1爱护心灵的窗户
保护好我们心灵的窗户作文
保护好我们心灵的窗户作文保护好我们心灵的窗户作文无论在学习、工作或是生活中，大家或多或少都会接触过作文吧，作文是一种言语活动，具有高度的综合性和创造性。
作文的注意事项有许多，你确定会写吗？以下是店铺为大家整理的保护好我们心灵的窗户作文，希望对大家有所帮助。
保护好我们心灵的窗户作文1眼睛是你俯瞰世界的天窗，眼睛是人类心灵的窗户。
通过眼睛，我们可以领略各地风景，透过眼睛，我们可以看到一个人内心的色彩。
现在人们习惯对着手机、电脑，常常忘了保护眼睛。
如果不小心近视了，每天要透过一副眼镜才能去看清世界，而摘下眼镜的那一刻，眼睛也会一片模糊，非常得疲劳、酸痛。
如果一个人不幸失明了，更是会告别这美好的彩色世界。
我们班就有好几个近视的同学，他们都无视手机、平板、电脑的辐射，拿着屏幕很近地看，所以眼睛很容易近视。
我也总是被手机上的内容所吸引，每天只要无聊就捧着手机看个不停，根本停不下来，都快要“中毒”了的样子。
一次周末，我又手机“中毒”了，整个人掉入了手机的`世界里，完全无视眼睛的“抗议”。
这时妈妈提醒我眼睛离远一点看，看一会儿手机要抬头看看远处，让眼睛适当休息。
妈妈还不耐烦地陪我一起做一个眼保健操，好好按摩按摩眼睛。
领悟了这个小窍门之后，我的眼睛真的舒服多了。
我觉得每个人的眼睛，都是身体最重要的器官，大家一定要保护自己的眼睛，不让它近视，也不要让它失明，让眼睛健健康康的陪你过一个彩色的人生！保护好我们心灵的窗户作文2眼睛是心灵的窗户。
今天，让我们来共同探讨一下如何保护自己的眼睛吧。
作为每个人身体上最重要的器官之一，眼睛伴随我们走过一生。
据了解，大脑中大约有80%的知识和记忆都是通过眼睛获取的。
读书认字、看图赏画、欣赏美景等都需要眼睛。
设想一下，如果没有眼睛，那世界将会是一片漆黑。
如果眼睛近视，世界将会是一片朦胧。
所以从小珍爱眼睛，保护眼睛是很重要的。
然而在我们身边，有很多小朋友早早就配戴上了厚厚的眼镜。
是什么导致眼睛近视呢？长时间近距离看书写字，强光或弱光下用眼、长时间看电视、电脑等等不良的用眼习惯使晶状体凸度变大，肌肉不能放松，导致近视形成。
【六年级】爱护心灵的窗户
【六年级】爱护心灵的窗户
窗户是房屋的眼睛，也是心灵的窗户。
当阳光明媚的话，窗户敞开着，阳光照亮了整
个房间，让人感到温馨舒适。
而当暴风雨来临时，窗户紧闭着，保护人们免受外界的侵扰。
同样，我们的心灵也有一个窗户，我们要爱护这扇心灵的窗户，让它敞开的时候光线穿透，心境舒畅，也要在外界的打击下，紧闭窗户，保护我们心里的宁静。
怎样爱护心灵的窗户呢？我们要有一颗平和的心，对待生活中的困难和挫折，不要急
躁慌乱。
正如窗户敞开时，阳光穿透窗户，给人带来温暖的感觉。
平和的心态就好象是一
束阳光，能够照亮我们前行的路，让我们充满动力和信心。
我们要保持乐观的心态，对待生活中的一切，要有希望，要相信一切都会好起来。
在
外界对我们打击的时候，我们要保持心中的积极，就好比把窗户紧闭，不让暴风雨的侵扰，保持内心的宁静和稳定。
我们要学会调节情绪，不让情绪的波动过于剧烈。
当窗户敞开时，阳光温暖心房，当
窗户紧闭时，外界的骚扰不能影响内心的平和。
同样，我们在遇到挫折时，情绪不能太过
消极，当喜悲之情能够合适的发泄或获得情感支持的话，心境会更舒畅。
我们要给心灵的窗户加上一把锁，使我们的内心能够得到保护，不受外界的影响。
我
们可以通过阅读书籍，沉思，做一些喜欢的事情等方式来锁住心灵的窗户，让内心有一段
时间在宁静和平静中，逐渐恢复。
如何爱护心灵的窗户是一门学问，需要我们不断的学习，不断的提高。
