健身教练培训心得体会五篇合集2020
健身教练培训心得体会五篇合集2020
健身教练培训心得体会五篇合集2020精选健身教练培训心得体会(一)面对各种眼花缭乱的教练培训，我们应该选择哪一种呢?从业1年和从业10年，看问题的角度以及自身的能力都会有所不同，如何能把培训的内容转化为实际，也就是说我参加一个几千甚至上万的培训，用多少时间能把这些钱挣回来，能带给自己以及会员什么样的健身效果，才是学习的最终目的，而不是仅仅哪个证书。
这里培训机构所起的引导和教学是至关重要的! 健身教练，只需做好自己的本职工作即可，医学范畴还是不要去触碰的好，当然，学习学习也是可以的，但是诸如学习了cpr等和医学有关得知识，遇到紧急情况还是拨打120的好，没有实践就去使用cpr，万一这个人突然死了，不知道这个责任教练担不担得起。
还有些教练为了显示自己与众不同，去接一些诸如糖尿病，高血压等等的特殊人群，如果对病理学，药理学这些知识不是很清楚的话，建议还是别接这样的会员，糖尿病还分一型和二型，有些人带这样的会员让他好了仅仅是个案，不能代表全部，不要奢望有固定的套路去训练和解决。
参加培训的时候，结合自己的知识量和技术水平，以及当地会员的群体和需求，去选择适合自己当前阶段的培训，才能更好的让自己成长参考健身教练培训心得体会(二)1、阅历丰富，知识权威。
杨老师是原国家健美队总教练，曾20余次率队征战国际大赛，培养出秦承勇等多位亚洲健美和健身小姐冠军。
杨老师从事健美运动及教学三余年，在实践中总结出来的教学方法、内容已自成体系。
我在参加培训前也曾阅读过几本关于器械健美的书籍，发现其中有部分内容彼此矛盾，部分动作在实践操作中无法完成或功效不佳，不禁对书本都产生了质疑，影响了学习的效果。
而杨老师的动作是经过多年实践总结出来的，经过数百人次比赛取得好成绩验证了其操作性和可行性，甚至国家田径队、健美操队和举重队等队员都聘请杨老师作过体适能教练。
在学习过程中，我接受的知识都是最实用和权威的，使学习大幅提高了时效性。
2、小班授课，亲身指导。
健身教练个人总结(5篇)
健身教练个人总结(5篇)健身教练个人总结(篇1)一个好的健身教练，可以给客人们带来更好的帮助，这也是为什么会有那么多人选择健身房的原因，因为有一个专业的健身教练在一旁指导，这样会更加有利于帮助自己塑造体形，而且还可以时刻提点自己哪些方面做得不正确，可以便于及时更改。
20_年来，我在健身教练岗位上学习了许多，也有些许心得，现将其总结如下：1、不断地学习想成为一个优秀的教练，关键在于如何训练，如何成长提高自己，当教练不是一天就能成的事情，健身行业发展快，不断跟上时代的变化。
才能取得成功，不断学习，培训更新新的技术，千万不能永远原地踏步。
2、多接触好的环境保持良好心态的秘诀在于，让自己身处良好的环境，人是环境的产物，努力给自己创造良好的环境3、时间的积累很多教练刚开始的时候还不如你呢，关键是他们从业时间长，跳的时间长了有经验而已。
4、关键靠自己任何的天才，取得成功人，都是自己训练出来的。
老师只是起到指引作用。
5、成功秘诀练一万遍就比练100遍强，身体协调性性，越练越好。
协调性不是天生的，是后天训练出来的。
复习就能出成绩，锁定目标，专注重复。
6、虚心教练不能轻浮，不要盲目自大，勇敢接受别人的意见，完善自己。
20_即将到来，我会根据20_年的领悟，做好健身教练本职工作，不断向前!健身教练个人总结(篇2)盛年不再来，一日难再晨。
及时当勉励，岁月不待人。
不知不觉日历已经快翻到了20_年。
蓦然回首，酸甜苦辣应有尽有。
“新生”时期，工作的千丝万缕，学生的繁琐哆嗦对于我来说不再是力不从心。
