国家小学生体质健康标准

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小学生体质健康测试标准

小学生体质健康测试标准小学生的体质健康是学习和成长的基础，体质健康测试是对小学生身体素质和健康状况的科学评估，有利于了解学生的身体发育情况，发现并及时纠正不良的生活习惯和体态，促进学生身心健康全面发展。

小学生体质健康测试标准是根据学生的年龄、生理特点和生长发育规律，结合国家有关规定和科学研究成果，制定出的一套科学、合理的测试指标和评价标准。

下面将详细介绍小学生体质健康测试标准的内容。

一、身体素质测试。

1. 体重指数（BMI），体重指数是评价身体肥胖程度的重要指标，计算公式为，BMI=体重（kg）/身高（m）的平方。

根据小学生的年龄和性别，制定相应的BMI标准，评价学生的体重状况。

2. 肺活量，肺活量是评价呼吸系统功能的重要指标，通过肺活量测试可以了解学生的呼吸能力和肺部健康状况。

3. 心肺耐力，通过有氧运动测试，评价学生的心肺功能和耐力水平，了解学生在长时间运动时的体能表现。

二、身体形态测试。

1. 身高体重，根据小学生的年龄和性别，制定相应的身高体重标准，评价学生的身材发育情况。

2. 脊柱健康，通过脊柱侧面、正面的检测，评价学生的脊柱生长发育情况，发现脊柱健康问题，及时采取干预措施。

3. 正常体态，评价学生站立、行走、坐姿等体态是否正确，发现并纠正不良的体态习惯，预防脊柱和骨骼问题。

三、运动能力测试。

1. 爬绳能力，测试学生的上肢力量和协调能力，了解学生的爬绳水平。

2. 跳远能力，测试学生的下肢爆发力和协调能力，了解学生的跳远水平。

3. 立定跳远，测试学生的下肢爆发力和协调能力，了解学生的立定跳远水平。

四、灵敏能力测试。

1. 反应能力，测试学生的反应速度和灵敏程度，了解学生的神经系统功能状态。

2. 协调能力，测试学生的身体协调能力，包括手眼协调、肢体协调等。

以上就是小学生体质健康测试标准的内容，通过对学生的身体素质、身体形态、运动能力和灵敏能力进行科学的评定，可以全面了解学生的体质健康状况，为学校和家庭提供科学的健康管理和指导，促进学生身心健康全面发展。

