耳朵穴位中医保健小招
老中医治耳鸣的5个简单方法
老中医治耳鸣的5个简单方法耳鸣是一种常见的症状，很多人在生活中都会遇到。
老中医有许多治疗耳鸣的方法，其中有五个简单的方法可以帮助缓解耳鸣的症状。
首先，按摩太阳穴是一种简单而有效的方法。
太阳穴是人体上的一个重要穴位，按摩太阳穴可以促进血液循环，缓解耳鸣。
可以用手指轻轻按摩太阳穴，每天坚持几分钟，可以有效缓解耳鸣的症状。
其次，老中医推荐使用艾叶治疗耳鸣。
艾叶具有温经散寒、理气止痛的功效，使用艾叶可以帮助改善耳部的血液循环，缓解耳鸣。
可以将艾叶煎水，取汁滴入患耳，每天坚持使用，可以有效改善耳鸣的情况。
另外，老中医还推荐使用中药治疗耳鸣。
中药有很多可以用来治疗耳鸣的药物，如黄连、白芷、丹参等。
可以根据自己的实际情况，向老中医咨询，选择适合自己的中药治疗耳鸣。
此外，老中医还建议调整饮食习惯来治疗耳鸣。
一些食物如辛辣食物、油腻食物、咖啡、酒精等会加重耳鸣的症状，因此建议患者避免食用这些食物。
同时，多摄入一些对耳朵有益的食物，如胡萝卜、木耳、核桃等，可以帮助改善耳鸣的症状。
最后，老中医提倡保持心情舒畅，避免情绪波动。
情绪波动会影响人体的气血运行，从而影响耳部的血液循环，加重耳鸣的症状。
因此，保持心情愉快，避免情绪波动，对于缓解耳鸣有一定的帮助。
综上所述，老中医治疗耳鸣的方法主要包括按摩太阳穴、使用艾叶、中药治疗、调整饮食习惯和保持心情舒畅。
这些方法简单易行，可以在日常生活中进行，帮助缓解耳鸣的症状。
当然，对于耳鸣症状严重或持续时间较长的患者，建议及时就医，寻求专业的治疗方法。
希望以上方法对于正在困扰耳鸣的朋友有所帮助。
特色中医疗法——耳穴贴敷：小耳朵大作用
特色中医疗法——耳穴贴敷：小耳朵大作用说起穴位，相信大家并不陌生，特别是平时注重养生的朋友，随口就能说上几个，但大家知道吗，在我们小小的耳朵上，竟然也藏着上百个穴位，通过各种方法刺激耳朵上的穴位，能调节脏腑气血、疏通人体经络，使阴阳趋于平衡，从而改善器官和组织功能，起到疾病预防和治疗的作用。
在了解耳穴之前，让我们先简单了解下耳朵的功能和构造吧。
神奇的耳朵耳朵是人体重要的感受器之一，有收集声音、保持人体平衡的作用，分为外耳、中耳和内耳部分。
耳廓是外耳的一部分，能防御外物侵入从而保护外耳道和鼓膜，是我们肉眼能见的部分，其表面有皮肤覆盖，其上4/5以软骨为支架，下1/5无软骨只含结缔组织和脂肪，即我们常说的耳垂。
祖国医学认为,耳和人体的经络脏腑有着千丝万缕的联系。
在古医籍中就有“耳为宗脉之所聚”、“十二经脉通于耳”、“肾气通于耳，肾和则耳能闻五音矣”。
足以说明耳和经络联系紧密，与脏腑在生理、病理方面密切相关。
什么是耳穴？常见的耳穴疗法？耳穴一般都分布在耳廓上，也被称为刺激点或反应点，具有反应病理变化及机体生理功能的作用。
当前，我国标准耳穴有93个，通过经络与全身的组织和器官相连接。
当人体内部出现疾病时，其气血就会发生变化，耳廓上的对应反射区就会随之出现脱屑、结节、变色等变化，在中医上可以作为疾病早期的诊断参考之一。
目前，中医上的耳穴疗法种类非常多，包括：压豆法、按摩法、放血法、针刺法、艾灸法、埋针法、磁疗法、刮痧法等，具有操作简单、容易取材、便于携带、疗效显著、价格低廉的特点，而且给患者带来的痛苦更小，无毒副作用更安全。
