什么季节喝苦丁茶最好
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第 1 页 共 2 页 什么季节喝苦丁茶最好
苦丁茶这是我们众多茶叶中的一种，它第一口喝的时候会带有一丝的苦味，可是等到喝其次口、第三口的时候就会有一丝清甜传入味蕾。苦丁茶对于人们的好处是特别多的，它可以清热解毒，还可以降火，甚至对于减肥也有着特别好的效果，因此常常喝苦丁茶会对于自己的健康有着特别好的关心，但是苦丁茶虽然好，但是喝它还是需要留意问题，那么什么季节喝苦丁茶比较好呢？
苦丁茶具有清热解毒、消炎利便等功能，是许多人夏季的首选饮品。
苦丁茶是我国一种传统的纯自然 保健饮料佳品。苦丁茶中含有苦丁皂甙、氨基酸、维生素C、多酚类、黄酮类、咖啡碱、蛋白质等200多种成分。其成品茶芳香有苦味、而后甘凉，具有清热消暑、明目益智、生津止渴、利尿强心、润喉止咳、降压减肥、抑癌防癌、抗年轻、活血脉等多种功效，素有“保健茶”、“美容茶”、“减肥茶”、“降压茶”、“益寿茶”等美称。
苦丁茶并不是什么人都能够任凭喝的，这一点往往为大家所忽视了。以下几种人喝苦丁茶时应当悠着点：
1.风寒感冒者：冬季是感冒的高发季节，患了风寒感冒的人应当多吃些温热的食物，如生姜等，祛除体内的寒气，假如此时饮用苦丁茶，会有碍风寒的发散，不利于感冒的治愈。
2.虚寒体质者：虚寒体质者最突出的特点是冬季特殊怕冷，经常感觉手脚冰凉。这种体质的人喜爱吃羊肉、狗肉等温性食物，而且不简单“上火”，但喝了寒性的苦丁茶后，手脚冰凉的症状会加重，不利于虚寒体质的改善，严峻的甚至会消失腹痛、腹泻等症状。
3.慢性胃肠炎患者：慢性胃肠炎患者经常存在着不同程度的脾胃虚寒，腹部受凉或吃了凉性食物时，简单肚子疼或拉肚子，苦丁茶会加重这些症状。此外，老年人脾胃功能相对减弱，婴幼儿脾胃功能尚未健全，也不宜饮用苦丁茶，否则简单引起消化不良、厌食、腹泻等副本文格式为Word版，下载可任意编辑
第 2 页 共 2 页 作用。
4.经期女性：女性月经期处于失血状态，反抗力降低，此时假如喝寒性的苦丁茶，极易导致气血受寒而凝滞、经血排出不畅，引发痛经，严峻者可造成月经不调。常常痛经的女性，即使不是在经期，也最好少喝苦丁茶。
苦丁茶对于人们的健康是特别有关心的，不止是可以关心减肥美容而却对于降压防癌也有着特别好的效果，但是苦丁茶性寒，因此什么季节喝苦丁茶比较好这个问题，答案就是夏季的时候喝苦丁茶是最好的，苦丁茶虽然好，但并不是全部的人都适合，所以大家肯定要留意哦。
降火喝什么茶最好
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降火喝什么茶最好
生活中对于那些身体素质特别好的人，也是最容易上火的人，特别是在炎热又干燥的气候下，是最容易使人上火的，很多人因为上火会发生便秘，不想吃饭的现象，这个时候都希望吃一些特别清爽又下火的食物，凉茶无疑是最好的选择，那么降火喝什么茶最好呢？下面小编来给大家介绍。
菊花茶：有清肝明目之功。主治肝经风热头痛、目赤肿痛和高血压等症。
