情绪管理的教案
情绪管理教学设计
情绪管理教学设计情绪管理教学设计（精选9篇）作为一名专为他人授业解惑的人民教师，时常需要编写教学设计，教学设计是一个系统设计并实现学习目标的过程，它遵循学习效果最优的原则吗，是课件开发质量高低的关键所在。
优秀的教学设计都具备一些什么特点呢？以下是店铺帮大家整理的情绪管理教学设计，希望对大家有所帮助。
情绪管理教学设计篇1教学背景孩子的问题大多发生在理解、接纳和处理他人与自己的情绪上。
孩子们在面对情绪冲突时常常束手无策，甚至还会有孩子将冲突升级，将矛盾激化。
教学目标1、理解冲突中双方的情绪，学会从多个角度看待、理解接受冲突情绪。
2、了解角色书信技术，抒发自己真情实感的同时也能考虑冲突对方的想法和情绪。
3、通过自己和他人的分享，对系统处理情绪冲突的理解更加深化。
教学准备1、提前印制附件1信纸。
（每人1张）活动流程教学环节教学流程第一部分观看视频（10分钟）观看《系统管理情绪冲突：12秒原则》第二部分情绪冲突情景引入（5分钟）1、呈现同学间的情绪冲突情景，提问学生情景中双方的情绪分别是什么，请学生分别站在双方的角度理解为什么会出现这样的情绪。
教师需向学生呈现的情绪冲突场尽量结合班级学生实际情况，尽量举出较真实的案例，例如：这天李元不小心撞到王丽丽，王丽丽非常生气，觉得李元是故意的，但李元说王丽丽自己没长眼睛，于是两个人争辩起来，发生冲突。
2、对全体学生提问：两人分别会是什么情绪？他们的情绪背后是什么想法？在提问时，要尽量引导学生思考情绪产生的原因，如：王丽丽生气的原因时因为认为李元是故意的，李元生气的原因是觉得不是自己的错。
3、提示学生在今天的课程中，要带着这种思考方式，尝试找到事件中的情绪与情绪背后的想法第三部分角色书信技术练习（15分钟）1、请老师念出附件1中的第一部分指导语，组织同学们回忆自己最近在与人沟通的过程中发生的冲突，指导同学们根据附件1的引导，给冲突中的对方写一封信表达自己的情绪和思维想法，。
关于情绪管理的教案（精选10篇）
情绪管理的教案关于情绪管理的教案（精选10篇）作为一位不辞辛劳的人民教师，就不得不需要编写教案，教案是教学蓝图，可以有效提高教学效率。
那么什么样的教案才是好的呢？以下是小编帮大家整理的关于情绪管理的教案（精选10篇），供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
情绪管理的教案1一、教学目标1、知识与技能：了解人的情绪是丰富多彩的，认识每个人都有情绪，并善于表达自己真实的情感。
2、过程与方法：通过创设的活动情境，增强学生对情绪的体验和自知。
3、情感态度与价值观：善于控制自己的情绪，学会缓解消极情绪，保持积极、乐观、向上的情绪态度。
二、教学重点：了解人的情绪是丰富多彩的，认识每个人都有情绪，并善于表达自己真实的情感。
教学难点：认识到不良情绪对自己的影响，并让他们初步学会调控自己的情绪。
三、教学准备：教师：1、课件《学会表达情绪》2、不同情绪的表情卡片、两个纸盒子学生：每人准备一个吹好的气球四、课时安排：一课时五、教学过程：（一）游戏导入，感知情绪1.师：孩子们，你们喜欢玩游戏吗？正式上课前我们先来玩个小游戏--“踩气球”，看看谁踩的气球最多，声音最响亮。
2.谁来说说在刚才的游戏中，你的心情有哪些变化？（指名说）你们说的（课件出示生气、失望、开心、紧张）这些都是“情绪”。
