怎么样训练口才
口才训练(8篇)
口才训练（8篇）口才训练技法篇一1、培养自信心销售人员需要有过人的自信心，只有对自己有信心，才能信心满满、胸有成竹地向他人推销业务，才能成功说服、感染你的客户，促成交易。
2、树立专业形象一名成功的销售人员应有一个专业的形象，首先衣着要职业化，时刻保持干净整洁。
再来就是在行为举止上也要显现出专业的态势，例如：在表情上，要时刻保持友好的微笑；在动作上，要规范有礼；在语气上，说话要真实诚恳，吐字要准确清晰。
须知道，好的专业形象绝对是能为你的推销加分的。
3、克服紧张情绪在销售中，你可能会遇到各种各样的情况而导致你陷入紧张，让你说起话磕磕碰碰，口齿不清。
这时，你必须要寻求克服紧张情绪的方法，如：自我激励；做深呼吸，调节气息吞吐；事前做好销售准备等等。
4、练习说话的语音、语调、语气你可以利用你的空余时间，练习说话的语音、语调、语气等。
尽可能地说标准的普通话，少说方言及对方听不懂的语言，声音也要大小适中，声音洪亮；语速也要平缓有致。
总之，你要尽可能令对方听清楚你的说话。
5、多与他人进行交流销售不是只有你一个人一味的推销，而是一场双方都参与的谈话。
多与别人进行交流，能为你积累沟通经验，训练你的口才。
6、用词准确销售用语要谨慎、准确性高与富有逻辑性，否则一切都是泛泛而谈，打动不了对方，对你的销售也毫无好处。
所以，多看书学习，多进行销售口才训练很重要，有了学识底蕴，你的说话自然更具说服力。
7、熟悉你的销售业务要在口头销售中做到完满不失，你得对你所要推销的东西有最全面的了解与见解，做到知无不言言无不尽，这样你的销售口才也会逐渐提高。
8、培养幽默感在交谈中加入适当的幽默感能令你的说话更有趣生动，吸引对方，也能舒缓紧张严肃的气氛，令你的销售更顺利进行。
这些都是最实用的销售人员必看销售口才训练方法，练好它们，相信你的销售口才能得到大大提升哦！口才训练篇二口才并不是一种天赋的才能，它是靠刻苦训练得来的。
古今中外历史上一切口若悬河、能言善辩的演讲家、雄辩家。
口才训练16种方法
口才训练16种方法1.利用记忆法：重复、背诵、听写等方式，让口才更加精准把握。
2.建立正确的思维模式：从观念上改变发言者的认知，使之更有底气、魄力、把握自己的发言灵活性。
3.学习正确的表达技巧：学习正确的表达方法，培养良好的表达习惯，以免在发言中出现不良影响。
4.训练发言的速度：要适时调整发言的速度，要掌握恰当的语速，避免过快或过慢，使发言更有条理性。
5.多练习发言：多加练习，特别是对于对话类型的发言，要多加练习，使发言者能够更加熟练。
6.借助现代科技：尽可能借助现代科技，如录音、摄像等，来检测自己发言的状态，有针对性地进行改进。
7.全身发声：要锻炼全身发声，把握正确的发声姿势，使发言者能够更有感染力。
8.强化发言节拍：要强化发言的节拍，把握正确的时间，使发言更有条理性。
9.多多上台练习：把发言训练实践化，要把真实的场景进行模拟，多多上台练习，使发言者更有经验。
10.多多与人沟通：多多与人沟通，把握发言中的对话技巧，特别是把握如何进行交流和互动，以及如何把握发言的表达能力。
11.勤加练习演讲：多进行演讲练习，把握演讲的技巧，特别是如何将发言内容与表达方法结合起来，使发言更有感染力。
12.多多参加竞赛：多多参加竞赛，把握发言的竞争技巧，特别是如何在竞争环境中灵活运用发言技巧，以及如何把握发言的有效性。
13.加强写作能力：加强写作能力，把握文字表达的技巧，特别是如何运用文字组织发言内容，以及文字表达中的细节处理。