野菊花：避暑消热，清心明目
金盏菊：养肝明目，养颜美容，解毒消炎（头晕，胃寒痛等）
君白菊：清热解毒，保肝明目（解暑，抗疲劳，软化血管）
金黄菊：产地－黄山。纯天然无污染花卉饮品，常饮可清热，明目，平肝，润肺。清热解暑，消肿明目（有效排出毒素，消除体内垃圾）
野生洋甘菊：产地－湖南。清热解毒，止渴生津。
贡菊花：产地－安徽黄山。平肝明目，风热感冒，目赤肿痛，避暑消烦，清心明目，高血压等症。
大黄菊：产地－黄山。产于风景秀丽的黄山一带生长环境无污染，是国内绿色饮品中的佳品，饮用大黄菊花，具有散风热，平肝明目的作用，对治疗风热感冒，头昏目眩，目赤肿痛及高血压均有较好的功效。
用白菊花泡茶喝，可发挥白菊花平肝潜阳、疏风清热、凉血本文整理于网络，仅供阅读参考
明目的功效；而且白菊花清香味甘，泡茶喝可增进茶汤香味，适口性好。
甜叶菊：产地－云南。活血化瘀，抑止血小板聚集，高血压，动脉硬化，肥胖等症。
七彩菊：产地－云南。具有清热，平肝明目，长期饮用对女性面部有独特疗效。
盐茶：茶叶里放点食盐，用开水冲泡后饮之。有明目消炎、降火化痰之功效。同时可治牙痛、感冒咳嗽、目赤肿痛等症。夏天常饮，还可防中暑。
银茶：茶叶2克，金银花1克，开水冲泡后饮服，可清热解毒，防暑止渴，对暑天发热、疖痛、肠炎有效。
玉蝴蝶：清肺热利咽喉。
百合花：产地－甘肃。有去火安神，清凉润肺之功效。治疗咳嗽，眩晕，无泡湿疹之症。
去湿气最好的方法喝什么茶
去湿气最好的方法喝什么茶
如果我们的身体里面湿气过重的话，对于身体健康是非常不利的，长期下去会引起各种各样的不适症状，若不及时改善的话，还会引起很多严重的疾病，因此大家发现自身有湿气时，可喝些排除湿气作用的茶饮。下面我们就来看看去湿气最好的方法喝什么茶。
去湿气最好的方法喝什么茶
1.绿茶
绿茶不发酵，可以最好的保留着茶叶的原始味道和功效，最大程度地发挥茶的作用。因此，湿气重的人可以多喝些绿茶，像碧螺春、姑箐茶、西湖龙井、铁观音、毛尖都是味道不错的绿茶。不过要注意的是绿茶性寒，不宜多饮和长饮，否则反会对身体造成伤害。
2.五花茶
五花祛湿茶由金银花茶、木棉花等百味中药材熬料而成，对于大家人群开展平时调养，具备去湿气、清热解毒作用，非常合适湿气大、身体湿气重的情况下食用。
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3.枸杞薏米茶
薏米有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。薏仁枸杞茶养肝明目又利水祛湿，宜在春季养生饮用。
4.乌龙茶
湿气重通常会影响到脾胃功能，因此可以选择喝乌龙茶等温性滋胃的茶，虽然乌龙茶的祛湿效果没有绿茶好，但是不要急于求成，长喝还是有效果的。
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5.普洱茶
普洱茶分为生茶与熟茶两种，生茶性微凉可去火，但对肠胃的刺激性比较大，而熟茶相对要温和些，体内湿气重的朋友，如果想祛湿的同时也养胃，温和的普洱熟茶就是不错的选择。 6.竹叶茶