希望我们每个
人都能够学会爱护心灵的窗户，让内心得到宁静与安宁。
二年级下册健康教育教案
①为什么要掩护眼睛？ ②少年儿童的眼睛轻易得什么病？
③你知道什么是近视？近视眼是怎么形成的？近视有什么危利？④接洽自己说说今后应改正哪些不良的用眼习惯。
（6）小结
同学们，少年儿童最轻易得的眼病就是近视眼。近视眼形成的本因主要是由于平时用眼的习惯不好，读书、写字的姿势不正确，书本和眼睛的间隔太近、浏览和写字的时间连续过长、光线太暗，以及常在颠簸摆动的汽车上看书等，经年累月，渐渐形成了近视眼。
过渡：同学们沙眼的患病率如此之高，更加要求我们高度注意，那么，怎样预防沙眼呢？
二．指名读健康导航小故事；
其他同学边听边思考：
1.冬冬出现了哪些症状？
学生自主思考回答
2.冬冬和妈妈面对这些症状是怎样做的？
小组讨论，回答
3.你觉得他们的做法对吗？
小组讨论，集体汇报。
小结：如果患上了沙眼，可以按照校医的要求，轻度沙眼可以在校治疗或在家治疗，重症沙眼一定要去医院治疗。
教
学
反
思
单元
四
课型
新授
内容
兴趣爱好要培养
教
学
目
标
1．知道健康有益的兴趣爱好有利于自己的成长；
2．懂得兴趣爱好的培养需要持之以恒，才能取得实效；
二、导入：
1.引导学生运用生活经验，试着说出保持坐立行卧姿势的必要。
通过松树、大钟的观察，总结站和坐的正确姿势：站要三点成一线，坐要头正后背直。
同样的方法，通过体会风刮起的神速，画出弓的样子，学习行如风和卧如弓的姿势：昂首挺胸用力摆臂，走得才有劲；睡觉右卧，双腿自然弯曲。
2.引导学生进行坐立行卧不正确姿势对健康和形体的危害认识。
教学进度安排
单元
教学内容
呵护心灵的窗户
呵护心灵的窗户眼睛是心灵的窗户，更是一切美好物的载体。
它能让我们分辨美与丑，善与恶。
能让我们的树多么的绿，能让我们的蓝天那么得蓝，能让我们看见世界的一切。
眼睛如此奇妙，但人们并不珍惜它，大街上，戴眼镜的人十分的多，都是因为那些可恶的电子产品。
当人们一放假，手机不离手，聊微信，打游戏，看电视，上网，真是无所不能。
而电视离得近也会导致近视，还有的孩子天天抱着电脑玩网络游戏。
我有一个是同学，她每天写作业都是趴着写，我劝她别这样会损坏眼睛的，可她不听。
就这样她的视力逐渐下降最后连黑板都看见了。
“你是左眼睛，我是右眼睛，一起看红尘浮光掠影。
你轻轻地眨，我也轻轻地眨，点亮夜雨后漫天星星。
”宛转的音乐在耳机里缓缓流淌，令我不禁沉思：我们原本炯炯有神的双眼，在许许多多精彩的电视节目和趣味盎然的书本杂志的“连环攻击”下，是否早已迷茫无神？深蓝夜空中的明月，是否也已经混浊不清？丰富多彩的世界，恐怕也像披上一件缥缈的纱衣，若隐若现了吧！那么，我们应该怎样爱护自己的双眼呢？1、认真做眼保健操每天第二节下课后都有五分钟的眼保健操时间。
广播一响，清晰的女声朗读着节拍，我放下手中的笔，闭上眼睛，挺直腰板，伴随着舒缓轻柔的音乐慢慢按压，从第一节的耳垂眼穴到第五节的头部督脉穴。
眼操结束，我睁开双眼，眼前的光景似乎明亮许多；眼睛，也不像之前那般疲劳。
认真做眼保健操，恐怕是对“辛勤工作”一节课的双眼，最好的抚慰了！假期一到，我经常赖在电脑桌前，长时间不挪窝。
紧盯着泛光的屏幕上五颜六色的网页信息，时间一长，我便会感到眼睛酸疼。
这个时候，我就会走到窗前，向外眺望。
远处，有着鳞次栉比的高楼大厦，蜿蜒曲折的公路，往来不断的汽车。
不管是在鲜亮的日出时分，或者炙热的正午，甚至是暗淡的黄昏，窗外世界的精彩总能舒缓我眼睛的疲劳。
经常远眺，放松的不仅是疲劳的视神经，还有紧张的心情哟！2、保持正确的坐姿写字时，为了追求效率，我的眼睛就会不知不觉地与书本“零距离接触”。
