人际关系紧张等问题。
2. 拖延症原因分析（1）心理因素：缺乏自律、恐惧失败、过度追求完美、拖延快感等心理因素是导致拖延症的主要原因。
（2）环境因素：工作压力大、生活节奏快、缺乏有效的激励措施等环境因素会加剧拖延症的发生。
（3）个人因素：性格内向、缺乏自信、情绪不稳定等个人因素也会导致拖延症。
3. 拖延症对策建议（1）树立正确的价值观。
树立积极向上的价值观，增强自我驱动力，克服拖延症。
（2）制定合理的时间规划。
合理分配时间，提高工作效率，避免拖延。
（3）培养良好的心理素质。
学会调整心态，克服恐惧、焦虑等负面情绪，提高心理承受能力。
（4）营造良好的工作环境。
优化工作环境，减少干扰因素，提高工作效率。
（5）加强人际沟通。
加强与同事、朋友、家人的沟通，寻求支持和鼓励，共同克服拖延症。
四、结论本次调查结果显示，拖延症在我国各领域普遍存在，对个人和社会产生了一定的影响。
为克服拖延症，我们需要从心理、环境、个人等多个方面入手，采取有效措施。
希望通过本次调查，能够引起社会各界对拖延症的关注，共同为克服拖延症、提高生活质量而努力。
社会实践报告关于拖延症
一、引言拖延症，这个看似微不足道的心理现象，却在我们的日常生活中扮演着越来越重要的角色。
它不仅影响了个人的工作效率和生活质量，甚至可能成为影响社会发展的阻碍。
为了深入了解拖延症这一现象，我们小组开展了为期一个月的社会实践活动，旨在通过调查研究、案例分析、交流讨论等方式，对拖延症的产生原因、表现形式、危害以及应对策略进行深入探讨。
二、拖延症的定义及表现形式1. 定义：拖延症，又称“拖延行为”，是指个体在面对任务或目标时，故意推迟开始或完成的行为倾向。
这种倾向可能源于心理、生理、环境等多种因素。
2. 表现形式：- 时间管理能力差：经常忘记时间，导致任务完成延误。
- 任务逃避：对某些任务产生抵触情绪，刻意回避。
- 情绪波动：在任务执行过程中，容易受到情绪波动的影响，导致效率低下。
- 过度依赖他人：在任务执行过程中，过度依赖他人，缺乏自主性。
三、拖延症产生的原因1. 心理因素：- 恐惧失败：担心任务完成不理想，导致心理压力增大，进而产生拖延行为。
- 完美主义：追求完美，对任务要求过高，导致任务执行过程中产生焦虑情绪。
- 逃避现实：通过拖延来逃避现实生活中的压力和挑战。
2. 生理因素：- 生物钟紊乱：作息不规律，导致生物钟紊乱，影响注意力集中。
- 身体疲劳：长时间工作或学习，导致身体疲劳，影响工作效率。
3. 环境因素：- 缺乏自律：在缺乏自律的环境中，容易产生拖延行为。
- 外部干扰：周围环境的嘈杂、干扰，导致注意力分散。
四、拖延症的危害1. 影响个人发展：拖延症会导致个人在学业、事业、生活等方面受到影响，影响个人成长和发展。
2. 影响人际关系：拖延症会导致个人在团队合作、沟通等方面出现问题，影响人际关系。
3. 影响社会和谐：拖延症在一定程度上会影响社会和谐，如工程项目延期、产品质量下降等。
五、应对拖延症的策略1. 明确目标：设定明确的目标，分解任务，制定合理的计划。
2. 调整心态：树立自信，克服恐惧，调整心态，积极面对挑战。
拖延症调查报告(字数2400+附调查表格)
拖延症调查报告(字数2400+附调查表格) 在当今社会，大学生的拖延行为成为了一个不容忽视的问题。
拖延不仅影响了学习和生活的质量，还可能对大学生的心理和未来造成负面影响。
本报告旨在分析大学生拖延行为的原因，并提出相应的解决办法。
一、原因分析：1.1 缺乏自律能力大学生在高中毕业后进入大学的过程中，相对于高中生活来说，自由度大大增加。
没有严格的时间安排和约束，导致部分大学生缺乏自律能力，容易陷入拖延的恶性循环中。
1.2 增加的压力大学生面临着学业压力、就业压力以及社交压力等多重压力。
