拓展训练：生死电网操作监控注意事项
拓展训练生死电网心得体会
拓展训练生死电网心得体会拓展训练生死电网心得体会这是我们这次团队培训活动的最后一个下午，1：30我们准时走进活动的会场，我们看到会场的南北两面墙上，贴了很多格言之类的条幅，下午的第一个活动便是交流对这些话的理解。
我们分八个团队分别围成一圈，挑选其中的两句在组内讨论对每一句的理解，然后大家一起分享。
说实在的，这样的开始似乎让自己有些失望，但又想这两天的活动是步步深入，体验也越来越深刻，心想或许好戏还在后面呢!开始对这些话本身，我除了少数几条，更多是没有多少印象的，现在之所以能清晰地忆起，是因为在后来的穿越电网的活动中，从教官口中说出的这些话是那样意味深长地印刻在我的脑海中。
在最后一个活动中，我们作为一群被围困在集中营中的队友，现在我们有了一个唯一的可以的逃生机会，但必须在1小时30分钟的时间里全部经过一个电网，而在那错杂的电网中，唯一能经过的仅是一个方形的口。
教官说明了规则：那是唯一可以经过的地方，不能触到电网，不能踩到下面的高压线，不能说话(队长除外)，一旦有队友违反了其中的任何一项规则，所有的努力将前功尽弃，所有经过的队员要全部重来!当教官宣布开始时，虽然队友们都答应着听清了要求，但当真的开始了，大家面对那个电网之间不大的通道，比比划划，不断地尝试，却因为同伴们没有秩序的、着急的、好意的插手、因为触网、因为说话、因为踩到了高压线，一次次的失败，当我们不断听到教官的严厉的声音“触网，回去!”“说话，回去!”“你们的队友在为生命而战，你为你的队!”“放弃你们所拥有的!”这无情的严厉的字字句句都敲在心里时，队友们才真正走出了游戏的感觉。
你可知道，那个时刻，教官说出的每一句话都在重重的敲打着自己，在十几分钟以前，当我们在交流对这些话的理解时，那时的认识是多么肤浅，而此刻的体会却是如此深刻。
后来场面的激烈是我们始料未及的，当历尽挫折的红玲在大家的帮助下终于顺利经过那个电网时，那是我们经历了多少次失败后的第一次胜利，掌声在那一刻想起来。
素质拓展训练心得体会及感受
素质拓展训练心得体会及感受素质拓展训练心得体会及感受以前我对“拓展训练”并不是很清楚，透过这一天下来，我才明白原先这种训练是一种考验人的意志和智慧，挖掘人的潜能，培养团队协作精神的运动。
由于时间有限，我们参加的项目并不很多，但是正是这几个小小的项目，让我体会到了团队合作的重要性。
一大早我们一大帮人便坐着大巴出发了.一路上大家精神饱满，一脸的朝阳。
很快我们到达了目的地，首先开始的是一个拓展训练热身。
热身的资料是分小队，给所在的小队命名、选队长、设计队徽、队训、队歌。
我们的小队把自己命为“野狼队”，队歌是DD呵呵，暂时保密，大家唱了一遍，还挺威风的。
队长嘛，则选了我们队伍中的最高领导吴院长担任。
训练正式开始了。
第一个项目是翻越“电网”。
任务是在规定的时间内，每一位队员都翻越由不同面积空挡组成的“电网”。
项目开始后，大家并不急于过网，而是在队长的带领下，每个人根据自己的体形找到自己要过的网格。
体积比较旁大的先过.休积比较弱小的在大家的帮忙下一个一个被从空中送到对面.经过大家齐心协力的努力，最后在规定的时间内完成了这个项目。
活动在有条不紊的进行着，在每项活动结束之后，指导员都会有一段精辟的总结信任同伴、相信群众是我们融入群众，开展工作的基础。
“心灵苦旅”让我学会信任同伴、相信群众。
