实验幼儿园口腔保健知识讲座
幼儿园口腔保健知识讲座方案 幼儿园健康教育
幼儿园口腔保健知识讲座方案随着社会的发展，家长对幼儿园的口腔保健意识越来越强。
针对幼儿园儿童的口腔保健知识讲座变得尤为重要。
在这篇文章中，我们将探讨如何制定一套完善的幼儿园口腔保健知识讲座方案，以提高幼儿园幼儿和家长的口腔保健意识，促进儿童口腔健康。
1. 目的和意义口腔保健知识讲座旨在教育儿童和家长正确的口腔保健知识和技能，提高口腔健康意识，预防口腔疾病的发生，促进儿童身心健康发展。
2. 确定讲座主题和内容（1）主题：口腔保健知识讲座的主题可以涵盖牙齿健康、口腔卫生、正确刷牙方法、预防龋齿、口腔保健常识等内容。
（2）内容：根据幼儿园儿童的芳龄特点和口腔保健需求，确定讲座内容，包括讲解正确的刷牙姿势和方法，介绍牙齿的构造和功能，讲解口腔疾病的预防和治疗方法等。
3. 确定讲座形式和时间安排（1）形式：口腔保健知识讲座可以采取专家讲解、互动问答、多媒体展示等形式，使讲座内容更加生动形象，吸引儿童和家长的注意。
（2）时间安排：根据幼儿园的实际情况和儿童的学习特点，合理安排口腔保健知识讲座的时间，一般可安排在下午活动时间或家长会上进行。
4. 确定讲座的参与主体和责任人（1）参与主体：口腔保健知识讲座的参与主体包括幼儿园儿童、家长和老师，他们是口腔保健知识的传播者和实施者。
（2）责任人：确定口腔保健知识讲座的责任人，一般由幼儿园医务人员负责组织、策划和实施，老师配合进行宣传和辅助工作。
5. 确定讲座效果评估方法口腔保健知识讲座之后，需要对讲座效果进行评估，以检验目标是否达到，评估方法可以采用问卷调查、观察记录等方式。
通过以上的步骤，我们可以制定一套完善的幼儿园口腔保健知识讲座方案，通过讲座使幼儿园儿童和家长掌握正确的口腔保健知识和技能，提高口腔健康意识，预防口腔疾病的发生，促进儿童口腔健康。
也希望通过口腔保健知识讲座，加强家长对幼儿口腔保健的重视，全面促进幼儿健康成长。
6. 实施口腔保健知识讲座（1）策划讲座内容：在确定口腔保健知识讲座的主题和内容后，需要进行详细的内容策划。
幼儿园家长会儿童口腔保健讲座
幼儿园家长会儿童口腔保健讲座一、背景介绍幼儿园家长会关注儿童口腔保健问题，邀请了专家进行讲座，通过儿童口腔保健知识的普及，提高家长们对儿童口腔健康的认识和重视程度，从而保护和维护孩子们的口腔健康和整体健康。
二、儿童口腔保健知识讲解1. 口腔健康的重要性家长们必须认识到儿童口腔健康的重要性，因为口腔健康会影响到儿童的身体健康，而儿童期的口腔健康也将直接影响成年后的口腔健康。
因此，家长们应该重视儿童的口腔健康问题，及时了解和掌握儿童口腔保健知识，做好儿童口腔保健工作。
2. 饮食保健饮食对儿童的口腔健康至关重要。
孩子需要吃健康的食物和少量的甜食，以避免空腹和夜宵，以减轻牙齿的腐蚀，同时，家长们也要关注饮食均衡，根据不同季节和孩子的身体状况来调整饮食。
当孩子吃完食物后，还要实行刷牙习惯和漱口习惯，以清理口腔内的残留物，减少口腔疾病的发生。
3. 口腔卫生口腔卫生也是儿童口腔保健的关键，包括刷牙和漱口两部分。
