三.doc跳高规则
2019年最新跳高规则word版本 (5页)
本文部分内容来自网络整理，本司不为其真实性负责，如有异议或侵权请及时联系，本司将立即删除！== 本文为word格式，下载后可方便编辑和修改！ ==最新跳高规则篇一：最新跳高比赛规则完整最新跳高的比赛规则完整版跳高要求运动员单足起跳，要跳过横杆且不能将其碰下支撑杆。
每次比赛由主裁判设定起始高度（我校本次男生1.1米，女生0.9米作为起始高度），跳高横杆每轮至少升高2厘米（本次每次升高5厘米），直到剩下最后一人。
跳高运动员可以自己选择何时起跳或过杆。
（本次要求运动员每次必跳）他们假如三次试跳同一高度失败就会被淘汰。
他们成功越过的最高高度就是他们的最终成绩。
（一）平局在跳过某些高度时要注意策略。
假如两个人成绩并列，打破平局的办法一般有两种：首先看谁通过同一高度使用的次数少；其次是看哪个人在全部比赛过程中失误的少。
假如还是平局，比赛就产生并列冠军，除非没那么多金牌。
(二)决胜局决胜局比赛按以下规则举行。
每个平局中的竞争者只许跳一次，从最低高度开始淘汰。
假如运动员全过则上升高度，假如所有运动员都没过则下降高度，直到只剩一名运动员在淘汰中生存下来。
（三）初赛跳高和撑竿跳比赛分两轮进行。
初赛一般分两组，其目的是决出参加决赛的12名运动员（我校决出前五名即可）。
比赛之前有一个自动的资格测试，任何运动员只要达到这个标准将自动进入决赛。
假如少于12人通过资格测试，未达标者中成绩最好的则进入决赛以填补人数的空缺。
（根据实际情况，本次运动会不执行自动资格测试）（四）测量尺度在跳高和撑竿跳比赛中，所有的尺度都以厘米为单位，从地面量起到横杆最低部分的最高点处。
（五）竞赛场地及器材要求跳高横杆可用玻璃纤维、金属或其他适宜材料制成，长3。
98~4。
02米，最大重量2公斤，由两根竖横杆托支撑。
跳高落地区至少长5米，宽3米，跳高运动员会落到一个很大很柔软的泡沫垫子上。
助跑道长度不限，最少为15米。
如果条件许可，应不短于20米，呈扇形。
跳高的技术动作以及跳高规则
跳高的技术动作以及跳高规则1. 引言1.1 概述跳高是一项在田径比赛中非常受欢迎的项目，它要求选手以最高的技术和力量完成一次成功的跳跃。
无论是在学校的运动会上还是在国际职业比赛中，跳高项目都备受瞩目。
本文将详细介绍跳高的技术动作以及相关规则。
我们将深入探讨起跑准备姿势、跳起动作和腿部动作，以及过杆技术与身体控制等关键要素。
此外，我们还将介绍跳高的规则，包括杆高与参赛分组、时间限制与跳高次数限制，以及裁判判定与计分规则。
除了介绍基本知识之外，本文还将提供一些实用技巧和训练方法，帮助读者更好地掌握这一项目。
针对起跑准备姿势、跳起动作和腿部动作等方面进行有针对性的训练可以显著提高您的水平。
此外，我们还将介绍如何强化过杆技术和身体控制能力。
1.2 文章结构本文共分为五个主要部分。
首先是引言，对文章进行概述并阐明目的。
接下来，我们将详细介绍跳高的技术动作和相关规则。
在第四部分中，我们将讨论一些实用技巧和训练方法，帮助读者提高自己的水平。
最后，在结论部分，我们将对全文进行总结，并提供一些建议和启发。
1.3 目的本文的目的是为对跳高感兴趣的读者们提供一份全面且易于理解的指南。
无论您是初学者还是有一定经验的选手，本文都能满足您对跳高项目技术和规则方面知识需求的同时，为您提供一些实用建议和训练方法。
通过本文的学习，读者将能够更好地理解起跑准备姿势、跳起动作和腿部动作等跳高技术要点，并了解到关于杆高、参赛分组、时间限制、裁判判定以及计分规则等各项规则与要求。