不过还是有几个“调皮大王”有时也会弄得我感到手足无措。
多得_教练以及几个助教的亲临指导啊!在他们那我取得了不少经验，使我的业务水平能在短时间内飞速升级。
我是任教散打班的教练。
本班是由_x名成员组成的团体，途中有两名同学辍学了。
各种原由或许是出自我个人、又或许是出自他们自己身上吧?吾以真心诚意对学生负责的态度，较圆满地完成了本学期的武训教育工作以及学生们的思想工作。
当健身教练的心得(精品5篇)
当健身教练的心得(精品5篇)当健身教练的心得篇1作为健身教练的心得体会从刚开始从业时的迷茫、不安，到现在指导会员时的自信和游刃有余，我经历了从新手到专业健身教练的转变。
回首这段经历，我深感收获颇丰。
刚开始担任健身教练时，我面对新的工作环境和生活节奏，感到无所适从。
我需要了解各种健身技巧，并能够准确指导会员。
同时，我还需与会员保持良好的沟通，帮助他们解决健身过程中的问题。
在这个过程中，我不断学习和成长。
通过参加各种培训和研讨会，我掌握了更多的健身知识和技巧。
我开始将理论与实践相结合，为会员提供更全面、专业的指导。
同时，我也学会了如何有效地与会员沟通，了解他们的需求和问题，并给出相应的建议。
通过担任健身教练，我不仅提高了自己的专业素养，也收获了自信和满足感。
我深知自己的工作对于会员身体健康的重要性，因此我始终怀着热情和责任感去指导他们。
同时，我也感激自己曾经的付出和努力，因为这些经历让我更加成熟和自信。
总之，担任健身教练的经历让我收获颇丰。
我不仅提高了自己的专业素养，也学会了如何更好地为会员提供指导和支持。
我深信，只要我们始终保持热情和责任感，我们就能为会员提供更好的服务，并帮助他们实现健康的目标。
当健身教练的心得篇2作为一名健身教练，我已经在健身行业工作了三年。
这三年里，我帮助了数百位客户找到了最适合自己的健身方案，并通过自己的努力和专业知识，帮助他们实现了身体和健康的目标。
现在，我想和大家分享我的心得。
首先，我认为成为一名优秀的健身教练需要具备以下几个方面的能力：1.良好的身体素质和技能：作为一名健身教练，你需要有足够的力量、耐力和柔韧性，以便在示范和指导客户时能够胜任高强度的训练。
此外，你还需要掌握各种健身技巧和方法，以便为客户提供个性化的健身建议。
2.热情和耐心：热情和耐心是成为一名优秀健身教练的关键。
你需要对健身事业充满热情，并且能够耐心地回答客户的问题，帮助他们解决健身过程中的困难。
3.良好的沟通和组织能力：你需要能够与客户和团队成员有效地沟通，并能够组织和管理整个健身计划和活动。
健身教练培训心得体会
健身教练培训心得体会
作为一个健身教练，我最近参加了一次培训，以下是我的一些心得体会：
1. 加强专业知识：培训期间，我学到了很多有关健身的专业知识，包括解剖学、运动
生理学等。
这些知识使我更有能力去设计合理的训练计划，并能够更好地帮助我的客
户达到他们的健身目标。
2. 提高沟通能力：一个好的健身教练应该能够与客户建立良好的沟通和信任关系。
在
培训期间，我学习了如何有效地与客户沟通，如何倾听他们的需求并给予有效的建议。
这些技巧对我在实际工作中的表现有很大的帮助。
3. 学会团队合作：在培训期间，我有机会与来自不同背景的人们一起学习和讨论。
在
这个过程中，我学会了如何与不同的人合作，并在团队中发挥自己的优势。
这对我未
来与其他健身教练合作是非常有帮助的。
4. 培养耐心和毅力：健身和训练是一个长期的过程，没有一蹴而就的结果。
培训期间，我学会了耐心地等待，并坚持不懈地去追求我的目标。
同时，我也意识到了自己在这
个过程中的成长和进步，这给了我更大的动力。
