《冷读术》读后感_模板

《冷读术》读后感_模板《冷读术》读后感行政部：秦颖新一季度读书开始，本期我选择了一本《冷读术》，除了读书推荐以外，更吸引我的是那个副标题“如何在30秒内赢得陌生人信任”，职业的本能让我很好奇，并且真心的想学到这样的本领，作为人事最多的就是和人打交道，所以想通过读《冷读术》这本书，提高我的沟通能力。

首先了解一下什么是冷读术：就是对陌生人的人心进行心理分析，通过有效沟通技巧，赢得对方信任，从而建立起良好的人际关系。

冷读术对于他人来说往往是通过一些体相特征和隐形的心里活动，来去判断他人的性格，也就是我们经常会认为的“算命”，而人们往往认为，与对方不认识，但对方对自己却十分了解，因此感到很神奇，并且深一步的预知一些即将发生的事情，更让人觉得此乃“神仙”也。

其实他们主要还是通过你的举手投足、语言表达，推断出你的性格特征，也可以通过你的穿着，可以判断你的职业，你的经济状况，通过沟通发现你对某些事物或人尤为关注，或突然的异样反应，因此可以判断，你经历的一些事情，甚至是磨难。

例如，通过聊天，你发现她对孩子的教育非常关心，尤其是即将面临高考的话题，因此你可以判断，她的周围一定有个这样的孩子，而且她很担心那个孩子。

所以往往与一个陌生人聊天，能聊到对方如此之信任你，这是一个非常重要的方法。

下面学习一下冷读术的具体妙招：第一步：打开沟通的门了解对方的心理，打开对方心扉。

想打开对方的心扉，首先必须以诚相待，面带微笑，真诚表达感情，让对方清楚的感受到你的真诚，也就是所说的具有“亲和力”。

再者还有很重要的一点，就是倾听，赢得更多信任。

当对方有意向想与你沟通，这时首要的就是倾听，静下心来听对方说话，只有这样，你才能知道对方心中的感想，从而才会有后续的沟通。

接下来的沟通就需要有技巧，那就是冷读技巧，提问的方式。

经常用“如何，怎样”之类的词语提出问题，这就让对方有内容可以回答。

文中举例“你们南方的天气也是这样的吗”，这样对方不但回答问题，而且还能延伸一些除了天气以外其他话题。

第二步：给烦心事归类文章中总结划分四种烦恼：人际关系、金钱、梦想、健康。

双方通过初步沟通可以增进相互了解，对方时常也会提出一些问题，也就是所谓的烦恼，如果能洞察到对方的烦恼，一语点中，那么你们之间的沟通就更进一步，通过分析对方的烦恼，给对方想要的建议，你们之间也将建立初步的信任。

第三步：从问题开始这里讲到一个提问方法—诱导式提问。

通过委婉提出问题，采用迂回和旁敲侧击的提问方法，获取对方的有效信息，切记直接提出问题，注意对方回答问题的感受，时不时加入自己的感同身受，让对方感受到你对她的关心。

第四步：善用预言其实预言不是胡乱的去猜测，而是通过以上三步循序渐进的进行有理有据的推测。

在给对方预言的前提是要在对方已经足够信任的你，准确掌握对方的期望，运用一些友善和积极的预言。

对方如对你的预言感到安慰和肯定，才能进而增加对你的信任感。

冷读术同样可以应用在职场中，会运用冷读术可让你在职场中游刃有余。

()新入职场的小白，重要的就是冷静，快速的处理突发问题，能让上司直观地感觉到你是一个工作讲效率、处理问题果断，并且服从领导的好下属。

处理好与上司之间的良好关系，事关你在职场生涯的决定者。

而同事尽管没有凌驾于你的权力，却是你安身立命的基础。

基础不牢靠，何来升迁和发达，同时也是上司考察、评价你的一项很重要因素。

对于各型各色的同事应该采取不同方式去沟通，文中很详细的列举很多，他们在相处中有些尖酸刻薄、口蜜腹剑，有些翻脸无情、喜怒无常等等，我们自己的性格一般不会有太大的变化，每个人或多或少存在一些性格习惯，但为了更好与同事之间相处融洽，在与他人的交流中就要区分对待，但不视同于我们要跟所有性格的同事都要相处好，只是大家在一个团队里面，难免会有工作交集，如果团队中有存在与我们性格完全不相符的同事，且在交流中存有我们不能接受的问题时，大家最好避而远之。

