学霸周计划表
学渣秒变学霸的学习时间计划表
学渣秒变学霸的学习时间计划表学渣变学霸时间计划表6：00-7：30对于高三的我们来讲，睡懒觉这一年是和自己无关的事情了，一日之际在于晨，这个时候是头脑最清醒且体力最充沛的时间，也是学习和锻炼的黄金时间，这个时间安排全所有功课的全面复习，尤其是记忆力的课程比如英语单词、文科类科目等。
同时，高考不光是脑力的竞争，也是体力的坚持，所以在一周的时间里大家一定要给自己两三天锻炼的时间，身体锻炼一定不能少，半个小时即可，锻炼的时候可以听一些励志歌曲等，为一天的学习打好基础。
7：30-8：00早餐时间，专心吃饭，半小时的吃饭时间足够了。
8：00-9：00实验结果表明，这个时候人的耐力是最好的，是可以接受一些“考验”，所以像逻辑性的、难度大的课程可安排在这个时间。
比如数学。
9：00-11：00这个时间段的短期记忆力效果比较好，对于即将要考核的东西可以进行“突击”，可达到事半功倍的效果!11：00-12：00接近午饭时间，一上午的复习容易产生疲劳，这个时间可以进行一些常规的练习题复习，达到巩固的目的。
12：00-13：00午饭时间，可以听一些轻音乐来舒缓紧张了一上午的神经，让脑子进行一定的休息。
13：00-14：00这个时间段容易出现饭后疲劳，所以建议稍作休息调整下，如果要午睡的话，半小时就差不多了。
15：00-16：00这个时间段的长期记忆效果最好，可安排记忆一些需要永久记忆的东西。
16：00-18：00这段时间适合做一些复杂的计算和费劲的功课。
19：00点左右晚饭时间，也是休息时间，让脑子得到一定要休息。
学渣变学霸的学习方法一、心理上要自信。
很多的科学研究都证明，人的潜力是很大的，但大多数人并没有有效地开发这种潜力，这其中，人的自信力是很重要的一个方面。
无论何时何地，你做任何事情，有了这种自信力，你就有了一种必胜的信念，而且能使你很快就摆脱失败的阴影。
相反，一个人如果失掉了自信，那他就会一事无成，而且很容易陷入永远的自卑之中。
初中学霸周末计划表
初中学霸周末计划表前言初中时期是我们人生道路上的重要阶段，学业的重要性不言而喻。
为了能够在学习上取得更好的成绩，绝不仅仅依靠平时的课堂学习就能达到预期的目标。
因此，安排一个周末计划表，以合理地利用周末的时间，提高学习效率，成为一名初中学霸变得尤为重要。
第一阶段：周六上午1.7:00 - 8:00：起床与锻炼身体早起是培养自律和规律作息的基础，而锻炼身体可以提高我们的精力和集中注意力的能力。
可以进行一些简单的拉伸运动或者晨间跑步。
2.8:00 - 9:00：早餐与休息保证充足的营养摄入，避免空腹学习对身体的负担。
早餐后可以适当休息一下，放松身心。
3.9:00 - 12:00：预习与复习针对即将上课的科目进行预习，通过阅读教材或课外资料加深对知识的了解。
结合之前的学习内容进行复习，查缺补漏，巩固知识点。
第二阶段：周六下午1.14:00 - 16:00：自主学习利用这段时间，进行自主学习，可以选择自己喜爱的科目或者感兴趣的课外知识进行学习。
可以阅读相关书籍、观看教学视频或者进行一些实践操作。
2.16:00 - 17:00：体育锻炼适当地进行体育活动，可以帮助我们舒缓紧张的学习状态，增强体质，调节学习和生活的平衡。
3.17:00 - 18:30：社交与娱乐学习不能只关注于课本，适当地和朋友聚会、参加社团活动或者进行一些娱乐活动，可以调整心情，增加生活的乐趣。
第三阶段：周六晚上1.19:00 - 20:00：晚餐与休息晚餐后适当进行休息，放松一下身心，为接下来的学习做好准备。
2.20:00 - 22:00：夯实基础知识这段时间可以选择巩固自己的基础知识，进行较为系统的学习。
可以结合教材中的例题进行训练，提高解题能力。
3.22:00 - 23:00：预习明天的内容提前预习明天的学习内容，掌握一些基本概念和知识点，有利于在课堂上更好地理解并掌握知识。
第四阶段：周日上午1.7:00 - 8:00：起床与锻炼身体继续保持早起的习惯，锻炼身体，提高注意力和学习效果。