我们每个人在工作中都离不开同事的帮忙和支持，只有充分信任你的同伴，相信你的群众，他们在你需要帮忙或孤立无援时才会给你最无私、最真诚的支持；只有信任你的同伴、相信你的群众，我们在这个群众中才会有归属感和职责感，才会抛弃一切杂念，全身心投入到工作中去。
素质拓展培训心得体会5篇心得体会，学习心得一天的拓展训练结束了，在回来的路上，大家仍然很兴奋，眉飞色舞地交流着训练体会。
有的说，这次训练，是一次挑战自我的机会；有的说，训练培养了团队意识；还有的说，对协作的重要性有了更具体的感受。
这次拓展训练给我留下的印象极深，得到的知识与心得体会也十分丰富，总结起来，有以下几点：1、分层管理、明确领导极其重要。
电力监控系统操作人员操作规程
电力监控系统操作人员操作规程一、一般规定：1、电力监控系统操作人员必须经专业培训后,方可上岗操作。
2、严格按电力监控系统使用操作规程及操作流程操作。
3、熟知电力监控系统结构、操作及工作原理，熟悉其排除一般故障的方法。
二、操作前的准备：1、检查电力监控系统通讯是否畅通。
2、检查电力监控系统显示屏上电网系统各参数是否正常。
3、检查电力监控报警系统是否开启。
4、接班后，电力监控系统操作人登陆其操作帐号。
三、操作及注意事项：1、正常停、送电操作程序：接到停、送电申请：①、电力监控系统操作人确认待操作线路以及开以及开关→②、检查供电系统图与电力监控系统显示图是否一致→③、操作人员打开待操作线路开关→④、操作人员点开“遥控窗口”图标→⑤、监控人员核对遥控站点名称与待操作开关是否一致→⑥、监控人员核实无误后，点开“监控登陆”图标，登陆其帐号→⑦、操作人员点开"遥控发令"图标→⑧、操作人员点开“遥控执行"图标→⑨、操作人员确认开关是否动作→10、操作人员做好记录2、出现故障跳闸时，送电操作程序：①、点开“SOE事件追忆”。
查看并判断故障性质。
→②、告知维护人员故障性质并安排处理→③、电力监控系统操作人接到维护人员故障排除、可以送电申请→④、操作人确认待操作线路以及开关→⑤、操作人点开所送线路开关。
⑥、操作人员点开“复归窗口”图标→⑥、操作人员点开“复归发令”图标→⑦、操作人员点开“复归执行”图标→⑧、复归完毕→⑨、操作人员点开“遥控窗口”图标→⑤、监控人员核对遥控站点名称与待操作开关是否一致→⑥、监控人员核实无误后，点开“监控登陆”图标，登陆其帐号→⑦、操作人员点开"遥控发令"图标→⑧、操作人员点开“遥控执行"图标→⑨、操作人员确认开关是否动作→10、操作人员做好记录注意事项：3、电力监控系统运行中，严禁关闭报警系统。
4、电力监控系统运行中，出现超限报警时，找到对应开关，检查此开关各参数是否正常。
最经典野外拓展训练项目
最经典野外拓展训练项目感谢你的欣赏感谢你的欣赏最经典野外拓展训练项目【最经典】野外拓展训练项目介绍最经典野外拓展训练项目介绍――【生死电网】活动目的让学员们体会计划的重要性及团队合作精神。
操作程序1. 培训师先找一位领导及一位观察员，而后单独向领导交待任务并给他一份说明书：l 全体人员必须从网的一边全部过到网的另一边l 在整个过程中，都有不得触网l 每个洞只能被过一次l 你们的获取最高分2. 由领导回到小组中传达培训师的指令。
3. 培训师及观察员开始观察小组在听领导分配任务时间的反应，以及他们的计划能力。
4. 观察员记录小组在执行任务的过程中都有出现些什么问题，包括计划方面，沟通方面。
有关讨论l 你对计划的重要性都有什么认识，及你认识这次活动的计划做得怎样。
