田径运动概述(一)田径运动定义和分类(二)田径运动
田径概述
刘帆
一、田径运动起源于社会实践
地球上出现人类以后，人类为了生存，必须进行渔猎 或与猛兽搏斗等活动，不得不以快速或相当距离的走、跑、 跳越各种障碍，投掷石块和其它物体等手段获取食物在日 常生活中不断重复这些动作，逐步形成了走、跑、跳、投 等技能，并有意识的传授给下一代，这样代代相传，这些 生存的技能也不断得到改进和提高。随着人类的进步，人 类为了取乐，就利用这些生存技能进行游戏或比赛，从中 得到娱乐和抒发情感，这就是田径运动的雏形。
• 田径运动在发展身体素质方面效果显著，很多竞技体 育项目都把这作为发展全面身体素质的重要手段。为 较客观地衡量身体训练水平，检验身体训练的效果， 一般都选用田径一些项目制定测验标准，并作为常规 性测验指标。
• 谢谢大家！
• 博尔特 • 迈克·鲍威尔
800 m 1 500 m
400 m 800 m 1 500 m
800 m 1 500 m
400 m 800 m 1 500 m
长距离跑 超长距离跑
5 000 m 10 000 m
马拉松 (42.195 km)
5 000 m 10 000 m
马拉松 (42.195 km)
3 000 m 5 000 m
4100 m
4100 m
4100 m
包括马拉松在内的公路赛以及由大会决定的各种距离不等的公路赛和越野赛。
田赛
类别 推铅球 掷标枪 掷铁饼 掷链球
成人
男子
女子
7.26 kg
4 kg
800 g
600 g
2 kg
1 kg
7.26 kg
4 kg
少年 男子甲组 男子乙组 女子甲组 女子乙组
田径理论
第一章田径运动概述1、田径运动的定义和分类答：定义：由走、跑、跳、投的基本运动形式，以时间、高度和远度衡量运动效果所构成的体育项目。
分类：以计时、测距和计分的方法，分为田赛、竞赛、全能三大类还可以进一步以动作的特征细分，分为走、跑、跳、投和全能五类。
2、田径运动的价值和特点答：田径运动的价值：教育价值、健身价值、竞技价值和观赏价值。
田径运动的特点：群众参与的广泛性、比赛竞争的激烈性、技术要求的严格性、素质培养的全面性。
第二章田径运动教学理论与方法1、田径运动技术教学一般可分几个阶段？各阶段的任务和特点？答：分为学习阶段、掌握阶段和提高阶段。
学习阶段：任务：学习和初步掌握技术动作，使学生建立完整、正确的技术动作概率；生理特点：是大脑皮质兴奋和抑制过程广泛扩散，内抑制较弱，多种反射的渐进性联系不稳定，处以泛化阶段。
技术动作上，往往表现出过于紧张、动作不协调、节奏感和控制能力较差、易出现多余动作等特点。
掌握阶段：任务：使学生基本掌握正确的技术动作。
特点：大脑皮质兴奋和抑制逐渐集中分化抑制加强，兴奋相对集中，内抑制逐渐发展巩固，建立初步动力定型。
技术动作上多于动作逐渐消失，动作趋于准确、协调，但不巩固，当遇到新兴事物时，又会出现泛化现象。
提高阶段：任务：根据个人特点进一步改进和完善技术，提高运动成绩，提高理论知识水平和教学工作能力。
特点：大脑皮质兴奋高度集中，内抑制牢固，接通机制稳定，形成牢固的动力定型。
在动作技术上，由掌握、熟练发展到较完善、自如，动作省力、准确、轻松，并能在快速中完成。
2、田径运动技术教学方法？答：田径运动技术教学方法分为基本教学方法和基本学习方法；基本教学方法：语言法、直观法、完整教学法、分解教学法和预防与纠正错误的方法；基本学习方法：课前预习与练习、相互指导练习、自学自练、自我暗示学习、学会查阅和分析文献资料。
3、田径运动技术教学中学生产生错误动作的原因及纠正方法？答：对技术动作概念不清楚。
田径运动的概述和分类
田径第一章田径运动的概述第一节田径运动的概念和功能田径运动的概念田径运动是指人类从走跑跳投这些自然运动而发展起来的身体练习和竞技项目，可以分为走跑跳跃投掷和全能5个项目。
其中以时间计算刺激的竞走和跑的项目成为竞赛；以高度和远度计算成绩的跳跃.投掷项目称为田赛；由跑跳投部分项目组成的、用评分发计算成绩的组合项目称为全能项目。