竹叶茶有清热、解毒、利尿的作用，是很好的祛湿的选择，取竹叶茶一小撮，加入冰糖适量，用沸水冲泡之后即可饮用。加冰糖后冲泡出的茶饮气味清香，是消暑、祛湿的佳品。
以上就是为大家介绍的祛湿气最好的方法喝什么茶相关内容，希望以上内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。
冬天养生喝什么茶最好？
冬天养生喝什么茶最好？
作者：暂无
来源：《农产品市场周刊》 2016年第5期
嘉 怡
在已经进入冬天的此时喝什么茶最养生呢？在不同的季节里，饮茶是有不同的讲究的。只有正确的选择了适合的茶饮才能起到养生的作用。今天，就来一起看看冬天喝什么茶养生好吧。
冬天喝什么茶好
绿茶泻火。冬天气候干燥，加上很多人喜欢吃油腻、辛辣的食物，上火就成了困扰许多人的健康问题，并带来便秘、口干舌燥甚至口舌生疮等后果，这个时候就可以求助冬季养生茶之绿茶。绿茶是未发酵茶，性寒，可清热，因此最能去火、生津止渴、消食化痰，对轻度胃溃疡还有加速愈合的作用，并且能降血脂、预防血管硬化。因此容易上火的、平常爱抽烟喝酒的，还有体形较胖的人( 一般是实热体质)，都比较适合饮用绿茶; 而肠胃虚寒的人则不宜服用绿茶。
红茶预防流感。冬天喝茶以红茶为上品。红茶甘温，可养人体阳气; 红茶中含有丰富的蛋白质和糖，生热暖腹，能增强人体的抗寒能力，还可助消化、去油腻。在我国一些地方，也有将红茶加糖、奶、芝麻饮用的习惯，这个冬季养生茶既能生热暖腹，又可增添营养、强身健体。
花茶排除抑郁。花茶包括茉莉花茶、玉兰花茶、桂花茶、玫瑰花茶等，是以绿茶为茶坯加入不同香花熏制而成的。一般来说，花茶可以养肝利胆、强健四肢、疏通经脉。以茉莉花茶为例，可以清热解暑、健脾安神，对治疗痢疾和防止胃痛有良好效果。而金银花茶则可以清热解毒、提神解渴，并对咽喉肿痛等有较为理想的疗效，对预防流感效果亦佳。因此在冬季不妨适当选择，尤其是女性在更年期及经期前后容易心情抑郁，性情烦躁，不妨用喝花茶的方法来消解郁闷。
乌龙茶祛躁。冬季养生茶有很多种，比如说乌龙茶，它属半发酵茶，介于绿、红茶之间，色泽青褐，因此又得名“青茶”。在味道上，乌龙茶既有绿茶的清香和天然花香，又有红茶醇厚的滋味，不寒不热，温热适中，因此有润肤、润喉、生津、清除体内积热的作用，可以让机体适应自然环境的变化。而冬天里室内大多空气干燥，人们容易口干舌燥、嘴唇干裂，这时泡上一杯乌龙茶，可以缓解干燥的苦恼。此外，乌龙茶对蛋白质及脂肪有较好的分解作用，能防止肝脏脂肪堆积，对于怕冬季里添膘的人来说，青茶也有一定的减肥功效。
降“三高”喝苦丁茶
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苦丁茶，又名茶丁、富丁茶、皋
卢茶、角刺茶、苦灯茶、大叶茶，为
冬青科植物枸骨、大叶冬青或苦丁
茶冬青的嫩叶。
中医认为，苦丁茶性味甘、苦、
寒，入肝、肺、胃经，有疏风清热，明
目生津之功，适用于外感风热、头
痛齿痛、目赤、聤耳、口疮、暑热、热
病烦渴、泄泻、痢疾等。《本草纲目