14.多多参考优秀发言：多多参考优秀发言，特别是从优秀发言中得到灵感，发现发言技巧的运用，以及如何把握发言的表达性。
15.常规控制发言情绪：要掌握控制发言情绪的方法，特别是如何正确处理发言中的情绪，以及把握发言的有效性。
16.多多参加比赛：多多参加比赛，把握发言的比赛技巧，特别是如何在竞争环境中灵活运用发言技巧，以及如何把握发言的有效性。
16种口才训练方法
1.多读书：读书可以增加你的知识面，使你在演讲时更有发言的自信。
2.观看公开演讲：观看公开演讲可以帮助你了解不同的口才表现方式，并从中吸取经验。
3.练习朗读：朗读可以帮助你改善口齿，增强语言表达能力。
4.练习口语：经常练习口语可以帮助你改善发音，增强口才能力。
5.参加公开演讲比赛：参加公开演讲比赛可以帮助你练习口才，并获得反馈。
6.参加模拟辩论：模拟辩论可以帮助你练习如何在辩论中表达自己的观点。
7.练习即兴演讲：即兴演讲可以帮助你增强口才能力，提高应变能力。
8.参加培训班：培训班可以帮助你学习如何更有效地表达自己的想法。
9.参加公众演讲课程：公众演讲课程可以帮助你学习如何自信地发表演讲。
10.参加辩论俱乐部：辩论俱乐部可以帮助你练习如何在辩论中表达自己的观点。
11.练习手势：手势可以帮助你更有效地表达自己的想法。
12.练习眼神控制：眼神控制可以帮助你获得观众的注意力。
13.练习语调控制：语调控制可以帮助你使演讲更有感染力。
14.练习正确的呼吸方式：正确的呼吸方式可以帮助你控制声音，并使演讲更有感染力。
15.练习身体语言：身体语言可以帮助你更有效地表达自己的想法。
16.参加表演课程：表演课程可以帮助你学习如何自信地发表演讲，并增强表现能力。
总的来说，口才训练需要坚持不懈地练习，通过不断地学习和实践来提高自己的表达能力。
同时，需要注意观察和吸取成功人士的经验，并且多参加各种机会来练习口才能力。
口才训练教程(最新7篇)
口才训练教程（最新7篇）口才是在口语交际的过程中，表达主体运用准确、得体、生动、巧妙、有效的口语表达策略，达到特定的交际目的，取得圆满交际效果的口语表达的艺术和技巧。
以下是山草香给大家分享的7篇口才训练教程，希望能够让您对于口才教程的写作有一定的思路。
说话技巧方法篇一1.先端正说话态度。
良好诚恳的态度，才能使自己的语言犹如春风细雨一般，叩开别人的心扉，滋润着干涸的心灵，激发人的斗志，增长人的勇气。
2.多激励别人。
多说一些激励别人的话，肯定别人的能力，那样才能让别人感到兴奋，于是产生一种壮志未酬的情怀。
3.给别人信赖。
给人充分的信任，便给人十足的勇气和力量，能让正在沉沦的灵魂得到拯救，能让绝望的心燃起信心和希望。
4不要恶言恶语。
口出恶言，只能激起别人的反感和抗拒，给人的心灵造成无法弥补的创伤，让人心灰意懒，觉得世界上没有人会相信自己。
1、朗读、朗诵自己读书，大声地读出来。
每天坚持朗读一些文章，既练习口齿清晰伶俐，又积累一些知识量信息量。
大家多读一些积极向上的文章，特别是《世界上最伟大的推销员》，我们建议大家能够每天坚持朗读半小时以上，坚持两年三年，你不是大师也成大师！2、复述法复述法简单地说，就是把别人的话重复地叙述一遍，可以找一位伙伴一起训练。
首先，请对方随便讲一个话题，或是一个故事。
自己先注意倾听。
然后再向对方复述一遍。
这种练习在于锻炼语言的连贯性及现场即兴构思能力，和语言组织能力。
如果能面对众人复述就更好了，它还可以锻炼你的胆量，克服紧张心理。
3、背诵法背诵，并不仅仅要求你把篇演讲辞、散文背下来就算完成了任务，我们要求的背诵，一是要“背”，二还要求“诵”。