刷牙时家长要注意力度和位置，以免刷牙过度或刷不到牙齿死角。
刷牙时间一般为2-3分钟，而漱口可以使用口腔清洁水或漱口用品，以达到保持口腔清洁和减少口臭的目的。
4. 预防龋齿龋齿是儿童最常见的口腔问题之一，家长们可以通过以下措施，减少儿童龋齿的风险：（1）少吃糖，控制儿童进食甜点的量和频率；（2）从小培养刷牙和漱口的习惯；（3）使用含氟牙膏，以增加抗龋齿的能力；（4）做好口腔检查和治疗，及时诊断和治疗牙齿疾病。
三、口腔保健实践操作1. 制作牙膏家长们可以在家中制作自己的牙膏，这可以让家长们掌握制作流程和成分，以达到更好的保护和维护孩子们的口腔健康。
制作时需要准备：小碗、硼砂、食盐、麦粉、洁面乳、蜂蜜等材料，按照制作方法进行操作即可。
2. 制作漱口水另一项口腔保健实践是制作漱口水。
制作时需要准备：绿茶叶、薄荷叶、生姜切片、醋等材料，按照制作方法进行操作即可。
漱口水可以清洁口腔和杀灭口腔细菌，从而预防口腔问题的发生。
幼儿园家长会讲解幼儿口腔保健
幼儿园家长会讲解幼儿口腔保健引言口腔保健对幼儿的健康成长至关重要。
良好的口腔保健习惯可以预防牙齿问题，维护口腔健康，促进正常的发育和学习。
本次家长会的目的是帮助家长了解幼儿口腔保健的重要性，学习正确的口腔保健技巧，并探讨一些幼儿面临的常见口腔问题及解决方法。
一、幼儿口腔保健的重要性1.1 为什么幼儿口腔保健很重要幼儿时期是牙齿发育的关键时期，牙齿问题的发生会对孩子的健康、生活质量和发展产生负面影响。
良好的口腔保健习惯有助于预防龋齿、牙周炎等口腔疾病的发生，保持牙齿的健康与美观。
1.2 幼儿口腔保健的好处•预防龋齿：保持牙齿清洁，减少糖分和酸性食物的摄入，可大大降低龋齿的风险。
•促进正常发育：良好的口腔健康有助于正常的牙齿生长和咀嚼功能的形成，对语言发育和智力发展也有积极影响。
•增强自信心：拥有健康的牙齿和整洁的口腔可以增强幼儿的自信心，有助于建立积极的社交形象。
二、幼儿口腔保健的基本知识2.1 正确的刷牙方法•使用适合幼儿的软毛牙刷，每天至少刷两次，早晚各一次。
•刷牙时，注意用正确的方法，从牙齿与牙龈交界处开始，以小圆形方式刷牙，力度适中，刷到所有牙齿的内外侧和咀嚼面。
•不要忘记刷舌头，舌头上的细菌也是口腔问题的来源。
2.2 饮食习惯对口腔健康的影响•减少糖分摄入：过多的糖分是导致龋齿的主要原因之一。
家长应尽量减少给幼儿食用含糖食物的频率和量。
•注意均衡饮食：提供丰富多样的食物，包括蔬菜、水果、坚果、蛋类和乳制品等，以提供足够的营养素支持牙齿和口腔健康。
•限制酸性食物摄入：太多酸性食物会腐蚀牙釉质，增加发生龋齿的风险。
家长应提醒幼儿减少柠檬汁、碳酸饮料和果汁等酸性食物的摄入。
2.3 及时建立定期就医的习惯定期带孩子到口腔医生进行口腔检查，及早发现和处理问题，有助于保持口腔健康。
三、幼儿常见口腔问题及解决方法3.1 龋齿的预防和处理•定期刷牙：坚持每天早晚刷牙，使用适合幼儿的牙刷和牙膏，可以有效预防龋齿。
幼儿口腔保健知识讲座
幼儿口腔保健知识讲座1.导言大家好！欢迎参加本次幼儿口腔保健知识讲座。
