《悦纳自己》教案正式版
悦纳自我-自信的我 教案 心理健康 -版
悦纳自我-自信的我一、教学目标1. 让学生理解悦纳自我的概念，认识到悦纳自我与自信的关系。
2. 培养学生积极面对自己的优点和不足，树立正确的自我认知。
3. 引导学生学会自我欣赏，提升自信心，更好地面对学习和生活中的挑战。
二、教学重点1. 理解悦纳自我的重要性。
2. 学会欣赏自己的优点。
3. 培养自信的品质。
三、教学难点1. 如何引导学生正确面对自己的不足。
2. 如何培养学生在生活中实践悦纳自我和自信。
四、教学方法1. 讨论法：通过小组讨论，引导学生思考和分享。
2. 案例分析法：通过分析典型案例，使学生更好地理解悦纳自我和自信的含义。
3. 实践法：鼓励学生在生活中实践悦纳自我和自信，记录自己的变化和成长。
五、教学准备1. 教材：《心理健康》2. 课件：悦纳自我-自信的我3. 案例材料4. 练习题第一章：认识自我1.1 教学内容：让学生理解悦纳自我的概念，认识到悦纳自我与自信的关系。
1.2 教学步骤：（1）导入新课，引导学生思考自我认知的重要性。
（2）讲解悦纳自我的概念，通过案例分析让学生理解悦纳自我与自信的关系。
（3）小组讨论：让学生分享自己对悦纳自我的理解，以及如何在日常生活中实践。
1.3 教学评价：通过小组讨论和分享，了解学生对悦纳自我的理解和实践情况。
第二章：欣赏自我2.1 教学内容：培养学生积极面对自己的优点和不足，学会自我欣赏。
2.2 教学步骤：（1）导入新课，引导学生思考如何欣赏自己。
（2）讲解欣赏自我的方法，通过案例分析让学生了解如何发现和欣赏自己的优点。
（3）小组讨论：让学生分享自己的优点，互相鼓励和欣赏。
2.3 教学评价：通过小组讨论和分享，了解学生对欣赏自我的理解和实践情况。
第三章：建立自信3.1 教学内容：引导学生学会自我欣赏，提升自信心。
3.2 教学步骤：（1）导入新课，引导学生思考自信的重要性。
（2）讲解如何建立自信，通过案例分析让学生了解自信的培养方法。
（3）小组讨论：让学生分享自己的自信经历，互相鼓励。
初中悦纳自我教案
初中悦纳自我教案一、教学目标1. 让学生理解悦纳自我的概念，认识到悦纳自我的重要性。
2. 帮助学生了解自己的优点和不足，学会客观评价自己。
3. 培养学生积极面对自身缺点，勇于改进自己的态度。
4. 提高学生心理健康水平，促进学生全面发展。
二、教学内容1. 悦纳自我的定义与意义2. 认识自己的优点和不足3. 学会客观评价自己4. 勇于改进自己的缺点5. 培养积极的自我形象三、教学过程1. 导入：通过一个故事引出悦纳自我的概念，让学生思考为什么故事主人公能够取得成功。
2. 讲解悦纳自我的定义与意义：引导学生理解悦纳自我是一种积极的心态，对自己有一个客观、全面的了解，既看到自己的优点，也看到自己的不足。
3. 认识自己的优点和不足：让学生思考自己的优点和不足，可以通过分组讨论、分享经验等方式进行。
4. 学会客观评价自己：引导学生学会用客观、公正的态度看待自己的优点和不足，不骄傲也不自卑。
5. 勇于改进自己的缺点：鼓励学生积极面对自己的不足，制定改进计划，努力克服困难。
6. 培养积极的自我形象：帮助学生树立自信，认识到自己的价值，培养积极的自我形象。
7. 总结：对本节课的内容进行总结，强调悦纳自我的重要性，鼓励学生在日常生活中积极实践。
四、教学方法1. 讲授法：讲解悦纳自我的定义与意义，引导学生思考。
2. 讨论法：让学生分组讨论自己的优点和不足，分享经验。
3. 案例分析法：通过故事、案例等形式，让学生更加直观地理解悦纳自我的重要性。
