田径运动讲义概述71459
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田径运动概述讲稿
田径运动概述
河南大学体育学院田径教研室
讲授内容提纲
一、田径运动的定义、特征、作用、意义和分类
1.田径运动的定义 2.田径运动的特征 3.田径运动的作用和意义 4.田径运动的分类
二、世界田径运动发展史
三、中国田径运动发展史 四、世界田径运动的发展趋势
一、田径运动的定义、特征、作用、意义和分类
1.田径运动的定义
2.在这个阶段，世界上有人开始用照相机拍摄单片或间隔时间连续拍摄 照片，对跑、跳、投的技术进行研究和提出改进技术的意见等。
第二阶段：1913年---1920年受第一次世界大战影响，是世
界田径运动成绩下降阶段。
1.第一次世界大战爆发，第六届奥运会未能举行。
2.1920年的第七届奥运会田径成绩低于8年前的第五届，而且下降显著。
田径运动的两种属性
两种属性田径运动的区别
竞技属性
获取优胜为目的 2．追求高、精、尖的技术和快、高、远的运 动成绩 3．有专门的训练原理、原则和方法 4．有固定的比赛项目、形式和方法 3．有专门的训练原理、原则和方法 4．根据年龄、性别、健康状况，确定不同的 项目、形式和方法 5．有严格的竞赛规则要求 6．对运动场地、器材有严格的规定 5．要服从教育上的要求 6．对运动场地、器材没有严格的规定，但应 保证安全，注意卫生
锻炼身体手段属性
增强体质为目的 2．掌握基本技术，追求锻炼身体的最佳效果
1． 面向运动员， 以提高运动成绩、 参加竞赛、 1．面向广大群众，以锻炼身体、促进健康、
2.田径运动的特征
（1）走、跑、跳、投是人类生活的重要技能，是田径运动 项目中最基本的形体活动。 （2）田径运动具有个体性，又具有广泛的群众性。 （3）一般地参加田径运动很少受条件限制，基层比赛可因 地制宜的举行。 （4）田径运动中各单项和全能项目，要求人体形态、主要 身体素质发展水平和心理机能等有一定的区别，运动员要 从个人实际和特点出发，掌握具有个人特点的先进、合理 的运动技术。
河南大学体育学院田径教研室
讲授内容提纲
一、田径运动的定义、特征、作用、意义和分类
1.田径运动的定义 2.田径运动的特征 3.田径运动的作用和意义 4.田径运动的分类
二、世界田径运动发展史
三、中国田径运动发展史 四、世界田径运动的发展趋势
一、田径运动的定义、特征、作用、意义和分类
1.田径运动的定义
2.在这个阶段，世界上有人开始用照相机拍摄单片或间隔时间连续拍摄 照片，对跑、跳、投的技术进行研究和提出改进技术的意见等。
第二阶段：1913年---1920年受第一次世界大战影响，是世
界田径运动成绩下降阶段。
1.第一次世界大战爆发，第六届奥运会未能举行。
2.1920年的第七届奥运会田径成绩低于8年前的第五届，而且下降显著。
田径运动的两种属性
两种属性田径运动的区别
竞技属性
获取优胜为目的 2．追求高、精、尖的技术和快、高、远的运 动成绩 3．有专门的训练原理、原则和方法 4．有固定的比赛项目、形式和方法 3．有专门的训练原理、原则和方法 4．根据年龄、性别、健康状况，确定不同的 项目、形式和方法 5．有严格的竞赛规则要求 6．对运动场地、器材有严格的规定 5．要服从教育上的要求 6．对运动场地、器材没有严格的规定，但应 保证安全，注意卫生
锻炼身体手段属性
增强体质为目的 2．掌握基本技术，追求锻炼身体的最佳效果
1． 面向运动员， 以提高运动成绩、 参加竞赛、 1．面向广大群众，以锻炼身体、促进健康、
2.田径运动的特征
