吸烟_健康的天敌 2013.5.22 一(2)
吸烟有害健康知识常识
吸烟有害健康知识常识
吸烟是一种不良的生活习惯，它对人体健康有着极大的危害。
吸烟会导致许多疾病，如肺癌、心脏病、中风、慢性阻塞性肺疾病等。
因此，我们应该了解吸烟有害健康的知识常识，以便更好地保护自己的健康。
吸烟会导致肺癌。
烟草中含有许多有害物质，如尼古丁、苯、甲醛等，这些物质会在吸烟时进入人体，对肺部造成损害。
长期吸烟会导致肺部细胞发生变异，形成肿瘤，最终导致肺癌的发生。
吸烟会导致心脏病和中风。
烟草中的尼古丁会使血管收缩，导致血压升高，增加心脏病和中风的风险。
此外，吸烟还会导致血液中的氧气含量降低，使心脏和大脑缺氧，增加心脏病和中风的发生率。
吸烟会导致慢性阻塞性肺疾病。
长期吸烟会导致肺部气道炎症和气道狭窄，使呼吸困难，导致慢性阻塞性肺疾病的发生。
这种疾病会导致肺部功能下降，影响日常生活。
吸烟对人体健康有着极大的危害。
为了保护自己的健康，我们应该尽量避免吸烟。
如果已经成为吸烟者，应该尽快戒烟。
戒烟虽然不容易，但是它对健康的好处是显而易见的。
我们应该积极宣传吸烟有害健康的知识常识，让更多的人了解吸烟的危害，从而减少吸烟者的数量，保护人们的健康。
为什么吸烟有害健康
为什么吸烟有害健康？
香烟中含有一种有害的物质，叫做尼古丁（烟碱）。
科学家曾做过实验：一支香烟的尼古丁可以把一只老鼠毒死，20支香烟的尼古丁可以把一头牛毒死。
在法国举行的一次吸烟比赛中，一个人连续吸了60支香烟，当场中毒死去。
此外，香烟中含有的亚硝胺，对人的鼻咽部有非同寻常的致癌作用；烟中的焦油可导致肺癌、膀胱癌、胰腺癌等多种癌症。
吸烟的人常发生血液中碳氧血红蛋白增多的现象，对血液循环产生阻碍，容易使人体低氧而猝死。
吸烟对身体健康有害。
一支香烟可产生烟雾约2 000毫升，烟雾中含有化学毒素4 000多种。
吸烟的人在吸烟过程中可吸入致癌物质40多种，从而引发癌症、心肌梗死等疾病。
因此有人说，每吸一支烟，人的寿命会减少两分钟。
瑞典进行过统计，每年因吸烟导致死亡的人数，占总死亡人数的1/3，多于因交通事故死亡的人数。
至于因吸烟患上支气管炎、肺气肿、哮喘等疾病的人数，则更是无法计数。
吸烟有害健康的科学知识
吸烟有害健康的科学知识
吸烟是一种危害健康的行为，这一点已经在科学界得到了广泛的认可。
吸烟会导致许多健康问题，包括心脏病、肺癌、中风等等。
以下是一些关于吸烟危害的科学知识：
1. 吸烟会导致许多疾病，包括肺癌、慢性阻塞性肺病、心脏病、中风、口腔癌等等。
2. 吸烟会导致肺癌。
研究表明，吸烟是肺癌最主要的危险因素。
3. 吸烟会导致慢性阻塞性肺病。
吸烟会损害肺部的组织和功能，导致气道阻塞和肺功能下降。
4. 吸烟会增加心脏病风险。
吸烟会导致动脉硬化和心脏病，这些疾病会增加心脏病发作的风险。
5. 吸烟会导致中风。
吸烟会导致血管收缩和血小板聚集，这些都是中风的危险因素。
6. 吸烟会影响生殖系统。
吸烟会影响男性精子数量和质量，也会影响女性的生育能力。
7. 二手烟也是危险的。
吸烟者周围的人也会受到二手烟的危害，包括肺癌、心脏病和其他健康问题。
总之，吸烟是一种危害健康的行为。