人的情绪就像一只住在每个人心里的小兔子，时时撞击着你的心。
有时这只小兔子在你心中愉快地玩耍，让你心情愉快；有时这只小兔子又使你悲伤，让你想大哭一场。
今天让我们一起来认识这只小兔子，和这只小兔子成为朋友吧。
揭示课题《学会表达情绪》，生齐读课题。
3.请孩子们打开书9页，想一想：在下面这些情境中，你能找出哪些是代表情绪的词语？并用“----”表示出来。
4.生活中人的情绪各种各样，老师经过仔细观察，把这些情绪都拍摄下来了，（课件逐一出示各种情绪人的画面）：高兴、快乐、伤心、生气、着急、害怕、师追问：你从什么地方看出他很高兴？设想他为什么这么高兴呢？指导学生归纳出情绪的外在表现形式：喜、怒、哀、惧。
情绪管理辅导的教案（精选14篇）
情绪管理辅导的教案情绪管理辅导的教案（精选14篇）作为一名教学工作者，常常要根据教学需要编写教案，教案是教学活动的总的组织纲领和行动方案。
怎样写教案才更能起到其作用呢？以下是小编为大家收集的情绪管理辅导的教案（精选14篇），仅供参考，大家一起来看看吧。
情绪管理辅导的教案1一、活动目标1. 细致观察画面，猜测时间发生的原因，完整连贯地表达自己的想法。
2. 在交流过程中，体验调解情绪的简单方法，保持积极乐观的态度。
二、活动准备记号笔若干，自制表情书一本，幼儿身贴??标记，自制宝盒一个。
三、活动过程：（一）导入部分师：看你们这么开心呢，我把你们的表情画了下来呢。
（师画）提问：你们有什么开心的事？生活中还有哪些不同的心情？（幼儿回答，师根据幼儿的回答在表情书上贴相应的表情图标）师小结：每个人都有不同的心情，有时生气、有时伤心、有时还很无聊。
（二）故事欣赏提问：故事中的孩子在干吗？他们的心情怎样？好朋友在一起还能做些什么事情？播放图片。
提问：现在他们的心情怎们样了？可能发生了什么事情呢？（朋友之间发生了矛盾）师：好朋友之间发生了矛盾，你有什么好方法帮助他们？（三）联系实际生活讨论生活中你有什么让你心情那个糟糕的事情？有什么好方法能让心情好起来？（幼讨论、说一说）师小结：寻找美食、没自己喜欢的东西；找朋友一起玩，有时还可以唱歌听听。
问：当朋友心情不好时，你有什么好方法让朋友开心起来？（四）操作、交流请幼儿把能让朋友开心起来的好方法画在??卡上，再将其贴子自制书上。
请个别幼儿上前拿起自己的??卡，大声说说好方法。
（五）结束活动师：用了你们的好方法呀，故事中的小朋友终于笑了。
（播放图片）他们把好心情装进了“宝盒”中，宝盒传递到了我这里，我打开宝盒，朝里面微微一笑，也把我的心情装进去。
来你们也来笑一笑？（师提供宝盒，请每位幼儿笑一笑，边总结一些好的改变心情的方法。
）情绪管理辅导的教案2一、设计思路新《纲要》指出"要高度重视幼儿的心理健康，一个心理健康的孩子，首先应该能逐渐学会调控自己的情绪，保持乐观向上的心境。
管理好自己的情绪教案6篇
管理好自己的情绪教案6篇（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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情绪管理优秀教案范文（通用5篇）
情绪管理优秀教案情绪管理优秀教案范文（通用5篇）作为一名教师，通常需要准备好一份教案，教案是教材及大纲与课堂教学的纽带和桥梁。