田径运动健身功能（一）健身功能田径运动是体育运动中开展最早的一种运动项目。
（二）竞技功能竞技体育是社会文化不可缺少的组成部分，每年在国际和国内举行的田径运动竞赛很多，除原有的世界田径锦标赛、世界杯赛，又增加大奖赛好黄金联赛等很种比赛。
在大的大型综合性体育运动会上，田径项目奖牌数最多影响最大，故有的“田径者的天下之说”（三）基础功能1田径运动能有效和全面地发展人的国中身体素质。
○2田径运动是很多运动项目的基础。
○3田径运动技能提高人类是生活、生存和生命质量。
○（四）教育功能有利于良好的思维、心理品质的养成。
（五）娱乐功能参加田径可与娱乐身心（六）回归自然功能在现代社会中，城市人口越来越多，环境污染越来越严重，人们渴望回归自然，走、跑、投是人们与自然斗争中产生的技能，也是人们与自然环境斗争的重要手段。
第二节田径运动分类田径运动分为田径竞技项目和使用田径运动项目两部分。
一、田径竞技项目分类田径竞技运动项目，分为竞走、跑跳跃投掷以及有跑跳投部分项目组成的全能运动五类。
二、健身性、趣味性等实用田径内容分类(一)健身性田径运动内容分类田径健身运动按人体自然运动方式可划分为健身走、健身跑、健身投、健身跳四类。
（二）趣味性田径运动内容分类趣味田径运动一般按跑跳投和综合项目划分。
(三)自然环境中的田径运动内容分类自然环境中的田径运动分类环境中走跑跳投以及克服各种障碍的健身运动和游戏。
田径
三、田径运动的功能
(一)健身功能 一 健身功能 (二)竞技功能 二 竞技功能 (三)基础功能 三 基础功能 (四)教育功能 四 教育功能
(一)健身功能 一 健身功能
健身运动也是社会文化不可缺少的组成部分。进 行田径健身运动多为户外进行不受条件限制，便于广 泛开展，经常利用田径项目（包括非竞技内容）锻炼 身体，能提高人体走、跑、跳跃、投掷等基本活动能 力；能促进人体正常的生长发育和各器官、系统机能 的发展；更多的受日光、空气等自然条件的锻炼，能 提高人们对外界环境变化的适应能力；能全面发展力 量、速度、耐力等身体素质；增强体质、提高健康水 平。因此它不仅是我国《国家体育锻炼标准》和《大 中小学体育合格标准》中的主要项目，也是我国各级 各类学校体育教学的主要内容。
二、田径运动在现代体育运动中的地位
前国家体育总局伍绍祖局长在评价田径运动的地 位时，称其是体育运动之本、之母、之源。 位时，称其是体育运动之本、之母、之源。 投等动作是田径项目的基本技术， 走、跑、跳、投等动作是田径项目的基本技术， 速度、力量、耐力等身体素质是田径运动的灵魂， 速度、力量、耐力等身体素质是田径运动的灵魂，两 者缺一不可。 者缺一不可。众多体育项目的运动形式上都是田径运 动走、 动走、跑、跳、投的基本技术动作在特定条件下的不 同组合，因此，田径运动是其它各项运动的基础。 同组合，因此，田径运动是其它各项运动的基础。
(二)竞技功能 二 竞技功能
⑴得田径者得天下。 ⑵推动田径运动的普及。 ⑶加强国内和国际间交往，提高国家声望，振奋 民族精神。 ⑷观看时起到消遣、娱乐和教育的作用，是一种 对美的享受。 ⑸对田径运动产业化方式运作有积极作用。
(三)基础功能 三 基础功能
田径运动是各运动项目的基础。 首先，很多运动项目都离不开跑、跳、投等动作。 其次，由于田径项目多而全面，只要合理组合就能有 效的增强体质和全面地发展身体素质，而身体素质全 面发展水平的提高，就为提高专项运动成绩打下了坚 实的基础，对于各项竞技运动的技术发展和成绩的提 高从根本上起推进作用。因此，很多竞技运动项目都 选择田径的有关项目作为身体训练的重要手段使其成 为其他运动项目的基础。
田径运动概述
田径运动概述
田径运动的分类
我国通常将走、跑类计时项目统称
为“径赛”，跳、投类丈量项目统称为 “田赛”，两者部分项目组合的计分项目 称为“全能” 。
田径运动
径
赛
田
赛
全
能
走
跑
跳
投
跑 跳 投
二、田径运动的项目构成
