体育教案-青春期与体育
体育与健康(-年级)第章 第节《迈入青春期》教案
“体育与健康（七年级）第一章第二节《迈入青春期》教案”一、教学目标：1. 让学生了解青春期的生理和心理变化，提高自我认知能力。
2. 培养学生积极面对青春期的态度，增强心理健康。
3. 引导学生正确处理人际关系，提升人际沟通能力。
二、教学内容：1. 青春期的生理变化：身体发育、性成熟等。
2. 青春期的心理变化：自我认知、情绪波动、性格塑造等。
3. 青春期的人际关系：与父母、同学、老师的沟通与相处。
三、教学重点与难点：1. 教学重点：让学生了解青春期的生理和心理变化，学会正确处理人际关系。
2. 教学难点：引导学生面对青春期的困惑和挑战，培养积极的心态。
四、教学方法：1. 讲授法：讲解青春期的生理、心理变化及人际关系处理。
2. 案例分析法：分析青春期遇到的实际问题，引导学生思考和探讨。
3. 小组讨论法：分组讨论，分享彼此的经验和感悟。
4. 情景模拟法：模拟真实场景，让学生参与其中，提高实际操作能力。
五、教学过程：1. 导入：通过提问方式引导学生思考青春期的变化，激发学生的兴趣。
2. 讲解：详细讲解青春期的生理、心理变化及人际关系处理。
3. 案例分析：分析青春期遇到的实际问题，引导学生思考和探讨。
4. 小组讨论：分组讨论，分享彼此的经验和感悟。
5. 情景模拟：模拟真实场景，让学生参与其中，提高实际操作能力。
7. 课后作业：布置相关作业，让学生进一步巩固所学内容。
六、教学评价：1. 采用课堂观察法，评价学生在课堂上的参与程度、态度表现及知识掌握情况。
2. 通过小组讨论，评价学生在团队合作中的沟通协作能力。
3. 课后收集学生的课后作业，评价学生对课堂内容的掌握和运用能力。
七、教学资源：1. 教材：《体育与健康（七年级）》2. 课件：青春期的生理、心理变化及人际关系处理3. 案例素材：青春期实际问题案例4. 情景模拟道具：如角色扮演道具等八、教学准备：1. 提前准备好课件、案例素材和情景模拟道具。
2. 布置好课后作业。
体育与健康(-年级)第章 第节《迈入青春期》教案
“体育与健康（八年级）第一章第节《迈入青春期》教案”一、教学目标：1. 让学生了解青春期的生理和心理变化，提高自我认识。
2. 培养学生积极面对青春期挑战的态度，增强心理素质。
4. 通过对体育活动的参与，提高学生的身体素质，促进全面发展。
二、教学内容：1. 青春期的生理变化：身体发育、第二性征等。
2. 青春期的心理变化：自我认知、情绪波动、性格塑造等。
3. 青春期的人际关系：与父母、同学、老师的沟通与相处。
4. 体育活动：适合青春期的体育项目，如跑步、游泳、篮球等。
三、教学重点与难点：1. 教学重点：了解青春期的生理和心理变化，学会正确处理人际关系。
2. 教学难点：培养学生积极面对青春期挑战的态度，提高自我认识。
四、教学方法：1. 讲授法：讲解青春期的生理、心理变化及人际关系处理。
2. 案例分析法：分析青春期典型案例，引导学生正确面对问题。
3. 讨论法：组织学生分组讨论，分享彼此的经验和感悟。
4. 体育活动法：引导学生参与适合青春期的体育活动，提高身体素质。
五、教学步骤：1. 导入：通过提问方式引导学生思考青春期的变化，激发兴趣。
2. 讲解：详细讲解青春期的生理、心理变化及人际关系处理。
3. 案例分析：分析青春期典型案例，引导学生正确面对问题。
4. 讨论：组织学生分组讨论，分享彼此的经验和感悟。
5. 体育活动：引导学生参与适合青春期的体育活动，提高身体素质。
8. 课后反思：教师对课堂教学进行反思，调整教学方法，提高教学质量。
“体育与健康（八年级）第二章第节《保持心理健康》教案”六、教学目标：1. 让学生了解心理健康的重要性，认识到保持心理健康对成长的影响。
2. 培养学生学会基本的心理调节方法，提高心理素质。
3. 引导学生正确面对学习和生活中的压力，增强抗压能力。
七、教学内容：1. 心理健康的基本概念：心理健康的标准、重要性等。