【六年级】爱护心灵的窗户
【六年级】爱护心灵的窗户我们的心灵就像是一扇窗户，通过它我们可以感受到世界的美好和快乐。
如果我们不好好地保护它，心灵的窗户就会变得模糊不清，让我们无法看到真实的世界。
所以，我们要好好地爱护自己的心灵，保持它的清澈和明亮。
爱护心灵的窗户就要远离污染。
我们生活的世界充满了各种不良信息和影响，比如暴力、低俗、恶意等等。
这些污染会像灰尘一样堆积在心灵的窗户上，让我们看不清真相。
我们要远离这些不好的东西，不去接触那些对我们的心灵有害的事物。
只有保持一个纯净的心灵，我们才能够看到更美好的世界。
爱护心灵的窗户就要经常清洁。
心灵的窗户需要我们时时刻刻地保持清洁。
我们要引导自己接收正能量，比如阅读一些正面积极的书籍，学习一些有益的知识，多与乐观向上的朋友交流。
我们也要定期清理内心的杂质，比如通过思考、反思、写日记等方式，让心灵得到净化。
只有保持心灵的清洁，我们的窗户才能始终明亮。
爱护心灵的窗户就要用正能量来滋养它。
正能量就像是心灵的营养品，它能够让我们的心灵茁壮成长。
当我们遇到困难时，我们可以用积极的态度去面对，相信自己能够克服困难。
当我们取得成绩时，我们要保持谦虚的态度，不骄不躁。
当我们看到别人遇到困难时，我们要给予帮助和鼓励。
通过这些正能量的滋养，我们的心灵窗户就会越来越明亮。
爱护心灵的窗户就要保持开放的态度。
心灵的窗户只有打开了，才能够接收到外界的光和热。
我们要保持一颗包容的心，接纳世界上的一切美好事物。
不要有成见，不要轻易地把别人拒之门外。
只有保持一颗开放的心，我们才能够体验到更多的快乐和幸福。
爱护心灵的窗户，是我们每个人的责任。
让我们远离污染，时时刻刻保持清洁，用正能量去滋养它，保持开放的态度，让我们的心灵窗户永远明亮、清澈，让我们的生活充满阳光和快乐！。
【六年级】爱护心灵的窗户
【六年级】爱护心灵的窗户在我们的身上，每个人都有一扇心灵的窗户，它连接着我们的内心世界和外部世界。
它是我们与他人交流沟通的窗口，也是我们感受世界的窗户。
正因为有了心灵的窗户，我们才能与他人分享快乐和痛苦，获得关爱和支持。
爱护心灵的窗户就是保护和维护这个窗户的清洁和透明度，使之不被污染和破坏。
只有保护好了心灵的窗户，我们才能真正地感受到生活的美好和快乐。
我们应该保持心灵的窗户的清洁。
就像保持家庭环境的整洁一样，心灵的窗户也需要时常清理和维护。
我们应该及时处理心灵的垃圾和污染，将负面的情绪和消极的思想清除出心灵的窗户。
只有保持心灵的清洁，我们才能看到美好的一面，保持积极向上的心态。
我们还应该把爱心作为清洁心灵的工具，用爱心对待自己和他人，让爱心洗涤我们的心灵，让心灵之窗更加明亮。
我们应该防止心灵的窗户被破坏。
生活中充满了许多困难和压力，这些都可能对我们的心灵造成伤害。
面对挫折和困难时，我们不能放弃，更不能破坏自己的心灵之窗。
相反，我们要勇敢地面对困难，用积极的态度和乐观的心态去破解困难，修复心灵的窗户。
我们还要学会宽容和接纳他人的不同，避免争执和冲突，保护好自己和他人的心灵。
我们应该珍惜和保护心灵的窗户。
心灵的窗户是每个人独有的，它连接了自己和世界，连接了自己和他人。
我们要珍惜这个窗户，用它去感受和体验美好的事物。
我们要用心去保护它，不让它被污染和破坏。
我们应该保持善良和美好的品质，为他人树立榜样，用爱心和友善去影响他人，营造一个和谐的心灵之窗。
在我们的成长过程中，我们会遇到各种各样的困难和挑战。
如何保护好自己的心灵之窗，将是我们成长的关键。
