孕前准备

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男女都要查 检查1：ABO溶血 检查内容：包括血型和RH血型鉴定。 检查目的：判断是否会发生新生儿溶血症。 检查方法：静脉抽血。 女性血型为O型，丈夫为A型、B型，或者有不明原因的流产史。 检查2：染色体检查 检查内容：检查遗传性疾病。 检查目的：减少由染色体异常而导致的缺陷儿的出生。 检查方法：静脉抽血。 有遗传病家族史的男性或女性，有流产史的女性。其他人则无需检查。 对于检查出来的问题，应该在医生的帮助下积极治疗，千万不可带病生育。临床上已有的病例， 告诫你千万别抱有侥幸的心理。有一些男性，检查出精子质量不高，往往不予重视，结果受精卵质 量有问题，发生流产。有的女性有输卵管通而不畅的现象，结果怀孕后发生子宫外孕。
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男性检查项目 生儿育女可是一个“男女搭配”的活儿，男人们别以为自我感觉体力佳身体棒就行，无精子症、 精子异常等疾病，自身并不一定有不适感觉，可直接影响胎儿健康。并且，目前男性精液有问题者 尤其常见，因此，男人必做精液检查。 检查项目：精液检查 检查内容：检查精液量、颜色、黏稠度、 液化情况、PH值及精子密度、活动率、形态等。 检查目的：可以提前预知精液是否有活力或是否少精、弱精。 检查方法：提取男性精液做检查。 如果精子活力不够，则要从营养上补充，如果出现少精症，男性则要戒除不良卫生习惯，如不 抽烟不酗酒、不穿过紧的内裤等；如果是无精症，则要分析原因，决定是否采用辅助生殖技术。 另外，男性泌尿生殖系统的毛病对下一代的健康影响极大。如果男性曾经患过腮腺炎，有过隐 睾，发生过睾丸外伤和手术、睾丸疼痛肿胀、鞘膜积液、斜疝、尿道流脓等情况，将这些信息提供 给医生，并仔细咨询，选择增加合适的体检项目。
优生优育应从孕前准备开始
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要想有个健康聪明的孩子，抓好遗传优生一环是不可忽视的。“预则立，不预则废”这句话 用来说明优生优育也需要预作准备是十分贴切的。提前做好怀孕的准备，对于优生受孕，打好遗 传的基础都是不可缺少的。就像栽树、种花、种庄稼之前，先要施基肥，翻整耕地一样，夫妇双 方在孕前也需要调整好生理、心理状态，以迎接“种子”，为怀上合格优良的胎儿而努力。 1．慎饮食、调起居，养成良好的生活习惯。在孕前3个月，要注意饮食多样化，加强合理营 养，养精蓄锐，为男女双方生成良好的精子和卵子创造有利的物质条件。其次，尽量不熬夜，早 睡早起；根据自己的喜好，因地制宜地进行必要的体育锻炼，如晨起慢跑，夫妻两人打打羽毛球， 晚间散步，呼吸新鲜空气，以增强体质，保持并养成良好的生活习惯。 2．继续深化夫妻感情。“婚姻不是爱情的坟墓，是双方感情的新的里程碑”，不能有老婆 娶到手，爱情就可以“刀枪入库，马放南山”；相反，小家庭的祥和快乐的氛围，夫妻间经常加 强感情交流，使爱情不断深化，都使妻子有一种幸福感、安全感和归属感。这对稳定妻子的情绪， 培养良好的心境是十分有益的；再加上和谐美满的性生活，使得妻子的精神、情绪等都处于放松 愉悦、乐观舒畅的状态，有利于妻子排出高质量的卵子。 3．预先测定排卵期。根据预先每日测定的基础体温以及必要时配合B超所测定的排卵日期来 安排夫妻性生活，以保证在排卵期有效地受孕。当然测定好排卵期并不是马上就一定要怀孕，掌 握排卵的规律，对以后安排夫妻性生活，获得性快感都会带来相当的益处。 4．重视提高性生活的质量。排卵期前，应有计划地减少性交次数，以保证精子的数量和质 量。并且，在排卵期前后尽量争取性生活时双方有个好心情，并全身心地投入，使女方能更顺利 地达到性高潮，以促使子宫收缩上提，阴道后穹窿形成较大的精液池，使宫颈口与精液池有更多 的接触，有更多的、优质的精子游向子宫、游向输卵管。 5．避免不良干扰因素的伤害。在卵子从初级卵细胞到成熟卵子时的14天内最易受药物等因 素的影响，所以女方在怀孕前20天内不宜服用一般药物、不宜大量饮酒、也不宜接受X线检查及 有毒化学品等不良因素的刺激。