2. 心理调节方法：情绪调节、压力缓解、心理暗示等。
3. 面对压力：如何正确面对学习、生活、人际交往中的压力。
青春的样子体育课教案
青春的样子体育课教案一、教学目标。
1. 能够理解和掌握体育课的重要性和意义，培养学生对体育运动的热爱和积极参与的态度。
2. 能够掌握体育运动的基本技能，提高学生的身体素质和运动能力。
3. 能够培养学生的团队合作意识和竞技精神，促进学生的身心健康发展。
二、教学内容。
1. 体育课的重要性和意义。
2. 健康生活方式与体育运动。
3. 基本体育运动技能的训练和提高。
4. 团队合作与竞技精神的培养。
三、教学过程。
1. 体育课的重要性和意义。
通过讲解和讨论，让学生了解体育课对身心健康的重要性和意义，引导学生积极参与体育运动，培养健康的生活方式。
2. 健康生活方式与体育运动。
通过案例分析和小组讨论，引导学生了解健康生活方式与体育运动的关系，培养学生养成良好的生活习惯，提高身体素质。
3. 基本体育运动技能的训练和提高。
针对不同的体育项目，进行技能训练和提高，包括跑步、跳远、篮球、足球等项目，让学生掌握基本的体育运动技能。
4. 团队合作与竞技精神的培养。
通过团体比赛和合作训练，培养学生的团队合作意识和竞技精神，促进学生的身心健康发展。
四、教学方法。
1. 讲授法，通过讲解和讨论，让学生了解体育课的重要性和意义。
2. 案例分析法，通过案例分析，引导学生了解健康生活方式与体育运动的关系。
3. 示范引导法，通过示范和引导，让学生掌握基本的体育运动技能。
4. 合作学习法，通过团体比赛和合作训练，培养学生的团队合作意识和竞技精神。
五、教学评价。
1. 学生表现，通过观察和记录学生的表现，评价学生对体育课的重要性和意义的理解和掌握情况。
2. 技能测评，通过体育运动技能的训练和提高，评价学生的身体素质和运动能力的提高情况。
3. 团队合作评价，通过团队合作与竞技精神的培养，评价学生的团队合作意识和竞技精神的培养情况。
六、教学反思。
体育课作为学校教育的重要组成部分，对学生的身心健康和全面发展起着重要的作用。
通过本次体育课的教学，学生对体育课的重要性和意义有了更深刻的理解，掌握了基本的体育运动技能，培养了团队合作意识和竞技精神。
体育教案-努力锻炼促发育——青春期与体育
体育教案－努力锻炼促发育——青春期与体育教案标题：努力锻炼促发育——青春期与体育教案目标：1. 帮助学生了解青春期的特点和对身体发育的影响。
2. 介绍体育锻炼对青春期发育的重要性。
3. 引导学生积极参与体育活动，促进他们的身体健康和发育。
教案步骤：1. 介绍青春期的特点和对身体发育的影响（10分钟）a. 引导学生回忆青春期的特点，如生长速度加快，性腺发育等。
b. 解释青春期对身体发育的重要性，如骨骼、肌肉和心肺功能的发展。
2. 分组讨论不同体育活动对身体发育的影响（15分钟）a. 将学生分成小组，让每个小组选择一个体育活动，如篮球、足球、游泳等。
b. 让学生讨论并写下他们认为这个体育活动对身体发育的影响，如增加身高、强健肌肉等。
3. 展示和分享小组讨论的结果（10分钟）a. 让每个小组派出一名代表，介绍他们所选择的体育活动对身体发育的影响。
b. 鼓励其他学生提问和分享自己的观点。
4. 引导学生制定个人体育锻炼计划（15分钟）a. 让学生根据自己的兴趣和目标，制定一个个人体育锻炼计划。
b. 引导学生考虑每周参加几次体育活动，每次活动的时长和强度等。
5. 结束语（5分钟）a. 强调体育锻炼对青春期发育的重要性，并鼓励学生坚持锻炼。
b. 提醒学生关注饮食和休息，以维持身体健康。
教学资源：1. PowerPoint演示文稿或白板标记工具。
2. 小组分组表格和讨论笔记纸。
评估方法：1. 小组讨论结果的准确性和全面性。
2. 个人体育锻炼计划的合理性和可行性。
3. 学生参与讨论和提问的积极性。
拓展活动：1. 邀请专业体育教练或医生给学生讲解更多关于青春期和体育的知识。