总的来说，这次健身教练培训给了我很多宝贵的经验和知识。
通过学习专业知识、提
高沟通能力、学会团队合作以及培养耐心和毅力，我相信我能够成为一名更好的健身
教练，并帮助更多的人实现健康和健身目标。
健身房教练学习培训体会心得
健身房教练学习培训体会心得健身房教练学习培训体会心得健身房教练学习培训体会心得1此次于北京参与健身房教练的学习培训获得了非常好的实际效果，乃至超过预期。
在这儿谢谢杨敬民教师的具体指导，这儿将我的培训总结留到这儿，以宣传策划孙老师的学习培训考试成绩。
我是沈阳市师范学校的一名体育教师，因为院校开设器材健体课程，因此派我出门参与学习培训。
根据网上查看和咨询热线，我感觉孙老师的学习培训高度重视技术性教给和实践活动自学能力的塑造，因此报考参与了2008年7月的培训机构。
历经孙老师8天亲自具体指导，我不但痊愈了我的肩伤，并且把握了做一名达标私人教练的专业技能，可以说我的感悟远远地超出了我的预估。
我觉得孙老师学习培训的取得成功是与其说与众不同的授课形式和课堂教学特点离不开，因此我这里介绍一下孙老师的教学理念。
1、经验丰富，专业知识权威性。
孙老师是原我国健体队主教练，曾20余次率团争霸国际性比赛，塑造出秦承勇等多名亚洲地区健体和运动健身小妹总冠军。
孙老师从业健美运动及课堂教学三十余年，结合实际汇总出去的教学策略、內容已自成体系。
我还在参与学习培训前也曾阅读文章过几本书有关器材健体的书本，发觉在其中有一部分內容彼此之间分歧，一部分姿势在实践活动实际操作中没法进行或作用不佳，禁不住对书籍都造成了提出质疑，危害了学习培训的实际效果。
而孙老师的姿势是历经很多年实践心得出去的，历经百余人数赛事获得优异成绩认证了其可操作性和可行性分析，乃至我国体育队、健身操队和举重队等队友都聘用孙老师作过功能性训练教练员。
在学习过程中，我接纳的专业知识全是最好用和权威性的，使学习培训大幅度提高了及时性。
2、小班课程讲课，亲自具体指导。
孙老师的培训机构一般是8—10个学生另外学习培训，因为我参与学习培训的`時间恰好是北京市举办夏季奥运会的前夜，因此报考学习培训的学生尤其少，仅有我与一名十七岁的小女孩一起学习，之后有3个长期性跟孙老师学习培训的教练有时候回来，能够说成“人丁兴旺稀缺”。
健身教练培训心得体会
健身教练培训心得体会
作为一名初出茅庐的健身教练，我最近参加了一次关于健身教练培训的课程，对此我有很深的感受。
首先，这次培训给我最大的感受是，做为一名健身教练，仅靠对健身器材和动作的了解是远远不够的。
我们需要具备综合的知识，这包括人体解剖学、营养学和心理学等。
只有这样，我们才能够做好我们的工作，给每一位客户提供个性化的健身计划，达到最好的效果。
其次，我学会了如何与客户沟通。
在这次培训中，我发现健身教练不仅要有专业的技能，还需要拥有良好的沟通能力和人际关系处理能力。
我们需要了解每一位客户的需求和期望，以此制定一份适合他们的健身计划。
我们还需要注重客户的反馈和沟通，及时调整计划，以便更好地帮助他们达到目标。
然后，我学会了如何进行有效的训练。
我们需要对每一组动作、每一组重量、每一秒时间都进行仔细的安排。
我们需要严格控制训练的强度和周期，以保证客户的身体状况和健康。
只有这样，我们才能将训练计划体现到最大化，从而实现更好的效果。
最后，我学会了如何成为一名优秀的健身教练。
除了以上所述的技能和能力外，我们还需要保持学习和保持热情。
我们需要不断地学习和探索，以完善自己的技能和知识。
我们还需
要保持热情和态度，以便更好地帮助每一位客户达到他们的健身目标。
在这次培训中，我学到了很多，提高了自己的技能和能力。