耳穴贴敷的方法和作用耳穴贴敷疗法是主要耳穴疗法之一，发源于针刺法，近年来在临床上已被广泛应用。
耳穴贴敷法是在耳穴上贴压光滑且坚硬的药豆，实现刺激穴位、疏经通络、调节气血、平衡阴阳的目的。
常见的贴压药豆包括王不留行、白芥子、莱菔子、磁珠等。
1.耳穴敷贴的方法①根据患者的疾病，探查阳性反应点，选择相应的耳穴；②使用酒精对耳廓进行消毒，确保敷贴牢固，能长时间保持；③将药豆粘在方形胶布中心，用左手将耳廓拖住，右手将粘有药豆的胶布贴在耳廓上，保证药豆对准所选择的耳穴，固定后轻柔按压1-2分钟。
耳穴按摩养生保健法
耳穴按摩养生保健法张峻斌的博客（一）简介耳穴按摩操乃笔者与中国针灸学会周立群教授，总结历代医家、养生家累积的经验，根据耳廓各区域对人体各部位的影响，经反复论证后，所重新设计的手法。
耳穴按摩操可分为十个按摩手法，进行时要求一气呵成，连贯按摩。
最佳按摩量是每天早、中、晚各做一次，每次大约十至十五分钟，即可达到良好的保健效果。
实施本法时，即使无法记得每一耳穴的分布或名称，也没关系；重要的是，整个手法涵盖了对全身器官、组织的代表穴道之按摩。
只要按照方法做，一气呵成的完成全耳按摩，就等于给自己的五脏六腑、四肢百骸做了保健按摩。
长年应用，能达到防治疾病、增强体质、延年益寿的功效。
以后将陆续与大家分享10种按摩手法，这10种手法各自功效简介如下，以便大家有的放矢、有针对■耳穴按摩操的具体操作首先双手合掌互搓至掌心劳宫穴发出热量，然后将耳穴按摩操的十大手法一气呵成的做一遍。
■耳穴按摩注意事项在实施耳穴按摩之前，请务必注意下述事项，以便得心应手，提高疗效。
首先，耳穴按摩前，须剪平指甲，以免擦破皮肤。
这虽是最基本的准备，但很多爱美的小姐、太太可能因此而错失耳穴保健，十分可惜。
笔者建议只要剪平双手食指指甲，即可完成大部分耳穴按摩手法，不妨折衷采纳。
当耳廓皮肤有外伤破损、出血，或有湿疹、冻疮、溃疡者，暂时不要按摩。
耳穴按摩的手法要轻重适宜，尤其开始学习按摩时不宜太过用力，应逐步增加压力。
为重病患者或婴幼儿做被动按摩时，更应注意力度的控制及掌握。
而按摩疾病代表区的耳穴会有较强的胀痛感，如肝病在「肝」穴，头痛在「头」穴会比较胀痛，此乃正常现象。
而怀孕妇女则应避免在「内生殖器」和「内分泌」穴区做按摩。
耳穴按摩操的功能偏「兴奋」，故晚上做耳穴按摩，最好选择在睡前一小时进行，尤其是神经衰弱的患者，以免耳穴按摩后，精神亢奋，影响睡眠。
根据经验，笔者建议有睡眠障碍者，不妨在白天多做耳穴操，利用神经系统兴奋与抑制互相转换的特性，使白天精神兴奋，物极必反、阳极必阴的原理，夜间自然会有睡意。
如何进行科学地耳穴保健
如何进行科学地耳穴保健耳穴是人体穴位中的一个重要部位，与身体的各个器官、系统都有密切关联。
正确的耳穴保健方法能够改善身体状况，缓解各种疾病，提高身体免疫力。
如何进行科学地耳穴保健，成为现代生活中备受关注的话题。
一、了解耳穴的基本知识耳穴是人体经络的一个重要穴位，贯通了身体各个重要的经络、神经和脏腑。
梳理出耳垂上所分布的反射区域，把所有穴位点统称为"耳穴"。
耳穴是人体经络中与外界联系最为密切的穴位，根据中医学理论，耳穴上的反射区域可反映人体所有部位的情况。
