挫折同行战胜挫折课件设计
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面对挫折主题班会-PPT课件.ppt
四、说活动过程
❖ 1.导入 ❖ 2.认识挫折 ❖ 3.感受挫折 ❖ 4.善待挫折 ❖ 5.结束语
一、导入： 在生活中，我们常常祝愿他人万事如意，心想 事成，一帆风顺等等，但是恐怕并没有人真的 相信能够像他人祝愿的那样，那些祝福只是人 们良好的愿望而已。
人生是一条漫长的旅途。有平坦的大道,也有 崎岖的小路；有灿烂的鲜花，也有密布的荆棘。 在这旅途上每个人都会遇到不如意，只是有大 有小而已，这些崎岖、荆棘和不如意，他们就 是我们平时说的挫折。
一、说背景及班情
❖ 本班学生家庭条件普遍较好，各方面条件的 优越使他们渐渐养成了安逸享乐的习惯，所 以独立解决困难的能力，心理承受能力较差， 遇到挫折的时候往往不知所措，采取逃避的 态度，甚至“轻生”，缺乏直面挫折的勇气 和方法。
在日常生活中，随处都可以看到浪费 粮食的 现象。 也许你 并未意 识到自 己在浪 费，也 许你认 为浪费 这一点 点算不 了什么
不良情绪。
五、转移注意:收拾一下房间、改变一下格局、点缀一些花草，
都不失为一种好办法。
六、向他人求助
化干戈为玉帛
不同的挫折感，应付的方法各有不同。下面请同学 们举例说说自己所遇到的挫折并填写自己消除挫折感 的方法。 例如：当我考试成绩不理想的时候，我只要听听
音乐、散散步、唱唱歌。就可以把挫折应 付过去。
在日常生活中，随处都可以看到浪费 粮食的 现象。 也许你 并未意 识到自 己在浪 费，也 许你认 为浪费 这一点 点算不 了什么
五、结束语：
同学们，挫折和失败在人生的道路上不可避免。孟子说：“故 天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤， 空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，增益其所不能。” 巴尔扎克曾说：“挫折对于天才是一块垫脚石，对于能干的人 是一笔财富，对于弱者是一个万丈深渊！”
❖ 1.导入 ❖ 2.认识挫折 ❖ 3.感受挫折 ❖ 4.善待挫折 ❖ 5.结束语
一、导入： 在生活中，我们常常祝愿他人万事如意，心想 事成，一帆风顺等等，但是恐怕并没有人真的 相信能够像他人祝愿的那样，那些祝福只是人 们良好的愿望而已。
人生是一条漫长的旅途。有平坦的大道,也有 崎岖的小路；有灿烂的鲜花，也有密布的荆棘。 在这旅途上每个人都会遇到不如意，只是有大 有小而已，这些崎岖、荆棘和不如意，他们就 是我们平时说的挫折。
一、说背景及班情
❖ 本班学生家庭条件普遍较好，各方面条件的 优越使他们渐渐养成了安逸享乐的习惯，所 以独立解决困难的能力，心理承受能力较差， 遇到挫折的时候往往不知所措，采取逃避的 态度，甚至“轻生”，缺乏直面挫折的勇气 和方法。
在日常生活中，随处都可以看到浪费 粮食的 现象。 也许你 并未意 识到自 己在浪 费，也 许你认 为浪费 这一点 点算不 了什么
不良情绪。
五、转移注意:收拾一下房间、改变一下格局、点缀一些花草，
都不失为一种好办法。
六、向他人求助
化干戈为玉帛
不同的挫折感，应付的方法各有不同。下面请同学 们举例说说自己所遇到的挫折并填写自己消除挫折感 的方法。 例如：当我考试成绩不理想的时候，我只要听听
音乐、散散步、唱唱歌。就可以把挫折应 付过去。
在日常生活中，随处都可以看到浪费 粮食的 现象。 也许你 并未意 识到自 己在浪 费，也 许你认 为浪费 这一点 点算不 了什么
五、结束语：
