武术协会活动策划书2009.3.1-4.1
武术协会活动策划书10篇
武术协会活动策划书10篇武术协会活动策划书10篇时间过得真快，一段时间的工作已经告一段落了，我们的工作又迎来了一个新层面，当然也要定下新目标，是时候静下心来好好写写策划书了。
现在你是否对策划书一筹莫展呢？下面是小编收集整理的武术协会活动策划书，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。
武术协会活动策划书1一、活动意义1、增加同学们对武术的兴趣（兴趣是最好的老师），解决一些在学习中的疑问，有利于接下来武术课的开展。
2、通过对一些动作的纠正，能让同学们认识到自己的练习错误，并加以纠正，对期末测评和以后的教学有很大帮助。
3、观看专业表演，让同学们找到差距，加深对武术的认识。
4、通过思想上的交流，互相学习，扬长避短，互相促进，共同进步5、增进09体育教育4—5班与民族传统体育同学间的友谊。
二、活动名称互相学习、提高技能，加强交流、增进友谊三、活动对象1、09级体育教育4—5班全体学生2、09级民族传统部分学生四、活动时间xx年12月19日15点（星期日）五、活动地点体育学院武术馆六、活动具体程序1、由班委对到会的09级民传同学致欢迎词，宣布活动开始。
2、由民传代表柳杨同学讲授武术德育。
3、09体教4班女生练习抱拳礼、五步拳，三路长拳，二十四式太极拳，由民传同学对体教学生的技术进行指导纠错。
4、由民传派代表对武术套路中易犯错误进行讲评并做出示范，以促进体教学生学习。
（体教学生可提出自己一些对武术学习的困惑）。
5、体教学生表演指导后的套路。
6、由民传同学表演所擅长的套路。
7、思想交流（在主持人的引导下，互相提问交流）。
8、互动环节（以游戏带动气氛，增进友谊）。
9、宣布活动结束并送出礼品，感谢民传同学们对本次活动的支持与配合。
10、合影留念。
七、注意事项1。
仅以促进武术学习与加深两班友谊为目的。
2。
活动前应做好充分热身活动，以防止天冷肌肉拉伤。
八、活动具体分工1、活动总负责：王艺霖2、主持人：柳杨、曾娟3、民传同学邀请：王艺霖4、海报宣传：张慧娟张梦瑶5、通讯稿件：王瑞琴6、活动场地布置：李婉婉郭玲姜丹张香华张杰7、纪念品配备：王俊张潇予8、后勤服务：李瑞琪封自丹9、嘉宾接待及礼品发放：王志华孙倩伊璐瑶10、摄影：曹元元活动策划：杨雪张梦瑶王艺霖曾娟武术协会活动策划书2一、活动简介1. 活动背景我们日照职业技术学院武术队成立于1993年1月、武术协会成立于xx年1月。
武术协会活动方案策划书3篇
武术协会活动方案策划书3篇篇一武术协会活动方案策划书一、活动主题“弘扬武术精神，传承中华文化”二、活动目的1. 提高会员的武术水平，增强身体素质。
2. 增进会员之间的交流与合作，培养团队精神。
3. 推广武术文化，让更多的人了解和喜爱武术。
三、活动时间[具体时间]四、活动地点[详细地址]五、参与人员武术协会全体会员六、活动内容1. 武术表演：邀请专业武术教练或会员进行武术表演，展示各种武术套路和技巧。
2. 武术讲座：邀请武术专家或教练进行武术讲座，介绍武术的历史、文化和发展。
3. 武术比赛：组织会员进行武术比赛，包括套路比赛和对抗比赛，评选出优胜者并颁发奖品。
4. 武术体验：设置武术体验区，让非会员也能体验武术的魅力，了解武术的基本知识和技巧。
5. 文化交流：组织会员进行文化交流活动，如书法、绘画、茶艺等，增进会员之间的文化交流和了解。
七、活动流程1. 活动开场：主持人介绍活动目的、流程和嘉宾。
2. 武术表演：专业武术教练或会员进行武术表演。
3. 武术讲座：武术专家或教练进行武术讲座。
4. 武术比赛：组织会员进行武术比赛。
5. 武术体验：设置武术体验区，让非会员体验武术。