（1）走、跑、跳、投是人类生活的重要技能，是田径运动 项目中最基本的形体活动。 （2）田径运动具有个体性，又具有广泛的群众性。 （3）一般地参加田径运动很少受条件限制，基层比赛可因 地制宜的举行。 （4）田径运动中各单项和全能项目，要求人体形态、主要 身体素质发展水平和心理机能等有一定的区别，运动员要 从个人实际和特点出发，掌握具有个人特点的先进、合理 的运动技术。
第二单元第1课田径运动概述(优质课件)人教版初中体育与健康九年级全一册
田径运动包括短跑、中长跑、长 跑、跳远、跳高、跳远、铅球、 标枪、十项全能等多个项目，每 个项目都有其独特的规则和技巧。
学习目标
了解田径运动对身体健康的益处
田径运动是一项全身性的运 动，可以锻炼人的心肺功能、 肌肉力量、协调能力和灵活 性，对促进身体健康和提高 身体素质非常有益。
学习目标
学习目标
课堂小结
田径运动的训练方法
田径运动的训练方法包括力量训练、速度 训练、柔韧性训练和技术训练等。力量训 练可以增强肌肉力量，提高爆发力；速度 训练可以提高运动员的速度和反应能力； 柔韧性训练可以增加关节的灵活性和扩大 运动幅度；技术训练可以提高运动员的技 术水平和动作准确性。
课堂小结
课堂小结
田径运动的比赛规则
学会正确的田径运动训练方法和技巧
田径运动的训练方法和技巧对于 提高成绩和避免运动损伤非常重 要，需要掌握正确的热身、拉伸、 技术训练和恢复方法。
学习目标
培养团队合作和竞争精神
田径运动既有个人项目，也 有团体项目，参与田径运动 可以培养团队合作和竞争精 神，提高自信心和集体荣誉 感。
新课讲授
新课讲授
课堂小结
课堂小结
课堂小结
田径运动的分类
田径运动主要包括径赛、田赛、路赛和越 野赛四大类。径赛包括短跑、中跑、长跑、 接力赛等项目；田赛包括跳高、跳远、三 级跳、铅球、铁饼、标枪等项目；路赛包 括马拉松、越野跑等项目；越野赛包括越 野跑、越野滑雪等项目。
课堂小结
田径运动的技术要点
田径运动中，不同项目有不同的技术 要点。例如，短跑项目中，起跑时要 保持爆发力，注意起跑姿势；跳高项 目中，要掌握好起跳时机、起跳力度 和技术动作等；标枪项目中，要注意 发力技巧和扔出的角度等。掌握这些 技术要点可以提高运动员的成绩。
学习目标
了解田径运动对身体健康的益处
田径运动是一项全身性的运 动，可以锻炼人的心肺功能、 肌肉力量、协调能力和灵活 性，对促进身体健康和提高 身体素质非常有益。
学习目标
学习目标
课堂小结
田径运动的训练方法
田径运动的训练方法包括力量训练、速度 训练、柔韧性训练和技术训练等。力量训 练可以增强肌肉力量，提高爆发力；速度 训练可以提高运动员的速度和反应能力； 柔韧性训练可以增加关节的灵活性和扩大 运动幅度；技术训练可以提高运动员的技 术水平和动作准确性。
课堂小结
课堂小结
田径运动的比赛规则
学会正确的田径运动训练方法和技巧
田径运动的训练方法和技巧对于 提高成绩和避免运动损伤非常重 要，需要掌握正确的热身、拉伸、 技术训练和恢复方法。
学习目标
培养团队合作和竞争精神
田径运动既有个人项目，也 有团体项目，参与田径运动 可以培养团队合作和竞争精 神，提高自信心和集体荣誉 感。
新课讲授
新课讲授
课堂小结
课堂小结
课堂小结
田径运动的分类
田径运动主要包括径赛、田赛、路赛和越 野赛四大类。径赛包括短跑、中跑、长跑、 接力赛等项目；田赛包括跳高、跳远、三 级跳、铅球、铁饼、标枪等项目；路赛包 括马拉松、越野跑等项目；越野赛包括越 野跑、越野滑雪等项目。
课堂小结
田径运动的技术要点
田径运动中，不同项目有不同的技术 要点。例如，短跑项目中，起跑时要 保持爆发力，注意起跑姿势；跳高项 目中，要掌握好起跳时机、起跳力度 和技术动作等；标枪项目中，要注意 发力技巧和扔出的角度等。掌握这些 技术要点可以提高运动员的成绩。
《田径运动知识讲座》课件
进行长跑和循环训练，提高持久力和耐力。