了解吸烟的科学知识可以帮助我们更好地保护自己的健康。
如果你吸烟，请尽快戒烟；如果你没有吸烟，请避免二手烟的危害。
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禁烟控烟健康小知识
禁烟控烟健康小知识
吸烟是一种非常不健康的生活习惯。
烟草中含有许多有害物质，如尼古丁、一氧化碳、氰化物等。
长期吸烟会导致许多疾病，如肺癌、心血管疾病、慢性阻塞性肺病等。
因此，禁烟控烟对人们的健康非常重要。
禁烟控烟的第一步是了解吸烟的危害。
尼古丁是烟草中的一种成分，它会刺激神经系统，使人感到愉悦和放松。
但是，长期吸烟会使人对尼古丁上瘾，难以戒掉。
一氧化碳是烟草燃烧产生的一种气体，它会与血红蛋白结合，使血液输送氧气的能力下降。
氰化物是一种有毒物质，会对人体的呼吸系统和心血管系统造成伤害。
禁烟控烟的第二步是寻求帮助。
戒烟是一项艰巨的任务，需要耐心、毅力和支持。
如果你想戒烟，可以咨询医生、心理医生或戒烟专家的建议。
他们可以帮助你制定戒烟计划，并提供一些有效的方法和工具，如口香糖、贴片、雾化器等。
禁烟控烟的第三步是改变生活方式。
戒烟并不仅仅是戒掉烟草，还需要改变自己的生活方式。
例如，增加锻炼、改善饮食、保持健康的睡眠习惯等。
这些措施可以帮助你减轻戒烟的压力，提高身体的免疫力和抵抗力。
禁烟控烟的第四步是保持积极的态度。
戒烟是一项长期的过程，需
要不断地努力和坚持。
如果你没有成功地戒掉烟草，不要失望，也不要放弃。
你可以再次尝试，或者寻求更多的帮助和支持。
只要你保持积极的态度和信心，就一定能成功地戒掉烟草。
禁烟控烟是一项非常重要的任务。
如果你想保持健康和长寿，就应该尽早戒烟。
不要让烟草危害你的健康和生命，让我们共同拥抱健康的生活方式。
禁烟主题班会
吸烟,肺癌的开始
左边，一个吸烟者的肺，右边是一个不吸烟者的 肺。每天吸一包烟的人的肺，一生中至少比不吸 烟者的肺多吸入5kg的毒性颗粒!
吸烟对青少年危害
1、 影响呼吸系统 青少年的支气管从解剖 学看，比较直观，烟雾微粒和有害 物质容易达到细支气管和肺泡，因 而毒物易吸收，组织损伤严重。吸 烟时间长，就会造成慢性支气管炎、 肺气肿、甚至肺心病而缩短寿命。
吸烟对青少年危害
• 4、花费大量金钱，增加家长负担。 • 5、影响同学之间的友谊，个别同学为了1 支烟大打出手。 • 6、影响在全体同学、老师心目中的美好形 象。 • 7、担心被抓，整日提心吊胆，思想高度集 中，严重影响学业。
我校学生存在的吸烟现象
• • • • 1、下课后躲在厕所里吸烟； 2、晚休后溜进厕所吸烟，偷偷摸摸； 3、让走读学生捎烟进校，低三下四； 4、周五放学回家路上嘴里衔着烟卷，威风 凛凛，忘记自己身份；
吸烟对青少年危害
2、影响体能 某市对一所中学学生进 行了身高、体重、胸围、肺活量多 项体格调查发现吸烟者生长发育差。 肺部和心脏的发育也受到影响，直 接影响体育锻炼的耐力和效果。
吸烟对青少年危害