二、科学按摩耳穴科学按摩耳穴可使耳穴周围的肌肉、血管、神经得到充分的舒展和刺激，从而加速血液循环和新陈代谢，提高身体免疫力。
一般按摩耳穴的时间为5-15分钟，频率为每天1-2次。
下面介绍几种科学的按摩耳穴方法：1、耳压法用拇指按压耳朵外侧的凹陷处，每次持续10-15秒，反复按摩10次左右。
这种方法可以缓解面部疲劳，促进血液循环。
2、推拿法用食指和中指捏住耳垂，轻轻拉起或向下拉，反复5-10下，可以改善眼部疲劳和头晕眩晕。
3、按摩法用按摩点按法按摩耳朵外侧整个区域，可以缓解肩颈疲劳和提高精神状态。
每次按摩15分钟即可。
三、针灸耳穴针灸是一种在接触客观事物的基础上，通过刺激特定穴位达到治疗作用的一种方法。
在中国历史上，针灸治疗的应用已有数千年的历史，其中耳针治疗更是针灸治疗中的精髓之一。
耳针治疗是一种独立的实用针灸疗法，其操作方式简便，治疗效果显著，非常适合长期使用。
根据中医学理论，耳穴上的反射区可以反映身体各个器官的情况，针灸耳穴可以通过调节身体的气血、神活动而达到治疗作用。
针灸前需要好好准备，如进食，放松身心，避免过度疲劳和精神保持愉悦。
四、保持良好的生活习惯除了按摩和针灸耳穴，保持良好的生活习惯也是科学地保健耳穴的重要方法。
以下几点需要特别注意：1、保持良好的作息规律合理安排工作和休息时间，保持健康的作息规律。
2、均衡饮食合理摄入各种营养物质，尽量选择新鲜、绿色、有机的食物，少吃过于油腻和辛辣的食物。
常用耳穴十大基本方
常用耳穴十大基本方管遵信老师堪称中国中医耳针学的先驱，其倾注几十年于耳穴研究，影响巨大，成果丰硕，吾十余年前初试尝耳针，惊于其效，后闻管老之名，悉管老之学，感管老治学求真之不易！今愿与诸学友同习、同求，感念管师之德、之学！1．止痛：耳针对疼痛性疾病治疗效果最好。
耳穴的止痛要穴是神门与相应部位，除此以外腹部内脏腑疼痛疾患，取交感穴，可缓解内脏平滑肌痉挛；软组织损伤，取肝、脾可舒筋活络，解除肌肉之疼痛；牙齿、骨髓疾病取肾穴。
2．止晕：•枕为镇静止晕要穴，对于头晕、眩晕、晕车、晕船是首选穴；•晕点是诊断症和治疗点；•肝：《素问·至真要大论》曰：“诸风掉眩，皆属于肝” 。
当肝肾阴虚，气血不足，血虚不能上荣于脑致晕眩时用肝；•耳尖具有镇静、降低血压、退烧、消炎、清脑明目的作用；•外耳治疗头晕、偏头痛是黄老师的经验穴。
除以上5穴外：•动脉硬化引起的头晕用皮质下、心；•植物神经功能紊乱的头晕取交感、皮质下；•美尼尔氏综合症取内耳和脾；•晕车、晕船、晕机者取胃、内耳；•贫血引起头晕的选膈、脾。
3．止惊：黄老师常用脑干、枕、肝、神门、皮质下和耳尖放血。
4 ．止咳：口、脑干为经验穴；咽喉、气管、肺、平喘均可选用。
5．止喘：支气管、肺、平喘、交感、肾上腺、神门、枕。
支气管哮喘取风溪(过敏区)、内分泌；喘息性支气管炎选用耳尖放血和内分泌。
6．止痒：相应部位点刺放血，肺区点刺放血，适于广泛性的皮肤瘙痒；耳尖放血有抗过敏止痒的作用；神门、枕两穴有镇静止痒作用；“诸病疮痒皆属于心”，心主火，火为热至，热为火之微，热甚则疮痛，热微则疮痒，故取心穴以泄火止痒。
7．止耳鸣：内耳、外耳为相应部位取穴肾开窍于耳，肾虚则耳鸣，肾虚耳鸣则取肾；颞可消除耳内噪音，提高听力；三焦、胆用于低音耳鸣。