6. 文化交流：组织会员进行文化交流活动。
八、活动预算1. 场地租赁费用：[X]元2. 武术表演费用：[X]元3. 武术讲座费用：[X]元4. 武术比赛奖品费用：[X]元5. 武术体验区布置费用：[X]元6. 文化交流活动费用：[X]元7. 其他费用：[X]元九、注意事项1. 活动现场要保持安全和秩序，设置安全警示标识，确保会员和观众的人身安全。
2. 活动组织者要提前做好准备工作，包括场地布置、设备调试、人员安排等。
3. 活动过程中要注意环境保护，保持活动现场的整洁和卫生。
4. 活动结束后要及时清理场地，归还租用的设备和道具。
十、活动效果评估1. 通过会员的反馈和意见，了解活动的效果和不足之处，以便今后改进。
2. 通过活动的参与人数、宣传效果等方面，评估活动的影响力和推广效果。
武术协会活动方案策划书3篇
武术协会活动方案策划书3篇篇一《武术协会活动方案策划书》一、活动主题“弘扬武术精神，传承中华国粹”二、活动目的1. 推广武术运动，提高会员的武术技能和身体素质。
2. 增强会员对武术文化的了解和热爱，传承中华优秀传统文化。
3. 促进会员之间的交流与合作，增强团队凝聚力。
三、活动时间[具体活动时间]四、活动地点[详细活动地点]五、参与人员武术协会全体会员六、活动安排1. 武术表演组织会员进行精彩的武术套路表演，展示各种武术门派的特色和风采。
2. 武术讲座邀请专业武术教练或武术大师进行讲座，讲解武术的历史、文化、技法等方面的知识。
3. 武术训练由协会教练带领会员进行武术基本功和套路的训练，提高会员的武术水平。
4. 武术比赛设立多个武术比赛项目，如套路比赛、搏击比赛等，让会员在竞争中提高自己的技能和水平。
5. 互动游戏设置一些与武术相关的互动游戏，如武术猜谜、武术接力等，增加活动的趣味性和参与度。
七、活动预算1. 场地租赁费用：[X]元2. 武术表演服装和道具费用：[X]元3. 邀请嘉宾费用：[X]元4. 奖品和纪念品费用：[X]元5. 其他费用：[X]元总预算：[X]元八、活动宣传1. 在协会内部进行宣传，通过群、QQ 群等渠道通知会员。
2. 在学校宣传栏张贴活动海报，吸引更多同学参与。
3. 邀请学校媒体进行报道，扩大活动的影响力。
九、注意事项1. 活动现场要安排专人负责安全保障，确保会员的人身安全。
2. 提醒会员遵守活动纪律，尊重教练和其他会员。
3. 做好活动的组织和协调工作，确保活动顺利进行。
十、活动评估1. 活动结束后，组织会员进行活动评估，收集会员的意见和建议。
篇二《武术协会活动方案策划书》一、活动背景武术作为中国传统文化的瑰宝，具有深厚的历史底蕴和广泛的群众基础。
为了更好地推广和传承武术文化，增强人们对武术的认识和热爱，特举办本次武术协会活动。
二、活动目的1. 推广武术文化，让更多人了解和喜爱武术。
武术协会工作计划
武术协会工作计划一、背景分析：随着人们对传统文化的关注度提高，武术作为中国独特的体育项目和自卫技术备受关注。
武术协会作为负责武术推广、培训和比赛组织的机构，起着重要的作用。
为了更好地推动武术事业的发展，我将制定武术协会工作计划，以提高协会内部管理水平，增强社会影响力。
二、目标和任务：1. 提升协会内部管理水平，建设高效团队。
2. 加强武术培训和教练员队伍建设。
3. 开展各类武术比赛活动，提高协会的影响力。
三、具体措施和计划：1. 提升协会内部管理水平，建设高效团队：（1）组建专业团队，负责协会内部事务的管理和协调。
（2）制定规范化的工作流程和制度，明确责任和权限，提高工作效率。
（3）加强内部培训，提升员工的专业能力和综合素质。
（4）定期开展团队建设活动，增强团队凝聚力和协作能力。
2. 加强武术培训和教练员队伍建设：（1）与相关高校和武术学院合作，开展专业武术培训课程。
