青春期生理卫生
青春期女生生理卫生健康讲座PPT课件
谢谢大家！
怎样挑选合适的胸罩？
LOREM LOREM
如何选购合适的胸罩：由于每个人的体形、乳房大小各不相同，因
此，必须学会选购尺寸合适的胸罩，使人感到舒适，而无压迫紧束感。 胸罩的大小选择应参照三个尺寸：一是乳房基底部位的胸围（乳下线）， 二是乳房顶端的胸围（乳上线），三是两个乳头之间的最短距离(乳头 间距)。如果胸罩能同时符合你身体的三个尺寸，就非常合身了。由于 乳房和胸部还在继续发育，应及时更换胸罩，千万不要片面追求体形美， 而勉强戴不合适的胸罩。胸罩质地最好选用棉布的，那些加垫的海绵胸 罩不适合发育中的少女。胸罩要勤洗勤换，保持清洁。晚上睡觉时，应 把胸罩取下。不要因自己乳房发育过大而感到害羞，穿紧小束胸的胸罩， 这样不仅妨碍胸廓发育，而且还压迫乳房组织，影响乳腺的正常发育。 有些女孩乳房发育较迟、较小，即使到青春期乳腺发育仍达不到丰满的 程度，若过早地佩戴胸罩，尤其是有硬衬、海绵等填充物的胸罩，就会 影响乳房的继续发育，有时硬衬还会擦伤乳头。当然，当几乎所有的女 同学都穿戴胸罩时，出于认同感，提前穿戴当作一种练习也未尝不可。
女生如何进行自我保护
我们所处的社会是一个大课堂，又是一个大染缸。在复杂的社会环境中， 我们的女同学应当如何学会自我保护呢？
1、提高警惕性，防范以恶意出现的坏人，也要警惕以“善意”出现的 好心人。
2、不要一个人或少数几个女同学到公园、河边、树木等偏僻的地方去 看书或复习功课。
3、不要一个人或少数几个女同学招手搭便车。 4、不要去各种酒吧或歌舞厅。 5、与父母闹别扭时切不可赌气离家出走。 6、衣着不要太暴露。 7、不要贪图小便宜，对别人的过分殷勤要小心。 8、在生疏的地方问路时，不要独自跟着愿意带路的人走。
乳房丰满，乳头上出现小孔，便于以后排乳汁。乳房的发育因人而异，与 营养、疾病等相关。发育速度、发育大小、发育早晚人人不同。青春期的 乳房发育标志着少女开始成熟，是正常的生理现象。隆起的乳房也体现了 女性体形所特有的曲线美，更重要的是为日后哺乳准备了条件。因此，我 们要学习正确的乳房保健知识，克服羞怯心理，把胸部挺起来，展示自己 充满自信的笑脸。在乳房发育期间，乳头周围出现胀疼的硬块，如果不小 心碰一下，乳头部位就会疼痛。此时为乳晕期，乳房呈锥形。
青春期生理卫生PPT(完整版)
排卵
3：男女•性征定的差异义更加明：显 成熟卵泡破裂，卵细胞及其周围
男性生殖器官
睾丸
的透明带，放射冠由卵巢排入腹膜腔的 女性生殖器
前庭大腺
性器官：具有繁衍后代，延续种族功能的生殖器官。
过程。 称为外生殖器。
• 卵巢：产生卵子和性激素。 • 输卵管：是受精的场所。 • 子宫：是受精卵着床，孕育胎儿或形成月
经的场所。 • 阴道：是性交的器官，也是月经血排除，胎
儿娩出的通道。
月经
• 月经 • 月经初潮 • 月经周期 • 月经持续时间及出血量 • 月经血的特点 • 月经期的症状 • 月经期的卫生
月经期的卫生
避孕方法
• 1：避孕套 • 2：口服避孕药 • 3：宫内节育器 • 4：安全期避孕法 • 5：体外排精法 • 6：人工流产
感谢观看
青春期生理卫生
生理发育主要表现
• 1：身体外形的剧变：身高，体重，胸 围等。
• 2：内脏机能的健全：脑，心脏，肺。 • 3：男女性征的差异更加明显
性器官与第二性征
性器官：具有繁衍后代，延续种族功能的生殖器官。 第一性征：人类两性生殖器的差异称为第一性征。 第二性征：青春期开始后，随着性器官发育成熟而出
3：男女性征的差异更加明显
女性生殖器
前庭大腺
左右，由左右2个卵巢交替进行。 附属腺体 （ 前列腺）
输卵管：是受精的场所。 3：男女性征的差异更加明显
外生殖器
阴蒂
受精
着床
• 定义：受精卵形成后便开始了细胞分裂， 经过多次分裂增殖，形成胚胎组织，胚胎 组织侵入子宫内膜的过程。
