沂水县2011年度中小学冬季长跑活动方案
小学冬季长跑活动方案
小学冬季长跑活动方案
如下：
在冬季寒冷的气候下，为了锻炼学生体魄，促进身体健康，我们学校决定开展冬季长跑活动，以下是具体方案安排：
1. 时间和地点：活动将于每周一早晨在学校操场举行，持续一个月时间。
2. 参与对象：全体小学生将参加长跑活动，分年级组织。
3. 跑步距离：根据学生年级不同，设定不同的跑步距离，从1000米到3000米不等。
4. 活动内容：学生们在规定时间内按照年级组织进行长跑，同时配备老师和学生志愿者监督和引导。
5. 奖励机制：根据学生完成的跑步距离和表现情况，设立奖励制度，包括奖状、奖品等。
6. 安全保障：提前在操场周围设置安全警示标识，组织老师和学生志愿者进行安全管理，确保学生长跑过程安全。
7. 饮食补给：活动期间准备热水、水果等补给物品，保证学生们充分补充能量。
8. 教育宣传：通过校园广播、班级通知等途径宣传冬季长跑活动的意义和重要性，引导学生积极参与。
9. 效果评估：活动结束后进行学生长跑成绩统计和体验调查，总结活动的效果和改进意见。
通过冬季长跑活动，可以增强学生体质，培养健康意识，提升学生团结协作精神，促进全面发展。
希望此次活动能够取得良好效果，为学生的身心健康做出积极贡献。
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学校冬季长跑活动方案
学校冬季长跑活动方案一、活动背景随着社会节奏的加快和人们生活方式的改变，越来越多的人出现了久坐不动、缺乏运动的问题。
尤其是学生群体，由于长时间的课堂学习和课外辅导，缺乏足够的运动时间，使得他们的身体健康受到了一定程度的影响。
为了增强学生的体质和身体素质，促进他们身心健康的发展，我校决定开展冬季长跑活动。
二、活动目的1.增强学生的体质和身体素质。
2.培养学生的意志力和毅力精神。
3.培养学生团队合作意识和互助精神。
4.丰富学生的课余生活，增进同学之间的交流和友谊。
三、活动时间和地点活动时间：每周五下午14:00-15:00 活动地点：学校操场四、活动内容1.冬季长跑活动设置两个组别：小学部组和初中部组。
2.每个组别分为男生组和女生组，参赛选手按年级分组。
3.每个组别分为多个级别，根据跑道长度来划分，确保参赛选手的比赛难度适宜。
4.每个级别设置奖项，分别为前三名。
5.活动设置一名裁判负责记录比赛成绩和维护比赛秩序。
五、活动准备工作1.配置足够数量的跑道，并保证其安全使用。
2.设置起跑线、终点线和中途计时点。
3.打印参赛号码，分发给参赛选手。
4.确保安全设施和医疗急救设备的准备。
六、活动流程1.参赛选手按照参赛号码集合在起跑线前。
2.裁判发号施令，选手依次出发开始比赛。
3.比赛进行时，裁判记录选手成绩。
4.比赛结束后，裁判公布比赛成绩，并颁奖给前三名。
5.活动结束后，进行简短的集体合影留念。
七、活动宣传1.利用学校公众号、校内电子屏幕、宣传栏等渠道宣传活动信息。
2.制作海报并张贴在学校各个角落。
3.组织班级、社团进行宣传，鼓励同学们积极参与。
八、活动评估与总结1.活动结束后，组织相关人员进行活动评估，如参与人数、比赛过程、活动效果等方面进行评估。
2.根据评估结果总结经验，为以后的活动提供参考。
九、注意事项1.活动期间，加强对参赛选手的安全教育和监督。
2.活动前后合理安排休息时间，避免参赛选手过度运动。
3.对于身体状况较差或存在疾病的学生，尽量避免参加比赛。
学校冬季长跑比赛实施方案
学校冬季长跑比赛实施方案为了增强学生体质，培养良好的体育锻炼习惯，提高学生身体素质，我校决定举办冬季长跑比赛。
为了确保比赛的顺利进行，特制定以下实施方案：一、比赛时间和地点。
冬季长跑比赛将于每周六上午在学校操场举行。
比赛时间为上午8:00至11:00，分为不同年级的组别进行比赛。
