儿童总喝饮料有哪些危害
饮料的坏处演讲稿小学生
饮料的坏处演讲稿小学生
饮料的坏处演讲稿。
大家好，我是今天的演讲者，我想和大家谈谈饮料的坏处。
饮料在我们生活中是非常常见的，但是很多人可能并不了解饮料对我们身体的危害。
今天我就来和大家分享一下关于饮料的一些不良影响。
首先，我们知道饮料中含有大量的糖分和添加剂，这些对我们的身体是非常不利的。
大量的糖分摄入会导致肥胖、牙齿蛀坏、糖尿病等健康问题。
而一些添加剂可能会对我们的内脏器官造成伤害，长期饮用还可能导致慢性疾病的发生。
其次，饮料中的咖啡因和防腐剂也是我们应该警惕的成分。
咖啡因会影响我们的睡眠质量，长期饮用可能会导致失眠、神经衰弱等问题。
而一些防腐剂可能会对我们的肝脏和肾脏造成损害，对我们的身体健康造成威胁。
另外，饮料中的气泡和色素也是我们应该关注的问题。
气泡饮料中的二氧化碳会对我们的胃肠道造成刺激，长期饮用可能会导致胃病的发生。
而一些色素可能会对我们的身体造成慢性毒性，长期摄入还可能对我们的皮肤和内脏器官造成伤害。
因此，我们应该尽量减少饮料的摄入，尤其是对于小学生来说更加重要。
我们可以选择更加健康的饮品，比如白开水、鲜榨果汁、淡盐水等，这些都是对我们身体更加有益的选择。
最后，我希望大家能够重视饮料对我们身体的影响，尽量远离含糖、添加剂过多的饮料，保护好自己的身体健康。
谢谢大家！。
幼儿喝饮料害处多多
幼儿喝饮料害处多多各种饮料是小朋友的最爱，但是要给您提个醒，不要给孩子喝过多的饮料，孩子喝饮料的危害有哪些?1.常喝饮料会让宝宝营养不良宝宝经常喝饮料，特别是可乐、果味汽水、酸饮料等刺激性的饮料，这些刺激性的饮料不仅刺激宝宝的胃，还会冲淡宝宝胃里的消化液，使得宝宝食物消化和吸收功能受损，长此以往下去，会造成宝宝营养不良。
2.常喝饮料会让宝宝抗病功能下降大家都知道大部分饮料都含有糖分、合成色素、防腐剂和香精等成分，这些成分被身体吸收会造成身体内的免疫功能下降，大人喝没多大问题，但是小孩子本身的免疫力就低，喝饮料后抗病能力更是下降，很容易发生呼吸道、消化道以及其他系统感染。
3.常喝饮料会让宝宝的胃黏膜变弱宝宝本身就发育不完善，过酸和过凉的饮料都会对胃黏膜造成伤害，严重的会出现血性胃炎，宝宝会吐血或者出现便血。
4.常喝饮料会让宝宝食量变小大家都知道，饮料会产生很多气体，大人喝了都会涨肚子，更何况小孩子。
宝宝喝了饮料后很容易出现饱腹感，这样食欲自然会下降，而且很多宝宝喜欢在饭前喝饮料，不仅冲淡了胃消化液，而且饮料中的糖分也会造成宝宝的饱腹感，这样下去宝宝更加不爱吃饭，所以最好少给宝宝喝饮料，饭前更不要喝饮料。
多喝碳酸饮料的另一个问题是影响食欲和消化，使孩子生长发育和营养不良的危险增加。
碳酸饮料释放出的二氧化碳很容易引起腹胀，影响食欲，尤其是出汗时大量饮用冰镇汽水，使扩张的毛细血管遇冷而迅速关闭，刺激胃肠道黏膜，造成消化功能紊乱，出现恶心、呕吐、腹痛、腹胀、腹泻等症状。
而含糖饮料不仅冲淡了胃液，带走孩子的胃口，还把生长发育必需的蛋白质、钙、铁、锌等“营养物质”冲走了，长此以往将影响孩子饮食营养的摄取，出现消瘦、身高体重增长缓慢、贫血等问题。
5.常喝饮料宝宝容易变成小胖子饮料中的热量其实非常高，所以宝宝如果喜欢喝饮料或者经常喝饮料，很容易变成小胖子，成年后非常容易患上高血压、冠心病。
特别喜欢喝饮料的孩子，在体格发育上往往出现两极分化：要么是小胖墩，要么是很清瘦。
儿童过量饮用含糖饮料危害健康