但通过职场工作这么多年，也经历过几个公司的氛围，我个人认为，大多数同事还是相对比较友好，只有极个别人会出现性格突兀，造成所谓的“不合群”。

再者我认为一个团队大方向的精神和凝聚力是跟团队的领导者性格关系很大的，他作为领导者，会影响到下属员工及整个团队的精神面貌和士气，队友同事之间相互影响促进，看起来这个团队的所有成员都是一个性格人，军队就是一个很有代表性的团队，这也就是所谓的“团魂”。

冷读术不仅是在沟通上给我们很多帮助，还会改变我的习惯，例如如果你掌握了冷读术，在某些与人交流的情况中，会特别注意自己的言行，某些自认为不和谐的小问题，会慢慢的消失，而一些我们擅长的部分，会特意的放大，而且会频繁的运用，久而久之，这种沟通方式会给我们的形象增分，这也就是文中提到的吸引女生的冷读术技巧，非常实用，有兴趣的朋友可以仔细阅读一下。

眼睛是心灵的窗户，我们通过与对方的交谈中，眼神的变化和一些下意识的反映，就能推断出对方的内心活动。

例如我在与应聘者面试时，通过对方的眼神，可以判断出她对这份工作是否有信心，感兴趣等等，通过交谈也可以了解到她平日的工作状况，包括与同事的关系相处是否融洽、上级对她的离职态度、工作是否有稳定的心态，面对特殊问题如何有效处理等等，另外还有她的生活状况，例如上班路程是否方便，家里小孩的数量和年龄是否会影响到日后的工作等等，这些都可以通过眼神和冷读术的交流，在面试中很好的运用。

在工作和生活中，竞争和挑战无处不在，我们如何去参与竞争，怎样在竞争中占得先机，是我们每个人都必须解决的问题。

冷读术教给我们利用“撕破”动作和表情的伪装，通过眼神、举止等细节，拨开迷障，了解内心思想。

窗边的小豆豆读书笔记（一）厚厚的一本书，打开一看，每一章节其实都不长，长的是作者对她小学生活的思念。

那是一本多么有趣的书啊!那是一所多么有趣的小学啊!大门是两棵矮矮的树，校牌被吹到了一边;教室是七辆电车，却是孩子们的乐园。

在那里，没有工整的时间表，只有从每个孩子的爱好开始的课程;在那里，没有板着脸的教师和校长，只有跟着学生思维转的老师与校工，和一位能认真听小豆豆说四个小时话的校长;在那里，午餐既不是山珍，也不是海味，但大家的午饭一定会有山的味道、海的味道;在那里，下午没有被占的自修课，老师带着学生在附近的寺庙自由地散步。

对，这就是小豆豆的小学——巴学园。

因为不能容忍小豆豆活泼、好问的性格，原来的学校要求她退学，她得以进入巴学园。

学校本是学生学习生活的好地方，但是原来学校那种令人失望的教育模式，扼杀了多少孩子学习的兴趣啊!窗边的小豆豆读书笔记（二）我认真地读完了《窗边的小豆豆》这本书，它讲述了作者黑柳彻子小时候的一段真实故事。

作者因淘气被原学校退学后，来到巴学园。

在小林校长的爱护和引导下，一般人眼里“怪怪”的小豆豆逐渐变成了一个大家都能接受的可爱孩子。

故事中，我印象最深刻的是：她刚上小学的时候很淘气，上课时，把桌子的盖子一开一关，弄得啪、啪、啪的响，还喜欢叫外面的街头艺人来表演，搞得老师上不好课，老师也不耐心教育她，就把她开除了。

后来，她转到巴学园，遇上了小林宗作校长，小林校长对她很好，不断地鼓励她、支持她、夸她是个好孩子，增强她的自信心，使她不断地克服缺点，争取好的表现，许多时候被校长深深地爱所感动。