（2）招聘专业教练员，建立完善的教练员培训和评定体系。
（3）为教练员提供良好的工作环境和发展机会，提高其教学水平和技术能力。
（4）开展武术培训班和夏令营等活动，吸引更多的学生和社会人士参与。
3. 开展各类武术比赛活动，提高协会的影响力：（1）组织举办武术比赛，包括个人表演、团体对抗等项目。
（2）与其他武术协会和机构合作，举办联赛和交流活动，提高协会的影响力。
（3）建立完善的比赛评分和裁判体系，确保比赛公平公正。
（4）加强宣传推广，提高比赛的知名度和参与度。
四、资源投入：1. 人力资源：（1）组建专业团队，包括行政管理人员、教练员、培训师等。
（2）招聘具有丰富经验和专业素养的教练员。
2. 财力支持：（1）向政府和企事业单位申请专项资金，用于协会内部建设和培训。
（2）开展赞助活动，与企业和社会各界合作，获得经费支持。
3. 市场资源：（1）与相关高校、武术学院合作，共享师资和场地资源。
（2）与其他武术协会和机构合作，互相支持和共同发展。
五、工作进度安排：1. 内部管理团队组建和规章制度制定：第一年完成。
2024年关于武术协会活动的策划书
2024年关于武术协会活动的策划书【策划书】一、活动背景及目的：____年被联合国教科文组织列入非物质文化遗产的中国武术，作为中华民族的传统体育项目之一，具有丰富的历史文化内涵和广泛的国际影响力。
武术不仅仅是一种运动方式，更是一种文化艺术和身心修养的体验。
为了弘扬传统武术文化，提高武术爱好者的技艺水平，推动武术运动的发展，我们计划在2023年开展一系列关于武术的协会活动。
二、目标群体：1. 武术爱好者：包括学生、教师、专业武术运动员和普通公众等。
2. 学生群体：中小学生和大学生等。
3. 教师群体：武术教练、中小学体育老师和私人教师等。
三、活动内容：1. 武术演示与比赛：通过邀请国内外著名武术团队，进行传统武术表演，并组织武术比赛，以展示武术的魅力和技艺水平。
同时，邀请专业教练进行现场点评和指导，提高参赛选手的技能和水平。
2. 武术培训讲座：邀请专业的武术教练和研究者，进行武术技巧、理论知识、文化背景等方面的培训讲座，提高武术爱好者的专业水平和知识面。
3. 武术展览及体验活动：举办武术器械、历史典籍、文物等相关展览，让公众了解武术的历史、文化和发展。
同时，组织武术体验活动，让参与者亲身感受武术的魅力和乐趣。
4. 武术论坛和交流会：邀请国内外的武术专家、学者和从业者，开展武术理论研讨和实践交流，促进国内外武术界的合作与交流。
5. 武术文化展示：通过武术音乐、舞蹈等形式，展示武术文化的多样性和魅力，同时展示中国传统文化的魅力。
6. 武术推广活动：通过新媒体、社交平台等渠道，开展武术知识普及和推广活动，增加武术的影响力和流行度。
四、活动地点和时间：1. 活动地点：选择较大的体育馆或室内场地，以适应各种武术演示、比赛和讲座的需求。
2. 活动时间：计划于2023年夏季或秋季，具体时间待定。
五、活动组织和宣传：1. 组织机构：筹备一个专门的组织机构，包括活动组织部门、财务部门、宣传部门等，负责活动的统筹、策划和推进。
武术协会策划书活动名称3篇
武术协会策划书活动名称3篇篇一《武术协会“武林大会”活动策划书》一、活动背景武术作为中国传统文化的瑰宝，具有悠久的历史和深厚的文化底蕴。
为了弘扬武术精神，传承武术文化，提高会员的武术水平，增强会员之间的交流与合作，我们特举办此次“武林大会”。
二、活动目的1. 提高会员的武术水平，增强会员的身体素质。
2. 弘扬武术精神，传承武术文化。
3. 增强会员之间的交流与合作，提高协会的凝聚力。
4. 展示武术协会的风采，扩大协会的影响力。