学霸级的周学习计划
学霸级的周学习计划早上：7:00 - 8:00，起床，晨跑锻炼身体，保持健康状态8:00 - 8:30，早餐时间，吃一些有营养的食物8:30 - 9:30，背单词，复习英语词汇9:30 - 12:00，进行数学学习，复习上周的知识点，做相关习题午餐时间：12:00 - 13:00，午餐休息时间下午：13:00 - 15:00，进行物理学习，复习和巩固上周的知识点15:00 - 17:00，进行化学学习，做相关习题和实验17:00 - 18:00，进行语文学习，阅读相关文学作品晚餐时间：18:00 - 19:00，和家人一起吃饭，享受家庭时光晚上：19:00 - 21:00，进行历史学习，复习相关知识点，做历史作业21:00 - 22:00，进行自习，复习一天的学习内容，整理笔记22:00，睡觉周二：早上：7:00 - 8:00，起床，晨跑锻炼身体，保持健康状态8:00 - 8:30，早餐时间，吃一些有营养的食物8:30 - 9:30，进行化学学习，复习和巩固上周的知识点9:30 - 12:00，进行数学学习，做相关习题和实验午餐时间：12:00 - 13:00，午餐休息时间下午：13:00 - 15:00，进行物理学习，复习和巩固上周的知识点15:00 - 17:00，进行英语学习，背单词，阅读相关文章17:00 - 18:00，进行语文学习，做相关作业晚餐时间：18:00 - 19:00，和家人一起吃饭，享受家庭时光晚上：19:00 - 21:00，进行历史学习，复习相关知识点，做历史作业21:00 - 22:00，进行自习，复习一天的学习内容，整理笔记22:00，睡觉周三：早上：7:00 - 8:00，起床，晨跑锻炼身体，保持健康状态8:00 - 8:30，早餐时间，吃一些有营养的食物8:30 - 9:30，进行语文学习，阅读相关文学作品9:30 - 12:00，进行数学学习，复习上周的知识点，做相关习题午餐时间：12:00 - 13:00，午餐休息时间下午：13:00 - 15:00，进行英语学习，复习和巩固上周的知识点15:00 - 17:00，进行物理学习，做相关习题和实验17:00 - 18:00，进行化学学习，复习相关知识点晚餐时间：18:00 - 19:00，和家人一起吃饭，享受家庭时光晚上：19:00 - 21:00，进行历史学习，复习相关知识点，做历史作业21:00 - 22:00，进行自习，复习一天的学习内容，整理笔记22:00，睡觉周四：早上：7:00 - 8:00，起床，晨跑锻炼身体，保持健康状态8:00 - 8:30，早餐时间，吃一些有营养的食物8:30 - 9:30，进行化学学习，复习和巩固上周的知识点9:30 - 12:00，进行数学学习，做相关习题和实验午餐时间：12:00 - 13:00，午餐休息时间下午：13:00 - 15:00，进行物理学习，复习和巩固上周的知识点15:00 - 17:00，进行英语学习，背单词，阅读相关文章17:00 - 18:00，进行语文学习，做相关作业晚餐时间：18:00 - 19:00，和家人一起吃饭，享受家庭时光晚上：19:00 - 21:00，进行历史学习，复习相关知识点，做历史作业21:00 - 22:00，进行自习，复习一天的学习内容，整理笔记22:00，睡觉周五：早上：7:00 - 8:00，起床，晨跑锻炼身体，保持健康状态8:00 - 8:30，早餐时间，吃一些有营养的食物8:30 - 9:30，进行数学学习，复习上周的知识点，做相关习题9:30 - 12:00，进行物理学习，复习和巩固上周的知识点午餐时间：12:00 - 13:00，午餐休息时间下午：13:00 - 15:00，进行化学学习，做相关习题和实验15:00 - 17:00，进行英语学习，背单词，阅读相关文章17:00 - 18:00，进行语文学习，阅读相关文学作品晚餐时间：18:00 - 19:00，和家人一起吃饭，享受家庭时光晚上：19:00 - 21:00，进行历史学习，复习相关知识点，做历史作业21:00 - 22:00，进行自习，复习一天的学习内容，整理笔记22:00，睡觉周六：早上：7:00 - 8:00，起床，晨跑锻炼身体，保持健康状态8:00 - 8:30，早餐时间，吃一些有营养的食物8:30 - 10:00，进行语文学习，复习和巩固上周的知识点10:00 - 12:00，进行物理学习，复习上周的知识点，做相关习题午餐时间：12:00 - 13:00，午餐休息时间下午：13:00 - 15:00，进行历史学习，复习和巩固上周的知识点15:00 - 17:00，进行数学学习，复习和巩固上周的知识点17:00 - 18:00，进行化学学习，复习相关知识点晚餐时间：18:00 - 19:00，和家人一起吃饭，享受家庭时光晚上：19:00 - 21:00，进行英语学习，背单词，阅读相关文章21:00 - 22:00，进行自习，复习一天的学习内容，整理笔记22:00，睡觉周日：早上：7:00 - 8:00，起床，晨跑锻炼身体，保持健康状态8:00 - 8:30，早餐时间，吃一些有营养的食物8:30 - 10:00，进行历史学习，复习上周的知识点，做历史作业10:00 - 12:00，进行英语学习，复习上周的知识点，背单词午餐时间：12:00 - 13:00，午餐休息时间下午：13:00 - 15:00，进行数学学习，复习和巩固上周的知识点15:00 - 17:00，进行物理学习，复习和巩固上周的知识点17:00 - 18:00，进行化学学习，复习相关知识点晚餐时间：18:00 - 19:00，和家人一起吃饭，享受家庭时光晚上：19:00 - 21:00，进行语文学习，阅读相关文学作品21:00 - 22:00，进行自习，复习一天的学习内容，整理笔记22:00，睡觉以上就是一周学霸级的学习计划，每天都有规律有计划的学习，保持健康的生活习惯。
暑假逆袭学霸计划表
暑假逆袭学霸计划表
暑假逆袭学霸计划表
时间安排：
1. 早起计划：
- 每天早上7点起床
- 8点开始进行早晨活动，如慢跑、散步等
- 8:30开始早餐
2. 学习计划：
- 9点开始进行自习，集中精力进行学习
- 制定每天的学习目标和计划，并按计划执行
- 每天安排固定的学习时间，如上午9点-12点，下午2点-5点等
- 制定学习计划表，记录每天学习的内容和进度
- 制定学习方法和技巧，提高学习效率
3. 休息计划：
- 每天中午12点-2点进行午休，保证充足的睡眠时间
- 每天晚上10点前完成学习任务，保证充足的休息时间
- 每天晚上进行放松活动，如看电影、听音乐、阅读等
4. 锻炼计划：
- 每天下午5点-6点进行运动锻炼，如跑步、游泳、打球等
- 每周安排一次长时间的户外活动，如爬山、徒步等
5. 兴趣爱好计划：
- 制定每周的兴趣爱好安排，如绘画、音乐、摄影等
- 制定每周的阅读计划，读一些与学习内容相关的书籍
- 参加一些学术讲座、研讨会等活动，提高自己的学术素养
6. 分享计划：
- 每周和同学、朋友分享自己的学习心得和学术成果
- 参加一些学习交流活动，与他人共同进步
7. 目标计划：
- 制定暑假学习目标，并将其分解为每周、每天的小目标
- 定期检查和评估学习进展，及时调整学习计划
重要提示：在制定计划的同时，要合理安排时间，保证每天的学习时间不过度，避免过度劳累或学习疲劳。
同时，也要合理安排休息和娱乐时间，保持身心健康平衡。
学霸的周学习计划
学霸的周学习计划
早上7点起床，进行晨间跑步锻炼身体，提高大脑的血液循环，增强思维活力。
早餐后，进行每日的晨间英语阅读，选择一篇英文杂志或者英文小说进行阅读，扩大词汇量，提高英语阅读能力。
上午9点开始，进行数学的复习和练习，这一阶段主要针对上周所学知识进行强化巩固。
通过做一些数学题目、分析数学题解题技巧和方法，提高数学解题能力。
中午12点，进行午餐休息，可以选择适量的午睡来放松身心并提高精力。
下午1点，开始进行物理和化学的学习。
这两门学科需要理论和实践相互结合，因此需要进行实验操作以及理论知识的学习。
