心理发展你我他
心理健康教育你我他教案
心理健康教育你我他教案教案一：了解心理健康的重要性目标：教育学生了解心理健康的重要性，提高他们对心理健康的认识和关注。
步骤：1.引入：通过一个小故事或短视频，向学生介绍一个心理健康问题并让他们思考问题背后的原因和影响。
2.讨论：与学生一起讨论心理健康对个人和社会的重要性。
引导学生思考心理健康与身体健康的关系，以及心理健康对学习、工作和人际关系的影响。
3.示范：演示如何通过积极的自我认识、放松技巧、建立健康的生活方式等方法来提升心理健康。
4.活动：分组让学生共同制定提升心理健康的计划，并共享计划。
鼓励学生提出建设性的建议和观点。
5.总结：回顾本节课的要点，强调每个人都应该关注自己的心理健康，并介绍下一课的主题。
教案二：认识心理健康的影响因素目标：教育学生了解各种因素对心理健康的影响，提高他们对心理健康的认识。
步骤：1.引入：通过一个小组活动，让学生讨论并列举可能影响心理健康的因素。
2.讲解：介绍各种可能影响心理健康的因素，包括社会环境、个人经历、亲密关系以及学业压力等。
3.小组讨论：分组让学生选择一个影响因素，并深入讨论该因素对心理健康的具体影响。
每组选派一个代表向全班汇报。
4.总结：总结本节课的要点，强调心理健康受多种因素的影响，但个人也可以通过积极的态度和行为来维护健康的心理状态。
教案三：有效应对压力的方法目标：教育学生了解并学习有效应对压力的方法，提高他们的心理适应能力。
步骤：1.引入：通过一段影片或提问，向学生介绍什么是压力，并让他们思考常见的压力来源。
2.讲解：介绍一些常见的应对压力的方法，如积极思考、放松技巧、寻求支持和调整生活方式等。
3.小组活动：分组让学生选择一个应对压力的方法，并互相分享自己的体验和建议。
每组选派一个代表向全班汇报。
4.角色扮演：让学生分角色扮演一些常见的压力情境，并通过应对方法来展示如何有效处理压力。
5.总结：回顾本节课的要点，强调有效应对压力的重要性，并介绍下一课的主题。
心理健康教育你我他教案
心理健康教育你我他教案
《心理健康教育你我他教案》
心理健康教育在当今社会越来越受到重视，因为人们意识到心理健康对个人和社会的重要性。
针对这一需求，我们设计了一套名为《心理健康教育你我他教案》的教学计划。
首先，我们认为心理健康教育应该从儿童时期开始。
因此，我们提出了一系列针对儿童的心理健康教育课程。
这些课程包括如何管理情绪、建立积极的人际关系、面对挫折和压力等内容。
我们将以寓教于乐的方式，让孩子们在玩乐中学习，并通过互动和游戏来培养他们的心理健康。
其次，我们也设计了一套适用于青少年和成人的心理健康教育教案。
这些教案不仅包括心理健康知识的传授，还包括一些实用的心理健康技巧和方法，如压力管理、情绪调节、自我认知等。
我们还将通过案例分析和角色扮演的形式，帮助学生们更好地了解和应用心理健康知识。
最后，我们强调了心理健康教育是一个全社会共同参与的过程。
因此，我们鼓励学校、家长和社会各界的人士都参与到这一教育计划中来。
学校可以提供更多的心理健康课程和活动，家长可以关注孩子的心理健康需求，社会各界可以提供更多的支持和资源。
综合来看，《心理健康教育你我他教案》不仅是一套教学计划，更是一种倡导和呼吁。
我们希望通过这一计划，让更多的人了
解心理健康的重要性，学会维护自己的心理健康，帮助他人改善心理健康，共同促进社会心理健康的发展。
心理健康课程教案第三讲《心理发展你我他》
二பைடு நூலகம்体验时刻
看下面这张图片，然后回答问题。
从这张图片中你看到的是少女还是老妇？
这张图片说明了什么道理？
这张图片对你有什么启发？
成长工作坊
一、中职生心理发展优势
独立意识强，勇于表现自我。
社会交往和兴趣较广泛。
思维较活跃，与职业联系紧密。
善于从专业角度思考问题和解决问题。
你有和她一样的想法吗？
进入职校之后，你的迷茫和困惑是什么？
Ⅲ、讲授新课：30分钟
心海导航
中职生心理发展主要特点：
看问题容易片面化和表面化。
在情绪情感上，强烈、狂暴性与温和、细腻性共存；情绪体验不够稳定。
在自我意识上，自我评价不独立，易受周围人的影响。
心理体验
一、讨论会
你认为心灵故事中的周彦为什么能够成功，有哪些积极的心理点？
授课日期
授课节次
授课班级
教学目的
使学生了解中职生生理与心理发展特点，客观认识自己的不足，充分了解自己的优势，逐步培养自己成熟、理智的思维与行为习惯。
教学重点
了解中职生心理发展的优势。
教学难点
使学生认识到只要积极行动起来，开发潜能，寻找优势，中职生也可以有美好未来。
教学准备
教材、教参、教案
教学方法
案例教学法、讲授法、讨论法、体验法。
拓展性训练
请思考下面的问题：
我能做什么？
我的能力在哪里？
我的潜能表现在哪些地方？
Ⅳ、归纳总结：3分钟
永远不要低估你的潜能：我们每个人都拥有丰富的但却有待开发的潜能。问题是，我们常常无法意识到自己所拥有的潜能。
Ⅴ、布置作业：4分钟
心理健康-第3课
这个故事给你什么启示？ 每个人都是独特的个体，都有自身的特点和惊人的潜力。 我们每个人都拥有丰富的却有待开发的潜能。问题只是，我们常常 无法意识到自己所拥有的潜能。
小 故 事
?
