2017年高血压健康教育讲座(咨询)通知
中医药健康知识讲座记录
中医药健康知识讲座记录文档编制序号：[KK8UY-LL9IO69-TTO6M3-MTOL89-FTT688]丁集镇卫生院中医药防病治病健康知识讲座通知王官桥村医生：为提高农村居民的健康意识，让农村居民了解健康的概念、影响健康的因素和健康的生活方式，树立健康的生活理念。
决定举办健康教育知识讲座、咨询活动，现通知如下：时间：2017年10月12日8：30-11：00地点：丁集镇镇卫生院咨询内容：中医防病治病知识咨询医师：唐超参加人员：你村老年人、高血压、糖尿病患者本人或家属（总数不超50人）2017年10月12日丁集镇卫生院丁集镇卫生院中医药防病治病讲座活动记录表填表人（签字）：负责人（签字）：填表时间：年月日2017年10月12日丁集镇卫生院中医药防病治病健康知识讲座现场中医药防病治病健康知识讲座主讲人：唐超问：治疗和预防糖尿病除了吃降糖药还有没有其他方法答：：协调饮食结构，控制糖、脂肪、蛋白质的摄入量，从根本上减轻胰腺负担。
气功疗法：通过锻炼真气，培养元气，扶植正气，同时消除机体应激反应，排除紧张状态。
从而恢复正常人体代谢过程。
推拿疗法：运用各种不同手法作用于体表某部，进行刺激的物理疗法，通过推拿来调节机体的神经或体液平衡。
激光照射疗法：对局部组织消炎、促进修复，并能改善血液循环和组织代谢。
磁疗法：通过经络传导或神经反射作用，调节脏腑功能；磁疗产生微电流，通过刺激神经末梢调整神经机能，并改善机体的新陈代谢。
药浴疗法：对糠尿病足，足药浴有助于促进血液循环和机体新陈代谢、疏经通络，调整脏腑功能。
问：夏季如何预防“上火”呢答：应注意四点：1、学会调情志，中医认为心主血脉、思维、神情，因此在夏季，应调畅情声，才能心神安宁、思维敏捷，应正面看待事物，拥有阳光心态；2、注意饮食搭配适当，少吃辛辣、油炸食品，多吃蔬菜、水果，多饮水或清热饮料如绿茶、桑菊冲剂等，保证足够的有效循环量，达到活血化瘀，清火排毒的目的；3、要建立合理科学的生活规律和良好的生活习惯，注意劳逸结合，保障机体的平衡，维持正常免疫功能；4、如已“上火”应注意休息，多饮水，必要时应在医师的指导下服用牛黄解毒丸等消炎抗菌药物。
健康教育讲座资料
健康教育讲座资料——疾病防控一、高血压1、高血压的饮食调控原则（1）控制总能量的摄入，达到并维持理想体重。
（2)补充适量的蛋白质：每日1g/kg，多选食豆腐及豆制品、脱脂牛奶、酸牛奶、鱼虾类。
(3）减少脂肪，限制胆固醇:多吃植物油,限制动物脂肪摄入。
(4）进食多糖类食物，限制单糖(葡萄糖、麦芽糖）和双糖（蔗糖）的摄入，多吃高纤维膳食.(5）严格控制钠盐摄入:轻度患者，每日控制3—5克，中度患者每日1—2克，重度患者应给予无盐膳食。
（6)多吃含钾、钙、镁丰富的食物和新鲜蔬菜及水果.（7)节制饮食，禁忌浓茶、咖啡,戒烟忌酒。
（8）多吃能保护血管和降压降脂食物：降压食物有芹菜、胡萝卜、番茄、荸荠、黄瓜、木耳、海带、香蕉等,降脂食物有山楂、香茹、大蒜、洋葱、海鱼、绿豆等。
2、如何预防和控制高血压？实行科学的生活方式和自我料理是预防和控制高血压的有效方法：⑴安排好既有规律又富有活力的生活；⑵自我控制精神情绪；⑶适量运动,健身强体；⑷少吃盐，合理饮食与营养;⑸患者严格执行医嘱，坚持合理用药。
二、糖尿病1、什么是糖尿病糖尿病是一种常见的代谢内分泌疾病,分原发性和继发性两类。
其基本病理生理为绝对或相对胰岛素分泌不足所引起的代谢紊乱，临床上出现“三多一少",即多食、多饮、多尿和消瘦（体重减轻）。
2、糖尿病的饮食调控原则（1）合理控制能量的摄入：建议病人每周称1次体重，根据体重不断调整食物的摄入量和运动量，体重应控制在正常标准的±5％左右。
理想体重计算公式：成年男性理想体重（kg）=身高（cm）—105 成年女性理想体重（kg）=[身高（cm）—100］×0。
9（2）合理控制碳水化合物的摄入:每日碳水化合物进量控制在210—300g，约折合主食300-400g,最好选用吸收较慢的多糖类食物,如玉米、荞麦、燕麦、红薯等，蔬菜类右适量多用。
空腹血糖控制不理想者，广柑、苹果、香蕉等应慎用，对于蜂蜜、白糖、红糖等精制糖应忌食。