我知道，作为一名健身教练，我需要继续学习和探索，保持热情和态度，以便更好地帮助我的客户。
这是一份值得深思和珍惜的工作，也是一份充满挑战和奉献的工作。
但我相信，只要努力和坚持，我一定能够成为一名真正优秀的健身教练。
新编2020健身教练培训学员心得体会【优质精彩实用】
2020健身教练培训学员心得体会XX年和从业10年，看问题的角度以及自身的能力都会有所不同，如何能把培训的内容转化为实际，也就是说我参加一个几千甚至上万的培训，用多少时间能把这些钱挣回来，能带给自己以及会员什么样的健身效果，才是学习的最终目的，而不是仅仅哪个证书。
这里培训机构所起的引导和教学是至关重要的!健身教练，只需做好自己的本职工作即可，医学范畴还是不要去触碰的好，当然，学习学习也是可以的，但是诸如学习了cpr等和医学有关得知识，遇到紧急情况还是拨打1XX年，在实践中总结出来的教学方法、内容已自成体系。
我在参加培训前也曾阅读过几本关于器械健美的书籍，发现其中有部分内容彼此矛盾，部分动作在实践操作中无法完成或功效不佳，不禁对书本都产生了质疑，影响了学习的效果。
而杨老师的动作是经过多年实践总结出来的，经过数百人次比赛取得好成绩验证了其操作性和可行性，甚至国家田径队、健美操队和举重队等队员都聘请杨老师作过体适能教练。
在学习过程中，我接受的知识都是最实用和权威的，使学习大幅提高了时效性。
2.小班授课，亲身指导。
杨老师的培训班通常是8-10个学员同时学习，由于我参加培训的时间正是北京召开奥运会的前夕，所以报名学习的学员特别少，只有我和一名17岁的小姑娘一起学习，后来有3个长期跟杨老师学习的教练员偶尔过来，可以说是人丁稀少。
由于学员少，杨老师所有动作都是亲自示范和上手指导，杨老师严格要求每一个动作细节，每次错误他都耐心地讲解动作要领、分析错误原因、纠正错误动作，保证我们每一个动作都是标准的。
杨老师比较重视时效性，培训过程中没有开班典礼和讲话，在短短8天的培训时间内，我们共学习了上百个健身动作，而且每一个动作平均都练习了上百次，直到我们真正掌握动作并刻在我们的大脑内才学习新的动作。
在培训过程中，只要课后做一些笔记，就可以将全部动作和技术要领记住。
3.气氛和谐，相互提高。
在杨老师的培训班内的学习气氛非常轻松，没有明显的老师和学生之间的等级划分，学员也都像朋友一样相互协助和指导。
健身教练培训心得范文(19篇)
健身教练培训心得范文（19篇）（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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健身教练培训心得体会五篇合集2020当教练基本、必要的是把会员带好，让会员在执行运动计划后有所进步。
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精选健身教练培训心得体会(一)面对各种眼花缭乱的教练培训，我们应该选择哪一种呢?从业1年和从业10年，看问题的角度以及自身的能力都会有所不同，如何能把培训的内容转化为实际，也就是说我参加一个几千甚至上万的培训，用多少时间能把这些钱挣回来，能带给自己以及会员什么样的健身效果，才是学习的最终目的，而不是仅仅哪个证书。
这里培训机构所起的引导和教学是至关重要的!健身教练，只需做好自己的本职工作即可，医学范畴还是不要去触碰的好，当然，学习学习也是可以的，但是诸如学习了cpr等和医学有关得知识，遇到紧急情况还是拨打120的好，没有实践就去使用cpr，万一这个人突然死了，不知道这个责任教练担不担得起。