这种训练的目的有两个：一是培养记忆能力，二是培养口头表达能力。
天长日久，那些文章字句自然就转化为自己的词语了，练到一定时间就能张口就来口出华章。
所谓：熟读唐诗三百首，不会吟诗也会吟！4、即兴朗读平时空闲时，你可以随便拿一张报纸，任意翻到一段，然后尽量一气呵成的读下去。
口才训练简单的方法（通用16篇）
口才训练简单的方法（通用16篇）口才训练简单的方法篇11.晨读每天早上晨读是很好锻炼口才的方法，清晨起来读一些文章既可以锻炼自己的发音，也可以提升全天的精神状态。
2. 多沟通想要有口才，和别人沟通是必不可少的，所以你需要经常跟身边的人沟通，多多积累说话经验。
3.多反思在跟人沟通的时候，自己去反思自己说话的表达方式，在逐步改进自己的表达方式，以及说话语气。
4. 敢于和陌生人交流如果你想要更好的口才，那么你需要跟更多的陌生人交流，跟陌生人聊天可以检查自己的胆量，以及自己不足，这样才可以改善。
5. 多学习在练习口才的过程中，一定要多跟口才好的朋友交流、学习，看看他们是如果说话的，是如何更有自信的。
6.多看名人演讲看口才牛人说话，可以学习很多技巧，能反思出自己说话时的不足，及时更正、及时提升。
7.多倾听很多人觉得锻炼口才，只要多说就可以了，但是如果你想有更多的听众，那么你要先学会倾听，知道大家喜欢听什么，了解大家更容易接受什么样的表达方式，这样才能更好的完善自己的表达。
口才训练简单的方法篇2▲平时表达的要求发音准确,吐字清晰,尽量把每个字音都完整发出来。
▲咬字头、立字腹(圆)、收字尾。
同时使用鼻、口、喉、胸四腔。
▲说话的声音要大,速度要快,不要有停顿。
▲表达时要声情并茂。
准确完整生动地表述自己的想法。
准确复述转达别人的话。
准确生动地描述景、事、物、人和生活。
▲随时模仿,要尽量模仿得像,注意对方的声音、语气、语速、表情、动作,并在模仿中有创造,力争在模仿中超过对方。
方法速读法：这种训练方法的目的,是在于锻炼人口齿伶俐,语音准确,吐字清晰。
开始朗读的时候速度较慢,逐次加快,一次比一次读得快,最后达到你所能达到的最快速度。
读的过程中不要有停顿,发音要准确,吐字要清晰,要尽量果把每个字音都完整的发出来。
可以用录音机把你的速读录下来,然后自己听一听,从中找出不足,进行改进。
背诵法：目的有两个:一是培养记忆能力,二是培养口头表达能力。
16种非常实用的训练口才的方法
16种非常实用的训练口才的方法训练口才对于提高沟通能力和表达能力非常重要。
下面是16种非常实用的训练口才的方法。
1.阅读和朗读：每天读一些文章或者书籍，并朗读出来。
这样可以锻炼口齿清晰，让自己的语言流利。
2.模仿优秀演讲者：找一些优秀的演讲者，学习他们的演讲技巧和表达方式，并尝试模仿。
3.注重身体语言：学会运用肢体语言来补充和强化自己的语言表达。
比如，面部表情，手势等。
4.练习自我介绍：准备一份简短的自我介绍，并通过不同场合的练习来不断完善和提升。
5.参加演讲比赛：参加演讲比赛或者其他公开场合的演讲，这样可以提升自己的自信和演讲能力。
6.写作练习：通过写作来提升自己的语言表达能力和思维逻辑能力。
7.练习辩论：参加辩论或者讨论会，与他人辩论不同的观点，锻炼自己的辩论能力和思维敏捷性。
8.录音和自我评估：用录音设备录下自己的演讲或者讲话，然后反复听取并评估自己的表达和语调。
9.口语练习：找一个语伴进行口语练习，通过多说多练来提高自己的口语表达能力。
10.视频练习：用手机或者摄像机录制自己进行演讲或者讲解，然后反复观看，找出不足之处进行改进。
11.参加演讲课程或培训班：参加专门的演讲课程或培训班，学习专业的演讲技巧和训练方法。