五、教学评价1. 课堂参与度：观察学生在课堂上的发言、讨论等活跃程度。
2. 作业完成情况：检查学生课后作业，了解学生对悦纳自我的理解和实践情况。
3. 学生反馈：收集学生对节课的感受和建议，不断改进教学方法。
六、教学资源1. 故事、案例等教学素材。
2. 投影仪、电脑等教学设备。
3. 作业纸、笔等学习用品。
七、教学时间1课时（45分钟）通过本节课的学习，希望学生能够更好地认识自己，学会悦纳自我，培养积极的自我形象，从而提高心理健康水平，促进全面发展。
初中悦纳自己教案
初中悦纳自己教案课程类型：心理健康教育课年级：初中一年级教学目标：1. 让学生理解悦纳自己的概念，认识到悦纳自己的重要性。
2. 培养学生积极面对自己的优点和不足，树立自信心。
3. 引导学生学会自我调节情绪，做情绪的主人。
教学重点：1. 让学生了解自己的优点和不足，并学会接纳自己。
2. 培养学生积极面对生活中的困难和挫折，保持乐观心态。
教学难点：1. 如何引导学生正确看待自己的优点和不足。
2. 如何培养学生面对挫折时的积极心态。
教学准备：1. 课件：关于悦纳自己的图片、案例等。
2. 教学素材：有关自我认知、自我接纳的文章、故事等。
教学过程：一、导入（5分钟）1. 引导学生谈论自己对悦纳自己的理解。
2. 分享一个关于悦纳自己的小故事，引发学生对悦纳自己的思考。
二、自主学习（10分钟）1. 让学生阅读一篇关于自我认知的文章，了解自我认知的重要性。
2. 学生分享自己的优点和不足，引导他们正确看待自己。
三、案例分析（15分钟）1. 呈现一个关于悦纳自己的案例，引导学生进行分析。
2. 让学生谈谈自己如何在日常生活中做到悦纳自己，分享自己的经验。
四、情绪调节（10分钟）1. 引导学生了解自己的情绪，学会自我调节情绪。
2. 分享一些情绪调节的方法，如深呼吸、倾诉等。
五、小组讨论（5分钟）1. 让学生分成小组，讨论如何在面对挫折时保持积极心态。
2. 每个小组分享自己的讨论成果，互相学习。
六、总结与反思（5分钟）1. 让学生谈谈自己在课程中的收获。
2. 引导学生反思自己在日常生活中如何做到悦纳自己，如何保持积极心态。
教学评价：1. 学生对悦纳自己的理解程度。
2. 学生是否能正确看待自己的优点和不足。
3. 学生面对挫折时的态度和应对方法。
教学反思：本节课通过讨论、分享、案例分析等形式，让学生了解了悦纳自己的重要性，引导学生正确看待自己的优点和不足，培养他们面对挫折时的积极心态。
但在教学过程中，可能存在以下问题：1. 部分学生可能对自己的优点和不足认识不够清晰，需要老师在课后进行个别指导。
初中 悦纳自己教案
初中悦纳自己教案课程目标：1. 让学生了解自己，认识到每个人都有自己的特点和优点，学会欣赏自己。
2. 培养学生积极乐观的人生态度，增强自信心。
3. 引导学生学会与人沟通，尊重他人，建立良好的人际关系。
教学重点：1. 让学生认识到自己的优点和特点，学会欣赏自己。
2. 培养学生积极乐观的人生态度，增强自信心。
教学难点：1. 如何引导学生正确看待自己的不足，做到既不骄傲自大，也不自卑。
2. 如何培养学生与人沟通、尊重他人的能力。
教学准备：1. 课件、视频等教学资源。
2. 课堂活动所需道具。
教学过程：一、导入（5分钟）1. 教师通过与学生互动，引导学生谈论自己的优点和特长，让学生认识到每个人都有自己的特点和价值。
2. 学生分享自己的优点和特长，教师给予鼓励和肯定。
二、自主学习（10分钟）1. 教师发放教材，引导学生自主学习“认识自己”这一部分内容。