同学们，挫折和失败在人生的道路上不可避免。孟子说：“故 天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤， 空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，增益其所不能。” 巴尔扎克曾说：“挫折对于天才是一块垫脚石，对于能干的人 是一笔财富，对于弱者是一个万丈深渊！”
战胜挫折PPT教学课件
３.合理营养的作用
保证身体生长发育 增强对疾病的抵抗能力 保持身体健康
• （2）“郁闷！”这种人面对挫折也痛苦，也失意，但 他们不能直面挫折，不能挑战挫折，他们往往通过自我调 节能够慢慢地接受挫折。
• （3）“又考砸了，以后是没指望了！”“又不是第一 次考砸，早就习惯了！”这两种人，他们要么唉声叹气， 要么悲观失望、自甘失败、自暴自弃、放弃努力，他们缺 乏自信心，缺乏战胜挫折的勇气和决心，他们面对挫折的 态度是消极的。
实践
• 开展一次校外徒步野营拉练或生存训练 活动。有条件的学校，在适当的时候，可 以开展一次参加体力劳动或体验艰苦生活 的活动。
课堂小结
• 今天这节课，我们主要学习了如何面对和战胜挫折。 要战胜挫折，就要：
• (1)冷静看待挫折； • (2)乐观面对挫折； • (3)坚强战胜挫折； • (4)树立人生理想。 • 同学们，正确地认识挫折、困难与失败，勇敢地面
简记歌谣:
夜盲A 脚气B 坏血C 佝偻D
一 营养物质的作用
糖类 人体的主要能源，构成细胞的重要成分
蛋白质 构成细胞的基本物质，也是生命活动的物质 基础
脂肪 贮存能量
水
细胞的主要成分
无机盐 组成人体的重要成分，参与人体内的代谢活 动
维生素 对于维持人体正常生命活动十分重要
请分析下面的一组插图，每幅插图中的 做法是否正确？并说出道理。
• A.目标升华法
B.合理宣泄法
• C.移情法
D.激发创新的热情
• 6、“杂交水稻之父”袁隆平，四十年如一日， 坚持不懈地进行杂交水稻研究，终于培育出能够
大幅度提高水稻产量地新品种。如今，他已年过
七旬，还在努力，要把研究成果再提高。袁隆平
直面困难战胜挫折PPT课件
讨论思考： ❖ 大胆预测三位同学的未来？ ❖ 相同的挫折为什么会有如此截然不同的结果呢？
学生甲
学生乙
学生丙
放弃者 半途而废 挑战者
一事无成 虽然曾经有过努力， 坚持不懈，终会走向胜利 最终难逃失败
课程框架
一、在挫折中淡定 二、在挫折中奋起 三、积极走出创伤
二、在挫折中奋起
应对挫折讲策略
❖ 放松心情，调整情绪（100与1000） ❖ 积极认知，正确归因 ❖ 调整目标，果敢行动
❖ 每个人都背负着一个沉重的十字架，在缓慢而艰 难地朝着目的地前进。
❖ 途中，有一个人忽然停了下来。
❖ 他心想：这个十字架实在是太沉重了，就这样背 着它，得走到何年何月啊？！
❖ 于是，他拿出刀，作出了一个惊人的决定：他决 定将十字架砍掉一些。
❖ 他真的这么做了，开始砍十字架。。。
❖ 砍掉之后走起来，的确是轻松了很多。
❖ 根本无法做成桥帮助他跨越沟壑！
❖ 于是，当其他人都在朝着目标继续前进时， ❖ 他却只能停在原地，垂头丧气，追悔莫及。
❖ 这个时候，在他的脑海里回响着一句话：
❖ 曾经有一个完整的十字架扛在我的肩上，我没有 好好珍惜，直到需要它的时候，我才后悔莫及。
❖ 人世间最大的痛苦莫过于此啊！……
其实，我们每个人每一天都背负着各种各样的十字架， 在艰难前行。
２、碰到讨厌的对手时 Ａ：感情用事，无法应付 Ｂ： 能控制感情，应付自如 Ｃ：两者之间
３、失败时 Ａ：不想再干了 Ｂ：努力寻Ｂ：可 以冷静地想办法 Ｃ：两者之间
５、学习中感到疲劳时Ａ：脑子不好使了Ｂ：耐住疲劳 继续学习 Ｃ：两者之间
人有着惊人的潜力，只要立志发挥它， 就一定能度过难关。
——卡耐基
战胜挫折课件.ppt
