雷慧(阳光总在风雨后)
阳光总在风雨后曲调点评
阳光总在风雨后曲调点评
阳光总在风雨后,风雨后才有更美丽的彩虹。
这是一首非常著名的歌曲,也是一首充满正能量的歌曲。
这首歌的曲调欢快而富有活力,歌词寓意深刻,鼓舞人心。
歌曲的曲调非常优美,以轻快的旋律开场,随后逐渐升高,呈现出一种积极向上的氛围。
整个歌曲的节奏感非常强,让人不由自主地跟着节拍跳动。
歌曲的音色非常明亮,让人感觉非常愉悦。
歌词也非常经典,充满了积极向上的力量。
其中,“阳光总在风雨后,风雨后才有更美丽的彩虹”这句话非常著名,它传递了一个非常深刻的思想,即无论遇到什么困难,只要坚持前行,最终一定能够迎来光明和彩虹。
除了这个思想,歌曲还传递了许多积极的价值观和人生态度。
例如,“别害怕,别退缩,风雨中我们都是战士”这句话鼓励人们不要害怕困难,不要退缩,要勇敢地面对挑战。
还有“只要你不认输,就一定能成功”这句话,强调了只要坚持不懈,就一定能够获得成功。
这首歌已经成为了一首非常经典的流行歌曲,它鼓舞人心,传递了积极向上
的力量。
无论是年轻人还是老年人,都可以从中感受到力量和希望。
歌曲的曲调优美,歌词深刻,是一首非常值得一听的歌曲。
《阳光总在风雨后》的歌词
《阳光总在风雨后》的歌词（实用版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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阳光总在风雨后(完全版歌词)
《阳光总在风雨后》之老阳三干创作人生路上甜苦和喜忧愿意与你分担所有难免曾颠仆和等侯要勇敢的抬头谁愿常藏躲在避风的港口宁有波涛汹涌的自由愿是你心中灯塔的守侯在迷雾中让你看透阳光总在风雨后乌云上有晴空珍惜所有的感动. 每一份希望在你手中阳光总在风雨后请相信有彩虹风风雨雨都接受我一直会在你的左右人生路上甜苦和喜忧愿意与你分担所有难免曾颠仆和等侯要勇敢的抬头谁愿藏躲在避风的港口宁有波涛汹涌的自由愿是你心中灯塔的守侯在迷雾中让你看透阳光总在风雨后乌云上有晴空珍惜所有的感动每一份希望在你手中阳光总在风雨后.请相信有彩虹风风雨雨都接受我一直会在你的左右蔡琴：轻轻敲醒觉醒的心灵慢慢张开你的眼睛余天：看看忙碌的世界是否依然孤独的转个不竭苏芮：东风不解风情吹动少年的心潘越云：让昨日脸上的泪痕随记忆风干了甄妮：抬头寻找天空的同党候鸟呈现它的影迹李建复：带来远处的饥荒无情的战火依然存在的消息林慧萍：玉山白雪飘零燃烧少年的心王芷蕾：使真情溶化成音符倾诉遥远的祝福黄莺莺：唱出你的热情伸出你的双手让我拥抱着你的梦让我拥有你真心的面孔洪荣宏：让我们的笑容布满着青春的骄傲为明天献出虔诚的祈祷陈淑桦：谁能失落臂自己的家园抛开记忆中的童年金智娟：谁能忍心看那昨日的忧愁带走我们的笑容王梦麟：青春不解红尘胭脂沾染了灰李佩菁：让久违不见的泪水滋润了你的面容费玉清：唱出你的热情伸出你的双手让我拥抱着你的梦让我拥有你真心的面孔让我们的笑容布满着青春的骄傲为明天献出虔诚的祈祷齐豫：轻轻敲醒觉醒的心灵慢慢张开你的眼睛郑怡：看看忙碌的世界是否依然孤独的转个不竭江惠：日出唤醒清晨年夜地光彩重生杨林：让和风拂出的音响谱成生命的乐章合唱：唱出你的热情伸出你的双手让我拥抱着你的梦让我拥有你真心的面孔让我们的笑容布满着青春的骄傲让我们期待明天会更好唱出你的热情伸出你的双手让我拥抱着你的梦让我拥