此外，本文还将帮助选手通过训练提升自己在该项目中的表现。
无论您是想参加比赛还是仅仅出于兴趣爱好想了解更多关于跳高的知识，我们相信本文都能为您提供所需。
让我们一起探索跳高这项精彩而挑战性的运动吧！2. 跳高的技术动作:2.1 起跑准备姿势:起跑准备姿势是跳高比赛中至关重要的一步。
跳高运动员在起跳前需要采取正确的准备姿势，以获取最佳的起跳效果。
合理的起跑准备姿势应包括以下要点：- 站立直立，双脚与肩同宽。
跳高比赛规则
跳高比赛1．运动员的试跳顺序，应抽签排定(参见规则第142条7)。
2．比赛开始前，裁判员应向运动员宣布起跳高度及每轮横杆的升高计划，此计划直到比赛中只剩下一名运动员或出现第一名成绩相等为止。
3．除非比赛中只剩一名运动员，并且他已获得该项比赛冠军，否则： (a)每轮之后，横杆提升的幅度不得少于2厘米。
(b)横杆升高的幅度不得增大。
举行规则第12条l(a)、(b)、(c)中的全能比赛每轮提升高度均为3厘米。
4．运动员必须用单脚起跳。
5．比赛开始后，运动员不得使用助跑道或起跳区进行练习。
6．如有下列情况之一者，则判为试跳失败： (a)试跳后，由于运动员在试跳时的动作，致使横杆未能留在横杆托上。
(b)在越过横杆之前，身体任何部分触及立柱之间、横杆延长线垂直面以外的地面或落地区者。
运动员在试跳中，倘一脚触及落地区，而裁判员认为其并未从中获得利益，则不应判为试跳失败。
7．运动员可以在主裁判事先宣布的横杆升高计划中的任何一个高度上开始起跳，也可在以后任何一个高度上根据自己愿望决定是否试跳。
但不管在任何高度上，只要运动员连续三次试跳失败，即失去继续比赛资格。
因成绩相等而进行的第一名决名次的试跳除外。
注：此规则允许运动员在某一高度上第一次或第二次试跳失败后，在其第二次或第三次试跳时请求免跳，并在后继的高度上继续试跳。
运动员在某一高度上请求免跳后，则不准在该高度上恢复试跳．除非第一名成绩相等的情况。
8．每次横杆升高之后，在运动员试跳之前，均应丈量高度。
凡涉及纪录的情况，当横杆放置在纪录的高度时，裁判员必须审核丈量。
自从上次丈量后，如横杆曾被触及，裁判员在每次后继试跳之前，必须再次审核丈量。
注；裁判员应做到，比赛前，能清楚辨认检杆的下面和前面。
放置栈杆时．使横杆的各个面始终朝向各自原定放置的方位。
9．即使其他运动员均已失败，一名运动员仍有资格继续试跳，直至其放弃继续比赛的权利。
当该运动员已在比赛中取胜之后，有关裁判员或裁判长应征求该运动员意见，然后确定横杆提升的高度。
跳高的比赛规则
跳高的比赛规则跳高是一项古老而又激动人心的田径比赛项目。
参与者需要通过跳跃的方式越过横在两个支柱上的横杆，而横杆的高度则是比赛的难度和胜负的标准。
跳高比赛规则严格，旨在保证比赛的公平性和安全性。
下面将详细介绍跳高比赛的规则和流程。
首先，跳高比赛通常分为男子组和女子组。
每个组别都有自己的比赛规则和横杆高度要求。
在比赛开始前，裁判会确定比赛的起始高度，通常是一个相对较低的高度，以便选手们可以顺利开始比赛。
比赛的顺序通常是由抽签决定的，以确保公平性。
在比赛中，选手需要依次跨越横杆，每轮跨越成功后，横杆的高度会逐渐增加。
选手可以选择跨越的高度，但一旦失败，就会被淘汰出局。
裁判会记录每位选手的成功跨越高度，并在比赛结束时确定名次。
跳高比赛中，有一些基本的规则和要求，以确保比赛的公平和安全。
首先，选手必须在规定的时间内完成跨越，通常是在裁判发出的信号后的一定时间内。
其次，选手必须使用正确的跳高姿势，包括起跳、越过横杆和落地。
任何违反规则的行为都会被判定为无效，并可能导致比赛淘汰。