这些压力可能让大学生倾向于逃避困难和压力，从而导致拖延。
1.3 持续外部刺激现代社会的快节奏和信息爆炸让人们容易分心和失去专注力。
大学生常常被社交媒体、手机游戏等外部刺激吸引，使他们无法集中精力完成任务。
二、影响分析：2.1 学习效果下降大学生拖延行为导致时间利用不合理，错过了高效学习的黄金时期。
长期下来，会导致学习效果下降，对大学生的学业发展造成不良影响。
2.2 心理压力增加大学生在面对拖延产生的后果时，可能会感到焦虑、疲劳和内疚，从而增加心理压力。
这些负面情绪进一步加剧了拖延行为，形成了恶性循环。
2.3 影响未来发展大学阶段是培养学生综合素质和提升能力的重要时期。
如果大学生长期拖延，将错过很多锻炼和发展的机会，对其未来的职业发展和个人成长造成重大影响。
三、解决办法：3.1 培养自律能力大学生需要树立正确的时间管理观念，制定合理的学习计划，并严格执行。
同时，可以借助一些管理工具如番茄钟等，帮助大学生更好地掌控时间。
3.2 分解任务，设定目标将大任务分解为小任务，设定明确的目标，可以缓解大学生面对任务时的压力，提高工作效率。
同时，合理安排奖励机制也可以激励大学生主动完成任务。
3.3 寻求他人帮助大学生可以与同学、导师或家人朋友交流，共同讨论学习和生活上的困扰，并寻求他们的建议和帮助。
在合适的时候，可以组建学习小组，相互监督和鼓励。
拖延症调查报告
拖延症调查报告摘要众所周知，拖延症已经成为了现代社会的一个普遍存在的问题，但是如何应对这个问题却一直是一个难题。
本次调查主要是想了解这个问题造成的具体后果以及在不同人群中的趋势及解决方案。
调查方法本次调查使用的是在线问卷的形式，涉及到的问题包括：性别、年龄、职业、拖延的频率、对拖延症产生的影响、以及对当前所采用解决方案的评价。
调查结果1. 性别分布调查结果显示，在总人数（500人）中，男性比例略高于女性，分别为52%和48%。
2. 年龄分布调查结果显示，大多数受访者的年龄在20-40岁之间，占比达到60%。
而在这个年龄段之后，受访者的比例逐渐减少。
3. 职业分布调查结果显示，受访者来自不同的职业背景，其中学生和自由职业者的比例最高，分别为30%和25%。
4. 拖延的频率调查发现，几乎所有的受访者都遭受过拖延的困扰，而在这些人中，有一半以上（56%）表示他们经常遭遇拖延，此外，还有33%的人表示他们偶尔遭遇拖延，只有11%的人表示他们很少或者从不遭遇拖延。
5. 对拖延症产生的影响调查结果显示，拖延症对于受访者的影响种类繁多，其中包括：不良的心理状态（68%）、缺乏动力（62%）、失去自信（50%）、亲友关系的问题（40%）、影响工作或学习（37%）。
此外还有10%的人表示他们并没有意识到拖延症产生了任何负面影响。
6. 解决方案当受访者被问及采取了哪些解决方案来解决拖延症时，结果如下：做计划（45%）、时间管理（37%）、寻求实际支持（28%）、戒断（25%）、认知行为疗法（22%）。
7. 对当前解决方案的评价调查结果表明，对于当前受访者使用的解决方案，认同程度并不相同。
其中有30%的受访者表示他们很难坚持所采用的解决方案，另外还有20%的人表示他们并不确定他们的解决方案是否起作用。
另一方面，36%的人表示他们感觉已经取得了一些成果，而8%的人甚至表示他们已经成功地戒除了拖延症。
结论本次调查的结果表明，拖延症是一个普遍存在的问题，几乎所有的受访者都遭受过拖延的困扰。
拖延症问卷调查报告doc