儿童过量饮用含糖饮料危害健康作者：红岩文来源：《北京广播电视报》2018年第21期随着社会经济的发展，居民需求的增长，我国食品工业不断发展，饮料的生产和消费逐年增加，饮用饮料已经成为人们一种普遍的饮食行为。
饮料可以提供水分，含糖饮料还可以提供一定的能量。
但是过量的含糖饮料可增加患多种慢性疾病的风险。
针对这一问题，今年5月18日，《中国儿童含糖饮料消费报告》在北京正式发布。
中国工程院院士王陇德、卫健委毛群安、联合国儿童基金会驻华办事处副代表郑道（Douglas James Noble）、北京大学公共卫生学院营养与食品卫生系马冠生教授等专家出席。
《中国儿童含糖饮料消费报告》描述了国内外儿童含糖饮料消费的现状和趋势，综述了含糖饮料对健康的危害，汇总了国内外针对含糖饮料的相关政策，为降低我国儿童含糖饮料消费及促进儿童健康提出了建议。
过量饮用含糖饮料增加患慢性病风险中国居民膳食指南（2016）》中指出，含糖饮料是指在制作饮料过程中人工添加糖且含糖量在5%以上的饮料。
据此估计，目前我国饮料市场中超过半数饮料为含糖饮料。
王陇德院士指出：近年来，我国含糖饮料的生产和销售不断增长，儿童饮用饮料，包括含糖饮料的行为越来越普遍，含糖饮料的饮用量也显著增加。
1998年，我国城市儿童人均每天饮用饮料329毫升，到了2008年，儿童每天饮用饮料增长到715毫升。
总体来看，儿童含糖饮料的消费量在不断增加。
一听含糖饮料如可乐的热量约为140千卡，100克米饭的热量约为110千卡，但是喝一听含糖饮料很难提供米饭的饱腹感，不会影响进食的食欲。
因此，儿童过量饮用含糖饮料往往是导致儿童肥胖的因素之一。
研究显示：过多饮用含糖饮料会增加患龋齿、肥胖、Ⅱ型糖尿病和血脂异常等慢性疾病的风险。
过多饮用含糖饮料不仅威胁儿童的身体健康，对一生的健康带来不利影响，还会给社会经济发展带来巨大负担。
联合国儿童基金会驻华办事处副代表郑道（Douglas James Noble）介绍说：在世界卫生组织于2016年发布的《终止儿童肥胖》报告中指出，要实施综合措施以促进儿童和青少年健康食物的摄入，减少含糖饮料的摄入。
幼儿食品安全十大常识
幼儿食品安全十大常识一：白开水是儿童的最佳饮品白开水不光能满足儿童对水的生理需要，还能为他们提供一部分矿物质和微量元素，不管是碳酸饮料还是营养保健型饮料，都不宜代替自来水作为人的主要饮用水。
有喝饮料习惯的孩子，常常会食欲不振、多动、脾气乖张，身高体重不足。
二：过量吃冷饮有损健康一到夏季，许多小孩子都爱吃雪糕，3-6岁左右的孩子一般都不会控制自己的食欲，想吃就吃。
一次让孩子吃4、5个雪糕，或喝掉2、3瓶汽水，这对儿童健康非常不利。
首先，暑天人体胃酸分泌减少，消化系统免疫功能有所下降，而此时的气候条件恰恰适合细菌的生长繁殖。
因此，夏季是消化道疾病好发季节。
过食冷饮会引起儿童胃肠道内温度骤然下降，局部血液循环减缓等症状，影响对食物中营养物质的吸收和消化，甚至可能导致儿童消化功能紊乱、营养缺乏和经常性腹痛。
另外，冷饮市场有一些产品的卫生状况很差，不少产品不符合卫生标准。
在这种情况下，过食冷饮会增加儿童患消化系统疾病的机会。
三：易拉罐饮料对儿童有危害倍受孩子们喜欢的易拉罐是以铝(AL)合金为材料制成的。
为避免铝合金与饮料接触，其内层涂以有机涂料以作隔离。
有些厂家在生产过程中，保护涂料未全涂满罐壁，或者在封盖、灌装和运输途中出现涂层破损，都会导致饮料与铝合金直接接触，而使铝离子溶于饮料中。
有调查显示，易拉罐装饮料比瓶装饮料铝的含量高出3~6倍。