只有保护好了心灵的窗户，我们才能积极向上，快乐地成长。
让我们一起努力吧，爱护心灵的窗户，让它与世界连成一片，让我们的内心世界充满美好和喜悦！。
保护心灵之窗(5篇)
保护心灵之窗（5篇）爱护心灵之窗作文篇1爱护我们的心灵之窗——眼睛人看东西，无论是看远、看近都是靠眼球和管眼睛的肌肉来调整的。
很多同学在看书、写字的时候距离书本很近，而且一看就是很长的时间，弄得眼睛很疲惫；也有许多同学喜爱一面走路一面看书，躺在床上看书或在光线缺乏的地方看书，这样天长地久以后，管眼睛的肌肉疲惫了，眼球里面的晶壮体也变形了，这些同学也就变成近视眼患者。
患了近视眼的同学，需要准时配戴近视眼镜矫正视力，当然还得比常人更需要留意用眼卫生，不要使近视加深。
同时，没有患近视的伴侣，要养成用眼习惯：一、要端正读写姿态，要保持读书、写字的姿态端正，必需遵守三点要求：眼与书本一尺远；胸与桌子距一拳；笔尖与手指一寸远。
二、用眼不要长久，持续读书写字1小时左右要休息片刻。
三、看电视用眼要卫生。
明白长时间看电视会损害视力，会导致眼肌调整紧急和疲惫，造成近视。
其实，补钙也可以防近视。
众所周知，维生素A缺乏时对儿童视力有不良影响，钙缺乏也同样会造成儿童视力减退。
假如儿童膳食中缺钙就会引起神经肌肉兴奋性增高，使眼外肌处于高度紧急状态，再加上少年儿童做作业时间长，不留意用眼卫生，共同造成眼球调整的时间增加，增加了眼外肌对眼球的压力。
正常状况下，少年儿童的眼球正处于发育阶段，眼球壁的伸展性很大，巩膜质地坚韧并具有弹性，一般可抵挡这种压力而不致于造成近视。
但当缺钙时，巩膜的强度就会相对降低，并在眼外肌的长期机械压力作用下，其结果往往是造成眼球壁渐渐延长，是眼球壁有球变成椭圆形，角膜与晶状体到视网膜的距离就因此而拉长了，使图象不能在视网膜上成像，从而导致近视的发生。
因此对正处于生长发育期的少年、儿童来说，补钙不仅有助于身体发育，还能预防近视，真是一举两得的好事。
伴侣们，让我们爱护好我们的眼睛，用我们光明的眼睛开创美妙的将来，用我们雪亮的'眼睛看透世界每一个角落！爱护心灵之窗作文篇2眼睛是心灵的窗口，是五官之首，是对于人们的工作、学习和生活至关重要的，正由于如此，我们才要爱护我们的眼睛。
【六年级】爱护心灵的窗户
【六年级】爱护心灵的窗户
心灵，就像一扇窗户，可以接收外界的信息和情感，也可以反射自身的状态和品质。
我们每个人的心灵，都需要被呵护和照顾，就像窗户一样，需要经常清洁和维护。
那么，我们该如何爱护心灵的窗户呢？
要有良好的心态。
心情好，心灵自然也会洁净。
保持乐观的态度，学会积极地看待问题，不断给自己心灵注入正能量，让心灵得到清洁和净化。
要有自律和自制的品质。
要有自制力，要学会控制自己的情绪，不要让消极的情绪影响自己的心灵。
保持自律，不被外界的诱惑和干扰所影响，保持内心的平静和安宁。
要有慈悲之心。
心灵的窗户需要被慈悲的情感填满，让心灵得到温暖和滋养。
对待他人要有善良和宽容的心态，不要轻易伤害别人，也要学会原谅别人的过错，给予别人更多的爱和包容。
要有正确的人生观。
心灵的窗户需要透过正确的人生观去看世界，才能保持清澈和明亮。
要相信人间还有美好，要珍惜眼前的幸福，不要总是执着于虚无的追求，要学会知足和感恩。
要有积极的学习和成长。
心灵的窗户需要经常通风换气，得到新鲜的空气和阳光。
不断学习和成长，丰富自己的心灵世界，让心灵得到滋养和充实。
爱护心灵的窗户就是要以一颗善良、宽容的心去看待世界，用积极的态度面对生活，让心灵得到净化、康复和成长。
愿我们每个人都能以爱和关怀去呵护自己心灵的窗户，让内心永远保持明亮和清澈。