拖延症问卷调查报告篇一：大学生拖延症调查报告关于大学生心理拖延症的调查调查人：边悦陈静宜樊懿梁平林彩荧刘海志王卉吴海华徐炜杨刚钟奉龙张淑怡（飞行器制造4班）调查时间：调查地点：北京理工大学珠海学院调查对象：在校大学生调查方式：发放调查问卷调查人数: 120问卷发放：120有效问卷：110前言：随着教育制度的不断完善，我国的大学生数量越来越多，然而我们发现拖延症在大学生群体中存在广泛，据数据表明，拖延症存在的现象达到百分之八十，然而拖延症不但会降低学生的工作效率，还会导致思维的缓慢。
所以，就此问题我们对北理珠的在校大学生进行了有关拖延的调查。
一．总结（一）调查显示，男女生中，有55.5%的认为自己平时有做事拖延的习惯，而女生更是达到了81.2%：对于拖延症的认识，男生和女生中分别有47.2%和54.1%的认为是时间计划方面的问题，其次是36.1%和35.4%的人认为这是一种慢性习惯的心理障碍，还有16.7%和8.4%的人表示不太清楚，仅有2.1%的女生认为拖延症是天生特性。
上述结果可见，拖延症在大学生群体广泛存在，并且在女生中更为常见：大多数人认为拖延症是时间或计划方面的问题，或是一种慢性习惯的心理障碍，而不是天生的特性。
（二）在调查中，大部分女生认为自己在学术论文上或是更多方面拖延严重，分别占33.0%和32.0%，而男生则更偏向学术论文上的拖延，占到60.0%。
从这次调查中，我们还发现大部分男生和女生会偶尔对自己做事拖延感到后悔，分别占了35.4%和45.9%。
但是还有13.5%的男生和10.4%的女生自己拖延做事而感到后悔。
（三）在所调查的男生中，有一半的人会认为拖延有一些负面影响，但不严重，而另一半的男生则认为拖延有较严重的负面影响。
女生对此的看法和男生相差无几。
（四）所调查的男女生中，被调查者几乎都认为造成拖延的原因是自身的惰性和控制力不够，只有少部分的人认为是客观原因。
（五）对于拖延症，61.1%的男生和75.0%的女生表示想改掉拖延症，并付诸行动，5.6%的男生和10.4%的女生则表示无所谓，觉得改不改影响不大，更是有5.6%的男生和4.1%的女生选择以后再说，2.7%的男生和2.2%的女生选择不想改，还有25.0%的男生和8.3%的女生是认为自己没有拖延症;而想克服拖延症的大学生，选择通过自己的意志的这种方式的男女生分别有45.2%和39.2%，选择通过各种方式提醒，如字条等的男女生分别有23.7%和45.1%，还有30.1%的男生和15.7%的女生会选择通过他人的监督。
大学生拖延症调查报告
大学生拖延症调查报告大学生拖延症调查报告引言：大学生拖延症是一种普遍存在的现象，它不仅影响了学习成绩，还对个人的时间管理和自律能力产生负面影响。
本文将通过对大学生拖延症的调查，探讨其原因、影响和应对方法，旨在帮助大学生更好地管理时间和提高学习效率。
一、调查背景为了解大学生拖延症的普遍程度，我们在某大学进行了一项调查。
共有500名大学生参与了调查，他们来自不同专业和年级。
二、调查结果1. 拖延行为的普遍存在调查结果显示，超过80%的大学生承认自己存在拖延症。
他们经常将任务推迟到最后期限，导致学习效率低下。
2. 原因分析（1）缺乏时间规划能力大部分大学生在面对多个任务时，往往无法准确评估所需时间，导致任务安排不合理，进而拖延。
（2）缺乏自我约束能力一些大学生容易受到外界干扰，无法集中注意力完成任务。
社交媒体、电子游戏等成为他们拖延的主要诱因。
（3）缺乏动力和目标感一些大学生对学习任务缺乏兴趣或动力，缺乏明确的目标感，因此容易拖延。
3. 影响分析（1）学习成绩下降由于拖延导致学习效率低下，大学生的学习成绩往往受到影响。
他们无法充分利用时间，无法及时复习和准备考试。
（2）心理压力增加拖延症会导致任务堆积，进而增加大学生的心理压力。
他们常常在最后期限时匆忙完成任务，造成焦虑和紧张。
（3）时间管理困难拖延症使得大学生难以合理安排时间，导致其他重要事务被耽误。
他们可能失去休息和娱乐的时间，进而影响身心健康。