高血压健康教育讲座
高血压健康教育讲座 Final approval draft on November 22, 2020健康教育知识讲座第四期健康教育活动记录表填表时间：2017年4月25日通知各位村民：为提高农村居民的健康意识，让农村居民了解高血压饮食、高血压的运动、高血压的自我管理、高血压的按时就医等健康的生活方式。
决定举办健康教育知识讲座，现通知如下：时间：2017年4月25日8：00-9：30地点：大城子镇中心卫生院公共卫生科讲座内容：高血压的健康生活方式授课人：李海英参加人员：瓦中村老年人、高血压患者本人或家属大城子镇中心卫生院2017年4月22日高血压健康知识讲座主讲人李海英一、合理膳食高兴有病人应注意的饮食习惯：①首先要控制，提倡吃复合糖类、如淀粉、玉米、少吃葡萄糖、果糖及蔗糖，易引起血脂升高。
②限制脂肪的摄入。
烹调时，选用植物油，可多吃海鱼。
③适量摄入蛋白质。
高血压病人每日蛋白质的量为每公斤体重1g为宜。
④多次钾、钙丰富而含钠低的食品，如土豆、茄子、海带。
⑤限制盐的摄入量：每日应降至6g以下，及普通啤酒盖去掉胶垫后，一平盖食盐约为6g。
⑥多吃新鲜蔬菜和水果。
二、适量运动运动对高血压的重要性，运动除了可以促进血液循环，降低胆固醇的生成外，并能增强肌肉、骨骼与关节僵硬的发生。
1、进行运动的注意事项：①运动勿过量，要采取循序渐进的方式来增加运动量。
②注意周围环境气候：夏天：避免中午艳阳高照的时间；冬天：注意保暖，防中风。
③穿着舒适吸汗的衣服：选棉质衣料，运动鞋等是必要的。
④选择安全场所：如公园、学校，勿在巷道、马路边。
⑤进行运动时，切勿空腹，以免发生低血糖，应在饭后两小时。
2、运动的禁忌：①生病或不舒服时应停止运动②饥饿时或饭后一小时不易做运动③运动中不可立即停止，要遵守运动程序的步骤④运动中有任何不适现象，应即停止三、戒烟限酒面对高血压这一人类史上的大疾病，严重影响病危害着人类的健康。
生活中该如何做好高血压的预防经专家研究发现，长期大量吸烟和饮酒是最大的导致高血压的病因。
高血压健康教育知识讲座活动总结
高血压健康教育知识讲座活动总结随着社会经济的快速发展和人民生活水平的不断提高，高血压等慢性疾病的发生率逐年上升，已经成为威胁人民群众健康的主要因素之一。
为了提高广大人民群众对高血压病的认识和重视，加强高血压病的预防和控制，我国各级政府和卫生部门积极开展高血压健康教育知识讲座活动。
本文将对一次高血压健康教育知识讲座活动进行总结，以期为高血压病的预防和控制提供参考。
一、活动背景随着我国人口老龄化加剧，高血压病的发病率逐年上升。
据全国高血压流行病学调查显示，我国高血压病患者已超过2亿，高血压已成为我国最常见的慢性疾病。
然而，由于高血压病的早期症状不明显，很多人缺乏对该病的认识和重视，导致病情加重，甚至引发心脑血管疾病等严重并发症。
为了提高广大人民群众对高血压病的认识，加强高血压病的预防和控制，我国各级政府和卫生部门积极开展高血压健康教育知识讲座活动。
二、活动组织和实施本次高血压健康教育知识讲座活动由我国某地卫生部门主办，当地医院和社区卫生服务中心协办。
活动邀请了我省知名的心血管疾病专家，通过讲座、咨询、义诊等形式，为广大人民群众提供高血压病的防治知识。
活动分为两个环节：第一环节是专家讲座，第二环节是现场咨询和义诊。
在专家讲座环节，邀请了当地医院的心血管疾病专家，为大家讲解了高血压病的发病原因、临床表现、诊断和治疗等方面的知识。
专家还重点介绍了高血压病的预防措施，包括合理饮食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡等方面。
在现场咨询和义诊环节，专家们现场为群众解答了关于高血压病的各种问题，并为有需要的人群提供了个体化的治疗建议。
三、活动效果和意义本次高血压健康教育知识讲座活动吸引了大量群众参加，活动现场气氛热烈。
通过活动，广大人民群众对高血压病有了更深入的了解，认识到了高血压病的危害性和预防措施。
活动不仅提高了群众对高血压病的知晓率，还有助于引导群众养成健康的生活方式，增强自我保健意识。
活动结束后，现场群众普遍反映讲座内容丰富、实用，对预防和控制高血压病具有很好的指导意义。