还有些教练为了显示自己与众不同，去接一些诸如糖尿病，高血压等等的特殊人群，如果对病理学，药理学这些知识不是很清楚的话，建议还是别接这样的会员，糖尿病还分一型和二型，有些人带这样的会员让他好了仅仅是个案，不能代表全部，不要奢望有固定的套路去训练和解决。
参加培训的时候，结合自己的知识量和技术水平，以及当地会员的群体和需求，去选择适合自己当前阶段的培训，才能更好的让自己成长参考健身教练培训心得体会(二)1.阅历丰富，知识权威。
杨老师是原国家健美队总教练，曾20余次率队征战国际大赛，培养出秦承勇等多位亚洲健美和健身小姐冠军。
杨老师从事健美运动及教学三十余年，在实践中总结出来的教学方法、内容已自成体系。
我在参加培训前也曾阅读过几本关于器械健美的书籍，发现其中有部分内容彼此矛盾，部分动作在实践操作中无法完成或功效不佳，不禁对书本都产生了质疑，影响了学习的效果。
而杨老师的动作是经过多年实践总结出来的，经过数百人次比赛取得好成绩验证了其操作性和可行性，甚至国家田径队、健美操队和举重队等队员都聘请杨老师作过体适能教练。
在学习过程中，我接受的知识都是最实用和权威的，使学习大幅提高了时效性。
2.小班授课，亲身指导。
杨老师的培训班通常是8-10个学员同时学习，由于我参加培训的时间正是北京召开奥运会的前夕，所以报名学习的学员特别少，只有我和一名17岁的小姑娘一起学习，后来有3个长期跟杨老师学习的教练员偶尔过来，可以说是“人丁稀少”。
由于学员少，杨老师所有动作都是亲自示范和上手指导，杨老师严格要求每一个动作细节，每次错误他都耐心地讲解动作要领、分析错误原因、纠正错误动作，保证我们每一个动作都是标准的。
杨老师比较重视时效性，培训过程中没有开班典礼和讲话，在短短8天的培训时间内，我们共学习了上百个健身动作，而且每一个动作平均都练习了上百次，直到我们真正掌握动作并刻在我们的大脑内才学习新的动作。
在培训过程中，只要课后做一些笔记，就可以将全部动作和技术要领记住。
3.气氛和谐，相互提高。
在杨老师的培训班内的学习气氛非常轻松，没有明显的老师和学生之间的等级划分，学员也都像朋友一样相互协助和指导。
我作为一名大学教师知道课堂气氛可以很大影响教学效果，杨老师上课的气氛正是所有体育教师所追求的效果。
究其杨老师能有这么好的教学气氛的原因，主要是来源杨老师对教学事业的热爱，从而营造了一个像家庭般的关系，当学员没吃早饭肚子痛，他自己给买了牛奶和汉堡;看到我们学习效果好，他请我们吃烤羊肉。
同时杨老师的敬业精神也影响了他的家人和我们，杨老师的爱人主动帮我联系旅店、办理公交ic卡、定火车票，为我省了钱和精力;在学习中我们相互按摩、讨论技术，使学习变得轻松、有趣。
4.会诊治疗，即可见效。
杨老师的教学重点不像其它健美培训一样放在增肌、减肥上，而是运动康复方面，对于驼背、肩周炎、膝、踝等损伤和畸形都能即可见效。
在学习过程中，有一名护士因为膝盖摔伤严重影响行动，特地求助于杨老师，杨老师经过半个小时左右的诊断和运动康复治疗，竟然使患者能够自己正常走路了;另一个事例是发生在我个人身上的，我参加培训之前肩部曾严重拉伤，按摩治疗治疗费用已有四百多元，仍没有明显见效，令人意外的是经过培训第一天的练习，我的肩部就有明显好转，培训结束时，我的肩部基本已经痊愈。
我认为健康是影响人生活质量的重要因素，运动康复可以无损害地提高人体机能和促进健康，以后的发展空间要比健美更加广阔。
通过与杨老师的两个已经毕业后再回来学习的两个教练交谈，了解到：他们在北京作为私人健身教练月收入都过万，说明健身教练的市场还是很大的，而杨老师的培训正是跨入这个行业的最佳跳板。