二、比赛项目和规则。
1. 比赛项目，分为男子组和女子组，分别设立3公里、5公里两个项目。
2. 比赛规则，参赛选手需穿着校服参加比赛，比赛过程中不得有任何违反比赛规定的行为，否则将取消比赛资格。
三、参赛人员及报名。
1. 参赛对象，全校学生均可报名参加，鼓励全体学生积极参与。
2. 报名方式，学生可在学校体育老师指定的时间内到指定地点进行报名，报名截止时间为比赛前一周。
3. 报名要求，学生需填写报名表格并由家长签字确认，报名时需提供健康证明。
四、比赛安全保障。
1. 安全责任人，学校将指定专人负责比赛期间的安全保障工作，确保比赛过程中无安全事故发生。
2. 医疗保障，比赛现场将设置医疗救护点，配备急救药品和医疗设备，以应对比赛中可能发生的意外情况。
3. 安全警示，比赛前，学校将组织专门的安全教育活动，对参赛学生进行安全警示教育，确保他们了解比赛中的安全注意事项。
五、奖励设置。
1. 个人奖励，对各年级男女组的前三名选手进行奖励，奖励包括奖金和荣誉证书。
2. 班级奖励，对表现突出的班级进行集体奖励，鼓励班级全体学生共同努力，提高班级整体表现。
六、比赛后勤保障。
1. 饮食保障，比赛当天学校食堂将提供充足的营养餐，保障参赛学生的饮食需求。
2. 布置工作，学校将提前进行比赛现场的布置工作，包括起跑线、终点线、计时点的设置等。
3. 整体协调，学校各部门将密切配合，确保比赛期间各项工作有序进行。
综上所述，学校冬季长跑比赛实施方案的制定将有力促进学生体质的提高，增强学生的体育锻炼意识，为学生提供一个展示自己身体素质和团队合作精神的舞台。
希望全体师生积极参与，共同努力，让冬季长跑比赛成为学校体育活动的一大亮点。
关于开展中小学生阳光体育冬季长跑活动的实施方案
城西小学学生阳光体育冬季长跑活动的实施方案一、指导思想全面贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》和教育部《切实保证中小学生每天一小时校园体育活动的规定》精神，广泛开展中小学生阳光体育运动，通过开展冬季长跑活动，磨练青少年学生的意志品质，培养良好的锻炼习惯，有效提高学生体质，特别是耐力素质水平，进一步掀起阳光体育运动的新高潮，实现党中央、国务院提出的通过5年左右的时间使学生体质健康水平明显提高的工作目标。
二、活动主题阳光体育与快乐校园同行三、参加对象全校学生四、活动时间2011年11月1日至2012年4月30日五、活动内容每天长跑距离（参考）基数为：小学生1000米。
小学校在法定工作日每天以班级为单位组织学生完成跑步里程，节假日和寒假期间学校应要求学生自觉坚持长跑并做好记录。
学校各班级要做好每日长跑活动情况记录，在冬季长跑活动结束时，统计每个学生冬季长跑的总里程。
冬季长跑总里程以60公里为基数。
小学生为120公里.六、评选与表彰学校要对长跑活动中表现突出的优秀班级、学生和教师进行表彰奖励，对学生的表彰应记入中小学生成长记录、素质评价报告或档案。
七、活动要求1、我校要将学生冬季长跑活动纳入日常教育教学计划之中，将冬季长跑活动与早操、课间操、大课间活动、体育课和课外体育活动有机结合，制定实施方案，以班级为单位每天组织学生进行跑步和开展各种体育活动。
要充分发挥体育教师和班主任的作用，组织指导并带动广大学生积极参加冬季长跑活动，努力营造浓郁的阳光体育氛围。
2、在组织学生长跑活动中，要高度重视学生安全，经医院检查患有器质性疾病的学生不组织参加冬季长跑活动。
3、为调动学生家长的积极性，动员学生家长热情支持并积极参与到阳光体育冬季长跑活动中来，家校结合，共同推动学生冬季长跑活动的开展。
4、我校要及时对学校和学生任务完成情况进行统计分析，认真填写班级用表和学生用表,两表留存学校备查。