三、活动时间[具体时间]四、活动地点[详细地址]五、参与人员武术协会全体会员六、活动内容1. 武术表演邀请专业武术教练和会员进行武术表演，展示各种武术套路和技巧，如太极拳、形意拳、八卦掌等。
2. 武术比赛设置多个比赛项目，如套路比赛、器械比赛、散打比赛等，让会员在比赛中切磋技艺，提高水平。
3. 武术讲座邀请武术专家和学者进行武术讲座，介绍武术的历史、文化、理论和实践等方面的知识。
4. 互动游戏设置一些有趣的互动游戏，如武术知识问答、武术模仿秀等，让会员在游戏中学习和交流。
5. 颁奖仪式对在比赛中表现优秀的会员进行颁奖，表彰他们的努力和成绩。
七、活动流程1. 活动开场：主持人介绍活动背景和目的，欢迎嘉宾和会员的到来。
2. 武术表演：专业武术教练和会员进行精彩的武术表演。
3. 武术比赛：会员按照比赛项目进行分组比赛，评委进行评分。
4. 武术讲座：武术专家和学者进行深入浅出的武术讲座。
5. 互动游戏：会员参与有趣的互动游戏，增进彼此之间的交流。
6. 颁奖仪式：对在比赛中表现优秀的会员进行颁奖，颁发证书和奖品。
8. 活动结束：会员有序离场，工作人员清理场地。
八、活动预算1. 场地租赁费用：[X]元2. 武术表演费用：[X]元3. 武术比赛奖品费用：[X]元4. 武术讲座费用：[X]元5. 互动游戏奖品费用：[X]元6. 宣传费用：[X]元7. 其他费用：[X]元总预算：[X]元九、注意事项1. 活动现场要保持安全和秩序，设置必要的安全设施和警示标志。
武术协会的策划书。
武术协会的策划书一、项目背景随着社会的发展和人们健康意识的增强，越来越多的人开始关注并参与体育运动，特别是武术这一中国传统体育项目。
为了促进武术运动的普及和发展，我们计划成立一家武术协会。
二、项目目标1. 促进武术的普及：通过举办各类武术比赛和展览，教授武术技能，以及开设培训班等方式，推动武术在全国范围内的普及，让更多的人了解、参与和喜爱武术运动。
2. 发扬传统文化：武术是中国的传统文化瑰宝之一，我们将致力于传承和发扬这一宝贵的传统，通过组织武术表演和交流活动，让更多的人了解和欣赏中国武术文化。
3. 培养优秀人才：我们不仅希望将武术视作一种体育运动，更希望通过武术的培训和教育，培养出更多优秀的武术运动员和教练员，为国家的竞技和教育事业做出贡献。
4. 推动国际交流：我们将积极参与国际武术交流活动，与其他国家的武术团体保持联系与合作，并举办国际性的武术比赛和活动，展示中国武术的魅力。
三、项目内容1. 组建武术协会：成立一家具有法人资格的武术协会，设立相关的机构和管理团队，确保协会的顺利运营。
2. 武术比赛和展览：组织各类的武术比赛，包括散打、套路等多个项目，并定期举办武术展览，向社会广泛宣传武术运动的价值与意义。
3. 武术培训：建立专业的武术培训机构，提供针对不同年龄和水平的人群的武术培训课程，包括基础技能训练、技术提高班等。
4. 武术交流与合作：与其他国内外的武术团体保持联系与合作，积极参与国际武术交流活动，开展友好交流与比赛合作等。
5. 武术表演和推广：组织专业的武术表演队伍，定期在各类场合进行武术表演，向公众展示中国传统武术的魅力，加强推广宣传。
四、项目推进计划。
武术协会活动方案策划
武术协会活动方案策划武术协会活动方案策划一、活动背景和目标1.1 活动背景武术协会活动是为了增强团队凝聚力，促进会员之间的交流和友谊，提升武术技能等级，营造积极向上的氛围。
1.2 活动目标- 加强会员之间的沟通与交流，提升会员的团队协作能力；- 提高会员的武术技能水平，共同进步；- 增进会员之间的友谊，促进协会的和谐发展。
二、活动内容和形式2.1 活动内容2.1.1 武术技术培训通过邀请专业武术教练开展培训课程，提高会员的武术技能水平。
培训内容可以包括基本拳法、功法的讲解与演练，器械的使用等。