那么你有了解过教案吗？以下是小编为大家整理的情绪管理优秀教案范文（通用5篇），供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
情绪管理优秀教案1活动目标：1、懂得情绪愉快有利于身体健康。
2、初步学习正确的方式排解不开心的情绪。
3、引导幼儿逐渐养成积极乐观的生活态度。
教学重点：懂得情绪愉快有利于身体健康。
教学难点：初步学习正确的方式排解不开心的情绪。
活动过程：一、情景感知，理解每个人都有情绪。
1、出示图片1（一个小朋友当时值日生之后露出甜甜地笑容。
）问：图上的小朋友怎么了？为什么？平时你们会这样吗？为什么呢？（和幼儿讨论之后得出情绪：开心。
）2、出示图片2（一个小朋友自己带到幼儿园的图书被撕破后很生气。
）问：图上的小朋友怎么了？为什么？你们有过这样的经历吗？（和幼儿讨论之后得出情绪：生气。
）3、出示图片3（一个小朋友看见鱼缸里的小金鱼死了，表现得非常伤心。
）问：图上的小朋友怎么啦？为什么？你们也会这样吗？为什么？（和幼儿讨论后得出情绪：伤心或不开心。
）4、出示图片4（一个小朋友因为不会系鞋带而发愁。
）问：小朋友怎么啦？为什么？你们会系鞋带吗？如果你们遇到了不会做的事情会怎么样？为什么？（和幼儿讨论后得出表情词：发愁。
）教师小结：每个人在遇到各种各样的事情时，心里都会有不一样的感受，喜、怒、哀、愁等，这种感受我们叫它心情。
二、讨论分析，知道好心情有利于我们身体健康。
1、师：心情是我们的好朋友，一份好心情能让我们过得很开心，可是一份坏心情却会把一切都弄得很糟糕，那么我们在什么时候心情会好，什么时候心情会坏呢？好心情坏心情（教师根据幼儿回答的情况填在书面表格中。
）2、你们平时心情好的的时候多还是心情坏的时候多呢？为什么？心情好的时候你们会用什么颜色来表现呢？请你们为自己的情绪配色。
（出示色彩卡，请幼儿为不同心情配色。
情绪管理优秀教案
情绪管理优秀教案情绪管理优秀教案（精选14篇）作为一名辛苦耕耘的教育工作者，常常要根据教学需要编写教案，编写教案有利于我们科学、合理地支配课堂时间。
优秀的教案都具备一些什么特点呢？下面是店铺为大家整理的情绪管理优秀教案（精选14篇），希望能够帮助到大家。
情绪管理优秀教案（精选14篇）1活动目标：1、知道每个人都有情绪，并能辨认几种基本情绪。
2、认识嫉妒的情绪，并能对自己的情绪作出确切的表达。
3、初步知道调节自己的情绪。
4、让幼儿知道愉快有益于身体健康。
5、幼儿能积极的回答问题，增强幼儿的口头表达能力。
活动准备：各种表情图片、音乐、魔法盒、心情日记、表情图卡、笔等活动过程一、导入活动：表演心理手语舞，感知音乐带给我们的快乐情绪。
二、欣赏各种表情的照片(ppt)1、播放ppt(1)高兴的表情。
提问：你们猜猜他们遇到什么事情会这么开心高兴那?(2)生气的表情。
(3)悲伤的表情。
三、讲述故事，认识情绪"嫉妒"。
(1)、小熊看到妈妈喜欢弟弟而没有关注到自己，看见小兔子有了一只自己特想要得小狗而自己却没有的时候，他的心里会是什么感觉那?(2)、小朋友们平时在生活中有没有跟小熊一样遇到这种情况，有那么一点点嫉妒那?(3)、小结3、绘画表情，理解情绪概念。
提问：猜猜这个小朋友画的是什么样的情绪?小结：原来人们在有不同的心情，不同的情绪的时候，就连脸上的表情都不一样。