八、组织机构我校由校长、政教处、教导处、体育教师及全体教师共同参与的阳光体育运动领导小组负责我校阳光体育冬季长跑活动。
中小学生阳光体育冬季长跑活动实施方案
中小学生阳光体育冬季长跑活动实施方案一、活动目的和意义：中小学生阳光体育冬季长跑活动旨在培养学生的体育兴趣，提高身体素质，增强学生的体魄健康，促进学生身心发展。
通过长跑活动，使学生能够体验到运动的乐趣，增强自身的耐力和毅力，并且培养团队合作精神和竞争意识。
二、活动时间和地点：活动时间：选择较暖和的天气，避免极寒天气。
活动可安排在课余时间或周末。
活动地点：选择安全、平坦的操场或公园。
三、活动内容和流程：1. 前期准备：- 组织协调教师、学生家长和志愿者，共同筹备活动。
- 制定活动方案和规则，并进行宣传，让学生了解活动的意义和规则。
- 测定学生的身高体重指数，确保参与活动的学生身体健康。
- 准备奖品和奖状，以鼓励学生成绩优异者。
2. 活动过程：- 活动开始前，进行热身操，以准备学生的身体。
- 根据不同年级、不同班级进行分组，每个组别设置不同的距离和参与人数。
- 设置起点和终点标志，确保比赛的公正性。
- 开始比赛，每个组别的学生依次进行长跑，每个学生使用计时器记录自己的成绩。
- 比赛结束后，统计成绩，并给予优异者奖励。
- 活动最后进行整理，清理现场。
四、活动安全措施：- 在活动现场设置安全警示标志，防止其他人员进入跑道。
- 配备足够的教师和志愿者，确保学生的安全。
- 提前检查活动场地，确保没有危险物品或不平整的地面。
- 提醒学生注意跑步姿势，不要过度追求速度，防止摔倒或扭伤。
五、活动的评价与总结：- 活动结束后，组织评价会议，收集学生和教师的反馈意见，为下一次活动做准备。
- 统计数据，制作活动总结报告，汇报给学校和教育部门。
通过以上的实施方案，可以有效地组织中小学生阳光体育冬季长跑活动，推动学生身心健康发展，促进学生的团队合作和竞技精神的培养。
小学冬季长跑活动方案2篇
小学冬季长跑活动方案小学冬季长跑活动方案精选2篇（一）活动名称：小学冬季长跑活动活动时间：周末或校内活动日活动地点：校园内或附近公园活动对象：小学生，年级不限活动目标：1. 培养学生持久耐力和毅力2. 增强学生体质，促进健康发展3. 培养团队合作意识和集体荣誉感活动准备：1. 设立比赛起点和终点，确保安全并有足够的跑道空间。
2. 准备倒计时器和音乐设备，以激励和推动学生参与活动。
3. 提前安排指导老师和志愿者，负责监督学生的比赛过程。
4. 在比赛终点设置颁奖台和奖品，以激励学生参与。
活动流程：1. 开场仪式：由学生代表进行致辞，介绍活动目的和规则，展示参赛队旗。
2. 热身活动：由专门的教师或指导员带领学生进行几分钟的热身运动。
3. 比赛开始：根据不同年级和性别分组，学生们依次站到起点线上等待发令枪响。
4. 比赛过程：学生们按照预设的路线进行长跑，指导员和志愿者负责监督比赛过程，并给予鼓励。
5. 打卡系统：准备打卡系统，在终点设置志愿者帮助学生完成记录，学生跑完后可以获得一张个人成绩卡。
6. 终点颁奖：学生跑完后，到颁奖台领取完成奖牌，同时以班级为单位公布出色表现学生名单，并颁发奖状和手册。
7. 结束仪式：由学生代表发言，总结活动的意义和收获，感谢工作人员的辛勤付出。
注意事项：1. 活动中确保学生安全，设置警戒线和志愿者进行指引。
2. 活动期间涉及到长时间运动，请确保提供充足的水和休息时间。
3. 活动前请通知学生家长，让其知晓活动时间和地点，并征得家长同意。
4. 活动结束后，及时清理活动现场，并回收垃圾。
活动效果评估：1. 通过学生跑步成绩和参与积极性的统计，评估活动的效果。
2. 收集学生、家长和教师的反馈意见，了解活动的优点和改进的方向。
小学冬季长跑活动方案精选2篇（二）活动名称: 小学冬季运动会目标: 提供一个机会，让小学生在冬季运动中锻炼身体、培养团队合作意识和竞争精神，促进健康成长。