2.1.2 武术比赛组织内部武术比赛，以展示会员的技术水平和竞技实力，并通过比赛发现潜在的优秀选手，为协会选拔培养人才。
2.1.3 武术表演组织协会成员进行武术表演，以展示武术的魅力和精神风貌，增加宣传效果。
2.1.4 武术交流活动与其他武术协会或武术爱好者组织进行交流活动，促进彼此之间的合作与发展。
2.1.5 武术文化讲座邀请专业人士进行武术文化讲座，传授武术的历史、理论和精神内涵，提高会员对武术的认识和理解。
2.2 活动形式2.2.1 培训课程形式- 制定培训课程计划，明确培训内容和时间安排；- 分小组进行培训，保证每个会员都可以得到专业的指导。
2.2.2 比赛形式- 分为个人项目和团队项目，鼓励会员积极参与；- 设立评委评分制度，确保比赛公正公正。
2.2.3 表演形式- 以团队形式进行表演，展示各类武术招式和功法；- 突出团队协作与整体效果，提升观众的观赏体验。
2.2.4 交流活动形式- 组织友谊比赛，与其他武术协会交流切磋；- 举办武术夏令营，集中培训交流。
2.2.5 讲座形式- 邀请专业人士进行现场讲座；- 提前宣传活动信息，吸引更多参与者。
三、活动执行计划3.1 活动宣传制定活动宣传方案，包括制作海报、传单、社交媒体宣传等，并邀请媒体进行报道。
3.2 培训课程制定培训计划，并邀请专业人士担任培训讲师。
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山东青年政治学院武术协会跆拳道培训班策划书（一）主办方：武术协会2009年2月28日一、活动背景、目的和意义（可行性分析）：1、跆拳道是来自于韩国的一种武道，其修炼者最注重的是“道”。
跆拳道五大精神：礼仪，廉耻，忍耐，克己，百折不屈。
是跆拳道的真谛，是一名跆拳道修炼者在练习跆拳道动作前先要学习的东西。
跆：用脚踢，踩。
拳：用手挡，击。
道：精神修炼，三者合一的武道。
跆拳道中，最重要的还是跆拳道精神。
不欺骗，尊敬长辈师长，不穿着道服吸烟饮酒，不在道场及道场附近吸烟，非危急情况下不得用跆拳道技术杀伤他人，而且要做一个为真而生，为义而亡的堂堂正正的跆拳道人。
2、跆拳道的动作，干净利落中带有帅气和实用，练习它可以让身体更加强健，还有减肥的功效，而且还可以练习反应力等等。
在我校，不仅是女生，更有许多男生体质较为差，渴望接触跆拳道，了解跆拳道文化，因此开展跆拳道培训班满足了广大学生们的要求。
二、教学分析以学生为主体，采用"启发式"和"讨论式"的教学方法，通过置疑和情景创设，引导学生探究、讨论、实践、发现问题，然后教师再指导学生逐个解决问题，把学习的主动权交给学生，让学生想学、会学、乐学。
每节课应根据学生的个性差异实施分层次教学，采用不同的教法、手段，使不同层次的学生均得到锻炼和发展。
注重跆拳道教学与其它知识的整合，并把思想品德教育和行为规范的培养有机地容纳在各个教学环节之中，以体现跆拳道的综合教育功能。
整个教学过程中，应有必要的安全措施及安全教育，积极预防运动损伤的发生。
三、教学计划1、基本技术练习；A、跆拳道的礼节B、跆拳道的步法C、跆拳道的拳法D、跆拳道的腿法2、跆拳道的品势练习；3、跆拳道专项身体素质练习；（详见附件一）四、场地要求向学校申请舞蹈系的排练厅作为训练场地（铺设跆拳道专用地垫）五、活动负责人及主要参与者武术协会会长、教练及喜欢跆拳道的学生六、注意事项1、注意学生的安全2、注意音箱等设备的使用，注意保护财物3、注意纪律，排练学习中不得打闹喧哗附件一：试行训练方案（四节/月）武术协会跆拳道教案课次：第 1 