12.练习自信和说服力：通过锻炼自信心和说服力，使自己的演讲更具有说服力。
13.练习简洁表达：学会简洁表达自己的观点和思想，用简单明了的语言来表达复杂的概念。
14.练习思维逻辑性：训练自己的思维逻辑能力，做到言之有据、思路清晰。
15.扩大词汇量：通过阅读和学习，不断扩大自己的词汇量，使自己能够更准确和丰富地表达自己的意思。
16.练习实时表达：用真实的场景模拟对话和交流，锻炼自己在实时情境下的语言表达能力。
通过以上的训练方法，可以提高口才和表达能力。
坚持练习，并不断改进，相信你会在口才上有所进步。
口才日常训练的十二种方法
口才日常训练的十二种方法口才是指口头表达能力，是一种通过语言、声音和肢体语言来有效传达信息、说服他人和表达自己思想的能力。
有良好的口才能够帮助我们在日常生活中更好地与他人交流，展示个人魅力和影响力。
下面是口才日常训练的十二种方法。
1.每天练习朗读：选择一段短文或文章，每天朗读一遍。
通过朗读，可以提高自己的流利度、发音准确性和语调变化。
2.增加词汇量：扩展自己的词汇量是提高口才的重要因素之一、每天学习几个新词，并在实际生活中运用它们。
3.口语练习：与他人进行口语练习，可以是模拟对话、辩论或演讲。
这样可以适应不同情境下的口头表达。
5.主题演讲：选择一个感兴趣的主题，并进行演讲。
通过准备和演讲，可以提高组织思维的能力和说服力。
6.角色扮演：通过扮演不同的角色，例如模拟演讲时要应对的问题或者社交场合中的互动，提高应对突发情况和灵活应变的能力。
7.讲故事：学会讲故事可以提高表达能力和吸引他人的注意力。
选择一个经典故事，并将其重新讲述。
8.背诵名著：选择一本名著，并进行背诵。
这样可以提高记忆力、语感和语言表达能力。
9.多看电影与戏剧：通过观看电影和戏剧，可以学习到不同的表达方式和情绪表达技巧。
10.逻辑思考训练：进行逻辑思考训练，学会通过合理的论证和推理来表达自己的观点。
11.口笔并用：随时记录自己的思考和观察，通过书写来梳理自己的思路，并通过口头交流来进一步完善表达。
12.阅读广泛：阅读是提高口才的重要方法之一、不仅扩展词汇量，还能学习到各种表达方式和思考方式。
通过坚持上述口才训练方法，可以逐渐提高自己的口头表达能力。
重要的是要坚持并在实践中不断总结和修正自己的不足之处。
只有不断地实践和努力，才能够让口才水平不断提高，并在日常生活中发挥更大的影响力。
口才训练技巧精选10篇
口才训练技巧精选10篇01想象训练所谓的想象训练就是用大脑想象来进行的表演过程，比如你可以想象你在场合遇见谁，会同他们交谈什么，那么你会对他说些什么，用什么语气，面上应该表达怎样的表情，所有的这些你都可以不妨在脑里面记忆一次，到时你遇到其他人的时候，就可以将这些记忆中的方案拿出来同人交谈。
02有意识训练有意识训练，积极行动，到大庭广众中去大胆讲演，到会议上去大胆发言，到人群中满怀热情地宣讲，这是是一种具有理想性的、目标性的锻炼模式。
“我要做一个演说家”;讲演失败，遭人嘲笑，也不气馁，而是更加坚定地向目标进击。
03模拟训练模拟训练也可以称为实战训练，在模拟训练中，你的一举一动都好像要面对听众一样，一遇到不理想的地方就进行改正，直到自己满意为止，就好像在实战学习向假象敌发起攻击一样，要求逼真，才能检验到自己的水平。
04下意识训练下意识训练是相对有意识训练而言，在日常生活中的工作交谈中，谈话。
讨论，发言或者是演讲等都是属于锻炼模式，这种模式是不受时间地点的限制，二下意识的训练就是要收环境时间地点限制，显得相对较被动，但是如果你可以将这种被动稍加充分利用就能化为主动，是自己的口才变得更好。