由于内服避孕药物的排泄速度较为缓慢，采用避孕药避孕，或夫 妇一方因病长期服药的女性应在孕前6个月时开始停药。特别是那些在化学等重度污染环境下工 作的男女应提前离开这样的环境，以免对精子、卵子造成伤害。 6．如果刚经历过流产或早产，则应停一年后再怀孕，以便使子宫有一个休养生息的机会； 如果原来使用节育环避孕，则应于怀孕前3个月取环，使子宫黏膜得到恢复，以便更好地担负起 孕育胚胎的责任。 7．提前学习孕育等性知识。夫妻双方共同学习相关的孕育等性知识和胎教知识，不要轻信 社会流传的种种旧观念和孕育谬论，要相信科学，向有经验者求教。
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体检时间： 怀孕前三个月。如果检查时间太早，有些身体检查内容会改变，比如精液质量、分泌物等，对身体状况就没有参考价值了。 检查对象： 夫妻双方均有检查的必要。有些项目针对妻子，有些项目针对丈夫，有些项目两人都要检查。 女性检查项目 检查1：白带常规(生殖系统) 检查内容：检查是否有滴虫、霉菌性阴道炎，支原体衣原体感染，阴道炎症，以及淋病、梅毒等性传播性疾病。 检查目的：患上这些疾病，怀孕后有流产、早产等危险。要Βιβλιοθήκη 开经期，在月经刚刚干净的时候检查。
检查2：TORCH(脱畸全套) 检查内容：此项检查包括风疹、弓形虫、巨细胞病毒、单纯疱疹病毒、微小病毒这五项。 检查目的：一旦感染上病毒，会引起流产和胎儿畸形。 检查3：肝、肾功能 检查内容：肝、肾功能检查，同时做两对半、血糖、胆汁酸等项目，全面了解身体状况。 检查目的：如果女方是肝炎或肾脏疾病患者，怀孕后会造成胎儿早产，肝炎病毒还可直接传播给孩子。 此项目在一般体检中会检查。如果你以前检查过这一项，现在就不用重复了。 检查4：尿常规 检查内容：了解对象是否有无泌尿系感染、肾炎、糖尿病。 检查目的：10个月的孕期对母亲的肾脏系统是一个巨大的考验，身体的代谢增加，会使肾脏的负担加重。
检查5：口腔检查
检查内容：检查是否有口腔疾病。 检查目的：如果孕期牙齿要是痛起来了，考虑到治疗用药对胎儿的影响，治疗很棘手。 有牙病的待孕女性需要检查，无牙病的人就没有检查的必要了。 检查6：妇科内分泌\免疫系统检查 检查内容：内分泌包括卵泡促激素、黄体生存激素等6个项目；免疫检查包括抗精子抗体、抗子宫内膜抗体等。 检查目的：月经不调等卵巢疾病的诊断。 来月经的第二天检查。
孕前调养决定孩子一生 怀孕：十招 帮你健康怀孕（一）
• 1.阳虚体质调养方案 阳虚体质特征： * 形体偏胖，精神状态不好，总没精打采。 * 面色灰暗，缺少光泽。 * 经常感到身体疲惫，没有力气，喜欢躺着。 * 怕冷， 四肢发冷，手脚经常发凉。 * 浑身无力，懒得说话，语声低微。 * 口中乏味，不 喜喝水或喜热饮。 *大便偏稀，小便多，或浮肿，小便不利。 饮食调养要点： 饮食上应注意少吃寒凉、生冷之品。 饮食调养妙方： 虫草全鸡：取冬虫夏草10 克，老母鸡1只，姜、葱、胡椒粉、食盐、黄酒适量。将老母鸡杀好去毛、内脏 洗净，鸡头劈开后纳入虫草10枚扎紧，余下的虫草与葱、姜一同放入鸡腹中， 放入罐内，再注入清汤，加盐、胡椒粉、黄酒，上笼蒸1.5小时，出笼后去姜、 葱，加味精调味即可。 功效：补肾助阳，调补冲任。 温补鹌鹑汤： 取鹌鹑2只， 菟丝子15克，艾叶30克，川芎15克，加清水1200克煎至400克，去渣取汁；药 汁与鹌鹑一同隔水炖熟即可。 功效：温肾固冲，适用于妇女宫寒，体质虚损者。 2.阴虚体质调养方案 阴虚体质特征： * 形体偏瘦，面色偏红。 * 时常午后感觉 烘热，口燥咽干。 * 舌红，苔少或干。 * 喜冷饮。 * 易心烦急躁，夜寐不安或梦 多。 * 大便偏干。 饮食调养要点： 饮食上少食助阳之品，多食黑木耳，藕汁等 清热、凉血止血之品。 饮食调养妙方： 海参粥：取海参15克，大米60克，葱、 姜末适量。将海参用温水泡发后洗净切成小块，大米洗净，入锅中加入海参、 葱、姜末、盐及水熬成粥即可。 功效：滋阴养血、清泻虚火。 淡菜薏仁墨鱼汤： 取淡菜60克、干墨鱼100克、薏仁30克，枸杞15克，猪瘦肉100克。将墨鱼浸软， 洗净，连其内壳切成4-5段；淡菜浸软后，洗净；猪瘦肉亦洗净切块。把三者一 齐入沙锅，加清水适量，大火煮沸后，文火煮3小时，最后调味即可。 功效：滋 阴补肾。
