4种紧急情况下 准妈妈千万别摸肚子

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孕初期与孕早期的摸肚子行为:建议与科学解释

孕初期与孕早期的摸肚子行为:建议与科学解释

孕初期与孕早期的摸肚子行为:建议与科学解释孕初期与孕早期的摸肚子行为:建议与科学解释相关内容如下,7. 孕初期是否应避开摸肚子?母婴健康建议:孕初期是否应避开摸肚子?母婴健康建议孕妇的肚子是宝宝的家园,也是家人们最为关注的部位。

很多人会不由自主地想要摸一摸孕妇的肚子,以表达对宝宝的关爱和祝愿。

然而,我们应当了解到,孕初期是否应当避开摸肚子,这个问题并不简洁。

在这篇文章中,我们将为大家解答这个问题,并给出母婴健康的相关建议。

孕初期是指怀孕的前三个月,这个阶段是胚胎发育最为关键和脆弱的时期。

此时,胚胎器官的形成和发育正在进行中,任何不适当的刺激都可能对宝宝的健康产生影响。

因此,一般来说,孕初期应尽量避开摸肚子。

摸肚子可能对胚胎造成压力和挤压。

孕妇的肚子会在怀孕期间渐渐增大,这是由于胎儿的发育和子宫的扩张所致。

假如过度摸动肚子,特殊是用力按压,可能会给胚胎带来不必要的压力,导致胚胎的特别发育或消失其他健康问题。

孕妇的肚子在孕初期比较敏感。

孕妇在怀孕初期经常会感到胀痛、恶心、呕吐等不适症状,这是由于孕激素的分泌变化所致。

此时,孕妇的身体正在适应怀孕的变化,对外界刺激比较敏感。

过度摸肚子可能会引起孕妇的不适,甚至加重恶心、呕吐等症状。

然而,并不是说孕初期就完全不能摸肚子。

假如是亲近的家人或者亲密的伴侣,适当地轻轻摸一摸肚子,表达对宝宝的关怀和宠爱,是可以的。

但需要留意的是,摸肚子的方式要轻柔,力度要适中,尽量避开用力按压。

假如孕妇感到不舒适或有不适症状,应马上停止摸肚子,并询问医生的意见。

除了避开摸肚子外,孕初期的母婴健康还需要留意以下几点:1. 合理饮食:孕妇在孕初期要保持均衡的饮食,摄入足够的养分物质,包括蛋白质、维生素、矿物质等。

避开吃辛辣刺激和油腻食物,多吃新奇水果和蔬菜。

2. 留意休息:孕妇要保证充分的睡眠,合理支配工作和休息时间。

避开长时间站立和过度劳累。

3. 定期产检:孕妇要根据医生的建议,定期进行产前检查,准时了解胎儿的健康状况。

孕26周肚皮痒可以挠吗

孕26周肚皮痒可以挠吗

孕26周肚皮痒可以挠吗怀孕期间孕妇会有各种各样的不适症状,很多都是由于内分泌的改变和孩子的成长导致的。

有些人感觉肚皮痒,但是又不敢挠,怕伤到孩子,那么孕妇究竟能不能挠肚皮呢。

其实孕妇最好不要挠肚皮,以免挠破引发感染,下面具体来介绍一下。

孕26周肚皮痒可以挠吗孕妇肚皮痒时最好不要用手去抓,涂抹些橄榄油可以稍有缓解。

以防用手抓搔导致皮肤破损,引起交叉感染,患者在皮肤瘙痒情况时可以用毛巾捂一下,孕妇也可以进行适当锻炼,多喝水,适当控制体重,也可以适当擦一点妊娠霜。

孕妇肚皮痒的解决办法1、不要用手抓,可以涂润肤露孕妇腹部发痒多数情况是肚皮撑开过度的,妊娠纹而引起的。

有很多妈妈觉得痒就忍不住手,拼命挠它捉它。

事实上挠抓正对瘙痒虫的胃口,你越挠,它越活动得欢。

一旦挠破了,它的兄弟--皮炎可能就会找上门了。

肚皮痒的时候,用手轻轻的揉一下吧,不要用力去抓,再不行,用一点润肤露吧,能起到缓解的作用!2、多吃滋润的食物除了外在滋养,你还需要从内在增加皮肤的弹性,预防妊娠纹性皮肤瘙痒。