05个体训练个体的训练就是指一个人的训练，它完全不受时间地点的限制，你可以在家里或者是公共的场合去训练自己口才，要不怕出丑，怕难为情，当练到一定的情况后，你的口才就会有所提升。
06辅具训练辅具的训练就是通过器具的来训练的，如对这镜子或者是录像机纠正各种不正确的姿态，如何转身，两手应该如何放，眼镜应该如何直视、点视和扫视等，自己的口型及脸部应该这样先够自然，如果是训练语音，就可以利用录音机将自己的声音录下来再放出来让自己听听自己的口齿清不清晰。
这也是一个口才训练方法。
07积累知识，多翻翻字典、成语词典建议各位办公桌上和家里都放一本《新华字典》和《现代汉语成语词典》，有空就翻翻，不认识的字多看看，认识的字也再看细些，你会发现中国的文字博大精深，坚持下去，你的词汇量会越来越多，你的口才自然越来越棒！08对口才产生兴趣兴趣是最好的老师。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
五、
态势语言训练
良好的演说姿势只有向你自己内心去找，因为好的姿 势，完全从你对自己的兴趣和令人对你表示同感的欲望中发 生出来。一种出于你内心自发的姿势，实在比一千条死的法 则更有价值。
------戴尔。卡耐基
体态语
表情语
手势语
（一）体态语言
1、含义 体态语言又称为身体语言、态势语言、和动作语言。它 是指通过人体某一部分形态的变化来交流思想、表达感情的一 种辅助性语言表现方式， 2、体态语言的性质：没有声音的伴随性辅助语言 3、体态语言的功能：替代功能、辅佐功能、调节功能
1、头部动作
头部端正（表自信、严肃、正派、自豪、有勇气） 头部向前（表倾听、期望、或同情或关心）
头部向后（表惊奇、恐惧、或退让或迟疑）
频频点头（表答应、同意、理解和赞许） 不住摇头（表否定、反对、不满意）
★弹舌法（利用舌头的弹力，将字有力且富有弹性地弹吐 出来，声母是DT的字，均可） eg,调到大岛打大盗，大盗太刁投短刀，推打叮当短刀掉， 踏盗得刀盗打倒 ★震牙法（吐字时，气流强烈震动牙齿，牙齿有明显的震 动感，以求字音响亮有力。声母是J，R的字，可使用震牙 法） eg，急剧、竞技、容忍、仁人、境界、阶级、交换、阶级、 经济、柔润、忍辱、仍然、软弱
二、口才学
口才学是以口语、口才这一人类 特殊社会实践活动为研究对象，探讨其 本质、特征、源流、规范、规律、构成、 原则、方式、风格、技巧、基本训练等 的一门学问。
口才基本技巧
演讲
演讲的技巧与训练
演讲实践
辩论 辩论的技巧与训练 辩论实践 实用口才 （推销口才、公关口才、律师口才）
第二讲 口才基本技巧
（四）练习 1、自我介绍 2、给全班小朋友讲小故事
充分准备
充分准备会带给你信心 登台前的恐惧是正常的心理反应 恐惧是可以通过控制、练习克服的
正确的准备方法
不要逐字记诵演说的内容 （不要挖空心思细想每个词、每句话怎么说，而应该 像呼吸空气一样，不知不觉地自然涌出） 预先汇集整理自己的想法 到朋友面前预讲 对自己要有把握
一、当众说话的勇气
最使人感到屈辱的莫过于因缺乏勇气去摇动 李树而失去了李子。－－－－－－卡耐基
（一）缺乏勇气的原因：自卑、缺乏实践训 练 （二）缺乏勇气的表现：
1、怯场，张不开嘴；2、举止手足无措3、表情 僵化或是傻笑不止；4、内容上语无伦次，词不达 意
（三）培养当众说话的勇气
1、克服恐惧心理；2、正式讲话前作好准备 （集中思考要说的话、外部动作上的准备、不 要死背文稿）
二、口才的吐字归音训练