四、游戏：你演我猜请幼儿上来摸"神奇"盒，进行你猜我演。
五、活动结束：1、礼物：《心情日记本》2、小结: 今天，老师教小朋友认识了四种常见的心情词语，那在以后我们学习的生活过程中，再遇到这些事情，就请你们利用我们今天教过的心情词语，准确地表达出来。
我们的心情就会好很多很多，而且我们就会管理好自己的情绪。
活动延伸：把高兴和不高兴的事情讲给爸爸妈妈听，并且告诉爸爸妈妈遇到不开心的事情我们应该怎么做!课后反思：情绪是人的心理活动的一部分，为通过师生互动的形式，搭起一个体验情绪的平台。
关于情绪管理的教案范文（精选15篇）
情绪管理的教案关于情绪管理的教案范文（精选15篇）作为一名辛苦耕耘的教育工作者，通常会被要求编写教案，编写教案助于积累教学经验，不断提高教学质量。
优秀的教案都具备一些什么特点呢？下面是小编整理的关于情绪管理的教案范文（精选15篇），仅供参考，希望能够帮助到大家。
情绪管理的教案1活动目标：1、知道每个人都有情绪，并能辨认几种基本情绪。
2、能对自己的情绪作出确切的表达。
3、了解不同情绪对人身体健康的影响，初步知道调节自己的情绪。
4、学会保持愉快的心情，培养幼儿热爱生活，快乐生活的良好情感。
5、让幼儿知道愉快有益于身体健康。
活动准备：1、课件-表情(兴奋、高兴、悲伤、愤怒、害怕、烦恼)。
2、做有六个情绪脸谱的大色子。
3、每个幼儿一个纸盒。
活动过程：一、幼儿听两段音乐(高兴和悲伤的)。
1、今天老师给小朋友带来了一个好听的曲子，请小朋友仔细听，听好后告诉老师你的感觉怎么样?(听曲子"赶花会"。
)2、提问：听后你的感觉怎样?(高兴、快乐)再请小朋友听一首曲子，告诉老师听的感觉怎样?(听曲子"北风吹，扎红头绳"。
)3、提问：听后你的感觉怎样?(伤心、难过)。
4、教师小结：伤心、高兴都是人的情绪，今天教师给小朋友带来了几张表情脸谱。
小朋友看一看，说一说你看到的是什么情绪，并学一学。
5、提问：说出你什么时候兴奋?什么时候高兴?二、游戏：玩色子。
1、请小朋友上来扔色子，色子扔到一处情绪时，这位小朋友要试着做也这种表情，并说说在怎样的情况下会有这种情绪。
2、玩色子的小朋友根据指到的情绪，做相应的表情，让其他小朋友猜猜，他扔到的是什么表情。
三、讨论如何调节不良情绪。
1、你喜欢哪一种情绪，哪些情绪你不喜欢?2、如果你生气、害怕、难过的时候，你会怎么做呢?怎样才能让自己有个好心情?3、教师小结：每个人遇事都会产生不同的情绪，那是很自然的现象。
但是愤怒、悲伤、痛苦等不良情绪对人的身体健康是不好的，而愉快、平静等良好的情绪是有利人的身体健康的。
情绪管理辅导的教案范文（通用10篇）
情绪管理辅导的教案情绪管理辅导的教案范文（通用10篇）作为一名老师，通常会被要求编写教案，借助教案可以恰当地选择和运用教学方法，调动学生学习的积极性。
那要怎么写好教案呢？以下是小编为大家整理的情绪管理辅导的教案范文（通用10篇），欢迎阅读，希望大家能够喜欢。
情绪管理辅导的教案1教学目标：1、了解自己现有的已掌握的方法。
2、进一步学会更多的寻找快乐地策略，学会更好调节自己。
3、能够在生活中寻找快乐锻炼自己拥有积极健康的心理状态。
教学重点：让学生学会自我调节情绪。
教学难点：掌握快乐情绪的方法。
教学过程：一、导言活动一播放倒霉熊爬山视频分析：出发时及登山中，倒霉熊的情绪。
引出本课内容：情绪二、授课出示情绪卡片，积极情绪、消极情绪分类。