另外，跳高比赛中还有一些特殊的规则，如使用的器材和裁判的判定标准。
选手通常可以选择自己喜欢的跳高鞋，但必须符合国际田联的规定。
裁判会根据选手的跳高动作和横杆的落地情况来判定跨越是否有效，以及横杆是否被触碰。
在比赛中，选手需要充分发挥自己的技术和力量，以克服越来越高的横杆。
他们需要具备良好的爆发力、灵活性和跳跃技巧，才能在比赛中取得好成绩。
此外，选手还需要具备良好的心理素质，以克服比赛中的压力和挑战。
总的来说，跳高比赛是一项高难度和高技术含量的田径项目，需要选手具备良好的身体素质和技术水平。
比赛规则严格，旨在保证比赛的公平和安全。
通过不断的训练和比赛，选手可以不断提高自己的水平，取得更好的成绩。
希望本文的介绍可以帮助大家更好地了解跳高比赛的规则和要求。
跳高比赛裁判规则
跳高比赛1．应抽签排定运动员的试跳顺序。
2．比赛开始前，主裁判应向运动员宣布起跳高度和每轮结束后横杆的提升高度，此计划直至比赛中只剩下1名已获胜的运动员或出现第回名成绩相等时为止。
3．除非比赛中只剩下1名运动员，并且他已获得该项目比赛的冠军，否则：（a）每轮之后，横杆升高不得少于2厘米。
（b）横杆升高的幅度不得增大。
在规则第12条1（a）、（b）、（c）的全能比赛中，每轮的横杆提升高度均为3厘米。
4．运动员必须用单脚起跳。
5．一旦比赛开始，运动员不得使用助跑道或起跳区进行练习。
6．如有下列情况之一者，则判为试跳失败：（a）试跳后，由于运动员的试跳动作，致使横杆未能留在横杆托上；或（b）在越过横杆之前，运动员身体的任何部位触及立柱额过接隆丛里骑驻华也仅会运以外的地面或落地区。
如果运动员在试跳中一只脚触及落地区，而裁判员认为其并未从中获得利益，则不应判为试跳失败。
7、运动员可以在主裁判事先宣布的横杆升高计划中的任何一个高度开始试跳，也可在以后任何一个高度根据自己的愿望决定是否试跳。
但在任何高度上，只要运动员连续3次试跳失败，即失去继续比赛的资格。
因第1名成绩相等而进行的决名次赛的试跳除外。
允许运动员在某一高度上第l次或第2次试跳失败后，在其第2次或第3次试跳时请求免跳，并在后继的高度上继续试跳。
运动员在某一高度上请求克跳后，不准在该高度上恢复试跳，除非出现第1名成绩相等的情况。
8．每次升高横杆后，在运动员试跳之前，均应测量横杆高度。
当横杆放置在纪录高度时，有关裁判员必须进行审核测量。
如果自上一次测量纪录高度后，横杆又被触及，在后继的纪录高度的试跳之前，裁判员必须再次测量横杆高度。
注：裁判员应在比赛前清楚辨认横杆的7面和前面。
放置横杆时，应使横杆的各面始终朝向侯来的方向。
9．即使其他运动员均已失败，一名运动员仍有资格继续试跳，直至其放弃继续比赛的权利。
当某运动员已在比赛中获胜时，有关裁判员或裁判长应征求该运动员的意见，由该运动员决定横杆的提升高度。
跳高比赛的规则
跳高比赛的规则跳高是田径比赛项目中的一项重要赛事，它要求选手在规定的跳高杆上跳跃，以尽可能高的高度越过跳高杆。
跳高比赛的规则严格，旨在保障比赛的公平性和安全性，下面将介绍跳高比赛的规则。
首先，跳高比赛通常分为男子组和女子组两个项目。
每个项目中，选手将按照身高递增的顺序进行跳高，直到最后决出胜负。
在比赛开始前，裁判会根据选手的报名信息和实际情况确定跳高的起始高度。
起始高度通常是根据选手的实力水平和个人最佳成绩来确定的。
比赛开始时，选手需要按照规定的顺序轮流进行跳高。
每名选手都有三次机会来越过每个高度。
如果选手在三次机会内无法越过某个高度，他们将被淘汰出局。
在跳高的过程中，选手需要在规定的起跳区内起跳，并在跳越跳高杆后落在垫子上。