吐字归音：吐字归音是中国传统戏曲语言的一个术语，主要是指在 吐字发声时，要咬准字头（主指声母），吐清字腹（主指韵头和韵 腹），收住字尾（韵尾）。吐字腹时应清晰、实在、响亮） （一）吐咬清晰
★喷崩法（咬字时，吸足气流，双唇紧闭，爆破除阻将字音吐送出， 声母是BP的字均可。） eg，八百标兵奔晰（咬字头时应准确、干脆、有力、北坡，炮兵并 排北边跑，炮兵怕把标兵碰，标兵怕碰炮兵炮
胸腹联合式呼吸法之方法：
吸气时：两肋向左右张开，有上提的感觉，略收小 腹，横膈膜收缩，有下压腹部感，此时开始吸气。 吸气时要用鼻腔，将气流缓缓吸入肺的深部，与胸 腔与肺部要尽量纳气，到不能再吸为止 呼气时：仍要收住小腹，两肋和胸腔基本保持吸气 时的状态，在控制下逐渐松驰，逐渐松弛、缩小， 直至呼完。
例二 他是一个了不起的人才。（下降调，表示赞美、肯定、结束等感情）
例三 难道你就觉得它只是树？难道你不想到它的朴质、严肃、坚强不屈，至 少也象征了北方的农民。（上扬调，表示反问、疑问、惊讶、鼓动等感情）
例四 他的风格啊，哼，真是太高了（曲折调，表讽刺、反语、双关等感情）
口才基本功训练
1、新脑筋，老脑筋，老脑筋可以学成新脑筋，新脑筋不学就成老脑筋 2、大门外有四辆四轮大马车，你爱拉哪两辆来你拦哪两辆
在面对听众之前深呼吸30秒 昂首挺胸，身体站直，直视听众的眼睛。
表现出信心十足的样子
分析听众
聚焦谁、什么地方？
发言中心（观点）明确 内容恰当 视听教具
对自己说话问题的自查 1、我在什么场合、什么人面前能毫不拘束的讲话 2、我是不是见了生人就觉得无话可说 3、我是不是很难找到一个大家都感兴趣的话题 4、当我发觉我的话使别人产生反感时，我是不是很快能收住话题 5、我能不能把我所要谈的问题用不同的方式讲出来，以适应不同的 变为话对像 6、我有没有在说话时挤眉弄眼、抓耳挠腮的毛病 7、我是不是口齿含混不清，发音不够规范 8、当别人谈话时，我是不是一个很有耐心的倾听者
6、山前有四十四棵小涩柿子树，山后有四十四只小死石狮子，小死石狮子咬着小死 涩柿子，让小死涩柿子把小死石狮子给涩死啦。
7、坡上立着一只鹅，坡下就是一条河，宽宽的河，肥肥的鹅，鹅要过河，河要渡鹅， 不知是鹅过河，还是河渡鹅。
8、妈妈骑马，马瘦，妈妈骂马。妞妞哄牛，牛拧，妞妞打字牛。 9、镇江路，镇江醋，镇江名醋出此处，买错出处是错醋，错买名醋味儿不足。
2、换气练习。将下列一段文字读下来，依句号停顿换气，要有较明显的换气 动作，体会呼与吸的要领，不是句号处不换气。反复练习，直至能自然地换气， 流畅的读下来。
望夜空，满天星，光闪闪，亮晶晶。好像那，小银灯，大大小 小密密麻麻，闪闪烁烁数不清。仔细看，看分明，原来那群星， 分了星座还起了名。按亮度，分了等，一等、二等、三等、四等、 五等、六等一共分六等。谁最亮，是一等，谁最暗，是六等，一 等到六等，总共不过6900多颗是恒星。星空中，还能看见那大 行星和卫星，小行星和彗星，更有那无数无名点点繁星看不清。 要想看清它，请你借助现代化的天文望远镜。
坐姿语
（a）入座时，应当轻而稳，
（b）坐的姿态要端庄、大方、自然。 （c）无论什么坐具，都不要坐得太满。 （d）上身要挺直，不要左右摇晃，腿
的姿势配合要得当，一般不能翘起二郎 腿。 （e）演讲时，上身要些许前倾，表示 对对方的尊重和自己的专心。 （f）上身需要后仰时，幅度不能太大
步姿语的要求
体态语
身姿语 头部语
服饰语
坐姿语
头部语
点头表赞同 摇头表示否定 低头表示谦逊或忧虑 昂头表示勇敢或高傲 后仰表示软弱或失望 倾斜表示得意或愉悦 左右微摇表示怀疑或不 忍 前突表示惊讶或逗趣 微倾表示观察或思考 直立表示庄严或坚强。
