高等教育出版社俞国良主编《心理健康》教案第3课 心理发展你我他
心理健康教育你我他教案
心理健康教育你我他教案教案一：了解心理健康的重要性目标：教育学生了解心理健康的重要性，提高他们对心理健康的认识和关注。
步骤：1.引入：通过一个小故事或短视频，向学生介绍一个心理健康问题并让他们思考问题背后的原因和影响。
2.讨论：与学生一起讨论心理健康对个人和社会的重要性。
引导学生思考心理健康与身体健康的关系，以及心理健康对学习、工作和人际关系的影响。
3.示范：演示如何通过积极的自我认识、放松技巧、建立健康的生活方式等方法来提升心理健康。
4.活动：分组让学生共同制定提升心理健康的计划，并共享计划。
鼓励学生提出建设性的建议和观点。
5.总结：回顾本节课的要点，强调每个人都应该关注自己的心理健康，并介绍下一课的主题。
教案二：认识心理健康的影响因素目标：教育学生了解各种因素对心理健康的影响，提高他们对心理健康的认识。
步骤：1.引入：通过一个小组活动，让学生讨论并列举可能影响心理健康的因素。
2.讲解：介绍各种可能影响心理健康的因素，包括社会环境、个人经历、亲密关系以及学业压力等。
3.小组讨论：分组让学生选择一个影响因素，并深入讨论该因素对心理健康的具体影响。
每组选派一个代表向全班汇报。
4.总结：总结本节课的要点，强调心理健康受多种因素的影响，但个人也可以通过积极的态度和行为来维护健康的心理状态。
教案三：有效应对压力的方法目标：教育学生了解并学习有效应对压力的方法，提高他们的心理适应能力。
步骤：1.引入：通过一段影片或提问，向学生介绍什么是压力，并让他们思考常见的压力来源。
2.讲解：介绍一些常见的应对压力的方法，如积极思考、放松技巧、寻求支持和调整生活方式等。
3.小组活动：分组让学生选择一个应对压力的方法，并互相分享自己的体验和建议。
每组选派一个代表向全班汇报。
4.角色扮演：让学生分角色扮演一些常见的压力情境，并通过应对方法来展示如何有效处理压力。
5.总结：回顾本节课的要点，强调有效应对压力的重要性，并介绍下一课的主题。
(完整版)3、心理发展你我他电子教案
·专业·心理健康课题（任务）3：第3课心理发展你我他章节（项目）第3课心理发展你我他本节课时 1 授课班级455 授课教师易诚总计课时 3教学目标使学生了解中职生生理与心理发展特点，客观认识自己的不足，充分了解自己的优势，逐步培养自己成熟、理智的思维与行为习惯。
教学重点了解中职生心理发展的优势。
教学难点使学生认识到只要积极行动起来，开发潜能，寻找优势，中职生也可以有美好未来。
教学方法案例教学法、讲授法、讨论法、体验法拓展训练、作业一、请思考下面的问题：我能做什么？我的能力在哪里？我的潜能表现在哪些地方？二、完成表格：教学反思（为了使表格美观，请将底边框拉至页面底边处）教学过程、板书设计教学过程备注时间心灵有约师生问候！口号：健康人生进取人生快乐人生欢迎走入心理健康课堂！导入新课我是一个中职校学生，没有漂亮的容颜，更没有超人的才智，普通得不能再普通。
每天的生活平平淡淡。
中考失败让父母很失望，他们认为我不会有机会考大学，所以对我已不抱多大期望。
我不知道今后的生活该是什么样子，也不知道现在该怎么做。
都说十六七岁是人生最美好的年华，可我却没有体会到，我只知道自己的内心充满了迷茫和困惑。
我不知道该如何面对已对我放弃希望的父母，如何面对已经开始的职校生活，如何面对属于自己的未来……你有和她一样的想法吗？进入职校之后，你的迷茫和困惑是什么？心海导航中职生心理发展主要特点：●看问题容易片面化和表面化。
●在情绪情感上，强烈、狂暴性与温和、细腻性共存；情绪体验不够稳定。
●在自我意识上，自我评价不独立，易受周围人的影响。