怀孕期间要尽量避免摄如过量的甜食和煎炸食品。

您可以多吃一些对胶原纤维有力的食物,像猪蹄。

多吃水果和蔬菜,坚持每天一杯脱脂牛奶。

通过均衡的饮食,从一开始就改善肌肤的肤质,避免妊娠纹的发生。

3、清洁皮肤避免过于频繁有些朋友喜欢用沐浴球或者毛巾搓擦身体,如果你有皮肤瘙痒的情况的话,恐怕这种爱好就要暂时停止了。

另外也不要过多的使用清洁剂,因为大部分的皮肤和毛发的清洁剂都是偏碱性的。

但是人类的皮肤是需要一个微酸环境,如果用偏碱性的清洁剂后会有瘙痒的感觉。

一旦出现了瘙痒的情况,在洗浴的时候不要用过高的温度,因为水温过高瘙痒就会越严重。

孕期身体痒的原因有很多,内分泌、妊娠纹等都有可能引起肚皮痒的情况,大家在遇到这种情况之后可以适当抚摸,但是不能用力挠痒,有可能会伤到自己和孩子。

上面我们也介绍了孕妇肚皮痒的几种解决办法,大家可以了解一下。

育儿知识-准妈肚子别乱摸 小心“出人命”

育儿知识-准妈肚子别乱摸 小心“出人命”

准妈肚子别乱摸小心“出人命”
'在怀孕期间,大概在4个月之后,孕妈的肚子会渐渐显露出来,此时很多人会喜欢摸一摸孕妇的肚子,感觉圆鼓鼓的很有趣。

但是小编需要提醒的是,并不是任何时候都可以摸孕妇的肚子,如果出现以下这几种情况,那么就不能乱摸了。

如果准妈妈有早产的迹象,那么就不能频繁的摸肚子。

因为频繁的摸肚子只会促进子宫的收缩,反而会起到催产的作用,这将不利于妈妈和孩子的健康。

如果妈妈从前有过流产经历,那么更不应该经常的摸肚子,因为子宫收缩较多的话,会引起早产,甚至是胎盘早剥,所以妈妈千万要小心。

很多准妈妈会觉得自己腰疼,尤其是睡一觉醒来之后,会更加疼痛,虽然说这在孕期是常见的,但是孕妇应该注意保护自己,采取合适的措施来缓解。

如果准妈妈用手撑着腰,还一边用手来摸着肚子,那么会更加容易诱发腰疼的情况。

此外妈妈平时活动时动作要缓慢,例如在走路的时候慢慢晃悠就好,坐下或站起来的时候都要缓慢的进行,动作不要太快,以免加重腰部的疼痛。

虽然说抚摸妈妈的肚子可以让促进与孩子之间的交流,但是对于前置胎盘的孕妈而言,抚摸肚子会带来不利影响,这会导致子宫收缩加重。

而且频繁的抚摸会刺激孩子的运动,导致绕脐,或者是早产。

所以妈妈需要注意,在诊断出自己前置胎盘的时候,就要小心自己的肚子,不要随意摸肚子,也不要让别人乱摸,以免给自己和孩子带来危险。

在孕晚期,胎儿的胎动会非常频繁,他们会在妈妈的肚子里乱动,甚至是翻筋斗等等。

因此这时候妈妈们要注意千万不要随意的乱摸肚子,以免刺激到子宫,导致早产,或者是激发更多的胎动。

如果需要和孩子交流,那么最好是轻柔的抚摸,不要用力过度。

'。

不能拍打孕妇肩膀?孕妇这4种情况也不宜抚摸肚子!

不能拍打孕妇肩膀?孕妇这4种情况也不宜抚摸肚子!

孕妇的肩膀不能拍吗?孕妇的肚子不能让人摸吗?孕妇出现哪些情况不宜抚摸肚子?下面来看看关于民间传言到底能可信吗?一、孕妇的肩膀不能拍吗民间传言:民间传言,孕妇的肩膀不能拍。

原因:古人认为,人有三把火,最大一把在头部,二把小火则在肩膀。

若是孕妇的肩膀被人拍了的话,肩膀上的火熄灭了就会招来坏东西,很容易导致流产。

为什么不能拍打孕妇肩膀孕妇受到惊吓可能导致流产!有研究数据表明,在战争时期或动乱时代出生的孩子,神经系统出现畸形者占6.5%。

医学的数据表明,在妊娠后期,孕妇精神状态的突然改变,诸如恐惧、惊吓、忧愁,严重的心理刺激或其他原因引起的精神过度紧张,可使大脑中枢与内脏之间的平衡调节关系紊乱,引起循环失调,胎盘早期剥离,造成胎儿死亡。