本次讲座旨在为大家介绍如何正确保护和维护幼儿口腔健康，提供相关的口腔保健知识和方法。
口腔健康对幼儿的生长发育和整体健康有着重要的影响，因此我们应该重视幼儿口腔保健。
接下来，我将为大家介绍幼儿口腔保健的重要性以及一些实用的保健方法。
2.幼儿口腔保健的重要性幼儿时期是口腔保健最关键的时期之一。
良好的口腔保健习惯可以降低幼儿患龋齿和其他口腔疾病的风险，同时还能促进幼儿的健康生长发育。
以下是口腔保健的重要性：2.1 预防龋齿龋齿是最常见的幼儿口腔问题之一，严重时会引起疼痛和炎症。
正确的口腔保健可以预防龋齿的发生，如定期刷牙、控制糖分摄入等。
2.2 促进正常的语言发音和咀嚼功能幼儿时期是语言习得和咀嚼功能发展的关键时期，良好的口腔健康有助于正常的语言发音和咀嚼功能的培养。
2.3 建立良好的口腔卫生习惯通过正确的口腔保健指导，可以帮助幼儿养成良好的口腔卫生习惯，如定期刷牙、漱口等，这将有利于维护持久的口腔健康。
3.幼儿口腔保健方法以下是一些幼儿口腔保健的实用方法：3.1 定期刷牙幼儿应该每天早晚刷牙，早餐后刷牙可以清除夜间的残余食物，晚餐后刷牙可以清洁一天口腔中的细菌和食物残渣。
3.2 选择适合的牙刷和牙膏幼儿应该使用适合自己年龄的软毛牙刷和含氟量适中的牙膏。
牙刷需要定期更换，并注意选择符合卫生标准的产品。
3.3 控制糖分摄入糖分是导致龋齿的主要原因之一，幼儿应该尽量减少糖分的摄入，特别是粘性糖分如糖果和甜点。
3.4 定期进行口腔检查幼儿口腔的发育和健康状况需要定期检查，建议每半年到一年进行一次口腔检查，及时发现和处理口腔问题。
3.5 鼓励幼儿养成良好的口腔卫生习惯通过家长和教育者的引导和鼓励，帮助幼儿养成定期刷牙、漱口等口腔卫生习惯，提高他们对口腔健康的意识。
4.结语通过本次口腔保健知识讲座的介绍，希望能够加强大家对幼儿口腔保健的认识，提供实用的保健方法。
幼儿园儿童口腔保健知识讲座
幼儿园儿童口腔保健知识讲座为了帮助幼儿园的孩子们养成好的口腔卫生习惯，促进他们的身心健康发展，我们进行了一个口腔保健知识的讲座。
在这个讲座中，我们详细讲解了儿童口腔保健的基础知识、饮食习惯、牙齿清洁技巧和防治龋齿等方面的内容。
下面是关于这个讲座的详细介绍。
一、口腔保健知识的基础知识口腔健康对整个身体健康非常重要，因为食物和液体进入身体的方式通常是通过口腔。
在这个基础知识环节，我们提到了口腔中最常见的问题：龋齿和牙周病。
我们让孩子了解，这些问题又叫做蛀牙和牙龈病，是由于口腔中坏菌滋生导致的。
所以，保护口腔健康的最佳方法是预防它们。
我们告诉孩子们，唯一的方法是通过保持良好的口腔卫生习惯和正确的饮食习惯。
二、饮食习惯正确的饮食习惯对口腔健康非常重要。
我们建议幼儿园里的孩子尽可能多吃蔬菜和水果，尤其是纤维素含量较高的那些，可以刺激唾液分泌，防止口腔干燥。
我们提醒小朋友，在饮食时要尽量控制糖分的摄入。
因为糖漫过牙齿时，很容易产生酸性质，破坏牙齿的硬质组织，导致口腔问题的产生。
三、牙齿清洁技巧正确的清洁技巧可以有效地清除口腔中的坏菌，同时还可以刺激牙龈，促进口腔健康。