东京的一所名牌大学毕业。当时正值松下电器公司招聘一批基层管 理人员。参加报考的人数有好几百，经过一周的考试，成绩出来了， 并选出10位优胜者。最后，松下幸之助会见10位录取者时，发现有 一位面试时曾给他留下深刻印象而且笔试成绩也特别出色的年轻人 未在其中。于是，它让人立即复查考试情况。结果发现，这位年轻 人的综合成绩名列第二，然而电子计算机在排列分数和名次时却出 了故障，致使这位年轻人未被列入前十位。这时，松下立即吩咐， 给这位年轻人补发录用通知书。但是，第二天松下却得到一个惊人 的消息：这位年轻人因没有被录取而跳楼自杀了。
第十一课 与挫折同行 战胜挫折
宁都县小布中小学校 应道平
教学目标
1、知识目标: 使学生掌握战胜挫折的方法。
2、能力目标： 初步养成学生自我调适和应对挫折的能力；
3、情感、态度、价值观目标： 面对挫折保持积极进取的精神状态，养成勇于
克服困难和开拓进取的优良品质；主动锻炼心理 品质，养成良好的生活态度。
谈谈我们应该学习张喆或其父 亲的哪些性格优点？
四、要战胜挫折，就要培养坚强的意志。
坚强的意志是战胜挫折最好的办法。能否 战胜挫折是懦弱与勇敢、退缩与坚毅、渺小与伟 大的分水岭。
强者正是在战胜挫折的过程中，不断锤炼 意志，最后走向成功的。
还要提高行动的自觉性、果断性和坚韧性， 增强自制力。
五、要战胜挫折还要树立远大的理想
理想能使人在黑暗中看到光明，在困难 和挫折中看到希望，是人对未来生活目标的 向往和追求。树立远大的人生理想，就确立 了前进的方向，就能有勇气和力量去战胜人 生道路上的艰难险阻。
在挫折面前，我们
愿意用生命祭起心中的 圣坛。即使受伤，也不 让泪水 遮住脸，潇洒地
甩甩头，仍旧笑语连绵。 青春在困惑中沉思，青 春在失败中奋起。纵然 千难万险，面对挫折— —我们仍会勇往直前！
第十一课 与挫折同行 战胜挫折
宁都县小布中小学校 应道平
教学目标
1、知识目标: 使学生掌握战胜挫折的方法。
2、能力目标： 初步养成学生自我调适和应对挫折的能力；
3、情感、态度、价值观目标： 面对挫折保持积极进取的精神状态，养成勇于
克服困难和开拓进取的优良品质；主动锻炼心理 品质，养成良好的生活态度。
谈谈我们应该学习张喆或其父 亲的哪些性格优点？
四、要战胜挫折，就要培养坚强的意志。
坚强的意志是战胜挫折最好的办法。能否 战胜挫折是懦弱与勇敢、退缩与坚毅、渺小与伟 大的分水岭。
强者正是在战胜挫折的过程中，不断锤炼 意志，最后走向成功的。
还要提高行动的自觉性、果断性和坚韧性， 增强自制力。
五、要战胜挫折还要树立远大的理想
理想能使人在黑暗中看到光明，在困难 和挫折中看到希望，是人对未来生活目标的 向往和追求。树立远大的人生理想，就确立 了前进的方向，就能有勇气和力量去战胜人 生道路上的艰难险阻。
在挫折面前，我们
愿意用生命祭起心中的 圣坛。即使受伤，也不 让泪水 遮住脸，潇洒地
甩甩头，仍旧笑语连绵。 青春在困惑中沉思，青 春在失败中奋起。纵然 千难万险，面对挫折— —我们仍会勇往直前！
面对挫折主题班会ppt课件完整版
参加志愿服务
参与志愿服务活动，奉献爱心， 培养社会责任感和感恩之心。
参加文体活动
参加各类文体活动，锻炼身体， 陶冶情操，提升综合素质。
PART 05
家庭教育中关注孩子抗挫 折能力培养
REPORTING
家长引导孩子正确看待失败和挫折
教会孩子认识失败和挫折
01
家长要帮助孩子认识到失败和挫折是生活中不可避免的一部分，
学习了面对挫折的积极心态和应对方法，掌握了调整情绪、寻求帮助、制定计划等 实用技能。
通过分享和讨论，增进了同学之间的理解和支持，感受到了集体的力量和温暖。
制定个人抗挫折能力提升计划
设定明确的目标和计划，包括提 升自我认知、培养自律和独立思
考的能力等方面。
制定具体的行动计划，如在遇到 困难时积极寻求解决方案、与他 人沟通交流、保持乐观心态等。
自我肯定与鼓励
学会欣赏自己的优点和成就，给予自己积极的肯定和鼓励。
学会调整情绪及缓解压力技巧
深呼吸与冥想
通过深呼吸、冥想等方式，放松 身心，缓解紧张情绪。
积极情绪转移
将注意力从消极情绪转移到积极 情绪上，如听音乐、运动等。