在怀孕期间,挺着大肚子的孕妈,一般大部分注意力都集中在前方,如果从背后或者侧面拍孕妈的肩膀,就会对其造成惊吓,导致流产。

二、孕妇的肚子不能让人摸吗孕妇的肚子最好不要随意抚摸,因为每个人的抚摸温度和手感力量以及频率不相同,随意抚摸对于腹中胎儿有一定的影响,随意为了宝宝的健康,受孕期间最好避免减少陌生人的抚摸以及减少对腹部的刺激和受压力度。

为什么要避免更多人随意抚摸孕妇的肚子呢?因为孕妈妈们一定会经常使用双手抚摸胎儿,这样对胎宝宝们有一定的胎教,长时间下来宝宝会形成记忆,如果陌生人抚摸胎儿的时候,宝宝很可能会出现焦躁或者不安等胎动现象。

所以,孕期最好不要让陌生人随便摸妈妈的肚子。

三、孕妇这些情况不宜抚摸肚子:1、孕晚期不宜摸肚子:怀孕期间,胎宝宝会越长越大,活动的空间也就更小了,这时候并不建议宝妈们频繁摸肚子,很容易造成假性宫缩的现象产生。

所以胎宝宝越来越大尽量少摸,尤其是孕晚期,避免拍打和推动腹部,以免刺激宫缩引起早产等现象。

2、出现早产迹象不宜摸肚子:子宫像个球型,宝宝会以自己最舒服的姿势和位置躺在里面,所以没有必要为了宝宝进行各种运动而去抚摸自己的肚皮。

尤其是有早产病史会有怀孕期间有早产迹象的情况者,一定要避免用力摸肚皮以免刺激,不正确的摸法很容易造型宝宝不适感。

孕妇可以按摩肚子吗孕妇千万别这样按摩肚子

孕妇可以按摩肚子吗孕妇千万别这样按摩肚子

孕妇可以按摩肚子吗孕妇千万别这样按摩肚子在日常生活中,女性在怀孕之后,肚子就会有明显的变化,会慢慢的长大。

我们都知道,经常按摩肚子是有利于身体健康的,能有利于肠胃蠕动,避免便秘。

那么孕妇能按摩肚子吗?孕妇按摩肚子的注意事项孕妇按摩肚子除了要注意不要来回抚摸,要注意按照一定的顺序外,还需要注意下面这些问题:1、当胎儿六七个月时就会用动作表示自己的心情,如不高兴就会用脚踢妈妈的肚于,撒娇就会将身体来回扭动,孕妇要根据胎儿的具体表现进行按摩。

2、孕妇每次按摩肚子的时间都不宜过长,5-10分钟即可,以免宝宝在宫内处于持续兴奋状态,是不利于胎儿发育的。

3、在孕晚期的时候,准妈妈们就不要太频繁的按摩肚子了,以免引起早产。

4、整个按摩过程,准妈妈们应该是保持平和的心态,可以温柔的与宝宝对话,千万不要用力过猛。

5、按摩时如果出现不适,就要及时的咨询医生了。

孕妇是可以按摩肚子的。

在整个怀孕期间,孕妇可以通过按摩肚子来与腹中宝宝进行交流,促进胎儿的生长发育。

宝宝在感受到妈妈们爱抚之后,也会给予相应的回应,让妈妈们更放心。

并且,孕妇由于生理的变化会出现便秘、睡眠不好、产前焦虑等症状,适当的按摩肚子是能够改善这些症状的,有利于孕妇身心健康。

孕妇如何正确按摩肚子孕妇在按摩肚子的时候,都应该遵循一定的顺序,不能够来回抚摸,这样是很容易出现脐带绕颈的专家建议,在整个怀孕过程中都可以“从左到右”的抚摸,8个月前需要“由上至下”的抚摸,8个月后就换过来,“由下至上”。

洗澡的时候也一定是这样的手法,千万不要来回抚摸,切记。

孕妇按摩肚子有什么好处1、预防和消除便秘经常按摩肚子能够使胃肠等脏器功能活跃起来,加强了人体对食物的吸收和消化,更有效促进了大小肠的蠕动功能,从而起到预防和消除便秘的作用。