三、应对方法1. 制定详细的计划大学生应制定详细的学习计划，明确任务的优先级和所需时间。
合理规划时间，避免任务堆积。
2. 培养自律能力大学生需要提高自我约束能力，减少外界干扰。
可以通过设定专注时间段、禁用手机等方式培养自律。
3. 增加动力和目标感大学生可以寻找学习的乐趣，增加对学习任务的兴趣和动力。
设定明确的目标，将长期目标分解为短期目标，有助于提高学习动力。
4. 寻求帮助和支持大学生可以向导师、辅导员或同学寻求帮助和支持。
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《马克思主义基本原理概论》社会实践调查报告一.调查说明（一）、调查题目关于当代大学生拖延症问题调查（二）、调查目的时代进步，而大学生中，却有绝大多数人都养成了拖延的坏习惯，我们称之为“拖延症”。
为了这次研究，我们开始在网络上广泛搜寻,发现拖延症已经在不知不觉中已经给我们带来了巨大的危害。
我们因此展开了对拖延症的深入研究，并希望通过此次研究，让大家对拖延症有深刻的认识，同时能够尽力去克服它。
我们采用的是调查问卷的方式来调查大家的情况，结果发现有约一半的人并没有意识到自己存在拖延，即使意识到的也往往是陷于其中的痛苦而不能找到好的方法。
于是我试着将有关文章进行有选择性的精读和总结，找到了我认为不错的几个方法，以期可以帮帮受拖延症影响的同学们。
（三）、调查时间2013—2014年第一学期（2013年9月28日）(四)、调查对象a校学生在校50人(五)、成员aa学院 aaa专业 aaa班级成员 xxxxxxxxxxxx二、引言拖延症，取意“将之前的事情放置明天”。
拖延症总是表现在各种小事上，但日积月累，特别影响个人发展。
拖延现象现已成为管理学家和心理学家研究的一个重要课题。
圣经从希腊文翻译为英文的过程中，拖延更多被译成“罪过（sin）”，直到工业革命后，拖延才逐渐具有了现在的含义，被视为“以推迟的方式逃避执行任务或做决定的一种特质或行为倾向，是一种自我阻碍和功能紊乱行为”。
不过“拖延症”正式成为病症，国外的研究不过才一二十年。
单纯的做事拖拉或是懒得去做，只能定义为“拖延”，也仅是一种坏习惯，改正它并不难。
当“拖延”已经影响到情绪，如出现强烈自责情绪，强烈负罪感，不断的自我否定、自我贬低，伴生出焦虑症、抑郁症、强迫症等心理疾病时，才能称之为“拖延症”。
拖延的基础，实际上是对自身很高甚至不切实际的期望。
如果说完成任务是走过一块一人宽、十米长的厚木板，那么当它放在地面上时，几乎人人都可以轻松地走过。
但对结果的高期望则像是将这块木板架到了两座高楼间十层楼高的地方，于是我们会害怕掉下去，即害怕失败或害怕成功，甚至不敢向前迈上一步。
而deadline则是身后的一团火，当它离我们足够近时，害怕被烧着的恐惧感战胜了对掉下去的恐惧感，于是我们一下子冲了过去，在deadline前赶完了任务，尽管质量很难说。
更可怕的是，很多拖延的人甚至很享受那种deadline过后突然一下放松的感觉，而且拖延的结果有时反而挺好。
这种时候，会在心里表扬自己很有“效率”。
同时，长期这样下来，尽管不愿承认，但潜意识里确实觉得自己如果花了很多时间成绩却平平，会是一件非常丢脸的事情。
于是这一切的一切，都再次强化的拖延。
三、调查数据分析大学生拖延症调查报告此次以常熟理工学院学生为样本,进行抽样调查,以问卷调查为形式,共发放问卷50份,回收50份,回收率为100%,其中有效问卷50 份,有效率为100%.报告从有效问卷采取抽样的方法,全部选取作为样本进行分析。
调查对象中：“轻微拖延”症状的占30%，“轻度拖延”症状的占30%，“中度拖延”症状占33%，“中度拖延”症状占7%,“极度拖延”症状者未出现。