心理体验一、讨论会●你认为心灵故事中的周彦为什么能够成功，有哪些积极的心理点？●结合自身感受，在小组中讨论我们究竟存在哪些心理矛盾。
二、体验时刻看下面这张图片，然后回答问题。
●从这张图片中你看到的是少女还是老妇？●这张图片说明了什么道理？●这张图片对你有什么启发？心情放松，面带微笑由一名中职生心语引出课题请学生说说心里话对中职生普遍存在的问题进行分析用学生身边的事例，易引起共鸣1分钟4分钟10分钟5分钟8分钟成长工作坊一、中职生心理发展优势●独立意识强，勇于表现自我。
中职学校俞国良《心理健康》教案完整版
备课日期 2013年 8 月 31 日上课时间 2013 年 9 月日备课日期 2013年 8 月 31 日上课时间 2013 年 9 月日备课日期 2013年 8 月 31 日上课时间 2013 年 9 月日备课日期 2013年 8 月 31 日上课时间 2013 年 9 月日备课日期 2013年 9 月 1 日上课时间 2013 年 9 月日备课日期 2013年 9 月 2 日上课时间 2013 年 9 月日备课日期 2013年 9 月 2 日上课时间 2013 年 9 月日备课日期 2013年 9 月日上课时间 2013 年 9 月日备课日期 2013年 9 月日上课时间 2013 年 9 月日备课日期 2013年 9 月日上课时间 2013 年 9 月日备课日期 2013年 9 月日上课时间 2013 年 9 月日备课日期 2013年 9 月 8 日上课时间 2013 年月日备课日期 2013年 9 月 13日上课时间 2013 年月日备课日期 2013年 9 月 15 日上课时间 2013 年月日备课日期 2013年 9 月 27 日上课时间 2013 年月日备课日期 2013年月日上课时间 2013 年月日备课日期 2013年月日上课时间 2013 年月日备课日期 2013年月日上课时间 2013 年月日备课日期 2013年月日上课时间 2013 年月日备课日期 2013年月日上课时间 2013 年月日备课日期 2013年月日上课时间 2013 年月日备课日期 2013年月日上课时间 2013 年月日备课日期 2013年月日上课时间 2013 年月日备课日期 2013年月日上课时间 2013 年月日备课日期 2013年月日上课时间 2013 年月日。
心理健康课程教案第三讲《心理发展你我他》
二பைடு நூலகம்体验时刻
看下面这张图片，然后回答问题。
从这张图片中你看到的是少女还是老妇？
这张图片说明了什么道理？
这张图片对你有什么启发？
成长工作坊
一、中职生心理发展优势
独立意识强，勇于表现自我。
社会交往和兴趣较广泛。
思维较活跃，与职业联系紧密。
善于从专业角度思考问题和解决问题。
你有和她一样的想法吗？
进入职校之后，你的迷茫和困惑是什么？
Ⅲ、讲授新课：30分钟
心海导航
中职生心理发展主要特点：
看问题容易片面化和表面化。
在情绪情感上，强烈、狂暴性与温和、细腻性共存；情绪体验不够稳定。
在自我意识上，自我评价不独立，易受周围人的影响。
心理体验
一、讨论会
你认为心灵故事中的周彦为什么能够成功，有哪些积极的心理点？
授课日期
授课节次
授课班级
教学目的
使学生了解中职生生理与心理发展特点，客观认识自己的不足，充分了解自己的优势，逐步培养自己成熟、理智的思维与行为习惯。
教学重点
了解中职生心理发展的优势。
教学难点
使学生认识到只要积极行动起来，开发潜能，寻找优势，中职生也可以有美好未来。
教学准备
教材、教参、教案
教学方法
案例教学法、讲授法、讨论法、体验法。
拓展性训练
请思考下面的问题：
我能做什么？
我的能力在哪里？