承认世界记录的项目
类 项 别 目 组 别 100米 200米 400米 800米 1500米 跑 3000米 5000米 10000米 100米栏 110米栏 400米栏 3000米障碍 4x100米接力 4x400米接力 4x800米接力 半程马拉松 马拉松 ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● 女子 男子 青年项目 女子 男子 类 别 项 目 组 别 跳高 跳 跃 撑竿跳高 跳远 三级跳远 铅球 投 掷 铁饼 链球 标枪 全 ● ● ● ● ● 走 竞 能 七项全能 十项全能 5000米 10000米 20000米 50000米 10公里 20公里 50公里 ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● 女子 男子 青年项目 女子 男子
● ●
● ●
●
●
4x100米接力
4x200米接力 4x400米接力 4x800米接力 马拉松
●
●
●
●
●
●
●
● ● 竞
5000米
10000米 20000米 50000米 走 5公里 10公里 20公里 50公里
●
● ● ● ● ● ● ● ● ● ●
第一章 田径运动概述
铁饼
2公斤
链球
7.256公斤
• 全能运动类
组别 项目
女子
4公斤 600克 1公斤 4公斤
内容和比赛秩序
男子 十项全能 第一天：100米、跳远、铅球、跳高、400米
第二天：110米栏、铁饼、撑杆跳高、标枪、1500 米
男子 五项全能 跳远、标枪、200米、铁饼、1500米
女子 七项全能 第一天：100米栏、跳高、铅球、200米
第二天：、跳远、标枪、800米
第三节 田径运动的产生与发展概况
一、田径运动的形成 在原始社会、人类为了廷续生命，在进行渔猎或与猛兽 博斗的时候，不得不走、跑、相当的距离，跳跃各种障碍物 和投击石块。由于在日常生活中不断重复这些动作，逐步提 炼形成了快速奔跑、跳跃、投掷等技能，并有意识地把这些 技能传授给下一代。 这种为了挺续生命而进行的技能传授，是原始社会教育的主 要内容。 另外一个方面人民在紧张的渔猪劳动之余， 还想获得乐趣和 抒发情感走、跑、跳跃投掷的娱乐动作和生活动作是没有多 大区别的，而是自然地表现在生活之中。 进而附加一些条件将走、跑、跳跃、投掷等直接的生活动 作发展成为竞赛。并引起人们的兴趣，这正是田径运动的 雏形。
• 3）有专门的健身原理、原则 和方法。
• 4）根据年龄、性别、健康状 况、确定不同内容、形式和
• 4）有固定的比赛项目，形势
方法。
和方法。
• 5）要服从增进健康、增强体
• 5）有严格的比赛规则和要求。 质和教育上的要求。
• 6）对运动场地、器材有严格 的规定。
• 6）对运动场地、器材的规格
没有严格的要求，担有保证 安全、讲究卫生。
4、教育功能
在丛事田径运动教学、锻炼、训练和竞赛过程中还能产生很多进行思想品 德教育和培养心理品质的因素，因此田径运动就成为精神文明教育的一种 有力手段。通过田径教学、训练、锻炼和竞赛能对学生和运动员进行爱国 主义、集体主义等方面教育并能培养勇敢、吃苦耐劳的优良品质。
田径运动概述
田 径 裁 判 理 论
(根据国际业余田径联合会章程第一条，其定 义为：）田径运动是由田赛和径赛、公路赛、竞 走、和越野赛组成的运动项目。 正如教科书所讲：田径运动与人类活动基本技能 密不可分，将它准确的界定也很困难，重要的是 应掌握田径运动的实质. 田赛和径赛定义：在田径运动竞赛过程中，人们 通常把以远度和高度计量成绩的跳跃和投掷项目 叫“田赛”；把以时间计算成绩的竞走和跑的项 目叫“径赛”。人们通常也就把田赛和径赛合称 为田径运动。 全能运动定义：由跑、跳、投的部分项目组成的 一项运动（见7页,表1-1-3）。它的最终成绩和名 词是将各单项成绩按照《田径全能运动评分表》
田 径 裁 判 理 论
3、田径运动员的职业化，训练更加科学系统， 世界记录不断更新