针对问题9：你经常后悔自己没有早早针对问题12：你不想做你要做的事的开始？时候是否会去放松下？针对问题13：你在放松的时候是否因为针对问题19：你是否觉得每件事都没完成的事而感到困扰？应该尽善尽美？针对问题22：如果你觉得已经没时间做的完美了，你就不会继续完成它？四、现象原因阐述1.个人原因人格特质几乎每位研究者都会对人格特质与拖延症之间的关系进行探讨，在这方面之前也有大量研究，主要结果如下：关于拖延症与“大五”人格之间的关系，研究表明，拖延与尽责性、严谨性呈显著负相关，与外倾性及神经质的焦虑、抑郁、自我意识、冲动性、脆弱等人格侧面相关。
此外还有研究发现，拖延与自尊中度负相关，与特质焦虑中度相关。
自我管理倾向有研究者提出，拖延是自我管理的缺乏。
一方面，拖延与个体的时间管理倾向有关，个体的时间管理倾向越积极,其在学习与生活中所表现出来的拖延行为也就越少。
另一方面，动机也是造成个体拖延的一个重要因素。
研究发现,个体在外部动机的压力下不得不去执行某些任务比在内部动机的驱使下执行该项任务更容易出现拖延。
自我保护倾向一些研究者认为将拖延视为一种应对策略,个体通过这种策略来逃避面对他们能力缺乏的状况,维持自尊。
另外还有研究者认为很多人为了逃避完成任务失败后的风险和来自他人和社会可能的批评，把拖延当成了一种暂时的自我价值保护手段。
2.外部原因任务特征任务的重要性、吸引力、难度等都对学习拖延有直接影响。
与不太重要的任务相比，重要的任务不太容易被拖延；任务的趣味性、完成任务所需技能的多元性影响任务的吸引力。
外部环境变量研究表明，拖延者的拖延行为与完成任务所受的时间压力和来自外界的娱乐方面的诱惑有关。
五、解决方法首先必须承认的是，拖延症也许无法得到彻底解决，我在前文中也始终小心地用“改善”这个词，就是因为这一点。
事实上，拥有一个质量更好更满意的人生，要比彻底解决拖延症容易的多。
所以下文所介绍的我实验过的方法目的都是改善而非彻底解决，而它们也都多多少少有效果。
1.晨间日记法我是在网上搜索拖延症相关知识的时候无意中发现了晨间日记软件，便下载下来进行尝试。
之后也阅读了日本作家佐藤传的著作《晨间日记的奇迹》，有所触动后便进行实验。
顾名思义，晨间日记就是早上写日记，把今天各方面要做和想法都记录下来，我连续记录了5天，最终因为觉得不适合自己而放弃（因为早上时间的紧迫性）。
晨间日记带来的效果是，它帮助我在一天刚开始的时候进行展望和规划，而不是一天浑浑噩噩过去。
同时我也意识到其实每天都可以过得忙碌和丰富多彩，而且一天并不像想象的那么长。
2.逆向日程表这是在尼尔?菲奥里的《战胜拖拉》一书中了解到的一个方法，这个方法非常的实用，而且不仅仅适合于每个小任务的完成，还适合大梦想的完成。
简单来说，就是从最终完成任务的那个日期算起，往回推，到哪一天该完成哪一阶段，一直逆推到当下。
这样就不会有一种时间无限长、不急着完成任务的感觉，而且逆推到现在的要完成的那个任务比总任务来说轻松很多，也可以没有畏难心理去完成。
这个方法我实验了一个星期，每天都列逆向日程表，但由于每天的事情太琐碎，就放弃了每天记录。
不过直到现在有一个较长的时间去完成任务时都篇二：关于大学生拖延症调查研究报告关于大学生拖延症研究报告我们总会听到这样的话。
“我今天一定要早睡！”“我今天就要把作业做完！”“我马上就去洗衣服！”但很多时候，这样的话听听就可以了，不必当真，因为说这些话的人很多患有一种奇怪的病症——拖延症。
拖延症是指自我调节失败，在能够预料后果有害的情况下，仍然把计划要做的事情往后推迟的一种行为。
拖延症非常普遍，甚至有社会调查显示，约75%的大学生认为自己有拖延症。
看似好像稀松平常的懒惰和散漫行为，却带来诸多隐患，也反映出当代大学生一定的心理问题，十分值得重视。