3、影响智能 烟雾中的一氧化碳吸入 肺内，与血红蛋白结合，剥夺了血 红蛋白与氧的结合，降低了血液的 含氧量，影响了大脑氧的供应，长 此下去损害脑细胞，使记忆力减退， 反应不灵敏。有专家对青ห้องสมุดไป่ตู้年进行 实验，结果表明，吸烟者的智力效 能比不吸烟者降低了10.6% 。
判断下列问题的正误
1、烟草中含有上千种有害物质 和多种致癌物质。（ 对 ） 2、每天只吸两三支烟不会对 身体造成很大危害。（ 错 ） 3、吸烟可以使人镇静。 （ 错 ）
4、吸烟只会引起肺癌。 （错） 5、据统计，绝大多数吸烟者是在 青少年时期开始吸烟的。 （对） 6、中国是世界上吸烟人数最多的 国家。（ 对 ）
吸烟有害健康禁止吸烟PPT
2023-10-27
目录
• 吸烟的危害 • 禁止吸烟的意义 • 吸烟的成因与心理因素 • 如何禁止吸烟 • 吸烟的戒断与康复 • 倡导禁烟的行动计划
01
吸烟的危害
吸烟对健康的危害
肺癌
吸烟是导致肺癌的主要原因之一， 吸烟者患肺癌的风险比非吸烟者高 得多。
心脑血管疾病
吸烟会损害血管内皮细胞，导致动 脉粥样硬化和血栓形成，增加患心 脑血管疾病的风险。
吸烟会增加患癌症、心血 管疾病等疾病的风险，戒 烟可以显著降低这些疾病 的发病率。
提高生活质量
吸烟会影响身体的免疫系 统和呼吸系统，戒烟可以 改善这些系统的功能，提 高生活质量。
延长寿命
吸烟会缩短寿命，戒烟可 以显著延长寿命。
保护家庭健康
减少二手烟的危害
吸烟不仅危害吸烟者本人的健康，还会对周围的人造成二手烟的 危害，戒烟可以减少这种危害。
制定相关政策与法规
禁烟政策
制定相关政策，禁止公共场所吸烟，限制烟草广告的发布等， 以减少公众吸烟的机会。
法规执行
加强法规的执行力度，严格处罚违反禁烟规定的行为，保障禁烟 工作的有效实施。
戒烟支持政策
制定鼓励和支持吸烟者戒烟的政策，如提供戒烟咨询、药物治疗 等，帮助吸烟者成功戒烟。
加强禁烟的宣传教育活动
戒烟的成功案例分享
张先生
张先生在医生的帮助下成功戒烟，他的经验是制定详细 的戒烟计划，并逐步减少吸烟量，最终达到完全戒烟的 目标。
李女士
李女士通过参加戒烟俱乐部，与志同道合的人一起分享 经验、互相鼓励，最终成功戒烟。她的经验是不要独自 面对戒烟困难，要寻找支持。
王先生
王先生在家人和朋友的鼓励下开始戒烟，他采用替代疗 法，用口香糖、健康零食等来缓解戒烟过程中的不适症 状。最终他成功戒烟并成为了一名控烟志愿者。
《吸烟,健康的天敌》
二、虚荣型：有的同学 虚荣心很强，明知吸烟有 害健康，但认为嘴上叼上 一支烟有气派、有风度， 落拓潇洒，放浪形骸，个 性独特，以为是成熟的表 现。
三、模仿型：青少年学生还是一 个模仿能力非常强的群体，他们在学 习中不断模仿各种各样的人物形态， 所以行为上也是多从影视中模仿领导 干部、大款老板、高级白领等人物吸 烟，误认为吸烟是一种有身份、有地 位、有实力的象征，如果父母亲也有 吸烟的话，那其子女吸烟的可能性就 更大了，实质是一种盲目的效仿。
营销 • 2011年：世界卫生组织《烟草控制框架公约》，口
号是“烟草致命如水火无情，控烟履约可挽救生命” • 2012年：主题为“烟草业干扰控烟”，口号是“生
命与烟草的对抗”。 • 2013年：禁止烟草广告、促销和赞助
全球现 状