2. 学生通过阅读教材，了解如何正确认识自己，认识到自己的优点和不足。
三、课堂讨论（10分钟）1. 教师组织学生进行小组讨论，让学生谈谈自己是如何看待自己的优点和不足的。
2. 学生分享自己的观点，教师给予引导和指导，帮助学生树立正确的自我认知。
四、案例分析（15分钟）1. 教师展示案例，引导学生分析案例中的人物是如何看待自己的优点和不足的。
2. 学生发表自己的看法，教师给予点评和指导。
五、小组活动（10分钟）1. 教师组织学生进行小组活动，让学生互相交流自己的优点和不足，学会欣赏和尊重他人。
2. 学生参与活动，教师给予指导和鼓励。
六、总结与反思（5分钟）1. 教师引导学生总结本节课所学内容，让学生认识到每个人都有自己的特点和优点，学会欣赏自己。
2. 学生分享自己的收获和感悟，教师给予肯定和鼓励。
教学评价：1. 学生对自我认知的掌握程度。
2. 学生课堂参与度和积极性。
3. 学生对他人评价的接受程度和沟通能力。
教学反思：本节课通过多种教学手段，引导学生正确认识自己，学会欣赏自己，并培养与人沟通、尊重他人的能力。
闪亮的星星——悦纳自我(教案)-一年级心理健康通用版
闪亮的星星——悦纳自我教学目标：1. 让学生认识到每个人都有自己的独特之处，学会欣赏和接纳自己。
2. 培养学生积极向上的心态，树立自信心。
3. 培养学生与他人友好相处的意识，学会尊重和包容他人。
教学内容：1. 自我认知：引导学生认识自己的特点、优点和不足。
2. 自我接纳：让学生学会接纳自己的全部，包括优点和不足。
3. 自我欣赏：培养学生欣赏自己的能力，树立自信心。
4. 人际交往：引导学生学会与他人友好相处，尊重和包容他人。
教学重点与难点：1. 教学重点：让学生学会接纳和欣赏自己，树立自信心。
2. 教学难点：如何引导学生正确看待自己的不足，以及如何与他人友好相处。
教具与学具准备：1. 教具：PPT、黑板、教学卡片等。
2. 学具：学生自备笔记本、彩笔等。
教学过程：1. 导入：通过PPT展示一颗闪亮的星星，引导学生思考星星为什么闪亮，从而引出每个人都有自己的独特之处。
2. 自我认知：让学生在笔记本上写下自己的特点、优点和不足，然后与同学分享，互相认识。
3. 自我接纳：通过讲解和讨论，让学生明白每个人都有优点和不足，学会接纳自己的全部。
4. 自我欣赏：引导学生发现和欣赏自己的优点，树立自信心。
可以让学生在黑板上写下自己的优点，并互相鼓励。
5. 人际交往：通过角色扮演、小组讨论等方式，让学生学会与他人友好相处，尊重和包容他人。
6. 总结：对本节课的内容进行总结，强调悦纳自我和与他人友好相处的重要性。
板书设计：1. 闪亮的星星——悦纳自我2. 内容：自我认知、自我接纳、自我欣赏、人际交往作业设计：1. 让学生回家后，与家人分享自己在课堂上的收获，让家人也参与到悦纳自我和与他人友好相处的过程中。
2. 让学生画一幅自己的自画像，并写下自己的优点和不足，学会欣赏和接纳自己。
课后反思：1. 教师要关注学生在课堂上的表现，及时发现问题并给予指导。
2. 教师要关注学生在课堂上的互动，引导学生积极参与，提高课堂效果。
3. 教师要关注学生的心理健康，及时发现和解决学生在生活中遇到的问题。
心理教案-悦纳自我
心理教案-悦纳自我一、教学目标1. 让学生理解悦纳自我的概念，认识到悦纳自我对个人心理健康的重要性。
2. 培养学生积极面对自己的优点和缺点，形成积极向上的自我认知。
3. 引导学生学会自我接纳的方法，提高自我价值感。