我们从基础的牙刷方式开始讲起，要求小朋友要轻柔的，刷牙时应当用适当的水平力度，尤其是对牙齿与牙龈接触的部分要注意。
我们介绍了牙线的使用方法，特别是对孩子们来说，难以到达的缝隙和牙齿拐弯处要格外关注。
另外，我们还鼓励孩子们使用口腔漱口水。
这样不仅能够有效地杀菌和预防龋齿，也能够帮助幼儿们培养口腔卫生习惯。
四、防治龋齿龋齿是儿童牙齿问题中的常见问题。
对此，我们向孩子们介绍了如何防止龋齿，并告诉孩子们牙齿龋齿的早期迹象：牙齿表面出现白色斑点、灰色斑点或者微小孔洞等。
如果发现出现龋齿，需要尽快到医院就医，及时治疗。
同时，我们告诉孩子们如果口腔里坏菌的总量很多，会导致龋齿，并逐一介绍了保护口腔健康的方式。
该讲座收到了幼儿园的老师们和家长们的高度评价。
老师们表示，孩子们在讲座的过程中，表现出极大的兴致，积极地提问，下面是讲座的一些反馈和感想：“孩子们很喜欢这个讲座，他们学会了如何刷牙和使用牙线，还有如何选择健康的食品。
幼儿园儿童口腔保健讲座
幼儿园儿童口腔保健讲座一、口腔保健的重要性口腔保健对于幼儿的健康成长非常重要。
良好的口腔卫生习惯能够预防口腔疾病的发生，保护牙齿的健康，同时也对儿童的全身健康有着积极的影响。
在这个讲座中，我们将会介绍口腔保健的基本知识和一些实用的口腔保健方法。
二、常见口腔问题及其预防1. 蛀牙蛀牙是幼儿常见的口腔问题之一。
蛀牙的发生主要是由于食物中的糖分与口腔中的细菌结合产生酸性物质，侵蚀牙齿表面。
为预防蛀牙的发生，我们应该注意以下几点：•避免给幼儿食用含糖的食品和饮料，尤其是碳酸饮料和糖果。
•帮助幼儿养成良好的刷牙习惯，每天早晚用牙刷和牙膏刷牙，刷牙时间应保持在2分钟以上。
•定期带幼儿去口腔医生检查，发现问题及时处理。
2. 牙龈炎牙龈炎是指牙龈组织发炎的疾病，主要表现为牙龈红肿、出血等。
预防牙龈炎的关键是保持口腔卫生，具体方法如下：•合理饮食，少吃刺激性食物。
•养成良好的刷牙习惯，使用软毛牙刷，每次刷牙应清洁牙齿和牙龈。
•每天使用牙线或间隔刷清洁牙齿间隙。
三、口腔保健的正确方法1. 刷牙的正确步骤•持牙刷，用清水先湿润牙刷。
•挤适量牙膏在牙刷上，牙膏的用量要适中。
•将牙刷在上下左右方向分别刷牙齿的外侧、内侧和咀嚼面，每个方向刷20秒钟，共计2分钟。
•刷完牙后用清水漱口，口腔内的残留物清除干净。
•刷完牙后不要立即饮水，应间隔一段时间。
2. 牙膏的选择•幼儿应使用低含氟的儿童牙膏，氟是一种对牙齿有保护作用的物质。
•牙膏的用量应适中，不宜过多。
3. 刷牙技巧•使用正确的刷牙姿势，将牙刷对准牙齿与牙龈交界处，以45度角向下用力刷牙。
•注意牙刷刷头和牙齿表面的贴合度，力度要适中，不要用力过猛。
四、养成良好的口腔卫生习惯1. 饮食健康•减少食用高糖、高脂肪的食物，适量摄入蛋白质、维生素和纤维素等营养物质。
•平衡饮食，多吃蔬菜、水果，饮食应多样化。
2. 定期口腔检查•每年定期带幼儿去口腔医生进行口腔检查，及早发现潜在问题并得到及时治疗。
幼儿园教师口腔保健知识分享
幼儿园教师口腔保健知识分享一、前言幼儿园教师在日常工作中要时刻关注幼儿健康问题，其中口腔保健问题尤为重要。