进行拉伸和瑜伽等训练，增加关节的灵活性和 柔韧性。
田径运动的历史发展与展望
历史渊源
田径运动起源于古希腊，现已成为奥运会等国际 体育赛事的重要项目。
未来趋势
随着科技的不断进步，运动员训练方法和装备将 更加精细化，成绩和纪录有望不断突破。
感悟与总结
田径运动不仅可以提高身体素质和竞技水平，更能培养团队合作精神和积极 向上的心态。希望我们的分享能够为您带来启发和收获，共同进步！
跳远成绩
以跳远的最远成绩为最终成绩，接近计量线 时才可起跑。
接力传棒
传递棒时，棒必须在规定区域内传递，接棒 手必须在规定区域接棒。
投掷点数
投掷物体落地点取有效点数，以最佳点数为 最终成绩。
运动员的身体素质和技术要求
力量 速度 耐力 柔韧性
提高爆发力和持久力，增加肌肉力量训练和重 量训练。
通过短距离的起跑训练和间歇训练提高速度和 加速度。
田径比赛项目介绍
径赛项目
包括短跑、中跑、长跑、栏(跨)、障、接力等项 目，以速度和耐力为主。
跳高项目
运动员通过动作的技巧和弹跳力，尽量跨越越 高的水平跳起，以升降尺和更高的高度为竞争 目标。
投掷项目
例如铅球、铁饼等，运动员通过力量和技巧将 物体投出尽量远距离，以投掷的距离为竞争目 标。
田径训练的基本原则
1
全面性、柔韧性等。
2
循序渐进
逐步增加训练强度和难度，合理安排训练内容、时间和周期。
3
个体差异
根据不同运动员的特点和水平，制定个性化的训练计划和指导方案。
田径比赛的基本规则和裁判标准
起跑姿势
运动员必须保持全身平衡、眼视前方，起跑 前的动作要快速、稳定。
进行拉伸和瑜伽等训练，增加关节的灵活性和 柔韧性。
田径运动的历史发展与展望
历史渊源
田径运动起源于古希腊，现已成为奥运会等国际 体育赛事的重要项目。
未来趋势
随着科技的不断进步，运动员训练方法和装备将 更加精细化，成绩和纪录有望不断突破。
感悟与总结
田径运动不仅可以提高身体素质和竞技水平，更能培养团队合作精神和积极 向上的心态。希望我们的分享能够为您带来启发和收获，共同进步！
跳远成绩
以跳远的最远成绩为最终成绩，接近计量线 时才可起跑。
接力传棒
传递棒时，棒必须在规定区域内传递，接棒 手必须在规定区域接棒。
投掷点数
投掷物体落地点取有效点数，以最佳点数为 最终成绩。
运动员的身体素质和技术要求
力量 速度 耐力 柔韧性
提高爆发力和持久力，增加肌肉力量训练和重 量训练。
通过短距离的起跑训练和间歇训练提高速度和 加速度。
田径比赛项目介绍
径赛项目
包括短跑、中跑、长跑、栏(跨)、障、接力等项 目，以速度和耐力为主。
跳高项目
运动员通过动作的技巧和弹跳力，尽量跨越越 高的水平跳起，以升降尺和更高的高度为竞争 目标。
投掷项目
例如铅球、铁饼等，运动员通过力量和技巧将 物体投出尽量远距离，以投掷的距离为竞争目 标。
田径训练的基本原则
1
全面性、柔韧性等。
2
循序渐进
逐步增加训练强度和难度，合理安排训练内容、时间和周期。
3
个体差异
根据不同运动员的特点和水平，制定个性化的训练计划和指导方案。
田径比赛的基本规则和裁判标准
起跑姿势
运动员必须保持全身平衡、眼视前方，起跑 前的动作要快速、稳定。
《田径运动简述》课件
基本技术
学习正确的起跑、跑、跳 、投等基本技术，打好基 础。
专项技术
针对不同项目进行专项技 术训练，提高技术水平。
技术细节
注重技术细节的打磨，提 高技术动作的准确性和稳 定性。
田径运动员心理训练
自信心培养
通过心理暗示、自我激励 等手段增强运动员的自信 心。
应激管理
学习应对压力和挫折的方 法，保持心态平衡和情绪 稳定。
三级跳远
总结词
连续跳跃的挑战
详细描述
三级跳远要求运动员连续进行三次不同距离的跳跃，要求运 动员具备良好的节奏感和身体控制能力，完成连续跳跃的过 程。