• 目前全球吸烟人数约11亿人， 估计到2025年，这一数字要 达到13—17亿。现在每年死 于吸烟及相关疾病的人数约 490万，吸烟将成为人类最 大的杀手。
（错
）
7、中国是世界上吸烟人数最多的
国家。（ 对
）
8、尼古丁和焦油含量低的
香烟不会损害健康。 错
（
）
9、吸烟对身体的影响在许 多年后错才会显示出来。
（
）
10、被动吸烟对也会对健康有
很大危害。（
）
课后调查
以小组为单位做一次采 访，一周后上交调查报告。
内容： • 采访一个吸烟者：在什么年龄、
是什么原因开始吸烟？ • 采访一个已戒烟者：在什么年龄、
是什么原因促成你戒烟的？
学做任何事得按部就班，急不得。 山涧的泉水经过一路曲折，才唱出一支美妙的歌。 冰冻三尺，非一日之寒，成大事者不拘小节。 不会生气的人是愚者，不生气的人乃真正的智者。 别人对你好，你要争气，图日后有能力有所报答，别人对你不好，你更要争气望有朝一日，能够扬眉吐气。 善良的人永远是受苦的，那忧苦的重担似乎是与生俱来的，因此只有忍耐。 诚无悔，恕无怨，和无仇，忍无辱。——宋《省心录》 失败的定义：什么都要做，什么都在做，却从未做完过，也未做好过。 那些尝试去做某事却失败的人，比那些什么也不尝试做却成功的人不知要好上多少。 成功的秘密在于始终如一地忠于目标。 你在学习上这种尝试精神很可贵。 不要让追求之舟停泊在幻想的港湾，而应扬起奋斗的风帆，驶向现实生活的大海。 奋斗的双脚在踏碎自己的温床时，却开拓了一条创造之路。 成功是一种观念，成功是一种思想，成功是一种习惯，成功是一种心态。 梯子的梯阶从来不是用来搁脚的，它只是让人们的脚放上一段时间，以便让别一只脚能够再往上登。 不要太在乎自己的长相，因为能力不会写在脸上。 你的假装努力，欺骗的只有你自己，永远不要用战术上的勤奋，来掩饰战略上的懒惰。 苦难与幸福一样，都是生命盛开的花朵。 希望是生命的源泉，失去它生命就会枯萎。 如果为了安全而不和大海在一起，船就失去了存在的意义。
免疫力小知识：香烟、净水器、久坐大有讲究你需要了解
今天和大家沟通香烟、净水器、久坐的免疫力小知识【1】香烟是健康的杀手-1/吸烟对机体的影响是多方面的，尤其是对免疫系统的影响以及与肺癌的发生有密切的关联，使得在世界范围形成共识，请勿吸烟！香烟产生的烟雾可以长驱直入，一直抵达肺泡，烟雾中含有尼古丁，尼古丁对呼吸道的纤毛有麻痹作用，使纤毛的活动减弱，呼吸道内的正常廓清功能异常，气道内分泌物中含有的病原体、有害物质不能及时被排除，停留在呼吸道的时间延长，病原体得到了繁殖的机会，引起呼吸道炎症的机会增加；如果呼吸道出现炎症，炎症修复的黏液分泌又增加，导致呼吸道黏液附着在上面，变得越来越黏稠，最后要费很大力气才能咳出去。
同时有害物质也增加了对呼吸道细胞损伤的机会。
尼古丁最可怕的作用是致癌，肺癌是呼吸系统的恶性肿瘤，尽管现代医学发展，诊断和治疗手段均提高，但肺癌仍然是死亡率较高的疾病。
-2/香烟产生的烟雾还会引起组织的自由基损伤，当您吸一口烟，就会有一万兆游离的原子团进人身体，它们迅速衰变，产生自由基，自由基通过脂质过氧化损伤细胞膜，导致全身性疾病，如其他组织癌症、动脉硬化、老年性疾病、慢性炎症和免疫力降低等。