良好的口腔保健习惯不仅可以有效预防幼儿的龋齿、口臭等问题，还有助于提高幼儿的自我保健意识。
因此，本文将为幼儿园教师分享口腔保健知识。
二、口腔保健的重要性1.口腔是身体健康的重要组成部分之一，不良口腔保健习惯可能导致各种口腔病问题，甚至影响全身健康。
2.幼儿时期是口腔保健的重要时期。
幼儿的牙齿数量不多，还没有完全发生替换，龋齿等问题会对幼儿的口腔健康产生影响。
3.良好的口腔保健习惯可以帮助幼儿养成好的个人卫生习惯，有利于日后的成长发育。
三、如何保护幼儿口腔健康1.定期带幼儿去口腔专科医院或牙科诊所进行口腔检查和清洁。
2.合理饮食。
减少食用高糖和酸性食物，如饮料、糖果等。
3.正确的刷牙方式。
幼儿可先用湿毛巾或纱布轻轻擦拭牙齿，后再用小号软毛牙刷进行刷牙，刷牙时间不宜过长。
4.注意口气。
幼儿多喝水、多吃水果和蔬菜，保持良好的口腔卫生习惯，如刷牙、漱口等，有助于预防口臭问题。
5.注意防护。
运动中和学习时避免干扰或受到撞击，避免口腔受到损伤。
四、针对口腔问题的对策1.龋齿问题。
幼儿要尽早学会刷牙、漱口等良好的口腔卫生习惯，特别是在喝牛奶、吃甜点之后及时刷牙漱口。
2.口臭问题。
要养成良好的口腔卫生习惯，多食用含有酸奶等益生菌的食物，刷牙、漱口避免过于频繁或过于强劲，可以使用含氟牙膏等方式预防口臭问题。
3.牙齿过早脱落。
幼儿如果出现牙齿脱落情况，应及时咨询口腔医师或牙科医师，进行相应的治疗。
五、口腔保健与学前教育良好的口腔卫生习惯是学生身心健康教育必不可少的一部分。
在学前教育中，教师可以通过绘本、游戏等形式，向幼儿宣传口腔卫生保健知识，培养幼儿的自我保健意识，同时借助组织体验、爱心互助、自我约束等探究性学习方式，激发幼儿主动探究的积极性和主动管理的意识。
六、结语保护幼儿口腔健康，既是幼儿园教师职责的重要部分，也是关系到个人健康和社会健康。
幼儿口腔保健知识讲座
幼儿口腔保健知识讲座
引言
儿童的口腔健康对其整体健康至关重要。
在此讲座中，我们将介绍一些关于幼儿口腔保健的重要知识，以帮助家长和保姆更好地照顾孩子的口腔健康。
幼儿口腔保健知识
1. 每日刷牙
- 幼儿应该每天刷牙两次，早上和睡前。
- 使用柔软的牙刷和适量的牙膏。
- 刷牙时注意正确的刷牙姿势，应该沿着牙齿上下刷动，并轻轻按摩牙龈。
2. 饮食惯
- 限制糖分摄入，包括糖果、巧克力、饮料等。
- 鼓励儿童多食用水果、蔬菜和含钙食物，如牛奶和奶制品。
- 尽量避免给儿童吃粘性食物，如粘糖、口香糖等。
3. 定期就诊牙医
- 建议儿童从牙龈出现后的6个月内首次就诊牙医。
- 定期复查，每6个月或一年就诊一次牙医。
- 牙医会检查孩子的口腔健康并提供建议。
4. 护理乳牙
- 尽早养成刷牙的惯。
- 用湿纱布擦拭婴儿的牙床，以保持清洁。
- 不让孩子长时间使用奶瓶或吃含糖饼干，以避免龋齿的发生。
5. 意外预防
- 避免让幼儿咬硬物或使用不适合年龄的玩具。
- 定期检查儿童的牙齿和口腔，以防止任何损伤或感染的发生。
结论
通过正确的口腔保健知识和良好的日常习惯，我们可以帮助幼
儿维持良好的口腔健康。