2. 组织学生参加实际的体育活动，让他们亲身体验其对身体发育的影响。
3. 建立一个学生体育俱乐部，定期组织体育锻炼项目和比赛。
体育与健康《青春期卫生与科学锻炼》教案
体育与健康《青春期卫生与科学锻炼》教案一、教学目标：1. 让学生了解青春期的生理和心理变化，提高自我保健意识。
2. 培养学生科学锻炼的方法和习惯，增强身体素质。
二、教学内容：1. 青春期生理和心理变化的特点。
2. 科学锻炼的方法和原则。
3. 人际关系的处理技巧。
三、教学重点与难点：1. 教学重点：青春期生理和心理变化的特点，科学锻炼的方法。
2. 教学难点：科学锻炼的原则，人际关系的处理技巧。
四、教学过程：1. 导入：通过提问方式引导学生回顾上一节课的内容，为新课的导入做好铺垫。
2. 青春期生理和心理变化的特点：讲解青春期的生理变化，如身高、体重、第二性征等；心理变化，如情绪波动、性格塑造等。
3. 科学锻炼的方法：介绍科学锻炼的原则，如适量、持续、有氧、无氧等；锻炼的方法，如跑步、游泳、健身等。
4. 人际关系的处理技巧：讲解与人沟通的技巧，如倾听、表达、同理心等；处理冲突的方法，如冷静、沟通、妥协等。
五、课后作业：3. 观察身边的人际关系，尝试运用课堂所学处理技巧。
六、教学评价：1. 学生对青春期生理和心理变化的理解程度。
2. 学生对科学锻炼方法和原则的掌握情况。
3. 学生对人际关系处理技巧的应用能力。
七、教学资源：1. 教材：《体育与健康》2. 课件：青春期生理和心理变化，科学锻炼方法，人际关系处理技巧。
3. 视频资料：科学锻炼的实际操作示范，人际交往的实例分析。
八、教学方法：1. 讲授法：讲解青春期生理和心理变化的特点，科学锻炼的方法和原则，人际关系的处理技巧。
2. 演示法：展示科学锻炼的实际操作示范，人际交往的实例分析。
3. 讨论法：组织学生就青春期遇到的问题和解决方法进行讨论。
4. 实践法：引导学生亲身实践，体会科学锻炼和人际关系处理的实际效果。
九、教学步骤：1. 青春期生理和心理变化的讲解：引导学生回顾上一节课的内容，为新课的导入做好铺垫。
2. 科学锻炼方法的介绍：讲解科学锻炼的原则，介绍锻炼的方法，让学生了解各种锻炼方式的优缺点。
第1课 体育与健康基础知识——青春期男女生身体特征和生理机能变化-科学版五年级教案
第1课体育与健康基础知识——青春期男女生身体特征和生理机能变化-科学版五年级教案1. 引言本课是关于体育与健康基础知识的第一堂课，主要介绍青春期男女生身体特征和生理机能变化的科学知识。
青春期是人体发育的一个重要阶段，对于学生的身体健康和生理发育有着重要的影响。
因此，了解青春期男女生身体特征和生理机能变化是非常必要的。
2. 青春期男女生身体特征和生理机能变化的基本概念青春期是指从儿童期到成人期的过渡期，通常是从10岁到19岁。
在这个过程中，男女生身体和生理上都发生了许多变化。
青春期男女生身体特征和生理机能变化的基本概念主要包括以下几个方面：2.1 生长发育青春期男女生的身体开始快速生长，身高、体重都呈现出增长趋势。
其中，男生的生长发育比女生快，男生大约在14-15岁左右就会进入生长高峰期，并且生长期相对较长，直到20岁左右才会停止生长。
而女生的生长发育比男生慢，约在12-13岁左右达到生长高峰期，而且生长期较短，大约在18岁左右就停止生长。
2.2 体型变化青春期男女生的身体体型也会随着生长发育的变化而有所改变。
男生开始逐渐变得高大壮实，肌肉也逐渐变得发达。
而女生则逐渐发育出更加曲线美丽的体型，也开始出现二次发育，如乳房变大、月经来潮等。
2.3 骨骼发育青春期男女生的骨骼发育也随着生长发育而有所变化。
男生的骨骼开始变得更加粗壮，骨头也更加结实。
而女生则开始形成更多的骨量，骨密度也相应增加。
2.4 激素分泌青春期男女生的体内激素分泌也会发生重要的变化。
男生体内分泌睾丸激素、生长激素等男性激素，女生体内分泌雌激素、孕激素等女性激素，这些激素的产生对身体的发育和生理机能有着重要影响。