拾遗》言其“逐风、活血”。《本草再
新》言其“消食化痰，除烦止渴，利
二便，去油腻”。《中国医学大辞典》
言其“散肝风，清头目，治耳鸣、耳
聋、聤耳流脓，活血脉”。《四川中药
志》言其“能清热散风，除烦解渴”。
药理研究表明，苦丁茶含有人体必
需的多种氨基酸、维生素及锌、锰、
铷等微量元素，有降脂、降压、降
糖，增加冠状动脉血流量，增加心
肌供血，抗动脉粥样硬化等作用，
可明显改善心脑血管病患者的头
晕、头痛、胸闷、乏力、失眠等症。
天气炎热，心胸烦闷，常喝苦丁茶，可清热除烦，生津止渴。
需要注意的是，“三高”患者需
在医生指导下进行规范治疗。苦
丁茶具有降脂、降压、降糖作用，但
也不宜长期服用，以免损伤肝肾功
能，且本品性味苦寒，故脾胃虚寒
者不宜选用，此外，《本草纲目拾
遗》言其“绝孕”，《中国医学大辞
典》言其“凉子宫”，故处于育龄期
的男女应慎重选用。现介绍几则
治疗方，供选用。苦丁茶粥：苦丁茶10克，大米
100克。先将苦丁茶择净，放入锅
中，加清水适量，水煎取汁，而后加
大米煮为稀粥，每日1剂。可消食
化痰，清热止痢，除烦止渴。适用
于暑热及热病烦渴、食积不消、口
干烦渴、大便秘结、赤白痢疾等。苦丁茶饮：苦丁茶10克，放入
茶杯中，冲入沸水适量，浸泡饮服，
每日1剂。可清热明目，降脂减肥。
适用于头目眩晕、高血压、高脂血
症、糖尿病、肥胖症等。苦丁二茶饮：苦丁茶、茶叶各
10克。将二叶择净，放入茶杯中，
冲入沸水适量，浸泡饮服，每日1
剂。可滋阴清热，祛风止痛。适用
于暑热病、头痛、齿痛、中耳炎、结
膜炎、湿热淋症等。绞股蓝苦丁茶：苦丁茶、绞股
蓝各10克。将二者择净，放入茶杯
苦丁茶饮用方法
苦丁茶饮用方法
关于《 苦丁茶饮用方法 》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。
夏季气温躁热，繁忙日常生活和工作中免不了会出現容易上火等状况，生口腔溃疡脸上起痘痘全是普遍的状况，很多人会挑选用饮食搭配的方式 下火消暑，苦丁茶便是非常好的挑选，副作用小，可用总面积广，口味也非常好的，针对一些女士也是有很多益处的，不但能够解暑减温还可以做到减肥瘦身的实际效果，针对胆固醇高的病人，苦丁茶也是非常好的挑选，那麼苦丁茶食用方式 和忌讳有什么下边就而言一说。
苦丁茶含有水杨酸B—香环氧树脂醇、蛇麻脂醇、木角、桷皮素、纯天然硒化含物、碳水化合物等250多种多样健康保健药用价值物质，其黄酮类成分为绿茶叶的1.6～14.7倍，而咖啡因成分仅为绿茶叶的1%。本茶味道微苦、性温，是苦涩味食品中的佳品（人食五味，皆有利于身体，一般以苦涩味食之至少，而其功效却非常大）。常喝苦丁茶有利于人体的呼吸系统、呼吸系统、消化道和内分泌系统。
苦丁茶能双重调整机体新陈代谢，提高人体免疫作用，显著降低高脂血症病人的血细胞总胆固醇、甘油三酯及密度低蛋白，具备清热去火、清热去火、养肝醒酒、消炎方便等作用；还对高血压、高血脂、动脉硬化、糖尿病、肥胖症、结肠炎、便秘、痔疮和各种口腔炎症等有一定的预防功效；用其熬水外洗可除菌、消炎，预防红眼病、粉刺、痘痘、痱子等多种多样疾病。