尤其是孕妇,因为生理的变化更容易出现肠胃功能不佳、孕期便秘的问题,经常按摩肚子无疑很好的解决了这个问题。

2、舒缓精神经常按摩肚子,能够使人身心愉悦,保持良好的精神状态。

女人哪些部位不能经常摸有什么影响

女人哪些部位不能经常摸有什么影响

⼥⼈哪些部位不能经常摸有什么影响 ⼥⼈⾝体的⼀些部位是不能被经常触碰的,即使的很亲密的⼈也不能常碰。

那么,到底⼥⼈⾝体上的哪些部位不能被常碰呢?下⾯由店铺为⼤家讲解下⼥⼈不能摸的部位。

⼥⼈不能经常摸的部位 在⼥⼈的⾝体中,有些部位属于保健的禁区,除了⾃⼰需要少碰之外,和⾃⼰亲密的⼈也别总碰,否则易诱发疾病的产⽣。

1、肚脐 很多⼥⼈都是追求细节的完美⼥⼈,格外重视⾝体的清洁卫⽣,其中,肚脐这个隐蔽的地⽅⾃然也逃不过“法眼”。

然⽽,经常抠肚脐虽然能将隐藏在其中的污垢去除,但是却对⼥⼈的健康产⽣严重的损伤。

中医认为,肚脐是⼈体⾮常重要的⼀个保健⽳位,同时也是⾝体中唯⼀⼀个能被⾁眼所看见的⽳位,同时和⼈体内的五脏六腑都相通。

同时,肚脐眼处的脂肪层很薄,⽽经常⽤⼿抠肚脐很容易对肚脐处的脂肪层产⽣不良的损伤,进⽽易使得肌肤出现破损,⽽⼀旦肚脐处的肌肤产⽣不良的破损,便很容易使得外界的病菌物质侵袭体内,从⽽引发感染,这也是造成发炎、红肿的重要原因。

此外,在⽇常也需格外重视肚脐的防寒保暖事项,另外如果实在受不了肚脐眼中的脏物,还可以利⽤酒精对肚脐眼处进⾏清洁消毒,也能起到不错的清洁卫⽣⼯作。

2、腰部 ⼥⼈的腰纤细如柳,柔软的腰部不仅象征着美丽,同时也是维护健康的重要事项,对⼥⼈的健康尤为重要。

从中医的理论来看:“腰为肾之府”,腰部是肾脏所在的重要部位,做好腰部的保健事项实则就相当于对肾脏起到⼀定的滋养调节。

但是,⼥⼈的特殊⽣理性,⼏乎每⼀个⽉都会经历⼀次⽉经,⽽这也会使得⼤多数的⼥⼈腰部出现强烈的酸痛等症状,令⼥⼈感到⼗分的痛苦。

⽽多数情况下,⼥⼈都会选择通过对腰部进⾏捶打、按摩来起到缓解腰痛的作⽤,但是这样虽然能在⼀定程度上缓解腰酸,但是却对健康留下隐患。

因为,经期中经⾎的产⽣是⼦宫内膜脱落所形成的,⽽随着⼦宫内膜的脱落,会在⼦宫处形成⼀个创伤,⽽此时若对腰部进⾏捶打,便会对⼦宫创伤⾯产⽣更严重的损伤,不利于其修复的进程,这也是加重腰酸、⽉经量增多的重⼤诱因。

【育儿知识】这四种情况 孕妇肚子不能碰

【育儿知识】这四种情况 孕妇肚子不能碰

这四种情况孕妇肚子不能碰很多孕妇都喜欢时不时的抚摸肚子,感受腹中宝宝的存在,同时可以得到胎儿对自己的反馈。

在路上总是能看见孕妇把手撑在腰后,使得腰部往前挺,并边走路边抚摸肚子。

其实,这种方法是错误的,撑住腰使其后挺会诱发孕妇腰肌劳损,并且经常抚摸肚子容易产生宫缩及早产,甚至危及胎儿的生命。

近些年胎教盛行起来,其中抚摸胎教是公认的促进父母与胎儿之间交流的方法。

父母可以通过抚摸孕妇肚子,让胎儿感受到父母的存在,并可以刺激胎儿的皮肤感知以及神经感受,加快宝宝的智力发展。

并且在胎儿与父母互动的时候还能激发胎儿的运动神经,促进其运动能力的发展。

有人会担心抚摸胎教会引发脐带绕颈的现象,其实这个大可不必担心,脐带绕颈一般发生在孕早期及孕中期,是由于脐带变长、子宫空间增大,在胎儿活动的时候导致的,与抚摸无关。