活动二1、讲故事：大郎与二郎从前，有一位老太太，她有两个儿子，大儿子在卖雨伞，小儿子开染坊。
天晴时，老太太就发愁：“唉！看这个大晴天，哪还有人来买我大儿子的雨伞呀！”下雨时，老太太就发愁地说：“唉！我小儿子的衣服到哪里去晒呀。
”就这样，老太太一天到晚，愁眉不展，吃不下饭，睡不好觉，日渐憔悴，病倒了。
2、请你说说老太太发愁的情绪产生的原因是什么？3、怎样才能让老太太高兴起来？4、这说明了一个什么样的道理？（学生先自行思考，然后同桌交流，举手回答。
）整理答案：（1）因为老太太的需要和愿望没有得到满足。
对于大儿子的生意，她希望每天都下雨；对于小儿子，她则希望每天都是晴天。
所以无论雨天还是晴天，她都有另一半的愿望没有满足。
（2）可以让老太太反过来思考，一到下雨天，大儿子的雨伞就卖得特别好，天一晴，小儿子布鞋特别畅销，这样不管天晴还是下雨，两个儿子都有生意做，这样会让老太太开心了。
（3）这说明同一事物因我们思考的角度不同就会产生不同的情绪反应，当我们因为一件事而困惑时，不妨换一种角度去思考，也许问题就不是问题了。
情绪是可以调节的。
活动三：遇到好事、坏事时的表现留住“好朋友”，转化“小坏蛋”活动四：五指行动小组合作，找到转化消极情绪的好办法，写在手掌图中。
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丰富的人类表情：
高兴、悲伤、兴奋、激动、苦恼 津津有味、厌恶、平静、愤怒、喜爱
调动课堂氛 围，并让学生明 白情绪是可以传 递的，我们人类 的情绪千变万 化，但是要尽量 让自己的情绪给 自己和他人带来 积极的影响。
情绪的办法，激
方法、课堂
良情绪产生了，我们能使用哪些方法进行调节
励学生以乐观开
总结
呢？
朗的心态面对学
1、转移注意力，看电影、打球、下棋、唱 歌、画画、跳舞、逛街等；
2、合理宣泄，大喊、运动、找人倾诉、大 哭一场、写日记等；
总结：世界是客观的，生活是自己的，快乐 与否世界依然转动，时间依然流逝。既然我们改 变不了天气，那我们用心地改变我们的心情，用 乐观的心态对待我们的人生！
习与生活。
在小组里 面，通过分析陆 一鸣的事件和各 种不合理的看法 引起的消极情 绪，让学生重新 审视平时的自 己，并在给陆 鸣提建议的同时 学会在学习生活 中我们要怎样控 制自己的情绪。
事
件
不合
理看
法
情绪
（行 为）
建议
建议引起的
情绪（行为）
（三）我的 成长（7分 钟）
我们和陆一鸣是同一年龄段的人，或许我们 遇到的很多情况都是相似的，而我们可以更好地 调节和控制自己的情绪，下面大豕回想并记录两 个问题：
绪ABC理论。其中A代表事件本身即刺激，C代
论，让学生更为
的信念（8
表的是事件的结果，而B则是人的信念。A不是
信服，并更好地ຫໍສະໝຸດ 分钟）产生C的直接原因，而是由B引起的。不合理的
解释自己的各种
信念作用就会产生消极的或不合理的情绪。 人的 不合理信念分成三种：1、糟糕至极，比如：好 朋友与我断交了，太糟糕了，我无法接受；2、
绝对化要求，比如：所有人都应该友好地对待我；3、过渡概括，比如：连续几次考试都没考好， 我感到自己一无是处。
我们经常会产生很多不合理的信念，从而影 响我们的情绪，所以我们改变我们的不合理信 念，让自己保持着积极的情绪。
情绪。
（五）