還是一些群体不宜食用苦丁茶的，风寒感冒者喝苦丁茶会妨碍寒症的散发，不利发烧感冒的痊愈。体质虚寒者、慢性肠胃炎病人等，女士生理期处在失血过多情况，抵抗能力减少，这时假如喝寒凉的苦丁茶，非常容易造成 血气受凉而郁滞、月经排出来不畅，引起经痛，情况严重可导致月经不调。常常经痛的女士，即便并不是在生理期，也最好是少喝苦丁茶。
需要留意的是一切的饮食搭配全是輔助的方式，假如人体出現一切问题必须立即的开展医治，平常安全防护人体的情况下喝些茶和食疗全是能够的，目前市面上有买制成品的苦丁茶买来后立即泡喝就可以，第一泡最好是扔掉，假如感觉苦丁茶味道微苦得话能够适度加些老冰糖，口味会更好些。
小苦丁茶的功效与作用有哪些？
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小苦丁茶的功效与作用有哪些？
苦丁茶很多人都喝过，夏天的时候喝苦丁茶还能够清热解毒。而小苦丁茶的功效与作用却远远不止清热解毒，对于血压高的患者来说，经常喝苦丁茶还可以起到降血压、清咽利喉的作用。
1.用于治疗热病烦渴、头痛、齿痛、痢疾；可以散风热，清头目，除烦渴；此外还可以散肝风、消食化痰、治耳鸣耳聋、除烦止渴、利二、，去油腻、活血脉以及凉子宫。
2.降血压：苦丁茶用于降血压、降血脂、利便、降火、清咽利喉、治牙龈、牙齿发炎效果较好，可以根据病情来控制剂量，通常来说，饮用浓度大，效果快，饮用浓度低，则效果慢。
3.治疗咽喉炎：患者遇粉尘、油烟等刺激，都有可能会出现咽喉炎。咽部不适感该怎么办？我不会告诉你，常喝苦丁茶，无副作用，能让嗓子凉爽又清凉，就算咽部微痛、干燥、痒，精神疲乏，讲话无力，五心烦热，腰膝酸软等我们也好不在乎，从此咽部不适感不再成为你的困扰。
4.减肥：苦丁茶能明显降低高血脂症患者的血清总胆固醇、甘油三脂及低密度蛋白，具有消炎利便、减肥瘦身的确切功效。
5.抗氧化、抗病毒：冬青苦丁茶含有绿源酸、黄酮类和乌苏酸，绿源酸含有广泛的生物活性，可有效清除体内自由基，有抗氧化作用、抗病毒作用；具有维持机体细胞正常的结构和功能。
6.缓解口臭：因为茶叶中所含的单宁酸、茶多酚、茶色素等许多生物活性成分，可以阻止口腔异味的细菌生长繁殖
夏天有那些不错的茶可以喝的？清热去火茶叶
生活中的常识，希望对您有帮助！
生活经验知识分享 夏天有那些不错的茶可以喝的？清热去火茶叶
导读：本文是关于生活中常识的，仅供参考，如果觉得很不错，欢迎点评和分享。
夏季天气炎热，人容易出现心烦气躁、上火、食欲不振等情况，那怎么办呢？不要着急，喝茶就能很好的缓解了。那夏天有哪些不错的茶可以喝的？下面，小编告诉大家几种清热去火的茶叶，希望对大家有所帮助！
操作方法
苦丁茶，富含有苦丁皂甙、氨基酸、多酚类、黄酮类、咖啡碱、维生素C、蛋白质等上百种营养成分，有疏风散热、清热解毒、醒脑明目、除烦止渴、降压降脂的功效，是一种非常适合夏季饮用的茶叶。但是，苦丁茶性寒，脾胃虚寒、体质虚弱、经期女性不宜饮用，另外，此茶也不适宜长期饮用，最好只在炎热的夏季饮用。