拖延症总是表现在各种小事上，但日积月累，特别影响个人发展。
拖延症的现象已经成为管理学家和心理学家研究的重要课题。
与此同时，拖延症在大学生群体中的存在也十分的广泛，根据我们在新闻与网页的搜索中，大型门户网站的拖延症调研表明，在80到90后的群体中，拖延症存在的现象达到80%。
拖延症不但降低了学生的学习效率，让人们在最后的“死线”开始认真工作，而且容易导致思维的强化，进一步加剧拖延症的现象。
在大学生中，拖延症的集中表现为惰性大、自控能力差，不到万不得已就不做。
比如，有的人做作业途中，看电影、玩游戏。
厌恶情绪也是一个原因，即对所做的事情不感兴趣，但又不得不做，直到最后期限才草草完事，还有完美主义，不允许细节有下次，一旦发现全部推倒重来，而不是对细节加以修改，这样就导致整个计划延后。
大学生在学习拖延上的表现主要针对作业情况和课程学习、复习。
现在大学生布置作业有多种形式，主要有三种，一是上课前交纸质稿（打印或手写），二是学生在规定时间内将作业上传至网络教务平台，三是上课的ppt演示或者小组展示。
如果老师让课前教纸质稿，有些学生就会在上课前一晚上补作业；而如果要上传至网络平台，一定会掐到平台关闭的前五分钟再将作业上传，但也有一些完美主义者，在老师布置作业后一直考虑怎么做，然后该来该去，一直到交作业的最后一刻。
根据学生们以往的经验，到了期末复习的时候，就能看出这三种人群的不同表现。
学霸是整个学期都在学习，每个月都有详细的复习计划，学渣是到了临考前一天四处求复习重点，背几个小时只为求过，学脆通常会在考前半个月开始复习，他们一整天都驻扎在图书馆，然而却不停地看着手机、出去接水等，学习效率很低。
而当代大学生对于拖延症的认识并不深刻，拖延症指的是非必须要、后果有害的推迟行为。
目前这个词并不是一个严格的心理学货医学术语，但严重或经常的拖延行为，常常是一些深层问题的表现。
而大多数学生则把拖延症简单认为是做事情拖拖拉拉，常在最后关头才开始着手完成某件事情。
对于这样的认为并不可否认是有可取之处的，但由于这种简单的认识，造成大多数学生并不重视拖延症带来的危害，小组成员采访过女生宿舍数名学生，大多数学生都知道这种病症，但基本上一笑而过，有的人甚至把拖延症当作一种生活习惯，不可否认，有拖延症的学生在完成任务时候效率极高，但其完成质量堪忧，只是应付任务而完成的作业势必没有太大帮助，因此，从某种意义上说，等于是在做无用功。
患有拖延症的几个原因: 1、压力过大工作越多、压力越大越容易拖拉。
还有人深信，他们在重压之下将工作得更为出色;或者把事情往后拖一拖能让自己的感觉好一些。
2、害怕失败拖沓者害怕失败。
所以，他们宁愿被别人认为是没有下足够的气力，而不愿意被人认为是没有足够的能力。
3、完美主义有的人太想把一件事情做好，想着各种各样的计划，却一直都没有行动。
完美主义者太在意别人的看法了，他希望讨好别人，他总在担忧自己不完美就没有人会喜欢。
4、不懂自我控制比如，在写年度计划的时候，停下来吃点夜宵，然后觉得冰箱有点脏，想清理一下，最后把整个厨房打扫了。
5、强迫倾向这些人总是会不自觉地寻找自己愿望的对立面。
结果就是：越想往前，就越往后。
有些人天天下决心要早睡，却熬到三更半夜，这既是拖延症，也是强迫症。
6、不自信易逃避“从心理层面分析，部分人对工作能力不自信是导致拖延行为的一个重要原因。
”心理专家认为，工作上曾遭遇过重大挫败，对自己不够自信的人，容易产生逃避心理，常以疲劳、状态不好、时间充足等借口来拖延工作进度。
专家认为，这部分职场人实际上很在意别人如何看待自己，他们更希望别人觉得他时间不够、不够努力，而不是能力不足。
7、任务重复缺乏动力“日复一日的工作，工作任务经常重复、没有挑战性，却不能由自己来把控，必须去做。