过渡语：在情绪没有产生之前，我们可以通
让学生学会调节
调节情绪的
过改变我们的信念来控制我们的情绪，那如果不
学生分析
本班学生性格开朗，喜欢与人交往，但也常常会因为一些小事而和身边的人 闹得不开心。有较大的情绪波动，致使对他们的学生和生活产生不良的影响。 但 是本班学生好胜心较强，不宜直接讨论自己的不良情绪，也不适宜与他人分享， 可用视频分析让他们对自己的情况进行反思，并回忆自己处理情绪较好的经历， 从而更深入地学习课堂内容。
引入：同学们，大家下午好！在我们的学习 和生活中，我们可以经常看到表现情绪的词语， 每种情绪有着不一样的面部表情、 姿态表情、语 调表情等。下面我们玩一个小游戏：情绪传递。
邀请一列同学上来表演老师提供的情绪词 语（愁眉苦脸、津津有味、怒发冲冠、眉开眼笑 等），游戏规则：
同学们在讲台上站成一列纵队，第一个同 学与其他同学面向相反的方向，老师向第一个同 学展示要表达的词语，第一个同学准备好之后拍 第二个人的肩膀示意他（她）转回来，并向他（她） 表达自己看到的词语，以这样的方式传递下去， 由最后一个人猜出第一个人看到的词语。 游戏过 程中不能用出声，不能写字，只能用肢体语言表 达！
幸福、好奇、恐惧、惊讶、快乐
老师：每个人都能表达数不尽的表情，不管 哪些表情，我们都希望它给我们带来好处的同 时，也可以给他人带来积极的影响。 我们今天的 课叫情绪观测站，希望同学们积极参与到我们的 课堂中。
（二）视频 欣赏与观点 万花筒（10分钟）
下面我们欣赏一个视频：取近比较烦！欣 赏完之后我们我们需要小组进行回忆和讨论，完 成下面的陆一鸣事件分析表：
1、我们生活中遇到过哪些类似的事情？
2、当事情发生时我们要怎样控制和调节自 己的情绪？
请几个同学对他们所记录的事件进行分享。
联系到学生 的日常生活，使 学生感触更为深 入。
（四）
情绪ABC理
人的很多情绪都不是由事件的本身所引起
的，而是通过了一个中介变量，这就是着名的情
升华为较专
业的心理学理
论与不合理
心理健康教育课课程教案
授课题目：情绪观测站
授课时数
1课时
授课类型
2理论课（）团辅课
授课对象
桂林市第四中学高一（5）班
授课人
邓春荣
教学理念
情绪对人的健康有着不可忽视的影响，情绪健康是指一个人能表现出与环境 协调一致的情绪反应，这种情绪反应不仅要符合当时的场合、 氛围，还要符合人 的年龄身份、文化特点。高中学生应该在不同的场合、事件中产生合理的情绪， 过强的积极或消极情绪都会对人体产生不良的影响。 所以我们希望通过此次课让 学生学会控制和调节自己的不良情绪。
2、如何让学生在分析视频时想到自己的实际情况，并更好地学会控制 自己的情绪；
3、让学生理解情绪ABC理论，并分析自己各种情绪产生的原因；
4、学会调节自己的情绪。
准备材料
1、PPT
2、情绪传递环节需要的词语。
授课方法和手段
游戏，讲授法，PPT放映，小组讨论
教学设计
教学内容
设计意图
（一）情绪 传递与情绪 大盘点（10分钟）
教学目标
1、让学生明白情绪是可以传递的，我们应该尽量让自己的情绪给大家带来 积极的影响；
2、让学生在分析视频的同时重新审视自己的实际情况，并回忆自己较成功 的情绪控制事件；
3、让学生学会情绪ABC理论，更好地解释自己产生的各种情绪；
4、学会调节情绪的方法。
教学重点和难点
1、如何让学生体会到情绪是可以传递的；