下午3点至5点，进行社会科学和写作的学习。
掌握社会科学的理论知识，培养批判性思维和写作能力，有助于提高综合素质和学术水平。
晚餐后，进行轻松的休闲活动，例如看电影、听音乐等，放松身心，保持心情舒畅。
晚上8点，进行晚间英语阅读，选择一些经典的英文文学作品进行阅读，提高英语文学修养和理解能力。
晚上10点，进行学习总结和复习，对一天的学习内容进行总结梳理，复习重点知识，保证学习效果。
周二：
周三：
周四：
周五：
周末：
以上就是我假期学霸的一周学习计划，通过科学合理的学习安排和坚持不懈的努力，我相信自己能够取得优异的学习成绩。
学霸一周学习计划
学霸一周学习计划第一天早上8:00 - 8:30：起床、锻炼身体、洗漱早上8:30 - 10:00：阅读今日课程教材，做一些简单的练习题，准备迎接新的一周上午10:00 - 12:00：专注于数学课程，复习前几天的知识点，巩固基础概念午餐12:00 - 13:00：休息片刻，享用美味的午餐，放松心情下午13:00 - 15:00：学习英语课程，强化语法和词汇，朗读一些英文文章，提高听说能力下午15:00 - 17:00：做一些生物和化学的实验练习，加深对知识的理解晚上17:00 - 18:00：户外运动，如慢跑、打篮球等，放松身心，准备晚饭晚上18:00 - 19:00：吃晚饭，休息片刻，与家人交流晚上19:00 - 21:00：进行课外阅读，如历史、地理、文学等，开阔视野，提高综合能力晚上21:00 - 22:00：整理今天的学习笔记，做一些思维导图、总结表格等，方便复习和记忆晚上22:00：休息，早早地上床睡觉，为明天的学习做好准备第二天早上8:00 - 8:30：起床、锻炼身体、洗漱早上8:30 - 10:00：阅读今日课程教材，做一些简单的练习题，准备迎接新的一天上午10:00 - 12:00：专注于物理课程，复习前几天的知识点，进行一些物理实验午餐12:00 - 13:00：休息片刻，享用美味的午餐，放松心情下午13:00 - 15:00：学习语文课程，积极参与文学作品的阅读分析，写一些作文或者诗歌下午15:00 - 17:00：进行艺术创作，学习绘画或者音乐，培养审美情趣，同时也放松心情晚上17:00 - 18:00：户外运动，如慢跑、打篮球等，放松身心，准备晚饭晚上18:00 - 19:00：吃晚饭，休息片刻，与家人交流晚上19:00 - 21:00：进行课外阅读，如历史、地理、文学等，开阔视野，提高综合能力晚上21:00 - 22:00：整理今天的学习笔记，做一些思维导图、总结表格等，方便复习和记忆晚上22:00：休息，早早地上床睡觉，为明天的学习做好准备第三天早上8:00 - 8:30：起床、锻炼身体、洗漱早上8:30 - 10:00：阅读今日课程教材，做一些简单的练习题，准备迎接新的一天上午10:00 - 12:00：专注于历史和地理课程，复习前几天的知识点，查阅资料，了解历史事件和地理知识午餐12:00 - 13:00：休息片刻，享用美味的午餐，放松心情下午13:00 - 15:00：学习经济学和政治学，了解经济原理和政治体系，同时进行一些相关的案例分析下午15:00 - 17:00：进行一些实践活动，如参观博物馆、政治讨论会等，加深对知识的理解晚上17:00 - 18:00：户外运动，如慢跑、打篮球等，放松身心，准备晚饭晚上18:00 - 19:00：吃晚饭，休息片刻，与家人交流晚上19:00 - 21:00：进行课外阅读，如历史、地理、文学等，开阔视野，提高综合能力晚上21:00 - 22:00：整理今天的学习笔记，做一些思维导图、总结表格等，方便复习和记忆晚上22:00：休息，早早地上床睡觉，为明天的学习做好准备第四天早上8:00 - 8:30：起床、锻炼身体、洗漱早上8:30 - 10:00：阅读今日课程教材，做一些简单的练习题，准备迎接新的一天上午10:00 - 12:00：专注于专业课程，如科技、医学、工程等，进行专业知识的深入学习午餐12:00 - 13:00：休息片刻，享用美味的午餐，放松心情下午13:00 - 15:00：进行一些实践活动，如参观实验室、医院、工程工地等，加深对专业知识的理解下午15:00 - 17:00：进行一些实践性的实验或者项目，提高专业能力晚上17:00 - 18:00：户外运动，如慢跑、打篮球等，放松身心，准备晚饭晚上18:00 - 19:00：吃晚饭，休息片刻，与家人交流晚上19:00 - 21:00：进行课外阅读，如专业书籍、期刊论文等，开阔专业视野，提高综合能力晚上21:00 - 22:00：整理今天的学习笔记，做一些思维导图、总结表格等，方便复习和记忆晚上22:00：休息，早早地上床睡觉，为明天的学习做好准备第五天早上8:00 - 8:30：起床、锻炼身体、洗漱早上8:30 - 10:00：阅读今日课程教材，做一些简单的练习题，准备迎接新的一天上午10:00 - 12:00：进行一些项目实践，如设计一个小作品、编写一个小程序，提高项目实施能力午餐12:00 - 13:00：休息片刻，享用美味的午餐，放松心情下午13:00 - 15:00：学习心理学和教育学，了解心理健康和教育原理，投入到心理疾病的辅助治疗中下午15:00 - 17:00：进行一些志愿者活动，如义务教学、做公益活动等，传播知识，提高社交能力晚上17:00 - 18:00：户外运动，如慢跑、打篮球等，放松身心，准备晚饭晚上18:00 - 19:00：吃晚饭，休息片刻，与家人交流晚上19:00 - 21:00：进行课外阅读，如心理学和教育学相关书籍、学术论文等，开阔视野，提高综合能力晚上21:00 - 22:00：整理今天的学习笔记，做一些思维导图、总结表格等，方便复习和记忆晚上22:00：休息，早早地上床睡觉，为明天的学习做好准备第六天早上8:00 - 8:30：起床、锻炼身体、洗漱早上8:30 - 10:00：阅读今日课程教材，做一些简单的练习题，准备迎接新的一天上午10:00 - 12:00：进行一些现实技能的学习，如学习烹饪、编程、手工等，培养动手能力午餐12:00 - 13:00：休息片刻，享用美味的午餐，放松心情下午13:00 - 15:00：进行一些创业项目，如小规模的创业实践、做一些市场调研等，培养创新能力下午15:00 - 17:00：进行一些社交活动，如参加一些社团、俱乐部或者学习班等，提高社交能力晚上17:00 - 18:00：户外运动，如慢跑、打篮球等，放松身心，准备晚饭晚上18:00 - 19:00：吃晚饭，休息片刻，与家人交流晚上19:00 - 21:00：进行课外阅读，如心理学和教育学相关书籍、学术论文等，开阔视野，提高综合能力晚上21:00 - 22:00：整理今天的学习笔记，做一些思维导图、总结表格等，方便复习和记忆晚上22:00：休息，早早地上床睡觉，为明天的学习做好准备第七天早上8:00 - 8:30：起床、锻炼身体、洗漱早上8:30 - 10:00：阅读今日课程教材，做一些简单的练习题，准备迎接新的一天上午10:00 - 12:00：进行一些综合能力的培养，如思维导图、综合素质拓展等午餐12:00 - 13:00：休息片刻，享用美味的午餐，放松心情下午13:00 - 15:00：进行一些课外活动，如参加一些竞赛、比赛、演讲等，展示自己的能力下午15:00 - 17:00：进行一些自我总结和规划，对这一周的学习进行回顾和总结，规划下一周的学习方向晚上17:00 - 18:00：户外运动，如慢跑、打篮球等，放松身心，准备晚饭晚上18:00 - 19:00：吃晚饭，休息片刻，与家人交流晚上19:00 - 21:00：进行课外阅读，如心理学和教育学相关书籍、学术论文等，开阔视野，提高综合能力晚上21:00 - 22:00：整理今天的学习笔记，做一些思维导图、总结表格等，方便复习和记忆晚上22:00：休息，早早地上床睡觉，为明天的学习做好准备总结：通过以上的学习计划，我们可以看到，学霸的一周学习计划非常紧凑，充分利用了每一天的时间，不仅仅是在学习方面取得了很大的进步，同时也注重了身体锻炼、社交活动等方面的培养，注重了综合素质的提高。