有你真心的面孔让我们的笑容布满着青春的骄傲让我们期待明天会更好苏芮：唱出你的热情伸出你的双手让我拥抱着你的梦（齐秦：拥抱着你的梦）让我拥有你真心的面孔（齐秦：让我拥有你真心的面孔）让我们的笑容布满着青春的骄傲（齐秦：青春的骄傲啊——）让我们期待明天会更好余天：唱出你的热情伸出你的双手让我拥抱着你的梦让我拥有你真心的面孔（苏芮：你真心的面孔）让我们的笑容布满着青春的骄傲（苏芮：青春的骄傲）让我们期待明天会更好（苏芮：让我们期待明天会更好）合唱：唱出你的热情伸出你的双手让我拥抱着你的梦（齐秦：拥抱着你的梦）让我拥有你真心的面孔（苏芮：你真心的面孔齐秦：让我拥有你真心的面孔）让我们的笑容布满着青春的骄傲（苏芮：青春的骄傲齐秦：青春的骄傲啊——）让我们期待明天会更好（苏芮：让我们期待明天会更好）开始的开始我们都是孩子最后的最后渴望酿成天使歌谣的歌谣藏着童话的影子孩子的孩子该要飞往哪去（刘千楚）开始的开始我们都是孩子（徐逸昊）最后的最后渴望酿成天使（鲁天舒）歌谣的歌谣藏着童话的影子（姜玮珉）孩子的孩子该要飞往哪去（胡梦原）当某天你若听见有人在说, 那些奇怪的语言（张鎏依）当某天你若看见满街的簿本还是学乐先（梁竞元）当某天再唱着这首歌会是在哪一个角落（游彧涵）当某天再踏进这校园会是哪片落叶失落进回忆的流年（鲁天舒胡梦原）暗示从一楼到四楼的距离原来只有三年（游彧涵许一璇）暗示门卫叔叔食堂阿姨很有夫妻脸（汪源张夙西）各种季风洋流都搞不懂还有新视野（徐逸昊梁竞元）各种曾狂热的海报照片卖几块几毛钱（刘千楚金书援）我们穿上西装假装生长胶片挥霍习惯的笑脸（姜玮珉张鎏依）哀思一发寂寞唏嘘痛的初体验（全员合唱）结业和成年的字眼格外扣人心弦各种莫名的感伤只说句嘻嘻一些（金书援）十年后你若听见有人在说, 这些奇怪的语言（许一璇）十年后你若看见满街的簿本还是学乐先（全员合唱）暗示从一楼到四楼的距离原来只有三年暗示门卫叔叔食堂阿姨很有夫妻脸各种季风洋流都搞不懂还有新视野各种曾狂热的海报照片卖几块几毛钱（刘千楚）我们即将分别单独浪在中国外国分歧地址（汪源）瞥见白色校服还会以为是我认识的谁（全员）顾萍凡哥乌龟年夜师方丈我爱你（张夙西）也或许谁会忘记谁的名字但记得（全员）北京东路的日子。
影响我人生的一首歌——《阳光总在风雨后》
我 是 一 个喜 欢 音 乐 的孩 子 ，在 音 乐 中快 乐地 成 长 着 。一 个 偶 然 的机 会 ，让 我 感受 到 那 在 我 人生 中 给 我 带来 了快 乐 并 给 予我 很 大 鼓舞 与激 励 的歌 —— 《 光总 在 风 雨后》。 阳
一
动 ，每 一份 希 望 在你 手 中 …… ”一 曲 结 束 ．每 个人 的 脸 上都 露 出 了久违 的笑 容 ．随之 ，是 同 学们 经久 不 息 的 掌声 。男 孩有 些 不 好 意 思地 笑 了 ，然 后 站起
那段 时 间心 情 很 烦躁 ，脾 气 也很 大 ，即 使 父母 和 老
师 并 没 有 给 我 太 大 的 压 力 ，总 是 对 我 说 “ 力 就 尽
好” 。但 是 ，哪 个 父母 不 希 望 自己 的 孩 子 有 成 就 ？ 哪 个 老 师不 希 望 自己 的学 生 有 个好 前 程 ？ 从 父母 和
★ 双 城 市 韩 甸 中学 高 三 ・ ３班 马 洪 禹 问 的 一 个 男 孩 正 抱 着 一 把 破 旧 的吉 他 ，轻 轻 地 弹