寻求社会支持
与亲朋好友交流分享，寻求他们 的理解和支持，共同应对挫折。
掌握有效沟通技巧，建立良好人际关系
1 2
倾听与理解 学会倾听他人的意见和建议，理解他人的感受和 立场。
表达自己的想法和感受 用积极、明确的语言表达自己的想法和感受，避 免攻击性言辞。
3
建立互助合作的关系 与他人建立互助合作的关系，共同应对挫折和困 难。
PART 04
校园生活中应对挫折策略
REPORTING
学业上遇到困难时如何应对
直面困难战胜挫折PPT课件
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挫折是把双刃剑——《 深陷枯井的驴子》
•
一天，农夫的驴子不小心掉进了一口枯井。农夫没办法将驴子救出，只
得找了几个人帮忙铲土把驴子埋掉。
•
一开始，驴子悲哀地叫着，但很快就没有了声音。农夫过去一看，让他
大吃一惊的是，每一铲土下去，驴子都迅速地把它抖掉，并且都垫到了脚下。
很快，驴子便跑出了枯井。
设疑
谁不希望希望自己的人生道路顺顺利利？ 谁不希望自己的天空充满笑声？ 处于花季的我们该如何正确认识困难和挫折？ 怎样正确面对困难与挫折？ 如何提高自己的耐挫力？
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心灵故事
• 张文强的故事
人们在日常生活中遇到的许多事情，如工作、学习问 题，家庭、人际交往问题，等等，都存在着各种各样的矛 盾和冲突，大到如张文强一样失去亲人，小到他人不经意 的一句话，如果不能很好地应付和解决，都会导致挫折感。
看了这个故事，你有什么感想？
一些挫折可能让人致命，却也可能成为成功 的垫石！挫折带来的不同的后果完全取决于面对 挫折的不同态度。
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挫折对个人成长的重要性——《 破茧成蝶》
•
一个男孩在草地里发现了一个茧，幼小的蝴蝶正拼命想从中钻出来。看到
它异常艰辛，男孩于心不忍，就帮忙把茧剪开了。幼小的蝴蝶抖动着翅膀想飞，
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学有所悟：课后作业
• 每人介绍一个“你 如何应对挫折”的 好方法，小组长记 录总结，然后健康 委员汇集起来，让 更多的同学从中受 益。
我们是自己最好的心理医生
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专业推荐
• 你想进一步了解约翰库提斯的故事吗？ • 你想知道他是如何一步一步的走向成功的吗？ • 你想向他学习如何激励自己吗？ • 那就看看《别对自己说不可能》吧。
与挫折同行-课件
• 提高行动的自觉性、果断性和坚韧性, 增 强自制力；
• 在遇到外界的诱惑和干扰时, 能自觉地控 制自己、约束自己, 克服冲动, 抵制外界的 引诱和干扰；
• 能够有意识地调节由成功或失败引起的情 绪波动。
11
• 思考：
树 • 是什么力量使方志敏不稀罕优越的条件而积极 投身党的事业？
立 • 方志敏的话对我们战胜挫折有什么样的启示？
认
• 不要忧郁，不要愤慨；
识
• 不顺心时候暂且容忍，
挫
• 相信吧，
折
• 快乐的日子将会到来。 树
• 我们的心永远向前憧憬， • 尽管活在阴沉的现在； • 一切都是暂时的，转瞬即逝， • 而那逝去的， • 将变为可爱 ！
立 正 确 的 态 度。
5
学会一些心理自我疏导方法
• 合理渲泄法: 找人没人的地方发泄一下 • 倾诉法: 找好朋友倾诉一下、把心事告诉亲
B、①③④ C、①②③④
• 3、战胜挫折的方法有
D.①②④
B
• ①冷静地看待挫折
②悲观地面对挫折
• ③用坚强的意志战胜挫折
④树立远大的人生理想
• A、①②③
B、①③④ C、②③④