孕前准备
2010年6月29日
孕前检查项目及费用 （一）
• • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • 必做检查对于每个孕妈妈来说，是一个都不能少的： ●检查一：生殖系统 内容：通过白带常规筛查滴虫、霉菌、支原体衣原体感染、阴道炎症，以及淋病、梅毒等性传播性疾病。 目的：是否有妇科疾病，如患有性传播疾病，最好先彻底治疗，然后再怀孕，否则会引起流产、早产等危 险。 方法：普通的阴道分泌物检查，多数女性不会有什么感觉，但是检查时放松能让你不那么敏感。 价格：60元左右，衣原体和支原体检查150元左右。 对象：所有育龄女性 时间：孕前任何时间 ●检查二：脱畸全套 检查内容：包括风疹、弓形虫、巨细胞病毒三项。 检查目的：60％～70％的女性都会感染上风疹病毒，一旦感染，特别是妊娠头三个月，会引起流产和胎儿 畸形。 检查方法：静脉抽血检查时间：孕前三个月 检查价格：全套240元左右，医院一般每星期做一次检测。 检查对象：所有育龄女性 ●检查三：肝功能 检查内容：肝功能检查目前有大小功能两种，大肝功能除了乙肝全套外，还包括血糖、胆质酸等项目，比 较划算。 检查目的：如果母亲是肝炎患者，怀孕后会造成胎儿早产等后果，肝炎病毒还可直接传播给孩子。 检查方法：静脉抽血检查时间：孕前三个月检查价格：70元左右。 检查对象：育龄夫妇。 ●检查四：尿常规 检查目的：有助于肾脏疾患的早期诊断，10个月的孕期对母亲的肾脏系统是一个巨大的考验，身体的代谢 增加，会使肾脏的负担加重。 检查方法：查尿检查时间：孕前三个月检查价格：10元左右。 检查对象：育龄女性。
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孕前调养决定孩子一生 怀孕：十招 帮你健康怀孕（二）
• 3.血虚体质调养方案 血虚体质特征： * 面色苍白，或者枯黄，没有光泽。 * 嘴唇、指 甲缺少血色。 * 头晕目眩，心悸失眠，手足麻木。 * 月经量少，或月经后期，或闭经。 * 舌淡苔白。 饮食调养要点： 饮食上忌食辛辣动血之品。 饮食调养妙方： 枸杞肉丁： 取猪肉250克、枸杞15克、番茄酱50克。将肉洗净后切成小丁，用刀背拍松，加酒、盐、 湿淀粉拌匀，用六、七成热的油略炸后捞出，待油热后复炸并捞出，油沸再炸至酥膨 起，枸杞磨成浆，调入番茄酱、糖、白醋，成酸甜卤汁后倒入余油中，炒浓后放入肉 丁，拌匀即可。 功效：补益肾精、滋养阴血。 乌贼骨炖鸡：取乌贼30克、当归30克、 鸡肉100克，精盐、味精适量。把鸡肉切丁，当归切片，乌贼骨打碎用纱布包好，装入 陶罐内加清水500毫升，精盐适量，上蒸笼蒸熟，每日1次。一般3-5次可见效。 功效： 乌贼骨有收敛止血的作用，当归和鸡肉都是补血佳品，所以对血虚型月经过多，颇具 疗效。 4.气虚体质调养方案 气虚体质特征： * 身倦乏力，少气懒言，爱出汗，劳累时症状加 重。 * 头晕目眩，面色淡白。 饮食调养要点： 可食一些补中益气的药膳，如红枣、桂 园、羊肉、高良姜等。 饮食调养妙方： 枸杞莲子汤：取莲子150克、枸杞子25克、白 糖适量。将莲子用开水泡软后剥去外皮，去莲心，再用热水洗两遍；枸杞子用冷水淘 洗干净待用；钢精锅加适量清水，放莲子、白糖煮沸10分钟后，放入枸杞子再煮10分 钟，即可盛碗，佐餐食之。 功效：补中益气，补肾固精，养心安神。为肝肾不足、眩 晕、耳鸣、腰酸、气短等症的食疗佳品。 益脾饼：取白术20克，鸡内金10克、干姜4 克、红枣175克、面粉350克，食盐、食用油各适量。将白术、干姜用纱布包起扎紧， 放入沙锅内，下洗净去核的红枣，加适量水，先旺火烧沸转文火熬1小时左右，药汁留 用；枣肉取出捣成泥，与面粉，研成细粉的鸡内金、食盐、药汁和成软面团。然后分 成小面团，擀成薄饼，文火烙煎，做三餐主食用。 功效：健脾、益气、开胃。可用于 脾弱气虚，运化失常所致的食少便溏，脘腹胀满，倦怠无力等症。