女生青春期生理卫生知识讲座
雀斑也可爱
什么是雀斑呢
雀斑是常见于脸部较小的黄褐色或褐色的色素沉着，表现为黄褐色或褐色斑 点，呈圆形、卵圆形或不规则形，主要集中在脸部，尤其是双眼到两颊凸出的 部位，往往6~7岁以后开始出现，青春期最为明显。受紫外线的影响，雀斑的 表现程度也不一样。夏季的时候，日晒使雀斑颜色加重，冬季则会减轻。
n雀斑的产生是由于体内黑色素增多，且堆 积在皮肤的基底细胞里所致。 n雀斑是一种较难根治的皮肤病，跟遗传、 内分泌有很大关系，一般的药物治疗、化妆 品祛斑都难以达到根除的目的，所以没必要 进行药物治疗。
花椒等。
白头发并不是老年人的专属
营养状况 精神因素 疾病、药物和遗传
中医的治疗方法是补肝血、补肾气。
(1)多摄入含高蛋白和微量元素的食物。蛋 白质缺乏是少年白发的重要原因之一。
(2)多摄入一些有助于黑色素形成的食物。 比如鸡肉、瘦牛肉、兔肉、瘦猪肉、鱼 及硬果食物等。
(3)多吃一些有益于养发乌发的食物。如核 桃、黑芝麻、何首乌等。
(2)身体内在疾病。如胃、肾、肝等脏 器病变，特别是胃肠功能紊乱、便秘等 会诱发痤疮。
(3)女性特有的生理周期。有些女性在 月经来临之前，粉刺会加剧，这主要是 因为月经期激素分泌紊乱。
(4)精神紧张、疲劳过度、睡眠不足等。
长痘痘的原因
外在因素
(1)清洁不当。如果清洁不净，会 导致皮肤表层有聚集物，阻碍毛 孔的自由呼吸，从而产生痤疮。 (2)不正确的处理方式，如用手挤。 有些人长了粉刺后，乱挤压，殊 不知这会引起细菌感染的。 (3)用劣质化妆品，如两用粉饼、 粉底等。 (4)紫外线及某些化学物质的伤害。 (5)过食油腻、酸辣等刺激性食物 及甜食。
怎样防止雀斑加重呢
(1)做好防晒工作。女臻要避免日光照射，春夏季节外出时应戴 遮阳帽，涂防晒霜，不宜滥用外涂药物，麒免伤害皮肤。
青春期生理卫生教育(五年级女生一)
青春期生理卫生教育（五年级女生一）从诞生那一天起，你就一直在成长中。
同婴儿成为儿童一样，从儿童成长为成人是另一个一样重要的成长期，这个时期称为青春期，即处在从第二性征开始出现到生长发育停止的年龄阶段。
青春期是你生命中的一个重要时期，你的身体从一个孩子变成一个成人，即“长大成人”的进程。
青春期何时开始？不同性别、不同的人，进入青春期的年龄不同。
平均年龄为：女同窗：１１～１２岁到１７～１８岁；男同窗：１３～１４岁到１８～２０岁。
女同窗比男同窗提前２年进入。
但女同窗８～１３岁之间、男同窗１０～１８岁之间任何一个时期进入青春期都有可能。
由于气候、体质、遗传、营养等因素的影响，青春期开始的年龄不尽相同，稍有出入。
青春期前后持续数年，在这一期间，会发生包括思想、情感（心理）上和身体（生理）上的各种转变。
咱们着重讲述的是青春期的生理转变。
青春期分三个阶段：１．初期：生长突增阶段，第二性征开始发育；２．中期：以第二性征迅速发育为特点，多数已出现月经初潮；３．晚期：性腺发育大体成熟，第二性征发育完成，骨骺趋向完全愈合，体魄发育逐渐停止。
青春期自身发育主要表现：１．生长突增（女孩初期、男孩晚期）；２．第二性征出现；３．性功能逐渐成熟。
第一性征：指男、女生殖器的不同（外阴部位小便处的不同）。
第二性征：是指除生殖器之外的男、女特有的征象。
女性：音调细而高，乳房增大，骨盆加倍宽大，胸部、肩部、臀部的皮下脂肪加倍饱满，组成女性特有的体表外形（还有腋毛、阴毛等）；男性：长胡须，喉结突出，声调低沉，肌肉发达，体毛较多，腋毛和阴毛（生殖器的周围长出的体毛）。
总之，青春期时，咱们的体形也发生很大的转变，身体长高，体重增加，乳房开始膨胀，开始在胸前隆起。
咱们的髋部变宽，体型更为饱满，富于曲线美。
外阴部和腋下开始长出小茸毛。
皮肤开始生产新的油脂，改变着咱们的体味。
当咱们的体外发生转变时，体内也一样发生着其他的转变。