二、教学内容1. 悦纳自我的定义与意义2. 自我认知与自我接纳3. 接纳自己的优点与缺点4. 自我接纳的方法与技巧5. 实践与反思三、教学准备1. 教材或教学资源2. 白板或黑板3. 教学PPT或幻灯片4. 纸张和笔四、教学过程1. 导入：通过一个故事或活动，引发学生对悦纳自我的思考。
2. 讲解：介绍悦纳自我的定义与意义，引导学生理解自我认知与自我接纳的关系。
3. 讨论：分组讨论如何接纳自己的优点和缺点，分享彼此的经验和感受。
4. 分享：邀请几名学生分享他们对自我接纳的方法和技巧。
5. 练习：让学生写下自己的优点和缺点，并尝试接纳它们。
五、作业与评价1. 作业：让学生写一篇关于自己如何悦纳自我的短文，分享他们的经验和感受。
2. 评价：通过学生的作业和课堂表现，评估他们对于悦纳自我的理解和实践程度。
六、教学活动1. 案例分析：提供一些关于不同人物如何悦纳自我的案例，让学生分析他们的态度和行为，并讨论他们的成长过程。
2. 角色扮演：学生分组扮演不同的角色，模拟在现实生活中如何运用悦纳自我的方法和技巧，进行对话和互动。
七、情感导向1. 情感分享：邀请一位有经验的心理健康专家或老师分享他们如何悦纳自我的故事和经验。
2. 情感表达：让学生通过绘画、写作或音乐等方式表达自己对悦纳自我的理解和感受。
八、小组合作1. 小组讨论：将学生分成小组，让他们讨论在现实生活中如何应用悦纳自我的方法和技巧，以及遇到的挑战和困难。
2. 小组分享：每个小组选择一位代表分享他们的讨论结果和经验，其他小组成员可以提问或给予反馈。
九、延伸阅读1. 推荐阅读材料：为学生推荐一些与悦纳自我相关的书籍、文章或在线资源，让他们进行延伸阅读。
悦纳自己(教案)
悦纳自己（教案）课程名称: 悦纳自己课程类型: 个人成长教学目标：通过本节课程的学习，学生将能够了解什么是悦纳自己，并理解悦纳自己的重要性。
学生将学会接受自己的缺点和不完美之处，学会积极的自我反思，以及培养自我爱和自我尊重的能力。
教学内容：悦纳自己教学重点：1. 了解什么是悦纳自己2. 理解悦纳自己的重要性3. 接受自己的缺点和不完美之处4. 积极的自我反思5. 培养自我爱和自我尊重的能力教学方法:1.讲授2.案例分析3.小组讨论教学步骤：Step 1: 导入引导学生分享自己过去因为不悦纳自己而遇到的一些问题和困难。
如：缺乏自信、自卑、心理压力等。
Step 2: 讲授讲解什么是悦纳自己，以及悦纳自己的重要性。
强调健康的自我认知可以帮助我们更好地与自己和他人相处，以及更好地应对内部和外部的压力。
Step 3: 案例分析教师给出一个案例，然后学生分组讨论案例，讨论案例中主要人物的悦纳自己的情况和如何更好地应对情况。
Step 4: 小组讨论学生分组讨论如何积极的自我反思和自我管理以及培养自我爱和自我尊重的能力。
Step 5: 总结总结本节课程的内容，回顾学生的收获以及需要进一步学习和加强的地方。
教学评估：教师可以通过以下评价学生的学习成果。
1. 学习笔记：学生可以用自己的话记录下本节课程的主要内容、收获和需要加强的地方。
2.小组讨论：学生通过讨论案例和讨论如何积极的自我反思和自我管理以及培养自我爱和自我尊重的能力，展示了他们的学习成果。
3. 作业：学生可以完成有关悦纳自己的作业，以进一步加深和应用所学知识。
教学资源：讲义，案例，PPT教学后记：本节课程教授悦纳自己的知识，让学生了解自己的不足，从而在日常生活中更加积极乐观地面对自己。
同时，本节课程培养了学生的自我反思和自我管理的能力，以及自我爱和自我尊重的能力。
这些能力不仅能让学生更好地与自己相处，还能为学生今后的成长和发展带来积极的影响。