小学生体质健康测试标准

小学生体质健康测试标准小学生的体质健康是学校教育工作的重要内容之一，体质健康测试是对学生身体素质进行科学评价的重要手段。

小学生体质健康测试标准是根据小学生生长发育的特点和身体素质发展的规律，结合国家有关标准和指导意见，制定的对小学生身体素质进行科学评价的标准。

小学生体质健康测试标准的制定，旨在引导学生树立正确的健康观念，促进学生身体素质的全面发展，提高学生的身体素质水平，为学生健康成长和全面发展提供科学依据。

一、身高体重指标。

小学生的身高体重是衡量身体发育情况的重要指标。

一般来说，同龄男女生的身高体重会有一定的差异，但都应该在正常的范围之内。

根据《小学生体质健康测试标准》，小学生的身高体重指标应该符合国家规定的相应标准，偏离标准的学生需要引起重视，采取相应的干预措施。

二、肺活量指标。

肺活量是衡量呼吸系统功能的重要指标，也是小学生体质健康测试的重要内容之一。

小学生的肺活量与年龄、性别、身体素质等因素密切相关，一般来说，随着年龄的增长，肺活量也会相应增加。

根据《小学生体质健康测试标准》，小学生的肺活量应该符合相应的标准，如果肺活量偏低，需要引起重视，采取科学的锻炼和训练措施，提高肺活量水平。

三、灵敏度指标。

小学生的灵敏度是衡量神经系统功能的重要指标，也是小学生体质健康测试的重要内容之一。

小学生的灵敏度与年龄、性别、身体素质等因素密切相关，一般来说，随着年龄的增长，灵敏度也会相应增加。

根据《小学生体质健康测试标准》，小学生的灵敏度应该符合相应的标准，如果灵敏度偏低，需要引起重视，采取科学的训练和活动措施，提高灵敏度水平。

四、柔韧度指标。

小学生的柔韧度是衡量骨骼肌肉系统功能的重要指标，也是小学生体质健康测试的重要内容之一。

小学生的柔韧度与年龄、性别、身体素质等因素密切相关，一般来说，随着年龄的增长，柔韧度也会相应增加。

根据《小学生体质健康测试标准》，小学生的柔韧度应该符合相应的标准，如果柔韧度偏低，需要引起重视，采取科学的训练和活动措施，提高柔韧度水平。

小学生体质测试标准

小学生体质测试标准小学生体质测试是对学生身体素质进行科学、系统的评价，是学校体育工作的重要组成部分。

小学生体质测试标准是根据学生的年龄、性别、身高、体重等因素制定的，通过测试可以了解学生的身体素质水平，为学校体育教学和学生身体健康提供参考依据。

下面将介绍小学生体质测试的相关标准和内容。

一、身高体重指标。

小学生的身高体重是评价其生长发育状况的重要指标。

根据《关于印发《学校体育工作指导意见》的通知》，小学生身高体重标准如下：1.男生身高体重标准。

年龄（岁）身高（cm）体重（kg）。

6 110-120 18-22。

7 115-125 20-24。

8 120-130 22-26。

9 125-135 24-28。

10 130-140 26-30。

11 135-145 28-32。

12 140-150 30-34。

2.女生身高体重标准。

年龄（岁）身高（cm）体重（kg）。

6 105-115 17-21。

7 110-120 19-23。

8 115-125 21-25。

9 120-130 23-27。

10 125-135 25-29。

11 130-140 27-31。

12 135-145 29-33。

二、肺活量指标。

肺活量是评价学生呼吸系统功能的重要指标，也是体质测试的重要内容之一。

肺活量测试可以通过仰卧位呼吸法或者站立呼吸法进行，具体标准如下：1.男生肺活量标准。

年龄（岁）肺活量（ml）。

6 1000。

7 1100。

8 1200。

9 1300。

10 1400。

11 1500。

12 1600。

2.女生肺活量标准。

年龄（岁）肺活量（ml）。

6 900。

7 1000。

8 1100。

9 1200。

10 1300。

11 1400。

12 1500。

三、50米跑指标。

50米短跑是小学生体质测试中的常见项目之一，也是评价学生速度和爆发力的重要指标。

根据《学生体质健康标准》，50米跑的标准如下：1.男生50米跑标准（秒）。

年龄（岁）优秀良好及格。

四年级国家体质健康测试标准

四年级国家体质健康测试标准
国家体质健康测试是为了评估学生身体素质和健康状况的一项测试，主要目的是促进学生的身体健康发展。

以下是四年级学生的国家体质健康测试标准：
1. 体重指数（BMI）：
- BMI = 体重（kg）/身高（m）的平方
- 正常范围：18.5 ≤ BMI ≤ 24
2. 身高：根据男女生的不同年龄段，具体的标准可参考国家身高发育标准。

3. 肺活量（单位：毫升）：
- 男生：≥ 1500mL
- 女生：≥ 1200mL
4. 50米跑（单位：秒）：
- 男生：≤ 9.5秒
- 女生：≤ 10秒
5. 立定跳远（单位：米）：
- 男生：≥ 1.9米
- 女生：≥ 1.6米
6. 坐位体前屈（单位：厘米）：
- 男生：≥ 1厘米
- 女生：≥ 5厘米
7. 单足站立（单位：秒）：
- 男生：≥ 8秒
- 女生：≥ 6秒
8. 800米跑（单位：分钟）：
- 男生：≤ 4分钟30秒
- 女生：≤ 5分钟30秒
需要注意的是，以上标准仅为参考，具体的测试标准可能因地区和学校而有所不同。

学生可以根据自身情况进行测试，并根据测试结果进行适当的身体锻炼来提高自身的身体素质和健康水平。

2022年小学生体质健康测试标准表

2022年小学生体质健康测试标准表一、说明1.《国家学生体质健康标准》（以下简称《标准》）是国家学校教育工作的基础性指导文件和教育质量基本标准，是评价学生综合素质、评估学校工作和衡量各地教育发展的重要依据，是《国家体育锻炼标准》在学校的具体实施，适用于全日制普通小学、初中、普通高中、中等职业学校、普通高等学校的学生。

2.本标准的修订坚持健康第一，落实《国家中长期教育改革和发展规划纲要（2010-2020年）》、《国务院办公厅转发教育部等部门关于进一步加强学校体育工作若干意见的通知》（国办发〔2012〕53号）和《教育部关于印发〈学生体质健康监测评价办法〉等三个文件的通知》（教体艺〔2014〕3号）有关要求，着重提高《标准》应用的信度、效度和区分度，着重强化其教育激励、反馈调整和引导锻炼的功能，着重提高其教育监测和绩效评价的支撑能力。