每 个 人 都是 茫 茫 夜 空里 的一 颗 星 ，纵 然 是一 闪
而 逝 的 流 星 ，也 曾经 用 自己的 光华 灿 烂 过 夜 空 。
唱 ： “ 愿 常 躲 在避 风 的 港 口 ，宁 有 波 涛 汹 涌 的 自 谁 由。 愿 是 你 心 中灯 塔 的 守 候 ，在 迷 雾 中让 你 看 透 。 阳 光 总 在 风 雨 后 ， 乌 云 上 有 晴 空 ，珍 惜 所 有 的感
人可 以忍受 不幸 ，也 可 以战 胜不 幸 ，因为人有 着惊人 的潜 力，只要 立志发挥 它 ，就一 定
能渡 过难 关。
— —
卡耐基
阳光总在风雨后歌曲表达的意思
阳光总在风雨后歌曲表达的意思阳光总在风雨后，这首歌曲传递的情感深沉、意义深远，铭刻于人们心中。
从歌曲的歌词中我们可以得到一些启示和思考。
一、表达了追求幸福的信念。
歌曲开头便道出“阳光总在风雨后”，这是对于幸福的一种信仰，是勇气与希望的源泉。
在面对挫折时，我们要始终坚信，风雨只是暂时的，幸福一定会在未来。
只有坚持不懈、勇往直前，才能最终实现自己的梦想和追求。
二、寓意着生活的经历。
风雨过后的阳光，代表着一段经历的结束，同时也意味着新的开始。
我们常常在生活中经历各种挫折和磨难，但正是这些经历使我们能够更加成长和坚强。
不论前面的道路是多么崎岖，只要一步步向前，阳光就会在路的尽头等待着我们。
三、表达了对于未来的期许。
在歌曲的热情洋溢的编曲下，我们能够感受到一种对于未来的期许。
只有在不断地尝试和探索中，我们才能不断迈向成功的道路。
我们需要相信自己，相信未来，积极面对挑战，迎接未来的每一个新的阳光。
四、表达了向往自由和快乐的心情。
歌词中有“难过时，别想着怎么逃，找不到你重心的时候，要学会自己站起来……”，这表达了面对挫折和困难时的坚韧和勇气。
当我们真正做到内心强大，才能享受到自由和快乐的生活。
生命中的每一个瞬间都是宝贵的，在阳光中享受美好的人生，需要我们用坚定的信念去追求。
五、表达了爱的力量。
歌词最后一句话道出了最深刻的一层寓意：“因为有你，所以我能够快乐的奔跑。
”这就表达了爱的力量。
在生活中，有人会一直支持我们，鼓励我们，陪伴着我们。
有了爱的支持，我们才能够过上更加充实、快乐、幸福的生活。
阳光总在风雨后，这首歌曲带给我们不仅是音乐的魅力，更是一份对于生活、对于幸福信仰的启示和思考。
我们只有用坚韧的意志、积极的心态，勇敢面对生活中的风雨，才能够迎接最美好的阳光。
阳光总在风雨后(完全版歌词)
《阳光总在风雨后》人生路上甜苦和喜忧愿意与你分担所有难免曾经跌倒和等侯要勇敢的抬头谁愿常藏躲在避风的港口宁有波涛汹涌的自由愿是你心中灯塔的守侯在迷雾中让你看透阳光总在风雨后乌云上有晴空珍惜所有的感动.每一份希望在你手中阳光总在风雨后请相信有彩虹风风雨雨都接受我一直会在你的左右人生路上甜苦和喜忧愿意与你分担所有难免曾经跌倒和等侯要勇敢的抬头谁愿藏躲在避风的港口宁有波涛汹涌的自由愿是你心中灯塔的守侯在迷雾中让你看透阳光总在风雨后乌云上有晴空珍惜所有的感动每一份希望在你手中阳光总在风雨后.