悦纳自己是什么？悦纳自己，即接受、欣赏自己的独特之处，尊重自己的真实想法和感受，愿意接受自己的过去和现在，不为自己的缺点感到羞耻或自责，不去试图成为别人的样子或期待别人对自己的认可与审批。
悦纳自己心理课教案(模板14篇)
悦纳自己心理课教案（模板14篇）教案模板是教师教学的框架，能够提供教学依据和教学思路，使教师在教学过程中更加自信和有条理。
教案模板范文展示了不同学科、不同年级的教师在编写教案时的思路和方法。
相信自己心理健康教案使学生认识嫉妒心理的表现以及产生的原因与危害，指导学生彩积极的态度和调节方式，克服嫉妒心，优质心理平衡。
懂得嫉妒心理对人对已的危害性，能区分识别嫉妒的行为表现，有意识地克服嫉妒心理。
（一）导入。
心理学中有一种不健康的心理现象，从古至今有这种心理现象的人，心理上都对自己产生不良的影响，请听下面的小故事。
（二）讲授新课。
1、从故事中我们看到，白泰宫哪些地方表现出了嫉妒的心理？2、嫉妒心理怎么样害死了白泰宫的儿子？（三）活动区。
1、请同学做个小测试，了解自己的心理状态。
a、组织学生自读自评。
b、从小测试中你知道了什么？2、嫉妒是不健康的心理状态，请你选一选，把不良的情绪放入回收箱中。
（可在词语上画某）。
3、实践园。
a、怎么样做才是最好呢？某请你动笔写一写，遇到下列情况你会怎么样做？某请同学反馈，引导学生认识只有靠自身努力争取才能成功，嫉妒之心对我们的发展是不利的。
b、读一读下面两句话，谈谈你的体会。
c、遇到同学中有嫉妒行为的，你打算怎么样帮助他呢？（看小练习）。
d、同桌讨论。
e、反馈。
（四）总结全课。
通过学习，我们认识了嫉妒这种不良心理现象的危害，希望同学们在日常生活中时刻提醒自己，保持乐观的情绪，通过自己的努力来争取成绩。
爱自己心理健康教育教案从前，有一个老太太，她有两个儿子，大儿子卖草帽，小儿子卖雨伞。
两个儿子都很孝顺，照理说老太太应该很开心。
可是她却每天愁眉苦脸，为什么呢?原来，雨天的时候，她愁大儿子的草帽卖不出去；晴天的时候，她愁小儿子的雨伞卖不出去，于是她晴天也愁，雨天也愁。
后来有一个人告诉她，你可以这样想，晴天的时候，你就想太好了，大儿子的草帽有人买了；雨天的时候你就想：太好了，小儿子的生意一定不错。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
《悦纳自己》教案
一、教学目标：
1、情感、态度与价值观：通过本课的学习，树立积极的自我概念，正确认识和评价自己，正确对待别人对自己的评价；认清和挖掘自己的优点，增强自信心，同时又要敢于正视自己的弱点，悦纳自己的缺点与不足。
用发展的眼光看待自己，既要了解昨天的我，认识今天的我，更要追求明天的我，实现自我的完善。
2、能力：学会认识自我的途径与方法，客观地认识、评价自己的优缺点，形成比较清晰的自我整体形象；能够妥善处理理想自我和现实自我的矛盾，提高有计划、有目的地塑造自我的能力。
3、知识：了解自我评价以及自我意识对个人成长的重要性。
学会客观正确地看待自己的优点与缺点，懂得完善自我的重要意义，掌握一些完善自我的基本方法。
课时安排
2课时。
第一课时认识你自己
第二课时悦纳自我，完善自我
第一课时认识你自己
教学重点
如何认识自我。
教学方法
活动法、讨论法。
教学过程：
1.教师导入：
提问：（1）哪些同学问过自己：“我是谁？”
（2）认真想一想你是否真正了解自己？
人，为什么要认识自己，难道仅仅是因为这是神对人类的忠告吗？在这里我想先给大家讲一个“小马过河”的故事。
这个故事可能有很多同学已经听说或看过。