3.该标准从身体形态、身体机能、身体素质等方面综合评价学生体质健康水平。

它是促进学生体质健康发展，鼓励学生积极参加体育锻炼的一种教育手段。

是国家学生发展核心素养体系和学业质量标准的重要组成部分，是学生体质健康的个体评价标准。

4.该标准将适用对象分为以下几组:小学、初中、高中按各年级分组，其中小学6组，初中3组，高中3组。

大一大二是一组，大三大四是一组。

5．小学、初中、高中、大学各组别的测试指标均为必测指标。

其中，身体形态类中的身高、体重，身体机能类中的肺活量，以及身体素质类中的50米跑、坐位体前屈为各年级学生共性指标。

6．本标准的学年总分由标准分与附加分之和构成，满分为120分。

标准分由各单项指标得分与权重乘积之和组成，满分为100分。

附加分根据实测成绩确定，即对成绩超过100分的加分指标进行加分，满分为20分；小学的加分指标为1分钟跳绳，加分幅度为20分；初中、高中和大学的加分指标为男生引体向上和1000米跑，女生1分钟仰卧起坐和800米跑，各指标加分幅度均为10分。

小学生体质健康测试成绩标准对照表

仰卧起坐（次/1分
钟） 50 49 48 47 45 43 42 40 39 37 35 33 31 28 25 22 21 19 18 16 14
仰卧起坐（次/1分
钟） 50 49 48 47 45 43
跳绳（次/1 分钟）
42
-0.2
37
-0.9
32
-1.7
25
-2.6
18
50米跑 25米×2往返（秒）跑（秒）
8
8.8
8.1
8.9
8.2
9.1
8.3
9.3
8.4
9.5
8.5
9.8
8.7
9.9
8.9
10.1
9.2
10.4
9.6
10.6
9.9
10.9
10
11.1
10.1
11.4
10.2
11.7
10.4
12.1
10.5
12.4
65
76
1′20〞 1′30〞
64
74
1′24〞 1′33〞
63
73
1′28〞 1′36〞
62
71
1′31〞 1′39〞
60
69
1′33〞 1′43〞
59
66
1′37〞 1′47〞
57
63
1′41〞 1′51〞
55
60
1′45〞 1′55〞
53
58
1′47〞 1′58〞
52
55
1′49〞 2′02〞
6
1.45
5.7
1.42
5.2
1.39
4.7
1.36

小学生体质健康测试国家标准(1-6年级)

营养不良较低体重正常体重超重肥胖50分50分106.0～106.9<14.814.8～16.816.9～19.119.2～19.8>=19.9107.0～107.9<15.115.1～17.117.2～19.519.6～20.3>=20.4108.0～108.9<15.315.3～17.517.6～19.920.0～20.7>=20.8109.0～109.9<15.615.6～17.918.0～20.320.4～21.1>=21.2110.0～110.9<15.815.8～18.318.4～20.720.8～21.5>=21.6111.0～111.9<16.116.1～18.618.7～21.121.2～21.9>=22.0112.0～112.9<16.416.4～18.919.0～21.521.6～22.3>=22.4113.0～113.9<16.716.7～19.219.3～22.022.1～22.8>=22.9114.0～114.9<17.017.0～19.619.7～22.422.5～23.2>=23.3115.0～115.9<17.317.3～19.920.0～22.822.9～23.6>=23.7116.0～116.9<17.617.6～20.320.4～23.223.3～24.1>=24.2117.0～117.9<18.018.0～20.620.7～23.623.7～24.6>=24.7118.0～118.9<18.318.3～21.021.1～24.124.2～25.0>=25.1119.0～119.9<18.618.6～21.421.5～24.624.7～25.5>=25.6120.0～120.9<19.019.0～21.821.9～25.125.2～26.2>=26.3121.0～121.9<19.419.4～22.222.3～25.625.7～26.8>=26.9122.0～122.9<19.719.7～22.622.7～26.226.3～27.4>=27.5123.0～123.9<20.120.1～23.023.1～26.826.9～28.0>=28.1124.0～124.9<20.520.5～23.423.5～27.327.4～28.6>=28.7125.0～125.9<20.920.9～23.823.9～27.827.9～29.2>=29.3126.0～126.9<21.321.3～24.324.4～28.528.6～29.8>=29.9127.0～127.9<21.721.7～24.724.8～29.029.1～30.4>=30.5128.0～128.9<22.122.1～25.125.2～29.529.6～31.0>=31.1129.0～129.9<22.622.6～25.625.7～30.130.2～31.6>=31.7130.0～130.9<23.023.0～26.126.2～30.931.0～32.3>=32.4131.0～131.9<23.523.5～26.626.7～31.631.7～33.2>=33.3132.0～132.9<23.923.9～27.127.2～32.332.4～34.0>=34.1133.0～133.9<24.424.4～27.727.8～32.933.0～34.7>=34.8134.0～134.9<24.924.9～28.328.4～33.633.7～35.3>=35.4135.0～135.9<25.325.3～28.929.0～34.234.3～36.0>=36.1136.0～136.9<25.825.8～29.529.6～34.935.0～36.7>=36.8137.0～137.9<26.426.4～30.130.2～35.635.7～37.4>=37.5138.0～138.9<27.027.0～30.830.9～36.336.4～38.2>=38.3139.0～139.9<27.627.6～31.531.6～37.137.2～39.1>=39.2140.0～140.9<28.128.1～32.232.3～38.038.1～40.0>=40.1141.0～141.9<28.628.6～32.933.0～38.939.0～40.9>=41.0142.0～142.9<29.129.1～33.733.8～39.839.9～41.8>=41.9143.0～143.9<29.729.7～34.534.6～40.740.8～42.7>=42.8144.0～144.9<30.330.3～35.235.3～41.741.8～43.6>=43.7145.0～145.9<30.930.9～35.936.0～42.342.4～44.5>=44.6146.0～146.9<31.531.5～36.636.7～43.243.3～45.4>=45.5147.0～147.9<32.132.1～37.437.5～44.244.3～46.4>=46.5148.0～148.9<32.732.7～38.138.2～45.045.1～47.3>=47.4149.0～149.9<33.333.3～38.838.9～45.946.0～48.2>=48.3150.0～150.9<34.034.0～39.539.6～46.746.8～49.1>=49.2151.0～151.9<34.634.6～40.140.2～47.547.6～49.9>=50.0152.0～152.9<35.235.2～40.941.0～48.448.5～50.7>=50.8153.0～153.9<35.935.9～41.641.7～49.149.2～51.5>=51.6154.0～154.9<36.536.5～42.442.5～49.950.0～52.4>=52.5155.0～155.9<37.137.1～43.343.4～51.151.2～53.4>=53.5身高段（厘米）60分100分60分注：身高低于表中所列出的最低身高段的下限值时，身高每低1厘米，实测体重需加上0.5公斤，实测身高需加上1厘米，再查表确定分值。