D.①②③④
14
• 小明在开学第一次数学考试就不及格，他对自己失望极了： “我真笨、我真没用。我是一个失败的人，不是读书的材 料。我觉得前途一片黑暗，而且同学们都用异样的眼光看 我，他们一定都在说我笨，我该怎么办？学校要组建足球 队，我也想报名参加，可老师拒绝了我，我的梦想破灭了。 我痛恨他，我再也不踢球了。可恶的体育文员还嘲笑我又 矮又胖，像个矮冬瓜，我火冒三丈冲上去，拿起凳子砸过 去-----我是一个特别不幸的人！”
D.面对挫折，不同的人有不同的
• 在遇到外界的诱惑和干扰时, 能自觉地控 制自己、约束自己, 克服冲动, 抵制外界的 引诱和干扰；
• 能够有意识地调节由成功或失败引起的情 绪波动。
11
• 思考：
树 • 是什么力量使方志敏不稀罕优越的条件而积极 投身党的事业？
立 • 方志敏的话对我们战胜挫折有什么样的启示？
认
• 不要忧郁，不要愤慨；
识
• 不顺心时候暂且容忍，
挫
• 相信吧，
折
• 快乐的日子将会到来。 树
• 我们的心永远向前憧憬， • 尽管活在阴沉的现在； • 一切都是暂时的，转瞬即逝， • 而那逝去的， • 将变为可爱 ！
立 正 确 的 态 度。
5
学会一些心理自我疏导方法
• 合理渲泄法: 找人没人的地方发泄一下 • 倾诉法: 找好朋友倾诉一下、把心事告诉亲
B、①③④ C、①②③④
• 3、战胜挫折的方法有
D.①②④
B
• ①冷静地看待挫折
②悲观地面对挫折
• ③用坚强的意志战胜挫折
④树立远大的人生理想
• A、①②③
B、①③④ C、②③④
D.①②③④
14
• 小明在开学第一次数学考试就不及格，他对自己失望极了： “我真笨、我真没用。我是一个失败的人，不是读书的材 料。我觉得前途一片黑暗，而且同学们都用异样的眼光看 我，他们一定都在说我笨，我该怎么办？学校要组建足球 队，我也想报名参加，可老师拒绝了我，我的梦想破灭了。 我痛恨他，我再也不踢球了。可恶的体育文员还嘲笑我又 矮又胖，像个矮冬瓜，我火冒三丈冲上去，拿起凳子砸过 去-----我是一个特别不幸的人！”
D.面对挫折，不同的人有不同的
面对挫折的应对策略 课件(共33张PPT) 七年级主题班会
制定合理的学习计划
面对挫折时，我们需要制定合理的学习计划。通过合理的分配 时间和任务，将学习目标分解成小目标，逐步实现。在制定学 习计划时，要考虑到个人的实际情况和能力，合理安排时间， 避免过于紧张或过于松懈。同时，要根据实际情况进行调整， 确保计划的可行性。
培养良好的学习习惯
良好的学习习惯是克服挫折的重要保障。我们应该养成定时、 定量、定质的学习习惯，合理安排时间，避免拖延症的发生。 同时，要保持专注和集中注意力，避免分心和浪费时间。另外， 要养成及时复习和总结的习惯，巩固所学知识，提高学习效果。
分析挫折的原因
感受挫折的情绪
学会识别自己在面对挫折时的情绪，如沮丧、失望、愤怒等， 了解情绪对应对挫折的影响。
接受挫折的现实
意识到挫折是生活中不可避免的一部分，接受挫折的存在，不 去否认或逃避。
分析挫折的原因
对遭遇的挫折进行分析，找出导致挫折的原因，如自身能力不 足、外部环境等。
寻找解决挫折的方法
理解和掌握学习目标
主动寻求帮助和解决问题
积极主动参与课堂
学生应该积极参与课堂活动，主动回答问题，提出自己的观点 和疑问。这样可以增强自信心，提高学习能力。同时，积极参 与课堂还有助于与老师和同学建立良好的关系，获得更多的帮 助和支持。
理解和掌握学习目标
在新课讲授过程中，学生应该明确学习目标，了解自己需要掌 握的知识和技能。通过预习和课堂笔记等方式，加深对学习内 容的理解和记忆，提前预习可以帮助学生更好地理解课堂内容， 提出问题和解决问题。
主动寻求帮助和解决问题
面对新课讲授中的困难和挑战，学生应该主动寻求帮助和解决 问题。可以向老师请教，与同学讨论，利用图书馆和互联网资 源等多种途径获取更多的信息和解决方法。同时，学生也应该 培养自己解决问题的能力，通过思考和实践，找到解决问题的 最佳策略。