铁饼
总结词
旋转与力量的展现
详细描述
铁饼是一项以投掷距离为评判标准的 项目，要求运动员具备强大的上肢力 量和正确的投掷技术，通过旋转和发 力将铁饼投掷得更远。
全国田径锦标赛
一项全国性的赛事，参赛运动员包括专业和业余 选手。
3
城市运动会田径比赛
一项旨在促进城市之间交流与合作的赛事。
田径世界纪录与亚洲纪录
世界纪录
在各个项目上，全球最优秀的田径运动员不 断刷新世界纪录，成为后人追逐的目标。
亚洲纪录
在亚洲范围内，一些优秀的田径运动员创造 了亚洲纪录，成为亚洲田径运动的标杆。
01
亚洲最高水平的田径赛事，参赛运动员来自亚洲各国和地区。
亚洲室内田径锦标赛
02
在室内场馆举办的亚洲级别赛事，包括短跑、跳高、跳远等项
目。
亚洲田径锦标赛
03
一项区域性的赛事，旨在促进亚洲各国和地区之间的田径交流
与合作。
中国田径赛事
1 2
全运会田径比赛
中国最高水平的田径赛事之一，参赛运动员来自 全国各个省份和地区。
《田径运动简述》课件
通过国际田径组织间的合作，推动田径运动的国际化和规范化发展，提高田径运 动的国际地位。
THANKS
感谢观看
跑动规则与技术
跑动规则
在田径比赛中，运动员必须遵守跑动 规则，如不得推挤其他运动员、不得 干扰其他运动员的比赛等。
跑动技术
跑动技术包括正确的跑步姿势、步频 和步幅的调整、呼吸和节奏的掌握等 。优秀的跑动技术可以提高运动员的 跑步效率和耐力。
投掷规则与技术
投掷规则
在田径投掷比赛中，运动员必须遵守投掷规则，如不得越过投掷弧线、不得干扰其他运 动员的比赛等。
田径运动的特点
多样性
田径运动包括多种运动项目，如 跑、跳、投、掷等，可以满足不
同人群的锻炼需求。
竞技性
田径运动具有高度的竞技性，是奥 运会等国际赛事的重要项目之一， 也是衡量一个国家或地区体育水平 的重要标准之一。
健身性
田径运动能够促进身体健康，提高 心肺功能、增强肌肉力量和耐力等 ，对于身心健康有很大的益处。
短跑项目
总结词
速度与力量的展现
详细描述
短跑项目包括60米、100米、200米等，要求运动员具备出色的爆发力和速度， 以最短时间完成比赛距离。
中长跑项目
总结词
耐力与节奏的较量
详细描述
中长跑项目包括800米、1500米、5000米等，要求运动员具备较高的耐力和良 好的节奏感，能够在长时间内保持稳定的奔跑速度。
要点二
奥运会田径项目设置
自1896年第一届奥运会开始，田径项目一直是奥运会的重 要组成部分，推动了世界各国田径运动的发展。
05
田径运动的影响与价值
对社会的影响
促进全民健身
田径运动是一项基础性运动，能够激 发人们对体育运动的热情，促进全民 参与健身活动，提高国民身体素质。
THANKS
感谢观看
跑动规则与技术
跑动规则
在田径比赛中，运动员必须遵守跑动 规则，如不得推挤其他运动员、不得 干扰其他运动员的比赛等。
跑动技术
跑动技术包括正确的跑步姿势、步频 和步幅的调整、呼吸和节奏的掌握等 。优秀的跑动技术可以提高运动员的 跑步效率和耐力。
投掷规则与技术
投掷规则
在田径投掷比赛中，运动员必须遵守投掷规则，如不得越过投掷弧线、不得干扰其他运 动员的比赛等。
田径运动的特点
多样性
田径运动包括多种运动项目，如 跑、跳、投、掷等，可以满足不
同人群的锻炼需求。
竞技性
田径运动具有高度的竞技性，是奥 运会等国际赛事的重要项目之一， 也是衡量一个国家或地区体育水平 的重要标准之一。
健身性
田径运动能够促进身体健康，提高 心肺功能、增强肌肉力量和耐力等 ，对于身心健康有很大的益处。
短跑项目
总结词
速度与力量的展现
详细描述
短跑项目包括60米、100米、200米等，要求运动员具备出色的爆发力和速度， 以最短时间完成比赛距离。