• 从这张图片中你看到的是 少女还是老妇？ • 这张图片说明了什么道理？ • 这张图片对你有什么启发？
中职生心理发展的优势：
请思考下面的问题：
我能做什么？ 我的能力表现在哪些方面？ 我的潜能表现在哪些方面？
请完成下表
谢谢观看
THANK YOU FOR WATCHING
看问题容易片面化和表面化 。
在情绪情感上，强烈、狂暴性与温和、细腻性共存；情 绪体验不够稳定。
在自我意识上，自我评价不独立，易受周围人的影响 。
有裂缝的水罐
挑水工有两个水罐，一个完好无损，一个有一条裂缝。 每天早上，挑水工都拎着这两个水罐去打水，但到家的时候，有 裂缝的水罐时右侧剩下一半的水了。 因此，完美的水罐常常嘲笑有裂缝的水罐，而有裂缝的水罐也十分 自卑，为自己的裂缝感到难过。 终于有一天，在挑水工打水的时候，有裂缝的水罐难过地哭了， 它对挑水工呜咽道：“真对不起，因为我的裂缝，每天使你白费了 不 少工夫。” 挑水工听了说：“不，没有白费。不信，你可以看一下回家路上的 那些鲜花。”说完，挑水工又拎磁卡水罐往回走。 果然，有裂缝的水罐发现，不知何时，自己这边的小路上开满了 各种鲜花，而好水罐的那边却没有。挑水工边走边说：“我在你这 边的路上撒下了花种籽，正因为你的裂缝，才使它们每天喝到了足 够的水分，开出了美丽的鲜花，若不是你，我怎么可能每天采花， 装饰自 己的家呢？”有裂缝的水罐听到这儿，高兴地笑了。
心理健康
刘峻池
第一单元 心理健康与我
第3课 心理发展你我他 了
《心理健康》第三课
永远不要低估你的潜能
• 我们每个人都拥有丰富的却有待开发的潜 能。问题只是，我们常常无法意识到自己 所拥有的潜能。
尽可能多地写下问题答案：
• 我能做什么？
• 我的能力表现在哪些方面？
• 我的潜能表现在哪些方面？
列出以下事件：
• 1、我曾经成功完成的工作，完成这些工作需要哪些技 能？
• 2、我平时经常从事的各种活动，这些活动需要哪些技 能？
• 你有和她一样的想法吗？
• 进入职校之后，你的迷茫和困惑是什么？
第3课 心理发展你我他
心 理 健 康
2
• 中职年龄生理上“三大巨变”
• 外形巨变 • 机能增强 • 性成熟
• 中职生心理发展主要特点
• 看问题容易片面化和表面化 。 • 在情绪情感上，强烈、狂暴性与温和、细腻性
共存；情绪体验不够稳定。 • 在自我意识上，自我评价不独立，易受周围人
中职生心理发展存在的主要问题
• 混日子心理较重，缺乏成就动机。 • 自卑心理较重，缺少自信心。 • 依赖与渴望自立并存。 • 情绪冲动，行事偏激，缺乏自控能力。 • 心理闭锁与交往需求并存。
一天晚上，一个人在酒吧里喝醉了。从酒吧出 来后，觉得头晕目眩的他并没有冒险去开车，而选 择了走路回家。就在回家的路上，下起了暴雨，他 于是决定抄近路穿过墓地。然而，不幸的是，由于 黑暗和暴风雨的干扰，他没有注意到脚下刚刚挖好 的墓穴，一头栽倒在墓穴里。他一次又一次地试图 爬出墓穴，但是，雨水的冲刷让两侧的泥土变得松 软而湿滑，更何况酒醉让他昏头昏脑！几经努力， 他还是没能够爬出来。筋疲力尽的他，只好在角落 里蜷缩成一团，昏昏沉沉地睡着了。
的影响 。
ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ
• 你认为心灵故事中的周彦为什么能成功，他有哪些 积极的心理特点？