次课上课地点：艺术楼第一排练厅指导教师：刘成维课的任务一、宣布本学期教学内容二、介绍跆拳道的基本知识，使学生了解掌握基本知识三、恢复体力、基本功及素质练习，培养学生勇敢顽强精神课的类型：新授课课的部分时间min内容与手段练习分量组织教法和要求时间次数开始部分5′一、班长集合整队，二、师生相互问好三、检查人数及服装四、宣布本次课的任务和要求五、安排见习生队形：要求：迅速集合认真听讲准备部分25′一、行进间准备活动：1、慢跑（2-3圈）2、高抬腿3、单腿提膝4、交叉跑2-3圈5、抱腿跳6、立卧撑二、原地徒手操：1、头部运动2、扩胸运动3、振臂运动4、转腰运动5、膝关节运动6、跳跃运动7、手、脚、腕运动10′15′4×8一、队形：二、要求：听口令练习反应敏捷二、队形：二、要求：动作舒展、规范节拍分明基本部分55′一、宣布本学期的主要教学内容5′一、组织教法：1、宣布本学期主要教学内容2、介绍跆拳道基本训练方法3、讲解示范各一遍4、模仿练习5、集体练习、口令指挥二、队形：二、介绍跆拳道基本知识1、跆拳道的礼节2、跆拳道的基本技术3、跆拳道的特点10′1、╳╳╳╳讲解△╳╳╳╳示范课的部分时间min内容与手段练习分量组织教法和要求时间次数基本部分55′一、基本功及素质练习（一）专项基本功1、正踢2、侧踢3、里合4、外摆每种腿法2组（10╳2）（二）素质练习1、腹肌（抱头转体）2、立卧撑3、高抬腿4、立卧撑提膝每组（15╳4）休息五分钟重复练习1、2、3、4内容20′20′三、组织：（一）队形：╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳△要求：了解掌握跆拳道基本知识、特点、方法、学会基本动作教法：1、采用集体练习方法2、分组转换、教练个别辅导，提出动作重点，纠正学生易犯错误要求：出腿迅速，重心移动快注意安全（二）队形：结束部分5一、互相放松二、课上小结三、布置回收器材四、布置下节课内容五、师生再见一、组织：全队集体进行二、要求：1、放松认真2、各自收回器材器材垫子课后小结武术协会跆拳道教案课次：第 2 次课上课地点：艺术楼第一排练厅指导教师：刘成维课的任务一、复习跆拳道基本功，提出对技术动作的严格要求二、学习弹腿、掌握膝关节的发力三、培养学生努力进取的精神，认真完成课的任务课的类型：新授课课的部分时间min内容与手段练习分量组织教法和要求时间次数开始部分5′一、班长集合整队二、师生相互问好三、检查人数及服装四、宣布本次课的任务和要求五、安排见习生队形：要求：迅速集合认真听讲准备部分25′一、行进间准备活动：1、慢跑（2-3圈）2、高抬腿3、单腿提膝4、交叉跑（2-3圈）5、抱腿跳二、原地徒手操：1、头部运动2、扩胸运动3、振臂运动4、转腰运动5、膝关节运动6、跳跃运动7、手、脚、腕运动8、弓步、仆步压腿三、下叉1、横叉2、竖叉10′5′10′4×8一、队形：要求：听口令练习微出汗二、队形：╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳△要求：活动充分避免拉伤基本部55′一、复习跆拳道基本技术1、正踢2、侧踢3、里合4、外摆20′20×4一、队形：╳╳╳╳╳╳△╳╳╳╳╳╳要求：分动作规范出腿迅速注意重心课的部分时间min内容与手段练习分量组织教法和要求时间次数基本部分55′每组腿法20×4重点学习内容：二、学习弹腿1、掌握弹腿在将要接触目标时，膝关节的快速抖动，体会动作的爆发力2、注意腹肌的收紧3、弹腿在跆拳道各种腿法占据的重要性35′二、队形：1、讲解示范2-3遍2、模仿练习各2遍3、集体练习4、分组练习5、个别辅导6、正误对比要求：体会动作要领掌握发力特点结束部分5′一、互相放松二、课上小结三、布置回收器材四、布置下节课内容五、师生再见一、组织：全队集体进行二、要求：1、放松认真2、各自收回器材器材垫子、脚靶课后小结武术协会跆拳道教案课次：第 3 