准父母进行抚摸胎教,尽量让医生加以指导,如果力度过大,会导致胎儿不适,并且每次抚摸的时间也不要过长,一般为5—10分钟。

偶尔抚摸一下腹中胎儿,会增加孕妇及胎儿的幸福感。

但是千万不要过于频繁,并且要注意力度。

如果手法不当,会引发对胎儿的危险。

并且,在怀孕3个月后,孕妇不要揉搓肚子。

专家介绍,尤其是在以下四种情况下,孕妇的肚子千万不能碰:一、有早产迹象的孕妇有早产征兆的孕妇,或者有过流产史的孕妇,子宫会更容易收缩,诱发早产。

二、胎动频繁的孕妇如果孕妇发现对肚子的抚摸引发胎动过于频繁,这就说明胎儿对抚摸感觉不是很好,那么应该立即停止。

三、前置胎盘的孕妇前置胎盘的孕妇,应减少通过抚摸肚子对宝宝带来的刺激,否则会诱发早产或胎动频繁的现象。

四、处于孕晚期的孕妇怀孕29周后或者即将分娩的孕妇,应避免用手触碰肚子,孕晚期频繁的抚摸肚子会刺激子宫,导致假性宫缩。

更不要拍打和推动腹部。

专家建议,准父母要想通过抚摸胎教与胎儿交流,要注意其方式方法,每次抚摸的时间不超过10分钟,并且要注意力度不要过大。

其实子宫是胎儿最为舒适的温床,胎儿在里面很舒服,完全没有必要特意为了让宝宝运动而过多的抚摸肚子。

自然分娩知识及呼吸减痛分娩法

自然分娩知识及呼吸减痛分娩法

胎儿抚触已经有宝妈发贴子出来了,我再说一些胎儿抚触的注意事项哦··1.一般在孕早期及临近预产期不宜进行胎儿抚触。

2.有不规则子宫收缩、腹痛、先兆流产或先兆早产的准妈妈,不宜进行胎儿抚触,以免发生意外。

3.曾有过流产、早产、产前出血等不良产史的准妈妈,也不宜进行胎儿抚触。

产兆:1.假临产(阵痛):37周后。

假临产的特点是宫缩持续时间短,不超过三十秒,且不恒定,间隙时间长且不规律,宫缩强度不增加,常在夜间出现,清晨小消失。

宫缩时不适主要在下腹部,宫颈管不短缩,宫颈口不扩张。

2,轻便感(胎儿下降感):第一胎的妈咪在怀孕三十七周后,随着抬头下降到盆骨腔,使得子宫底位置变低,减轻压迫呼吸系统的状况,胃部受压缓解,进食量较以前增多,孕妇感觉较轻松。

第二胎以上的妈咪可能要等到预产期,甚至阵痛开始时胎头才入盆骨。

3.见红(1-2天后宝宝可能出生):在分娩前24-48小时内,因宫颈内口附近的胎膜与该处的子宫壁分离,毛细血管破裂经阴道排出少量血液,称为见红。

(粉色或深褐色)4.破水:子宫内羊膜破裂,导致羊水流出,羊水无色,与尿液相似。

(区别是,尿液可以自己止住,但是羊水止不住)。

如有破水情况发生应立即住院待产。

(胎位正常的,破水的话不要惊慌,胎头会顺着羊水下滑,堵住阴道口,这个时候可以坐车去医院,如果胎盘前置,破水时,胎盘不能有效阻止羊水流出,此时要抬高臀部,可以减少或阻止羊水继续流出,并立即拨打120就医。

这个是医生说的,不过我觉得为了安全,是不是破水,就都立即抬高屁股比较好呢~产程(初产妇):第一产程(宫口扩张期):11-12小时。

第二产程(胎儿娩出期):1-2小时,不应超过2小时。

第三产程(胎盘免除期):5-15分钟,不应超过30分钟。

重点是下面的这个哦~~好像医生是说在7个月后练习~~~让老公做陪练哦~使用呼吸减痛分娩法的注意事项1.胎位正常,无任何危险妊娠征兆,可自然分娩,并经过产科主治医师同意。

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4种紧急情况下准妈妈千万别摸肚子
情况一:前置胎盘别摸肚子
抚摸胎教是准父母与胎宝宝之间最早的触觉交流,通过抚摸准妈妈的腹部,使腹中的宝宝能感觉到父母的存在并做出反应。

抚摸胎教可以锻炼胎宝宝皮肤的触觉,并通过触觉神经感受体外的刺激,从而促进了胎宝宝大脑细胞的发育,加快胎宝宝的智力发展;抚摸胎教还能激发起胎宝宝活动的积极性,促进运动神经的发育。