请相信有彩虹风风雨雨都接受我一直会在你的左右蔡琴：轻轻敲醒沉睡的心灵慢慢张开你的眼睛余天：看看忙碌的世界是否依然孤独的转个不停苏芮：春风不解风情吹动少年的心潘越云：让昨日脸上的泪痕随记忆风干了甄妮：抬头寻找天空的翅膀候鸟出现它的影迹李建复：带来远处的饥荒无情的战火依然存在的消息林慧萍：玉山白雪飘零燃烧少年的心王芷蕾：使真情溶化成音符倾诉遥远的祝福黄莺莺：唱出你的热情伸出你的双手让我拥抱着你的梦让我拥有你真心的面孔洪荣宏：让我们的笑容充满着青春的骄傲为明天献出虔诚的祈祷陈淑桦：谁能不顾自己的家园抛开记忆中的童年金智娟：谁能忍心看那昨日的忧愁带走我们的笑容王梦麟：青春不解红尘胭脂沾染了灰李佩菁：让久违不见的泪水滋润了你的面容费玉清：唱出你的热情伸出你的双手让我拥抱着你的梦让我拥有你真心的面孔让我们的笑容充满着青春的骄傲为明天献出虔诚的祈祷齐豫：轻轻敲醒沉睡的心灵慢慢张开你的眼睛郑怡：看看忙碌的世界是否依然孤独的转个不停江惠：日出唤醒清晨大地光彩重生杨林：让和风拂出的音响谱成生命的乐章合唱：唱出你的热情伸出你的双手让我拥抱着你的梦让我拥有你真心的面孔让我们的笑容充满着青春的骄傲让我们期待明天会更好唱出你的热情伸出你的双手让我拥抱着你的梦让我拥有你真心的面孔让我们的笑容充满着青春的骄傲让我们期待明天会更好苏芮：唱出你的热情伸出你的双手让我拥抱着你的梦（齐秦：拥抱着你的梦）让我拥有你真心的面孔（齐秦：让我拥有你真心的面孔）让我们的笑容充满着青春的骄傲（齐秦：青春的骄傲啊——）让我们期待明天会更好余天：唱出你的热情伸出你的双手让我拥抱着你的梦让我拥有你真心的面孔（苏芮：你真心的面孔）让我们的笑容充满着青春的骄傲（苏芮：青春的骄傲）让我们期待明天会更好（苏芮：让我们期待明天会更好）合唱：唱出你的热情伸出你的双手让我拥抱着你的梦（齐秦：拥抱着你的梦）让我拥有你真心的面孔（苏芮：你真心的面孔齐秦：让我拥有你真心的面孔）让我们的笑容充满着青春的骄傲（苏芮：青春的骄傲齐秦：青春的骄傲啊——）让我们期待明天会更好（苏芮：让我们期待明天会更好）开始的开始我们都是孩子最后的最后渴望变成天使歌谣的歌谣藏着童话的影子孩子的孩子该要飞往哪去（刘千楚）开始的开始我们都是孩子（徐逸昊）最后的最后渴望变成天使（鲁天舒）歌谣的歌谣藏着童话的影子（姜玮珉）孩子的孩子该要飞往哪去（胡梦原）当某天你若听见有人在说，那些奇怪的语言（张鎏依）当某天你若看见满街的本子还是学乐先（梁竞元）当某天再唱着这首歌会是在哪一个角落（游彧涵）当某天再踏进这校园会是哪片落叶掉进回忆的流年（鲁天舒胡梦原）表示从一楼到四楼的距离原来只有三年（游彧涵许一璇）表示门卫叔叔食堂阿姨很有夫妻脸（汪源张夙西）各种季风洋流都搞不懂还有新视野（徐逸昊梁竞元）各种曾经狂热的海报照片卖几块几毛钱（刘千楚金书援）我们穿上西装假装成长胶片挥霍习惯的笑脸（姜玮珉张鎏依）悲伤一发寂寞唏嘘痛的初体验（全员合唱）毕业和成年的字眼格外扣人心弦各种莫名的感伤只说句嘻嘻一些（金书援）十年后你若听见有人在说，这些奇怪的语言（许一璇）十年后你若看见满街的本子还是学乐先（全员合唱）表示从一楼到四楼的距离原来只有三年表示门卫叔叔食堂阿姨很有夫妻脸各种季风洋流都搞不懂还有新视野各种曾经狂热的海报照片卖几块几毛钱（刘千楚）我们即将分别独自浪在中国外国不同地点（汪源）瞥见白色校服还会以为是我认识的谁（全员）顾萍凡哥乌龟大师方丈我爱你（张夙西）也或许谁会忘记谁的名字但记得（全员）北京东路的日子。
阳光总在风雨后的歌曲简介
阳光总在风雨后的歌曲简介
《阳光总在风雨后》是一首经典的歌曲，由著名唱作人创作并演唱。
这首歌曲以其激励人心的歌词和动听的旋律而闻名。
歌曲开篇的旋律轻快而明亮，带给人们一种积极向上的感觉。