-3/健康忠告吸烟对机体的抵抗力有明显的降低作用，长期吸烟的人。
机体不仅感染和患肿瘤发病机会增加，而且生命质量也降低。
【2】净水器也会污染-1/净水器，多采用活性炭来吸附水中的有机物。
使用净水器时必须控制滤水的速度，不宜过快。
滤过一定量后，要及时更换活性炭。
因为各种有机物会在活性炭中积留，成为微生物生长的场所。
检测发现，未经灭菌处理的净化器，从试验开始后第2天，可测出细菌数为10个/毫升；经11天后达到105个/毫升，经过氧乙炔气体灭菌处理的净水器出现细菌比较慢一些，在第4天后出现，在第11天后也达到最高细菌数105个/毫升。
-2/健康忠告-一般家庭用净水器，还是不要生喝净化水，仍须煮沸后喝。
【3】坐”久的健康隐患如果你长时间久坐而少活动，久而久之就会出现以下众多弊病：（1）血液循环流通差。
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吸烟对人体有哪些 危害？
呼也 深深地吸了一口气，将烟通过气管吸入肺 部，黑色的带有致癌化学成分的粘状焦油 便附着在整个支气管系统的粘膜上。化学 成分和有毒烟雾刺激并损坏阻拦气管中异 物的纤毛，经多年烟雾的浸蚀，纤毛遭到 破坏。根据一个人吸烟的多少和时间的长 短，整个肺脏部分或全部被染黑。
吸烟,有害健康
青少年现状
• 对天津、山东、重庆、广东四个省 市的200所中学的11957名13岁到 15岁的中学生进行了青少年与烟草 使用状况的调查，结果是：现在我 国中学生初次吸烟的年龄是10.7岁， 比六七十年代的调查结果早了2.3岁。
看看这个小烟民
他们为什么吸烟呢？
青少年吸烟的心理
一、游戏型：青少年学生是一 个接受外界事物很快的群体，但自 己的主见并不多，易随波逐流，见 有同学吸烟自己也就跟着抽着好玩， 你一口我一口，作为课余的游戏。 慢慢上瘾了，也就真正成了烟民。
二、虚荣型：有的同学 虚荣心很强，明知吸烟 有 害 健 康， 但认为嘴上叼 上 一支烟有气派、有风度 ， 落 拓 潇 洒， 放 浪 形 骸， 个 性独特，以为是成熟的 表 现。
三、模仿型：青少年学生还是一 个模仿能力非常强的群体，他们在学 习中不断模仿各种各样的人物形态， 所以行为上也是多从影视中模仿领导 干部、大款老板、高级白领等人物吸 烟，误认为吸烟是一种有身份、有地 位、有实力的象征，如果父母亲也有 吸烟的话，那其子女吸烟的可能性就 更大了，实质是一种盲目的效仿。
烟 的 启 示
由于连续不断地受到化学致癌 物质的浸蚀，气管里的细胞会发生 变化，这些细胞会逐渐变得不规则， 结成团块，几年后可能会形成肿瘤， 到了晚期，癌细胞会脱离肺部癌块， 并通过淋巴系统转移到其它器官， 形成转移癌，出现这种情况，一般 地就无法医治了。
“二手烟”害猛于虎
美国医学研究人员最近发表研究报告指出， 被动吸烟即俗称的“吸二手烟”比原先外界 所知道的还要危险，一些与吸烟者共同生活 的女性，患肺癌的几率比常人多出6倍。 关于肺癌的预防之道，远离香烟与烟雾是最 为明智之举。同时，不但尽量不要吸烟，也 不要让自己吸上“二手烟”，即使在公共场 所也应设法避开那些吞云吐雾者，以避免受 到“二手烟”的危害。