l 该游戏最难的地方是那里，下次你会怎样改进。
感谢你的欣赏l 活动过程中，你感觉团队的合作精神怎样，是否有信任感。
最经典野外拓展训练项目介绍――【信任进步行】形式：建立信任时间：10分钟材料及场地：眼罩每人2个，课堂及通道适用对象：全体参加团体建设的学员活动目的团体业绩的体现，离不开团队成员之间的信任度。
这个小游戏就是为了让学员们体会在某一环境自己怎么建立起对伙伴的信任。
操作程序让学员们两个人组成一对，给每对发一个眼罩。
让其中一位学员戴上眼罩，在另一位学员的言语指导从课室出门，在外面行走一圈回来，然后互换角色进行体验。
有关讨论当你什么都看不见时，你有什么感觉?当了解对方感受后，你会怎么进行指导?最经典野外拓展训练项目介绍――【寻人游戏】形式：全体人员参加，班里学员必须在25人以上类型：破冰类时间：10分钟材料及场地：寻人游戏工作表、教室适用对象：参加培训的全体人员感谢你的欣赏感谢你的欣赏活动目的活跃课堂气氛，增进学员之间的相互了解。
操作程序(1) 把寻人游戏工作表发给每一位学员。
(2) 每为学员以最快速度找到与表格中所列内容想匹配的人让其在表格中签名，每人只能签一个格子。
2023年拓展训练心得体会_19
2023年拓展训练心得体会2023年拓展训练心得体会1我们单位这次组织中层干部在徐州训练很有意义，通过几个经典的小游戏，不但启发了我们的智慧，而且还锻炼了我们的意志，开发了我们的潜能，并给我们提出了几个需要思考的问题，我们一共玩了七个小游戏：《信任背摔》、《空中抓杠》、《盲阵》、《生死电网》、《孤岛求生》、《红黑博弈》、《海底求生》！先说《信任背摔》：通过这个游戏，我们在不做任何个人防护的情况下，自己从高空直接后倒，依靠大家在下面的齐心协力接住上面倒下的人……！首先我们要克服本能的求救反映，完全把自己交给自己的伙伴！通过这个小游戏的启发：作为一个团体的一分子，我们要充分相信团体的力量，提高我们的凝聚力和同事之间相互协作的能力。
接着，我们又玩了一个极具挑战性的游戏：《高空抓杠》，站在一个高达六米的铁桩上，直立站起纵身一跳抓住对面空中的单杠……，这个游戏对大部分人都具有挑战性，因为我们不但要克服自己的恐高症，还要调整好自己的心态和身体姿势，挑战自我，超越自我！通过玩这个游戏给我带来的启发，我认为我们在工作中要敢于挑战自我、超越自我、实现自我！在困难面前我们首先要有决心、有信心和毅力去面对困难，接受挑战，实现价值目标！《生死电网》，大家一听名字就知道这个项目带有一定的危险性，这个游戏的规则就是要求大家在规定时间内共同穿越一道不同大小，不同规格的电网，首先我们要根据大家身体的胖瘦来确定哪个人从哪个网格中穿越，而且身体绝对不能接触电网，无论任何一个人的身体接触了电网都视为整个活动失败。
通过这个游戏，启导我们在生活和工作时一定要克服急躁和不稳定情绪，在任何状态下我们都要保持冷静，沉着！作为管理人员我们要因地制宜，量才适用！什么人适合什么岗位，什么人用什么方法管理！管理思路清晰，管理手段一定要灵活、实效！__小组的集训活动从清爽的早晨开始，在去往集训地——“大连国家森林公园拓展基地”的路上，集训教练对集训内容进行了简要说明后，我们团队成员就开始活跃起来，分成两个小组，进行团队组建活动，确定队名、队呼，发放团队标志。
拓展项目生死电网
拓展项目生死电网拓展项目生死电网生死电网，这个拓展训练中相当经典的项目，学员需要穿越的是一张与地面垂直的“电网”(绳网)，网上的一个洞就是一条生路。