8．止吐：呕吐及吞食痉挛明显用贲门；胃有和胃降逆的作用；枕和神门以镇静；皮质下可调节胃肠道的功能。
9．止酸：选用肝、胃以降逆止酸；交感为止酸之要穴，有抑制腺体分泌的作用。
『养生之道』揉揉耳朵管全身
『养生之道』揉揉耳朵管全身
江苏省人民医院针灸科副主任中医师张朝晖
“耳者，宗脉之所聚也”。
耳朵上分布着密密麻麻的穴位，全身器官组织在这里都有特定的反射区。
躯体有病变时，往往会在耳朵相应部位出现疼痛敏感、皮肤电特性改变、变形、变色等反应。
通过刺激耳朵的相应部位，可以起到防治疾病的作用。
这也就是为什么按摩耳穴，相当于做一套“全身操”的道理所在。
手摩耳轮。
双手握空拳，用拇指和食指沿耳轮上下往返推摩，直至耳轮充血发热，有一定的健脑、强肾、聪耳、明目的作用，对阳痿、尿频、便秘、腰腿痛、颈椎病、心慌胸闷、头痛头昏等病症，有一定的缓解作用。
提拉耳屏、耳垂。
自内向外提拉，手法由轻到重，牵拉力度以不感疼痛为限，每次3～5分钟，可缓解头痛、头昏、耳鸣、神经衰弱等症。
提拉耳尖。
向上提揪、揉捏耳尖15～20次，使局部发热发红，具有一定的镇静、止痛、清脑明目、退热、抗过敏、养肾等功效，对高血压、失眠、咽喉炎和皮肤病等也有一定的缓解作用。
下面再介绍几个常见病的按摩耳穴治疗法。
感冒：揉按耳甲腔的后上部和耳屏可刺激鼻喉区，缓解上呼吸道症状。
胃炎：耳轮脚的末端对应胃区，用食指按压此处可消炎，配合按压耳轮脚对应的耳背区域和耳甲腔，效果更好。
便秘：食指按揉耳甲艇下半部分，对应大肠与小肠区，揉捏耳屏上端的耳轮处，可以促进肠蠕动。
痤疮：食指和拇指对揉耳垂中部，然后按揉耳背肺区，即耳背连接面颊处的中间部位，有助祛痘。
最后，要强调的一点是，按摩耳穴不必苛求穴位的精确位置，重点是刺激耳部相应穴区。
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耳部穴位帮你解决大问题
耳部穴位帮你解决大问题
身体的大多数部位都能在耳朵上找到相应的穴位区，利用按摩耳朵相应的穴位，快速解决生活中常见的问题，
简单、方便、受到
越来越多人的认可。
中医认为，甚主藏
精，开窍于耳，经
常按摩耳部可以调
整全身气血，五脏
六腑，保护听力，
治疗耳部疾患，按
摩耳部等于全身运
动。
1.面部疾患：耳垂
相当于人的面部，
用双手揉捏耳垂，
可以缓解齿耳肿痛
等，还能达到美容
养颜的作用。
2.心脑血管疾病：
耳孔开口正对的凹
陷处为耳甲腔，用
食指拇指捏住此处
按摩，可以预防心
脑血管疾病，肺系
疾病等。
3.消化系统疾病：
耳甲腔上方的处为
上耳蜗，此处有肝
胆等反射区，可以
帮助消化、健脾功
能。
4.四肢疾患：耳朵
的外轮部位是四肢
躯干的反射区，常
按可以强身健骨，
缓解四肢躯干的疼
痛。
耳部的神奇疗效远不止这些，从图中也可以看出身体的各个部位在耳部均能找到相应的反射区，所以平时只要我们利用空闲时间多摸一摸耳朵，按摩一下就能起到保健的作用。
耳。
耳穴保健法
耳穴保健法
1、全耳按摩。
方法：双手掌心摩擦发热后，按摩耳廓正背两面。
先向后按摩耳廓正面，然后向前按摩耳廓背面，来回反复按摩20次。
按摩全耳等于按摩全身，可以激活全身机能，提升体能、体力。