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《爱护心灵的窗户》
教学目标：
1、认知目标：认识眼睛的结构，掌握近视形成的原因。
2、技能目标：要求学生做到预防近视，并掌握保护眼睛的方法。
3、情感目标：通过本课的学习培养学生良好的用眼卫生习惯，并且持之以恒。
教学重、难点
教学重点：预防近视的方法；
难点：培养学生良好的用眼卫生习惯，并且持之以恒。
教学准备：相关挂图
教学过程：
1、设置情境导入新课。
通过猜谜语活动来引发学生对学习的兴趣。
一开始上课教师就说：“今天老师给同学们猜个谜语：两颗黑葡萄长在人脸上白天开窗望晚上关紧窗”。
学生回答：眼睛。
教师接着说：对了，同学们都有一双漂亮的眼睛，同桌互看一下眼睛，看看有什么发现？
2、认识眼睛的结构。
让学生同桌互看一下眼睛，在学生发现了中间有个小圆孔的基础上出示眼睛的外部结构图，指导学生认识眼睛的部分结构，再让学生指指认认，加深印象。
教师说：刚才同学们看到的小圆孔就是瞳孔，来自物体的光通过瞳孔进入眼睛后，会在视网膜上形成这些物体的像，最后神经把这些光信号报告给大脑，我们就看到物体了。
紧接着通过两张不一样瞳孔猫的图片，揭露生活中的小常识，培养学生的日常的观察能力。
3、引导学生了解近视的概念以及近视的影响。
教师说：同学们在生活中注意观察事物，学会用科学解释，现在我们做个小游戏：找茬！测测大家的眼力。
师生互动，找出不同的地方。
教师说：仔细，细心的同学很快发现不同的地方，可是前提是有一双明亮的眼睛。
大家看看这张视力表，能不能看清楚。
接着出示一张模糊的视力表，学生比较后引出近视的概念，再通过南南西的故事讲解近视的危害，让学生意识到眼睛的重要性，树立保护眼睛的意识。
4、预防近视，养成保护眼睛的良好习惯。
预防近视的方法：
第一，书写姿势正确，注意“三个一”（眼离书面一尺，胸离桌一拳，手指尖离笔尖一寸）。
第二、读书姿势要端正，应采用坐姿，不要躺着看书。
第三、读写时光线很重要，采用左侧采光，不在强光下看书，也不要在走路的时候看书。
第四、控制阅读时间，不可太长，必须有间断性休息，可以采取远眺、闭目、散步、做眼保健操等方式。
第五、每天有组织地、自觉地做眼保健操，保质保量地完成。
第六、积极参加体育运动。
运动能加速血液循环，有利于眼睛的健康。
第七、营养丰富，不挑食、不偏食，多吃含维生素A的食物。
第八、保证睡眠，小学生保证9—10小时的睡眠。
第九、注意看电视卫生，距离不可太近，看电视电脑时间不宜太长，更不能躺在床上看电视。
5、加强意识，明辨是非，回答问题。
教师说：刚刚我们讲过很多的内容，接下来我就要考考同学们。
通过问答环节及判断图片是非做法，提高同学们对保护眼睛，预防近视的认识。
6、关爱眼睛，认识自己的视力
活动1：测查个别学生的视力
（1）课件出示视力表
根据记录的标准的不同，人们确定
1.0-1.5(5.0-5.2)是正常视力;
0.3-0.9(4.5-4.9)是拯救视力;
0.1-0.2(4.0-4.3)为抢救视力
（2）师测查个别学生的视力
师：你们知道自己的视力吗？
活动2：指导学生学会初步的自我检测的方法
（1）介绍方法：视力表要放在光线明亮处；被测查的人要站在5米处；遮住一眼检测；从上往下指。
（提示：我们只是初步检测，如果发现问题还要到医院去验光确诊）
7、课堂总结
同学们,眼睛是心灵的窗户，所以请同学们在生活中要注意用眼卫生，保护好眼睛，通过爱眼拍手歌回顾本节课我们讲的内容。
最后老师衷心祝愿大家，不要因为今天的近视影响明天的远征，愿大家都有一双明亮而健康的眼睛。