教学教育心理学记忆口诀2019年度
教育心理学口诀（2019）1.教育心理学发展初创时期代表人：“陪儿撕扑克”---裴斯泰洛齐、赫尔巴特、乌申斯基、卡普捷列夫、桑代克2.完善时期布鲁纳成果：“会煮（主）盒（合）饭（反）”--社会文化研究、主动性研究、合作性研究、反思性研究（布鲁纳发现纳米结构，之后会煮盒饭了）3.皮亚杰的认知发展阶段理论：“感煎（前）巨（具）蟹（形）”--感觉运动阶段、前运算阶段、具体运算阶段、形式运算阶段4.加涅关于学习的分类：A.学习水平：“心（信）机（激）所（锁）言，别（辨）改（概）原题”信号学习刺激-反应学习连锁学习言语联结学习辨别学习概念学习规则或原理学习解决问题学习B.学习结果：“加胭脂太晕人”加涅言语信息智慧技能态度运动技能认知策略5.程序教学的原则：“一律2步2级”（桑代克教孩子）低错误率小步子自定步调积极反应及时反馈6.学科的基本结构的教学原则：“冻结成墙”动机、结构、程序、强化7.加涅学习过程的8个阶段：“冻了得煲会盖炒饭”动机、了解、获得、保持、回忆、概括、操作、反馈10.A内部学习动机的激发与培养：“鸡舍校训”激发兴趣，维持好奇心；设置合适的目标；培养恰当的自我效能感；训练归因B.外部学习动机的激发与培养：“外表期望美的反馈”外部奖赏表扬明确的期望提供明确的、及时的、经常性的反馈C.学习动机的激发：“开启空瓶都能中奖的境界”启发式教学控制动机水平恰当的评定妥善进行奖惩妥善处理竞争和合作，设置课堂环境正确指导结果归因1.认识过程：包括感知觉，记忆，想象，思维。
口诀是：感知寄相思，分别对应一个字(下同)2.联想的4个规律：对比律、因果律、相似律、接近律。
口诀：联想一下鼻音相近3.良好记忆品质的特点：准确性，准备性，持久性，敏捷性口诀：记住准备吃米4.防止遗忘的方法：（1) 及时复习，经常复习（及时）（3) 集中复习与分散复习相结合（集散中心）（4) 反复阅读与试图回忆相结（约会）（6）运用多种感官参与复习（感官）（5）复习方法要多样化（方法）（2) 合理分配时间（分配）口诀：及时到集散中心约会，用感官方法分配时间5.思维的八大品质：广阔性、深刻性、独立性、批判性、灵活性、敏捷性、逻辑性、严谨性口诀：思维光着身子，肚皮灵敏，逻辑还很严谨6.思维的八个过程：分析、综合、比较、分类、抽象、概括、具体化、系统化口诀：分综比分抽更概括具体和系统。
中职生心理健康教最新版本
心理调适方法ABC
心灵故事： 金秋九月，又迎来了一个新的学期。同学们带着
兴奋和激动进入了工贸学校机电班学习。在这 些同学中，只有刘淇奇是独自来报到的。他看 起来情绪低落，也不与别人进行交流、沟通， 在兴高采烈的同学中显得很“另类”。 班主任老师很快就注意到了刘淇奇 的特殊表现， 经过家访，班主任了解到，刘淇奇在初中学习 成绩较好，每次考试总在前十名。不料在中考 前几天，父亲在一次意外车祸中丧生。这对刘 淇奇的打击非常大，他中考失败了。看到很多 平时和他学习差不多的同学甚至比他差的同学 都进入了普通高中学习，他感到命运对他特别 不公平。中考失败使他心灰意冷，要不是母亲 苦苦相劝，他绝不会走进中职的大门。
在这两年中，我就摘下这些美丽的花去装饰主人的桌子，或 者送给我美丽的姑娘。如果没有你，主人的家不会显得如此 温馨，我的爱情也不会如此甜蜜，我还要好好感谢你呢 !