定期就诊牙医、刷牙、健康饮食和预防意
外都是关键。
请家长和保姆们按照这些建议来照顾孩子的口腔健康。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
舞钢市实验幼儿园教师口腔讲座记录表
口腔卫生保健的作用是保持口腔清洁，养成良好的口腔卫生习惯，从而增进口腔健康状况。
口腔卫生对牙龈炎和牙周病的预防有显着效果，对龋病的预防也有一定的疗效。
总之，从整个口
腔健康来看，重视幼儿口腔卫生保健，是提高幼儿口腔健康水平的重要环节之一。
一、注意保持口腔的清洁卫生
（一）刷牙
1.刷牙的目的；刷牙是保持口腔清洁最主要的方法。
通过刷牙，可清出牙齿表面和牙齿间隙的污物和食物残渣，减少口腔内细菌和其他致害物的数量，并防止牙石的沉积。
通过刷牙，给予牙齿及牙周组织以适当的按摩刺激，促进牙龈组织的血液循环，增加牙齿及牙周组织新陈代谢的兴奋，增强上皮细胞的角化程度，提高牙龈表面组织的抗病能力。
2.刷牙的方法；掌握正确的刷牙方法可以使幼儿更好地清洁牙齿，而又不会造成牙周，牙体组织的损伤。
常用的刷牙方法有以下几种；A水平颤法；当刷牙齿的内外侧面时，刷毛与牙面呈45度角，刷毛头指向牙龈方向，使刷毛进入牙与牙之间的缝隙，部分刷毛压在牙龈上作前后向短距离来回颤动。
当刷洗牙齿咬合面时，刷毛紧压在牙面，使刷毛的尖端进入牙齿的沟隙内作短距离的前后向颤动。
水平颤动法与我们常见的不正确刷牙法---横刷法相比，它采用短距离横刷代替长距离横刷，避免了横刷法容易刷伤牙齿，牙龈，造成牙齿楔状缺损，牙龈萎缩的缺点，同时又保留了横刷法清洁牙齿能力强的优点，是一种比较好的刷牙方法。
B旋转刷牙法就是我们常说的竖刷法，当我们刷牙齿内外侧面时，刷毛位于牙齿和牙龈交界处，呈45度角，然后将牙刷沿
牙龈向牙冠方向转动。
刷洗咬合面时，刷毛可压在牙面上作左右的旋转。
这种刷牙法刷毛可对牙龈起到按摩作用，可促进牙龈的健康。
C生理刷牙法；生理刷牙法的方法与旋转刷牙法类似，在刷牙的内外侧面时，方向正好相反，此时刷毛应从牙冠方向刷向牙龈方向。
而在刷牙咬合面时，刷毛的旋转与旋转刷牙法一致。
这种刷牙法刷毛对牙龈的按摩类似于咀嚼纤维性食物对牙面的按摩作用，可促进牙龈的健康。
以上这些都是正确的刷牙方法，目前还没有证据表明哪一种方法最好。
只要经过适当的训练，根据自身情况灵活掌握，上述刷牙方法都可以达到较好的效果。
3.刷牙的次数；提倡幼儿早晚刷牙，饭后漱口。
刷牙的次数以每天2次为好，即早晨和晚间睡觉前刷牙。
早晨刷牙可以清洁牙面，改变口腔气味，提高食欲感。
可是早上刷牙不久，吃了早饭，牙齿就沾满了食物残渣。
而晚上临睡前刷牙则可清除一日内积存与牙齿上的残渣，保持牙齿干净，减少细菌沉积。
因为人在入睡后口腔处于静止状态，唾液分泌减少，口腔自洁作用差。
滞留的食物残渣有利于细菌滋生，使牙齿及牙周组织容易受到侵害。
晚上睡眠后，至少有8小时不能进食，如能在晚睡前将口腔污物清除干净，那么保持口腔清洁的有效时间也最长。
可见。
晚上睡前的刷牙是保护幼儿牙齿健康的重要措施之一。