歌词传达了一个重要的信息：无论遇到多大的困难或挫折，在风雨过后，阳光始终会再次照亮我们的生活。
这种积极的态度和乐观的情绪使这首歌成为许多人在面对困难时的心灵力量。
这首歌曲以其简单而深刻的歌词打动了无数听众的心灵。
歌词中描绘的风雨象征着人生中的挫折和困难，而阳光则代表着希望和勇气。
歌曲通过音乐和歌词的结合，表达了勇敢面对困难、积极追求梦想的价值观。
《阳光总在风雨后》成为了许多人的座右铭，鼓励了他们在生活中永不放弃，始终坚持追求自己的目标。
无论在工作中、学业上或个人的挑战中，这首歌都能激励人们勇敢面对困难并坚持到底。
通过这首动听的歌曲，我们可以感受到生活中的希望和力量。
它提醒我们，当我们遇到困难时不要泄气，因为阳光总在风雨后。
无论我们经历怎样的挑战，只要我们坚持不懈，努力追求自己的梦想，我们最终会看到成功的曙光。
总之，《阳光总在风雨后》是一首充满正能量的歌曲，以其励志的歌词和动听的旋律赢得了广大听众的喜爱。
它鼓舞人心，给人们带来了希望和勇气。
无论我们面对什么困难，我们应该铭记这首歌曲的寓意，永远相信阳光总在风雨后。
中学音乐教材——阳光总在风雨后教案
《阳光总在风雨后》教案授课人：雷宇教学对象分析：八年级学生普遍存在心理承受能力较差，遇到事情盲目，容易走极端的心里特点，再加上他们中的绝大部分人自小受父母及长辈的呵护，成长比较顺利，很少经受生活的磨砺，以至于在现实生活中一旦受到一点挫折，便会一蹶不振，产生强烈的挫败感，甚至做出极端的举动所以在学生中开展挫折辅导，帮助其树立正确的挫折观，培养他们面对挫折积极向上的心态显得至关重要。
由此，我设计了这堂应对挫折的心理的音乐课――《阳光总在风雨后》。
教学目标：了解流行歌曲的相关知识；培养学生对于流行歌曲的热爱；掌握《阳光总在风雨后》的风格；教学重难点：通过学习可以正确的选择欣赏健康向上的流行歌曲；学唱《阳光总在风雨后》；培养学生勇敢的面对失败的精神。
教学过程：一、组织教学1、谈话：谁能说说你们都知道哪些流行歌手（学生回答：……）2、你知道他们都有哪些代表作品吗？（学生继续回答）3、能不能唱两句，（同学演唱）4、我和你们一样喜欢流行歌曲，今天我就想向你们介绍一首我最喜欢的流行歌曲《阳光总在风雨后》/二、欣赏感受1、欣赏《阳光总在风雨后》。
2、出示歌词。
3、请同学们根据歌词，分析歌曲所表达的含义。
（歌词：人生路上甜苦和喜忧，愿与你分担所有，难免曾经跌倒和等候，要勇敢的抬头，谁愿常躲在避风的港口，宁有波涛汹涌的自由愿是你心中灯塔的守候，在迷雾中让你看透。
阳光总在风雨后，乌云上有晴空，珍惜所有的感动，每一份希望在你手中，阳光总在风雨后，请相信有彩虹，风风雨雨都接受，我一直会在你的左右。
）4、学生表达自己对歌曲的看法，并说明自己的见地。
5、介绍歌手许美静以及她的音色。
分析为什么这首歌曲由她来表达最合适。
6、分析歌曲的旋律有什么样的特点。
三、情感升华1、学唱《阳光总在风雨后》。
2、随伴奏演唱3、谈感受：在你演唱的时候你有什么感受？4、再次演唱。
5、你还知道哪些与这首歌曲属于同一类型的歌曲。
6、为同学们唱一唱。
（这次他们很踊跃）四、评价：1、学生互评2、教师总评五、总结：一首好歌有的时候可以影响人的一生，所以通过这次学习我想同学们也了解了什么样的歌曲可以称之为好歌。
阳光总在风雨后歌词
阳光总在风雨后歌词
阳光总在风雨后歌词
阳光总在风雨后
演唱：许美静
人生路上甜苦和喜忧