学霸学习计划和学习目标
学霸学习计划和学习目标一、学习计划1.每天早晨：7:00-8:00，起床并进行晨间运动。
8:00-9:00，吃早餐并阅读一篇英语文章。
2.上午：9:00-12:00，进行学习。
首先是进行必修课程的学习，包括数学、物理、化学等。
然后进行选修课程或者自己感兴趣的学习内容，比如计算机编程、英语写作等。
3.中午：12:00-13:00，吃午餐并进行午间休息。
4.下午：13:00-15:00，进行自主学习或者进行学科竞赛的准备。
比如参加数学、物理、化学等学科相关的竞赛，需要在下午进行相关的练习和答疑。
5.下午补充：15:00-17:00，进行学习。
这段时间可以进行辅导老师或者同学们的讨论，复习当天学习内容，或者进行一些实验性质的练习。
6.晚上：17:00-18:00，进行晚餐并休息。
18:00-19:00，开始进行晚上的学习，比如进行作业、阅读相关学科的书籍。
7.晚上补充：19:00-21:00，进行晚自习或者进行一些学科相关的课外活动。
比如英语角、数学学习小组等。
8.晚间：21:00-22:00，进行晚间休息，放松身心，准备睡眠。
二、学习目标：1.在学科知识方面：目标一：掌握高中所学习的各个课程的基本知识，能够解决相关的题目，并且能够应用到日常生活中。
目标二：参加数学、物理、化学、英语等学科的竞赛，取得一定的成绩和经验。
目标三：进行一些学科相关的课外活动，比如进行科技实验、创新发明等。
2.在学习方法方面：目标一：培养良好的学习习惯。
包括每日坚持进行早晨运动，进行自主学习，利用时间的管理，避免拖延等。
目标二：养成阅读的习惯。
每天早晨进行英语阅读，并且根据自己的兴趣进行相关阅读。
目标三：进行一些实践性的学习方法。
比如进行科技实验，动手操作，解决实际问题等。
3.在综合素质方面：目标一：锻炼身体，保持健康。
比如坚持进行晨间运动，午间休息。
目标二：培养兴趣爱好。
抽出时间进行自己感兴趣的学习内容，比如计算机编程、英语写作等。
学霸学习计划表
学霸学习计划表学霸学习计划表为了取得好成绩，成为一名真正的学霸，需要制定一份有效的学习计划。
在这里，我向大家介绍一份科学、合理的学霸学习计划表，希望能够帮助大家取得更好的成绩。
周一至周五6:30-7:00：起床、洗漱、早餐。
7:00-8:00：背英文单词，提高词汇量。
建议使用扇贝单词APP，可以根据自己的英语水平，选择不同的单词库。
8:00-9:00：上学路上，利用碎片时间，听英文听力。
推荐使用VOA慢速英语、BBC英语等。
9:00-11:30：上午上课时间，认真听讲，做好笔记。
11:30-13:30：午餐时间，吃好午饭后，可以利用这段时间短暂休息或进行课外活动。
如果需要，可以回家复习上午学习的知识点。
13:30-15:30：下午上课时间，认真听讲，做好笔记。
15:30-16:00：下午上课结束后，可以短暂休息或进行课外活动。
16:00-18:00：自习时间，对上午和下午学习的知识点进行巩固和复习。
18:00-19:00：晚餐时间，吃好晚饭后，可以适当放松一下。
19:00-21:30：自习时间，集中精力进行课后作业和复习。
21:30-22:00：洗漱上床，放松身心，准备睡眠。
周六周日7:30-8:30：起床、洗漱、早餐。
8:30-10:30：背诵古诗文、熟记文言文语法、强化语文能力。
推荐使用《中学语文必修知识点》。
10:30-11:30：阅读英文原版书籍，提高阅读理解能力。
推荐使用《The Catcher in the Rye》、《Animal Farm》等。
11:30-13:00：午餐时间，吃好午饭后，可以适当放松一下，在家里休息或去公园跑步等健身活动，让身体和大脑得到休息和放松。
13:00-15:00：自习时间，进行科目复习或写作业。
15:00-17:00：参加学科兴趣班或各类课外活动。
可以选择自己感兴趣的学科或技能，比如数学、编程、舞蹈、画画等。
17:00-18:00：晚餐时间，吃好晚饭后，可以适当放松一下。