若常饮易拉罐饮料，必然造成铝摄入过多。
铝过多可能导致儿童智力下降、行为异常，不利于儿童骨骼及牙齿发育。
四：长期饮用矿泉水会染疾病矿泉水与自来水主要区别在于其中某种矿物质或微量元素的含量高，对特定人群有保健作用。
饮用矿泉水应有针对性，缺什么补什么最好。
如果矿物质和微量元素长期过多地沉积在人体，可能会引发某种疾病，最常见的就是肾结石。
五：彩色汽水会影响体格发育五颜六色汽水的主要成分是人工合成甜味剂、人工合成香精、人工合成色素、碳酸水，经加充二氧化碳气体制成的。
除含一定的热量外，几乎没有什么营养。
长期喝饮料的危害
长期喝饮料的危害长期喝饮料的危害1、饮料会给牙齿造成伤害饮料中含有的各种添加剂、增味剂以及有机酸等，对人的牙齿有很强的腐蚀作用，会损害牙齿表面的保护层牙釉质。
假如牙釉质受到损害，就会出现酸疼等症状，还会引发牙髓疾病。
2、影响营养物质的正常摄取我们知道，市面上各种各样的饮料，几乎都含糖，摄入人体后会使人的血糖升高，继而使人体的中枢神经感到饱，可是这种由饮料代水引起血糖水平升高，不吃即“饱”，长期以后，不仅影响人们的食欲，还会影响各种营养物质的正常摄取。
3、饮料会让肾脏造成伤害肾脏是人体最重要的排泄器官，人体中产生的有害物质绝大多数是通过肾脏以尿液的形式排出体外的。
饮料中常常含有大量的矿物质、添加剂、色素、防腐剂等，这些物质进入人体造成对肾脏的伤害，也会增加患上肾结石的风险。
4、饮料会给肠胃带来伤害当人喝下大量饮料之后，肠胃道血管遇冷就会立即收缩，使本来血流量就很少的肠胃，血流量变得更少，从而造成肠胃功能失调，甚至会引发胃痉挛、胃炎、胃痛等病症。
此外还很容易引起腹胀、腹泻。
5、容易导致儿童肥胖特别喜欢喝饮料的孩子，在体格发育上往往出现两极分化：要么是小胖墩，要么是很清瘦。
大家都知道，吃糖多会发胖。
碳酸饮料含糖量约在10%左右，一听355毫升的碳酸饮料含糖量大约为40克，每日摄入两罐碳酸饮料，就有320千卡能量。
连续三个月就多摄入28800千卡能量，相当于增加脂肪4.1公斤。
6、增加患糖尿病的风险每天喝1听以上甜饮料的人，比每个月喝1听以下的人，患糖尿病的危险会翻番。
而且，即便喝甜饮料没有增重的人，在体重指数和每日摄入能量完全相同的情况下，仍然表现出促进糖尿病发生的效果。
喝可乐的危害主要有: 1.可乐含有咖啡因，长喝会上瘾。
2.可乐含有碳酸，喝多了对身体不好。
由于身体在弱碱性时状态最佳。
3.可乐喝多了伤牙。
由于可乐中磷酸和二氧化碳溶解后会形成碳酸，对牙釉质有一定的腐蚀作用。
4.可乐中含有大量的糖，这些糖吸收速度很快，易形成热量摄入过量，长喝会发胖。
经常喝碳酸饮料有什么危害
经常喝碳酸饮料有什么危害生活起居中，有很多的健康饮品，假如汁、汽水、天然苏打水、温开水、矿泉水、纯净水这些，全是我们平时生活用水的来源于。
但依据大部分人的口感，還是对汽水十分偏爱，无论是少年儿童還是成人，都喜爱喝它。
常常喝汽水有哪些伤害？1：少年儿童会提升抽动症的产生几率针对少年儿童而言，常常喝汽水会由于在其中带有的咖啡碱，在越喝越多的基本上，让身体的神经中枢系统遭受影响，从而出現一系列欠佳的反映，如失眠、爱发脾气、心情低落这些。
但是有些人说咖啡碱并不是非常好的物质吗？的确，咖啡碱对身心健康有一定的好处，能够协助我们醒神。
此外，还可以在一定水平上具有减肥瘦身的功效。
但这也仅仅在适当服用的基本之中，过多服用反倒会对身心健康导致不好的反映，提升少年儿童产生抽动症的几率。