通过的身体的任何部分，包括衣服，都不许碰到其边缘，碰到即为“触电”。
“牺牲”的同志可以继续前进，但每条生路却只能使用一次。
规格：高2.5米x宽4米由钢管构成主框架, 由外墙防护绳编织成绳网。
经过细致的焊结、打磨、抛光后，钢管底层喷涂底漆二遍，表面使专用面漆二遍。
操作说明：1.团队中所有队员在规定时间内穿过电网。
2.不的触及电网，一名队员钻一个网不得重复，不得发声。
3.可采取团队配合，穿过去多方获胜。
功能：1.培养行动前群策群力，学习在紧急情况下进行有效沟通。
2.培养短时间内，制定计划和解决问题的能力。
3.培养个人责任感和团队精神。
4.增强身体协调能力和平衡感。
一、基地拓展训练项目准备：1、检查电网是否安装完毕。
网洞的挂件是否够数;2、数网洞，2个大洞必须留出，在做项目前要根据学员的胖瘦，调整被封死的网洞，留出 N + 1/2 个网洞。
二、基地拓展训练项目名称：三、基地拓展训练项目类型：团队合作项目四、基地拓展训练项目目标：你们面前是一张(带有2万伏高压电的)电网，要求所有队员在规定的时间内从电网的一侧穿越至另一侧，如还有人留在原地，算做整个项目失败。
时间：40分钟(根据需要可调)。
五、基地拓展训练规则及注意事项：规则：1、网的有效范围：四条腊旗绳围成的四边形;(上下左右演示)2、每个网洞只能使用1人/次;3、只能从没有系绳节的网洞中穿越。
在穿越电网的过程中，任何人(包括保护学员)身体的`任何部位及其附属物(衣服、鞋子、头发等)都不能触网。
否则，正在穿越电网的人必须退回原处，同时，这个网洞也将被封死并不再使用;4、任何人不得绕过电网到另一侧帮忙;5、不允许做空翻、鱼跃等危险动作。
注意事项：1、服从培训师口令原则：当培训师发现学员的动作有危险，或者自己难以把握的问题时，应果断叫停。
军人心理行为训练项目介绍
军人心理行为训练工程介绍军人心理行为训练，是一种通过行为的训练来提高被训者心理素质的训练方式。
它把心理教育和心理行为矫正的有关内容与种活动和游戏有机地结合在一起，通过一系列的行为活动，到达心理教育和心理素质培养的目的。
这种训练，既是技能的磨练，更是勇气和胆量的砺练。
亮剑素质拓展训练营，充分发挥企业主要人员来自部队这一得天独后的优势，结合社会上开展的拓展培训训练，在心理学专家的指导下，潜心研究，深度开发，紧密围绕解决目前部队官兵存在的各种不良心理情绪，完善形成了一套适合于部队大面积推广应用的军人心理行为训练课程和工程，热忱为部队效劳。
一、高空工程1、飞越自我情景设置：个人挑战工程。
队员在其他战士的帮助下，爬上一根高8米的独立柱子，在顶部站立，然后腾空跃起，抓住前上方的一根单杠。
培训目的：学会调整自我心态，消除官兵在执行任务中可能出现的害怕、恐惧和焦虑心理；激发自我潜能，增强自信力；学会正确对待不同意见和挫折；认识抓住机遇的重要性；学会忍耐；锻炼战胜自己、战胜困难的勇气、决心和方法。
2、丛林绳桥情景设置：队员在执行任务中必须通过一根高10米、长15米的钢丝，队员只能拉着钢丝上方的23根吊绳通过钢丝。
培训目的：主要解决学员的心理恐慌、害怕，掌握心理和身体平衡。
3、抢占城头情景设置：部队在执行战斗任务中，被一堵城墙挡住了去路，队员必须在很短的时间里徒手攀登上墙头，保证任务的完成。
〔队员在最短的时间内，先上爬两张错角张挂的4×4米的绳网，到达顶部后从另一侧下来〕。