高血压健康教育知识讲座
高血压健康教育知识讲座Coca-cola standardization office【ZZ5AB-ZZSYT-ZZ2C-ZZ682T-ZZT18】高血压健康教育知识咨询一、什么是高血压高血压病是指在静息状态下动脉收缩压和/或舒张压增高（﹥﹦140/90mmHg），常伴有脂肪和糖代谢紊乱以及心、脑、肾和视网膜等器官功能性或器质性改变。
临床上很多高血压病人特别是肥胖型常伴有糖尿病，而糖尿病也较多的伴有高血压。
二、高血压病因不明，与发病有关的因素有：1.年龄：发病率有随年龄增长而增高的趋势，40岁以上者发病率高。
2.食盐：摄入食盐多者，高血压发病率高，有认为食盐﹤2g/日，几乎不发生高血压；3-4g/日，高血压发病率3%，4-15g/日，发病率%，﹥20g/日发病率30%。
3.体重：肥胖者发病率高。
4.遗传：大约半数高血压患者有家族史。
5.环境与职业：有噪音的工作环境，过度紧张的脑力劳动均易发生高血压，城市中的高压发病率高于农村。
三、高血压早期症状有哪些按起病缓急和病程进展，可分为缓进型和急进型，以缓进型多见。
一）、缓进型高血压。
（一）早期表现：早期多无症状，偶尔体检时发现血压增高，或在精神紧张，情绪激动或劳累后感头晕、头痛、眼花、耳鸣、失眠、乏力、注意力不集中等症状，可能系高级精神功能失调所致。
早期血压仅暂时升高，随病程进展血压持续升高，脏器受累。
（二）脑部表现：头痛、头晕常见。
多由于情绪激动，过度疲劳，气候变化或停用降压药而诱发。
血压急骤升高。
剧烈头痛、视力障碍、恶心、呕吐、抽搐、昏迷、一过性偏瘫、失语等。
（三）心脏表现：早期，心功能代偿，症状不明显，后期，心功能失代偿，发生心力衰竭。
（四）肾脏表现：长期高血压致肾小动脉硬化。
肾功能减退时，可引起夜尿、多尿、尿中含蛋白、管型及红细胞。
尿浓缩功能低下，酚红排泄及尿素廓清障碍。
出现氮质血症及尿毒症。
（五）眼底改变。
二）、急进型高血压：也称恶性高血压，占高血压病的1%,可由缓进型突然转变而来，也可起病。
高血压健康知识讲座活动方案范文（精选9篇）
高血压健康知识讲座活动方案范文（精选9篇）高血压健康知识讲座范文篇1x月x日是世界高血压日，今年的主题是“知晓您的血压”。
我市规划于5月中下旬和6月上中旬组织开展系列宣传活动，为确保宣传效果，特制订《市20xx年世界高血压日宣传活动方案》。
一、活动目的（一）加大高血压危险因素、早期症状及危害的宣传力度，提高了居民高血压防治意识，培养健康的生活方式。
（二）通过成人血压丈量活动，让更多的人知晓自己的血压，养成定期丈量血压的习惯。
（三）教会患者自测血压，提高了高血压患者自我管理的知识和技能，减少和延缓并发症的发生。
二、活动内容和时间（一）举办市级主题宣传现场咨询活动1.活动地点：2.活动时间：x月x日上午x：-：。
3.加入活动单位：活动由市卫计委组织，市疾控中心、人民医院、中医院、妇幼保健院、二院、肿瘤医院、卫校x次单位加入。
4.活动主要内容：设立咨询台，现场为群众免费丈量血压，向群众发放高血压防治知识宣传册等宣传资料，开展高血压防治知识咨询活动；邀请市人大、领导视察活动现场；日报、广播电视台等媒体现场采访领导、工作人员和群众，进行第1页活动宣传报道。
5.活动要求：加入集中宣传的7次医疗卫生单位，选派本单位工作人员2名、携带高血压防治宣传版面1次（版面统一尺寸：1.2M×2.4M，离地高度50公分，倾斜度70度）、自带听诊器、体温表、血压计等器械及工作用桌、椅，着统一工作服，于x月x日上午x：前到达活动现场，按市卫计委统一要求进行现场安排。
活动主题宣传横幅、现场宣传资料由市疾控中心统一印制并带至现场。
（二）现场咨询活动x月x日上午，各医疗机构要结合今年的宣传主题，在本院门诊大厅摆放宣传版面，设立咨询台开展现场咨询和免费丈量血压活动，宣传高血压防病知识。
（三）成人测血压活动高血压是危害居民健康的最主要的慢性疾病，目前我市人群高血压知识和自我血压知晓率均较低，高血压患者检出率也远低于国家慢性病综合防控示范区建设尺度要求。
高血压患者实施健康教育的效果评价