2：会给你长胖许多人到喝了汽水以后，都感觉很清凉。
这关键便是由于汽水中带有很多的二氧化碳，当它进到到胃里当种，会产生澎涨的反映，从而消化吸收胃之中的发热量。
这也是为啥喝汽水的情况下非常容易打嗝儿的原因了。
但在这个时候，汽水的糖份也会被我们的胃肠消化吸收，另外那样的物质会在身体转换为发热量，提升我们肥胖症的产生几率。
非常是针对糖尿病的群体更要留意，即便是如今目前市面上标明的少糖汽水，在其中也是有4块上下的方糖。
长期性喝的人，也会让24小时摄取的发热量处在超标准的情况，提升肥胖症的产生风险。
3：影响口腔健康一项美国的数据信息说明：常常喝汽水的青少年儿童产生龋齿最少的风险也要做到50%，最大的还可以做到200%。
即便是有优良的刷牙习惯性群体，也没办法将汽水对牙的损害清除。
此外，汽水还对机体新陈代谢有影响。
汽水中带有很多的聚聚磷酸盐，这类物质可以影响我们身体对矿物的新陈代谢，如钙、磷，进而提升骨质疏松产生的可能。
4：影响钙的消化吸收在非常一大部分的群体之中，喝过汽水就不愿喝纯牛奶了，那样不但会由于汽水中的聚聚磷酸盐影响钙的新陈代谢，还会继续由于没了钙及其维他命D的摄取，对发肓有一定的抑制效果。
勾兑饮料,不利于身体健康
多喝饮料可致营养不良
孩子喝饮料的危害
多喝饮料降低身体免疫力
孩子常喝饮料，易患感染性疾病。夏天喝饮料过多， 易发生肠道传染病。常吃冷饮可导致孩子消化功能紊乱。 营养缺乏而使身体免疫力下降。
多喝饮料易患多动综合征
儿童摄入过量的人工色素，易导致多 动症。摄入过量糖精还可损害心、脑、 肾、胃肠等脏器。
多喝汽水还会齿质腐损
百变的果汁
揭秘果汁勾兑的过程
孩子喝饮料的危害
• 多喝饮料易造成儿童肥胖
易患儿童高血压、糖尿病。有的虽在儿童期未发病，却 为日后高血压、动脉粥样硬化、心脑血管病、糖尿病等埋 下隐患。
可使孩子发生厌食，消化不良，造成蛋 白质、某些维生素、矿物质和微量元素的缺 乏，导致营养不良、贫血，使孩子身体变得 弱不禁风。
有些饮料非常不卫生，危害也大
• 有人在可口可乐，百事可乐 里和到死老鼠 • 饮料中喝出虫子，虫卵 • 喝出黑色沉淀物 • 牛奶喝多了得结石 • 防腐剂太多，几年不腐等
在生活中街头“鲜榨果汁”也是添加剂 勾兑而成的
纯天然果汁（左）：果肉纤维很自然地都沉淀在杯子下方。 有添加果汁（右）：果肉纤维明显地漂在上面，下方液体澄 清。
谢谢观赏！
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这种果汁一般加的是水果原浆
果汁浓浆中由于含有大量食品添加剂， 所以并非天然健康饮品，饮用过量会有损 健康——饮用添加剂制成的“果汁”能引起 慢性中毒，长期饮用将导致肝肾功能的损 害，严重者将会致癌。
健康鲜榨的果汁
白开水是最好的饮料
饮料含有添加剂，摄入太 多可能影响年轻人的生长发 育。 其实，白开水是最好、最 经济的饮料。煮沸后自然冷 却至20℃~25℃的凉开水最 易透过细胞膜促进代谢，提 高抗病能力。习惯喝白开水 的人，体内脱氧酶的活性高， 肌肉内乳酸堆积少，不容易 产生疲劳。
小学生喝饮料调查研究报告
====Word行业资料分享--可编辑版本--双击可删====小学生喝饮料调查研究报告一、问题的提出：家长的口中总是说出一些“喝饮料对身体不好”的话，那饮料到底对身体是否有坏处呢？我针对可乐调查了一下，并对此展开了调查。
二、调查方法：（1）从网站上了解中小学生喝可乐的害处。
（2）通过电视的新闻联播上，了解中小学生喝可乐，现在是什么样子。