小学体质健康测试标准

小学体质健康测试标准小学生体质健康测试是对学生身体素质和健康状况进行科学、全面、系统的检测和评价，是学校体育工作的重要组成部分。

小学体质健康测试的标准是根据小学生的生长发育规律和身体素质发展特点，结合国家有关规定和学校实际情况而确定的。

下面将详细介绍小学体质健康测试的标准。

一、身高体重指标。

小学生的身高体重是体质健康的基本指标之一。

根据《中华人民共和国学生体质健康标准》规定，小学生身高、体重的标准应符合年龄和性别的生长发育规律。

一般来说，小学生的身高体重指标应处于正常的生长曲线范围内，偏离过大则需要引起关注。

二、肺活量指标。

肺活量是评价呼吸系统功能的重要指标之一，也是小学生体质健康测试的重要内容之一。

小学生的肺活量测试标准应根据年龄和性别而定，一般来说，男女生的肺活量标准是不同的。

肺活量测试结果能够反映小学生的呼吸系统功能和身体素质水平，对于指导学生的体育锻炼和身体健康具有重要意义。

三、灵敏度指标。

小学生的灵敏度是评价神经系统功能和协调能力的重要指标之一。

灵敏度测试一般包括跳绳、抓球、侧身俯卧撑等项目，通过这些测试能够全面了解学生的身体协调能力和反应灵敏度。

小学生灵敏度测试的标准应根据年龄和性别确定，一般来说，测试结果应处于正常范围内。

四、柔韧度指标。

小学生的柔韧度是评价肌肉韧性和关节活动度的重要指标之一。

柔韧度测试一般包括体前屈、立定跳远等项目，通过这些测试能够了解学生的肌肉韧性和关节活动度。

小学生柔韧度测试的标准应根据年龄和性别确定，一般来说，测试结果应处于正常范围内。

五、耐力指标。

小学生的耐力是评价心血管系统功能和身体适应能力的重要指标之一。

耐力测试一般包括跑步、游泳等项目，通过这些测试能够了解学生的心血管系统功能和身体适应能力。

小学生耐力测试的标准应根据年龄和性别确定，一般来说，测试结果应处于正常范围内。

综上所述，小学体质健康测试标准是根据小学生的生长发育规律和身体素质发展特点而确定的，包括身高体重指标、肺活量指标、灵敏度指标、柔韧度指标和耐力指标。

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小学一、二年级女生身高标准体重（体重单位:公斤）
注：身高低于表中所列出的最低身高段的下限值时，身高每低1厘米，实测体重需加上0.5公斤，实测身高需加上1厘米，再查表确定分值。