次课上课地点：艺术楼第一排练厅指导教师：刘成维课的任务一、复习弹腿，主要掌握了解膝关节的发力二、发展下肢力量，增加腿部力量的训练三、培养学生不怕苦，不怕累的顽强拼搏精神课的类型：复习课课的部分时间min内容与手段练习分量组织教法和要求时间次数开始部分5′一、班长集合整队二、师生相互问好三、检查人数及服装四、宣布本次课的任务和要求五、安排见习生队形：要求：迅速集合认真听讲准备部分15′一、行进间准备活动：慢跑（2-3圈）高抬腿 2╳8拍单腿提膝 2╳8拍交叉跑 2-3圈抱腿跳 2╳8拍二、原地徒手操：1、头部运动2、扩胸运动3、振臂运动4、转腰运动5、膝关节运动6、跳跃运动7、手、脚、腕运动10′5′4×8一、队形：要求：行进间练习，上下协调，动作灵敏二、队形：╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳△要求：动作伸展、规范、节拍分明基本部分65′一、基本功及素质练习1、正踢2、侧踢3、里合4、外摆每组腿法20×435′20×4队形：╳╳╳╳╳╳△╳╳╳╳╳╳要求：动作规范，声音洪亮出腿迅速，落点准确教法：二、复习弹踢1、空击练习，配合发声2、打靶练习—固定靶练习，巩固定型互换练习采用行进间练习体会动作要领教练个别辅导正误对比课的部分时间min内容与手段练习分量组织教法和要求时间次数基本部分65′三、下肢力量练习：1、蛙跳2、深蹲3、背人跑每组蛙跳＜15╳2＞深蹲＜15╳4＞背人跑＜15╳2＞30′三、队形：╳╳╳╳╳╳△╳╳╳╳╳╳要求：动作到位负重用力结束部分5′一、互相放松二、课上小结三、布置回收器材四、布置下节课内容五、师生再见一、组织：全队集体进行二、要求：1、放松认真2、各自收回器材器材垫子脚靶课后小结武术协会跆拳道教案课次：第 4 次课上课地点：艺术楼第一排练厅指导教师：刘成维课的任务一、提高学生的柔韧性练习，使学生的基本动作更加规范二、学习横踢腿，掌握击打的力点在正脚背三、培养学生努力拼搏的精神，认真完成新学内容课的类型：新授课课的部分时间min内容与手段练习分量组织教法和要求时间次数开始部分5′一、班长集合整队二、师生相互问好三、检查人数及服装四、宣布本次课的任务和要求五、安排见习生队形：要求：迅速集合认真听讲准备部分15′一、行进间准备活动：1、慢跑（2-3圈）2、高抬腿 2╳8拍3、单腿提膝 2╳8拍4、交叉跑 2-3圈5、抱腿跳 2╳8拍二、原地徒手操：1、头部运动2、扩胸运动3、振臂运动4、转腰运动5、膝关节运动6、跳跃运动7、手、脚、腕运动三、压腿1、正压2、侧压3、横、竖叉5′5′5′4×8一、队形：要求：行进间练习，上下协调，动作舒展二、队形：╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳△要求：动作规范节拍分明三、队形同上要求：用力压腿避免拉伤基本65′一、跆拳道基本腿法：1、正踢2、侧踢3、里合10′20×4一、队形：╳╳╳╳╳╳△╳╳╳╳╳╳部分4、外摆每组腿法20×4要求：动作规范出腿迅速注意重心课的部分时间min内容与手段练习分量组织教法和要求时间次数基本部分65′二、前（弹）踢练习1、空击练习2、脚靶练习互相换人练习三、重点学习内容：1、学习横踢：一、动作要领：1、膝关节夹紧，向前提膝，尽量走直线2、支撑肢外旋180度3、髋关节往前顺，身体与大小腿成直线4、严格注意击打的力点在正脚背5、踝关节放松，击打的感觉：如“面团”、“鞭梢”25′30′二、队形同上教法：讲解示范2-3遍模仿练习各2遍集体练习分组练习个别辅导正误对比三、队形：╳╳╳╳╳△╳╳╳╳╳要求：体会动作要领掌握击打的力点结束部分5′一、互相放松二、课上小结三、布置回收器材四、布置下节课内容五、师生再见一、组织：全队集体进行二、要求：1、放松认真2、各自收回器材器材垫子、脚靶课后小结。