活动时间: 一天的时间，根据学校的安排确定日期。
2011.11冬季长跑活动实施方案
第五届阳光体育冬季长跑活动实施方案为全面贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》和《教育部国家体育总局共青团中央关于开展第五届全国亿万学生阳光体育冬季长跑的通知》精神，推进我校学生阳光体育运动的深入开展，通过开展冬季长跑活动，营造良好的学校体育运动氛围，促使学生积极参加体育锻炼，磨练学生的意志品质，培养良好的锻炼习惯，有效提高学生体质特别是耐力素质水平。
我校决定开展以“冬季长跑与一小时校体育活动同行”为主题的冬季长跑活动，特制定本实施方案。
一、指导思想学校全面贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神，积极开展各项阳光体育运动，用强身健体的实际行动来落实上级的文件精神，本周我校将开展阳光体育冬季长跑活动，以磨练学生的意志品质，培养良好的锻炼习惯，有效提高学生体质特别是耐力素质水平，进一步掀起阳光体育运动的新高潮。
二、活动主题冬季长跑与一小时校体育活动同行三、参加对象全校师生四、活动时间2011年11月至2012年4月五、组织机构组长：管晓蓉副组长：刘春成员：开海红刘晓勇宋娟潘志娟徐建耀六、活动内容1、启动仪式。
2011年11月21日上午升旗仪式上，举行周恩来红军小学“阳光体育冬季长跑活动启动仪式”，校长宣读冬季长跑锻炼活动方案，讲述活动意义和要求，然后由学校体育老师、班主任领跑，标志阳光体育冬季长跑活动正式开始。
2、阳光体育冬季长跑活动要求。
①注意安全。
各班主任要对本班学生进行调查，对经证明患有心血管疾病和肢残及其它不适合参加长跑活动的学生实行免跑，防止发生意外伤害事故。
各班免跑学生名单在11月21日上报体育组备案。
在长跑时，各负责老师要注意观察学生身体情况，对个别身体状况较差的学生多加关心。
同时要注意维持跑步纪律，保持良好秩序。
注意循序渐进，开始时要根据学生实际情况确定跑步米数，然后逐渐增加。
②负责人员以班为单位，在学校操场跑道上集体跑步，由体育老师统一指挥组织，班级由正副班主任具体负责。
小学“冬季长跑”活动方案
小学“冬季长跑”活动方案冬季长跑活动方案一、活动目的冬季长跑活动是为了促进学生身体健康发展,培养学生坚持不懈的精神品质,提高学生的耐力和体能,培养学生勇于攀登的勇气。
二、活动时间冬季长跑活动可于冬季天气较好的周末进行，时长约为2个小时。
三、活动地点冬季长跑活动地点选择在学校附近的室外跑道或周边的公园。
四、活动内容1. 热身运动：活动开始前要进行热身运动，包括慢跑、拉伸、腿部运动等，以防止运动伤害发生。
2. 跑步项目：跑步项目分为个人项目和集体项目，个人项目可设定不同的距离和年级要求，如800米、1000米、1500米等。
集体项目可以设置接力赛和长跑队赛。
3. 冬季长跑比赛规则：根据年级和性别的不同设定不同的跑步距离和计分方式。
比赛时，学生需在规定时间内完成跑步任务，可以根据完成时间的先后顺序给予积分和名次。
4. 监督和安全保障：活动期间需要有专人负责监督和管理，确保参与学生的安全。
同时，学校应提前准备急救包和防护设备，以应对可能出现的意外情况。
5. 表彰与奖励：对于表现出色的学生可进行表彰与奖励，包括奖状、奖杯、奖品等。
6. 活动后的休息与整理：活动结束后，学生可进行适当的休息和放松活动，同时学校应进行场地和设备的整理和清理。
五、活动筹备1. 教师组织：由体育老师带领，其他相关学科老师也可以参与活动的筹备和组织工作。
2. 活动宣传：提前向学生和家长宣传冬季长跑活动的目的、时间和地点，让他们提前做好准备。
3. 确定参与学生名单：安排学生参与活动，根据学生的年级和体能状况适当调整跑步项目和距离。