4.牙刷的选择；牙刷宜选用a.牙刷头小，适应分区洗刷，灵活转动的要求；b.刷毛高度适当，便于三面洗刷。
c.毛束之间
有适当距离，牙刷本身容易洗涤清洁。
d.刷毛比较细软毛束呈柱状，可防止刺伤和擦伤牙龈组织。
5.牙膏的选择；随着社会科学技术的进步，牙膏种类越来越多，而且也越来越完善了它的清洁健齿功能。
目前，市场上出售的牙膏种类繁多，如氟化物牙膏有抗酸，防龋促进矿化，增强釉质抗龋病的性能。
洗必泰牙膏；已广泛用于牙周病和龋病的预防。
我们要根据孩子的牙齿情况选择合适的牙膏种类。
(二)漱口
漱口是保持口腔清洁的简易方法。
作用是清除食物碎片和部分污物。
如果口腔有疾病，加入药物的漱口剂含漱，有一定的治疗作用。
二、叩齿，鼓漱，牙龈按摩对口腔保健有益处
叩齿是中医养生按摩的一种功法，也是牙齿保健的一种有效措施。
叩齿可以增强牙齿支持组织的气血活动，促进健康，也能刺激唾液的分泌，清洗牙面。
鼓漱也是中医传统的口腔保健法，能使牙面和口腔粘膜表面清洁干净，增强牙齿和口腔的抵抗力。
牙龈按摩可以促进牙周组织的血液循环，使牙齿支持组织的代谢增强，相应地增强了牙齿牙龈的抗病能力。
三、纠正不良口腔习惯预防口腔疾病的发生
不良习惯的后果，主要是影响牙位的正常排列和颌骨的正常发育。
还可成为龋齿，牙周病等口腔疾病的致病因素及加速疾病的进展。
A夜磨牙，紧咬牙，可产生异常咬合力作用于咀嚼系统，使牙周组织负担过重，在菌斑作用下，可加重牙周组织破坏。
B咬粗硬物品，咬指甲，咬唇，允指等不良习惯可加重牙周组织负担，造成牙龈退缩，从而引起或加重牙周病。
C偏侧咀嚼习惯，偏侧咀嚼时，由于非咀嚼侧牙齿缺少咬合刺激，造成使用性牙周萎缩，同时牙面堆积大量菌斑，牙石，使牙龈发炎从而引起牙周病。
D不良刷牙习惯，牙刷的刷毛太硬，刷毛倒卷，牙膏颗粒太粗，以及刷牙方法不正确等均可造成幼儿牙体缺损或牙龈退缩。
E口呼吸，有此习惯的患者多半有上前牙的牙龈肥大，牙龈炎等症。
为了牙齿的健康，希望人们一定要克服和纠正这些不良习惯，加强口腔卫生保健意识。
四、多吃粗糙或纤维性食物和适当控制糖类食品
多吃粗糙食物，可以增加自洁作用和按摩作用，充分发挥咀嚼运动所形成的生理刺激，增强牙体和牙周组织的抵抗力，促进颌骨的正常发育。
合理的营养对于保障幼儿口腔健康，预防口腔疾病是十分重要的。
尤其对于妊娠期，哺乳期的妇女及正在发育的少年儿童，更应注意营养物质的丰富多样。
但也不是营养越多越好，有些营养物质不足或过多，都会对健康产生不良后果。
如糖是一种营养，适当吃是必要的，但不能过食。
更不应在饭前或睡前吃。
饭前吃糖影响食欲。
睡前吃糖，会给细菌发酵产酸创造有利条件而侵入
牙齿，诱发龋病。
因为富有粘性或精致的碳水化合物，如糕点，饼干，糖果等均较易滞留附着牙面，又容易发酵，有利于发生龋齿。
因此适当控制糖类食物也是有效的防御措施之一。
五、定期做口腔健康检查
口腔疾病多为慢性疾病，早期症状不明显，易被忽视。
因此，定期口腔健康检查，早期发现早期治疗，在预防医学上有重要意义。
一般成人每年查一次，儿童和孕妇每隔半年查一次。
替牙期儿童磨牙可做预防性窝沟封闭及根据需要涂布防龋药物等。