青春是缓慢、逐渐地发生，持续数年。
青春期生理卫生健康教育
青春期生理卫生健康教育
《青春期生理卫生健康教育》
青春期是每个人生命中一个至关重要的阶段，不仅是身体和心理成长的关键时期，也是性健康和生理卫生教育的关键时期。
在这个阶段，青少年正经历着身体和心理的巨大变化，并且面临着各种生理和心理健康问题。
因此，进行青春期生理卫生健康教育至关重要。
生理卫生教育对于青少年的生长发育和性健康至关重要。
青春期是性特征发育的重要时期，因此在这个阶段需要进行相关的性教育，包括生理知识、性别意识、性行为健康等内容。
这些教育内容可以帮助青少年正确认识自己的身体、性别和性行为，避免不良的性行为和性健康问题的发生。
同时，青春期也是月经和性器官生理发育的时期，相关的生理卫生知识对于女性青少年尤为重要，可以帮助她们正确对待月经、保持生殖器官的卫生健康，预防妇科疾病。
因此，青春期生理卫生健康教育需要包括这些内容，为青少年提供正确、全面的生理卫生知识。
除了生理卫生知识，心理健康教育也是十分重要的一部分。
青春期是情绪波动、自我认知和自我价值感建立的重要时期，青少年面临着各种心理问题和挑战。
因此，进行心理健康教育，帮助青少年正确认识自己的情绪和心理状态，学会情绪管理和压力调适，预防心理健康问题的发生，对于青春期的青少年来说至关重要。
总之，《青春期生理卫生健康教育》是对青少年生理和心理健
康进行全面关怀的一种方式，它可以帮助青少年正确认识自己的身体和心理，避免不良行为和心理问题的发生，为他们健康成长和良好的性健康打下坚实的基础。
因此，家长、教师和社会都应该重视青春期生理卫生健康教育，为青少年提供全面的关爱和教育。
关于青少年生理卫生健康知识
关于青少年生理卫生健康知识1. 青少年生理卫生的基础青少年时期，身体的变化就像过山车一样惊险刺激。
有时候，你可能会觉得自己像是被神秘的“青春魔法”操控，什么都变了，什么都不一样了。
别担心，这其实是正常的！身体的这段“升级期”虽然让人有些摸不着头脑，但只要了解了一些基本的知识，你就能轻松应对。
首先，我们说说青春期。
青春期的到来标志着你从一个孩子变成了一个年轻的大人。
在这个时期，男孩和女孩的身体都会发生很多变化。
男孩们会发现自己长高了，声音变粗了，还可能会长胡子。
而女孩们则可能会经历月经初潮，这可是青春期的一部分，是你身体成熟的一个信号。
2. 如何应对月经初潮月经初潮对女孩来说，是一件既兴奋又紧张的事情。
你可能会觉得既陌生又尴尬。
其实，不用担心，这就是你成长的一部分。
月经周期大约是28天，这期间你会有几天时间会有月经流出。
刚开始的时候，可能不太规律，但这都是正常的。
保持良好的个人卫生，定期更换卫生巾或者棉条，可以让你在这几天里更加舒适。
而且，月经期间别忘了保持情绪的稳定。
虽然这个时候可能会有些小情绪波动，但记得给自己一些宽容，适当休息，保持心情愉快，才是最重要的。
如果有任何不适，可以向妈妈、老师或者医生寻求帮助。
3. 青少年男生的生理变化对于青少年男生来说，身体的变化也很显著。
除了身高猛涨，声音变粗，体毛增多，还有一点就是“遗精”。
说到这个话题，很多男生可能会有点脸红，但其实这也是青春期正常的一部分。
当你进入青春期时，体内的荷尔蒙水平会增加，这就会导致偶尔的“遗精”现象。
这并不是什么值得害怕的事情，只是你身体的一种自然反应。
此外，保持良好的个人卫生习惯也很重要。
青春期的男孩们要注意定期洗澡，保持身体干爽。
如果有任何不适的感觉，记得及时咨询医生。
身体的健康和卫生是非常重要的，千万不要忽视。
4. 饮食与运动的平衡青春期不仅是身体的变化期，也是饮食和运动非常关键的时期。
健康的饮食能帮助你在这段时期内保持最佳状态。
男孩青春期生理卫生知识
男孩青春期生理卫生知识男性的第二性征发育包括：长胡须，喉结突出，声调低沉，肌肉发达，体毛较多，腋毛和生殖器四周长出体毛（）。