精品课件
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有裂缝的水罐……
• 这个故事告诉我们什么道理？ • 这个故事给你什么启示？
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小 故 事
听故事
世界上存在的不见得都是完美的, 正象那只带
有裂缝的水罐，几乎每一个人都有 种种不尽人
意的地方，或先天的，或条件的， 或环境的，
但这就是生活本身。
精品课件
很多事情是一时难以改变的，如果一 味地为这 些而烦恼忧伤，就会错过生活中实实 在在的机 会，同时也看不到希望，正如那只有 裂缝的水 罐，对先天不足的自卑和伤感，使它 从未发现 路旁那些美丽的鲜花，更不知道那些 鲜花因自 己的浇灌而盛开。
第1课 第2课 第3课 第4课
心理健康与成长 心理健康哆唻咪 心理发展你我他 心理调适方法ABC
俞国良《心理健康3课》ppt
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• 从这张图片中你看到的 是少女还是老妇？ • 这张图片说明了什么道理？ • 这张图片对你有什么启发？
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1．独立意识强，勇于表现自我。 2．社会交往和兴趣较广泛。 3．思维较活跃，与职业联系紧密。 4．善于从专业 角度思考问题 和解决问题。
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中职生心理发展主要特点：
• 看问题容易片面化和表面化 p14。 • 在情绪情感上，强烈、狂暴性与温
和、细腻性共存；情绪体验不够稳定。 • 在自我意识上，自我评价不独立，
易受周围人的影响 。 做练习p15
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我是一个中职学生,没有 漂亮的容颜，更没有超人 的才智，普通得不能再普 通。每天的生活平平淡淡。 中考失败让父母很失望， 他们认为我不会有机会考 大学，所以对我已不抱多 大期望。我不知道今后的生活该是什么样子，也不 知道现在该怎么做。都说十六七岁是人生最美好的 年华，可我却没有体会到，我只知道自己的内心充 满了迷茫和困惑。我不知道该如何面对已对我放弃 希望的父母，如何学习才能适应社会……
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再见
故 事
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无巧不成书。又有一个家伙，同样喝醉了酒，因为 想抄近路而穿过墓地，也不幸落入其中。在耗尽了每一 分企图爬出墓穴的力气之后，同样得出了当晚无法逃出 墓穴的结论。 就在这位老兄四处折腾的时候，睡着了 的那位老兄终于醒了。隐藏在黑暗的墓穴角落中的他， 用一种沉重而焦躁的声音说道：“你永远无法逃出这 里。”猛然听到“空荡荡”的墓穴中发出的地狱般的声 音，第二位老兄大受惊吓，他几乎没有迟疑，便纵身跳 出了墓穴，一路飞奔地跑回了家。
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• 你有和她一样的想法吗？
• 进入职校之后，你的迷茫和困惑是什么？
说句心里话
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中职生心理发展主要特点：
• 看问题容易片面化和表面化 。 • 在情绪情感上，强烈、狂暴性与温 •和、细腻性共存；情绪体验不够稳定。
• 在自我意识上，自我评价不独立，
•易受周围人的影响 。
1．独立意识强，勇于表现自我。
2．社会交往和兴趣较广泛。 3．思维较活跃，与职业联系紧密。 4．善于从专业 角度思考问题 和解决问题。
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中职生心理发展存在的主要问题
1．混日子心理较重，缺乏成就动机。
2．自卑心理较重，缺少自信心。 3．依赖与渴望自立并存。 4．情绪冲动，行事偏激，缺乏自控能力。
• 这个故事告诉我们什么道理？ • 这个故事给你什么启示？
小 故 事
听故事
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• 每个人都是独特的个体，都 有自身的特点和惊人的潜力。 • 赶快付诸行动。
从心开始
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一天晚上，一个人在酒吧里喝醉了。从酒吧出 来后，觉得头晕目眩的他并没有冒险去开车，而选 择了走路回家。就在回家的路上，下起了暴雨，他 于是决定抄近路穿过墓地。然而，不幸的是，由于 黑暗和暴风雨的干扰，他没有注意到脚下刚刚挖好 的墓穴，一头栽倒在墓穴里。他一次又一次地试图 爬出墓穴，但是，雨水的冲刷让两侧的泥土变得松 软而湿滑，更何况酒醉让他昏头昏脑！几经努力， 他还是没能够爬出来。筋疲力尽的他，只好在角落 里蜷缩成一团，昏昏沉沉地睡着了。