如果选手在起跳时未能在起跳区内起跳，或者在跳越跳高杆后未能落在垫子上，他们的跳高将被判定无效。
裁判会在选手每次跳高后立即进行裁决，以确定他们是否成功越过了跳高杆。
如果跳高杆被击倒，选手将被判定未能成功越过。
如果跳高杆未被击倒，选手将被判定成功越过，并可以继续挑战更高的高度。
在比赛的后期阶段，当只剩下少数选手时，裁判会根据选手的实际情况和比赛进程来决定是否递增跳高的高度。
这样可以确保比赛更具挑战性和观赏性。
当所有选手完成了比赛后，裁判会根据每个选手成功越过的最高高度来确定他们的名次。
如果有多名选手成功越过了相同的最高高度，裁判将根据他们在比赛中所用的机会数来进行排名。
使用更少机会数的选手将排名更高。
总的来说，跳高比赛的规则严格，旨在确保比赛的公平和安全。
选手需要在规定的起跳区内起跳，并在越过跳高杆后落在垫子上。
裁判会根据跳高杆的情况和选手的表现来进行裁决，以确定他们是否成功越过了跳高杆。
最终，裁判会根据选手成功越过的最高高度和使用的机会数来确定他们的名次。
这些规则的严格执行，使得跳高比赛成为一项公平、公正和激动人心的比赛项目。
跳高小常识
跳高小常识
跳高是一项田径运动项目，旨在检验运动员的垂直弹跳能力。
以
下是一些关于跳高的常识。
首先，跳高的比赛场地通常是一个软垫式的跳高床，这样可以为
运动员提供足够的保护。
运动员需要从跳高床的一侧出发，奔跑一定
距离，然后通过横跨在床上的横杆进行跳跃。
跳高的关键是技术和力量的结合。
在跳高过程中，运动员需要充
分利用身体的力量，尤其是腿部肌肉的力量，以获得更高的弹跳高度。
同时，技术动作也非常重要，例如运动员需要正确地借力并采取正确
的跳跃姿势，以实现更高的垂直跳跃。
在跳高比赛中，横杆的高度会逐渐增加，直到运动员无法成功跳过。
每位运动员有三次机会来尝试跳过当前高度。
如果无法成功跳过，运动员就会被淘汰。
最后，高度成功跳过的运动员将进入下一个高度
的挑战，这个过程将一直持续下去，直到只剩下一个冠军。
为了成为优秀的跳高运动员，需要长期的训练和坚韧不拔的毅力。
跳高不仅要求运动员有良好的爆发力和灵敏度，还需要他们具备良好
的协调能力和空间感。
运动员在训练中会进行各种锻炼，包括重复的
跳跃和力量训练，以增强他们的身体素质。
跳高是一项受欢迎的田径项目，吸引了许多人的参与和观赏。
通
过展示运动员的弹跳能力和技术水平，跳高赛事给人们带来了激动人
心和精彩的体育盛宴。
跳高比赛裁判规则
跳高比赛1．应抽签排定运动员的试跳顺序。
2．比赛开始前，主裁判应向运动员宣布起跳高度和每轮结束后横杆的提升高度，此计划直至比赛中只剩下1名已获胜的运动员或出现第回名成绩相等时为止。
3．除非比赛中只剩下1名运动员，并且他已获得该项目比赛的冠军，否则：（a）每轮之后，横杆升高不得少于2厘米。
（b）横杆升高的幅度不得增大。
在规则第12条1（a）、（b）、（c）的全能比赛中，每轮的横杆提升高度均为3厘米。
4．运动员必须用单脚起跳。
5．一旦比赛开始，运动员不得使用助跑道或起跳区进行练习。
6．如有下列情况之一者，则判为试跳失败：（a）试跳后，由于运动员的试跳动作，致使横杆未能留在横杆托上；或（b）在越过横杆之前，运动员身体的任何部位触及立柱额过接隆丛里骑驻华也仅会运以外的地面或落地区。
如果运动员在试跳中一只脚触及落地区，而裁判员认为其并未从中获得利益，则不应判为试跳失败。
7、运动员可以在主裁判事先宣布的横杆升高计划中的任何一个高度开始试跳，也可在以后任何一个高度根据自己的愿望决定是否试跳。
但在任何高度上，只要运动员连续3次试跳失败，即失去继续比赛的资格。
因第1名成绩相等而进行的决名次赛的试跳除外。