培训目的：让学员学会面对突如其来的困难，应沉着冷静，拿出方法；正确看待苦累与成功的关系。
4、勇过荡桥情景设置：队员在近十米的高空，靠自己的力量和平衡，通过1组架高10米，间距1.2米的荡木桥。
培训目的：主要培训士兵克服恐惧，自卑心理，掌握平衡技巧。
5、跨越天堑情景设置：个人挑战工程培训目。
这个科目要求受训人员先爬上高8米高、宽20厘米的平台上，然后跨过1---2米宽的空中断桥。
团队拓展训练方案
团队拓展训练方案一、热身目标：让大家通过现场互动放松身心，活跃现场，营造拓展氛围，调动学员的参与度。
项目：成语接龙、抢钱、报数等二、团队组建按照参加训练的员工，分成人数均等的两个小组。
促进个人融入团队，感受团队文化的建设过程，形成归属感和团队意识。
团队组建中一般要求各小组讨论决定队名、队长、旗手、副队长、宣传员、卫生员。
还要确定口号、队标、队歌、队型等，在讨论时间后各小组将逐一进行展示。
三、常用的素质拓展项目1、太空椅时间：5-10分钟人数：至少15人以上，分组进行。
道具：(无)场地：职工活动中心游戏规则：1、所有的员工应该围成一圈，每位学员都应该将他的手放在前面的学员的肩上；2、教官下口令“坐”，所有队员在口令下达后，都应该坐在他后面学员的大腿上；3、坐下之后，培训者可以再喊出相应的口号，例如齐心协力、勇往直前；4、可以以小组比赛的形式进行，看看那个小组可以坚持更长的时间，获胜的小组可以要求失败的小组表演节目。
目的：锻炼团队的协作能力，加强团队之间的沟通，一个成功的团队没有失败的个人，一个失败的团队里也不会有成功的个人。
我们大家都相互依靠，就能“聚沙成金，积水成渊”把一个看似不可能办成的事办成，一个团队只要上下一心其力定能断金。
2、坐地起身时间：20分钟-30分钟人数：不限道具：(无)场地：职工文体中心游戏规则：1、四个人一组，围成一圈，背对背的坐在地上；2、在不用手撑地站起来；3、随后依次增加人数，每次增加2个直至10人。
目的：这个任务体现的是团队队员之的配合，主要让大家明白合作的重要性。
过程中，工作人员要引导同学坚持，再坚持，因为成功往往就是再坚持一下。
3、生死电网时间：20分钟人数：不限道具：网绳，垫子场地：文体活动屋外树林游戏规则：1、在两棵树之间用绳子织起的网，有大小形状都不规则的十几个洞口。
2、设想绳子为高压网丝，在规定的时间内，队员要互相配合在不碰触到网子的情况下全部穿过去。
3、每次穿过的洞口不能再过人，而碰到“高压网”就表示任务失败，需要重新再来。
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电网操作监控注意事项：
—明阳天下拓展公司1．培训师的站位应该在力量弱的一边（如一边是3男6女，一边是5男2女，培训师应该站在3男6女那边）2．前四位和后四位队员过网时，培训师要参与保护，但不直接保护，可以用双手虚托过网队员的重心位置。
3．条件许可的情况下，电网下面要垫一块背摔垫（有空余的背摔垫）
4．在学员过网的过程中严禁记录，要参与保护监控（如果学员在讨论中可以记录，建议记录用小本或纸张记录，当学员要过网了，可以立即将本子放在口袋中）
5．严禁学员做窜越等危险动作。
6．电网项目中禁忌的疾病：严重腰椎、颈椎、关节等疾病，最近有骨折、手术病史的，怀孕。
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