中长跑项目
总结词
耐力与节奏的较量
详细描述
中长跑项目包括800米、1500米、5000米等，要求运动员具备较高的耐力和良 好的节奏感，能够在长时间内保持稳定的奔跑速度。
要点二
奥运会田径项目设置
自1896年第一届奥运会开始，田径项目一直是奥运会的重 要组成部分，推动了世界各国田径运动的发展。
05
田径运动的影响与价值
对社会的影响
促进全民健身
田径运动是一项基础性运动，能够激 发人们对体育运动的热情，促进全民 参与健身活动，提高国民身体素质。
田径理论课知识讲解
在希腊埃拉多斯山的峭壁上，刻写着公元前8世纪的被公认为是最早的一段体 育格言：
如果你想强壮，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！如果你想聪明，跑步吧！
现代奥运会
1896年，希腊雅典奥林匹亚举行的第1届现代奥林匹克运动会，田径是核心 项目，其中包括100米、400米、800米、1500米、马拉松、110米栏、跳 高、撑竿跳高、跳远、三级跳远、铅球和铁饼，共计12个男子田径项目。田 径作为现代奥运会的头号重点项目，始终沿着奥林匹克运动的方向走在最前 头。
悦身心。
第三节、田径运动发展及现状
一、我国田径运动的发展 我国现代田径运动的发展可分为四个阶段： 第一阶段:引进和开展的阶段 第二阶段:田径运动迅速普及和提高阶段。 第三阶段:是中国田径运动遭受浩动，运动水平显著下降阶段。 第四阶段:田径运动迅速恢复发展，开始冲出亚洲、走向世界
竞技体育之“举国体制”又是何物呢？查阅文献知，从事竞技 体育工作的政府官员对竞技体育的举国体制的解释
１）国家利益至上；
２）以奥运会等重大国际赛事取得优异成绩为目标；
３）是依托政府，以体育系统为主体，穷全国之体育资源，集
古奥运
奥运会田径发展史
据文字记载，第1届古代奥林匹克运动会是公元前776年在希腊奥林匹亚举行 的。当时的奥运会，比赛只有短跑一个项目，跑程为一个“斯泰德”，即 192.05米。公元前724年第14届古奥运会出现了中跑（跑距约为384.10 米）。随后，出现了长跑，跑距为7～24个斯泰德。公元前708年第18届古 代奥运会出现了5项竞技比赛，即赛跑、跳远、掷铁饼、掷标枪和摔跤，其中 田径项目占了4/5。
田径理论课教案
目录 第一章 田径运动概述 第二章 田径运动竞赛的组织与编排 第三章 田径运动竞赛裁判法 第四章 田径运动场地 第五章 现代短跑技术及其教学与训练 第六章 现代跳远技术及其教学与训练 第七章 高考训练方法简介
田径理论专题知识专业知识讲座
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跨栏跑和接力跑项目的分类
类别 成人 少年甲组
少年乙组
男女男 女
男
女
跨栏跑 接力跑
110米 栏 400米 栏
4*100 4*400
100米 栏 400米 栏
4*100 4*400
110米栏,栏高 1米
跳跃、投掷和全能运动的分类
• 跳跃项目分为：跳高、撑杆跳高；跳远、三级 跳远。
• 投掷项目分为：推铅球、掷标枪、掷铁饼、掷 链球。
• 全能项目分为：成人男子10项全能（第一天： 100米、跳远、推铅球、跳高、400米。第二天： 110米栏、掷铁饼、撑杆跳高、掷标枪、1500 米。）成人女子7项全能（第一天：100米栏、 跳高、推铅球、200米。第二天：跳远、掷标 枪、800米。）还有少年甲组和乙组的五项全 能，四项全能等。
一，田径运动的定义
随着田径运动的迅速发展和运动水平的不断提高，国际间的竞 赛频繁，交流增多，人们对田径运动的认识不断加深。根据国 际业余田径联合会章程第一条，田径运动定义为：“田径运动 是由田赛和竞赛，公路赛，竞走和越野赛组成的运动项目”。 田径运动与人类活动基本技能密不可分，将它十分准确地界定 也很困难，从不同角度会不同的认识，重要的是应掌握田径运 动的实质。