菊花茶，是一种以菊花为原料的茶，有散风清热、解毒消炎、清肝明目等功效。菊花茶味道甘苦，可以与冰糖、山楂、枸杞、玫瑰花等搭配冲泡，味道和营养更佳。
生活中的常识，希望对您有帮助！
生活经验知识分享 金银花茶，具有清热解毒、凉血散热、消暑除烦、通经活络、润肤美容等作用。金银花的性质偏寒，不适宜长期饮用，特别是脾胃虚弱者，金银花茶仅仅适宜在夏季短期饮用，体质虚寒者或者处于月经期内的女性不能饮用 。
决明子茶，决明子味甘苦、性凉，富含蒽醌类化合物、氨基酸、多种维生素和碳水化合物等，营养丰富。夏季，人容易出现心烦气躁、上火的情况，这主要是由于肝火上旺导致的，决明子茶不仅可以泻肝火、保肝护肝，还可以益肾明目、润肠通便、降压降脂。
玄参茶，10g玄参配以3g绿茶，加入300ml开水冲泡，适当加一点冰糖味道更佳。有滋阴降火、清热解毒、除烦降燥的功效。
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苦丁茶长期喝好吗 苦丁茶为什么不能长期喝
苦丁茶长期喝好吗苦丁茶为什么不能长期喝
现在有很多的人都爱喝苦丁茶，认为苦丁茶能美容、减肥还有降压的作用，事实上苦丁茶是有这些作用，那么苦丁茶长期喝好吗？
一、苦丁茶长期喝好吗
苦丁茶不可以长期的喝。
它本身是属于苦寒类的茶叶，适合内热比较重的人群服用。如果有口干、太黄、口苦等问题人群，可以选择服用它来改善，但是如果长期服用的话，可能会让你的消化功能受到影响，故建议大家不要长期服用。
二、苦丁茶为什么不能长期喝
由于苦丁茶性凉，特别是女性是不能喝的太多，另外冬春季节不适合多喝，不易于风寒感冒的治愈。虚寒体质和慢性胃肠炎的患者也不能经常的喝苦丁茶。
苦丁茶是可以去火、减肥，但是不宜长时间的饮食，身体虚弱的人也不宜喝，长期饮用苦丁茶对男女的生育也不好，本草纲目十一中有绝孕，中医医学大词典中有凉子宫，望长期饮用苦丁茶的人能够注意不要过量的服用苦丁茶。苦丁茶性寒，所以不适合大量的长期饮用，不然也会对脾胃的伤害会有极大的副作用。除此之外相关的研究也表明，用苦丁茶长期的饲养家兔，可致间质性肾炎，高剂量或者是长期的服用苦丁茶，对于哺乳动物肾脏有损害作用。
三、苦丁茶有哪些副作用 1、风寒感冒者喝苦丁茶，会有碍风寒的发散，不利于感冒的治愈。
2、虚寒体质者喝苦丁茶，手脚冰凉的症状会加重，严重的甚至会出现腹痛、腹泻等症状。
3、老年人脾胃功能相对减弱，婴幼儿脾胃功能尚未健全，二者若饮用苦丁茶，容易引起消化不良、厌食、腹泻等副作用。
4、经期女性喝苦丁茶，容易引发痛经，甚至月经不调。
5、刚生完宝宝的新产妇喝苦丁茶，不仅不利于产后子宫的恢复，还会伤及脾胃，极易引发日后缠绵难愈的腹部冷痛。
四、苦丁茶的营养成分
苦丁茶是一种含有丰富营养成分的茶类食品，它含有的营养成分有氨基酸、维生素C、黄铜类、蛋白质和熊果酸等。苦丁茶虽然名为一种茶，但其实苦丁茶是一种药。苦丁茶它的药用价值也很高。苦丁茶具有降血压、降血脂、利便、降火、清热解毒，驱风散热，除烦止渴的功效。
苦丁茶怎么喝最佳方案
苦丁茶怎么喝最佳方案
目录
1. 苦丁茶的功效
1.1 调理肠胃