2.5 生殖系统发育青春期男女生的生殖系统也会随着生长发育而发生变化。
男生的睾丸、阴茎、附睾等器官开始发育，出现精子等性成熟标志。
女生的卵巢、子宫等器官开始发育，开始出现月经等生理现象。
3. 青春期男女生身体特征和生理机能变化对健康的影响青春期男女生身体特征和生理机能变化对健康有着重要的影响。
小学体育 《迈入青春期》教案
小学体育《迈入青春期》教案教案：迈入青春期教师：班级：人数：人课次：时间：第周（一）一、什么是青春期？青春期的年龄范围一般为10～20岁，女生的青春期开始和结束年龄通常比男生早1～2年。
这一时期在身体形态、机能、第二性征、内分泌和心理与行为方面都会发生巨大变化。
对于刚刚步入青春期的小学生，要让他们了解自己生长发育的特点，认识男女两性在青春期发育的方面的差异，指导他们面对青春期生理变化由此带来的一些特殊心理卫生问题，对促进其顺利度过青春期，确保身心健康成长有重要的意义。
二、什么是生长突增？生长突增是指青春期中身高和体重快速增长的现象。
在这个时期，男生和女生都会经历生长突增，但女生的生长突增通常比男生早一些。
三、第二性征发育的特点是什么？第二性征是指男女性别特征的发育，包括男生的声音变低、生长胡须、生殖器官发育等，女生的乳房发育、月经来潮等。
男女两性在第二性征发育方面有明显的差异，需要引导学生正确认识和理解。
教学目标：1.借助网络平台，了解并研究青春期健康方面的相关知识。
2.通过探究研究，寻找有效的方法和途径，解决青春期所遇到的问题和困惑。
3.规划健康的生活方式，树立健康的人生观和积极向上的生活态度。
教学重点：正确处理青春期的自身变化，健康度过青春期。
教学难点：引导学生正确认识和理解男女两性在青春期发育方面的差异。
教学组织方式与组织措施：1.新课导入：通过照片比较婴幼儿时期的男孩、女孩在身高方面的区别，引出青春期生长发育的话题。
2.展示问卷调查：通过问卷调查了解学生青春期生长发育的情况，引导学生认识自身变化和困惑。
3.课堂讲解：通过讲解青春期的年龄范围、生长突增和第二性征发育的特点，帮助学生正确认识青春期。
4.小组讨论：组织学生分组讨论青春期生理变化带来的心理卫生问题，并寻找有效的解决方法和途径。
5.课堂总结：总结本节课的重点和难点，强调正确处理青春期的自身变化，健康度过青春期。
教学内容：通过多种教学方式，引导学生正确认识和理解青春期生长发育的特点，帮助他们解决青春期所遇到的问题和困惑，树立健康的人生观和积极向上的生活态度。
小学体育水平二《体育常识》第四课时 教案
小学体育水平二《体育常识》第四课时教案教学内容：青春期卫生与健康成长教学目标：通过教学使学生懂得步入青春期卫生、营养、运动和休息。
教学重点：让学生知道步入青春期男女身体的变化是一种正常的生理现象。
教学难点：懂得步入青春期卫生、营养、运动和休息的重要性。
教学过程：一、导入部分，宣布本节课的教学内容。
二、基本部分1、什么是青春期？一般把12--18岁这一阶段称为青春期，这一时期是由童年到成人的过渡阶段，也是身体生长发育的重要时期。
2、青春期男女身体的变化。
生理学告诉我们，12--13 岁的小学生，由于身心的发展变化，男同学感到自己长得特别快，身高、体重、胸围都有明显的增加，肌肉也发达起来，骨骼也随着长粗，喉结增大，声音变粗，并长出了胡须；女同学进入青春期的年龄比男同学要来得早一些，一般在11岁前后，身体就会发生变化，除身高、体重、胸围明显增加外，乳房开始发育，骨盆增宽，胸、肩、臀部也丰满起来，有些女生开始出现月经，月经第一次来的时间，大多在12 岁左右。
进入青春期后出现的这些变化是一种正常的生理现象，在心理是要有所准备，不用害怕、害羞，应正确对待，有不懂的知识可向家长询问，以便得到家长的帮助和指导，健康地渡过青春期。
3、青春期的营养。
青春期是指进入第二个快速生长发育期，因些营养必须跟上，要丰富、要充足。
（六大营养素是蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、无机盐和水。