4. 资源准备：准备比赛所需要的计时器、积分表、颁奖台和奖品等。
5. 安全预防措施：提前确保场地和设备的安全，制定安全预防措施和应急措施。
6. 媒体报道：可以邀请学校的宣传部门或当地媒体进行报道，增加活动的宣传和影响力。
六、活动效果评估通过活动后的问卷调查和学生参与的反馈，对活动的效果和意见进行评估，总结经验，为下一次活动提供参考。
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沂水县2011年度中小学冬季长跑活动方案
发布部门:基教科发表时间:2011-10-31 16:46 阅读次数:752次
全面贯彻落实教育部、国家体育总局关于学生阳光体育冬季长跑活动及《切实保证中小学生每天一小时校园体育活动的规定》的精神，广泛宣传《全民健身条例》，进一步磨练青少年学生的意志品质，培养良好的锻炼习惯，提高学生身体素质，努力实施体育艺术2+1工程,促进学生全面发展，特制定本活动方案。
一、活动主题
快乐·锻炼·健康
二、参加对象
全县小学五年级以上（含）在校学生。
三、活动时间
2011年11月1日至2012年4月30日。
四、活动内容
各学校在2011年12月20日前，利用课外体育活动时间举行校级启动仪式。
各学校将启动仪式数码照片(每校精选10张左右)压缩于2011年12月25日前发送到基教科邮箱ysjjk@。
乡镇以中心校为单位报送，逾期不报视为本单位未开展活动。
每天长跑距离（参考）基数为：小学生1000米，初中生1500米，高中生、高校学生2000米。
中小学校在法定工作日每天以班级为单位组织学生完成跑步里程，将冬季长跑活动覆盖到每一个班、每一个学生，让学生充分体会到运动带来的快乐，冬季长跑活动要与体育课、早操、大课间活动有机结合，持久性的开展。
节假日和寒假期间学校应要求学生自觉坚持长跑并做好记录。
学校各处室、班级要做好每日长跑活动情况记录，在冬季长跑活动结束时，统计每个学生冬季长跑的总里程。
五、具体实施方案
每天跑步时要求每个班主任跟班进行，体育委员在前领跑，学校将学生每天参加长跑情况进行记录汇总、存档，体育委员把每一个学生一周内完成的里程数登记记录，在周五下午将本班学生所有的里程数上报教导处。
教导处每周一公布各班所完成的累计里程数。
要求每位学生在冬季长跑时应循序渐进，坚持不懈，适当合理的安排自己的运动量，合理安排时间，保证冬季长跑活动有序的进行。
组织长跑活动必须在学校内进行，不准到有机动车行驶的公路上、有危险的地段组织学生长跑，避免发生安全事故。
六、评选与表彰
县教体局将对青少年学生阳光体育冬季长跑活动开展好的单位进行表彰。
颁发“优秀组织奖”。
各单位于2012年4月20日前将本期活动总结报基教科，电子稿及活动过程性照片压缩发送到基教科邮箱ysjjk@。
各学校要对冬季长跑活动中表现突出的优秀班级、学生和教师进行表彰，对学生的表彰应记入中小学生成长记录、素质报告书或档案。
七、优秀组织奖评选条件
1.冬季长跑活动组织机构健全，实施方案完整，措施具体，对基层活动支持、指导有力，阶段性检查工作制度健全、有效，及时报送活动简报和工作总结；
2.认真组织起跑仪式并开展冬季长跑的宣传教育活动，起跑仪式有特色，影响面广，宣传教育活动有创意，参与范围广；
3.学校冬季长跑普及率高，学生普遍完成长跑里程，锻炼效果显著；
4.学校在冬季长跑活动网站上注册，参加网站的交流，宣传、报导长跑活动情况，统计、发布学校学生参与数、跑步公里数、长跑日记评比等开展活动的相关信息。
5.活动期间未发生任何安全事故。
优秀班级、学生和教师的评选条件由各校自行制订。
附：冬季长跑活动领导小组
二〇一一年十月三十日
冬季长跑活动领导小组
组长：夏同波
副组长：冯彦
成员：张照升田永生杨新华李军昌乡镇中心校校长县直学校校长。