我的潜能表现在哪些地方？
Ⅳ、归纳总结：3分钟
永远不要低估你的潜能：我们每个人都拥有丰富的但却有待开发的潜能。问题是，我们常常无法意识到自己所拥有的潜能。
Ⅴ、布置作业：4分钟
第3课.心理发展你我他
中职生心理发展特点
3.看问题容易片面化和表面化。 固执偏执地看问题，好走极端， 往往肯定一切或否定一切 4.在情感情绪上，强烈，狂暴性与温和，细腻性共存 情绪体验尚不稳定
5.在自我意识上，我们的自我评 价不独立，易受周围人的评价
中职生心理发意识强，勇于表现自我。 2)社会交往和兴趣较广泛。 3)思维较活跃，与职业联系紧密。 4) 善于从专业角度思考问题和解 决问题。
1)混日子心理较重，缺乏成就动机。 2)自卑心理较重，缺少自信心。 3)依赖与渴望自立并存。 4)情绪冲动，行事偏激缺乏自控力。 5)心理闭锁与交往需求并存。
一位挑水工有两只水罐，一只完好无损而另一只却有一条裂缝。 完好的水罐为自己的完善无缺骄傲无比，而那只裂缝的水罐则自 惭形秽，每次从小溪边挑水回来，它的罐中就只有半罐水了。当 它把自己的愧疚之情告诉挑水工时，挑水工要它在回来的路上注 意那些美丽的花。挑水工告诉它，正是它的裂缝漏水，才浇灌了 路旁的这些小花，使花儿长得比别处的更茂盛，他把花儿采回去， 给自己的房间带回一份美丽。
这个故事对我们有什么启示？
我们每个人都是独特的, 都有自身的特点和惊人的潜力。 让我们一起努力克服自身的缺点 充分发挥我们自身的优势， 为了我们，美好的明天，同学们赶快付诸行动吧!
请思考下面的问题: 我能做什么? 我的能力表现在哪些方面? 我的潜能表现在哪些方面?
作业： 中职生的心理特点
（12-18岁）青春期也被心理学家称为 “心理断乳期” 身体和心理会出现一种发展不平衡。
身体的巨变
1.外形巨变 2.机能增强 3.性成熟
中职生心理发展特点
1.产生了一种成人感 渴望尽快的进入成人的世界，获 得一种全新的社会评价。 2.对异性产生好奇和兴趣，滋生了对性的渴望。 但是往往不能公开表现这种愿望和情绪，所以 体会到一种强烈的冲击和压抑
心理健康-第3课
这个故事给你什么启示？ 每个人都是独特的个体，都有自身的特点和惊人的潜力。 我们每个人都拥有丰富的却有待开发的潜能。问题只是，我们常常 无法意识到自己所拥有的潜能。
小 故 事
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• 从这张图片中你看到的是 少女还是老妇？ • 这张图片说明了什么道理？ • 这张图片对你有什么启发？
中职生心理发展的优势：
请思考下面的问题：
我能做什么？ 我的能力表现在哪些方面？ 我的潜能表现在哪些方面？
请完成下表
谢谢观看
THANK YOU FOR WATCHING
看问题容易片面化和表面化 。
在情绪情感上，强烈、狂暴性与温和、细腻性共存；情 绪体验不够稳定。
在自我意识上，自我评价不独立，易受周围人的影响 。
有裂缝的水罐
挑水工有两个水罐，一个完好无损，一个有一条裂缝。 每天早上，挑水工都拎着这两个水罐去打水，但到家的时候，有 裂缝的水罐时右侧剩下一半的水了。 因此，完美的水罐常常嘲笑有裂缝的水罐，而有裂缝的水罐也十分 自卑，为自己的裂缝感到难过。 终于有一天，在挑水工打水的时候，有裂缝的水罐难过地哭了， 它对挑水工呜咽道：“真对不起，因为我的裂缝，每天使你白费了 不 少工夫。” 挑水工听了说：“不，没有白费。不信，你可以看一下回家路上的 那些鲜花。”说完，挑水工又拎磁卡水罐往回走。 果然，有裂缝的水罐发现，不知何时，自己这边的小路上开满了 各种鲜花，而好水罐的那边却没有。挑水工边走边说：“我在你这 边的路上撒下了花种籽，正因为你的裂缝，才使它们每天喝到了足 够的水分，开出了美丽的鲜花，若不是你，我怎么可能每天采花， 装饰自 己的家呢？”有裂缝的水罐听到这儿，高兴地笑了。