愿与你分担所有
难免曾经跌到和等候
要勇敢的抬头
谁愿藏躲在避风的港口
宁有波涛汹涌的自由
愿是你心中灯塔的守候
在迷雾中让你看透
阳光总在风雨后
乌云上有晴空
珍惜所有的感动
每一份希望在你手中
阳光总在风雨后
请相信有彩虹
风风雨雨都接受
我一直会在你的左右
人生路上甜苦和喜忧
愿与你分担所有
难免曾经跌到和等候
要勇敢的抬头
谁愿藏躲在避风的港口
宁有波涛汹涌的`自由
愿是你心中灯塔的守候
在迷雾中让你看透
阳光总在风雨后
乌云上有晴空
珍惜所有的感动
每一份希望在你手中阳光总在风雨后
请相信有彩虹
风风雨雨都接受
我一直会在你的左右阳光总在风雨后
乌云上有晴空
珍惜所有的感动
每一份希望在你手中阳光总在风雨后
请相信有彩虹
风风雨雨都接受
我一直会在你的左右风风雨雨都接受
我一直会在你的左右。
《阳光总在风雨后》读后感范文（通用5篇）
《阳光总在风雨后》读后感《阳光总在风雨后》读后感范文（通用5篇）细细品味一本名著后，想必你有不少可以分享的东西，需要写一篇读后感好好地作记录了。
但是读后感有什么要求呢？下面是小编精心整理的《阳光总在风雨后》读后感范文（通用5篇），希望对大家有所帮助。
《阳光总在风雨后》读后感1每个孩子都有一个色彩斑斓的梦我也执着地追求着。
最近我看了《阳光总在风雨后》一书。
这本书令我有了追求梦想的勇气与信心。
书中讲述了一个热爱写作的女孩每次看到征文启事她总会在繁忙的学习中抽出时间去投稿。
她满怀希望地等待着。
每当黄昏来临在邮筒旁总能看到这个女孩瘦弱的身影她在傻傻地等待着。
可没有得到任何消息。
她仍一次一次地投稿执着地等待着。
但还是一次又一次的失败。
可这位女孩深信：只有去努力拼搏成功才会向你招手！终于这位女孩的执着感动了编辑老师。
她的“友情”一诗在《未来作家》上发表了。
这女孩好似置身于梦境一般喜悦，激动在心中由然而生。
她的眼泪情不自禁地夺眶而出，这天是她梦寐已求的。
几天后这位女孩又收到了两位小读者的来信，希望和她做笔友，她的眼泪再次流了出来。
但这次与上次不同，经过风风雨雨，这次的泪水中包含着酸甜苦辣。
闻着那报纸上油墨的香味她醉了痴了——是啊！不经风雨怎能见彩虹！经历了这一次次风吹雨打让人更加坚信——阳光总在风雨后！这位女孩行为令人感动。
她经受了失败的洗礼再次振作起来总是默默地鼓励自己。
她不怕被人嘲笑坚强的女孩儿利用失败把自己改变。
不论是哪一种成功，都是从曾经的失败、曾经的痛苦、孤独、寂寞中累积下来的，正是阳光总在风雨之后！失败未必是坏事，只要我们认真总结，寻找问题所在，找到解决途径，在这个过程中他教给我们经验、教训，那是几次成功都无法体会到的！遇到困难、即将遇到困难、可能遇到困难的，让我们一起共勉：阳光总在风雨之后，千万不要被眼前的狂风暴雨吓倒，坚持下去，成功必定属于我们。
《阳光总在风雨后》读后感2捧读了浙江杭州市星辰幼儿园王黛芬老师的文章《阳光总在风雨后》，心里觉得暖暖的，对老师们在日后的家长工作方面有很大的启发。
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橙色之旅
战胜挫折走向成功
——小学生如何正确对待挫折
莲都区城北小学雷慧
一、活动准备