（3）看可乐中的成分是否好。
三、调查情况和资料整理：信息渠道涉及方面具体内容通过互联网调查小学生喝可乐的害处喝可乐多会牙齿受到腐蚀儿童饮可乐有害。
可乐中含有咖啡因，1瓶340克的可乐型饮料含有咖啡因50～80毫克。
有人做过试验，成年人一次口服咖啡因1克以上，可以引起中枢神经系统兴奋，呼吸加快、心动过速、失眠、眼花、耳鸣。
即使1次服用1克以下，由于胃黏膜受到刺激，也会出现恶心、呕吐、眩晕、心悸、心前区疼痛等中毒症状。
四、结论喝可乐多会牙齿受到腐蚀儿童饮可乐有害。
可乐中含有咖啡因，1瓶340克的可乐型饮料含有咖啡因50～80毫克。
有人做过试验，成年人一次口服咖啡因1克以上，可以引起中枢神经系统兴奋，呼吸加快、心动过速、失眠、眼花、耳鸣。
即使1次服用1克以下，由于胃黏膜受到刺激，也会出现恶心、呕吐、眩晕、心悸、心前区疼痛等中毒症状。
小儿对咖啡因较成人更敏感，所以不要给孩子喝可乐型饮料。
少女谨防骨质疏松。
一项研究显示，汽水会加速骨质流失，尤其爱喝可乐的少女，骨折的几率是不喝汽水者的5倍！专家指出，可乐中的磷酸可能是造成易骨折的原因，磷酸对骨质有害，因为磷酸对钙的新陈代谢和骨质有不利影响。
所以，我们尽量不要接触可乐，因为我们对可乐很敏感！源-于-网-络-收-集。
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儿童总喝饮料有哪些危害
现在的饮料市场可以说是五花八门，对于一些幼儿来说，比较喜欢这些饮料里面喝起来口味特别多，甚至有些孩子每天只喝饮料不喝白水，这样做对孩子的健康影响是比较大的，比如说这些饮料里面含有的添加剂比较多，对孩子生长发育造成不利的影响，另外一些碳酸饮料喝得过多，甚至容易诱发结石等情况。
★1、多喝饮料可导致营养不良。
青少年的胃容量较小，胃液分泌也比成人少，如果喝饮料过多，大量水分充斥在胃里面，饮料中的糖分被消化吸收后血糖上升，孩子就会感到很饱，到吃饭时毫无食欲。
进入胃内的饮料会稀释胃液，降低胃酸度，影响对食物的消化吸收。
尤其是果汁饮料中的色素易沉着在孩子嫩弱的消化道黏膜上，可使孩子发生厌食，消化不良，还会干扰体内多种酶的功能。
★2、多喝饮料降低身体免疫力。
孩子常喝饮料，会因糖分摄入过多而使体液变为酸性，导致体内酸碱失衡。
许多小孩三天两头感冒不断，都与喝含糖饮料过
多有关。
冰镇饮料对儿童更为不利，咽喉猛然受到过冷的刺激，局部血管收缩，抵抗力下降，极易患上呼吸道感染。
青少年的胃肠道黏膜柔嫩，血管丰富，一杯冰镇冷饮下肚，胃黏膜下面的血管会急剧收缩，血液供应骤然减少，胃肠蠕动加快，引起胃痛不适、腹痛、腹泻等症状。
★3、多喝饮料易患多动症。
由糖精、香精和色素兑制的“三精水”，喝了会损害孩子的健康。
青少年食用过量的人工色素，容易得多动症。
不少饮料中用糖精代替蔗糖，摄入过量糖精会损害心、脑、肾、胃肠等脏器，还会增加患癌症概率。
★4、多喝某些特殊饮料可导致儿童性早熟。
有些家长爱子心切，常让孩子喝含有人参、蜂王浆之类的饮料，想给孩子滋补身体，结果适得其反，导致孩子性早熟而影响健康发育。
★5、多喝饮料易造成青少年肥胖。
许多孩子喝饮料上瘾，一天能喝三五瓶，饮料多含糖分，长此下去孩子会因为能量过剩而成为小胖墩。
青少年肥胖容易导致脂质和糖代谢异常，使血脂、血糖及血压升高，容易得高血压、糖尿病。
有的孩子虽然在儿童期没有发病，却为日后高血压、动脉粥样硬化、心脑血管病、糖尿病等埋下隐患。