你不能样样顺利，但你可以事事尽心。
故 事
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无巧不成书。又有一个家伙，同样喝醉了酒，因 为想抄近路而穿过墓地，也不幸落入其中。在耗尽了 每一分企图爬出墓穴的力气之后，同样得出了当晚无 法逃出墓穴的结论。 就在这位老兄四处折腾的时候， 睡着了的那位老兄终于醒了。隐藏在黑暗的墓穴角落 中的他，用一种沉重而焦躁的声音说道：“你永远无 法逃出这里。”猛然听到“空荡荡”的墓穴中发出的 地狱般的声音，第二位老兄大受惊吓，他几乎没有迟 疑，便纵身跳出了墓穴，一路飞奔地跑回了家。
第2课 心理发展你我他
教学环节
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心海导航：中职生心理发展特点 心理体验：参与· 感受 成长工作坊：且思· 且行 拓展性训练：心随我动
>> 新课导入 << 我是一个中职学生,没有 漂亮的容颜，更没有超人的 才智，普通得不能再普通。 每天的生活平平淡淡。中考 失败让父母很失望，他们认 为我不会有机会考大学，所 以对我已不抱多大期望。 我不知道今后的生活该是什么样子，也不知道现在 该怎么做。都说十六七岁是人生最美好的年华，可 我却没有体会到，我只知道自己的内心充满了迷茫 和困惑。我不知道该如何面对已对我放弃希望的父 母，如何学习才能适应社会……
5．心里闭锁与交往需求并存。>> 成长工作坊 <<
有裂缝的水罐……
挑水工有二个水罐，一个完好无损，一个有条裂缝。每天早上， 挑水工都拎着二个水罐去挑水，但到家的时候，有裂缝的水罐哭了， 它对挑水工说：“对不起，因为我的裂缝，每天使你白费了不少工 夫”。挑水工听了后说：“没白费。请你看一下回家路上的那些鲜 花”果然，有裂缝的水罐发现，不知何时，自己这边的小路上开满 了各种鲜花，而好水罐的那边却没有。挑水工说：“我在你这边的 路上撒下了种子，正因为你的裂缝，才使它们每天喝到了足够的水 分，开出了美丽的鲜花”。
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毕业以后，周彦真的做起了自己的公司，他与 几名要好的朋友合开了两家广告公司，并且继续学 习大专课程，还常回校看望老师。再回母校时，他 深情地对李老师说：“您当时对我的教育在今天得 到了验证。光靠小聪明是做不了大生意的，必须要 有知识和文化。我马上大专毕业了，正在D大学进修 业余本科，专业是市场营销。”听到他的话，看着 他今天的进步，李老师感到非常欣慰。
故 事
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永远不要低估你的潜能
我们每个人都 拥有丰富的却有待 开发的潜能。问题 只是，我们常常无 法意识到自己所拥 有的潜能。
用心体悟
作业：
1、什么是心理健康？ 2、心理健康的十条标准。 4、中职生心理发展主要特点 5、中职生心理发展的优势
你不能左右天气，但你可以改变心情； 你不能改变容貌，但你可以展现笑容； 你不能控制他人，但你可以掌握自己； 你不能预知明天，但你可以利用今天；
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周彦是某职校市场营销专业的学生，在校读书时，一直是班 里的“调皮大王”，学习成绩也一般，但他为人很好，所以，同 学们都很喜欢他。没想到，一门课程改变了他的人生方向。二年 级时，班级开设了市场营销课程，授课的李老师是位知识和实践 经验都十分丰富的年轻教师。周彦对他的课产生了深厚的兴趣， 尤其是那些实际营销的具体个案深深地吸引了他。他想：“我是 不是凭着努力实干，也可以闯出一片属于自己的天地，做自己的 老板呢？”这种想法使自己也着实激动了一阵子。他找到李老师 谈了自己的想法，李老师很高兴，也很支持他，同时也语重心长 地对他说：“只学会怎么吆喝就是做生意是不够的，还必须要懂 得相应的技术、技巧。为了实现这个理想，你还必须努力学习其 他的文体课程！”周彦觉得老师很看重自己的想法，才会对自己 说这些话，他的行为也就随之改变了许多……
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● 你认为心灵故事中的周彦为什么 能够成功，他有哪些积极的心理特点？ ● 结合自身感受，在小组中讨论我们 究竟存在哪些心理矛盾。
讨 论 会
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• 从这张图片中你看到的 是少女还是老妇？ • 这张图片说明了什么道理？ • 这张图片对你有什么启发？ 体时 验刻
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