允许运动员在某一高度上第l次或第2次试跳失败后，在其第2次或第3次试跳时请求免跳，并在后继的高度上继续试跳。
运动员在某一高度上请求克跳后，不准在该高度上恢复试跳，除非出现第1名成绩相等的情况。
8．每次升高横杆后，在运动员试跳之前，均应测量横杆高度。
当横杆放置在纪录高度时，有关裁判员必须进行审核测量。
如果自上一次测量纪录高度后，横杆又被触及，在后继的纪录高度的试跳之前，裁判员必须再次测量横杆高度。
注：裁判员应在比赛前清楚辨认横杆的7面和前面。
放置横杆时，应使横杆的各面始终朝向侯来的方向。
9．即使其他运动员均已失败，一名运动员仍有资格继续试跳，直至其放弃继续比赛的权利。
当某运动员已在比赛中获胜时，有关裁判员或裁判长应征求该运动员的意见，由该运动员决定横杆的提升高度。
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（三）田赛主要规则
1、跳高比赛时，应抽签排定运动员的试跳顺序。
运动员必须用单脚起跳。
比赛开始前，主裁判应向运动员宣布起跳高度和每轮结束后横杆的提升高度，此计划直至比赛中只剩下1名。
除非比赛中只剩下1名运动员，并且他已获得该项目比赛的冠军，否则：（a）每轮之后，横杆升高不得少于2厘米。
（b）横杆升高的幅度不得增大。
在规则第12条1（a）、（b）、（c）的全能比赛中，每轮的横杆提升高度均为3厘米。
一旦比赛开始，运动员不得使用助跑道或起跳区进行练习。
如有下列情况之一者，则判为试跳失败：（a）试跳后，由于运动员的试跳动作，致使横杆未能留在横杆托上；或（b）在越过横杆之前，运动员身体的任何部位触及立柱以外的地面或落地区。
如果运动员在试跳中一只脚触及落地区，而裁判员认为其并未从中获得利益，则不应判为试跳失败。
运动员可以在主裁判事先宣布的横杆升高计划中的任何一个高度开始试跳，也可在以后任何一个高度根据自己的愿望决定是否试跳。
但在任何高度上，只要运动员连续3次试跳失败，即失去继续比赛的资格。
因第1名成绩相等而进行的决名次赛的试跳除外。
允许运动员在某一高度上第l次或第2次试跳失败后，在其第2次或第3次试跳时请求免跳，并在后继的高度上继续试跳。
运动员在某一高度上请求试跳后，不准在该高度上恢复试跳，除非出现第1名成绩相等的情况。
每次升高横杆后，在运动员试跳之前，均应测量横杆高度。
当横杆放置在纪录高度时，有关裁判员必须进行审核测量。
如果自上一次测量高度后，横杆又被触及，在后继的高度的试跳之前，裁判员必须再次测量横杆高度。
即使其他运动员均已失败，一名运动员仍有资格继续试跳，直至其放弃继续比赛的权利。
当某运动员已在比赛中获胜时，有关裁判员或裁
判长应征求该运动员的意见，由该运动员决定横杆的提升高度。
每名运动员应以其最好的一次试跳成绩，包括因第1名成绩相等而进行的决名次赛的试跳成绩，作为其最后的决定成绩。
在比赛过程中不得移动跳高架或立柱，除非有关裁判长认为该起跳区或落地区已变得不适于比赛。
如需移动跳高架或立柱，应在试跳完一轮之后进行。
田赛高度项目比赛成绩相等的录取办法：在出现成绩相等的高度中，试跳次数较少者名次列前。
如成绩仍相等，在包括最后跳过的高度在内的全赛中，试跳失败次数较少者名次列前。
如成绩仍相等：如涉及第一名时，则令成绩相等的运动员在其造成成绩相等的失败高度中的最低的高度上，每人再试跳一次。
如仍不能判定，则横竿应提升或降低，提升和降低的高度，跳高为2厘米，撑竿跳高为5厘米，他们应在每个高度上试跳一次，直到决出名次为止。
决定名次的试跳，有关运动员必须参加。
如涉及其它名次时，成绩相等的运动员名次并列。