高血压患者实施健康教育的效果评价目的研究对高血压患者实施健康教育后的效果。
方法选取老年高血压，根据是否实施健康教育进行分组，分为对照组（常规治疗组）76例和观察组（常规治疗联合健康教育组）100例。
结果观察组高血压患者24h动态血压监测情况优于对照组，观察组高血压患者SF-36量表各维度评分优于对照组（P＜0.05）。
结论对高血压患者实施健康教育能够有效的提高治疗的效果，减少并发症出现，提高患者的生活质量。
标签：高血压；健康教育；效果高血压病是临床常见的慢性病，由于人们长期处于不良生活环境或不良生活习惯而出现的代谢异常疾病。
其发病原因较多，且很难根治，并容易诱发心、脑血管疾病，因此有必要及时发现和治疗，避免对身体健康造成危害[1]。
本文在常规护理治疗基础上，对高血压患者实施健康教育，取得较好的效果，现报告如下。
1资料与方法1.1一般资料选取老年高血压患者176例临床资料进行分析，其中男125例，女51例，平均年龄（75.8±7.6）岁，176例高血压患者均参照WHO国际高血压联盟的高血压诊断标准。
60～69岁（96例），70～79岁（56例），80～89岁（24例），其中大学学历48例，大中专学历各占64例；176例高血压患者均有不同程度的头昏、头痛、恶心、烦躁不安，部分患者有呕吐、神志不清、昏迷等临床症状。
排除继发性高血压、心功能不全等心脑血管疾病，排除严重的肝肾功能不全者。
176例高血压患者在知情同意的情况下，参与本项调查，根据是否实施健康教育进行分组，分为对照组（常规治疗组）76例和观察组（常规治疗联合健康教育组）100例。
1.2方法对照组：采用高血压患者常规治疗。
观察组：高血压患者采用健康教育联合常规治疗，从高血压患者进行本项调查开始，根据患者临床症状和个体特点做好各项准备，从心理疏导等方面出发，实施优质的健康教育宣传措施。
服务中心介绍：向高血压患者介绍服务中心诊治环境，生活环境，提高患者对于医疗服务的信任感。
[2017年整理]社区健康教育活动记录表
![[2017年整理]社区健康教育活动记录表](https://img.taocdn.com/s3/m/e2964e0015791711cc7931b765ce0508763275ca.png)
社区健康教育活动记录表填表人（签字）：负责人（签字）：填表时间：2011年8月15日暑期社会实践报告题目社区建设与社区服务发展调查系（专业）通信工程班级11通信作者__ 杨贺鑫日期： 2013 年8月 18 日社区建设与社区服务发展调查作者：杨贺鑫摘要：社区是社会的细胞，社区和谐是社会和谐的基础，是构建和谐社会的重要切入点。
随着城市化进程的加快，社区已成为完善城市功能、提高城市管理水平和居民素质、维护社会稳定的重要载体。
社区建设是城市社区服务深化发展的产物，它随着我国城市社会经济的飞速发展应运而生。
在新的形势下，大力推进社区建设和社区服务，是解决城市发展中诸多社会问题的有效途径。
关键词：社区服务建设改革创新和谐社区社区社会工作正文：实现社会和谐，建设美好社会，一直以来是们所追求的理想社会，也是马克思主义政党不懈追求的社会理想。
构建社会主义和谐社会是中国特色社会主义伟大事业的有机组成部分，也是全面建设小康社会的重要任务。
构建社会主义和谐社会是一项宏大的社会工程，社区作为社会最基本的单位，是实现基层民主自治与社会管理的重要平台。
推进社会建设，重心在基层，社区建设是构建社会主义和谐社会的重要切入点和基础性工作。
以城市社区作为研究对象，从论析社区及社区建设的内涵入手，理清社区与社会的区别与联系；在阐述构建社会主义和谐社会重大意义的基础上，着重分析构建社会主义和谐社会与社区建设之间的关系，社区建设是构建社会主义和谐社会的内在要求和基础性工作，并从加强和创新社会管理的角度，深入分析、说明和谐社会背景下社区建设的重要性。
一、建设和服务现状（一）硬件建设硬件设施是影响社区建设各项工作开展的重要因素。
区委、区政府提出:“上下齐心，加大投入，彻底改善社区居委会和街道的办公和活动阵地”，“要把最好的房子倒给社区，要把一流的服务提供给居民”，“社区建设的硬件建设要管用，要用好”等要求。
协调市城建、规划等部门，通过置换、改建、新建、购置、社会联建等方式。