1.2 减肥瘦身
1.3 清热解毒
2. 苦丁茶的选购与保存
2.1 如何选购优质苦丁茶
2.2 如何正确保存苦丁茶
3. 苦丁茶的最佳喝法
3.1 冲泡方式
3.2 搭配食物
3.3 喝茶的最佳时间
1. 苦丁茶的功效
苦丁茶具有多种功效，其中主要包括调理肠胃、帮助减肥瘦身以及清热解毒等。首先，苦丁茶能有效调理肠胃，缓解消化不良、胃胀等问题。其次，苦丁茶还被广泛应用于减肥瘦身领域，有助于促进新陈代谢，消除多余脂肪。此外，苦丁茶还具有清热解毒的作用，能够帮助清除体内毒素，提高免疫力。
2. 苦丁茶的选购与保存
要选购优质的苦丁茶，可以选择有信誉的正规渠道购买，注意查看包装上的生产日期和保质期。另外，保存苦丁茶时应避免受潮和阳光直射，选择干燥通风的地方储存，避免异味或潮湿影响茶叶质量。
3. 苦丁茶的最佳喝法
苦丁茶的最佳喝法是冲泡方式，水温不宜太高，以80-90摄氏度为宜。此外，可以搭配一些具有助消化的食物，如薄荷、柠檬等，更能增加苦丁茶的功效。最佳喝茶的时间一般在早晨起床后或午餐后，既可提神醒脑，又有助于消化，帮助吸收养分。
喝苦丁茶有什么好处？
喝苦丁茶有什么好处？
苦丁茶虽然味道稍微有点苦涩，但其健康营养价值并没有因此而打折扣，相反喝苦丁茶的好处是许多茶叶所不能比拟的，能双向调节新陈代谢，增强人体的免疫功能，显著降低血清总胆固醇与高脂血症，有清咽利喉、清热解毒的作用，下面我们就一起来看一看喝苦丁茶有什么好处吧！
喝苦丁茶有什么好处？
1、能降三高：苦丁茶对于高血压、高血脂及血糖的患者来说是一个很好的辅助保健茶饮，经常饮用可以有效降低血压、血脂和血糖。
2、清热解暑：苦丁茶一般情况都是人们用来去火的，其实苦丁茶是中国传统的一种纯天然的保健饮用品，有着显著的清热解暑作用。
3、消炎作用：苦丁茶苦、平、无毒，南人取作茗，止渴明目，消炎利便、通肠。外用还可以杀菌、消炎防止暗疮、粉刺等多种流行疾病。
4、提高免疫：苦丁茶是一种天然的多功能保健养生茶饮，被誉为长寿茶、美容茶等，能够双向的调节机体代谢，增强人体内的免疫功能。
5、祛除口臭：苦丁茶中含有的茶多酚能够杀死口臭细菌，并阻止细菌繁殖，防止口腔异味，所以苦丁茶还能够帮助人们消除口臭的作用。
喝苦丁茶有什么坏处？ 1、会降低脾胃功能：特殊体质患者不能饮用苦丁茶，老年人和婴幼儿的脾胃功能都比较弱，而苦丁茶的功效强，常饮会引起消化不良、脘腹冷痛、食少便溏等症状。
2、不利于感冒恢复：秋冬季是感冒的高发季节，患有感冒的人可吃些温热的食物，如生姜、荆芥等赖驱寒，此时饮用苦丁茶会有碍风寒的发散，不利于感冒的治愈。
3、易导致腹痛腹泻：虚寒体质的人若常饮用苦丁茶会损伤体内阳气，甚至还会出现腹痛、腹泻等中阳虚损的症状，饮苦丁茶更会加重肠胃患者腹胀、腹痛等症状。
4、易导致月经不调：女性在月经期间处于失血状态，此时如果饮用寒性的苦丁茶，极易导致气血受寒而凝滞、经血排出不畅，引发痛经，甚至月经不调等症状。
5、不利于产后恢复：刚生完宝宝的产妇身体虚弱，寒性的苦丁茶不仅不利于产后子宫的恢复，还会伤及脾胃，极易引发日后缠绵难愈的畏寒怕冷、脘腹冷痛等。