背景：现在小学生相当部分是独生子女他们涉世不深，生活条件优越，在进入校门学习之前很少碰到挫折，缺乏对挫折、失败的亲身体验和正确认识，对自己遭受挫折的心理准备不足或压根儿毫无准备，再加上小学生天性争强好胜，渴望获得成功，所以在学习和日常生活中遇到挫折时（如考试失败、学习负担过重、学习环境的不适应、听不懂课、老师批评、家长的责备、同学误解、人际交往不顺等），往往会对自己的实际能力产生怀疑，并把所受的挫折看得过于严重，就会或多或少、或轻或重地表现出耐挫能力差的种种心理倾向：急燥不安、优愁焦虑、迁怒、发泄、畏缩等不良情绪和行为。
如果这些不良情绪反应反复存在，就会使小学生逐渐丧失学习和生活的兴趣和信心，最终导致厌学、惧学、弃学。
目的：让学生知道在学习和生活中常常会遇到挫折，人人都不可避免；初步掌握战胜挫折的方法，培养学生战胜挫折的能力；每个人都应该以积极、健康的心态正确对待挫折，用勇于挑战自我的勇气和毅力战胜挫折取得成功。
任务：在活动中引导学生正确认识挫折，消除学生畏惧挫折的心理。
帮助学生调整行动目标，树立学生勇于面对挫折的信心，并在今后的学习和生活中付诸实际行动。
二、活动进程
（一）整队集合。
（二）出旗。
（三）唱队歌。
（四）中队长讲话，宣布活动开始。
1．欣赏故事：如何战胜挫折（海伦﹒凯勒的故事），听完故事后，学生交流自己的想法和感受。
主持人：海伦的眼睛看不见，耳朵听不见，她面对如此大的人生挫折，并没有自暴自弃，而是选择了与命运抗争，最终取得了巨大的成功。
学习和生活中，我们也常常会遇到挫折，我们遇到的挫折与海伦相比，真是“小巫见大巫”了，因此我们要向海伦姐姐学习，学习她不屈不挠、勇于拼搏的精神，敢于同“挫折”说再见。
2．故事：《苏珊的帽子》
听完故事后，大家交流：苏珊在担心什么？为何后来她轻松自在了呢？
主持人：当别人遇到挫折的时候，我们应该伸出援助之手，帮助别人战胜挫折。
3．学习战胜挫折的绝招。
主持人：假如你的同学遇到挫折，你会教他一招战胜挫折的方法吗？点击课件，出示战胜挫折的解决办法：
（1）发泄法：打枕头，写日记......（2）转移法：到外面玩，做别的事 (3)
换位法：别人遇到此事会怎样做......（4）安慰法：塞翁失马，焉知非福 (5)
求助法：找人倾诉寻找办法……
主持人：战胜挫折的方法有很多，如果你遇到了挫折，就可以用上这一招半式。
4．女排姑娘的故事。
主持人：如果每次你都能战胜挫折，那挫折将成为你成长的宝贵财富，我们相信，风雨后，花儿绽放得更美丽！（点击课件）（三个阶段）音乐:《阳光总在风雨后》
（五）辅导员讲话：中国女排重新登上世界最高领奖台，靠的是女排姑娘们顽强的毅力、奋力拼搏的精神和一次次不怕输的良好的心理素质。
同学们，成长的路上有阳光，有风雨，就看我们如何面对要学会与命运抗争笑着完成每一次作业笑着面对每一次考试，笑着度过每一天，让挫折成为你成长的阶梯，挫折就会为你更为精彩的人生喝彩!
（六）呼号。
（七）退旗。
（八）主持人宣布主题队会结束。
三、活动成效
本次活动虽然形式上有些单一，但通过真人真事来让学生了解挫折是可以战胜的，可信度大。
活动后，学生纷纷表示，今后无论面对什么挫折，都要努力去战胜它，胜利是属于勇者的，勇者无惧！
四、活动反思
为了提高学生的抗挫折能力，需要社会、家庭和学校相互配合，共同努力。
作为心理健康的重要组成部分，抗挫折能力是青少年走向现代、走向世界、走向未来,建功立业的重要保证。
因此，教师要善于抓住生活中各种教育机会，有意识地加强学生的抗挫折能力，培养学生良好的心理素质，为他们的健康成长打下坚实的基础。