再次对杨老师的悉心指导表示感谢!经典的健身教练培训心得体会(三)做平板卧推需要注意1、安全性。
非常多的运动员，无论水平高低，在做这个动作的时候，肩关节损伤有很大的风险，肩关节本来就容易受伤，最要命的是一旦受伤了，很不容易好，因为有太多的做这个动作受伤的例子了。
如果你坚持做，建议握距采用中、窄握。
2、上胸优先原则过多的做平板卧推，会让你的胸部外凸，从健美的角度来说，上胸应该是优先发展的部位，所以总是用上斜哑铃或者杠铃开始你的胸部训练吧!健美饮食与营业性饮食的区别健美目的饮食是为了提供能量，而营业性饮食为了向顾客提供口感。
你明白这个道理后就知道为什么在外面吃没办法达到健身健美目的。
营业性的饮食过多的加入一些添加剂如润肉粉和其他调料等这些对健美健身运动是灾难的打击，另外过多的油会造成脂肪堆积，过多的盐会造成水分滞留，等等等等。
健美动作视频的辨别大部分国外的运动员的视频，都不具备可参考性和可学习性，除非一些专门的教科类视频，因为他们的训练年限都是20xx年以上，有的甚至为了迎合拍摄或宣传需要。
我的看法：绝对的全程运动，绝对的负向运动的控制，绝对的肌肉感觉。
不要被健身房的崇尚力量文化误导。
请别害怕“深蹲”我要告诉的是：所有运动中，深蹲是最安全的，也许你听起来不可思议，但是这确实事实，不论是从国外医疗机构还是我亲眼所见，平板杠铃卧推、二头肌弯举要比深蹲受伤的例子多得是。
因为squat是最符合人体生理结构的。
另外我要告诉你的好消息是，在大腿肌肉中，2型肌肉占很大的比例，所以你用小重量也可以发达大腿肌肉，尝试每组做不小于12rep吧。
模板健身教练培训心得体会(四)以下就我个人对俱乐部私人教练的了解，做点简单的介绍与心得分享。
(以下言论纯属个人经验与感受，不代表公司立场!)大家比较常问到的问题有：1.教练上班都在干嘛?工作内容是?2.教练是不是没上课就能自由活动?3.收入稳定吗?4.目前的生活?5.现实与想像的落差?6.遇到最大的挑战与困难?7.最有成就感的事情?8.给想进入健身产业的建议一、工作内容私人教练顾名思义就是针对客户需求、目的，设计适合客户的体适能训练计划并协助执行。
由于每个会员的需求以及目的不同，训练背景、病史与痼疾也大相径庭，即使需求相同但训练计划执行上仍有非常大的差异，最后还要考量个人因素、个性等，综合以上各点可知，工作挑战性非常高、内容异常丰富!这一年来只觉得自己知道的太少、不会的太多...以阻力训练为例：1.必须了解客户的需求进行分析、规划;2.针对需求选择训练动作、顺序;3.安排可能的训练频率;4.训练负荷与反覆次数、休息时间;5.伸展与放松;6.饮食控制与运动营养;当教练基本、必要的是把会员带好，让会员在执行运动计划后有所进步。
在俱乐部当教练，最被看重的内容是业绩!专业很重要，你可以利用你的专业将你自己销售出去，让会员感受到信任你。
销售也是门非常坚深的学问，每个教练都有他独到的方式，有些前辈上课品质良好有稳定的续约，有些前辈上课口碑好有著无限的会员介绍，有些前辈非常会做规划，这些都是我必须学习的地方。
教练的工作除了上课、带会员运动之外，还要抽时间做开发、跟旧会员沟通后续发展做好业绩，收拾杠铃片、清理器材、一些行政工作也是要做。
二、工时由于工作属于服务业、预约制，所以常常会员约的时间就是要到，早上八点有约，要上吗?晚上十点有约，要上吗?在刚开始时为了业绩会都接、都上，但长期下来还是得选择比较适合自己的工作时间，目前通常最早接10点的课，晚上接10点的课上到11点结束，工时常常12小时。