这些特征通常在青春期的中期出现，并在晚期逐渐成熟。
此外，男性的身高和体重也会在青春期快速增长，骨骼也会逐渐愈合。
3.生理卫生知识在青春期，男性需要特别注意个人卫生和保健。
保持身体清洁，每天洗澡，特别是注意清洗和阴囊。
避免过度使用香皂和洗液，以免刺激皮肤。
此外，男性还需要了解性健康知识，包括如何正确使用避孕措施和预防性传播疾病。
同时，要避免过度手淫，以免影响生殖健康。
总之，青春期是男性身体和心理发育的重要时期，需要特别关注个人卫生和保健，以及性健康知识的研究和应用。
During puberty。
XXX in their body。
including the growthof pubic hair。
armpit hair。
facial hair。
a deepening of the voice。
and the appearance of the Adam's apple。
The age at which XXX individuals。
but it typically starts around the age of 11.About 1-2years later。
XXX。
XXX around the age of 13 and completes its development by the age of 18.It is worth noting that 1/3 to 1/2 of boys may experience breast development。
with one nipple protruding and a hard XXX.XXX1.n of External GenitaliaXXX external genitalia of boys。
including the penis and scrotum。
青春期女生生理卫生课件
性意识觉醒
随着生理发育的成熟，青 春期女生开始对性产生兴 趣和好奇心，需要正确的 性教育和引导。
社会角色定位
家庭角色
青春期女生在家庭中逐渐 扮演更加重要的角色，如 承担家务、照顾弟妹等。
学校角色
在学校中，青春期女生可 能成为学生领袖、参加课 外活动等，培养自己的领 导能力和团队合作精神。
职业准备
青春期女生需要开始考虑 未来的职业规划，了解自 己的兴趣和能力，为未来 的就业做好准备。
调整作息
保持规律的作息时间，保证充足的睡眠和休息。
放松心情
在月经来潮前，尽量放松心情，避免过度紧张和焦虑。
健康饮食
保持健康的饮食习惯，避免过度饮酒、吸烟等不良习惯。
常见妇科疾病预防与控制
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常见妇科疾病
包括阴道炎、宫颈炎、盆腔炎 等。
注意个人卫生
保持外阴清洁干燥，勤换内裤 ，避免使用过多的化学清洁剂
性健康与安全防护措施
避孕与性健康
了解避孕方法、性健康知识和预防性传播疾病的知识。
情感与关系管理
学会建立健康的人际关系，处理情感问题，避免不健康的性关系。
寻求帮助与支持
遇到性问题或困扰时，知道如何寻求帮助和支持，如家长、老师 或专业机构。
THANKS
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生活习惯
养成良好的生活习惯，如规律作息、减少熬夜、控制使用电子产品的时间等， 有助于促进身心健康。
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青春期女生性教育与自我 保护
性知识教育的重要性
促进性别平等
了解性知识有助于消除性别刻板 印象，促进性别平等和互相尊重。
提高自我保护意识
正确的性知识教育有助于女生认识 自身身体和情感变化，提高自我保 护意识。