他那么热爱孩子，真是一个了不起的教育家。

他组织学生参加试胆量、散步、温泉旅行等活动，在活动中，学生受到了锻炼，同学们更加团结友爱。

()从这本书里，我感受到，人的命运是可以改变的，只要有信心，有决心，有正确的引导，不断完善自我，就能成为有出息的人。

《窗边的小豆豆》这本书，它讲述了作者黑柳彻子小时候的一段真实故事。

作者因淘气被原学校退学后，来到巴学园。

在小林校长的爱护和引导下，一般人眼里“怪怪”的小豆豆逐渐变成了一个大家都能接受的可爱孩子。

故事中，我印象最深刻的是：她刚上小学的时候很淘气，上课时，把桌子的盖子一开一关，弄得啪、啪、啪的响，还喜欢叫外面的街头艺人来表演，搞得老师上不好课，老师也不耐心教育她，就把她开除了。

后来，她转到巴学园，遇上了小林宗作校长，小林校长对她很好，不断地鼓励她、支持她、夸她是个好孩子，增强她的自信心。

从这本书里，我感受到，人的命运是可以改变的，只要有信心，有决心，有正确的引导，不断完善自我，就能成为有出息的人。

窗边的小豆豆读书笔记（三）作为一名教师，我很欣赏小林校长的教育理念，他认为“无论哪个孩子，当他出世的时候，都具有着优良的品质。

在他成长的过程中，会受到很多影响，有来自周围的环境的，也有来自成年人的影响，这些优良的品质可能会受到损害。

所以，我们要早早地发现这些‘优良的品质’，并让它们发扬光大，把孩子们培养成富有个性的人。

”巴学园不仅仅是小豆豆和那帮孩子们的理想校园，同样很多老师和学生都向往的地方吧。

他的身上有太多的东西值得我们去学习，去思考。

我也应该像小林校长那样在教育学生的同时要学会尊重学生，多站在学生的角度思考问题，多一些理解，多一些宽容，相信孩子们一定会变得更加优秀!《窗边的小豆豆》让我记住了“巴学园”，记住了这个特别的小豆豆，也记住了了不起的小林宗作校长。

每一个孩子的成长都是一个特殊的不可逆回的旅程，身为老师我可以并应该做的，是让这个旅程拥有更多的欢笑。

论自控力的重要性--读《自控力》有感最近读了斯坦福大学的心理学家凯利·麦格尔格尔教授的书籍《自控力》的中文版，启发颇深。

刚开始看这本书的时候，觉得没什么特殊之处，最初感觉它与一些励志书和自我调整心态的书籍没什么两样，大致上都是通过一些实验研究作为例证，来得出一些关于人群心理发展规律的抽样结论。

但是，当看到本书内容三分之一的时候，我似乎了解了它为什么被称为最受欢迎的心理学教程。

它的实验论据与其说是提高本书说服力，不如说是一种心理学上的巧妙手法，其目的是为了提高读者对于本书的兴趣，书中例举的很多实验其实都是理想实验，在心理学研究上的可靠性并不高，但是这些实验的设计都很有创意，趣味性强，容易抓住读者的心，使读者感兴趣，而非为了让他们信服。

很少有人敢胸有成竹的说：”我拥有超强的自控力！”因为我们目前对自控力的理解以及方法都只是集中在行为层面，而事实上，自控力是一个浩大的工程，要解决自控力就必须要涉及到控制思想，控制情绪，控制神经系统，控制行为，控制身体，这几个要素缺一不可，缺少任何一个都不可能持久有效地增强自控力。

自控力说白了就是意志力，也是控制自己的注意力、情绪和欲望的能力。

现在大多数人不能成功地减肥或改掉一个坏毛病，其实就是自控力太差。

自控只是一时的行为，不能坚持，因此我们讲到意志力时，修饰它的是”顽强”、”坚强”、”强大”之类的词。

一个人要有所成就，必须有顽强的意志力才行。

尤其是有些弱点是致命的或严重影响自己发展的，必须修炼自己的自控力，改掉它，你才能拥有幸福的生活、健康的体魄和有成就的工作。