从刚开始的一天2~3堂课，到半年后的一天4~5堂课，以及现在的一天8~9堂课，变化非常大...截至目前为止我认为一天上8堂课是比较健康的方式。
以我为例:目前我的习惯是固定修礼拜六，礼拜天排休但也排课，除非有事不然礼拜天也是会上课。
工时不会比工程师短，安排得好的话会快活很多，目前我仍然在努力学习如何排出适合我的时程，上个月上了209堂课，自主练习只练了五次，才知道前辈们之前是多麽努力、多麽辛苦。
有效率的安排工作时间与内容，是我现在最必须钻研的...三、收入稳定吗?收入稳定不知从什麽时候开始变成指标，在俱乐部当教练由于制度与业绩的影响重大，所以收入不算稳定。
过年期间当家人问起收入稳定吗?我沉思一会儿回答：不太稳定，又没有三节奖金。
那到底是多少?有时候7~8万，有时候9~10万，运气好的话11~12万。
大家最关心的收入，以业绩正常、上课数正常的教练来说，年薪80w不是问题，业绩好、上课数多的资深教练，年薪百万不是问题。
相对的必须奉献更多时间与心力在工作上。
业绩好表示卖出去的课多，希望会员有好的成效，就必须审慎督促会员来运动。
通常课程上完，稳定的续约，业绩才会稳固。
俱乐部教练的收入跟业绩有非常大的关联，上课数多、业绩少收入不会高，业绩高、上课数少收入也多不到那去，如何妥善的分配自己的时间、安排管理是很重要的事情，时间管理得宜、业绩能够妥善分配，以现阶段来说收入应该是不错的。
四、目前的生活：这个月以来上课数比较高，通常一天会花8~9小时上课，其余时间就留著吃饭。
心目中最理想的生活：10:00~12:00上课，12:00~14:00训练、吃饭14:00~18:00上课，18:00~19:00吃饭，19:00~22:00上课，这样一天上8~9堂课，有训练、有休息，应该是最理想的状况，希望日后能调整成这样。
五、现实与想像中的落差虽然在从事教练这个行业之前，就知道业绩压力会很大，但以刚踏入健身房的前半年，与后半年来说，后半年的压力变好大...业绩不断调高，每个月压力都很大，求好心切不断达成目标，甚至牺牲了自己训练、休息、吃饭的时间...虽然业绩做得高、薪水收入也多，总觉得做得不够快乐，与当初想像得有些许落差。
心里总期待完成这个新目标，下个月就可以稍微放松，但每个月都有不同的说法，不得不说主管真的很厉害...用各种方式诱导我们做业绩、赚钱!六.遇到最大的挑战与困难?刚入行时最大的挑战是如何把业绩做到?当业绩逐渐可以做到时想的是如何妥善安排时间，但业绩目标逐步提升，常常计划赶不上变化，上个月刚结束，这个月马上就又到月底了，所以说生活就是不断的战斗...最大的挑战：时间管理!教练卖的就是时间，如何在一天24小时之内兼顾自我训练、上课、吃饭、做业绩，还必须抽空充实自我能力，我认为这是很难的事情，特别是业绩压力越来越大，课越上越多之后...业绩数字要好好的妥善安排，加上进修时间的分配，以及自主训练的搭配，目前遇到最大的挑战与困难，就像姊夫两三年前跟我说的，最困难的事情是如何取得平衡!现在我还有很多地方要学，没进这行不知道要学的东西还这麽多，大概要再花个3~5年才能略有小成吧...七.最有成就感的事情?看到会员们一天比一天进步，欣喜若狂的传讯息跟我道谢，这是当教练最有成就感的事情!八.给想进入健身产业的建议想进入健身产业的朋友们，如果真的对健身抱持热忱与希望，那就去做吧!只是在做之前建议先做审慎的评估与思考，尽可能地对这个产业多做了解，依照你的个性是比较适合在大型俱乐部或者是当个自由教练?分析你最大的动力来源以及想当教练的原因，如果弄清楚、懂了之后还想当教练，就报名考专业的健身教练培训学校、充实各方面的知识吧!优秀的健身教练培训心得体会(五)首先，说到饮食，瑜伽则主张素食。