怀孕2个月开始,胎宝宝就在母体内活动了,但这时的活动幅度很小,准妈妈不能感知,随着妊娠月份的增加,活动幅度会越来越增大,从吞吐羊水、眯眼、咂手指、握拳,直到伸展四肢、转身、翻筋斗等。

所以,过了孕早期,胎儿的抚摸胎教就可以实施了。

脐带绕颈多发生在孕早期和孕中期,这一阶段脐带长,空间大,胎儿活动时很可能一圈或两圈脐带绕颈,有人会自动恢复正常,与是否摸肚子、摸的手法并无直接联系。

不过南京月嫂不建议准妈妈频繁抚摸肚皮,尤其在孕晚期,容易刺激宫缩,引起早产,特别是一些前置胎盘、有早产迹象或胎动频繁的准妈妈更不能频繁刺激肚子。

情况二:孕晚期别摸肚子
偶尔摸一摸自己的肚皮,对准妈妈的心理有好处,毕竟自己的肚子里有一个可爱的宝宝,轻轻的偶尔抚摸一两下,可愉悦准妈妈的心情。

帮你帮我月嫂提醒切记不可频繁、甚至用力地抚摸。

怀孕3个月后,对自己的肚子,别揉,更不能搓。

很多孕晚期的准妈妈喜欢抚摩肚子跟宝宝交流,但晚期频繁抚摩肚皮确实容易刺激子宫,导致假性宫缩。

如果手法不当或频率太过,的确可能引起早产。

一般来说,准妈妈抚摸肚子的力度都相当轻柔,不足以引发危险。

而且准爸妈适当的抚触胎儿,肯定利大于弊。

抚触胎教是准爸妈和宝宝之间最早的交流,适当的抚摸、轻拍,能加强母婴之间的情感交流和联系,还可以锻炼宝宝的触觉神经和运动神经。

不过准爸妈做抚触胎教,最好在医生的指导下进行,以免用力不当或过度。

每次抚触时间也不宜太长,大约5到10分钟即可。

如果感觉胎动频繁,就应停止。

此外,怀孕29周后和临近产期的准妈妈,最好不要拍打和推动腹部。

情况三:早产迹象别摸肚子
南京月嫂公司的专家指出,前置胎盘、有早产迹象或胎动频繁的准妈妈千万别频繁刺激肚子,以免出现危险。

经常看到准妈妈两手撑着腰往后挺,或者一边遛弯一边摸肚子,其实这些都是不正确的行为习惯。

撑腰后挺容易诱发腰疼、腰肌劳损,经常摸大肚子容易诱发宫缩和早产。

南京帮你帮我认为最好以准妈妈舒服自然的方式站立行走。

子宫就像是一个球,宝宝会以很舒适的位置躺在里面,没有必要为了给宝宝进行运动而抚摸自己的肚皮。

用力去摸肚皮或者刺激它,不会引起脐带绕颈,但是后果可能更严重,尤其是有早产先兆的人,或者曾经流产的人,子宫容易收缩,会再次引起早产,甚至是胎盘早剥。

准妈妈在孕晚期因腰椎负担过大,体内激素变化导致骨盆韧带松弛等原因,很容易出现腰疼症状。

对于有腰部基础病的患者来说,怀孕还会加重腰疼病情。

准妈妈要注意休息,站起、坐下时不要太快,选择舒适好穿的鞋子,并选择一些舒缓的运动方式坚持锻炼。

过分挺腰走路会加重脊柱负担,孕期走路和站立时,最好的姿势应是双腿微微分开,后背伸直、挺胸。

如果确实感觉负担太大,可以在医生指导下佩戴专业腰带缓解不适。

情况四:胎动频繁别摸肚子
抚触胎教是准爸妈和宝宝之间最早的交流,适当的抚摸、轻拍,能加强母婴之间的情感交流和联系,还可以锻炼宝宝的触觉神经和运动神经。

不过准爸妈做抚触胎教,最好在医生的指导下进行,以免用力不当或过度。

每次抚触时间也不宜太长,大约5到10分钟即可。

如果感觉胎动频繁,就应停止。

一般来说,准妈妈抚摸肚子的力度都相当轻柔,不足以引发危险。

而且准爸妈适当的抚触胎儿,肯定利大于弊。

准妈妈时刻关注胎动,稍有风吹草动,就以为胎儿出了什么问题。

胎动多,并没有太大问题,如果胎动突然大幅增加或者大幅减少,增减幅度为正常的50%以上时,准妈妈就应该及时到医院检查,因为这可能是胎盘功能不良的一个信号。

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