2、提双耳。
方法：双手拇、食两指捏住耳尖，向上提拉，稍停后恢复原状，做20次。
中医认为，此法能疏理十二经络，调和气血，健身祛病。
中医十分重视气血调和，认为“气滞血瘀，百病丛生”，“气血调和，百病消散”。
3、按摩耳轮、对耳轮。
方法：双手空握拳，以拇、食两指沿耳轮、对耳轮自上而下按揉30次。
实践证明，此法有健脑、聪耳、明目、补肾等健身作用。
耳穴健身三招，有整体健身功能。
合在一起做，有很好的协同作用。
-----摘自王世豪讲义。
传统保健疗法耳穴疗法
群。主治：神经、心血管、消化系统等疾病。可协助诊断消化、神
经、心血管系统疾病。此穴还具有消炎、消肿、止汗、止痛、缓解
腹胀作用。治疗腹胀疼痛可用耳穴“皮质下”配经络穴“足三里”
6、垂体 ：对耳屏内壁的底部。治疗侏儒症、肢端肥大症、尿崩
症、产後宫缩不佳、性功能障碍、内分泌紊乱。
2021/10/10
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将对耳屏内侧分为两等分：腮腺往下0.2公分睾丸穴(卵巢)主治： 生殖系统疾病、头痛。
8、丘脑 ：对耳屏内侧面中线下端。主治：单纯性肥胖、嗜睡症、 水肿、内分泌紊乱。
丘脑与睾丸二分之一处：兴奋点。主治：嗜睡症、遗尿、阳萎、肥 胖病。
9、脑 ：对耳屏内侧面上1/2处。主治：失眠、多梦、眩晕、耳鸣 、哮喘、疼痛性疾病。
2021/10/10
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对耳轮穴位
对耳轮相当于人体躯干。
分为13个区 对耳轮上脚分为上、中、下3等份； ①上1/3再分上、下两等分，下1/2 为对耳轮3区，上1/2左右各等分为 对耳轮1、2区；②中1/3对耳轮4区 ③下1/3为对耳轮5区 对耳轮下脚分为前、中、后3等份， 中、前2/3为对耳轮6区，后1/3为 对耳轮7区 对耳轮体从对耳轮上、下脚分叉处 至轮屏切迹分为5等分，再沿对耳轮 耳甲缘将对耳轮体分为前1/4和3/4， 前上2/5为8区，后上2/5为9区， 前中 2/5为10区， 后中2/5为11 区，前下1/5为12区，后下1/5为 13区
对屏尖=腮腺。对耳屏，腮腺和脑干。轮屏切迹只有一个穴是脑干
脑干和腮腺的中点是脑垂体。减肥必贴穴是主穴，脑垂体=缘中
平喘：在腮腺穴前下方约0.2厘米处
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使用耳穴保健的大文 -回复
使用耳穴保健的大文-回复我们生活在一个快节奏的社会中，每天都面临各种压力和健康问题。
为了维持身体的健康，很多人选择了各种保健方法。
其中，耳穴保健作为一种传统治疗方式，已经被广泛接受并取得了显著的效果。
接下来，将为大家详细介绍如何使用耳穴保健来改善身体健康。
首先，让我们了解一下什么是耳穴保健。
耳穴保健是利用人体耳朵上的反射区的原理，通过按摩或刺激耳朵上的特定穴位，达到调节身体机能、预防疾病、治疗疾病的目的。
这一方法起源于古代中医经络学的理论，认为耳朵是与我们身体各个器官相连的地方，通过按摩耳穴可以调整身体的平衡。
在进行耳穴保健之前，我们首先需要了解一下耳穴的位置。