眼神
眼神 纵向角度 横向角度 环视法 点视法 虚视法
（二）换气
◆只吸不呼换气：也称为偷气，俗称小气口，是用鼻或口急速 吸进一小口气，或在吐完前一个了时不露痕迹地带回一点儿气 进来。 优点：可以及时补充胸中的蓄气，使讲话时总保持饱满的 气息而又不易被人察觉，显得自然流畅 ◆少呼多吸换气：俗称大气口，气有出有进，以出带进，并且 是在公开形式下进行呼和吸。
怎么样训练 口才
杭州“想说就说”演讲口才培训 中心创始人：严建江
第一讲 概述
一、口才
（一）口才的含义
简言之，口才即口头表达的才能，是对口头语言的表 达艺术和表达技巧的掌握和运用的一种才能。 ◆ 口 ◆ 才 （二）口才的特征：口才是以语言和言语为基本符号 系统的范畴。 1、语言（语言由语音和语义组成，同时，语言又由词汇 和语法构成） 2、言语（言语是对特定语言的具体运用，包括：①使用 语言的过程②使用语言的结果
全身挺直， 挺胸收腹， 精神饱满， 两肩平齐，
腿要绷直。
男士和女士的手都可以合拢来放。左手放下， 男士和女士的脚的摆放是有区别的： 右手放上。男士双手放后，女士双手后放前。 女士的手应放在腹部，不能太上也不能太下； 男士的脚呈“稍息”姿态：两脚之间距离不 男士和女士的手也可分开来放。男士左手放 能太小也不能太大。女士的脚呈“丁字步”： 后，右手放于胸前。女士左手垂放，右手放 前面的一只脚放在后面的一只脚的1/3处， 于胸前。 两只脚之间的夹角是45度，站立时，重心应 放在前面那只脚上。 男士和女士的双手都可垂放。
换气训练：
1、蓄气练习 出东门，过大桥，大桥底下一树枣儿，拿着竿子去打枣儿， 青的多，红的少。一个枣儿、两个枣儿、三个枣儿、四个枣 儿、五个枣儿、六个枣儿、七个枣儿、八个枣儿、九个枣儿、 十个枣儿。九个枣儿、八个枣儿、七个枣儿、六个枣儿、五 个枣儿、四个枣儿、三个枣儿、两个枣儿、一个枣儿。这是 一个绕口令，一口气说完才算好。
3、知道就说知道，不知道就说不知道，不要知道说不知道，也不要不知道装知道， 一定要做到不折不扣的真知道
4、会炖我的炖冻豆腐，来炖我的炖冻豆腐，不会炖我的炖冻豆腐，别混充会炖，炖 坏了我的炖冻豆腐
5、粉红墙上画凤凰，凤凰画上粉红墙，红凤凰，黄凤凰，粉红凤凰，花凤凰，花凤 凰飞上粉红墙，粉红墙上凤凰飞。
二、口才的气息训练
（一）呼吸
◆胸式呼吸（日常生活中的自然呼吸，专用胸呼吸，呼吸浅且 气较少，因此在正式场合讲一大段话时往往感到气短，力不从 心） ◆腹式呼吸（躺在床上时一般均用腹式呼吸 ） ◆胸腹联合式呼吸法（特点：胸腔容积大，控制力强，支持时 间长，能够对呼气气势的强弱进行调节，使呼气均匀而有节奏， 因而能够自如地控制声音的高、低、强、弱的变化）
如何做到有把握
1.
2.
3.
融入到自己的话题中 详细探究题材。你的演说将会怎样帮助听众，让他们获益匪浅？ 避免去想那些会干扰你的消极方面 把注意力从自己身上移开。 自己给自己打气 用简明、正直的言词跟自己说：你的演讲很适合你，因它来自 你的经验和感悟，你比听众中的任何一位都更有资格来做这个 演讲，并且你将全力以赴把这个问题说清楚
三、共鸣
（一）人的共鸣器以咽腔为主分为中、高、低三区共鸣 中音共鸣区----咽腔共鸣，是指硬、软腭以下，胸腔以上的各共鸣 器。这是语音的制造场，人体最灵活的共鸣器 高音共鸣区------头腔与鼻腔共鸣，音流通过这里，可获得高亢华 丽，饱满明亮的声音 低音共鸣区------主要指胸腹共鸣，它可获得深沉、低缓的声音