心理健康
刘峻池
第一单元 心理健康与我
第3课 心理发展你我他 了
俞国良心理健康课
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>> 心海导航 <<
控制自我： 能适度地表示和控制自己情绪和行 为。
调整自我： 对自己不切实际行为目标、心理不平 衡状态、与环境不适应性，能做出及 时反馈、修正、选择、变革和调整。
完善自我： 能不停完善自己，保持人格完整与友 好。
俞国良心理健康课
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>> 心海导航 <<
发展自我: 具备从经验中学习能力，充分发展自己 智力，能依据本身特点发展自己人格。
俞国良心理健康课
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第1课 第2课 第3课 第4课
心理健康与成长 心理健康哆唻咪 心剪发展你我他 心理调适方法ABC
俞国良心理健康课
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第2课 心理健康哆唻咪
俞国良心理健康课
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教学步骤
心灵故事：健康谈 心海导航：心理健康谈 心理体验：参加·感受 成长工作坊：且思·且行 拓展性训练：心随我动
俞国良心理健康课
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>> 成长工作坊 <<
生活与心理健康
1. 能了解彼此权利和义务 2. 能客观地了解他人 3. 关心他人要求 4. 老实赞美和善意批评 5. ……
职业与心理健康
1. 对职业有主动兴趣和态度 2. 能恰当地选择职业 3. 树立正确职业价值观 4. 从职业中取得满足感 5. ……
古代医圣华佗说：“善医者，先医其 心而后医其身。”
当代著名作家、心理咨询师毕淑敏曾说： “一个人，在温饱问题处理之后，就会更多 地关注自己内心渴求，这是进步和文明表现， 是当代社会不可阻挡趋势。”
俞国良心理健康课
我来告诉你
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>> 温馨提醒 <<
中专中职心理第03课教案-心理发展你我他.doc
第03课心理发展你我他【课题】心理发展你我他【课时】1课时【教学目标】1、知识目标：了解自己的生理与心理发展特点，掌握自身心理发展的优势和不足，充分认识这些特点对自己学习、生活各方面产生的影响。
2、能力FI标：能分析自身心理发展的优势和不足，能够根据自己的实际情况，采取相应的发展策略，逐步培养自己成熟、理智的思维和行为习惯，开发自己的心理潜能。
3、情感、态度与价值观目标：能正确对待自身心理发展的优势和不足，能够积极主动进行自我调节，扬长避短，促进身心的和谐发展。
【重点难点】1、重点：了解中职生心理发展的优势。
2、难点：使学生认识到只要积极行动起来，开发潜能寻找优势，中职生也有美好未来。
【教学方法】1、教法：案例教学法、讲授法、讨论法、体验法。
2、学法：自主学习法、体验学习法。
【教具】多媒体课件【教学过程】导入新课我是一个中职校学生，没有漂亮的容颜，更没有超人的才智，普通得不能再普通。
每天的生活平平淡淡。
中考失败让父母很失望，他们认为我不会有机会考大学，所以对我已不抱多大期望。