耳朵被分为耳廓和耳垂两个部分，而耳垂上有很多重要的穴位。
例如，我们可以通过按摩耳垂上的“迎香”穴来缓解鼻塞和头痛的症状，通过按摩“眼睛”穴来改善眼睛疲劳和视力问题。
除了耳垂上的穴位，我们还可以通过按摩耳廓上的穴位来调整身体一些重要的功能。
例如，按摩“胃”穴可以缓解胃痛和消化问题，按摩“心脏”穴可以舒缓焦虑和失眠等。
现在，让我们来介绍一下如何正确进行耳穴保健。
首先，我们需要准备一个干净的棉签或者耳穴按摩器。
然后，找到你需要按摩的穴位。
轻轻揉动或按压穴位，力度要适中，不要太过用力，以免伤害到皮肤。
每个穴位按摩的时间大约为3-5分钟，并且不同的穴位可以交替按摩，以达到综合调理的效果。
正确认识耳穴保健的效果与注意事项也是非常重要的。
首先，耳穴保健是一种辅助治疗方法，不能替代药物治疗。
如果你有严重的疾病或者需要长期药物治疗，建议咨询医生的意见。
其次，按摩耳穴时应该注意卫生，使用干净的器具，并避免使用太大力度，以免导致耳垂受伤。
最后，耳穴保健需要坚持，不能一两次就期望得到显著的效果。
通常，建议每天进行耳穴保健，可以选择在早上起床或者晚上睡觉前进行。
耳穴保健作为一种传统治疗方式，已经被广泛应用于各个方面的健康问题上。
它不仅简单易行，而且效果显著，被越来越多的人接受和使用。
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耳朵穴位中医保健小招
听力几乎是我们每一个人与生俱来的能力，但如果我们不注意保护，就会造成听力的衰退，甚至造成失聪。
在日常生活中，或许我们不能防止各种噪音的形成，但我们能尽自己最大的努力去远离噪音。
听力是我们进行沟通交流所需要的一种非常重要的能力，没有它，我们的日常生活就不完美了。
下面小编教大日常生活防噪声
老年人倘若长时间接触机器轰鸣、车间喧闹、人声喧哗等各种噪声，会导致内耳的微细血管经常处于痉挛状态，内耳供血减少，听力急剧减退，甚至引发噪声性耳聋。
因此，尽量避免或减少噪声的干扰，是老年人保护听力的首要一条。
家几招，希望大家永远都能沉浸在有声音的世界。
熄灭肝火平平心
老年人如经常处于急躁、恼怒的状态中，会导致体内植物神经失去正常的调节功能，使内耳器官发生缺血、水肿和听觉障碍，这样容易出现听力锐减或暴发耳聋。
所以老年人要尽量使自己保持轻松愉快的良好心境。
助听穴位常按摩
按摩耳垂前后的处风穴（在耳垂与耳后高骨之间的凹陷处）和听会穴（在耳屏前下方，下颌关节突后缘凹陷处），可以增加内耳的血液循环，有保护听力的作用。
宜每日早晚各按摩一次，每次5～10分钟，长期坚持下去即可见效。
戒挖耳道避外因
经常用耳勺、火柴棒掏挖耳朵，容易碰伤耳道，引起感染、发炎，还可能弄坏耳膜。
耳道奇痒难忍时，可以用棉签沾少许酒精或甘油轻擦耳道，亦可内服维生素B、C和鱼肝油。
耳毒药物慎选用
应尽量避免应用耳毒性药物，如庆大霉素、链霉素、卡那霉素、新霉素等，因为老年人解毒排泄功能下降，应用这些药物容易引起耳中毒而损害听力。
保健之道多补肾
中医认为，肾开窍于耳，听力的减退与肾虚有着密切的关系。
故老年人要多服用一些补肾的药物，如六味地黄丸、金匮肾气丸、龟龄丸，以及核桃粥、芝麻粥、花生粥、猪肾粥等，这些药物及食物对保护听力颇有裨益。