）我们已经知道营养物质主要来自食物中，从中可以提取所需蛋白质、脂肪和碳水化合物等，各种蔬菜、肉、鱼、蛋、奶和五谷杂粮都要吃，千万要注意做到不挑食、不偏食，多吃蔬菜、水果，才能均衡地摄取营养，保证身体的生长发育。
老师还要特别告诉女同学，有的怕胖，盲目节食，这样十分有害，要养成良好的饮食习惯，注意营养摄取适量，会有益健康的。
4、青春期的体育运动。
进入第二个快速生长发育期，体育运动也十分重要，但在运动时要注意以下几点：（1）要注意身体的全面锻炼。
我们知道，人体是一个完整的有机体，系统的机能是互相影响的，相辅相成的，没有全身各个系统机能的普通提高，就不可能有某个系统机能大幅度的提高。
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2003/2006学年度第二学期体育理论课教案
第一周第1课时
课题：努力锻炼促发育——青春期与体育
教学目标：
1、认知目标：懂得青春期是生命必经阶段，知道第二个生长发育高峰期的身心特点。
2、能力目标：能依据青春期的特点，在参加体育活动时能正确运用扬长避短的具体方法与要求。
3、情感目标：正确认识调节好自己心理、情绪的重要性。
教学手段：多媒体教学
教学步骤：
一、青春期的概念及其分段
青春期是指人体生长发育成熟前一个迅速发育的阶段，大致可分为以下三个时期。
1、青春发育前期：女生从11～12岁开始，男生从13—14岁开始，一般持续2～3年。
2、青春发育中期：女生从12～15岁开始，男生从14～16岁开始，主要以性器官及第二性征发育为主，女生出现月经，男生出现遗精，一般持续2—4年。
3、青春发育后期：女生从16～17岁开始，男生从17～18岁开始，主要表现为身体各系统继续缓慢发育，逐渐成熟。
青春期发育的开始年龄、持续时间、发育状况既有种族、环境、社会条件的差异，也有明显的个体差异。
青春期是人体各系统、各组织器官迅速变化，趋于完善定型的关键时期，对我们的心理、情绪、行为都有很大的影响。
如何平稳度过青春期也就显得尤为重要。
二、青春期体育锻炼应注意的问题
体育锻炼可以使青少年在青春期发育得更好。
但是青春期身体的发育、身体素质和机能的发展，在不同时期、不同性别和不同个体之间均存在着明显的差异。
因此，体育锻炼必须从实际出发，承认差别，因人而宜。
初中学生正处在青春期的前两个阶段，这一时期骨骼的发育、身高的增长都较快，骨组织中软骨成分较多，富于弹性，不易骨折，但是抗压、抗扭曲能力差。
所以在进行力量练习时，负荷重量不能太大，尤其要注意保护脊柱。
青春期肌肉生长速度落后于骨骼，肌纤维细而长，肌肉力量较差。
所以要选用适当的刺激肌肉发展的力量练习，促进身体各部位均衡发展，避免长成“豆芽菜”的体形。
青春期的体育锻炼尤其要重视对加强心血管和呼吸系统功能有良好作用的有氧耐力训练，如经常进行较慢的或中等速度的跑步等。
处在青春期的初中学生神经系统的可塑性、灵活性都比较好，所以要抓紧这个有利的时机，多学一些体育运动的基本技术和生活中必需的活动技能，为以后学习各种体育、生产劳动技能和军事技能打好基础。
初中女生要努力克服心理上的障碍和生理上的困难，积极参加体育活动。
月经期间可参加适当的体育活动，但应避免进行剧烈运动和引起腹内压升高的运动(如仰卧起坐等)，同时应注意个人卫生。
在青春期阶段要经常进行有氧耐力跑步，可以消除体内多余脂肪。
经常进行韵律体操、舞蹈练习和加强腹部肌肉、骨盆底肌、腰背肌肉的锻炼，可以使身体更加健美，动作更为协调，姿态更加优美，还有助于陶冶情操，提高文化素养。
另外，要安全、平稳地度过青春期，除坚持适当的体育锻炼和注意营养卫生外，还要注意保持心情愉快、精神舒畅；要热爱生活，与他人友好相处，养成宽广的胸怀和乐观的性格；要
培养多种爱好，努力充实自己的精神生活。
心理健康与身体健康是相辅相成的，有了“双健”，才能把自己培养成为有社会主义觉悟的德智体荚全面发展的人材。
【复习与思考】
1、什么是青春期?
2、青春期体育锻炼要注意什么问题?。