（故事）小马妈妈让小马去磨房般粮食，它走啊走，被一条小河挡住了去路。
看着奔流的河水，小马不知自己是否该淌过河去？它于是问小松鼠。
小松鼠告诉它说，河水很深，昨天才淹死了一个小伙伴。
而碰巧老牛在那，老牛却说，河水很浅，水面才到它的膝关节。
小马看看小松鼠，又看看老牛，然后走到老牛跟前，将自己的身高与老牛比了比，它笑了。
他勇敢的淌过了河。
（学生回答）
（投影） 1）小马开始为什么不敢过河？
2）小马为什么后来又敢过河了？
3）如果小马不了解自己的身高和能力，结果会怎样？
4）这个故事说明了什么道理？我们生活中有什么例子说明了解自己的重要性？
这个故事说明了正确认识自己的重要性，大量的临床观察和社会实践证明，心理疾病的产生，往往是由于不善于了解认识自己，或者没有能够正确的了解、认识自己。
那么，我们应该怎样观察和认识自己呢？（板书)
一怎样观察和认识自己？
1 生理自我的认识；
2 心理自我的认识；
3 社会自我的认识。
一般而言，可以通过三个方面观察和认识自己：
（1）、生理自我的认识——指个体对自己外表和体质状况的观察和认识，包括外貌、风度、健康状况等方面。
例如：我是个高个子，我是个短发女孩等；
（2）、心理自我的认识——对自己精神世界的观察，包括对自己的智力、能力、性格、兴趣、爱好、特长等方面的观察和认识。
如我是个胆小的人，我爱好文学等；
（3）、社会自我的认识——对自我形象的观察和认识，对中学生来说，主要是自己在班级、年级、学校中的位置和作用，公共生活中的举止表现以及社会适应能力。
如我是一名中学生，我是个受欢迎的人等。
结合实际，围绕生理自我、心理自我、社会自我这三个方面，各写出3个“我是……”的句子。
（目的是让学生更好的去认识自己）
通过以上的学习相信大家对自己有了初步的了解和认识，但是我们怎么样才能全面的认识自己呢？我们可以通过哪些渠道去了解和认识自己呢？（板书）
认识自己的途径：
①自我评价
②与他人比较
③倾听他人的评价
好，现在就让我们对自己做进一步探讨吧。
2.优点探索：
发给每一个同学一张纸，按要求完成语句。
举例：我喜欢我自己，因为我：年轻，充满青春的朝气。
我喜欢我自己，因为我：＿＿＿
我喜欢我自己，因为我：＿＿＿
（要求学生尽可能地写，时间5分钟左右。
）
优点展示：
（叫同学们上台分享自己的优点，之后发动台下的同学为之补充优点并记录下来）通过上面的学习，相信大家对自己也有了一定的了解。
但是只靠我们自己就能全面的认识自己了吗？通过全面的学习我们知道了认识自己的途径不是单一的，我们还可以通过他人的评价来认识自己。
那好，现在为了让我们的同桌更是为了我们自己更好的认识自己，让我们来为同桌写评语吧。
3.给同桌写评语
请用三句话评价自己的同桌。
然后相互交换，说说自己的感受。
（让学生明白
如何对待他人的评价，学会冷静地分析，既不能盲从，也不能忽视。
使学生掌握认识自己的方法）
小结：同学是镜子，照出我们自己看不到的地方。
从不同的角度，会看到不同的自己。
角度越多，个人对自己的认识就越全面。
只有全面的认识了自己，才会更好的取长补短。
完善自我。
取得成功。
归纳小结
通过本节课的学习，同学们了解了正确认识自我的重要性，并掌握了认识自我的途径和方法。
相信今后同学们能更加客观地认识、评价自己的优缺点，了解自我评价在生理自我、心理自我、社会自我的分布，做到实事求是，形成比较清晰的自我整体形象。
但是我们除了要认识自己之外，还要去悦纳自己和完善自己，我们应该怎样去悦纳和完善自己呢？关于这个问题，让我们下节课再来一起探讨吧，谢谢大家！。