4、重视营养与恢复，加快兴奋剂检测
5、世界田径运动实力新格局的开端
四、田径运动发展趋势
（一）田径运动在更多的国家里普及，更广泛 地应用于健身 （二）世界田径运动实力格局将向多极化发展
（三）女子将争取到和男子比赛项目相同的权 利，女子田径运动将进入崭新的阶段
田 径 裁 判 理 论
田 径 裁 判 理 论
三、体育教育专业的田径课程安排 体育教育专业开设的田径项目包括重点项目 和一般项目。 重点项目以适应学校体育和社会开展较普及 的项目为主，安排的学时较多，对学习提出的 要求较高。 一般性项目多以介绍技术或了解一般技术动 作为主，安排学时较少。 为使学生在一次课中始终保持良好的状态， 田径课通常每次安排两个项目，一般把跑、投 或跳、投分别安排在一次课中。
田 径 裁 判 理 论
（四）兴奋剂的检测手段，将更加科学，服用 兴奋剂的种类还会增加，方法更加隐蔽，兴奋 剂的检测工作会更加艰巨。
第四节 体育教育专业中的田径课程
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(三)田径运动的发展
我国现代田径运动的发展可分为四个阶段:
1.引进和开展的阶段(1910—1948年); 2.迅速普及和提高的阶段(1949—1966年); 3.田径运动遭受浩劫,运动水平显著下降阶段 (1966—1976年); 4.田径运动迅速恢复发展,开始冲出亚洲,走向世 界的阶段(1977—1998年.
田径运动概述
(一)田径运动的定义和分类 (二)田径运动的价值与特点 (三)田径运动的发展
(一)田径运动的定义和分类
田径运动是由田赛和径赛,公路赛,竞走和 越野赛组成的运动项目.
一般将其分为径赛, 田赛和全能三大类或 竞走,跑,跳跃,投掷和全能五大类.
国际田径承认世界纪录有150余项.
(二)田径运动的价值与特点
跑的技术原理
(一)影响跑的力 (二)跑的动作周期构成与划分 (三)步长与步频的影响因素与训练方法 (四)跑的技术组成 (五)跑的专门性练习
跑的技术原理
跑是单脚支撑与腾空相交替,蹬与摆相配合,动作协 调连贯的周期性运动,是人体完成位移的主要方式之一, 也是人体运动的自然动作.
(一)影响跑的力
1.内力 2.外力 (1)支撑反作用力; (2)重力; (3)摩擦力; (4)空气阻力.
田径运动发展趋势
(一)田径运动在更多的国家里将更普及,更广泛地运用于 健身. (二)世界田径运动实力的格局将向多极化方向发展. (三)女子将争取到和男子比赛项目相同的权利,女子田径 运动将进入崭新的阶段. (四)田径运动员职业化,训练科学化将会进一步地发展. (五)兴奋剂的检测手段将更加科学,服用兴奋剂的种类还 会增加,方法更加隐蔽,兴奋剂的检测工作仍会很艰巨.
(二)跑的动作周期构成与划分
1.单腿支撑状态 2.腾空状态
阶段划分:
(1)折叠阶段; (2)下压准备着地阶段; (3)着地缓冲阶段; (4)后蹬阶段.
(三)步长与步频的影响因素与训练方法
1.决定步长的因素:
(1)腿长; (2)蹬地力量和方向; (3)下肢运动幅度; (4)动作协调性; (5)关节灵活性; (6)跑道的弹性和风向等.
世界田径运动的现状
(一)许多国家都重视开展群众性田径运动. (二)比赛次数增多,比赛项目增加,比赛规模加大, 高水平运动员训练周期中的准备期缩短,比赛期延 长. (三)田径运动员的职业化,训练更加科学系统化,世 界纪录不断更新. (四)重视营养与恢复,加强兴奋剂检查. (五)世界田径运动实力新格局的开端.
2.决定步频的因素:
(1)人体神经过程的灵活性肉收缩速度; (5)运动器官协调等.
(四)跑的技术组成
1.起跑; 2.起跑后的加速跑; 3.途中跑; 4.终点冲刺.
(五)跑的专门性练习
1.小步跑:要点. 2.高抬腿: 要点. 3.折叠跑: 要点. 4.车轮跑: 要点. 5.摆臂练习: 要点. 6.加速跑练习: 要点. 7.后蹬腿跑: 要点.