我不知道今后的生活该是什么样子，也不知道现在该怎么做。
都说十六七岁是人牛最美好的年华，可我却没有体会到，我只知道自己的内心充满了迷茫和困惑。
我不知道该如何面对已对我放弃希望的父母，如何面对已经开始的职校生活，如何面对属于自己的未来。
——一名中职女生的独白思考：1、你有和她一样的想法吗？2、进入职校之后，你的迷茫和困惑是什么？新课教学一、中职生心理发展主要特点1、看问题容易片面化和表面化。
2、在情绪情感上，强烈、狂暴性与温和、细腻性共存；情绪体验不够稳定。
3、在自我意识上，自我评价不独立，易受周围人的影响。
二、动画播放：《周彦的故事》提问：1、你认为故事中的周彦为什么能成功，他有哪些积极的心理特点？2、结合自身感受，思考我们究竟存在哪些心理矛盾？三、中职生心理发展主要特点1、看问题容易片面化和表面化。
2、在情绪情感上，强烈、狂暴性与温和、细腻性共存；情绪体验不够稳定。
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二、请完成下表：
用学生身边的事例，易引起
学生的共鸣
用故事说明潜力问题
请学生们谈看完故事的感想
由学生课后完成
教学反思
教学环节与内容（预习展示反馈）
方法指导与拓展评价
心灵有约
师生问候！口号：健康人生进取人生快乐人生
欢迎走入心理健康课堂！
导入新课
我是一个中职校学生。每天的生活平平淡淡。中考失败让父母很失望。都说十六七岁是人生最美好的年华，可我却没有体会到，自己的内心充满了迷茫和困惑。……
你有和她一样的想法吗？进入职校之后，你的迷茫和困惑是什么？
备课日期2011年8月31日 上课时间2011年9月日
课题
第3课心理发展你我他
总第3课时
教学
目标
1、了解中职生生理与心理发展特点
本课第1课时
2、客观认识自己的不足，充分了解自己的优势
课型：
新授
3、培养自己成熟、理智的思维与行为习惯
重点
了解中职生心理发展的优势
教具：
计算机
难点
认识到只要积极行动起来，中职生也可以有美好未来。
心海导航
中职生心理发展主要特点：
看问题容易片面化和表面化。
在情绪情感上，强烈、狂暴性与温和、细腻性共存；情绪体验不够稳定。
在自我意识上，自我评价不独立，易受周围人的影响。
心理体验
一、讨论会
你认为心灵故事中的周彦为什么能够成功，有哪些积极的心理点？
结合自身感受，在小组中讨论我们究竟存在哪些心理矛盾。
二、体验时刻
赶快付诸行动。
四、看故事
一天晚上，一个人在酒吧里喝醉了。……昏昏沉沉地睡着了。
无巧不成书。又有一个家伙，同样喝醉了酒……他几乎没有迟疑，便纵身跳出了墓穴，一路飞奔地跑回了家。
总结：
永远不要低估你的潜能：我们每个人都拥有丰富的但却有待开发的潜能。问题是，我们常常无法意识到自己所拥有的潜能。
拓展性训练
一、请思考下面的问题：我能做什么？我的能力在哪里？
看下面这张图片，然后回答问题。
从这张图片中你看到的是少女还是老妇？
这张图片说明了什么道理？
这张图片对你有什么启发？
成长工作坊
心情放松，面带微笑
由一名中职生心语引出课题
请学生说说心里话
对中职生普遍存在的问题进行分析
一、中职生心理发展优势
独立意识强，勇于表现自我。
社会交往和兴趣较广泛。
思维较活跃，与职业联系紧密。
善于从专业角度思考问题和解决问题。
二、中职生心理发展存在的主要问题
混日子心理较重，缺乏成就动机。
自卑心理较重，缺少自信心。
依赖与渴望自立并ห้องสมุดไป่ตู้。
情绪冲动，行事偏激，缺乏自控能力。
心里闭锁与交往需求并存。
三、读故事：有裂缝的水罐
通过这个故事使学生懂得每个人都有自己的优势，职校生也有很多优势。
总结：
每个人都是独特的，都有自身的特点和惊人的潜力。