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◆把心事告诉亲人
自 我 发 泄
课堂作业：
要战胜挫折，就要培养良好的人 格品质，努力在实践中锻炼，提 高承受挫折的能力
★培养自信乐观，自强不息，宽容豁达等品质
培格 养品 良质 好的 的方 人法
★积极去改变现实，克服困难，战胜挫折 ★在挫折面前不悲观，不逃避，透过现象看到 隐藏在背后的希望 ★多读名人，伟人的故事，向他们的不屈不挠 的精神学习
从哪跌倒 从哪跳起
方法： 要战胜挫折
●提高行动的自觉性， 果断性 ●和坚韧性，增强自制力 ●坚持不懈，持之以恒，锲而不舍
就要培养坚强的意志
●勇敢坚毅，开拓进取 ●抵制外界的各种不良诱惑 ●有意识地调节情绪的波动
相 信 自 己 能 行 ！
同学们看完这个事例后思考：高尔其是如何面对挫折的 逆境奋争，苦中寻乐（高士其苦斗病魔） 高士其是我国科普作家。在外国留学时，有一次 做实验，一个装有培养脑炎过滤性病毒的玻璃瓶子破 裂了，病毒侵入了他的小脑。从此留下了身体致残的 祸根。他忍受着病毒的折磨，学完了芝加哥大学细菌 学的全部博士课程。回国以后，他拖着半瘫的身子， 到达延安工作。解放后病情恶化，说话和行动都十分 困难，连睁、合眼都需要别人帮助。但他仍以惊人的 吃苦精神进行创作，先后写成100多万字的作品。有 人问他苦不苦，他笑着说：“不苦！因为我每天都在 斗争，斗争是有无穷乐趣的。”
课后作业： 课后作业：
根据你们对“理想对战胜挫折缩起的积极 作用”的理解，确定个人的人生理想，围绕
“我的人生理想”为中心写意篇不少于800
字的学习“战胜挫折”这一节课的 感悟。下次课上课前，学习委统 一收上来。
成功
失败
挫折 折
你弱，它就强
弹 簧
导致 消极
通过这节课的学习， 同学们对待挫折的态度应该是怎样 的呢？哪位同学来说说自 己的观点？
在我们的学习生活上所遇到的挫折都是难
以避免的，回避和逃缩都不可能解决问题，
因此我们要积极地面对挫折，掌握常用的战 胜挫折的方式方法，只有这样，我们才可以
更好地学习和生活，健康地成长。
造成挫折的因素：
●自然因素
●社会因素 ●家庭因素 ●个人因素
人们面对挫折的态度：
第一种：在挫折面前悲观失意，自暴自弃。
第二种：面对挫折也痛苦，也失意，但最后
还是通过自己的调节接受挫折。
第三种：面对挫折，不悲观，不叹息，勇敢面对。
面对挫折该持 怎样的态度？
挫折总是难免的，人们对待挫折 的不同态度会导致不同的结果
第十一课 与挫折同行 战胜挫折
复习提问：
1.什么是挫折？幻灯片 3
2.造成挫折的因素有哪些？幻灯片 4
3.人们对待挫折的态度有哪些？幻灯片 5
挫折是指人们在有目的的活动中， 遇到无法克服或自以为 无法克服的障碍或干扰， 使其需要或动机不能得到
满足而产的障碍。心理学
指个体有目的的行为受到阻碍而产生的紧张状态与情 绪反应。
如何正确处理好遇到的挫折十分重要，
这有助于我们的健康成长。
当我们遇到挫折的时候应当采 用上一节课我们学习到的第三种人采取的态度 即勇敢面对挫折。
思考：
在教材的名人，伟人的故事案例中，你们
从中学到了哪些方式方法去战胜挫折和走出
到底是什 么呢？
困境？
பைடு நூலகம்
要战胜挫折，我们要学会一些排解挫折感 的方法，进行自我疏导，如： ◆找个没人的地方发泄一下 ◆找好朋友倾诉一下
要 战 胜 挫 折
就 要 树 立 远 大 的 人 生 理 想
人生理想的作用： ①积极的：树立了远大的人生理想，就确立了 前进的方向，就能有勇气和力量去战胜人生道
路上的艰难险阻；
②消极的：如果没有远大的理想，就会目光短浅， 不求上进，在困境和挫折面前，就会退缩不前，
一蹶不振。
你强，它就弱
积极
通向