田径运动是人们用于竞技和健身的走、跑、跳、投的身体运动， 也就是说田径运动包括田径竞技运动和田径健身运动。田径运 动内容包括男女竞走、跑、跳、投等40多个单项以及由跑、跳、 投部分项目组成的全能运动。以时间计算成绩的竞走和跑的项 目叫径赛，以高度和远度计量成绩的跳跃和投掷项目叫田赛。 田赛和径赛合称为田径运动。
田径运动概述讲
田径运动概述讲
目 录
• 田径运动基本概念与特点 • 田径运动场地与器材 • 田径运动项目介绍 • 田径运动技术要点与训练方法 • 田径运动比赛规则与裁判法 • 田径运动观赏性与文化内涵
01 田径运动基本概念与特点
田径运动定义及分类
田径运动定义
田径运动是以走、跑、跳跃、投掷等运动技能组成的以个人为主的竞技性体育运动项目。
04 田径运动技术要点与训练 方法
各项目技术要点分析
01
02
03
04
短跑
起跑反应快，加速能力强，途 中跑保持高步频和大步幅，冲
刺压线技术娴熟。
中长跑
具备良好的有氧耐力和无氧耐 力，掌握节奏跑和变速跑技术 ，以及合理的体力分配策略。
跳远、跳高
助跑速度快，起跳准确有力， 空中姿态稳定，落地技术安全
。
传承历史文化
田径运动历史悠久，与人类文明发展紧密相连。通过挖掘田径运动的历史文化内涵，可以 传承和弘扬人类优秀的文化遗产，增强民族认同感和文化自信心。
拓展国际交流
田径运动作为世界性的体育项目，为不同国家和地区的人们提供了交流的平台。通过参与 国际田径比赛和文化交流活动，可以促进不同文化之间的交流与融合，增进国际友谊与合 作。
运动员需将铅球、标枪 等投掷物投出一定距离 ，比赛中需注意投掷姿 势和力量控制，以最远 投掷距离者为胜。
裁判法原则及实践应用
公正公平
裁判员需保持中立和公正的 态度，严格按照比赛规则进 行裁决，确保比赛的公平性 和公正性。
准确及时
裁判员需准确判断运动员的 动作和成绩，及时做出裁决 并公布结果，确保比赛的顺 利进行。
02 田径运动场地与器材
场地类型及标准
场地类型
目 录
• 田径运动基本概念与特点 • 田径运动场地与器材 • 田径运动项目介绍 • 田径运动技术要点与训练方法 • 田径运动比赛规则与裁判法 • 田径运动观赏性与文化内涵
01 田径运动基本概念与特点
田径运动定义及分类
田径运动定义
田径运动是以走、跑、跳跃、投掷等运动技能组成的以个人为主的竞技性体育运动项目。
04 田径运动技术要点与训练 方法
各项目技术要点分析
01
02
03
04
短跑
起跑反应快，加速能力强，途 中跑保持高步频和大步幅，冲
刺压线技术娴熟。
中长跑
具备良好的有氧耐力和无氧耐 力，掌握节奏跑和变速跑技术 ，以及合理的体力分配策略。
跳远、跳高
助跑速度快，起跳准确有力， 空中姿态稳定，落地技术安全
。
传承历史文化
田径运动历史悠久，与人类文明发展紧密相连。通过挖掘田径运动的历史文化内涵，可以 传承和弘扬人类优秀的文化遗产，增强民族认同感和文化自信心。
拓展国际交流
田径运动作为世界性的体育项目，为不同国家和地区的人们提供了交流的平台。通过参与 国际田径比赛和文化交流活动，可以促进不同文化之间的交流与融合，增进国际友谊与合 作。
运动员需将铅球、标枪 等投掷物投出一定距离 ，比赛中需注意投掷姿 势和力量控制，以最远 投掷距离者为胜。
裁判法原则及实践应用
公正公平
裁判员需保持中立和公正的 态度，严格按照比赛规则进 行裁决，确保比赛的公平性 和公正性。
准确及时
裁判员需准确判断运动员的 动作和成绩，及时做出裁决 并公布结果，确保比赛的顺 利进行。
02 田径运动场地与器材
场地类型及标准
场地类型